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篇1

（1.中央民族大學(xué) 體育學(xué)院，北京 100081；2.北京師范大學(xué) 體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院，北京 100875）

摘要：采用問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)北京市4所體育院系的550名體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生進(jìn)行了2種情緒調(diào)節(jié)策略（表達(dá)抑制和認(rèn)知重評(píng)）和心理健康的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)：在表達(dá)抑制策略上體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生使用情況存在性別差異，女生比男生更少使用表達(dá)抑制策略；體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生表達(dá)抑制使用水平比其他大學(xué)生更低。表達(dá)抑制和認(rèn)知重評(píng)兩種情緒調(diào)節(jié)策略能夠有效地預(yù)測(cè)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康情況，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間影響體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生表達(dá)抑制策略的使用。

關(guān)鍵詞：認(rèn)知重評(píng)；表達(dá)抑制；體育專(zhuān)業(yè)；大學(xué)生；心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1672-268X（2015）01-0072-04

Emotion Adjustment Strategy and Psychological Health Relation

of Sports Major University Students

MA Qiang1，2， YIN Hengchan2， LIN Xiaoqun2， YAN Zhihui1

（1. Sport Dept.， Central Nationality Univ.， Beijing 100081， China；

2. Sport Dept.， Beijing Normal Univ.， Beijing 100875， China）

Abstract： With the research methods of questionnaire investigation and statistics， the paper researches the two types of emotion adjustment strategy， expression restrict and cognitive reappraisal， and psychological health of 550 sports major university students in four sports institutes in Beijing. The paper reveals that female sports major university students use less expression restrict strategy than the male students. The level of the expression restrict of the sports major university students is lower than the ordinary university students. Expression restrict and cognitive reappraisal are effective in predicting the psychological health of the sports major university students. Sports item and sports time influence the application of expression restrict of sports major university students.

Key words： cognitive reappraisal； expression restrict； sports major； university student； psychological health

情緒調(diào)節(jié)（emotion regulation，ER）是指?jìng)€(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程，情緒調(diào)節(jié)與社交能力、溝通能力、心理健康、適應(yīng)性等方面相聯(lián)系。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)概念界定及其含義，過(guò)去幾十年的情緒研究歷史中不同研究者從多個(gè)角度提出自己的觀點(diǎn)。近十幾年來(lái)著名學(xué)者Gross對(duì)情緒調(diào)節(jié)的研究得到了廣泛的關(guān)注和認(rèn)同，Gross（1998）提出情緒調(diào)節(jié)指的是“個(gè)體影響自己將要產(chǎn)生何種情緒、什么時(shí)候出現(xiàn)情緒、同時(shí)情緒體驗(yàn)到什么和如何去表達(dá)情緒的整個(gè)過(guò)程”。Gross提出情緒調(diào)節(jié)的過(guò)程模型理論觀點(diǎn)認(rèn)為，在情緒出現(xiàn)的過(guò)程里每個(gè)人會(huì)應(yīng)用不同的情緒調(diào)節(jié)的策略。研究發(fā)現(xiàn)，最有價(jià)值和人們最常用的策略是認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略。認(rèn)知重評(píng)是認(rèn)知改變的一種形式，它屬于先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)策略的一種，是指?jìng)€(gè)體在情緒產(chǎn)生之前改變對(duì)引起情緒事件的看法和解釋?zhuān)ㄟ^(guò)改變情緒事件對(duì)于自己的意義和影響尤其是合理化情緒事件來(lái)調(diào)節(jié)情緒。表達(dá)抑制是反應(yīng)調(diào)整的一種形式，屬于反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)策略，是對(duì)于要發(fā)生的或正在發(fā)生的情緒進(jìn)行抑制。已有部分國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)傾向于使用認(rèn)知重評(píng)策略的個(gè)體，其幸福感和生活滿意度較高，抑郁水平較低。而傾向于使用表達(dá)抑制策略會(huì)對(duì)心理適應(yīng)能力產(chǎn)生消極的影響，進(jìn)而對(duì)個(gè)體心理健康狀況產(chǎn)生消極影響。但是已有研究對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生研究很少，尤其是實(shí)證研究更少，本研究將探討體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的兩種情緒調(diào)節(jié)策略特點(diǎn)及其與心理健康的關(guān)系，以便為體育院系開(kāi)展心理健康教育與情感教育提供科學(xué)依據(jù)。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

本研究選取北京市4所高校體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)大學(xué)生為樣本，共發(fā)放問(wèn)卷600份，回收問(wèn)卷580份，其中有效問(wèn)卷550份。研究樣本中男生373名，女生177名，大一學(xué)生321人，大二學(xué)生164人，大三學(xué)生65人。

1.2研究方法

1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法

情緒調(diào)節(jié)量表（ERQ），由王力等人（2006）在J.J Gross（2003）的量表基礎(chǔ)上修訂，共10道題目，每個(gè)題目采用likert7點(diǎn)評(píng)價(jià)：1是完全不同意，2是很不同意，3是有點(diǎn)不同意，4是中性，5是有點(diǎn)同意，6是很同意，7是完全同意，其中1，3，5，7，8，10題為認(rèn)知重評(píng)，2，4，6，9題為表達(dá)抑制。認(rèn)知重評(píng)的重測(cè)信度和內(nèi)部一致性信度分別為0?82和0?85，表達(dá)抑制的重測(cè)信度和內(nèi)部一致性信度分別為0?79和0?77。

大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）是為了對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生早期發(fā)現(xiàn)早期治療的大學(xué)生精神衛(wèi)生、人格健康調(diào)查表，在1966年由日本大學(xué)的心理咨詢專(zhuān)家和精神科醫(yī)生集體編制。1993年，由樊富珉、王建中主持“全國(guó)UPI應(yīng)用課題研究”，對(duì)UPI的有關(guān)條目、篩選標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)施過(guò)程等進(jìn)行了較為系統(tǒng)的修訂。目前，國(guó)內(nèi)已有幾十所大學(xué)的心理咨詢機(jī)構(gòu)常備并每年使用。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采集到的全部數(shù)據(jù)用spss19.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的管理和統(tǒng)計(jì)分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略特點(diǎn)

體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)策略平均分為4.84±1.02，表達(dá)抑制的平均分為3.78±1.04，　ERQ問(wèn)卷采用likert7點(diǎn)記分，每個(gè)題項(xiàng)中值是4分，因此可以看出體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生更加傾向于使用認(rèn)知重評(píng)策略，而較少使用表達(dá)抑制策略。進(jìn)一步分析，以4分中值為標(biāo)準(zhǔn)，高于4分為高使用組，低于4分為低使用組，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，高認(rèn)知重評(píng)使用人數(shù)占83.4%，其中男生309人，女生149人，低使用策略占16.6%，其中男64人，女27人。高表達(dá)抑制使用人數(shù)占46%，其中，男生190人，女生63人；低表達(dá)抑制組占54%，其中男生183人，女生114人（見(jiàn)表1）。 可見(jiàn)在被調(diào)查的體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生中，傾向于使用認(rèn)知重評(píng)策略的人數(shù)最多，而傾向于使用表達(dá)抑制策略的人數(shù)少于總樣本的一半。

2.2體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略性別差異

對(duì)不同性別體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)策略均值進(jìn)行獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)男大學(xué)生和女大學(xué)生在認(rèn)知重評(píng)上沒(méi)有顯著差異，在表達(dá)抑制上具有顯著性差異，男生的表達(dá)抑制均值非常顯著高于女生（P<0?01）（見(jiàn)表2），可以看出男生比女生使用表達(dá)抑制策略頻率更高。

2.3不同專(zhuān)項(xiàng)和不同運(yùn)動(dòng)年限體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略特點(diǎn)

不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和不同運(yùn)動(dòng)年限對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)策略可能存在某種影響?？紤]到運(yùn)動(dòng)形式的特點(diǎn)對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略的可能影響相同或相似，本研究將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分成兩大類(lèi)，集體項(xiàng)目（本文指足球、籃球和排球）和個(gè)人項(xiàng)目（本文指乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、體操、田徑和武術(shù)）。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練年限方面，考慮到短期的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷對(duì)情緒調(diào)節(jié)策略的影響可能不太顯著，因此本文以受訓(xùn)6年為分界，運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷6年以下為一組，6年以上為一組進(jìn)行分析。統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評(píng)策略在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)限上主效應(yīng)不顯著，交互作用不顯著。表達(dá)抑制在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)限上交互作用顯著，主效應(yīng)不顯著（見(jiàn)表3）。

2.4體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康特點(diǎn)

2.4.1體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康情況

本研究將調(diào)查所得數(shù)據(jù)按照問(wèn)卷評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，將體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生健康水平分為三類(lèi)：第一類(lèi)是可能有心理問(wèn)題者，第二類(lèi)是應(yīng)引起關(guān)注者，第三類(lèi)是心理健康者。結(jié)果顯示，可能有心理問(wèn)題者為130人，占總?cè)藬?shù)的24%；應(yīng)引起關(guān)注者144人，占總?cè)藬?shù)的26.6%；心理健康者267人，占總?cè)藬?shù)的49.4%（見(jiàn)表4） 。在接下來(lái)的分析中將體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康的三個(gè)分組賦值為：可能有心理問(wèn)題者為1分，應(yīng)引起關(guān)注者2分，心理健康者3分，將心理健康的三個(gè)水平分值視為連續(xù)變量。

2.4.2兩種策略不同使用組大學(xué)生心理健康差異分析

對(duì)不同認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制使用組大學(xué)生的心理健康得分進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)策略高使用組的心理健康非常顯著地高于低使用組（P<0.01），表達(dá)抑制的高使用組的心理健康水平顯著地低于低使用組（P<0.05）（見(jiàn)表5、表6）。

2.5體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康的關(guān)系

2.5.1體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康具有顯著相關(guān)性

對(duì)兩種情緒調(diào)節(jié)策略得分與心理健康狀況得分進(jìn)行皮爾遜相關(guān)檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)策略與心理健康狀況得分呈非常顯著正相關(guān)（P<0.01），表達(dá)抑制策略與心理健康狀況得分呈顯著負(fù)相關(guān)（P<0.05）（見(jiàn)表7）。

2.5.2體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)兩種策略與心理健康的回歸分析

以表達(dá)抑制和認(rèn)知重評(píng)為自變量，以心理健康為因變量進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表8，發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略都能比較有效地預(yù)測(cè)心理健康水平。

3討論

3.1體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略特點(diǎn)討論

體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生認(rèn)知重評(píng)策略高使用群體占了絕大多數(shù)，可以看出，體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)策略使用頻繁；而表達(dá)抑制策略高使用組低于總體的一半，說(shuō)明體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生使用表達(dá)抑制的策略頻率較低。與葉盈（2012）的研究對(duì)某學(xué)院200名學(xué)生的調(diào)查相比，認(rèn)知重評(píng)均分4.72相近，但是與表達(dá)抑制均分4.09相差較大，本研究的均分是3.87低于中值4分，說(shuō)明體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生比其他群體大學(xué)生更少使用表達(dá)抑制策略。

體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的認(rèn)知重評(píng)策略使用在性別上沒(méi)有差異，表達(dá)抑制策略男生的使用顯著高于女生，這一結(jié)果顯示男生在處理情緒時(shí)，更多的是壓抑情緒，這與以往對(duì)其他群體研究結(jié)果相似。產(chǎn)生這種性別差異的原因是由于男女性別角色的社會(huì)化不同，父母普遍從小教育男孩要會(huì)控制情緒，人們普遍期望男孩能夠很好地管理情緒，成年男性的情緒表達(dá)經(jīng)常被看做是不夠成熟或是缺乏男子氣概，人們普遍認(rèn)同女性的情緒表達(dá)。

研究顯示運(yùn)動(dòng)年限和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)情緒表達(dá)抑制策略具有交互作用，并且體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的表達(dá)抑制均分低于其他群體大學(xué)生，也低于均值，說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)，尤其是不同項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間等因素對(duì)學(xué)生的表達(dá)抑制策略的使用有影響，這提示我們，體育運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間可能是干預(yù)情緒調(diào)節(jié)策略的一種方法。

3.2體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康關(guān)系討論

研究結(jié)果顯示，兩種情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康具有顯著的相關(guān)性，認(rèn)知重評(píng)策略與心理健康呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)，而表達(dá)抑制與心理健康呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)，這與以往對(duì)不同群體的研究結(jié)果一致。通過(guò)回歸分析發(fā)現(xiàn)，兩種情緒調(diào)節(jié)策略能夠有效地預(yù)測(cè)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康水平，從而提示我們對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康的關(guān)注亦可以從情緒調(diào)節(jié)策略的角度加以預(yù)測(cè)和干預(yù)。

4結(jié)論與建議

體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生認(rèn)知重評(píng)策略的使用沒(méi)有性別差異，與其他大學(xué)生的使用水平相近；在性別上表達(dá)抑制策略使用存在差異，女生比男生更少使用表達(dá)抑制策略；體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生表達(dá)抑制使用水平比其他大學(xué)生更低。表達(dá)抑制和認(rèn)知重評(píng)兩種情緒調(diào)節(jié)策略都能夠有效地預(yù)測(cè)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況。體育運(yùn)動(dòng)尤其是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間二者影響體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的表達(dá)抑制策略的使用，能夠使表達(dá)抑制策略使用水平降低。

建議學(xué)校教師和教育工作者要鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生多參與體育運(yùn)動(dòng)，從而降低表達(dá)抑制策略的使用，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。在學(xué)生的心理健康指導(dǎo)過(guò)程中，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生盡量多使用認(rèn)知重評(píng)情緒調(diào)節(jié)策略，尤其是對(duì)于男生，他們的表達(dá)抑制策略使用更頻繁，應(yīng)給他們關(guān)于認(rèn)知重評(píng)策略使用的更多指導(dǎo)。

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篇2

關(guān)鍵詞 對(duì)象特征 大學(xué)生 心理干預(yù) 模型

中圖分類(lèi)號(hào)：B846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究問(wèn)題的提出

當(dāng)前，我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，人們的工作生活節(jié)奏日趨緊湊，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，心理疾病發(fā)病率也進(jìn)入高發(fā)期。這種形勢(shì)下，作為未來(lái)社會(huì)發(fā)展中堅(jiān)力量的大學(xué)生，肩上承載的壓力也越來(lái)越大。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、人際關(guān)系中的適應(yīng)困難、家庭經(jīng)濟(jì)的壓力等因素造成大學(xué)生心理危機(jī)的增多。同時(shí)，大學(xué)生普遍心理健康知識(shí)匱乏、抗挫折能力與心理調(diào)節(jié)能力低下，大學(xué)生漸漸淪為“心理弱勢(shì)群體”，成為心理危機(jī)的高發(fā)人群。近年來(lái)高校頻頻出現(xiàn)的大學(xué)生殺人和自殺事件證明了這一點(diǎn)。大學(xué)生的心理健康狀況受到社會(huì)各界和學(xué)校的重視。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生群體與國(guó)內(nèi)其他同齡青年群體相比，在強(qiáng)迫、焦慮、偏執(zhí)、抑郁、人際敏感、精神病等方面成高發(fā)趨勢(shì)。相關(guān)的調(diào)查研究還顯示，自殺已經(jīng)占據(jù)15-30歲年輕人死亡原因的首位。2012年的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生自殺意念報(bào)告率高達(dá)25.6%（1581/6176），自殺未遂報(bào)告率達(dá)到了驚人的1.9%（120/6176）。大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀極其嚴(yán)峻。同時(shí)，焦慮、抑郁、躁狂、人際敏感等類(lèi)型的心理疾病在大學(xué)生中也呈現(xiàn)出“集中爆發(fā)”、“頻繁爆發(fā)”的趨勢(shì)。

2大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因分析

大學(xué)生階段在生理發(fā)育的過(guò)程中屬于危險(xiǎn)期、敏感期、斷乳期，心理結(jié)構(gòu)各部分的發(fā)展情況不平衡，自我意識(shí)常常模糊、矛盾。造成大學(xué)生心理危機(jī)的因素是綜合性的，包含了極其復(fù)雜的社會(huì)和個(gè)人因素，通過(guò)前期相關(guān)文獻(xiàn)的研究和實(shí)際調(diào)研，大概可以歸為三個(gè)方面。

2.1個(gè)體的心理成熟與生理成熟的時(shí)間錯(cuò)位

大學(xué)生普遍都處于青春期，心理成熟度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，青春期的個(gè)體普遍呈現(xiàn)出情緒波動(dòng)大、敏感、情感豐富、觀念極端、自控力差、渴望與異往又容易陷于魯莽或羞澀等特征。但與此同時(shí)，隨著我國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)水平的快速提高和社會(huì)環(huán)境的急劇變遷，我國(guó)青少年的生理成熟期相較以往卻大大提前了。心理成熟期與生理成熟期的錯(cuò)位導(dǎo)致大學(xué)生在處理異性關(guān)系、角色定位、價(jià)值取向、情緒調(diào)整等方面問(wèn)題都產(chǎn)生了極大的困惑。

2.2社會(huì)轉(zhuǎn)型與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的心理焦慮

我國(guó)目前仍然處在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)軌時(shí)期。計(jì)劃和市場(chǎng)并存，相互博弈，形成了所謂的“體制內(nèi)外”的區(qū)別。體制內(nèi)相對(duì)安穩(wěn)的工作環(huán)境相比體制外殘酷的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，更得到社會(huì)各階層的青睞。近年來(lái)，由于世界性的經(jīng)濟(jì)蕭條和國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的結(jié)構(gòu)性壓力，國(guó)進(jìn)民退的趨勢(shì)得到了強(qiáng)化。這就使得大學(xué)生在面臨未來(lái)就業(yè)抉擇時(shí)，普遍渴望進(jìn)入體制內(nèi)的政府、國(guó)企、事業(yè)單位等。而由于中國(guó)特殊的國(guó)情，這些單位的進(jìn)入門(mén)檻很高，大部分大學(xué)生都只能望而聲嘆。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，在體制內(nèi)外有別的大背景下，大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變產(chǎn)生了障礙，普遍不愿意從社會(huì)的呵護(hù)對(duì)象積極轉(zhuǎn)變成為有中國(guó)特色的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的競(jìng)爭(zhēng)者。這種深層次的焦慮使得大學(xué)生從大一到大四，始終處于一種不健康的心理背景之中，為其它心理問(wèn)題的出現(xiàn)制造了溫床。

2.3心理健康教育缺乏造成的心理調(diào)節(jié)障礙

由于我國(guó)中小學(xué)的教育目前本質(zhì)上仍然是應(yīng)試教育，大部分的教育資源都投入到了學(xué)生的考試能力提高當(dāng)中。素質(zhì)教育、特別是心理健康教育普遍投入不足。一些學(xué)校和家長(zhǎng)甚至在小學(xué)低年級(jí)階段就對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、語(yǔ)文方面的所謂“培優(yōu)”，而不愿意花費(fèi)精力對(duì)學(xué)生們進(jìn)行心理健康教育。面對(duì)升學(xué)的惡性競(jìng)爭(zhēng)，一些初中和高中甚至把心理健康教育課縮減為半學(xué)期一次，甚至直接取消心理健康教育課，用來(lái)進(jìn)行語(yǔ)數(shù)外理化生的授課。在社會(huì)大環(huán)境普遍浮躁焦慮的形勢(shì)下，大學(xué)前的心理教育無(wú)法承擔(dān)起化解學(xué)生心理壓力，提高學(xué)生心理學(xué)認(rèn)知和調(diào)適能力的重?fù)?dān)。在高中生進(jìn)入大學(xué)之后，社會(huì)的壓力開(kāi)始通過(guò)就業(yè)、交友、情感等方面直接影響到廣大學(xué)子。于是，長(zhǎng)期心理健康教育缺乏產(chǎn)生的惡果開(kāi)始顯現(xiàn)，大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力普遍偏低，為了戀愛(ài)、交際、學(xué)業(yè)而產(chǎn)生焦慮、抑郁、甚至自殺的情況便開(kāi)始見(jiàn)諸校園。

3大學(xué)生心理干預(yù)模型的構(gòu)建

當(dāng)大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)時(shí)，心理危機(jī)的干預(yù)成為重要的改變因素。各個(gè)高校都通過(guò)建立心理危機(jī)干預(yù)體系等措施來(lái)預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)和自殺事件的出現(xiàn)。心理危機(jī)干預(yù)能夠幫助大學(xué)生緩解情緒壓力，提高處理緊急事件的能力，并能使自己的心理狀況恢復(fù)到危機(jī)前的心理健康水平。當(dāng)前我國(guó)高校的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制正在逐步完善，但心理健康危機(jī)干預(yù)模型的構(gòu)建，大多還處于研討試驗(yàn)階段，制度化、模塊化的實(shí)踐操作亟待建立。

針對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻的形勢(shì)，根據(jù)中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)統(tǒng)計(jì)與數(shù)學(xué)學(xué)院學(xué)生心理工作的多年經(jīng)驗(yàn)和對(duì)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的創(chuàng)新思維，學(xué)院心理工作團(tuán)隊(duì)通過(guò)精心總結(jié)歸納，以模型的方式提出了一個(gè)完整的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)處理方案――大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的對(duì)象特征模型。該模型由四大模塊構(gòu)成，每一模塊又細(xì)分為三個(gè)維度，這些模塊構(gòu)成了心理危機(jī)干預(yù)的工作主線。

這四大模塊分別是：特征監(jiān)測(cè)與評(píng)估模塊、干預(yù)主客體關(guān)系構(gòu)建模塊、跟蹤干預(yù)與關(guān)系長(zhǎng)期維護(hù)模塊和支持與系統(tǒng)更新模塊。

3.1特征監(jiān)測(cè)與評(píng)估模塊

3.1.1課堂與寢室

建立心理普查排查制度，入課堂、入寢室、入食堂常態(tài)化，監(jiān)測(cè)學(xué)生潛在的心理危機(jī)。針對(duì)長(zhǎng)期逃課、校外住宿、寢室關(guān)系緊張（孤僻）或其它特殊情況，高度敏感并詳細(xì)記錄，及時(shí)介入，精確評(píng)估，盡早診斷。

3.1.2即時(shí)聊天工具與社交網(wǎng)站

深入學(xué)生的虛擬空間，廣泛關(guān)注他們的個(gè)人主頁(yè)、微博、QQ空間、好友圈、個(gè)人博客等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)于其在虛擬空間表達(dá)出的負(fù)面情緒高度重視，第一時(shí)間取得聯(lián)系，了解情況，發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)源。

3.1.3家長(zhǎng)

積極回應(yīng)家長(zhǎng)的來(lái)電、來(lái)信，密切關(guān)注學(xué)生與家人交談或相處中流露出的一些心理問(wèn)題的征兆。輔導(dǎo)員發(fā)揮工作主動(dòng)性，主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，共同找出心理危機(jī)的根源。

3.2干預(yù)主客體關(guān)系構(gòu)建模塊

3.2.1了解干預(yù)對(duì)象與其制造接觸

很多心理干預(yù)對(duì)象都存在較強(qiáng)的自我防御意識(shí)，特別是在干預(yù)初期。此時(shí)，如干預(yù)方法不當(dāng)，就很容易喪失建立信任的良機(jī)。所以此時(shí)干預(yù)的途徑選擇尤為重要。

3.2.2心理危機(jī)轉(zhuǎn)介

診斷出學(xué)生有嚴(yán)重的心理問(wèn)題后，按照預(yù)定的心理危機(jī)干預(yù)流程，將當(dāng)事人穩(wěn)妥地轉(zhuǎn)介給心理健康工作專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，由專(zhuān)業(yè)人士對(duì)當(dāng)事人的心理問(wèn)題做進(jìn)一步的評(píng)估、診斷、治療。這一點(diǎn)在新《精神衛(wèi)生法》出臺(tái)后尤為重要。

3.2.3與干預(yù)對(duì)象有效溝通

在心理危機(jī)關(guān)系構(gòu)建階段，積極與其家長(zhǎng)、朋友溝通，從不同側(cè)面了解干預(yù)對(duì)象在家庭、朋友圈的情況，可以大大縮短干預(yù)者與干預(yù)對(duì)象之間信賴建立的過(guò)程，并做到有效溝通。

3.3跟蹤干預(yù)與關(guān)系長(zhǎng)期維護(hù)模塊

3.3.1觀察對(duì)象特征變量變化

在前兩個(gè)模塊中，干預(yù)者已經(jīng)對(duì)干預(yù)對(duì)象的特征有了較為深入的了解與評(píng)估。在此后的治療矯正階段，干預(yù)者應(yīng)根據(jù)對(duì)象的特征，制定長(zhǎng)期的觀察計(jì)劃。干預(yù)者對(duì)情緒、習(xí)慣、興趣、身體狀況、朋友關(guān)系、戀愛(ài)關(guān)系、家庭關(guān)系這七個(gè)重大特征變量的變化，高度重視，記錄在案。因?yàn)檫@些特征變量反映了個(gè)體應(yīng)對(duì)的內(nèi)容。

3.3.2響應(yīng)對(duì)象特征變量變化

干預(yù)者在監(jiān)測(cè)到對(duì)象特征的變化之后，要及時(shí)向干預(yù)對(duì)象做出適當(dāng)?shù)姆答?。如變化劇烈，則應(yīng)在第一時(shí)間匯報(bào)，并通報(bào)心理工作機(jī)構(gòu)。干預(yù)者應(yīng)通過(guò)定期談話、詢問(wèn)親友等方式，深入了解變化的原因，然后對(duì)其進(jìn)行心理教育與疏導(dǎo)，改善其心理狀況，強(qiáng)化其自我調(diào)節(jié)能力。

3.3.3鞏固平等關(guān)系

通過(guò)長(zhǎng)期的監(jiān)測(cè)與互動(dòng)，干預(yù)者應(yīng)謀求建立長(zhǎng)期的平等性互助友誼。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點(diǎn)，長(zhǎng)期的單方面幫助難以建立穩(wěn)定的關(guān)系。在長(zhǎng)期的溝通過(guò)程中，干預(yù)者應(yīng)盡可能創(chuàng)造機(jī)會(huì)，使單向干預(yù)轉(zhuǎn)化為雙向互動(dòng)。這樣會(huì)可以大大減輕干預(yù)者的精神壓力，也可以有效幫助干預(yù)對(duì)象宣泄心理壓力。

3.4支持與系統(tǒng)更新模塊

3.4.1法律及制度

由于大學(xué)生心理危機(jī)爆發(fā)的復(fù)雜性，心理危機(jī)干預(yù)人員不但需要極強(qiáng)的應(yīng)變能力，更需具備良好的法律意識(shí)，切實(shí)明確自身的角色定位。在大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的對(duì)象特征模型構(gòu)建、應(yīng)用過(guò)程中，干預(yù)者要遵循法律準(zhǔn)則。如新的《精神衛(wèi)生法》、《高校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》等。

3.4.2應(yīng)急預(yù)案

一套科學(xué)、高效、不斷完善的心理危機(jī)應(yīng)急預(yù)案是模型必不可少的組成部分。應(yīng)急預(yù)案應(yīng)該對(duì)模型運(yùn)行過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種狀況制定出詳盡的規(guī)定，并由專(zhuān)業(yè)人員定期對(duì)預(yù)案內(nèi)容進(jìn)行研討、更新。預(yù)案要反應(yīng)迅速、預(yù)防為主、教育優(yōu)先，切實(shí)尊重心理科學(xué)和法治精神。同時(shí)，還要做好與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)、專(zhuān)業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)以及醫(yī)院的銜接。

3.4.3培訓(xùn)與提高

模型的專(zhuān)業(yè)化、系統(tǒng)化、模塊化要求心理干預(yù)實(shí)施人員具備豐富的心理知識(shí)、出色的工作能力、深厚的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)以及良好的職業(yè)道德。特別是在國(guó)家心理咨詢師職業(yè)化工作啟動(dòng)以來(lái)，心理健康工作將越來(lái)越專(zhuān)業(yè)，心理健康從業(yè)人員的資格認(rèn)證要求將越來(lái)越高。因此，將職業(yè)素質(zhì)技能培訓(xùn)制度化，為心理干預(yù)人員安排充分的培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)是心理危機(jī)干預(yù)模型能夠高效運(yùn)行的必要條件。同時(shí)，心理培訓(xùn)與心理講座等也是系統(tǒng)支持體系的重要組成部分。

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篇3

1 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的具體表現(xiàn)

1.1 心理健康與否的判斷 心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)是隨著時(shí)代變遷和文化背景變化而變化的。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致可概括為：智力正常，自我評(píng)價(jià)得當(dāng)，情緒調(diào)控能力強(qiáng)，社會(huì)適應(yīng)良好，人格完整，人際關(guān)系和諧，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明確。

1.2 大學(xué)生心理健康問(wèn)題 大學(xué)生的心理正值一個(gè)發(fā)展時(shí)期，是從青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過(guò)程，也是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞、沖突的時(shí)期，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問(wèn)題，因而，大學(xué)時(shí)期正是各類(lèi)心理問(wèn)題的高發(fā)階段。筆者了解到，當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理健康問(wèn)題主要包括學(xué)業(yè)、人際關(guān)系處理、戀愛(ài)問(wèn)題、性健康、性格和情緒調(diào)節(jié)以及特殊群體心理健康問(wèn)題，涉及面較廣，深入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)角落。

1.3 學(xué)業(yè)問(wèn)題 具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目的不明確、兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化;人際關(guān)系問(wèn)題主要表現(xiàn)為很多大學(xué)生不能很好地與人和諧相處;戀愛(ài)問(wèn)題則主要體現(xiàn)為情感的迷茫、不正確的戀愛(ài)觀以及如何應(yīng)對(duì)失戀;性健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的性反應(yīng)，產(chǎn)生了墮落感、恥辱感與性罪惡感，把性與不潔聯(lián)系起來(lái)并由此產(chǎn)生的心理壓力;性格和情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題具體表現(xiàn)在抑郁和情緒失衡。

1.4 特殊群體的心理健康問(wèn)題 (1)網(wǎng)絡(luò)群體。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍給一部分大學(xué)生帶來(lái)了困擾。(2)貧困大學(xué)生。貧困生出現(xiàn)心理問(wèn)題的比例高于非貧困生，人際關(guān)系敏感、自卑和心理負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象在貧困生中較為普遍。

2 剖析當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

當(dāng)代大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題的成因主要有以下幾個(gè)方面。(1)社會(huì)大環(huán)境的影響。隨著改革開(kāi)放的深入，我國(guó)加入WTO后國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的加劇，對(duì)人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩，在這樣一種社會(huì)大背景下，大學(xué)也不再是寧?kù)o的港灣，社會(huì)上的一些不正之風(fēng)，使得一些大學(xué)生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰(zhàn)。久而久之，引起了心理的迷亂和失衡。(2)家庭和學(xué)校教育的缺失。目前在校大學(xué)生，基本出生于國(guó)家改革開(kāi)放之時(shí)，成長(zhǎng)于國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展之日，由于家長(zhǎng)對(duì)他們的過(guò)高期待，過(guò)分保護(hù)，使其對(duì)家長(zhǎng)的依賴性強(qiáng)，導(dǎo)致他們認(rèn)知和情感發(fā)育不正常。另外，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。(3)大學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育，心理健康知識(shí)匱乏。當(dāng)前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂(lè)觀，很多學(xué)校都只是流于形式，心理健康知識(shí)匱乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足，進(jìn)而使學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)不足，埋下了誘發(fā)心理問(wèn)題的隱患。(4)大學(xué)生自身的心理特點(diǎn)，其主要表現(xiàn)在：大學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)群體，他們?cè)谛愿?、意志力和?duì)事物的認(rèn)知及情感各方面都有別于高中生和成年人，情感方面比較熱烈，認(rèn)知方面明顯不足，具體為對(duì)社會(huì)制度、人際交往和愛(ài)情等諸多方面的認(rèn)識(shí)不完善，不成熟。同時(shí)，他們的柔韌性不夠好，自制力也相對(duì)較差，做事喜歡隨心所欲，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，計(jì)劃性不強(qiáng)。加之現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)加強(qiáng)，各種形形的信息帶來(lái)人們心理的復(fù)雜化，很多大學(xué)生經(jīng)常感到壓抑，但由于自身認(rèn)識(shí)不足、心理方面知識(shí)的缺乏或顧及個(gè)人隱私等多方面因素，他們的郁悶沒(méi)有得到及時(shí)釋放，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積聚和沉淀，便產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題。

3 改善大學(xué)生心理健康狀況的決策

3.1 學(xué)校方面的應(yīng)對(duì)措施

3.1.1 開(kāi)展新生入學(xué)的心理健康普查 高中教育以學(xué)業(yè)為重，學(xué)生的心理健康易被忽視，帶著高中遺留下的隱性心理問(wèn)題，加之離開(kāi)了父母的呵護(hù)，大學(xué)新生有可能在遇到一點(diǎn)小挫折后就將原先存在的問(wèn)題加強(qiáng)化，以相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)出來(lái)。研究表明，開(kāi)展新生入學(xué)的心理健康普查是預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題的一種行之有效的方法。

3.1.2 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境 孟母三遷擇鄰而居的故事充分說(shuō)明了良好的環(huán)境對(duì)人產(chǎn)生的積極影響。好的校園文化氛圍是大學(xué)生身心發(fā)展的沃土，而校風(fēng)建設(shè)又是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要因素。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。所以學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、奮發(fā)圖強(qiáng)等優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，讓同學(xué)們?cè)谄溆绊懴聦W(xué)會(huì)怎樣與人和諧相處，解決一些學(xué)習(xí)和生活上的困擾。同時(shí)學(xué)生還可通過(guò)參加學(xué)校開(kāi)展的一些豐富多彩的校園文化活動(dòng)保持一種樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征。

3.1.3 開(kāi)展心理健康教育課程 由于中學(xué)時(shí)期心理健康教育不到位，大學(xué)生普遍缺乏一些基本的心理健康知識(shí)。鑒于此現(xiàn)狀，校方很有必要系統(tǒng)地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。課程除了對(duì)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)進(jìn)行講解外還應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)知心理教育，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

3.1.4 建立健全心理健康咨詢體系 學(xué)校心理咨詢體系是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。通過(guò)有效的心理咨詢和心理疏導(dǎo)學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問(wèn)題，及時(shí)找到應(yīng)對(duì)措施解決心理問(wèn)題，保持良好的心理健康狀況。近年來(lái)，高校心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，而且為每一位學(xué)生建立有心理健康檔案，比較全面地記錄學(xué)生心理健康情況。選擇適合中國(guó)文化環(huán)境的大學(xué)生心理健康測(cè)查量表，對(duì)其大學(xué)四年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查、分析、歸類(lèi)，評(píng)價(jià)并記錄在案，針對(duì)一些具有代表性的問(wèn)題做到有的放矢，從而為社會(huì)培養(yǎng)出合格的大學(xué)生。

3.2 家庭社會(huì)方面的應(yīng)對(duì)措施

3.2.1 家庭教育模式的轉(zhuǎn)變 當(dāng)代大學(xué)生很大一部分是獨(dú)生子女，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養(yǎng)、依賴性強(qiáng)、適應(yīng)性差、以自我為中心等性格缺陷。一旦進(jìn)入大學(xué)獨(dú)立面對(duì)生活的考驗(yàn)時(shí)，問(wèn)題便會(huì)接踵而至，如同學(xué)關(guān)系緊張、不適應(yīng)寢室集體生活、報(bào)復(fù)心理強(qiáng)、不關(guān)心他人等。產(chǎn)生這些問(wèn)題的根源是家庭，解決方法自然也得從家庭著手，現(xiàn)代社會(huì)的家長(zhǎng)們應(yīng)該意識(shí)到過(guò)去那種全權(quán)代勞的呵護(hù)方式往往是孩子成長(zhǎng)的障礙，放手讓他們自己處理一些生活中的事情，積累生活經(jīng)驗(yàn)才是健全的家庭教育方式。

3.2.2 社會(huì)支持系統(tǒng)的完善 大學(xué)生心理健康問(wèn)題導(dǎo)致的最嚴(yán)重后果就是自殺，近幾年，高校學(xué)生因?yàn)楦鞣N心理問(wèn)題自殺的事件并不少見(jiàn)。巢傳宣等研究表明，社會(huì)支持系統(tǒng)在自殺意念的產(chǎn)生中可發(fā)揮緩沖作用，社會(huì)支持系統(tǒng)比較好的學(xué)生相對(duì)而言產(chǎn)生自殺意念的機(jī)會(huì)較少。因此，在預(yù)防大學(xué)生自殺工作中，應(yīng)考慮構(gòu)建比較完善的社會(huì)支持系統(tǒng)。

3.3 學(xué)生自身方面的應(yīng)對(duì)措施

3.3.1 學(xué)會(huì)自我保健，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié) 大學(xué)生在掌握了一定的心理健康理論和知識(shí)的基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，首先從認(rèn)識(shí)上入手，學(xué)生要對(duì)自身心理狀態(tài)、性格特征等有一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己在大學(xué)里的位置及自己所扮演的角色有一個(gè)正確的定位;其次，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)適消極情緒。正確的調(diào)節(jié)方法可以是通過(guò)寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè)、聊天散步購(gòu)物等，以便及時(shí)釋放負(fù)面情緒。此外，郝霞研究表明經(jīng)常運(yùn)用幽默緩解壓力的大學(xué)生的抑郁和交往焦慮水平都較低，且自我效能和自信都較高，鑒于此大學(xué)生可以積極培養(yǎng)采用幽默方式來(lái)緩解壓力的能力，以促進(jìn)自身心理健康。

3.3.2 積極參加體育鍛煉，促進(jìn)心理健康 體育鍛煉有益于身體和心理健康，身體健康和心理健康互相依賴。學(xué)生在參加體育鍛煉的過(guò)程中可以培養(yǎng)其意志品質(zhì)，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。同樣，由于體育鍛煉中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而又深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存，歡樂(lè)與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。

4 大學(xué)生心理健康研究的新思路

4.1 完善研究的操作方法，努力推進(jìn)研究本土化 我們必須在借鑒國(guó)外先進(jìn)研究經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，大力加強(qiáng)我國(guó)大學(xué)生心理健康的理論研究，加快大學(xué)生心理健康理論體系的建立與完善，并結(jié)合中國(guó)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，研發(fā)適合中國(guó)學(xué)生的心理評(píng)估量表及問(wèn)卷，從而進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)大學(xué)生心理研究的本土化發(fā)展。

4.2 拓寬研究的視野范圍，努力推進(jìn)研究具體化 在研究大學(xué)生心理健康問(wèn)題的同時(shí)，我們不僅要考慮學(xué)校這個(gè)大環(huán)境的影響還要將研究視野擴(kuò)大到家庭及社會(huì)環(huán)境等領(lǐng)域，密切關(guān)注其成長(zhǎng)過(guò)程中一些特定因素的影響，使研究細(xì)化和具體化。

4.3 擴(kuò)大研究的文化維度，努力推進(jìn)研究國(guó)際化 隨著改革開(kāi)放的不斷深入，留學(xué)生群體逐漸融入各大院校。對(duì)外國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，國(guó)外長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)與生活是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)變過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中難免會(huì)對(duì)他們的心理造成一定的影響，那么校方在著手研究中國(guó)學(xué)生的心理問(wèn)題的同時(shí)也不得不重視起這些群體的問(wèn)題。所以我們應(yīng)對(duì)外國(guó)大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究，擴(kuò)大研究的文化維度，從而推進(jìn)我國(guó)大學(xué)生心理健康研究的國(guó)際化。

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篇4

Abstract： In recent years, university students' mental problems have become one of the important questions, which concerned by institutions of higher education and social. In university campus, the growing phenomenon of students' absence without leave, mental disorders and premature death has resulted in serious effect on the universities' safe and stable work. This paper proposed specific measures for prevention and self-regulation based on the analysis of university students' psychological characteristics and mental health factors of affecting university students, and provided reference for university students' education work of mental health.

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；心理問(wèn)題；預(yù)防；自我調(diào)節(jié)

Key words： university student；psychological problems；prevent；self-regulation

中圖分類(lèi)號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2011）01-0276-01

0引言

近年來(lái)，大學(xué)生心理問(wèn)題已成為高校和社會(huì)關(guān)注的重要問(wèn)題之一，大學(xué)校園內(nèi)，學(xué)生不假出走、精神失常、非正常死亡現(xiàn)象不斷增加，給高校安全穩(wěn)定工作造成了嚴(yán)重的影響，而穩(wěn)定安全工作是關(guān)系到學(xué)校各項(xiàng)工作順利開(kāi)展的前提保障，是關(guān)系到家庭幸福生活的根本所在，是關(guān)系到學(xué)生成人成才的基礎(chǔ)。因此要隨時(shí)關(guān)注大學(xué)生的心理健康，做好大學(xué)生的心理問(wèn)題的預(yù)防與自我調(diào)節(jié)。

1大學(xué)生獨(dú)特的心理特點(diǎn)

大學(xué)生年齡一般在18-22歲之間。這一時(shí)期是人的生理、心理發(fā)展的重要時(shí)期，是青少年由不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的時(shí)期，心理正處于迅速走向成熟而又未完全成熟的過(guò)程之中。這一階段具有獨(dú)立與依賴并存，理想與現(xiàn)實(shí)沖突較大，以及自我意識(shí)強(qiáng)而自主、自控能力較差等心理特點(diǎn)。而且處在這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生，世界觀、人生觀尚未定型，可塑性大，這意味著大學(xué)時(shí)期將是一個(gè)充滿著困惑、反思和向上的心理激蕩時(shí)期。大學(xué)生獨(dú)特的生理、心理和意志品質(zhì)特點(diǎn)使心理障礙的產(chǎn)生具有一定的必然性。

2引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的主要因素

2.1 人際關(guān)系不適，自我認(rèn)知失調(diào)較中學(xué)相比，大學(xué)人際關(guān)系較為復(fù)雜。大部分學(xué)生從中學(xué)熟悉的人和環(huán)境跨進(jìn)大學(xué)時(shí)都會(huì)感到孤獨(dú)感。有的同學(xué)會(huì)因此感到人際關(guān)系緊張；新生在入學(xué)后會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與心目中的大學(xué)存在著差距，發(fā)現(xiàn)自己不再是中學(xué)的佼佼者；同時(shí)，入黨、評(píng)優(yōu)、獎(jiǎng)學(xué)金等的競(jìng)爭(zhēng)等都可能使大學(xué)生產(chǎn)生自我認(rèn)知失調(diào)，引發(fā)心理問(wèn)題。

2.2 學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題一方面來(lái)自于所學(xué)專(zhuān)業(yè)可能并非所愛(ài)或課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍?；另一方面大學(xué)生“就業(yè)難”的問(wèn)題 使心理承受能力差，適應(yīng)能力弱的大學(xué)生造成很大的精神壓力。

2.3 難以承受生活中的種種難題大學(xué)生雖然已是成年人，但心理承受能力還是相對(duì)比較弱的，生活中的一些變動(dòng)，如父母離異，失去親人朋友等變故會(huì)嚴(yán)重影響他們的情緒。

3大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與自我調(diào)節(jié)措施

3.1 學(xué)校通過(guò)有效方式預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題針對(duì)大學(xué)生中存在的各種心理健康問(wèn)題，高等院校應(yīng)積極采取有效方式進(jìn)行預(yù)防。一是通過(guò)多種途徑宣傳心理健康教育知識(shí)。二是把知識(shí)心理健康教育知識(shí)融入課堂教學(xué)，在傳授知識(shí)過(guò)程中，注重學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)；三是開(kāi)設(shè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。四是開(kāi)展學(xué)生心理健康調(diào)查，尤其是大一新生，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。五是開(kāi)展豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)。

3.2 大學(xué)生應(yīng)不斷提高自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)大學(xué)生作為心理問(wèn)題預(yù)防和調(diào)節(jié)的主體，應(yīng)不斷提高自身認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。首先可通過(guò)多參加校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富文化知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)改善不良情緒，增進(jìn)人際交往，形成良好的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)生活環(huán)境等有著積極的意義；其次，樹(shù)立正確的世界觀和科學(xué)的方法論，并設(shè)置科學(xué)合理目標(biāo)，獲得成功的喜悅感，避免目標(biāo)設(shè)置不合理造成心理落差；三是強(qiáng)化個(gè)人能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力；四是保持樂(lè)觀情緒，甘于清貧和寂寞，把時(shí)間和精力投入自身的學(xué)習(xí)和發(fā)展自我；五是通過(guò)教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)、自我教育、自我管理、自我調(diào)節(jié)。大學(xué)生可根據(jù)自身掌握的心理調(diào)節(jié)方法，在遇到心理問(wèn)題時(shí)選擇適合自己的簡(jiǎn)便可行的方法積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

4結(jié)論

大學(xué)時(shí)期是人的生理、心理發(fā)展的重要時(shí)期,青少年在這一時(shí)期具有獨(dú)立與依賴并存，理想與現(xiàn)實(shí)沖突較大，以及自我意識(shí)強(qiáng)而自主、自控能力較差等心理特點(diǎn)。其獨(dú)特的生理、心理和意志品質(zhì)特點(diǎn)使心理障礙的產(chǎn)生具有一定的必然性。

這一時(shí)期人際關(guān)系不適，自我認(rèn)知失調(diào)，學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力,對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的喜愛(ài)程度，“就業(yè)難”、承受能力差以及難以承受生活中的種種難題等都會(huì)引發(fā)大學(xué)生不良情緒，造成心理問(wèn)題。

針對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)及引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的主要因素，本文認(rèn)為大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與自我調(diào)節(jié)一方面要依靠學(xué)校通過(guò)有效方式預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題。一是可通過(guò)多種途徑宣傳心理健康教育知識(shí)；二是把知識(shí)心理健康教育知識(shí)融入課堂教學(xué)；三是開(kāi)設(shè)心理咨詢機(jī)構(gòu)；四是開(kāi)展學(xué)生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防；五是開(kāi)展豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)；另一方面，作為心理問(wèn)題預(yù)防和調(diào)節(jié)主體的大學(xué)生自身也應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。首先可通過(guò)多參加校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富文化知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；其次，樹(shù)立正確的世界觀和科學(xué)的方法論，并設(shè)置科學(xué)合理目標(biāo)；三是強(qiáng)化個(gè)人能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力；四是保持樂(lè)觀情緒，把時(shí)間和精力投入自身的學(xué)習(xí)和發(fā)展自我；五是學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)、自我教育、自我管理、自我調(diào)節(jié)。

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篇5

我國(guó)大學(xué)生一般年齡跨度為18～22歲，處于人生的青年中期，有自身的心理特點(diǎn)和心理傾向，受周?chē)h(huán)境、社會(huì)發(fā)展等諸多因素的影響，體現(xiàn)出比較鮮明的特點(diǎn)；個(gè)體的生理接近完成，心理趨于成熟。

一、當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)

當(dāng)代大學(xué)生的思維能力明顯提高，自我意識(shí)顯著增強(qiáng)，創(chuàng)新意識(shí)具有鮮明時(shí)代特點(diǎn)，步入一個(gè)心理轉(zhuǎn)型期。因此，當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)研究主要考慮大學(xué)生的思維能力、自我意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和心理轉(zhuǎn)型期的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)都具有一定的代表意義。

（1）思維能力。大學(xué)生的思維能力迎來(lái)了個(gè)體發(fā)展的一個(gè)高峰。大學(xué)生的校園環(huán)境和社會(huì)以及大學(xué)生的期望同中學(xué)生有很大差別，作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，其思維能力、思維目標(biāo)與中學(xué)生均有很大差別。他們的思維獨(dú)立性、合理性和靈活性的顯著增強(qiáng)，需要增加協(xié)作性的培養(yǎng)。

（2）自我意識(shí)。大學(xué)生在個(gè)體上步入成年，對(duì)未來(lái)充滿諸多理想和幻想，對(duì)現(xiàn)實(shí)具有很強(qiáng)的改造欲望，自我意識(shí)較強(qiáng)。這種自我意識(shí)體現(xiàn)在大學(xué)生學(xué)習(xí)、日常生活和與同性以及異性朋友的交往中，正確的自我意識(shí)是心理健康的重要條件，是人格的核心。它是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己以及周?chē)澜珀P(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。具有正確自我意識(shí)的人，能把理想的我與現(xiàn)實(shí)的我有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)。大學(xué)生積極自我觀的培養(yǎng)是大學(xué)生活一個(gè)必不可少的命題，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人，積極地面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)，成為大學(xué)生協(xié)作能力的一個(gè)基本要求。

（3）創(chuàng)新意識(shí)。處于大學(xué)階段，大學(xué)生已掌握一定的社會(huì)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)。因此，該階段是人生求知欲、創(chuàng)造和創(chuàng)新意識(shí)比較強(qiáng)烈，具備一定創(chuàng)造和創(chuàng)新能力的階段。在現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和信息渠道下，他們接受新事物能力強(qiáng)，勇于接受挑戰(zhàn)，創(chuàng)造和創(chuàng)新意識(shí)在人生中達(dá)到一個(gè)發(fā)展較快的階段。

（4）心理轉(zhuǎn)型期。大學(xué)階段是步入成年的階段，學(xué)習(xí)、求職、戀愛(ài)等綜合因素影響著大學(xué)生的心理，從未成年人心理成長(zhǎng)為成年人心理是該階段大學(xué)生的特點(diǎn)，被認(rèn)為是心理斷乳的關(guān)鍵期?？赡軙?huì)不時(shí)出現(xiàn)心理盲區(qū)，而盲區(qū)的出現(xiàn)與消失，是一個(gè)大學(xué)生心理趨向成熟的表現(xiàn)。這要求對(duì)此階段或心理轉(zhuǎn)型階段的大學(xué)生做好心理引導(dǎo)工作。

二、當(dāng)代大學(xué)生的相關(guān)心理問(wèn)題

當(dāng)代大學(xué)生的相關(guān)心理問(wèn)題從毅力、責(zé)任感、依賴性、解決問(wèn)題的能力、心理調(diào)節(jié)能力等方面來(lái)進(jìn)行研究，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。大學(xué)生階段作為人生的一個(gè)充滿憧憬，創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力達(dá)到一個(gè)高峰的階段，遇到的問(wèn)題和困難具有本年齡段的特點(diǎn)，依賴性較強(qiáng)，遇到問(wèn)題很多時(shí)候處于迷茫的狀態(tài)，心理自我調(diào)節(jié)能力需要加強(qiáng)。

（1）遇到困難時(shí)毅力不夠。大學(xué)階段是大學(xué)生從未成年人走向成年人的階段，其很多意識(shí)處于懵懂階段，但創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識(shí)逐漸增強(qiáng)，解決困難的毅力隨著年齡段的增長(zhǎng)而堅(jiān)韌。

（2）關(guān)鍵時(shí)期不能體現(xiàn)出責(zé)任感。當(dāng)代大學(xué)生具備較強(qiáng)的責(zé)任感和使命感，而在時(shí)機(jī)的把握上較欠缺。時(shí)機(jī)把握的欠缺主要因?yàn)闇?zhǔn)備得不夠充分，經(jīng)驗(yàn)不足，能力欠缺。大學(xué)生需要在日常的學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)實(shí)踐中全面發(fā)展，有目的和有針對(duì)性地提高自身素質(zhì)和能力，注重積累經(jīng)驗(yàn)，“用得到，做得好”。

（3）依賴性較強(qiáng)。大學(xué)生由于其自身的特點(diǎn)，在社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和很多方面對(duì)他人的依賴性較強(qiáng)，因此，培養(yǎng)大學(xué)生自立自強(qiáng)意識(shí)已成為學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的話題。

（4）遇到障礙時(shí)，解決問(wèn)題的思路不夠清晰。大學(xué)生由于其年齡段的特點(diǎn)，遇到障礙時(shí)，解決問(wèn)題的思路不夠清晰，或者由于不合適的信息渠道而分析辨別的能力不夠。正確的自我意識(shí)是心理健康的重要條件，要處理好自我與周邊環(huán)境之間的關(guān)系，而協(xié)作性和環(huán)境適應(yīng)能力也成為大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要命題。良好的協(xié)作性和環(huán)境適應(yīng)能力建立在良好的知識(shí)基礎(chǔ)和正確的社會(huì)實(shí)踐之上，大學(xué)生要加強(qiáng)這方面能力的培養(yǎng)。

篇6

關(guān)鍵詞：特殊教育；高職院校；心理健康教育

作者簡(jiǎn)介：熊文琴（1978-），女，江西南昌人，南京特殊教育職業(yè)術(shù)學(xué)院講師，心理學(xué)碩士，研究方向?yàn)榛A(chǔ)心理學(xué)、心理健康教育。

中圖分類(lèi)號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1001-7518（2012）06-0069-03

大學(xué)生心理健康教育是針對(duì)在校大學(xué)生的生理、心理和他們所處社會(huì)環(huán)境的特點(diǎn)而進(jìn)行的有較強(qiáng)針對(duì)性的心理健康教育[1]。大學(xué)生心理健康素質(zhì)不僅是大學(xué)生健康成才的重要素質(zhì)，也是大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。因此，如何在大學(xué)教育中構(gòu)建良好的心理健康教育體系十分重要。

對(duì)于特殊教育高職院校來(lái)說(shuō)心理健康教育更為重要。因?yàn)樘厥饨逃呗氃盒５拇髮W(xué)生畢業(yè)后往往從事和特殊教育有關(guān)的職業(yè)。特殊教育事業(yè)充滿挑戰(zhàn)，不論是教育對(duì)象的特殊性，還是教育方法的特殊性使得學(xué)生在工作時(shí)要付出更多的辛苦和面對(duì)更多的挫折，因此更應(yīng)該通過(guò)心理健康教育學(xué)會(huì)如何調(diào)適自己，以健康的心理狀態(tài)面對(duì)工作，更好地服務(wù)于特教事業(yè)。目前，特殊教育高職院校的心理健康教育也日漸受到重視，但由于各方面條件的限制，在開(kāi)展這項(xiàng)工作中還存在一些問(wèn)題，因此，構(gòu)建良好的心理健康教育體系是十分必要的。

一、調(diào)查對(duì)象及方法

（一）調(diào)查對(duì)象

調(diào)查對(duì)象一：采取隨機(jī)和整群抽樣相結(jié)合的方法，選取南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一至大三的學(xué)生為研究對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷300份，回收282份。其中有效問(wèn)卷265份。

調(diào)查對(duì)象二：采取隨機(jī)與整群抽樣相結(jié)合的方法，選取江蘇、山東等地各類(lèi)特殊教育學(xué)校14所的特殊教育教師以及南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院特殊教育系大三學(xué)生為研究對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷630份，回收問(wèn)卷545份。其中有效問(wèn)卷496份。

（二）研究工具

研究工具一：采用自編心理健康教育調(diào)查問(wèn)卷，由30道封閉式選擇題構(gòu)成。主要內(nèi)容涉及學(xué)生的背景，對(duì)心理健康教育的態(tài)度、需求以及學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀。

研究工具二：采用自編特殊教育教師職業(yè)心理素質(zhì)問(wèn)卷，由45個(gè)描寫(xiě)優(yōu)秀特殊教育教師良好心理素質(zhì)的詞條隨機(jī)排列構(gòu)成。項(xiàng)目采用五點(diǎn)評(píng)分，1表示“非常不重要”，5表示“非常重要”。要求被試就優(yōu)秀特殊教育教師不同的心理素質(zhì)的重要程度做出判斷。

（三）調(diào)查數(shù)據(jù)處理

問(wèn)卷收集后，對(duì)所收集的數(shù)據(jù)采用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入與統(tǒng)計(jì)分析處理。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）學(xué)生對(duì)心理健康教育的態(tài)度積極

調(diào)查顯示，18.1%的學(xué)生非常關(guān)注自身的心理健康，51.7%的學(xué)生比較關(guān)注自身的心理健康，兩者合計(jì)，占所有受調(diào)查人數(shù)的69.8%。由調(diào)查可以看出，大部分學(xué)生的自我心理健康意識(shí)比較高，對(duì)于自身的心理健康比較關(guān)注。

此外，調(diào)查還顯示35.1％的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育非常有必要，60.8%的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育有必要，兩者相加，占所有受調(diào)查人數(shù)的95.8%。只有1.9%的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育沒(méi)必要，2.3%的學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育無(wú)所謂?？梢钥闯?，學(xué)生對(duì)心理健康教育的必要性有很高的認(rèn)可度，認(rèn)為進(jìn)行心理健康教育是有必要的。

（二）心理健康教育內(nèi)容不明晰

調(diào)查表明，在談及對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的了解程度時(shí)，只有5.3%的學(xué)生選擇非常了解，74.0%的學(xué)生選擇有點(diǎn)了解，17.4%的學(xué)生選擇朦朧知道一點(diǎn)，3.4%的學(xué)生選擇不了解。關(guān)于心理素質(zhì)方面，調(diào)查表明學(xué)生和特殊教育教師之間對(duì)于所需心理素質(zhì)的認(rèn)知差異較大。數(shù)據(jù)分析顯示，特殊教育教師心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括自我調(diào)試心理素質(zhì)、品德心理素質(zhì)、師生關(guān)系心理素質(zhì)、個(gè)性心理素質(zhì)、自我提高心理素質(zhì)和基本心理素質(zhì)六個(gè)因素。學(xué)生對(duì)這六項(xiàng)素質(zhì)的重要性都存在明顯的低估現(xiàn)象。

此外，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，引發(fā)學(xué)生心理問(wèn)題的原因比較多，包括：前途及就業(yè)問(wèn)題（64.2％）、學(xué)習(xí)問(wèn)題（58.1％）、人際關(guān)系問(wèn)題（49.8%）、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題（44.2％）、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題（39.2％）、感情問(wèn)題（34.3%）、家庭問(wèn)題（32.5%）和其他（6.8%）。但在面對(duì)以上各種問(wèn)題的時(shí)候，學(xué)生往往并不知道如何采用積極的方法和技巧去面對(duì)問(wèn)題，而往往采取一些無(wú)助于積極解決問(wèn)題的方式，這其中包括：轉(zhuǎn)移（娛樂(lè)、游戲、看書(shū)等）（70.6%）、訴說(shuō)（向朋友述說(shuō)等）（58.1%）、發(fā)泄（大叫、哭、傾訴、寫(xiě)日記等）（50.2%）、順其自然、自然調(diào)整（41.1%）、壓抑（喝酒、睡覺(jué)、假裝高興等）（21.9）和其他（2.6%）?？梢钥闯鰧W(xué)生在心理調(diào)試技巧方面的缺乏。

（三）心理健康教育的方式多樣但覆蓋面有待提高

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校采用的心理健康教育方式多種多樣，包括：心理健康教育課程、心理健康閱讀欄、主題班會(huì)、心理健康活動(dòng)等多種方式。學(xué)生對(duì)這些心理健康教育方式的認(rèn)可度都較高，例如94.6％的學(xué)生認(rèn)為上心理健康教育課程有幫助，89.1%的學(xué)生認(rèn)為閱讀欄有幫助，86.8%的學(xué)生認(rèn)為參加心理健康活動(dòng)有幫助，84.5%的學(xué)生認(rèn)為參加心理健康教育的主題班會(huì)有幫助。但除了心理健康教育課程之外，其他的心理健康教育方式存在覆蓋率較低的問(wèn)題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心理健康教育課程的普及率最廣(76.2%的學(xué)生上過(guò)心理健康教育課程)，除此之外，其他的心理健康教育方式的普及率基本維持在50％左右。例如，55.1%的學(xué)生通過(guò)閱讀欄看到與心理健康有關(guān)的信息，48.7%的學(xué)生參加過(guò)心理健康教育主題班會(huì)，46.3%的學(xué)生參加過(guò)學(xué)校組織的心理健康活動(dòng)。因此，如何提高這些心理健康教育方式的覆蓋面是今后需要解決的問(wèn)題。

（四）心理咨詢的作用沒(méi)有得到充分發(fā)揮

心理咨詢?cè)谛睦斫】到逃姓加兄匾匚?，通過(guò)心理咨詢可以幫助學(xué)生解決具體問(wèn)題，并在這個(gè)過(guò)程中教會(huì)他們?nèi)绾翁岣咦约航鉀Q問(wèn)題的技巧。[2]但是調(diào)查顯示，心理咨詢并沒(méi)有有效地發(fā)揮其作用。問(wèn)題主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。

一是學(xué)生對(duì)心理咨詢呈現(xiàn)出一種矛盾的心理。一方面，當(dāng)問(wèn)及“你對(duì)其他去尋求心理咨詢的同學(xué)會(huì)表示理解嗎？”時(shí)，95.8%的同學(xué)表示能夠理解，以及當(dāng)問(wèn)及“朋友遇到心理問(wèn)題時(shí)，會(huì)勸對(duì)方去尋求心理咨詢的幫助嗎？”時(shí)，70.9%的學(xué)生表示會(huì)勸對(duì)方尋求心理咨詢的幫助。這表明學(xué)生對(duì)于心理咨詢的作用有一定的認(rèn)可，認(rèn)為心理咨詢能夠幫助解決心理上的問(wèn)題。另一方面，當(dāng)問(wèn)及“你遇到心理問(wèn)題時(shí)，會(huì)去尋求心理咨詢老師的幫助嗎？”，77.4%的同學(xué)表示不會(huì)去尋找心理咨詢老師的幫助，呈現(xiàn)出和前面相反的結(jié)果。二是心理咨詢?nèi)狈Τ掷m(xù)性。調(diào)查顯示，有10.6%的學(xué)生參加過(guò)心理咨詢，其中參加過(guò)1次心理咨詢的學(xué)生占3.8%，參加過(guò)2-3次心理咨詢的學(xué)生占6.8%，參加3次以上的學(xué)生沒(méi)有。

三、討論與對(duì)策

如何在已有問(wèn)題的基礎(chǔ)上，積極尋找解決的策略，建立更加完善的特殊教育高職院校的大學(xué)生心理健康教育體系，以便更好地幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，筆者提出以下幾點(diǎn)看法：

（一）建立層層遞進(jìn)的心理健康教育內(nèi)容體系

學(xué)校心理健康教育的整體目標(biāo)就是要幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自我適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解學(xué)生的心理問(wèn)題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)試能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力，最終達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)[3]。心理健康教育內(nèi)容就是心理健康教育目標(biāo)的體現(xiàn)，因此，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，需要建立一個(gè)層層遞進(jìn)的心理健康教育的內(nèi)容體系，主要包括以下三個(gè)方面。

1.普及心理健康的相關(guān)知識(shí)。在心理健康教育的內(nèi)容體系中最基本的部分就是與心理健康相關(guān)的一般概念和知識(shí)，包括心理健康的概念，心理健康的診斷標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)健康心理的途徑等方面的內(nèi)容。此外，在心理健康教育過(guò)程中還需要普及與各種異常心理有關(guān)的知識(shí)，包括各種異常心理產(chǎn)生的可能原因，如何識(shí)別各種異常的心理狀態(tài)，以及如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己心理是否異常等等各種知識(shí)。

2.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在普及相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，還需要借用多種多樣的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)能夠幫助特殊教育高職院校大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力，并以更積極的態(tài)度去解決問(wèn)題。在心理健康教育過(guò)程中不僅要重視一般心理素質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)不能忽視對(duì)今后所要從事職業(yè)的職業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)。調(diào)查顯示，特教學(xué)生在職業(yè)心理素質(zhì)上的認(rèn)識(shí)還很欠缺，這正是心理健康教育中的薄弱環(huán)節(jié)，需引起重視。在心理健康教育的過(guò)程中，需要有針對(duì)性培養(yǎng)學(xué)生這些方面心理素質(zhì)，為他們將來(lái)順利的走上工作崗位打下基礎(chǔ)。

3.推廣具體的心理調(diào)節(jié)技巧。掌握了基礎(chǔ)的心理健康知識(shí)，并且具有良好的心理素質(zhì)去面對(duì)問(wèn)題，接下來(lái)解決具體問(wèn)題的心理調(diào)節(jié)技巧也非常重要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)許多具體的心理調(diào)節(jié)技巧十分感興趣，包括人際關(guān)系技巧（67.9）、情緒管理技巧（60.8%）、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與合作（55.8%）、自我認(rèn)識(shí)與自我成長(zhǎng)（54.7%）、壓力與減壓（54.3%）、有效學(xué)習(xí)方法（40.4%）等等。在心理健康教育過(guò)程中，可以通過(guò)多種途徑推廣可以幫助學(xué)生解決具體問(wèn)題的心理調(diào)節(jié)技巧，來(lái)幫助學(xué)生更有效地處理問(wèn)題，保持心理的健康。

（二）建立多種方式相互補(bǔ)充的心理健康教育網(wǎng)

1.提高各種心理健康教育方式的覆蓋面。從調(diào)查中可以看出，各種心理健康教育方式存在認(rèn)可度高但覆蓋率較低的現(xiàn)象，因此為了更好的發(fā)揮各種心理健康教育方式的功效，提高其覆蓋面是個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。

首先，要提高心理健康教育課程的覆蓋率。心理健康教育課程的學(xué)生認(rèn)可度最高，學(xué)校應(yīng)該把心理健康教育課程當(dāng)作全校一年級(jí)學(xué)生的必修課，擴(kuò)大其覆蓋率，使其達(dá)到100%。其次，學(xué)校可以通過(guò)多種方式提高其他心理健康教育方式的覆蓋率，如定期開(kāi)展主題班會(huì)，定期舉辦心理健康教育活動(dòng)等等，把心理健康教育工作落實(shí)到每個(gè)系科，每個(gè)班級(jí)。需要注意的是心理健康教育貫穿整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中，除了一年級(jí)新生需要開(kāi)設(shè)心理健康教育課程普及基本心理健康教育知識(shí)之外，二、三年級(jí)學(xué)生更多地是側(cè)重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理調(diào)節(jié)技能的學(xué)習(xí)，因此，采用的方法需要有針對(duì)性，應(yīng)該選擇適合學(xué)生年級(jí)特色的心理健康教育方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。

2.建立理論和實(shí)踐相結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)。心理健康教育的內(nèi)容包含三個(gè)方面，其中心理健康相關(guān)知識(shí)涉及的大部分是理論方面的內(nèi)容，但良好心理素質(zhì)以及各種心理調(diào)節(jié)技巧這兩部分內(nèi)容更多地強(qiáng)調(diào)實(shí)踐練習(xí)。這兩方面的內(nèi)容僅僅靠理論知識(shí)的傳授不足以讓學(xué)生切實(shí)地培養(yǎng)出相關(guān)的心理素質(zhì)和掌握具體的心理調(diào)節(jié)技巧。因此，如何調(diào)整各心理健康教育方式，使各教育方式之間互相作用，互相補(bǔ)充，形成一個(gè)理論與實(shí)際相結(jié)合的廣泛覆蓋的心理健康教育網(wǎng)非常重要。

首先，可以通過(guò)心理健康教育課程、學(xué)校心理健康閱讀欄、心理健康專(zhuān)題講座等方式向?qū)W生傳授心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，以及良好心理素質(zhì)、心理調(diào)節(jié)技能中的相關(guān)理論知識(shí)，為學(xué)生通過(guò)其他心理健康教育方式加強(qiáng)實(shí)踐練習(xí)提供基礎(chǔ)。其次，緊扣相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)主題班會(huì)、心理健康活動(dòng)等方式來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐學(xué)習(xí)，使得理論知識(shí)能夠切實(shí)的轉(zhuǎn)化為學(xué)生自身的素質(zhì)和可以操作的心理調(diào)節(jié)技能。在這個(gè)過(guò)程中，不僅要注重內(nèi)容上的契合，還需要注重時(shí)間上的契合，使理論能夠和實(shí)踐很好的結(jié)合在一起，形成一個(gè)良好的系統(tǒng)。

（三）深化心理咨詢的功能

1.提高心理咨詢的問(wèn)詢率。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于心理咨詢的作用和有效性持肯定態(tài)度，但學(xué)校的心理咨詢問(wèn)詢率卻較低。究其原因，是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)耘f存在一定的偏見(jiàn)，認(rèn)為去尋求心理咨詢的幫助是件丟人的事情而不好意思去尋求幫助。因此，如何打破學(xué)生的偏見(jiàn)是提高心理咨詢問(wèn)詢率的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)該通過(guò)組織各種活動(dòng)加大對(duì)心理咨詢的宣傳力度。心理咨詢教師也可以定期在學(xué)校組織活動(dòng)，通過(guò)“走出去”擴(kuò)大和學(xué)生之間的交流，拉近和學(xué)生之間的距離，打破學(xué)生對(duì)心理咨詢的偏見(jiàn)。

此外，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)學(xué)生愿意選擇的咨詢方式包括：面談式心理咨詢（39.2％）、網(wǎng)絡(luò)式心理咨詢（35.5%）、電話心理咨詢（21.5％）、團(tuán)體心理咨詢（3.8％）。其中網(wǎng)絡(luò)式心理咨詢和電話心理咨詢因其匿名性高，獲得很多學(xué)生的認(rèn)可。特別是網(wǎng)絡(luò)式心理咨詢受到的關(guān)注越來(lái)越多。其他研究結(jié)果也證實(shí)了這一點(diǎn)。[4]學(xué)校除了設(shè)立心理咨詢室外，還可以積極開(kāi)展電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式的咨詢，盡可能多地消除學(xué)生對(duì)心理咨詢的顧慮，讓學(xué)生主動(dòng)尋求心理咨詢的幫助。

2.提高心理咨詢的持續(xù)性。學(xué)生進(jìn)行心理咨詢時(shí)缺乏持續(xù)性主要存在兩個(gè)方面的原因。一方面與學(xué)生對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)有關(guān)。學(xué)生總是希望心理咨詢能夠像特效藥一樣產(chǎn)生立竿見(jiàn)影的效果。殊不知心理問(wèn)題的形成是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此通過(guò)心理咨詢進(jìn)行改善和治療也需要一定的時(shí)間。這往往和學(xué)生的預(yù)期相反，導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行一次心理咨詢后感覺(jué)不能立刻幫助自己解決問(wèn)題而不再去尋求心理咨詢的幫助。因此，學(xué)?？梢杂嗅槍?duì)性地對(duì)心理咨詢的效果進(jìn)行宣傳，加深學(xué)生的了解，使得學(xué)生能夠正確看待心理咨詢的效果。

另一方面，也和學(xué)校心理咨詢教師的咨詢水平有關(guān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校雖然設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢室，但是并沒(méi)有專(zhuān)職的心理咨詢老師。在心理咨詢室中為前來(lái)求助的學(xué)生提供幫助的教師往往都是各系科心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的教師。因此，如何提高心理咨詢教師的專(zhuān)業(yè)化水平非常重要。學(xué)校應(yīng)定期為這些心理學(xué)教師提供助人的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，包括如何提高自身的技術(shù)和水平，如何能夠在較短的時(shí)間內(nèi)和學(xué)生建立起良好的咨訪關(guān)系等內(nèi)容，提高其專(zhuān)業(yè)化水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]王朝莊，雷云.大學(xué)生心理健康教育[M].鄭州：大象出版社，2007:10.

[2]張蔚，石曉春.高職院校大學(xué)生心理輔導(dǎo)[M].大連：大連海事大學(xué)出版社,2007：271.

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關(guān)鍵詞：心理健康教育 高校 德育教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）07（c）-0136-01

在我國(guó)大學(xué)生心理健康教育經(jīng)過(guò)近30年發(fā)展后，特別是2001年教育部下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》后，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育成為了高校在育人方面一個(gè)不可忽視的重要環(huán)節(jié)。為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，各高校都開(kāi)展了很多心理健康教育活動(dòng)，但目前高校的教育工作者對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)仍然存在著一些問(wèn)題，這些認(rèn)識(shí)上的偏差影響了大學(xué)生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。

1 大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

1.1 思想認(rèn)識(shí)上有誤區(qū)

（1）理念不明，發(fā)展遲緩

心理健康教育的初級(jí)任務(wù)是在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)要消除已有的心理問(wèn)題；中級(jí)任務(wù)是通過(guò)心理輔導(dǎo)完成心理疏導(dǎo)；高級(jí)目標(biāo)是通過(guò)心理專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練使訓(xùn)練者擁有自我的心理調(diào)節(jié)能力。目前，我國(guó)大學(xué)生心理健康多以完成初級(jí)任務(wù)和中級(jí)任務(wù)為主。少有以通過(guò)心理訓(xùn)練提高大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力的高級(jí)任務(wù)為主的教育模式。而且，大學(xué)生心理教育投入的增長(zhǎng)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于當(dāng)前心理問(wèn)題的增長(zhǎng)率。在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)大學(xué)生的心理健康教育發(fā)展滯后，不能很好地解決當(dāng)下出現(xiàn)在大學(xué)生群體中的心理問(wèn)題。

（2）把心理健康教育混同為德育教育

高校的教育工作者中有許多總是把心理健康教育與德育混同起來(lái)，將學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)視為思想品德問(wèn)題。究其原因，是心理健康教師隊(duì)伍中，大部分是從事思想政治教育工作的教師，他們常常用品德教育的方法為學(xué)生解決心理問(wèn)題，造成心理健康教育德育化[1]。

1.2 教育實(shí)踐上的不足

（1）教育團(tuán)隊(duì)力量薄弱

從目前情況看，從事心理健康教育工作的人員可分為以下幾類(lèi)：心理學(xué)工作者、德育工作者、醫(yī)務(wù)工作者。其中，德育教師有55.4%，心理學(xué)教師20.8%，醫(yī)務(wù)人員17.4%，其他占6.4%。所以，這支隊(duì)伍中的大部分人員都沒(méi)有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)知識(shí)。而心理咨詢工作并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的工作，這個(gè)過(guò)程如果處理不好，指導(dǎo)可能就成了誤導(dǎo)，對(duì)個(gè)人甚至社會(huì)造成更大的危害。

（2）缺乏家庭教育的支持

在心理健康教育方面，父母作為子女的第一任老師，其對(duì)子女的影響也是舉足輕重的。出于對(duì)安全和愛(ài)的需要，多數(shù)大學(xué)生把家庭作為自己情感的港灣，但是受到許多客觀因素的影響，大部分家長(zhǎng)在子女出現(xiàn)一些心理問(wèn)題后，并不能直接來(lái)校與學(xué)校和子女共同進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)，導(dǎo)致咨詢效果不甚理想。

（3）管理制度不規(guī)范，評(píng)價(jià)系統(tǒng)不完善

由于我國(guó)的心理健康教育起步較晚，高校的心理健康教育還處于相對(duì)初級(jí)的階段，所以在管理方面有很多混亂現(xiàn)象存在。調(diào)查顯示，有70%的心理健康教育機(jī)構(gòu)掛靠在德育教研室、學(xué)生處、團(tuán)委等部門(mén)，23.4%掛靠在心理系、教育系、高教所等業(yè)務(wù)部門(mén)，6.6%掛靠在醫(yī)院[2]，造成部門(mén)職責(zé)不明，管理混亂的現(xiàn)象。同時(shí)，心理健康評(píng)價(jià)系統(tǒng)不能實(shí)時(shí)進(jìn)行完善，造成從業(yè)人員考核工作不能落到實(shí)處，以致教育團(tuán)隊(duì)發(fā)展遲緩，成效甚微。

2 改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

2.1 結(jié)合品德教育，明確教育目標(biāo)

在心理健康教育的發(fā)展方向上，矯治和發(fā)展仍然是兩大主題。這兩大主題要互相補(bǔ)充、和諧發(fā)展。心理健康教育工作者要把學(xué)生的心理健康需求放在中心位置，然后圍繞這個(gè)中心做一系列的教育活動(dòng)，使學(xué)生更加欣然地去接受，另外，也要逐步把開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)列入發(fā)展計(jì)劃，使心理健康教育逐步發(fā)展成為矯治、適應(yīng)、開(kāi)拓多層次多角度的教育體系。

2.2 完善教育體制，加強(qiáng)師資力量

高校需從多個(gè)方面對(duì)心理健康教育工作者進(jìn)行嚴(yán)格審查，包括理論知識(shí)掌握，實(shí)踐技能，授課技巧等。國(guó)家相關(guān)部門(mén)也應(yīng)當(dāng)盡快建立多層級(jí)、規(guī)范化的高校心理學(xué)家資格認(rèn)證制度，使心理健康教育質(zhì)量得到保證。此外，對(duì)那些已經(jīng)從事高校心理健康教育工作的教師，應(yīng)該不定期進(jìn)行督導(dǎo)與考評(píng)，對(duì)不合格的工作人員要進(jìn)行再教育，再學(xué)習(xí)。

2.3 構(gòu)建科學(xué)模式，豐富教學(xué)內(nèi)容

（1）進(jìn)行心理健康教育普查，建立學(xué)生心理檔案

大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校以后，在心理健康教育中心和輔導(dǎo)員的幫助下，運(yùn)用心理測(cè)試軟件對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一系列的心理健康普查和心理危機(jī)篩選，了解他們的心理健康狀況，并建立心理健康檔案，全面記錄他們?cè)诖髮W(xué)生活期間的心理發(fā)展情況，使心理健康教育工作更有針對(duì)性，更具實(shí)效性。

（2）制定相關(guān)課程，保證教學(xué)效果

目前，高校的心理健康教育課程設(shè)置還很不完善，在形式上主要是講座和選修課，不夠系統(tǒng)，使學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)沒(méi)有一個(gè)完整的概念，對(duì)自己的心理狀態(tài)也沒(méi)有一個(gè)量化的標(biāo)準(zhǔn)，更沒(méi)有應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的辦法。所以，把心理健康教育列入高校的教學(xué)計(jì)劃，成為高校的公共必修課很有必要，而且對(duì)這種課程，也應(yīng)該給予相應(yīng)的考核和學(xué)分，保證心理健康教育課程科學(xué)有效的展開(kāi)。

（3）完善評(píng)價(jià)系統(tǒng)，把握學(xué)生動(dòng)態(tài)

學(xué)校除對(duì)學(xué)生個(gè)體進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)及交談外，還應(yīng)該從學(xué)生家長(zhǎng)、同學(xué)、老師及其他人群中了解其學(xué)習(xí)情況、家庭狀況、生活目標(biāo)、人際關(guān)系等相關(guān)信息，并將這些信息與心理測(cè)量結(jié)果進(jìn)行綜合分析，最后決定出是否要對(duì)學(xué)生進(jìn)行干預(yù)以及進(jìn)行何種干預(yù)。

（4）開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，豐富教學(xué)內(nèi)容

高校心理健康教育要在充分利用高校心理健康教育課程和高校心理健康中心的基礎(chǔ)上，通過(guò)開(kāi)展心理健康活動(dòng)月，制作心理映射書(shū)簽活動(dòng)，觀看心理健康教育電影等途徑來(lái)實(shí)施心理健康教育。此外，也可以通過(guò)開(kāi)展各類(lèi)學(xué)術(shù)交流、校園文化節(jié)等校園活動(dòng)滲透心理健康教育。[3]

2.4 促進(jìn)管理轉(zhuǎn)軌，提高心理健康教育的實(shí)效性

實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的規(guī)范管理必須把大學(xué)生心理健康教育納入到高校教育工作的管理體系中去，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)職能，完善相關(guān)制度。具體可由分管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)主管，并設(shè)置心理健康教育的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，來(lái)負(fù)責(zé)心理健康教育具體工作的實(shí)施，包括計(jì)劃的制定、課程和活動(dòng)的安排、心理測(cè)量的統(tǒng)一要求以及對(duì)工作的檢查指導(dǎo)等。制度上的保障、規(guī)范化的管理才能整體推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展，使心理健康教育能夠更加有效更加科學(xué)地為學(xué)生服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

[1] 曹艷紅.學(xué)校心理健康教育與德育教育的區(qū)別[J].科技信息，2008（16）.

篇8

    一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因

    大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式多種多樣,如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、意識(shí)模糊、心理紊亂和難以相處,等等。就目前大學(xué)生的心理現(xiàn)狀看,他們的心理問(wèn)題主要是強(qiáng)迫、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神分裂等。上述問(wèn)題的產(chǎn)生歸根結(jié)底是由于大學(xué)生在生活當(dāng)中遇到問(wèn)題、產(chǎn)生矛盾的時(shí)候所積累的情緒無(wú)法得到適當(dāng)?shù)尼尫?不斷的自我壓抑,心理的平衡逐漸失調(diào)導(dǎo)致的。

    二、開(kāi)展音樂(lè)欣賞是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑

    我們目前的任務(wù)就是要找到能促進(jìn)大學(xué)生心理健康,增強(qiáng)他們心理素質(zhì)的方法和幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題的有效途徑。筆者根據(jù)自己多年的音樂(lè)欣賞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和思考,提出通過(guò)音樂(lè)欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的構(gòu)想。音樂(lè)是自我表現(xiàn)和情緒釋放的最佳方式,情緒是能量的聚集和釋放,是對(duì)某種體驗(yàn)及需要發(fā)泄的動(dòng)態(tài)反應(yīng)。眾所周知,情緒必須發(fā)泄,只有在自我表現(xiàn)后,情緒才轉(zhuǎn)人有意識(shí)的平靜狀態(tài),這也是健康的需要。音樂(lè)恰恰能滿足這個(gè)需要,它為學(xué)生提供了一個(gè)情緒宣泄的出口,可把人帶到意識(shí)的深度。音樂(lè)的神奇力量能幫助人們顯示和喚起許多未表現(xiàn)的或潛在的意識(shí)。音樂(lè)欣賞能幫助大學(xué)生探索和發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自我,幫助和發(fā)展自我了解及對(duì)他人的了解,從而達(dá)到心理調(diào)節(jié)的效果。

    三、音樂(lè)欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的理論探究

    (一)音樂(lè)欣賞通過(guò)調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)大學(xué)生的心理健康

    音樂(lè)是情感的藝術(shù),它能使人產(chǎn)生喜、怒、哀、樂(lè)、憂、思、悲、恐等情緒變化,又能使人瞬間心曠神怡、情志優(yōu)越。音樂(lè)藝術(shù)與人的情感活動(dòng)密切相關(guān)?，F(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明,欣賞音樂(lè)可以使人的情感強(qiáng)度、情感產(chǎn)生發(fā)展的時(shí)間延續(xù)得到調(diào)節(jié)平衡,使之身心愉快、精神協(xié)調(diào)、心境良好。優(yōu)美的音樂(lè)、動(dòng)人的旋律、輕松的節(jié)奏、悅耳的和聲、豐富的音色可以使興奮與抑制得到調(diào)節(jié),情感強(qiáng)度適中,時(shí)間延續(xù)適度,精神能量消耗減少,疲倦的身心恢復(fù)精力,不平衡的心理趨于平衡等。人的情感體驗(yàn)是一種以時(shí)間方式展開(kāi)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程,而音樂(lè)也恰恰是在時(shí)間中展開(kāi)的藝術(shù);感情體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)形式上主要表現(xiàn)為力度的強(qiáng)弱和節(jié)奏的張馳,而音樂(lè)也恰恰具有這方面的特征。此外,通過(guò)不同樂(lè)器所展現(xiàn)的聲音色彩的變化,不同調(diào)式、調(diào)性的變化也能使人產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)變化,如:明亮的、憂郁的、熱情的,等等。因此通過(guò)對(duì)具有崇高意味的音樂(lè)欣賞,培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)真、善、美的熱愛(ài);通過(guò)對(duì)深刻表達(dá)各種情感的音樂(lè)欣賞,培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感世界,就可以幫助他們解憂愁于歡悅,化暴躁為溫和,使他們的精神獲得平衡,情感得到調(diào)節(jié)與宣泄。

    (二)音樂(lè)欣賞通過(guò)強(qiáng)化自我意識(shí)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康

    許多大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因就是在現(xiàn)實(shí)中迷失了自我,對(duì)自己的存在以及自己同周?chē)娜嘶蛭锏年P(guān)系認(rèn)識(shí)的錯(cuò)誤導(dǎo)致的。通過(guò)音樂(lè)欣賞,十分有利于大學(xué)生自我意識(shí)的強(qiáng)化。音樂(lè)作品本身會(huì)傳達(dá)出自我意識(shí)。藝術(shù)品作為藝術(shù)家能動(dòng)創(chuàng)造的成果,自然會(huì)帶有生動(dòng)的自我意識(shí)的印痕。作為欣賞者,大學(xué)生根據(jù)音樂(lè)作品中所表達(dá)的“自我”,能感受到大學(xué)生對(duì)自身及所處的人和世界的看法和態(tài)度:熱情、悲觀、寧?kù)o、憤怒、無(wú)奈、思念、仇恨、失落,等等。有了對(duì)自己以及自己和周?chē)挛镪P(guān)系的客觀深刻的認(rèn)識(shí),大學(xué)生就不容易迷失,更不會(huì)時(shí)常感到困惑,因此產(chǎn)生心理問(wèn)題的幾率也就降低了。

    (三)音樂(lè)欣賞通過(guò)引發(fā)自我調(diào)整促進(jìn)大學(xué)生的心理健康

    音樂(lè)作品能引發(fā)大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)與判斷,促使他們進(jìn)行自我調(diào)整。在課堂教學(xué)中,學(xué)生往往能從教師所選擇的經(jīng)典音樂(lè)作品中得到不同的生活感悟。當(dāng)大學(xué)生在音樂(lè)欣賞教學(xué)中接觸到這些不同類(lèi)型的音樂(lè)作品時(shí),他們會(huì)很自然地反思自己的存在狀態(tài)。通過(guò)把自己的情感狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)處境同音樂(lè)作品所表達(dá)的情感及反映的現(xiàn)實(shí)環(huán)境進(jìn)行對(duì)比,對(duì)自我能作出更準(zhǔn)確的定位和評(píng)價(jià),并有可能?chē)L試調(diào)整自己不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的某些行為,從而減少了大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的可能性,保證了他們的心理健康。

篇9

關(guān)鍵詞：體育專(zhuān)業(yè)；心理健康；教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）04-053-01

一、前言

伴隨經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日漸引起大眾的關(guān)注，也成為各高校常抓不懈的重要工作之一。因此，加強(qiáng)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康教育，提高體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理素質(zhì)，是體育院校培養(yǎng)全面發(fā)展的體育人才必須解決的一個(gè)重要難題。

二、體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康教育的意義

首先，培養(yǎng)健康的心理，可以形成較強(qiáng)的自信心，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及為理想和目標(biāo)不懈追求，可有效促進(jìn)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生體育技能和文化的學(xué)習(xí)，使他們?cè)诰毢皿w育技能的同時(shí)，兼顧文化知識(shí)的學(xué)習(xí)和提高。因此，加強(qiáng)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康教育，是培養(yǎng)全面發(fā)展的體育人才的必要條件。其次，加強(qiáng)心理健康教育，提高心理素質(zhì)，有助于提高體育大學(xué)生的情緒控制力，特別是控制怒的情緒，減少與他人交往中的語(yǔ)言和肢體沖突，可有效減少或避免體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生校內(nèi)外暴力事件的發(fā)生。此外，積極對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康進(jìn)行指導(dǎo)，可以降低抑郁、緩解焦慮、提高自尊等。第三，心理健康教育是提高體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效手段。隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)和用人單位對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的素質(zhì)要求越來(lái)越高，僅僅具備良好的運(yùn)動(dòng)水平和技能，顯然已不能滿足用人單位的要求。體育技能良好、文化知識(shí)積累扎實(shí)、心理素質(zhì)較高的體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生，在未來(lái)會(huì)有廣闊的發(fā)展空間。

三、體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

相關(guān)研究表明：當(dāng)前我國(guó)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。與其它專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況相比，體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康狀況略低一些，究其原因，可主要?dú)w結(jié)為以下幾點(diǎn)：一是由于體育專(zhuān)業(yè)的特殊性，對(duì)口就業(yè)的工作崗位有限，體育專(zhuān)業(yè)畢業(yè)大學(xué)生擇業(yè)面相對(duì)較窄；二是體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生要兼顧文化理論知識(shí)與體育技能學(xué)習(xí)的雙重任務(wù)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，要承受著心理上和身體上的雙重壓力。大學(xué)四年是大學(xué)生人生發(fā)展、知識(shí)積累和技能習(xí)得的一個(gè)極為重要的階段，這個(gè)時(shí)期發(fā)展的好壞，對(duì)體育大學(xué)生心理健康的形成有著至關(guān)重要的作用，也將決定體育大學(xué)生以后就業(yè)和生活的好壞。

四、影響體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康的因素

1、社會(huì)負(fù)面信息影響因素

隨著改革開(kāi)放的進(jìn)一步深入，在西方思想文化和潮流的影響下，拜金主義、個(gè)人英雄主義、享樂(lè)主義、片面追求流行和時(shí)尚等一些不良現(xiàn)象在社會(huì)上悄然興起，并在媒體大肆進(jìn)行的負(fù)面報(bào)道中傳播開(kāi)來(lái)，在體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀尚未形成、成熟和定型的時(shí)期，由于缺乏正確分析和判斷這些社會(huì)問(wèn)題是非對(duì)錯(cuò)的能力，極易受社會(huì)負(fù)面信息影響而產(chǎn)生消極和抵觸情緒，進(jìn)而發(fā)展為心理問(wèn)題。

2、家庭影響因素

家庭是學(xué)生主要的成長(zhǎng)環(huán)境，父母是孩子最親密的老師，他們的言行對(duì)學(xué)生的心理成長(zhǎng)影響重大，比如家庭的變故、經(jīng)濟(jì)的困難、父母的離異等，都會(huì)給學(xué)生的心理帶來(lái)陰影。

3、學(xué)生個(gè)人影響因素

體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生和其他專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生一樣，心理的發(fā)展都經(jīng)歷著由不成熟向成熟的轉(zhuǎn)變，在學(xué)習(xí)和生活中，往往會(huì)悲觀失望，情緒失控，從而產(chǎn)生憤怒、敵對(duì)、焦慮等心理問(wèn)題。

五、對(duì)策與建議

1、完善體育專(zhuān)業(yè)課程教學(xué)體系

建立體育教學(xué)與身心健康發(fā)展相統(tǒng)一的體育課程教學(xué)體系，根據(jù)校地實(shí)際，開(kāi)設(shè)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容，以進(jìn)一步提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，獲得內(nèi)心體驗(yàn)。嚴(yán)明教學(xué)紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生自控力和心理調(diào)節(jié)能力。

2、強(qiáng)化體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理健康教育工作

體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)致力于激發(fā)他們的心理潛能，提高心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，建立預(yù)防為主、防治結(jié)合的新型心理健康教育模式。，以努力提高體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生心理素質(zhì)和人格水平。

3、建立和完善高校心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)或協(xié)會(huì)

要以“增進(jìn)心理健康、防治心理疾病、提高心理素質(zhì)”為目標(biāo)，建立和完善高校心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)或心理協(xié)會(huì)，積極開(kāi)展學(xué)校心理咨詢、預(yù)防和治療工作，將心理咨詢、預(yù)防和治療工作貫徹到大學(xué)生日常生活之中。各高校心理健康教育部門(mén)有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)心理健康教育系列課程。體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生在掌握心理學(xué)的基本知識(shí)和心理健康保健方法的同時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉，從而提高心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 大學(xué)生心理健康教育淺論《畢節(jié)師范高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)》，2001（03）.

篇10

輔導(dǎo)員作為開(kāi)展學(xué)生思想政治教育工作的主力軍，單純的進(jìn)行思政理論教育容易忽視大學(xué)生的個(gè)性特征和心理需求，難以形成接受社會(huì)主義核心價(jià)值觀念的心理基礎(chǔ)；而一般的實(shí)踐教學(xué)容易流于形式，缺少明確的教育方向和目標(biāo)，難以對(duì)大學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)和行為方式產(chǎn)生積極作用。因此，隨著輔導(dǎo)員自身心理健康教育能力得到提高和大學(xué)生入學(xué)后身心特征的變化，輔導(dǎo)員有必要繼續(xù)通過(guò)實(shí)踐探索開(kāi)展心理健康教育的途徑，提升輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育的實(shí)效性。改革高校人才培養(yǎng)模式，將心理健康教育融入基礎(chǔ)課教學(xué)中，契合思政教育與心理健康教育協(xié)同發(fā)展，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的全面自由發(fā)展具有重要意義。

一、心理健康教育與基礎(chǔ)課教學(xué)的關(guān)聯(lián)

高校心理健康教育是學(xué)生形成健全人格的重要基礎(chǔ)。由于客觀條件的制約，高校在心理咨詢中心的人力、物力資源上較為缺乏，不可能滿足全體學(xué)生的需要。加上學(xué)生對(duì)心理咨詢與心理疾病的不夠了解，很少會(huì)主動(dòng)到心理咨詢部門(mén)去咨詢，同時(shí)又缺乏自我心理調(diào)適知識(shí)，容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的加劇。心理健康教育關(guān)注點(diǎn)是大學(xué)生心理的發(fā)展、調(diào)適與矯正，預(yù)防和消除心理障礙，提高大學(xué)生的心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，塑造完善人格。在這一層面上，心理健康教育的目標(biāo)與基礎(chǔ)課培養(yǎng)學(xué)生健全人格的理念不謀而合。

基礎(chǔ)課教學(xué)可以通過(guò)世界觀、人生觀和價(jià)值觀的教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確處理個(gè)人利益與社會(huì)整體利益的關(guān)系，樹(shù)立遠(yuǎn)大的社會(huì)理想、高尚的道德理想、求實(shí)的職業(yè)理想、向上的生活理想，促使個(gè)人發(fā)展與社會(huì)發(fā)展協(xié)調(diào)一致，做一個(gè)對(duì)人民、對(duì)社會(huì)有用的人。大學(xué)生如果具備了這些正確的觀念，產(chǎn)生積極進(jìn)取、健康向上的樂(lè)觀姿態(tài)來(lái)面對(duì)生活，會(huì)更好地減少心理障礙和心理疾病的發(fā)生。

二、在基礎(chǔ)課中加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方式方法

輔導(dǎo)員在基礎(chǔ)課的教學(xué)中要合理安排心理健康教育的內(nèi)容，但是要注意安排的內(nèi)容不能太過(guò)于專(zhuān)業(yè)，要將基礎(chǔ)課的心理健康內(nèi)容和心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的內(nèi)容區(qū)別開(kāi)來(lái)。在基礎(chǔ)課中安排心理健康教育的內(nèi)容主要目的不是傳授心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)，而主要在于使學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題有一定的初步認(rèn)識(shí)，掌握一些基本的心理調(diào)節(jié)方法，提高自我心理調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，關(guān)注自身的心理健康。輔導(dǎo)員應(yīng)該注重把教學(xué)理論與學(xué)生的一些實(shí)際心理問(wèn)題相結(jié)合，以實(shí)例支持理論，以理論分析實(shí)例，使思想道德修養(yǎng)課更能貼近學(xué)生的實(shí)際，實(shí)現(xiàn)思想道德教育與心理健康教育同步發(fā)展。

那么具體如何在基礎(chǔ)課中加強(qiáng)對(duì)大學(xué)新生的心理健康教育，我想從以下三個(gè)方面來(lái)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（一）根據(jù)學(xué)生思想及心理現(xiàn)狀科學(xué)安排授課結(jié)構(gòu)

了解大學(xué)生思想道德素質(zhì)和法律素質(zhì)現(xiàn)狀是搞好基礎(chǔ)課教學(xué)的前題條件，一般新生進(jìn)校后，學(xué)生處心理咨詢中心會(huì)對(duì)新生進(jìn)行的心理普查工作，基礎(chǔ)課教師應(yīng)該關(guān)注了解新生的知識(shí)背景、能力基礎(chǔ)、思想特點(diǎn)、心理需要及其道德法紀(jì)素質(zhì)狀況。如在教學(xué)中簡(jiǎn)要介紹大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)大一新生常見(jiàn)的一般性心理問(wèn)題，如生活環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題等心理異常的表現(xiàn)進(jìn)行描述。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，進(jìn)行討論和研究，組織教學(xué)，科學(xué)安排授課結(jié)構(gòu)。

（二）心理健康教育的內(nèi)容的課堂滲透

將心理健康教育的內(nèi)容滲透到各章節(jié)的課堂教學(xué)中是基礎(chǔ)課理論與實(shí)踐發(fā)展的內(nèi)在要求，也是基礎(chǔ)課教學(xué)自身發(fā)展的必然要求?；A(chǔ)課是幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和道德觀、法制觀，打下扎實(shí)的思想道德和法律基礎(chǔ)，提高自我修養(yǎng)的課程。它對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、交往、擇業(yè)等問(wèn)題給予了關(guān)注。

在講述這些問(wèn)題的時(shí)候，可以吸取心理健康教育中與此相關(guān)的內(nèi)容，滲透到課堂教學(xué)內(nèi)容中。例如，在緒論第一節(jié)講適應(yīng)人生新階段時(shí)，可以加入對(duì)大學(xué)新生心理調(diào)適方法的介紹，在第一章第四節(jié)講到在實(shí)踐中化理想為現(xiàn)實(shí)時(shí)，可以把大學(xué)生學(xué)習(xí)及考證等方面的心理困擾及其應(yīng)對(duì)策略的內(nèi)容加入其中，在第三章第三節(jié)講到如何科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境時(shí)，可以展開(kāi)講述大學(xué)生在實(shí)際生活中困擾較多的人際交往問(wèn)題及人際交往的技巧；在第七章第二節(jié)中談到職業(yè)生活中大學(xué)生擇業(yè)創(chuàng)業(yè)內(nèi)容時(shí)，可以加入求職心理輔導(dǎo)；而第三節(jié)中關(guān)于戀愛(ài)、婚姻家庭問(wèn)題時(shí)，適時(shí)結(jié)合情感心理調(diào)節(jié)等內(nèi)容。此外，結(jié)合教材選用一批歷史故事、社會(huì)新聞、心理情景模擬劇等輔助資料，使教學(xué)更富有吸引力和感染力，對(duì)大學(xué)生健康的心理品質(zhì)的形成起到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果。

（三）把心理健康教育的手法融入到基礎(chǔ)課中

心理健康教育同基礎(chǔ)課的教學(xué)目的都是通過(guò)對(duì)大學(xué)生思想或心理的結(jié)構(gòu)完善與重塑，來(lái)促進(jìn)人的健康和全面發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育是基礎(chǔ)課教育的有益補(bǔ)充，以豐富和完善思想政治教育的內(nèi)容體系和方法體系。然而傳統(tǒng)的基礎(chǔ)課教學(xué)方法與手段，往往習(xí)慣于說(shuō)教、灌輸或者憑教育者主觀愿望來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育。因此可借鑒心理教育的方法和手段，特別是要把心理健康中廣泛使用的心理測(cè)驗(yàn)和心理咨詢引進(jìn)到基礎(chǔ)課。在基礎(chǔ)課中運(yùn)用心理測(cè)驗(yàn)的方法，可以對(duì)學(xué)生心理狀況進(jìn)行普查，以便更全面了解學(xué)生的特長(zhǎng)和不足，了解學(xué)生的氣質(zhì)類(lèi)型、性格特征和能力特點(diǎn)，使思想政治教育工作更符合學(xué)生實(shí)際，從而達(dá)到基礎(chǔ)課的教育目的。輔導(dǎo)員在基礎(chǔ)課教學(xué)中要樹(shù)立心理咨詢師的態(tài)度，拋掉教育者的心態(tài)用接納和傾聽(tīng)的態(tài)度去面對(duì)學(xué)生，共情學(xué)生遇到的心理困擾，如能適時(shí)在學(xué)生面前進(jìn)行自我暴露，針對(duì)學(xué)生的傾訴進(jìn)行適當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)，運(yùn)用到這些心理咨詢技巧，就能了解學(xué)生真正遇到的問(wèn)題，最終能真正幫助學(xué)生走出心理困擾。