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[關(guān)鍵詞] 醫(yī)學(xué)生； 心理； 健康教育

[中圖分類號(hào)] G441 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1005-0515（2011）-12-293-01

大學(xué)是人格塑造的關(guān)鍵時(shí)期,人格因素是影響心理素質(zhì)及心理健康的主要因素,而心理素質(zhì)能影響人的心理活動(dòng)和行為。大學(xué)生是最活躍、最健康的群體之一，是一個(gè)非常獨(dú)特的群體。醫(yī)學(xué)生作為大學(xué)生群體中一個(gè)特殊層次,既有大學(xué)生心理發(fā)展共性趨勢,又有其職業(yè)定向的個(gè)性特征。近年來,大學(xué)生心理健康問題發(fā)生率有逐年上升的趨勢,成為心理問題的高發(fā)人群。醫(yī)學(xué)生的心理健康狀況不僅對(duì)自身發(fā)展是很重要的,在未來的工作中直接影響對(duì)病人身心健康的關(guān)愛程度。目前大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂,醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的心理健康尤為重要,因此應(yīng)高度重視醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的心理健康教育，全面了解學(xué)生的人格特征,培養(yǎng)其健全的人格,增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力,提高醫(yī)學(xué)生的心理健康水平。

1 醫(yī)學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀 大學(xué)階段是人生走向社會(huì)的準(zhǔn)備時(shí)期，大學(xué)生正處在生理、心理趨于成熟的過渡時(shí)期,也正是世界觀形成的關(guān)健時(shí)期,在這個(gè)成人化的過渡階段,必然存在著較多的心理矛盾、感情沖突,在心理健康尚未成熟的情況下,更容易產(chǎn)生心理失衡、心理障礙等問題。

1.1 醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)影響因素 作為新時(shí)代的大學(xué)生人群中，獨(dú)生子女已占很大比重，因其很少經(jīng)歷過艱苦生活的磨練和心理挫折的考驗(yàn)，常常禁不起打擊和挫折；其次，家庭經(jīng)濟(jì)的貧富懸殊，給許多大學(xué)生的心理，蒙上了一層厚厚的陰影；再者，大學(xué)學(xué)習(xí)方法的變化，帶來了大學(xué)生學(xué)習(xí)成績的兩極分化等等[1]。對(duì)于如何處理好不同的家庭背景、不同的文化素養(yǎng)、個(gè)性各異的同學(xué)的關(guān)系一片茫然，這些諸多因素可能就會(huì)引發(fā)心理問題如出現(xiàn)注意力不能集中、失眠等。

1.2 高校多側(cè)重于學(xué)生思想政治教育和日常行政管理,忽略了對(duì)大學(xué)生的心理健康教育 長期以來，高校輔導(dǎo)員工作重心放在學(xué)生思想政治教育和日常行政管理，覺得心理的問題應(yīng)該要交給心理咨詢中心，因此忽略了學(xué)生心理健康教育。此外由于高校擴(kuò)招后輔導(dǎo)員人數(shù)相對(duì)較少，一個(gè)輔導(dǎo)員可能要管理百名以上學(xué)生，因此與學(xué)生交流、溝通的機(jī)會(huì)大大減少，待出現(xiàn)了問題才去解決，從而無法充分發(fā)揮溝通和教育作用。

1.3 高校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)有待提高 有一些高校雖然建立了咨詢室，但由于宣傳工作跟不上去，醫(yī)學(xué)生的心理健康意識(shí)不強(qiáng)，學(xué)生對(duì)心理咨詢的實(shí)質(zhì)缺乏足夠的了解，因此主動(dòng)求詢的人很少。建立正規(guī)的大學(xué)生心理檔案的學(xué)校很少，有些學(xué)校即使開設(shè)了心理健康教育選修課，并成立了心理咨詢中心，由于沒有采取有效措施，把心理健康教育切實(shí)納入教育管理與素質(zhì)教育之中，僅滿足于應(yīng)付教學(xué)評(píng)估，故效果不佳。

2 加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生心理健康教育的重要意義 心理健康教育就是幫助和培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)的一門科學(xué)。它是運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù),根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì),開發(fā)心理潛能,促進(jìn)學(xué)生身心和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)[2]。

2.1 全面貫徹黨的教育方針的需要 同志特別強(qiáng)調(diào)大學(xué)生“要努力使自己成為既具有優(yōu)良的思想政治素質(zhì),又具有健全的心智”。培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人是新時(shí)期黨的教育方針，要求培養(yǎng)生理、心理、社會(huì)方面都和諧健康發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

2.2 醫(yī)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)在要求 我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育過分注重醫(yī)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)教育而忽視心理素質(zhì)教育，課程設(shè)置比例不合理，突出醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí),輕視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，許多醫(yī)學(xué)院校開設(shè)的人文社會(huì)學(xué)科的選修課比較少，課程比較單調(diào)，造成學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)甚少。醫(yī)學(xué)生成天埋頭于醫(yī)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不注意倫理道德修養(yǎng)，缺乏對(duì)社會(huì)歷史、現(xiàn)實(shí)人生和人際關(guān)系方面的了解和認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致部分醫(yī)學(xué)生心理承受能力和自控能力差，遇事容易走極端，因此心理健康教育顯得尤為重要。

2.3 醫(yī)學(xué)生身心健康發(fā)展的需要 大學(xué)生應(yīng)樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，要學(xué)習(xí)一定的心理學(xué)理論。具有良好的身心素質(zhì)，對(duì)自身健康成長、成才、成功的極為重要。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅僅是指沒有軀體疾病或殘缺，而是要在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力方面都處于完好狀態(tài)”。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為現(xiàn)代人的重要標(biāo)志之一。大學(xué)階段是大學(xué)生生理、心理發(fā)展的過渡時(shí)期，促進(jìn)身體、心理健康和諧發(fā)展是學(xué)生身心健康發(fā)展的需要[3]。

3 醫(yī)學(xué)生心理健康教育對(duì)策及發(fā)展途徑

3.1 開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課程和心理咨詢活動(dòng) 各醫(yī)學(xué)高等院校應(yīng)保證心理健康教育有相應(yīng)的課時(shí)和師資，暫時(shí)還沒有能力開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程的高校，可以分時(shí)段、分群體有針對(duì)性地開設(shè)一些醫(yī)學(xué)生心理健康專題講座。醫(yī)學(xué)院校各學(xué)科教師應(yīng)普及最基本的大學(xué)生心理健康教育知識(shí)，將其滲透到各學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中去。心理咨詢作為心理健康教育最重要的手段之一，學(xué)校心理咨詢的重點(diǎn)應(yīng)是發(fā)展性咨詢，同時(shí)輔之以障礙性咨詢。發(fā)展性咨詢可分為需要咨詢、成長咨詢、成功咨詢、創(chuàng)新咨詢，引導(dǎo)學(xué)生成為高素質(zhì)有創(chuàng)造性的人才[4]。

3.2 為新入校的大學(xué)生建立電子心理檔案 醫(yī)學(xué)生心理檔案主要是指大學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)特征(重點(diǎn)是人格特征)。通過建立大學(xué)生心理檔案，讓輔導(dǎo)員和其他熱愛學(xué)生工作的老師了解學(xué)生的心理健康狀況和人格特征，使德育工作能夠真正做到有的放矢，對(duì)學(xué)生的心理教育更注重人格特征[5]。建立了學(xué)生心理健康檔案后，可以針對(duì)在此過程中表現(xiàn)出來的學(xué)生心理問題，安排專題報(bào)告，針對(duì)學(xué)生中存在的共性問題給予集體的心理咨詢。

3.3 結(jié)合專業(yè)特點(diǎn),增強(qiáng)心理干預(yù)方法訓(xùn)練 醫(yī)學(xué)生的心理健康教育應(yīng)結(jié)合醫(yī)學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)。醫(yī)學(xué)生所學(xué)的許多課程都與心理健康有關(guān)，如《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》、《社會(huì)醫(yī)學(xué)》等，在其他臨床課程的內(nèi)容中也大量涉及某種疾病的病因、治療中的心理因素，這是醫(yī)學(xué)生接受心理健康教育的有利條件。因此在心理健康教育中應(yīng)加強(qiáng)心理干預(yù)方法的訓(xùn)練，使心理健康教育既提高了學(xué)生的心理健康水平，又培養(yǎng)了學(xué)生心理干預(yù)的能力[6]。

醫(yī)學(xué)院校應(yīng)充分重視醫(yī)學(xué)生的心理健康教育，大力開展心理健康教育，立足于培養(yǎng)和諧發(fā)展的人。把知識(shí)、能力、素質(zhì)方面的教育和培養(yǎng)統(tǒng)一起來，科學(xué)地加強(qiáng)心理教育。每一位教育工作者應(yīng)積極思考，通過多渠道、全方位、深層次的心理健康教育，全面培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生健全的心理、完善的人格，使之成為具有競爭意識(shí)，又有協(xié)作精神；既有專業(yè)技能，又有健康心靈的醫(yī)學(xué)人才，為我國的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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[2] 林濤,李旭良,魏光輝.試論醫(yī)學(xué)生的心理健康教育[J].高校保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2006,3(4):52-54.

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[4] 林崇德.積極而科學(xué)地開展心理健康教育[J].北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2003,5(1):31-37.

篇2

一、當(dāng)代小學(xué)生常見心理問題

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合小學(xué)生心理健康教育的實(shí)際,可將小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)簡要?dú)w納為以下幾點(diǎn):(1)樂于學(xué)習(xí)、工作;(2)情緒樂觀、穩(wěn)定;(3)人際關(guān)系和諧、融洽;(4)能面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境;(5)能認(rèn)識(shí)自我、悅納自我;(6)智力正常;(7)人格完整;(8)心理和行為符合年齡特征。根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和有關(guān)資料,本人發(fā)現(xiàn)小學(xué)生常見心理問題有以下幾種:

1.自我中心主義,缺乏合作精神。中國傳統(tǒng)的家庭觀念和社會(huì)環(huán)境的變化,使相當(dāng)一部分小學(xué)生、特別是作為獨(dú)生子女的小學(xué)生在家中都有一種獨(dú)特的優(yōu)越感,致使他們以自我為中心的性格特征得到強(qiáng)化,“自我中心主義”逐漸形成,“一切為我”,從而持有過度的“自尊感”。但同時(shí)他們也承載著父母更多的期望,大部分時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上,與之相應(yīng)的就是缺乏與家長的溝通,缺乏和同伴的交流。常常以自己的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判一切事物,很少從他人的角度來考慮問題。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和生活上更是“各自為政”,缺少合作精神,而這一切對(duì)于他們未來生活中面臨的人際關(guān)系的良好發(fā)展無疑是一種潛在的阻礙。

2.關(guān)懷品質(zhì)下降,缺乏感恩精神和責(zé)任意識(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中,部分小學(xué)生不懂得感激,認(rèn)為父母、教師對(duì)自己的愛是理所當(dāng)然的。同時(shí)對(duì)他人、社會(huì)和自然缺乏責(zé)任意識(shí),認(rèn)為社會(huì)的不良風(fēng)氣、環(huán)境的惡化、他人的不幸是別人的事情,根本沒有認(rèn)識(shí)到“我”的發(fā)展和他人、社會(huì)、自然的發(fā)展是息息相關(guān)的。

3.自私狹隘,虛榮心強(qiáng)。在應(yīng)試教育的指揮棒下,不聞窗外事,一心只讀書,造成小學(xué)生思想認(rèn)識(shí)上的封閉與狹隘。一些小學(xué)生,虛榮心強(qiáng),只能聽恭維,不能聽批評(píng),只能比別人強(qiáng),不能讓別人超過自己,對(duì)強(qiáng)于自己的人,常常犯紅眼病。

4.自卑。部分小學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績差、家庭經(jīng)濟(jì)條件差等原因?qū)ψ约喝狈π判?感到低人一等,自己的能力過低評(píng)價(jià),心理承受能力脆弱。

5.孤獨(dú)。在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,性格孤僻,不愿與人交往,卻抱怨別人不接納自己。

二、小學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題,既有自身成長的因素,也有外部環(huán)境的因素,是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果,歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因:

1.小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化,但是認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力的提高卻落后于身體的成長速度。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安,產(chǎn)生心理問題。

2.家庭教育的誤區(qū)。過度溺愛和期望值過高,使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。許多家長只重視孩子的成績,卻忽視了孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)等。家長的期望與孩子自身需求不一致時(shí),總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子,使孩子感到壓抑和不滿,給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患,導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3.學(xué)校教育的誤區(qū)。一些學(xué)校和教師迫于壓力追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng),成績成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的唯一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長訴說,就會(huì)造成心理壓力,形成心理障礙。

4.社會(huì)環(huán)境的影響。學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育,而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì),純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差,致使學(xué)生思想產(chǎn)生混亂、情緒產(chǎn)生波動(dòng),日久就會(huì)形成心理障礙。

三、小學(xué)生心理健康教育對(duì)策思考

1.加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育

學(xué)校工作的一個(gè)重要屬性是教育性。因此,調(diào)動(dòng)學(xué)校各方面力量,將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面,實(shí)施心理輔導(dǎo),在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育,把知識(shí)教育與心理教育有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)小學(xué)生心理健康成長。

2.教師要積極改進(jìn)評(píng)價(jià)方式

學(xué)生的自卑心理大多來自外界對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情,偏愛成績好的學(xué)生,對(duì)后進(jìn)生全盤否定。這些都很容易使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”之稱的19世紀(jì)德國教育家第斯多惠曾說過:“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。作為教師,應(yīng)注意對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)方式,一視同仁地對(duì)待學(xué)生,讓不同層次的學(xué)生都得到鼓勵(lì)。

3.加強(qiáng)家庭教育,家長加強(qiáng)對(duì)孩子的引導(dǎo)

家長是孩子的第一任教師,家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面加強(qiáng)孩子的心理健康教育:

第一,轉(zhuǎn)變智育至上的觀念,認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,關(guān)注孩子心理健康,對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題,及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決。

第二,以身作則,率先垂范。要求孩子做到的,父母首先要做到,只有父母心理健康,孩子的心理才會(huì)健康。

第三,尊重孩子。家長要尊重、理解孩子,經(jīng)常和孩子進(jìn)行交流。

第四,家長要注重和學(xué)校的聯(lián)系,取得與學(xué)校教育的一致性。家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想,積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)(家長會(huì)、座談會(huì)等)。

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關(guān)鍵詞：中專生 心理健康 心理教育

近年來，中專學(xué)生在校抽煙、喝酒、打架、故意毀壞公物，搶劫、甚至自殺、故意殺人等事件頻頻發(fā)生，這說明學(xué)生承受了來自學(xué)業(yè)、家庭乃至社會(huì)各方面的心理壓力，已達(dá)到不平衡狀態(tài)甚至是不健康狀態(tài)。中職學(xué)校的學(xué)生不同于大專生、本科生，他們大多數(shù)是初中畢業(yè)生，有的甚至是初中畢業(yè)后在社會(huì)闖蕩過幾年的青少年，思想上、行為上正處于極不穩(wěn)定時(shí)期，正處于他們?nèi)松^、世界觀的轉(zhuǎn)型時(shí)期，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)競爭的激烈性，許多學(xué)生不知如何面對(duì)所處的社會(huì)環(huán)境，并且對(duì)自己的定位也不合理，從而產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理上的不適應(yīng)，以至出現(xiàn)厭學(xué)、退學(xué)等情況。班主任和授課教師，作為學(xué)生最親近的師長，在平時(shí)教育教學(xué)工作中有責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生健康成長，避免惡性事件的發(fā)生。 

 

一、中職學(xué)生的現(xiàn)狀分析 

 

參加中專學(xué)習(xí)的學(xué)生構(gòu)成情況相對(duì)復(fù)雜。從生源情況看，良莠不齊，大部分是考不了高中或考不了統(tǒng)招學(xué)校的學(xué)生。從學(xué)生的構(gòu)成來看，相當(dāng)一部分是中考落榜學(xué)生,在學(xué)習(xí)、品德和行為上的問題學(xué)生，有相當(dāng)一部分學(xué)生是在打工幾年后回來上學(xué)，他們認(rèn)為是走不了別的學(xué)校才來上中職，所以他們對(duì)學(xué)校有一種本能的抵觸。如果校園環(huán)境再差強(qiáng)人意，教師授課有偏見，語言或表情上有所譏諷，更會(huì)讓他們產(chǎn)生人生失敗的挫折感。對(duì)學(xué)校不滿意，對(duì)老師不滿意，對(duì)自己不滿意，又無力改變現(xiàn)實(shí)，就會(huì)讓一些學(xué)生產(chǎn)生“走投無路”的迷茫，喪失自信，進(jìn)而會(huì)有混日子的思想。這種不良想法深埋于心，久而久之，便會(huì)讓他們消沉、悲觀，與人為敵，與校為敵，稍不如意，便頭腦發(fā)熱，火往上沖，喝酒、打架、發(fā)生暴力事件就不難理解了。 

 

二、中職學(xué)生的心理特點(diǎn) 

 

（一）厭學(xué)、偏科，易和老師產(chǎn)生對(duì)立情緒。 

由于中專學(xué)生在初中學(xué)習(xí)階段就沒有打下好的基礎(chǔ)，所在在進(jìn)入中專學(xué)習(xí)后，由于專業(yè)課程增加，在學(xué)習(xí)中隨意性較強(qiáng)，對(duì)自己喜歡的課程會(huì)根據(jù)老師要求完成作業(yè)，對(duì)自己不喜歡的老師往往會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，容易出現(xiàn)消極學(xué)習(xí)，再加上以往高校畢業(yè)生工作難找，社會(huì)需求變化等原因，出現(xiàn)招生難、教學(xué)難、管理難等一系列新問題，教學(xué)和管理的難度增大。 

（二）學(xué)校教育教學(xué)存在薄弱環(huán)節(jié)。 

近年來，中職學(xué)校因高校擴(kuò)招，社會(huì)需求變化等原因，出現(xiàn)招生難、教學(xué)難、管理難等一系列新問題，招收的學(xué)生大都是學(xué)習(xí)成績差，組織紀(jì)律性差的“雙差生”，教學(xué)和管理的難度增大。對(duì)這種新的情況和變化，許多中職學(xué)校還沒有完全適應(yīng)，沒有及時(shí)進(jìn)行教育教學(xué)改革，在班級(jí)管理及教學(xué)過程中，教師的管理方法單一，處理矛盾不恰當(dāng)，容易使學(xué)生產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)。在一定程度上抑制了中職學(xué)生心理的健康成長。 

（三）心理脆弱，承受能力弱。 

當(dāng)前，家庭狀況變化普遍引起學(xué)生的心理，承受能力減弱。現(xiàn)代家庭與傳統(tǒng)家庭比較發(fā)生了很大變化，而不同的家庭對(duì)學(xué)生的影響又不盡相同。一是貧富懸殊較大，貧困家庭的子女表現(xiàn)出明顯的心理不平衡。家庭條件好經(jīng)濟(jì)較富裕的學(xué)生，其消費(fèi)較高，花錢大手大腳；家庭條件差，經(jīng)濟(jì)較困難的學(xué)生，消費(fèi)水平低，花錢節(jié)衣縮食。處在貧困線下的學(xué)生，明顯感覺心理失衡，心理承受能力相對(duì)較弱。生活在單親家庭的中職學(xué)生，由于家庭缺乏溫暖，大都有一種失落感和自卑感，心理和感情相當(dāng)脆弱，有的甚至自暴自棄，給家庭和學(xué)校的教育及管理帶來諸多新的問題；有的家長望子成龍，給學(xué)生不斷加壓，使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重；有的家長則不講究教育的方式方法，不是金錢刺激，就是棍棒教育，或放任自流，任其發(fā)展。諸多因素造成學(xué)生心理失衡，心靈扭曲[1]。 

（四）生活依賴性強(qiáng)，社會(huì)適應(yīng)能力差。 

在家庭教育中，許多父母怕耽誤孩子學(xué)習(xí)，沒有要求孩子做家務(wù)的習(xí)慣，隨著孩子長大，好吃懶做，不愛勞動(dòng)、養(yǎng)成了這部分學(xué)

生的依賴性。在看到社會(huì)中貧富懸殊等，許多學(xué)生很難適應(yīng)，便在其心靈上產(chǎn)生自卑、冷漠、憂郁等不良情緒。學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來不抱希望，精神苦悶、普遍產(chǎn)生厭學(xué)、敵視社會(huì)、仇富情緒。 

（五）網(wǎng)絡(luò)媒體的危害。 

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展對(duì)青年學(xué)生獲取信息、知識(shí)及網(wǎng)上娛樂提供了廣闊的空間。同時(shí)，也對(duì)分辨力和判斷力不強(qiáng)的中職 

學(xué)生產(chǎn)生了極大的不可低估的負(fù)面影響。 

 

三、心理健康教育措施 

 

心理健康，才能形成良好品德，這是因?yàn)椋簜€(gè)體心理只有處于正常健康狀態(tài)才易于順應(yīng)社會(huì)，傾向于與社會(huì)保持 

一致，接受社會(huì)的各種要求包括道德規(guī)范，形成良好的品德。從反面看，個(gè)體如果處于不平衡的心理狀態(tài)往往傾向于接受主流的社會(huì)規(guī)范價(jià)值觀相悖的觀念，對(duì)不良規(guī)范失去抵抗力從而形成不良品德[2]。 

（一）班主任在班級(jí)管理中要滲透健康心理教育。 

班主任在日常班級(jí)管理中，如果忽視了每個(gè)受教育個(gè)體的心理狀態(tài)，尤其忽視了對(duì)不平衡心理狀態(tài)的疏導(dǎo)，不能使之處于樂于順應(yīng)主流規(guī)范的常態(tài)。學(xué)生往往出現(xiàn)各種消極情緒如發(fā)呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感，及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)甚至有意識(shí)的心理訓(xùn)練，才易培養(yǎng)良好的品德。 

現(xiàn)今的學(xué)生，絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，在物質(zhì)生活上家長盡量滿足，在學(xué)習(xí)上從嚴(yán)要求，缺乏吃苦教育，依賴性強(qiáng)，心理承受能力弱；有些家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭矛盾如果處理不當(dāng)，會(huì)加重了孩子的心理問題，他們往往對(duì)自己缺乏信心，性格焦慮，脾氣暴躁，或沉默寡言，意志消沉，難以正確認(rèn)識(shí)自己。班主任如果在班級(jí)管理中注意這些學(xué)生，從思想上給予指導(dǎo)，精神上鼓勵(lì)，培養(yǎng)融洽的班級(jí)氛圍，讓他們拾回自信，這樣有利于形成上進(jìn)的、有凝聚力的班集體。班主任要給學(xué)生創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境以避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。培養(yǎng)其積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上形成自信心和自尊心，可以從以下兩個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

1.生活輔導(dǎo)。 

生活輔導(dǎo)又稱人格輔導(dǎo)，目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范，適應(yīng)基本社交，學(xué)會(huì)過有意義的生活。班主任對(duì)學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要有情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己，學(xué)會(huì)適時(shí)、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助形成正確的社交心理，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀；學(xué)會(huì)克服害羞心理，與別人溝通的方法；學(xué)會(huì)緩解人際關(guān)系沖突處理口角等等。健康的社交心理有助于班集體的建設(shè)，也對(duì)學(xué)生走入社會(huì)有幫助。除此外，班主任還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo)幫助形成正確的金錢觀；對(duì)學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo)、幫助其學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活，學(xué)會(huì)欣賞藝術(shù)，親近自然，以培養(yǎng)良好的個(gè)性。 

2.學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。 

根據(jù)心理工作者的觀點(diǎn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)有三個(gè)問題：能不能學(xué)——智能問題；愿不愿學(xué)——態(tài)度問題；會(huì)不會(huì)學(xué)——方法問題。班主任的工作主要體現(xiàn)在對(duì)后兩者加以輔導(dǎo)。 

(1)學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度的教育更多地貫穿于各學(xué)科的課堂教學(xué)。但班主任的優(yōu)勢在于經(jīng)常和學(xué)生接觸，通過有目的地對(duì)學(xué)生訓(xùn)練，能起到對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度教育的補(bǔ)充。在科學(xué)的心理訓(xùn)練原則和方法指導(dǎo)下，班主任對(duì)于糾正學(xué)生偏科和偏師現(xiàn)象還能起到舉足輕重的作用。 

(2)學(xué)習(xí)方法：班主任工作中一個(gè)難點(diǎn)是如何糾正學(xué)生上課走神、講話、抄作業(yè)，考試舞弊等學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。這些問題仍可以歸因于心理問題，輔之以科學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，就能改變頭痛醫(yī)頭，腳痛就醫(yī)腳的被動(dòng)局面。在中專階段，根據(jù)學(xué)生個(gè)體基礎(chǔ)幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃、短期目標(biāo)、長期目標(biāo)等，幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，幫助其學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和目標(biāo)，學(xué)會(huì)學(xué)什么、如何學(xué)、何時(shí)學(xué)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力[3]。 

（二）授課教師的引導(dǎo)作用。 

除了班主任的管理教育外，授課教師也應(yīng)具備一定的心理健康教育知識(shí)。在平時(shí)的教學(xué)中，教師的一個(gè)表情動(dòng)作，一句鼓勵(lì)的話語，都會(huì)激勵(lì)一個(gè)學(xué)生進(jìn)步，所以教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，站在三尺講臺(tái)上，就要引導(dǎo)學(xué)生向好的方向走，要充滿愛心，注意融洽師生關(guān)系，提高自身素質(zhì)，認(rèn)真充分分析教材，依據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，精心準(zhǔn)備每一節(jié)課，重視課堂上的師生情感交流，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)材料和學(xué)習(xí)過

程的興趣，讓學(xué)習(xí)成為一種樂趣 [4]。 

教育的目的在于使人類進(jìn)步。人們不斷探索如何發(fā)揮教育的功效。在呼吁素質(zhì)教育的今天，人們認(rèn)識(shí)到知識(shí)比考分重要，智慧比知識(shí)重要。而人格、個(gè)性是最具決定性的東西。青少年是人格個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校的心理健康教育是需要調(diào)動(dòng)各種教育渠道才能完成的。青少年時(shí)期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態(tài)從而導(dǎo)致不適應(yīng)行為或心理健康問題的時(shí)期，作為教師，要站在一個(gè)比學(xué)生高的位置，愛學(xué)生，才受到學(xué)生尊敬，只有不斷鍛煉自己的人格，注重培養(yǎng)學(xué)生一種積極的生活狀態(tài)，以積極的生存心境和人生態(tài)度對(duì)待學(xué)生，對(duì)待生活，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，教會(huì)他們生存的技能，才能從根本上實(shí)現(xiàn)培育人和塑造人的目標(biāo)。 

 

參考文獻(xiàn)： 

【1】王登峰，張伯源.大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢［m］.北京大學(xué)出版社，1992. 

【2】賀文瑾.中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生心理問題分析.. 

【3】管新《淺談班主任工作中的心理健康教育》 

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[關(guān)鍵詞]中學(xué)體育 陽光體育 心理健康

[中圖分類號(hào)]G424 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1006-5962（2013）03（a）-0209-01

1.樹立身心健康的陽光體育觀念

陽光體育是2006年12月20日由教育部、國家體育總局、共同決定的，從2007年開始實(shí)施的，為引導(dǎo)引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，簡稱陽光體育運(yùn)動(dòng)，“健康、運(yùn)動(dòng)、陽光、未來”是陽光體育的宣傳口號(hào)，其目的是為了以體育為手段，促進(jìn)中國青少年的全面發(fā)展。因此，我們應(yīng)該切實(shí)的將陽光體育的觀念落實(shí)在日常教學(xué)工作中。

首先，體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，不要認(rèn)為心理健康教育只是心理教師的責(zé)任，要樹立廣大教師人人都是學(xué)校的心理健康教育實(shí)施者的新理念。其次，要全面落實(shí)陽光體育的理念，教師本人首先要做保證自身的身心健康，要學(xué)習(xí)教育心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)的一般技巧和方法。面對(duì)工作和生活中的壓力，教師本人也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要時(shí)時(shí)以剛毅、樂觀、自信、豁達(dá)的良好心理品質(zhì)和人格魅力感染學(xué)生。

2.選擇有利于克服心理障礙的運(yùn)動(dòng)形式

針對(duì)不同學(xué)生表現(xiàn)出的不同心理問題，我們要為其選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)形式。對(duì)于自卑的學(xué)生，可鼓勵(lì)他們多參加游泳、跳馬、單雙杠等運(yùn)動(dòng)，這些有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)他們的自信心；對(duì)于經(jīng)常緊張、不安、憂慮甚至恐懼的學(xué)生，要引導(dǎo)他們參加足球、籃球和排球等競爭激烈的體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)他們的適應(yīng)性；對(duì)于表現(xiàn)出精神苦悶、意志消沉等抑郁情緒的學(xué)生，可引導(dǎo)他們參加踢毽子、跳繩、羽毛球、健美操等運(yùn)動(dòng)，幫助他們產(chǎn)生興奮的情緒體驗(yàn)；對(duì)于驕傲自負(fù)的學(xué)生可給他們設(shè)置對(duì)技巧性要求較高的運(yùn)動(dòng)，讓他們看到自身的不足；對(duì)于人際關(guān)系冷漠的學(xué)生，可組織他們參加人際交往活躍的集體運(yùn)動(dòng)，如拔河、籃球、排球等；對(duì)于偏科的學(xué)生，可引導(dǎo)他們參加對(duì)綜合運(yùn)動(dòng)能力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如乒乓球、籃球等，培養(yǎng)他們的全局觀；對(duì)那些有厭學(xué)心理的學(xué)生，可引導(dǎo)他們參加一些開闊心胸、愉悅身心的運(yùn)動(dòng)，如登山、太極拳、健美操等；對(duì)遇事急躁、易沖動(dòng)的學(xué)生，可引導(dǎo)其參加慢跑、跳竹桿舞、校園華爾茲舞等運(yùn)動(dòng)節(jié)奏緩慢的項(xiàng)目；對(duì)處事猶豫、不夠果斷的學(xué)生可讓其參加乒乓球、羽毛球的鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)他們的判斷能力；而對(duì)孤僻、拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生，可讓其參加陽光伙伴跑、籃球、跳繩、足球等集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓他們感受集活動(dòng)的樂趣。

3.選擇行之有效的進(jìn)行心理健康教育的方法

筆者認(rèn)為，在體育教學(xué)中，滲透心理健康教育的方法有以下幾種：

3.1溝通法

溝通是增進(jìn)師生情誼，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的有效方法。體育毫無疑問是最容易與學(xué)生溝通的學(xué)科之一。因此，在體育活動(dòng)中，體育教師不能高高在上的指揮和旁觀，要深入學(xué)生中間，與他們一起參加活動(dòng)。還要與學(xué)生一起討論、總結(jié)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)、運(yùn)動(dòng)的技巧、如何做好運(yùn)動(dòng)保護(hù)等問題。經(jīng)常與學(xué)生溝通，使他們經(jīng)常團(tuán)聚在老師周圍，有利于學(xué)生保持愉快的心境。

3.2激趣法

那些有精神抑郁傾向的學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)，逃避集體活動(dòng)，而那些有自卑心理的學(xué)生也更加不愿意在人前運(yùn)動(dòng)。因此，教師要特別注意這些學(xué)生。在教學(xué)動(dòng)作的時(shí)候?qū)W(xué)生分成若干小組，分組巡視指導(dǎo)。對(duì)于確實(shí)達(dá)不到運(yùn)動(dòng)指標(biāo)要求的學(xué)生，要嘗試從動(dòng)作規(guī)范，姿勢優(yōu)美等角度予以鼓勵(lì)和認(rèn)可，務(wù)必使學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，使他們喜歡上體育課。還可以選擇一些游戲性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生在游戲中感受快樂、鍛煉身體，調(diào)節(jié)情緒。

3.3互助法

有些體育活動(dòng)或游戲，如百米接力、二人三足跑、拉網(wǎng)捕魚等，需要參賽者之間共同努力完成。這樣的互助類運(yùn)動(dòng)，有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人強(qiáng)不等于成功，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體勝利才是成功。這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于孤僻、拘謹(jǐn)、自卑、冷漠等不良心理有一定的調(diào)節(jié)和治療作用。

3.4競賽法

競賽機(jī)制往往可以使教學(xué)氛圍變得輕松愉快，為了使那些有焦慮、抑郁等心理的學(xué)生也能體驗(yàn)到成功的快樂，不妨嘗試將競賽引入教學(xué)活動(dòng)中，如教學(xué)立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，先指導(dǎo)學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，然后可以將學(xué)生分組進(jìn)行跳遠(yuǎn)接龍的比賽，看哪一組跳的最遠(yuǎn)。輕松愉悅的氛圍，有助于學(xué)生積極主動(dòng)的參與活動(dòng)。

3.5鼓勵(lì)法

有些學(xué)生先天運(yùn)動(dòng)能力比較差，他們不喜歡在人前運(yùn)動(dòng)，容易產(chǎn)生自卑的情緒。對(duì)體育困難生，我們要經(jīng)常給予他們鼓勵(lì)和幫助，多把關(guān)注的目光投向他們，對(duì)他們哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步也要及時(shí)地表揚(yáng)。要告訴他們，體育的競技精神是對(duì)于自身而言的“更高、更快、更強(qiáng)”。要通過更多一些的表揚(yáng)和鼓勵(lì)使他們感受到體育成功的快樂。

3.6磨練法

篇5

一、農(nóng)村中學(xué)生普遍存在的心理問題

1.學(xué)習(xí)目的不明確、興趣不濃厚

學(xué)習(xí)的心理壓力大，造成精神上的萎靡不振和厭學(xué)是目前農(nóng)村中學(xué)生學(xué)習(xí)中比較突出的問題。不僅是學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的學(xué)生亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?？荚嚱箲]，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

有相當(dāng)一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)目的不夠明確，有近41%的中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)扭曲。也正因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不夠強(qiáng)，相當(dāng)一部分農(nóng)村中學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不夠高。這主要表現(xiàn)在課堂回答問題上，有50%的學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)，能認(rèn)真完成作業(yè)的只占80%。

2.人際關(guān)系緊張

人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。

與教師的關(guān)系問題：師生關(guān)系日趨緊張。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理、攻擊行為等問題。

同學(xué)間的關(guān)系問題：同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，引發(fā)心理問題。

與父母的關(guān)系問題：缺乏正確的家庭教育的學(xué)生往往性格孤僻專橫，做事沖動(dòng)，易失去理智。

3.意志的心理品質(zhì)不成熟

面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為可能仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形般地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式就可能轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

學(xué)生的意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，缺乏自信和勇往直前的精神，一碰到問題就會(huì)畏縮不前。在學(xué)習(xí)上，由于本身基礎(chǔ)比較薄弱，碰到難題是家常便飯。學(xué)生每碰到難題，就會(huì)束手無策，進(jìn)而打起了退堂鼓。生活中一遇到難事就哭鼻子，這些都表現(xiàn)出來意志的心理品質(zhì)不夠成熟。

二、農(nóng)村中學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

（一）家庭教育方面

在農(nóng)村出現(xiàn)了一種“三多三無”現(xiàn)象：即外出打工的家長多，對(duì)孩子的成長無法輔導(dǎo)；家長文化水平不高的多，對(duì)孩子的成長無力輔導(dǎo)；對(duì)教育缺乏正確認(rèn)識(shí)的家長多，對(duì)孩子的成長無心輔導(dǎo)。同時(shí)，農(nóng)村家長缺乏心理健康教育方面的知識(shí)也是不爭的事實(shí)。一些家長對(duì)子女愛得過分，照顧過度，期望過高，也有少數(shù)學(xué)生父母離異，使學(xué)生心靈受到極大傷害，這是造成部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題的直接原因。

（二）學(xué)校教育方面

1．思想認(rèn)識(shí)有誤區(qū)

在素質(zhì)教育全面推行的今天，廣大農(nóng)村的多數(shù)教育者仍然沒有擺脫應(yīng)試教育的思想束縛。在教學(xué)中，大部分教師依舊固守和奉行著“桶罐理論”，將學(xué)生當(dāng)作沒有思想、情感、人格的等待被填充的物體。教師與學(xué)生之間是沒有平等和民主的主客體關(guān)系，彼此缺少溝通與交流。忽視了心理健康教育的重要性，導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)、缺乏興趣、情感脆弱、意志怯懦、不能克服挫折、自控能力差、個(gè)性得不到健康發(fā)展，心理問題增多。在農(nóng)村，相比學(xué)生的身體健康而言，教師和家長對(duì)學(xué)生的心理健康問題的認(rèn)識(shí)是相當(dāng)模糊的。

2.資金投入不足

農(nóng)村特定的客觀環(huán)境使得其心理健康教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于大中城市。如，生產(chǎn)力落后、經(jīng)濟(jì)發(fā)展緩慢、人們認(rèn)知浮淺等，導(dǎo)致目前學(xué)校心理咨詢室的條件普遍簡陋，辦公室面積不足，或與政教處等辦公室混在一起，有的甚至只有一張辦公桌還僅僅是一個(gè)擺設(shè)。

3.工作過于形式化

有的農(nóng)村學(xué)校盡管開設(shè)了心理課，也有專職的教師，但是工作無成效，存在著做形式、走過場的現(xiàn)象。心理健康教育工作僅僅停留在表面形式上：學(xué)校開設(shè)了心理咨詢室，但常常無人問津，不少學(xué)校只有在學(xué)校測查評(píng)估即將來臨時(shí)，大張旗鼓地出幾期心理健康的知識(shí)專欄或利用校內(nèi)廣播站等手段宣傳心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容。

（三）社會(huì)方面

農(nóng)村地區(qū)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)，文化氛圍不濃，“小農(nóng)經(jīng)濟(jì)”意識(shí)仍相當(dāng)普遍，“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)普遍存在，絕大部分農(nóng)民對(duì)教育缺乏足夠認(rèn)識(shí)，對(duì)心理教育相關(guān)知識(shí)更是知之甚少，對(duì)子女百依百順、包辦一切的現(xiàn)象與“打罵教育，黃荊棍下出好人”的現(xiàn)象并存，受農(nóng)村社區(qū)大環(huán)境的影響，農(nóng)村學(xué)生容易出現(xiàn)心理問題。學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三結(jié) 合力度不夠，對(duì)學(xué)生的心理影響難以形成合力，往往出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，學(xué)生在校接受的教育與家庭輿論、社會(huì)氛圍不一致，這也是農(nóng)村學(xué)生易出現(xiàn)心理問題的原因之一。

三、加強(qiáng)心理健康教育的對(duì)策與措施

（一） 重視家庭教育

學(xué)校在開展心理健康教育時(shí)必須注重與家長達(dá)成共識(shí)，通過各種活動(dòng)與宣傳，使家長認(rèn)識(shí)到心理健康的重要意義，打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀。通過家訪、舉辦家長學(xué)校等方式,使家長能成為學(xué)生的榜樣，身體力行，正確處理人際關(guān)系，對(duì)人熱情坦誠，樂于助人，有同情心和責(zé)任感，從而獲得家長的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長與學(xué)校積極配合。

（二）加強(qiáng)學(xué)校教育

1.轉(zhuǎn)變觀念，正確看待心理健康教育

我們要樹立全新的心理素質(zhì)教育觀念，以適應(yīng)新世紀(jì)高素質(zhì)人才發(fā)展 的需要。在農(nóng)村若能樹立起鮮明的心理健康教育理念是教育改革在更深層次上的突破與延伸，必須對(duì)現(xiàn)行農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育進(jìn)行反思和再認(rèn)識(shí)，全體總動(dòng)員，清理教育實(shí)踐中的認(rèn)識(shí)誤區(qū)及行為偏差。教師也要充分認(rèn)識(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)之一，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和健全的人格是教師義不容辭的責(zé)任。

2.強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)，改革學(xué)校評(píng)價(jià)體系

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)于心理健康教育的高度重視，是心理健康教育工作科學(xué)開展的關(guān)鍵。領(lǐng)導(dǎo)者還必須對(duì)教師工作績效的評(píng)價(jià)體系進(jìn)行改革，建立多維度、多層次的評(píng)價(jià)體系，不僅以教師的學(xué)科教學(xué)成果作為評(píng)價(jià)指標(biāo)，也要以教學(xué)中師生相互間的情感體驗(yàn)、學(xué)生獲得的啟示、進(jìn)一步學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)技能的興趣和學(xué)生的參與程度等知、情、意、行的發(fā)展作為參考系，全方位衡量教師的工作。只有這樣，教師才能從科學(xué)的角度去教育學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

3.加強(qiáng)培訓(xùn)，提高教師心理健康教育水平

搞好教師培訓(xùn)，既可以提高教師自身的心理健康水平，也是順利開展心理健康教育的前提和基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段的農(nóng)村中小學(xué)擁有專職心理健康輔導(dǎo)教師，是不太現(xiàn)實(shí)的。這就要求任課教師尤其是班主任具有一定的心理健康教育水平。這樣，心理健康教育貫穿于整個(gè)日常的教學(xué)和管理過程。具體可以從以下幾方面開展培訓(xùn)工作：首先，走出去與請進(jìn)來相結(jié)合開展教師培訓(xùn)。派出教師到心理健康教育開展較好的發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)習(xí)、考察、培訓(xùn)與研討，更新教師的教育觀念，開闊教師的視野，豐富教師的教育心理學(xué)知識(shí)和教育科研方法 ，提高心理教師的理論水平和研究能力；其次，接受培訓(xùn)與自學(xué)相結(jié)合。把外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)和自學(xué)緊密結(jié)合起來，購買一些與心理健康教育相關(guān)的書籍，為教師提供豐富的學(xué)習(xí)資源；再次，通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合開展教師培訓(xùn)。通過校本培訓(xùn)等形式定期安排心理健康教育有關(guān)的內(nèi)容，使教師的教育理念得到更新，教研能力得到提升。

4.全員參與，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

要取得良好的心理健康教育效果，需要依靠學(xué)校各方面的密切配合。要在學(xué)校營造心理健康教育的環(huán)境氛圍，學(xué)校要對(duì)每個(gè)教師都提出重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的要求，使教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識(shí)。要利用現(xiàn)行課程，進(jìn)行學(xué)科滲透，讓每一位教師都參與心理健康教育，這不僅有利于在學(xué)校中營造促進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，而且有助于學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中的認(rèn)知、情感和行為水平。另外，健康的校園文化可使學(xué)生在潛移默化中逐步形成健康的心理，在活潑上進(jìn)的氣氛中，學(xué)生能保持較高的學(xué)習(xí)熱情，樂于與人相處，正確對(duì)待挫折，主動(dòng)調(diào)適情緒。

5.加大投入，不斷改善心理健康教育條件

客觀地說，進(jìn)行改革和嘗試采取各種措施，都是以一定的資金投入為基礎(chǔ)的，如果面臨資金不足的問題，任何有意義的改革嘗試都有可能收不到良好的效果。這就需要教育主管部門能更充分認(rèn)識(shí)到農(nóng)村中學(xué)心理健康教育對(duì)全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要意義，一定程度上加大資金投入，制定相應(yīng)的實(shí)施辦法，全面開展農(nóng)村中學(xué)心理健康教育。

總之，在農(nóng)村中學(xué)實(shí)施心理健康教育是一項(xiàng)重要而緊迫的任務(wù)。要真正在農(nóng)村中學(xué)實(shí)施心理健康教育，需要我們廣大農(nóng)村教育工作者孜孜不倦地努力，需要我們在理論上、實(shí)踐上進(jìn)一步去探索、完善。在教育工作中，不能僅僅停留在了解問題、分析問題的水平上，還要能夠解決問題，使心理健康教育具有實(shí)際意義，從而推進(jìn)素質(zhì)教育的全面實(shí)施。

篇6

關(guān)鍵詞：“90后”大學(xué)生；心理特點(diǎn)；心理健康問題；教育措施

中圖分類號(hào)：G455 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

前言

“90后”大學(xué)生，是指從1990年1月至1999 年12月出生進(jìn)入大學(xué)的中國公民。隨著國家經(jīng)濟(jì)、科學(xué)發(fā)展和文化觀念交融，“90 后”大學(xué)生面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，會(huì)迅速被卷入“就業(yè)難”的社會(huì)浪潮中[1]。他們的心理錯(cuò)綜復(fù)雜且矛盾，若不能及時(shí)排解將會(huì)發(fā)展為心理疾病和心理障礙。因此，“90”后大學(xué)生心理健康教育成了社會(huì)各界關(guān)注的重要課題，也將面臨著新的挑戰(zhàn)。

1、“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)及問題

1.1獨(dú)立和依賴并存。

“90 后”進(jìn)入大學(xué)以后，急于擺脫家長和中學(xué)教師的管束，具有很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)。他們相信自己，獨(dú)立且有主見，但缺乏大局意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神?！?0 后”大學(xué)生空有獨(dú)立見解，卻不會(huì)協(xié)調(diào)經(jīng)濟(jì)、日常事務(wù)，顯得不夠穩(wěn)重成熟。因此，想要獨(dú)立自主的他們，依舊擺脫不了對(duì)家庭的依賴。

1.2追求享樂，缺乏理想和信念。

“90 后”大學(xué)生的生活理念極具個(gè)性化，有個(gè)人的精神生活及物質(zhì)追求。他們注重和信息化的時(shí)代接軌，追求個(gè)人外在美和“享樂”主義，憧憬著未來的美好生活。由于社會(huì)時(shí)展所帶來的對(duì)物質(zhì)的過渡追求，使“90 后”處在精神缺失的“懸空狀態(tài)”，沒有正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，缺失人生目標(biāo)和理想信念[2]。

1.3愛好交際，而人際關(guān)系淡漠。

“90 后”進(jìn)入大學(xué)后，交際范圍擴(kuò)大、方式增多、主動(dòng)性增強(qiáng)。如今，短信、飛信、QQ、微博、微信等取代了傳統(tǒng)的交流方式，通訊方式的多元化和獲取信息的便捷化使他們之間的溝通減少。另外，少數(shù)“90后”過多的以自我為中心，他們渴望與他人交往，卻不知如何交友、經(jīng)營友誼，從而致使他們的人際關(guān)系淡漠。

2、“90后”大學(xué)生心理問題形成的原因

2.1社會(huì)因素

當(dāng)代社會(huì)中夾雜著利己主義、拜金主義、權(quán)勢主義，過分強(qiáng)調(diào)個(gè)人價(jià)值，這些觀念會(huì)逐漸侵害“90 后”大學(xué)生，使他們?nèi)鄙偌w榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，不斷追求功利化、物質(zhì)化。他們的成長環(huán)境還受到了外來文化的腐蝕，這些環(huán)境的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)及文化氛圍都不好，會(huì)直接影響他們的心理健康，“90 后”大學(xué)生身上有著明顯的時(shí)代烙印。

2.2家庭因素

“90 后”大學(xué)生大都生活在“6+1”的家庭中，擁有爺爺奶奶、外公外婆、父母6位親人。集長輩的寵愛與溺愛于一身的他們，事情由父母包辦，對(duì)家庭的依賴性很強(qiáng)[3]。父母能滿足孩子的所有要求，很少給他們設(shè)置障礙，就使他們形成了一種以自我為中心、任性、敏感的脆弱心理。他們自小就沒有獨(dú)立處理問題的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣于被支持、袒護(hù)，使得他們抗挫折能力弱、心理素質(zhì)差。

2.3學(xué)校因素

我國的高中教育有較濃功利色彩，學(xué)校一直將升學(xué)率放在首要地位，無法讓師生實(shí)現(xiàn)對(duì)道德理想的追求，無法加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。“90 后”步入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)生活與學(xué)習(xí)發(fā)生巨大變化，一些在高中較優(yōu)秀的來到這個(gè)“高手如云”的大學(xué)，昔日的優(yōu)越感消失了；一些在學(xué)習(xí)方法、就業(yè)前景方面存在困惑；一些感覺從嚴(yán)格的管教中脫離出來，自身又不知如何規(guī)劃學(xué)業(yè)生涯。這些情況將使他們在心理上產(chǎn)生落差感和自卑感，久而久之就形成心理障礙。

2.4個(gè)人因素

“90 后”大學(xué)生心理年齡由半成熟向成熟過度，普遍存在獨(dú)立性、依賴性等相互交織的情況。在大學(xué)里，“90后”自我意識(shí)增強(qiáng)，但認(rèn)知能力不夠、個(gè)性傾向不穩(wěn)定，他們就容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、煩躁等情緒，導(dǎo)致他們沒有理想和信念，變得更加現(xiàn)實(shí)、功利。

3、“90后”大學(xué)生心理健康教育的方法和措施

3.1建立健全心理健康教育機(jī)制。

為了全面掌握“90后”大學(xué)生的心理健康狀況，高?？刹扇?gòu)建由學(xué)校-院系-班級(jí)-宿舍組成的四級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)[4]。學(xué)校有心理健康咨詢中心的專職人員，院系設(shè)心理輔導(dǎo)員，班級(jí)設(shè)心理委員，宿舍設(shè)心理觀察員，實(shí)現(xiàn)全面開展大學(xué)生心理健康教育策略，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并解決。

3.2強(qiáng)化教育隊(duì)伍建設(shè)，做好家庭、學(xué)校和社會(huì)三位一體的教育模式

高校的心理健康教育工作存在教師專業(yè)素質(zhì)較低、工作隊(duì)伍不穩(wěn)定、流動(dòng)性較大等情況。針對(duì)這些，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教育者的培訓(xùn)，提高其教育能力和工作水平，強(qiáng)化心理教育隊(duì)伍的建設(shè)。在開展大學(xué)生心理健康教育過程中,要努力營造一種有利于大學(xué)生心理發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,做好家庭、學(xué)校和社會(huì)三位一體的教育模式。

3.3加強(qiáng)教育的針對(duì)性，提高心理健康教育的效果。

“90后”大學(xué)生的特征鮮明，教育是否有針對(duì)性會(huì)直接影響教育的效果。應(yīng)針對(duì)不同學(xué)院、專業(yè)、班級(jí)的學(xué)生將會(huì)出現(xiàn)的心理問題，對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)、認(rèn)知發(fā)展、人際和諧、情緒穩(wěn)定、職業(yè)適應(yīng)、個(gè)性完善等進(jìn)行全面的教育輔導(dǎo)。另外，高校應(yīng)高度重視引導(dǎo)“90后”加強(qiáng)自我保護(hù)，有意識(shí)地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持健康的心理狀態(tài)。

3.4改變心理咨詢方法，采用學(xué)生喜聞樂見的方式。

多數(shù)高校的心理咨詢和輔導(dǎo)是等待學(xué)生主動(dòng)咨詢，“90后”大學(xué)生誤認(rèn)為心理咨詢是對(duì)有心理障礙的人而言的，這誤區(qū)大大降低了學(xué)生咨詢的主動(dòng)性，所以雙方顯得極為被動(dòng)。高校應(yīng)大力普及心理咨詢常識(shí)，教育者應(yīng)深入到學(xué)生中，幫助學(xué)生研究和探討各類問題，妥善解決各種心理矛盾；選擇網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，通過QQ、微信、博客、微博、飛信等方式與學(xué)生交流，在相對(duì)隨意的氛圍中開展心理健康教育工作[5]；注重營造互相尊重、友善寬容的教育環(huán)境，通過個(gè)案輔導(dǎo)、心理影片、專題討論、電話熱線等方式開展工作。

當(dāng)今社會(huì)競爭越加激烈，引發(fā)心理動(dòng)蕩的原因不斷增加，“90后”大學(xué)生的心理健康教育問題也日益突顯，只有從全方位的角度去思考、研究、分析，并堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，開拓創(chuàng)新，求真務(wù)實(shí)，才能找到加強(qiáng)和改進(jìn)“90后”大學(xué)生心理健康教育、疏導(dǎo)工作的有效方法和措施。

參考文獻(xiàn)：

[1]冉林“.90 后”大學(xué)生心理隱患及教育對(duì)策[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2009，(10)

[2]周國莉.從“90 后”的心理特點(diǎn)看新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育[J]. 消費(fèi)導(dǎo)刊, 2009，（1）

[3]王晶.“90 后”大學(xué)生心理特性分析及其對(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)的啟示[J]. 產(chǎn)業(yè)與科技論壇, 2009，(3)

篇7

一、中學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)方面的問題。由于中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問題最具普遍性。目前，由于學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，升學(xué)壓力過大，課堂教學(xué)過死，親人要求過高，促使學(xué)生精神越來越緊張，心理越來越脆弱。據(jù)調(diào)查中學(xué)生群體中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)的學(xué)生已超過四分之一，中學(xué)生缺乏自信心的情況非常突出。由于學(xué)習(xí)而造成的心理不健康表現(xiàn)為煩躁緊張、沮喪憤懣、思維滯鈍、精神萎靡等，甚至出現(xiàn)失眠、腦神經(jīng)衰弱等生理疾病。

2.人際關(guān)系方面的問題。學(xué)校教育雖然重點(diǎn)要求學(xué)生掌握知識(shí)、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力、形成健全人格，但教育學(xué)生建立良好和諧的人際關(guān)系也是學(xué)校教育的職能之一。中學(xué)生由于處在一個(gè)心理水平從幼稚向成熟過渡的時(shí)期，他們往往自我意識(shí)過于強(qiáng)烈，自以為是、狂妄自大、唯我獨(dú)尊、目中無人。對(duì)父母尊敬不夠，嫌他們婆婆媽媽、嘮嘮叨叨；對(duì)老師理解不夠，認(rèn)為老師管得過嚴(yán)、管得太死，限制了自己的自由，束縛了自己的空間；對(duì)同學(xué)寬容不夠，同學(xué)之間往往由于小事心存芥蒂，耿耿于懷，容易形成矛盾、摩擦甚至沖突。由于沒有良好協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，相當(dāng)一部分中學(xué)生在學(xué)習(xí)之余感到孤獨(dú)無聊，焦慮苦悶，感到人與人之間缺乏真誠和信任，感到有苦無處訴、有感無處發(fā)，出現(xiàn)了社交自閉，社交退縮等癥狀。

3.情感方面的問題。中學(xué)階段，第二性征逐步發(fā)育，性意識(shí)逐漸強(qiáng)烈，對(duì)異性充滿了好奇和向往。這一時(shí)期的中學(xué)生情感豐富，感情細(xì)膩，但是他們意志不夠堅(jiān)強(qiáng)，自控能力抵下，情緒不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)，加之自我心理調(diào)節(jié)能力比較差，因此，會(huì)出現(xiàn)許多情感方面的心理問題。由于不能正確處理異性同學(xué)之間的友情關(guān)系，極其容易形成交往過密，甚至早戀等有害身心健康的現(xiàn)象。

4.性格方面的問題。中學(xué)階段是一個(gè)人性格塑造和形成的關(guān)鍵時(shí)期，我們常說“習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”，性格是一個(gè)人的個(gè)性心理特征中最重要的品質(zhì)。調(diào)查顯示，中學(xué)生不良性格方面存在的問題非常嚴(yán)重，特別是依賴性強(qiáng)，遇事猶豫不決和固執(zhí)任性最為突出，占到被測學(xué)生的45%以上。良好的性格是在日常生活、學(xué)習(xí)、交往中逐步形成的，在生活中經(jīng)受了挫折、學(xué)習(xí)中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等，都會(huì)造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學(xué)生的不良性格，必須要引起我們家長、學(xué)校乃至全社會(huì)的高度關(guān)注。

二、對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑

1.宣傳心理健康知識(shí)。學(xué)校要充分利用校園資源，比如宣傳欄、黑板報(bào)、校訓(xùn)標(biāo)語、校園廣播等及時(shí)宣傳心理健康知識(shí)，大力營造校園心理健康的濃郁氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識(shí)專題講座，讓同學(xué)們知道什么是心理健康，掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，明白心理健康的重要意義。知道不健康心理的矯治方法以及心理咨詢的相關(guān)知識(shí)。

2.開展心理健康教育。有條件、有師資的學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康輔導(dǎo)課，使學(xué)校把心理健康教育納入課堂教學(xué)，有組織、有目的、有計(jì)劃地教會(huì)學(xué)生全面系統(tǒng)地掌握心理健康的知識(shí)，提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。同時(shí)，使學(xué)生掌握心理不健康自我矯治的知識(shí)和方法，提高他們主動(dòng)參加心理咨詢的積極性，從而使他們的身心健康和諧發(fā)展，為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

篇8

一、高職學(xué)生存在的心理健康問題

從大學(xué)生的心理健康的總體水平來看，在校大學(xué)生中出現(xiàn)的心理障礙傾向者的比例為15%～25%，而其中存在較嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生約占學(xué)生數(shù)的10%左右。心理問題表現(xiàn)具體如下：

1.新生適應(yīng)困難

新生在入學(xué)之前，大多懷著對(duì)大學(xué)的美好的憧憬與向往，包括一些不切實(shí)際的期望，進(jìn)入高職院校后，如果不能正視和接受學(xué)校的現(xiàn)實(shí)，就會(huì)產(chǎn)生理想與現(xiàn)實(shí)的巨大落實(shí)，容易產(chǎn)生不滿，抱怨情緒，導(dǎo)致失落感。

2.學(xué)習(xí)上的困擾

從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折。大學(xué)生活的重要特點(diǎn)就是：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學(xué)習(xí)上要高度自覺，學(xué)會(huì)自學(xué)。進(jìn)入高職院校后，學(xué)習(xí)內(nèi)容的專業(yè)化，深度和難度比以前加大，學(xué)習(xí)目的和方法較中學(xué)有所不同，這就對(duì)學(xué)生提出了新的挑戰(zhàn)，

3.人際交往困難

（1）缺乏自信與自卑是阻礙大學(xué)生進(jìn)行交往的首要的障礙因素。（2）膽小害羞，性格內(nèi)向，孤僻也是阻礙大學(xué)生人際交往的重要因素。

4.戀愛與性心理問題

高職院校學(xué)生已進(jìn)入青年中期，性心理基本成熟，他們渴望與異朋友，迫切想得到異性的友誼一以致愛情。但由于性心理的不完全成熟和生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，導(dǎo)致在實(shí)際生活中與異往困難，單相思而苦惱，失戀而痛苦。陷于多角關(guān)系而不能自拔的一系列的心理問題。

二、造成高職院校學(xué)生心理障礙的原因

造成高職院校的學(xué)生的心理障礙的因素是多方面的，主要包括以下幾個(gè)方面。

1.家庭環(huán)境的影響

家庭是學(xué)生成長的搖籃，家長是學(xué)生的第一教師，父母對(duì)子女的態(tài)度，教育方式及家庭成員之間的關(guān)系等都對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著潛移默化的影響。

2.社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)形勢的發(fā)展變化是影響高職院校學(xué)生心理健康的主要因素之一。緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力，激勵(lì)的競爭機(jī)制，使人感到精神壓抑，身心疲憊。大學(xué)生是社會(huì)中最活躍，最敏感的群體，往往最先敏銳地感覺到變化和沖擊，但由于他們正處在人格和觀念的形成期，生理和心理也在迅速的變化，介于成熟和不成熟之間，因社會(huì)的變化沖擊在他們的思想中引起的波濤也最明顯，強(qiáng)烈和動(dòng)蕩。

3.學(xué)校環(huán)境因素

高職院校的學(xué)習(xí)，生活環(huán)境，是影響學(xué)生心理健康的主要因素。由中學(xué)升入大學(xué)，大多數(shù)新生都是首次遠(yuǎn)離家門，離開熟悉的父母、師長和同學(xué)，來到陌生的校園。他們要獨(dú)立面對(duì)學(xué)業(yè)上的壓力，生活上的瑣事，還要面對(duì)來自不同地方，性格各異的同學(xué)，協(xié)調(diào)各方面的人際關(guān)系。這些壓力使有些學(xué)生感到不適應(yīng)，往往會(huì)不知所措，無所適從。尤其是剛?cè)胄５男律?，如果他們?duì)上述問題處理不當(dāng)，不能及時(shí)求助同學(xué)或老師，長此以往，必將產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。

三、加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康的途徑和方法

1.開設(shè)心理健康教育課程和心理咨詢中心，把心理教育納入高職院校教育計(jì)劃之中

通過課堂途徑，讓心理健康教育走進(jìn)課堂，以教學(xué)的形式向?qū)W生傳授相關(guān)知識(shí)，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)。學(xué)校要有一支專職的心理咨詢員隊(duì)伍，心理咨詢員要運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識(shí)及技巧，幫助當(dāng)事人減輕他們由于內(nèi)心世界出現(xiàn)的矛盾沖突所帶來的情緒和行為的困擾。幫助他們學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己，接納自己，學(xué)習(xí)面對(duì)困難，分析困難，排除困難的能力，使他們在困惑中學(xué)會(huì)前進(jìn)，促進(jìn)他們自我完善，促進(jìn)他們自我成長。

2.引導(dǎo)新生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主旋律

要讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到今天的學(xué)習(xí)是為了明天的幸福生活，為了社會(huì)的發(fā)展，為了更有效地為人民服務(wù)。根據(jù)個(gè)人情況確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任心和緊迫感。

學(xué)習(xí)過程猶如登山，只有不斷越過重重障礙才能有希望到達(dá)理想的高峰。大學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)度快，疑難多，學(xué)習(xí)自主性和探索性大，所以，大學(xué)生要根據(jù)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，掌握一定的學(xué)習(xí)技能，提高學(xué)習(xí)自主性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的獨(dú)立性，克服學(xué)習(xí)中的困難，從而順利地完成學(xué)業(yè)。

3.引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系

大學(xué)生的人際交往是一種團(tuán)結(jié)友愛的，平等互助的交往，在交往中遵循平等，寬容，誠信，真誠互助的原則，要把握交往的尺度，學(xué)會(huì)交往的藝術(shù)。在交往中主動(dòng)關(guān)心別人，幫助別人，要理解別人的難處，寬容別人的不足和缺陷，能夠?qū)e人充滿同情，給別人以溫暖，關(guān)懷，親密友愛。這樣才能獲得真正的友誼，贏得他人對(duì)你的尊重和愛。

4.激發(fā)學(xué)生參加形式多樣、內(nèi)容豐富的實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力

激發(fā)學(xué)生積極投入到廣泛的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)中，從而讓學(xué)生感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)能力。讓學(xué)生參加實(shí)踐活動(dòng)，如社團(tuán)里的文學(xué)寫作、美術(shù)、書法、棋類等活動(dòng)，通過這些活動(dòng)能促使內(nèi)心孤僻的學(xué)生合群，樂意參加交往，增強(qiáng)合作意識(shí)；心胸狹窄學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，開闊心境，理解他人，并進(jìn)行情緒上的自我疏導(dǎo)。

5.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心

我們往往錯(cuò)誤的認(rèn)為生活的周圍是透明的玻璃，我們可以看清楚外面的世界，事實(shí)上，我們每個(gè)人周圍都是巨大的鏡子，鏡子反射的正是我們自己對(duì)世界的看法。

大學(xué)生已經(jīng)開始走向成熟，自我意識(shí)已基本建立，對(duì)他們來說，最重要的教育是自我教育。大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我應(yīng)該做到：

（1）不過分的“追求現(xiàn)實(shí)”，給自己一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

（2）要善于保持心理平衡，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)相矛盾時(shí)，就要主動(dòng)去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，縮小理想與現(xiàn)實(shí)的差異。

篇9

一、影響體校學(xué)生心理健康的原因

隨著社會(huì)的進(jìn)步、科技的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的騰飛，體育競技水平也在不斷的提高，競爭日趨激烈、殘酷。加之青少年時(shí)期是個(gè)體發(fā)育、發(fā)展的寶貴而最富有特色時(shí)期；也是提高青少年適應(yīng)社會(huì)能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和專業(yè)能力的最好時(shí)期。同時(shí)也是即將離開父母、擺脫對(duì)成人的依賴成為獨(dú)立體的“心理斷乳”關(guān)鍵時(shí)刻。此刻他們內(nèi)心充滿矛盾和沖突，精神和情緒處于不穩(wěn)定、不平衡的狀態(tài)之中；如獨(dú)立與依賴的矛盾，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾等等。這些對(duì)學(xué)生必然帶來一定的心理壓力，造成一定的心理變化，況且體校學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，若處理不當(dāng)就會(huì)產(chǎn)生心理上的不平衡，影響他們的正常學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活。因此加強(qiáng)青少年心理健康教育工作尤為重要，教練員、學(xué)生本人都應(yīng)該重視心理健康問題。表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1、自豪感與自卑感的交織

體校學(xué)生被挑選中了，他們一時(shí)受到親朋的贊揚(yáng)和同學(xué)的羨慕，于是有一種自豪感和優(yōu)越感。入學(xué)后環(huán)境發(fā)生了變化，又處于一個(gè)新的集體中，不少都是成績突出的運(yùn)動(dòng)尖子，在日后的交往中發(fā)現(xiàn)自身除文化水平的不足外，運(yùn)動(dòng)成績也不十分突出。面對(duì)這種現(xiàn)實(shí)，一時(shí)難以接受，造成了自豪感與自卑感的交織。

2、新鮮感與戀舊感的交織

入學(xué)前，把體?？闯墒亲约豪硐氲奶焯?；入學(xué)后，新的環(huán)境、新的教練、新的老師和同學(xué)、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的訓(xùn)練設(shè)施、新的訓(xùn)練方法等，都帶著陌生的色彩，開始有一種新鮮感。但現(xiàn)實(shí)并沒有使這種感覺維持多久，加之由于缺乏在新環(huán)境中獨(dú)立生活的思想準(zhǔn)備和自理能力，很快發(fā)現(xiàn)有許多不適應(yīng)，不像原來想的那樣美好，覺得生活單調(diào)、古板，久而久之，形成厭倦情緒，開始留戀原來學(xué)校的老師、教練和同學(xué)等等。

3、孤獨(dú)感

由于體校學(xué)生擔(dān)負(fù)著學(xué)、訓(xùn)雙重任務(wù)，處在兩種集體中；在文化集體中，他們原來的文化基礎(chǔ)相對(duì)較差，可能跟不上教學(xué)的進(jìn)度，也難以與學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)溝通、交流；在訓(xùn)練集體中，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，可能因訓(xùn)練成績突出而遭到隊(duì)友嫉妒，或因訓(xùn)練成績差而受到隊(duì)友藐視?？傊?，在集體成員之間關(guān)系緊張，或交往不滿意，或找不到新知己等等，有意無意地就把自己孤立起來了。

二、體校學(xué)生的心理狀態(tài)及存在的問題

體校學(xué)生入校年齡一般在13――15歲左右，他們在思想和行為上存在許多鮮明的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)有積極的，也有消極的。在認(rèn)識(shí)上有很大的局限性，還不善于正確鑒別事物的良莠優(yōu)劣 。行為上的特點(diǎn)：容易受暗示，喜歡從眾與模仿，魯莽冒險(xiǎn)，頑皮，頂撞，破壞紀(jì)律認(rèn)為是勇敢。在日常生活方面，互相追逐打鬧、高聲喊叫、樓內(nèi)做劇烈活動(dòng)較為突出，因一言一語而引發(fā)結(jié)伙違紀(jì)的現(xiàn)象還有發(fā)生；在語言方面，不注意語言文明、不解其意，隨意亂用。而對(duì)老師教育有較大逆反心理，渴望尊重但缺乏自制力。另外，學(xué)生由于缺乏從學(xué)校、家庭的教育中獲得針對(duì)性強(qiáng)、人性化的引導(dǎo)和熏陶，加上受到社會(huì)大環(huán)境中不良風(fēng)氣的負(fù)面影響，一些學(xué)生的思想變得日益空虛。如果對(duì)這一現(xiàn)象缺乏關(guān)注并拿不出有效對(duì)策，必將對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展造成嚴(yán)重影響。學(xué)生從學(xué)校教育中所得到的道德價(jià)值觀與某些現(xiàn)實(shí)社會(huì)行為不同步。市場經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的現(xiàn)實(shí)令很多人把自己在現(xiàn)實(shí)社會(huì)競爭中成功與失敗的體會(huì)影響給孩子，無形中對(duì)未成年人的健康成長造成不良影響；學(xué)校、家庭及社會(huì)環(huán)境三者之間存在著脫鉤甚至矛盾現(xiàn)象，學(xué)校是理想教育，社會(huì)是商品教育，家庭是實(shí)惠教育；這種沖突和矛盾導(dǎo)致思想道德教育不能達(dá)到預(yù)期的效果。因此我們教練員應(yīng)該正確對(duì)待隊(duì)員出現(xiàn)的各種心理狀態(tài)，及時(shí)幫助教育、引導(dǎo)他們的身心朝著正確的方向發(fā)展。其表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

1、失落心理

單純熱情，但意志脆弱，情緒易便。進(jìn)隊(duì)前把學(xué)校的一切理想化，但進(jìn)隊(duì)后的現(xiàn)實(shí)并不象自己想象的那樣美好，覺得隊(duì)里的生活枯燥無味，訓(xùn)練辛苦，不如在家好。

2、不成熟心理

尊重友誼，但缺乏原則和理智，好計(jì)較小事；容易出現(xiàn)下列情況：（1）是待人處事不講究原則，而是憑興趣，只要關(guān)系好，做錯(cuò)了事也相互包庇。（2）是心胸比較狹窄，常為一點(diǎn)小事爭吵不休。（3）是分不清友誼和愛情，容易滑入早戀的泥潭。

3、焦慮、自卑心理

由于體校學(xué)生一般文化基礎(chǔ)較差，入校后文化就跟不上，成就事業(yè)的需求就得不到滿足；訓(xùn)練、比賽成績不理想或成績提高較慢，參加比賽的機(jī)會(huì)少，甚至比賽時(shí)只能當(dāng)候補(bǔ)隊(duì)員，覺得自己不如別人低人一等，擔(dān)心教練、老師及隊(duì)友看不起，在這種精神長期的壓力下，逐漸形成緊張、不安、焦慮、自卑甚至恐懼的心理。

4、挫折心理

進(jìn)入專業(yè)隊(duì)成為高水平體育人才是學(xué)生既定的目標(biāo)。但這條道路并不平坦，當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，會(huì)產(chǎn)生心理上的緊張和情緒上的波動(dòng)。表現(xiàn)為悲觀失望、精神萎靡、情緒失控，文化課趴在桌上睡覺，訓(xùn)練課無精打采，成績提不高，比賽失利。

5、逆向心理

部分學(xué)生對(duì)班級(jí)或運(yùn)動(dòng)隊(duì)組織的活動(dòng)不感興趣，甚至產(chǎn)生偏激。文化課不聽老師講課，不完成作業(yè)；訓(xùn)練課不按教練的要求去做，不執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，表現(xiàn)為不配合，不響應(yīng)，甚至反其道而行之。

6、厭學(xué)、厭訓(xùn)心理

由于動(dòng)機(jī)的變化或受挫而厭倦學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，造成文化考核不及格，訓(xùn)練成績下降，甚至與教師、教練發(fā)生沖突，使學(xué)習(xí)、訓(xùn)練無趣。動(dòng)機(jī)消失，信念意志下降。

7、嫉妒心理

表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，個(gè)人主義嚴(yán)重，看到其他同學(xué)訓(xùn)練或成績提高，文化成績進(jìn)步快而嫉妒，影響自己的進(jìn)步與發(fā)展。

三、加強(qiáng)對(duì)體校學(xué)生心理健康的教育

篇10

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康；中學(xué)生

學(xué)校體育是學(xué)校教育實(shí)現(xiàn)健康教育的重要途徑之一。體育教學(xué)中教師通過體育鍛煉的各種形式來解決學(xué)生存在的心理問題，能夠使學(xué)生得到健康的發(fā)展。

1.心理健康的涵義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。而從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。心理健康的含義至少包含4個(gè)維度：認(rèn)知維度、情緒維度、人格維度和社會(huì)適應(yīng)維度。

2.青少年學(xué)生的心理健康狀況

中學(xué)生正處在思想逐步走向成熟的青春適應(yīng)期。眾所周知中學(xué)階段是青少年學(xué)生身心發(fā)展的重要時(shí)期，在成長的生態(tài)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境日趨復(fù)雜的影響下，身心健康發(fā)展受到的負(fù)面影響越來越大，致使青少年學(xué)生的心理健康問題較以前更顯著和突出。大量的研究和調(diào)查表明，當(dāng)前我國青少年學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。青少年學(xué)生日益顯露出來的各種心理健康問題也越來越明顯，對(duì)此我們應(yīng)有足夠的重視和關(guān)注。

3.對(duì)中學(xué)生心理健康教育的重要意義

3.1有利于促進(jìn)學(xué)生身心和思想的健康

身心健康是健康的身體和愉快正常的心態(tài)。也就是說既有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常的繁重工作；又有良好的自我意識(shí)，能做到自知自覺，既對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺點(diǎn)感到沮喪自暴自棄。學(xué)生的生理健康和心理健康都得以重視，才能全面提高學(xué)生的身心健康水平。

青少年學(xué)生正處在品德形成的重要時(shí)期，也是人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，使其具備健康的心理素質(zhì)，塑造優(yōu)良的道德品質(zhì)。開展心理健康教育，旨在通過對(duì)其心理的調(diào)節(jié)和指導(dǎo)，提高其心理素質(zhì)，進(jìn)而完善品德的發(fā)展。

3.2有利于促進(jìn)精神文明建設(shè)

學(xué)校是培養(yǎng)人才的基地，也是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的重要場所。所以開展青少年學(xué)生的心理健康教育，優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，既是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一種動(dòng)力。心理健康教育有助于塑造青少年學(xué)生良好的個(gè)性，健全品格發(fā)展，提高道德水準(zhǔn)，凈化社會(huì)風(fēng)氣。

4.體育鍛煉方式的選擇對(duì)中學(xué)生心理健康的影響

4.1根據(jù)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)

在體育教學(xué)中，讓他們從項(xiàng)目中獲得樂趣與享受。但是同一種活動(dòng)與鍛煉方法，對(duì)有些人的情緒可能起積極作用，對(duì)另些人起到消極作用，因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇適合的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，使鍛煉能對(duì)心理有積極的影響。

4.2選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目

許多研究表明有氧練習(xí)不僅能夠提高身體素質(zhì)、心肺功能、肌肉耐力促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，還可以降低焦慮、降低抑郁、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)自信心和心里穩(wěn)定性。選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目對(duì)中學(xué)生的心理健康是很有必要性的。如健美操和慢跑等運(yùn)動(dòng)對(duì)改善中學(xué)生生活與學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的焦慮和抑郁，對(duì)自我觀念的增強(qiáng)，對(duì)精神壓力的耐受力增高都有積極的作用。

4.3盡量回避人際競爭的身體活動(dòng)

體育鍛煉的方式選擇回避人際競爭的活動(dòng)有利于積極健康的情緒。這種鍛煉方式之所以能加強(qiáng)身體活動(dòng)的心理效益理由之一就是，非比賽性的身體活動(dòng)不會(huì)使參與者因失敗產(chǎn)生消極情緒，對(duì)于正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期的中學(xué)生，失敗過多會(huì)減損很多有益的情緒，如興奮、自我效能、自豪感、成就感、勝任感和控制感等。因此，體育教學(xué)中要注讓學(xué)生能通過體育鍛煉感受到成功，發(fā)揮他們的積極性，使他們的心理能夠健康的發(fā)展

5．鍛煉過程中應(yīng)注意的問題

5.1體育鍛煉興趣的保持

在體育教學(xué)中要注意讓學(xué)生在鍛煉時(shí)興趣的保持，不要因?yàn)殚L期的從事某種鍛煉而抹殺了學(xué)生的興趣，從而損害了學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致退出鍛煉。

5.2選擇中等負(fù)荷強(qiáng)度和適宜的鍛煉時(shí)間