導(dǎo)語：如何才能寫好一篇關(guān)于學(xué)生的心理學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：新課改　心理學(xué)　教法

據(jù)調(diào)查，當(dāng)前教師實際教學(xué)能力差是影響教師隊伍質(zhì)量的主要原因。我們根據(jù)教師能力素質(zhì)的要求，結(jié)合師范生的心理特點，對教育學(xué)教學(xué)方法進行了改進，在培養(yǎng)師范生實際應(yīng)用能力方面進行了有益的嘗試。以往，許多學(xué)生學(xué)習(xí)公共《心理學(xué)》的積極性不高，其中，既有學(xué)生對本課程的認(rèn)識問題，也有教師授課方法單一、滿堂灌的問題。為提高教學(xué)效果，我們著力從教學(xué)方法和手段的改革入手，圍繞優(yōu)化師范生教育素質(zhì)，提高教育教學(xué)能力這根主線，采取靈活多樣的教學(xué)方法，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

一、心理學(xué)教學(xué)的幾點注意事項

一是要注重對基礎(chǔ)知識、基本理論、基本方法的學(xué)習(xí)，提高分析問題、解決問題的能力。研究生考試既是對考生本科階段所學(xué)內(nèi)容的檢驗，又是對是否具有從事進一步專業(yè)研究的潛能的考察。因此大綱中明確規(guī)定考核目標(biāo)為大學(xué)本科階段所學(xué)的本學(xué)科專業(yè)基礎(chǔ)知識、基本理論、基本方法，以及熟練地運用這些知識，分析問題、解決問題的能力。

二是要全面復(fù)習(xí)，但又要有所側(cè)重。教育學(xué)統(tǒng)考涉及多個學(xué)科，這就要求考生要全面復(fù)習(xí)，使得復(fù)習(xí)工作量加大了。但各門學(xué)科的比值又有所不同，所以在全面復(fù)習(xí)的同時，還要有所側(cè)重。有所側(cè)重的第二個內(nèi)涵強調(diào)，在一門學(xué)科內(nèi)也要有所側(cè)重，比如第五至八部分的理論闡述因為是教育心理學(xué)的精華和熱點，使用性也較強，因而考生要加大力度。

二、提高學(xué)生心理教育的學(xué)習(xí)興趣

1.深入探討教育與社會發(fā)展的熱點話題，增強教育理論學(xué)科的探究性

教育學(xué)課堂必須提出富有價值的教育問題。如“高考改革和教育評價的方法改革”“教育公平就是起點公平嗎”等等。教育學(xué)課堂的任務(wù)首先應(yīng)該激發(fā)學(xué)生深入思考，樹立問題意識，激發(fā)學(xué)生對教育-社會問題的興趣，進而把握好教育理論，并發(fā)揮教育理論的實際作用。

2.突出教育理論解決問題的現(xiàn)實性、生活性，讓師范生走進社會、走進教育

一是通過歷史案例資料來促進學(xué)生理解教育價值問題——教育是為社會文明進步服務(wù)的。如給學(xué)生提供對教師的社會使命的深刻認(rèn)識的案例資料。很多學(xué)生反思這個案例之后認(rèn)識到：從這位中學(xué)校長的信中，讀懂了教師職業(yè)的神圣——老師是人類靈魂的工程師。二是通過讓學(xué)生走進生活了解教師的神圣職責(zé)。比如我們生活在活生生的社會生活中，會遇到很多生活的各種矛盾，在中小學(xué)學(xué)生生活中也同樣如此，對教師如何處理學(xué)生之間的矛盾，如何處理學(xué)生與教師之間的矛盾等事例可以啟發(fā)學(xué)生在教育教學(xué)活動中發(fā)揮教育機智，形成教育的生活藝術(shù)。

三、靈活運用多種教學(xué)方法與手段

1.講授法

這是教學(xué)的最基本也是最重要的方法。在教學(xué)中有效使用講授法，對于學(xué)生全面系統(tǒng)掌握教育學(xué)的基本知識、基本原理與原則方法具有重要作用。講授過程中，要求教師把握重點，厘清教育的基本概念、教育規(guī)律和教育原則，力求啟發(fā)式教學(xué)。同時，堅持理論聯(lián)系實際，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，使學(xué)生從知識的被動接受者成為主動參與者。

2.研讀自學(xué)法

研讀自學(xué)應(yīng)是大學(xué)生的一項基本功，也是大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在《教育學(xué)》課程中，也是一項重要的教學(xué)方法。一方面，教師可以將教材中有關(guān)章節(jié)內(nèi)容布置給學(xué)生，提出自學(xué)要求；另一方面，給學(xué)生提供拓展性閱讀資源，包括各章節(jié)參考文獻、《教育學(xué)》必讀書目等，擇取其中一些內(nèi)容，提出閱讀要求。此方法的運用可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，激活學(xué)生的思維，促使學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，體現(xiàn)教學(xué)相長，取得優(yōu)質(zhì)教學(xué)效果。

3.課堂討論法

教師依據(jù)教學(xué)內(nèi)容，擇取一些教育教學(xué)熱點、疑點、重點、難點問題，組織學(xué)生進行課堂討論或辯論。學(xué)生可分組也可自由結(jié)對，運用所學(xué)基本理論和方法，分析事實性材料，提高討論或辯論、觀點的碰撞交流，幫助分析理解實際問題，形成教育共識。這種方法可以充分調(diào)動學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極主動性，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。

4.實踐活動法

篇2

關(guān)鍵詞：心理訪談；獨立學(xué)院；學(xué)生教育

經(jīng)濟的快速發(fā)展使人們的生活節(jié)奏逐漸加快，心理健康狀況也在一定程度上受到?jīng)_擊，同時文化素質(zhì)的提高也促使人們更加關(guān)注心理健康狀況問題。學(xué)校作為個體成長的前沿陣地，對個人成長起著至關(guān)重要的作用。但近年來，學(xué)校里因情緒情感、人際交往、戀愛交友、學(xué)業(yè)成績等問題導(dǎo)致諸如抑郁、自殺或他殺等現(xiàn)象越來越多，已經(jīng)引起教育工作者的普遍關(guān)注，因此學(xué)生心理狀況調(diào)查以及心理問題的有效應(yīng)對成為學(xué)校教師的重要工作內(nèi)容，而心理訪談因其獨有的特點為促進師生交流，增進師生情感互容提供了較好的途徑和方式。

長期的學(xué)生生活經(jīng)歷以及自身由學(xué)生身份向教師角色的轉(zhuǎn)變，使得筆者對學(xué)生教育管理工作有了一些新的認(rèn)識，那就是將心理咨詢的方法與技巧應(yīng)用于學(xué)生日常教育、管理、服務(wù)之中。而如何去做是當(dāng)下和今后一段時間需要不斷思考和實踐的。如果簡單地把人與人之間的交談看成是在進行心理咨詢，這會帶來很多尷尬，但是如果我們在與學(xué)生進行談話時適當(dāng)?shù)剡\用心理訪談的基本法則，會帶來怎樣的效果呢？

一、獨立學(xué)院現(xiàn)狀

獨立學(xué)院作為我國教育體系中一種嶄新模式，其發(fā)展歷史短，模式不夠成熟，許多方面需借鑒普通全日制本科院校經(jīng)驗。但作為高等教育的重要組成部分，其表現(xiàn)出獨有的特點。

1.學(xué)生狀況

獨立學(xué)院的生源大多文化基礎(chǔ)較差或存在偏科現(xiàn)象，在我國高考選拔考試中，獨立學(xué)院學(xué)生的錄取分?jǐn)?shù)與普通本科院校相比，分?jǐn)?shù)較低，偏科現(xiàn)象較突出；由于教育資源、師資力量等存在地域差異，并受經(jīng)濟發(fā)展水平限制，各獨立學(xué)院學(xué)生的知識面寬窄不一、知識結(jié)構(gòu)差別較大，群體同質(zhì)性較低?；谶@種差異性，獨立學(xué)院在管理方面需要一種更具接納性的方式。

通過對學(xué)院招生數(shù)據(jù)進行匯總，我發(fā)現(xiàn)，2011年和2012年城鎮(zhèn)和農(nóng)村往屆學(xué)生在招生總?cè)藬?shù)中所占比例高達61.1%和53%，一半以上學(xué)生有過二次高考經(jīng)歷，部分學(xué)生在與他人的比較中，產(chǎn)生強烈的自卑感，表現(xiàn)為自信心不足、學(xué)習(xí)興趣不濃、學(xué)習(xí)動力不足，在面對和處理問題時過于自我中心，活動積極性不夠。他們思維活躍，卻我行我素，表現(xiàn)為厭學(xué)、曠課、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等。從外部環(huán)境來看，由于部分企業(yè)、單位對獨立學(xué)院學(xué)生也存在偏見，使得他們產(chǎn)生“再努力學(xué)習(xí)也無用”的錯誤認(rèn)知，對就業(yè)前景持悲觀消極態(tài)度。

一方面，他們對學(xué)校生活充滿渴望，但高昂的學(xué)費使其對父母、家庭有一種愧疚感；另一方面，他們對外界的新鮮事物懷有強烈的好奇心，但由于缺乏自信而止步不前。雖然在年齡上已是成年人，但是來自社會方面的不良信息、父母的過度保護和溺愛以及自身知識和閱歷的限制，使得他們在思想上不能正確認(rèn)識自己，消極對待生活和學(xué)習(xí)，同時自我控制能力、自我約束能力和自我監(jiān)督能力不足，加之缺乏引導(dǎo)、激發(fā)，很容易誤入歧途。種種心理沖突使得他們的心理負(fù)擔(dān)普遍較重。

2.輔導(dǎo)員隊伍現(xiàn)狀

與普通本科院校相比，獨立學(xué)院輔導(dǎo)員工作涉及面廣、事無巨細(xì)，這是許多在職輔導(dǎo)員的切身感受，由于獨立學(xué)院起步晚，輔導(dǎo)員隊伍也呈現(xiàn)年輕化，加之缺乏相應(yīng)的職業(yè)培訓(xùn)，教師只能在工作中逐漸積累經(jīng)驗。

輔導(dǎo)員工作內(nèi)容和性質(zhì)由工作對象決定。城鄉(xiāng)差異、貧富差距、家庭和社會生活經(jīng)歷不同等導(dǎo)致學(xué)生形成了不同的性格群體，在倡導(dǎo)人本主義教育趨勢下，學(xué)生教育更加需要注重因人而異。但在工作中，隨著輔導(dǎo)員與學(xué)生接觸的時間越來越長，管理方式卻逐漸變得簡單、單一。這是由于學(xué)生人數(shù)多、工作壓力大、工作缺乏靈活變通，師生溝通交流機會減少，師生出現(xiàn)脫節(jié)，再加上學(xué)生學(xué)業(yè)、生活、安全等問題較多，導(dǎo)致教師容易出現(xiàn)“職業(yè)枯竭”“心身耗竭”。許多輔導(dǎo)員因不能承受壓力或感到前途渺茫而把它作為就業(yè)跳板，也使得獨立學(xué)院輔導(dǎo)員隊伍缺乏穩(wěn)定性。

國務(wù)院《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作的意見》中強調(diào)，要培養(yǎng)中國特色社會主義合格建設(shè)者和接班人，必須加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)。輔導(dǎo)員是學(xué)生成長的重要助推力量。

二、相關(guān)理論

1.需要層次理論

美國心理學(xué)家馬斯洛指出，人有五種基本需要，由低到高依次是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。個人是一個統(tǒng)一的、有組織的整體，低層次的需要滿足后才會產(chǎn)生高層次需要。對于現(xiàn)代人來說，人們對獲得歸屬感、愛和尊重的需要更為迫切。

2.人際關(guān)系理論

人際關(guān)系理論表明，人與人之間的信任建立在彼此接納的基礎(chǔ)上，要學(xué)會開放自己，敢于坦露自己的情緒情感、思想等，學(xué)會接納他人，真誠地分享資源和觀念。一個高效的溝通和親密關(guān)系的建立，首先需要讓對方體會到安全感、信賴感。

3.人格發(fā)展觀

大學(xué)生正處于青年期，根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展觀，這一時期個體面臨的主要任務(wù)是發(fā)展自我同一性和親密關(guān)系，此階段發(fā)展遇到障礙會出現(xiàn)同一性混亂，表現(xiàn)為片面的自我認(rèn)知、自我目標(biāo)缺失、自我與環(huán)境適應(yīng)不良，導(dǎo)致自卑、人際關(guān)系不良、生涯規(guī)劃不良等迷失性問題。

三、心理咨詢與輔導(dǎo)員工作異同

從對象和數(shù)量上來說，心理教育工作者面對的群體是出現(xiàn)心理困惑的正常學(xué)生，與來訪者大多是一對一進行咨詢，幫助來訪者從心理困擾中走出來，來訪者作為完全陌生的個體出現(xiàn)；而輔導(dǎo)員工作面對的是以行政班級為主體的每一位學(xué)生，是一對多，他們之間相對熟悉。

在工作職能和任務(wù)上，心理咨詢的任務(wù)是助人自助，幫助來訪者成長，通過咨詢能夠使來訪者擺脫心理困惑，走出人生低谷，以更加積極樂觀的態(tài)度去面對生活中的挫折，最終達到特定階段的自我實現(xiàn)，注重保密原則，保持價值中立；輔導(dǎo)員工作是做好學(xué)生的思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生保持正確的思想，關(guān)注學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活、文體和社會實踐等各方面，對學(xué)生進行教育，促進其在各方面全面發(fā)展，維護學(xué)校教學(xué)秩序的正常穩(wěn)定，具有價值導(dǎo)向和引領(lǐng)作用。

從本質(zhì)上說，他們都是助人成長和發(fā)展，幫助人們以更加積極樂觀的態(tài)度投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中去，并最終達到自我實現(xiàn)。

四、心理訪談技巧在學(xué)生教育管理中的應(yīng)用探索

“以你希望別人對待你的方式去對待別人”這一人際交往的黃金法則幫助許多人發(fā)生了改變。不同的身份使得師生心理發(fā)生著變化，心理咨詢中咨訪關(guān)系的建立營造著良好的交往氛圍，并促進來訪者成長，輔導(dǎo)員工作包括思想政治工作、生活困惑解答、學(xué)習(xí)督促和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃教育等。正確運用心理學(xué)知識和技能將促進學(xué)校各方面工作有序運行，同時為學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。

1.柔性管理

由于教師與學(xué)生角色的差異，教師與學(xué)生在身份和信息資源占有上差別大，從而形成師生之間的不對等性。受改革開放、地域與教育資源、家庭、人口學(xué)變量等多方面因素影響，學(xué)生群體異質(zhì)性明顯，但在心理方面呈現(xiàn)出一些共性，諸如缺乏自信、叛逆、不思進取、安于現(xiàn)狀等。

在以往的教育中，教師多采用程式化的“刺激―反應(yīng)”模式，一旦學(xué)生出現(xiàn)錯誤，教師立即指明正確道路，雖然會出現(xiàn)立竿見影的效果，但是也會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。輔導(dǎo)員作為學(xué)?；鶎咏逃芾砉ぷ髡?，通過運用心理訪談技巧與學(xué)生交流，讓他們體會到更深刻的尊重，縮短師生心理距離；通過真誠、無條件積極關(guān)注等，使學(xué)生感受到被愛并產(chǎn)生認(rèn)同感。這對促使他們發(fā)生改變，減少日常生活中師生情感淡漠、學(xué)生對教師敬而遠(yuǎn)之等情況具有積極作用。

柔性管理注重與學(xué)生展開對話交流，給予學(xué)生充分的自尊，讓學(xué)生在共情、理解和積極關(guān)注中獲得向上的力量，激發(fā)和促進學(xué)生完善內(nèi)在的認(rèn)知調(diào)節(jié)系統(tǒng)，以更加積極主動的方式超越自我，實現(xiàn)自身價值，因此，在學(xué)生教育管理中，應(yīng)將柔性管理理念在學(xué)校教育、管理和服務(wù)中進行積極實踐。

2.深度輔導(dǎo)

由于教育管理與社會管理的天然差別，加之學(xué)生日益接受新思想，權(quán)利意識逐漸覺醒，教師一味使用簡單粗暴的教育方式越顯弊端，因此，教育越來越傾向于人文化模式。研究者將深度輔導(dǎo)作為學(xué)生工作的重點進行嘗試，它是指在了解學(xué)生狀況的基礎(chǔ)上，關(guān)注大學(xué)生成長與個性發(fā)展，深入了解大學(xué)生思想、生活、學(xué)習(xí)各方面動態(tài)，調(diào)動課堂教學(xué)、心理咨詢與輔導(dǎo)、家長學(xué)校等各方面資源進行輔導(dǎo)，通過建立個人認(rèn)知與行動成長記錄檔案進行追蹤。

在與學(xué)生的接觸中發(fā)現(xiàn)，由于受社會對三本院校認(rèn)可度影響，學(xué)生對學(xué)校的歸屬感不強，另外，部分輔導(dǎo)員教育管理方式簡單、粗放，造成學(xué)生抵觸情緒較大，對學(xué)校的教育和管理置若罔聞，致使出現(xiàn)紀(jì)律意識淡薄、誠信意識較差、行為自由散漫等現(xiàn)象。這些都影響著師生和諧關(guān)系的建立。部分學(xué)校管理者片面追求交流工具創(chuàng)新，忽視提高自身師德水平、學(xué)術(shù)魅力以及溝通方式的科學(xué)性，導(dǎo)致人際影響力低，師生摩擦增多。在當(dāng)前社會快節(jié)奏的變化中，高效開展學(xué)生工作需要深度輔導(dǎo)，通過運用心理學(xué)知識和技能使學(xué)生與教師產(chǎn)生共鳴，形成心理默契，最終使學(xué)生表現(xiàn)出心理學(xué)中的“期望效應(yīng)”。

良好的態(tài)度是進一步溝通的前提條件。在聆聽、共情等互動技術(shù)指導(dǎo)下，能夠全面準(zhǔn)確了解學(xué)生思想政治、學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)等各方面情況，針對學(xué)院學(xué)生的思想和心理特點，積極將心理咨詢技巧這種柔性管理和深度輔導(dǎo)方式融入學(xué)生日常教育管理工作之中，并最終促進學(xué)生心理健康成長。

心理學(xué)知識技能的有效運用對于學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高、思想觀念的提升、學(xué)習(xí)生活方式的轉(zhuǎn)變等具有積極的促進作用。在獨立學(xué)院快速發(fā)展的過程中，我們要在健全和完善管理制度的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新學(xué)生管理方式方法，注重人文關(guān)懷。為適應(yīng)柔性管理和深度輔導(dǎo)需求，通過開展相應(yīng)心理學(xué)知識技能培訓(xùn)，加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)，推動輔導(dǎo)員隊伍職業(yè)化、專業(yè)化發(fā)展。

五、結(jié)論

針對獨立學(xué)院發(fā)展時間短、經(jīng)驗積累少的不足，本著對學(xué)生進行全面教育和人本主義關(guān)懷的原則，從輔導(dǎo)員工作現(xiàn)狀、學(xué)生心理特點出發(fā)，將心理訪談技巧應(yīng)用于輔導(dǎo)員工作中具有可行性和適用性，并為深入開展學(xué)生工作提供了良好的教育渠道和方式。

[1]周秀梅.獨立學(xué)院學(xué)生管理工作中的“柔性管理”探討[J].湖北成人教育學(xué)院學(xué)報，2010（9）：46-47.

[2]蘇健.心理輔導(dǎo)視角下高校輔導(dǎo)員深度輔導(dǎo)方法創(chuàng)新研究[J].時代金融，2011（5）： 232-233.

[3]陳冠鋒.高校輔導(dǎo)員工作現(xiàn)狀及思考[J].理論研究，2011（5）：55-56.

[4]羅滌，姚木遠(yuǎn).高校輔導(dǎo)員的職業(yè)倦怠狀況與對策[J].中國青年研究，2007（6）.

篇3

關(guān)鍵詞：班主任；心理健康教育；關(guān)注

一、營造氛圍

良好的班級氛圍有助于學(xué)生的心理健康，有助于學(xué)生形成積極樂觀的態(tài)度和健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

1.積極向上的班級環(huán)境

良好的環(huán)境對人的成長和生活是十分重要的。同樣的道理，一個積極向上的班級環(huán)境對于學(xué)生形成健康的、向上的性格特點也是十分有幫助的。所以班主任應(yīng)該努力在班級中營造一種積極、溫馨、和諧的環(huán)境。

2.平等和諧的班級關(guān)系

教師要轉(zhuǎn)換高高在上的態(tài)度，尊重學(xué)生，以良師益友的身份與學(xué)生平等相處。真誠關(guān)心、平等對待每一個孩子，縮短師生間心靈的距離，讓孩子相信老師，愛戴老師，愿意向老師吐露心聲。

3.輕松愉快的心理教育

好的心理教育不是深挖學(xué)生的不足和痛處，而是以一種“潤物細(xì)無聲”的方法讓心理教育在潛移默化中完成。教師要采用靈活的教育法，讓孩子在不知不覺中接受心理教育。

二、察言觀色

班主任長期與學(xué)生在一起，對每個學(xué)生的個性、能力、性格、心理活動都有著最直接、最準(zhǔn)確的了解，學(xué)生的年紀(jì)尚小，心理活動的外在表現(xiàn)還是很明顯的，這就要求班主任要有察言觀色的本領(lǐng)。

1.眼觀六路，及時發(fā)現(xiàn)問題

每個孩子都是獨一無二的，都有著鮮明的性格特點，或者活潑開朗，或者善解人意，或者文靜內(nèi)斂，或者自我壓抑……教師只有深入地了解學(xué)生，才能走進學(xué)生的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題。

2.耳聽八方，多渠道了解問題

作為一名小學(xué)教師，工作繁雜又瑣碎，怎樣才能讓班級中的大小事情盡在自己的把握中呢？我是這樣做的：充分發(fā)揮耳朵的作用，簡單說，就是聽告狀的話、聽班級干部的總結(jié)、聽重點學(xué)生的閑聊、聽下課時班級中的各種聲音。這樣一來，了解問題的渠道又多了起來，各種信息也全面了，便于教師掌握學(xué)生的情況。

3.巧做調(diào)查，有效解決問題

關(guān)于了解孩子的心理問題，最直接的方法莫過于直接面對當(dāng)事人?？墒潜局Ｗo學(xué)生自尊和隱私的原則，此事要做得不留痕跡，通過調(diào)查，能很好地發(fā)現(xiàn)問題并及時解決。

三、家校溝通

教育學(xué)生的陣地中，最主要的就是學(xué)校和家庭。孩子白天成長的主陣地是學(xué)校，晚上則是家里，作為班主任，很多時候是要和家長有效溝通，共同制定教育孩子的方法。學(xué)校教育要想取得成功，更是離不開良好的家庭教育，兩者相輔相成，因此，加強家庭和學(xué)校之間的溝通尤為重要。

篇4

【關(guān)鍵詞】 心理健康；情緒調(diào)節(jié)；一般健康問卷；大學(xué)生

情緒調(diào)節(jié)是一個古老而又年輕的話題。然而，情緒調(diào)節(jié)作為心理學(xué)相對獨立的研究領(lǐng)域，卻是從20世紀(jì)80年代開始的［1］。經(jīng)過近20年來的發(fā)展，情緒調(diào)節(jié)已經(jīng)成為當(dāng)前情緒領(lǐng)域的前沿課題和熱點。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的涵義不同的學(xué)者有不同的觀點。Gross［2］認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個體有意識地和自愿地管理和改變自己（或他人）情緒的過程。在這個過程中，通過一定的調(diào)節(jié)方式（策略）和機制，使情緒在生理反應(yīng)、主觀體驗、表情行為等方面發(fā)生一定的變化。Gross［3］依據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒反應(yīng)產(chǎn)生之前或之后，將情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)（antecedentfocused emotion regulation）和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)(responsefocused emotion regulation)。他認(rèn)為，在情緒發(fā)生的整個過程中，個體進行情緒調(diào)節(jié)的策略很多，但最常用和有價值的策略有兩種，即認(rèn)知重評（cognitive reappraisal）和表達抑制(expression suppression)。認(rèn)知重評試圖以一種更加積極的方式理解使人產(chǎn)生挫折、生氣、厭惡等負(fù)性情緒的事件，或者對情緒事件進行合理化。認(rèn)知重評是先行關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。

表達抑制是反應(yīng)調(diào)整的一種，是指抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達行為，是反應(yīng)關(guān)注的情緒調(diào)節(jié)策略。Gross及其同事做了大量的實驗研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知重評和表達抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略對心理健康的影響不同：善于使用認(rèn)知重評策略的個體其幸福感、抑郁和滿意度等反映心理健康水平的指標(biāo)較積極，而使用表達抑制的個體其心理健康水平較低［2,3］進一步分析國內(nèi)現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的研究主要是理論研究，而實證研究很少（主要以黃敏兒［4］、李梅［5］、鄧麗芳［6］的研究為代表），尤其是關(guān)于情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系僅有理論綜述［7］而尚無實證研究。本研究的目的主要是了解我國大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)特點及對心理健康的影響，以便為高校工作者開展心理健康教育與情感教育等提供科學(xué)依據(jù)。

1 對象與方法

1.1 對象 選取東北師范大學(xué)在籍全日制本科學(xué)生為樣本。共發(fā)放問卷450份，回收有效問卷398份。有效樣本的構(gòu)成為：男生128人，女生270人；文科學(xué)生261人，理科學(xué)生137人；城鎮(zhèn)學(xué)生228人，鄉(xiāng)村學(xué)生170人；低年級人數(shù)為231人（大一128人、大二103人），高年級人數(shù)為167人（大三94人、大四73人）。

1.2 方法

1.2.1 一般健康問卷（General Health Questionnaire GHQ-20） 該問卷系Goldberg編制，清華大學(xué)教育研究所李虹等人修訂［8］。此問卷共20個項目，共包含3個維度，分別為抑郁、焦慮、自我肯定。具有較高的信度和效度。GHQ-20的20個項目分“是”和“否”記分，選“是”記1分，選“否”記0分，分?jǐn)?shù)越高說明在此維度的癥狀越典型。將自我肯定量表記分進行反向轉(zhuǎn)換后與憂郁、焦慮量表分合成，形成心理問題總分，總分越高，心理健康水平越低。本研究中，該量表Cronbach's α系數(shù)為0.76，分半信度為0.67，問卷3個維度的Cronbach's α系數(shù)均在0.61以上。

1.2.2 情緒調(diào)節(jié)問卷（Emotion Regulation Questionnaire） 該問卷修訂自Gross編制的情緒調(diào)節(jié)問卷［9］。此問卷共10個項目，含2個維度：認(rèn)知重評策略和表達抑制策略，采用5點量表評定法，要求被試回答每個陳述符合自己的程度，從1～5表示從非常不同意到非常同意，得分越高說明被試越傾向于運用此種情緒調(diào)節(jié)策略。本次測量中，該問卷Cronbach's α系數(shù)為0.68，問卷兩個維度的Cronbach's α系數(shù)分別為0.70、0.60。

1.3 數(shù)據(jù)處理 數(shù)據(jù)采用SPSS/PC（11.5）軟件進行描述性統(tǒng)計、t檢驗及Pearson分析。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)狀況 大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)知重評和表達抑制兩個維度上的平均分?jǐn)?shù)分別為3.84±0.64和3.23±0.79，由于本研究采用5級記分，中數(shù)為3，所以，大學(xué)生較多地運用這兩種情緒調(diào)節(jié)策略，相對來說，更傾向于運用認(rèn)知重評策略調(diào)節(jié)情緒。對不同群體大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)問卷上的得分進行t檢驗，結(jié)果如表1中所示。

表1的結(jié)果表明，大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)上的得分并無顯著的城鄉(xiāng)（家庭所在地為城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村）差異和年級差異。在認(rèn)知重評上的得分無顯著的性別差異；在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生，這說明男生更傾向于使用表達抑制策略。

2.2 大學(xué)生心理健康狀況 大學(xué)生在自我肯定、抑郁、焦慮3個維度上的平均分?jǐn)?shù)分別為5.78±2.14、0.86±1.02和1.12±1.36，將這3個維度總體平均數(shù)分別除以每個維度的題目數(shù)，得到各維度的平均分，3個維度分別為0.64±0.24、0.146±0.17和0.22±0.27。由于本量表采用0～1計分，中數(shù)為0.5，所以，大學(xué)生自我肯定程度較高，抑郁、焦慮程度較低。對不同群體大學(xué)生在心理健康方面的得分進行t檢驗，結(jié)果如表2中所示。

表2的結(jié)果顯示，男大學(xué)生的GHQ得分及焦慮程度顯著高于女大學(xué)生；在焦慮因子上，城鎮(zhèn)學(xué)生與鄉(xiāng)村學(xué)生存在顯著差異，鄉(xiāng)村學(xué)生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生；低年級大學(xué)生的心理問題及抑郁程度顯著高于高年級大學(xué)生，高年級大學(xué)生自我肯定程度顯著高于低年級大學(xué)生。

2.3 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系 以認(rèn)知重評的平均分（3.84±0.64）為界，將大學(xué)生劃分為高認(rèn)知重評組、低認(rèn)知重評組；以表達抑制的平均分（3.84±0.64和3.23±0.79）為界，將大學(xué)生劃分為高表達抑制組、低表達抑制組。對認(rèn)知重評高、低組及表達抑制高、低組大學(xué)生在心理健康方面的得分進行t檢驗，結(jié)果如表3中所示。表3的結(jié)果表明，除抑郁這一因子外，認(rèn)知重評得分高低不同的大學(xué)生在心理問題、自我肯定、焦慮上的得分都有顯著差異。認(rèn)知重評得分高的大學(xué)生自我肯定程度明顯要高于認(rèn)知重評得分低的大學(xué)生，認(rèn)知重評得分高的大學(xué)生心理問題及焦慮程度明顯要低于認(rèn)知重評得分低的大學(xué)生。表達抑制得分高低不同的大學(xué)生在心理問題及各項因子上的得分均無顯著差異。

相關(guān)分析顯示，大學(xué)生的認(rèn)知重評策略與心理問題、焦慮及憂郁呈顯著的負(fù)相關(guān)，與自我肯定因子呈顯著的正相關(guān)。大學(xué)生的表達抑制策略與心理健康問題及各因子相關(guān)不顯著(見表4)。

3 討 論

在情緒調(diào)節(jié)方面，與女大學(xué)生相比，男大學(xué)生更傾向于運用表達抑制策略來調(diào)節(jié)情緒。本研究結(jié)果與Gross對1483名大學(xué)生的研究結(jié)果相似，男生與女生在認(rèn)知重評上的得分無顯著的差異，但在表達抑制上的得分差異非常顯著，男生的得分明顯高于女生［3］。產(chǎn)生這種性別差異可能是由于男女性別角色的社會化不同。據(jù)社會對性別角色的期望研究［10］表明：多數(shù)人認(rèn)為適合男性的人格特質(zhì)多與成就、事業(yè)有關(guān)，適合女性的人格特質(zhì)多與情感、人際關(guān)系有關(guān)。男性表達情緒常會被看作是懦弱、缺乏男子漢氣概。與女孩相比，父母更多地教育男孩要學(xué)會控制情緒，社會也更期望男孩抑制情緒的表達。對嬰兒早期情緒行為的研究［11］表明：個體早期情緒行為上的差異并不明顯，但隨著年齡增長，交往擴大，社會文化因素對個體的影響越來越大，男性表現(xiàn)更堅強和克制，更加穩(wěn)重和含蓄，導(dǎo)致男性更多運用抑制策略來調(diào)節(jié)情緒，女性日趨表現(xiàn)出情感細(xì)膩、敏感,比男性更善于情緒表達,這在很大程度上是性別角色社會化的結(jié)果。

本研究對大學(xué)生的心理健康水平進行性別、城鄉(xiāng)、年級的差異檢驗分析，結(jié)果顯示，男大學(xué)生的心理問題及焦慮程度顯著高于女大學(xué)生，這種差異可能與男女傳統(tǒng)社會角色以及師范院校的學(xué)生特色有關(guān)。男大學(xué)生可能比女大學(xué)生對成就、事業(yè)有更高的追求，同時，師范院校女生較多，并且女生在語言表達能力、人際交往、學(xué)習(xí)、活動等方面表現(xiàn)得都要好于男生，這使得師范院校的男生壓力要比女生大，這給男大學(xué)生帶來了更多的焦慮，心理健康水平明顯低于女大學(xué)生；鄉(xiāng)村學(xué)生的焦慮程度顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生，這可能與鄉(xiāng)村大學(xué)生的經(jīng)濟條件、生活條件、學(xué)習(xí)條件要比城鎮(zhèn)學(xué)生差，他們感受到的社會競爭和就業(yè)壓力要大于城鎮(zhèn)學(xué)生有關(guān)；高年級大學(xué)生的心理問題及抑郁程度顯著低于低年級大學(xué)生，自我肯定程度顯著高于低年級大學(xué)生，也就是說，高年級學(xué)生的心理健康水平明顯好于低年級學(xué)生。這可能與高年級學(xué)生隨著年齡增長，實踐經(jīng)驗及人生閱歷的豐富有關(guān)。

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【關(guān)鍵詞】:醫(yī)學(xué)專業(yè) 大學(xué)生 心理健康 體育鍛煉

一、前言

學(xué)校體育工作的首要任務(wù)就是增進學(xué)生的健康,其中包括身體健康、心理健康兩方面。大學(xué)生正處于青春發(fā)育期,其生理和心理發(fā)展水平存在不均衡、不穩(wěn)定和可塑性的特點,極易受到外界環(huán)境等各種因素的影響。近年來,大學(xué)生心理的健康問題備受教育部門和學(xué)校的關(guān)注。隨著社會的發(fā)展,競爭的日趨激烈,國內(nèi)外的相關(guān)研究資料表明,大學(xué)生心理健康問題已越來越成為影響大學(xué)生健康成長中不可忽視的重要問題之一。經(jīng)查閱有關(guān)文獻資料,關(guān)于醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生群體心理健康狀況的研究,其研究成果甚少。醫(yī)學(xué)生未來的服務(wù)對象是具有復(fù)雜心理活動的病人,其自身心理健康與否顯得尤為重要,借助體育教學(xué)培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生良好心理素質(zhì),提高心理健康水平方面的研究更少。本研究目的旨在了解和掌握這群體大學(xué)生的健康現(xiàn)狀,比較不同體育鍛煉狀況對大學(xué)生心理健康的影響,為有效提高醫(yī)學(xué)生的健康水平和體育教學(xué)提供參考依據(jù)。

二、研究對象與方法

(一)研究對象。

浙江醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校1-2年級在校大專生,發(fā)放問卷600份,回收583份,回收率為97.2%,其中有效卷539份,有效率為89.8%。

(二)研究方法。

1、文獻研究法。查閱心理期刊及國內(nèi)體育期刊,為本文提供資料。

2、問卷調(diào)查法。心理健康水平測試選用國內(nèi)外通用的癥狀自評表SCL-90,同時自編《大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷》,在一學(xué)年體育選項課結(jié)束進行施測。

3、訪談法。是本課題研究學(xué)生心理健康狀況和體育活動情況的輔助方法。主要由研究者深入部分醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生中去,采用交談方式以獲得所需的資料。

4、數(shù)理統(tǒng)計法。所有數(shù)據(jù)輸入計算機統(tǒng)計分析,計算每人九個因子分,使用SPSS11.5統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計處理。

5、系統(tǒng)分析法。依據(jù)統(tǒng)計計算結(jié)果,對大學(xué)生的心理健康的現(xiàn)狀、體育鍛煉狀況與心理健康的關(guān)系進行系統(tǒng)分析。

三、結(jié)果與討論。

(一)醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理健康水平特征分析。

表1顯示,醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生scl-90各因子分的均分略低于國內(nèi)常模,其中人際敏感因子呈非常顯著差異,抑郁、偏執(zhí)因子呈顯著差異,其它因子不存在顯著差異。醫(yī)學(xué)生心理健康總體水平高于全國常模,也可理解為整體醫(yī)學(xué)觀及校內(nèi)文化氛圍、個人修養(yǎng),選修課的增加和醫(yī)學(xué)心理的教育,心理咨詢活動的普及對提高醫(yī)學(xué)生的心理健康水平起著積極的作用;另一方面,開設(shè)體育選項課給醫(yī)學(xué)生有自主選擇自己喜歡的運動項目,進行有計劃、有目的的教學(xué),并由專項教師指導(dǎo)學(xué)生課外鍛煉的方法,培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

(二)醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理健康水平的性別差異特征分析。

依據(jù)不同性別醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生之間的SCL-90各因子的統(tǒng)計,其結(jié)果見表2

表2顯示,醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生SCL-90男、女生各因子均分呈顯著差異,女生各因子均分均高于男生。除偏執(zhí)、精神病性因子不存在顯著差異外,在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖因子方面呈非常顯著差異。

女生的心理健康總體水平要低于男生,這與女生的體育活動興趣要低于男生存在很大的關(guān)系。本研究調(diào)查發(fā)現(xiàn),女生的體育鍛煉習(xí)慣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如男生。相對醫(yī)學(xué)專業(yè)女生而言,同專業(yè)男生對體育活動的興趣要強于女生,而且相對容易找到具有相同興趣的人一起參與活動,或在找不到同伴的情況下,有時也會直接到場地上尋找活動伙伴或自行活動。而女生由于受到社會對女性的規(guī)范、觀點以及已形成的自我意識、看法等的影響,使得她們的活動頻率要小于男生,從而導(dǎo)致體育活動這個非常有效的情緒“排泄口”沒能夠得到積極的利用。

女大學(xué)生普遍存在自我期待值較高、身體壓力較大的現(xiàn)狀。同時,現(xiàn)實生活中仍然存在歧視女性的現(xiàn)象,尤其在升學(xué)、就業(yè)等方面,女生往往面臨著比男生更多的壓力。

(三)醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生體育鍛煉狀況與心理健康水平的比較分析。

根據(jù)我國體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn):每周參加3次以上體育運動,每次體育運動時間在30分鐘以上的被認(rèn)為是體育人口,將被視分為經(jīng)常參加體育鍛煉者(即體育人口)和不經(jīng)常參加鍛煉者(即非體育人口)。對體育鍛煉興趣中的很喜歡、喜歡視為喜歡,不太喜歡、不喜歡視為不喜歡;體育鍛煉后的心情或感受中的很愉快、愉快視為愉快,無感覺、身心疲憊視為身心疲憊(無人選無感覺)。

從表3結(jié)果看,經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生心理健康各因子分均低于不經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生,但差異不顯著。

喜歡體育鍛煉的學(xué)生心理健康各因子分值均低于不喜歡體育鍛煉的學(xué)生,除偏執(zhí)因子不存在顯著差異外,喜歡體育鍛煉的學(xué)生心理健康水平明顯高于不喜歡體育鍛煉的學(xué)生,尤其在軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮這四個因子達到非常顯著的差異。

體育鍛煉后感到輕松愉快的學(xué)生的心理健康各因子分值均低于體育鍛煉后感動身心疲憊的學(xué)生,在軀體化,強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮五個因子上呈顯著差異。

體育鍛煉的次數(shù)和時間并不直接促進心理健康狀況的好轉(zhuǎn),關(guān)鍵在于學(xué)生是否喜歡體育鍛煉和鍛煉后的感覺如何。當(dāng)學(xué)生喜歡體育鍛煉,鍛煉后產(chǎn)生愉覺時,才能改善心理健康狀況,這與有關(guān)研究結(jié)果一致。當(dāng)學(xué)生喜歡時,學(xué)生才會全身心投入,才會將學(xué)習(xí)和生活中的問題如考試、就業(yè)等暫時拋開,而充分體會身體活動的樂趣,獲得愉快、滿足的感覺,從而在某些方面改善心理健康狀況。如果學(xué)生僅是出于體育認(rèn)知如身體活動益于健康、學(xué)習(xí)應(yīng)與體育活動結(jié)合等去參加體育鍛煉,而缺乏體育活動興趣和內(nèi)在動機,那么,其體育鍛煉只是一種任務(wù)和負(fù)擔(dān),鍛煉過程中容易疲勞,鍛煉后壓力也不易減輕,不易產(chǎn)生充分的愉悅感,不會達到改善心理健康的效果。

體育鍛煉對大學(xué)生除了對偏執(zhí)因子意義不顯著外,對其它各因子都有較好的改善意義,特別對軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮因子有非常顯著的改善作用。學(xué)生在體育運動過程中,尤其是參加喜歡的體育運動項目時,身心投入其中,就業(yè)、考試、人與人之間溝通困難等壓力會暫時減緩。很多學(xué)生的體育活動多是與同學(xué)一起,活動可以培養(yǎng)學(xué)生的集體合作意識,加強與同學(xué)的交流,滿足其交往、成就需要等。同時一定的體能消耗也會改善學(xué)生的心境,使學(xué)生產(chǎn)生輕松、平靜、和諧、愉受,從而在軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系、焦慮、抑郁、方面明顯改善其心理健康狀況。

四、結(jié)論與建議

(一)醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生心理健康狀況高于國內(nèi)平均水平。

(二) 醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生在scl――90各因子上存在性別差異,男生心理健康水平高于女生。

(三)體育鍛煉興趣和鍛煉后的感覺與心理健康關(guān)系明顯,而體育鍛煉的次數(shù)和時間與心理健康關(guān)系不明顯。

(四)盡管體育運動對心理健康有明顯的改善,但不可以完全替代心理咨詢。建議心理咨詢和體育鍛煉相結(jié)合,可以起到更好的效果。

參考文獻:

[1]楊勇等,體育鍛煉與學(xué)生心理健康[J],中國學(xué)校體育 2003,(6)

[2]殷恒嬋,傅雪林,對體育健康效應(yīng)研究的分析與展望[J],體育科學(xué),24(6)

[3]季瀏,中學(xué)生體育鍛煉感覺和體育運動動機與心理健康關(guān)系的研究[J],心理科學(xué)2004,27(4)

篇6

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；歸因方式；自尊；心理健康；結(jié)構(gòu)圖

作者簡介：徐海云（1986-），女，山東臨沂人，曲阜師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院碩士研究生；董洪杰（1981-），男，山東聊城人，曲阜師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院碩士研究生。（山東 曲阜 273165）

中圖分類號：G641     文獻標(biāo)識碼：A     文章編號：1007-0079（2012）05-0106-02

自尊是自我概念中一個極為重要的成分，也是人格特征中關(guān)于自我價值感的核心概念。以往研究中證實自尊與心理健康存在密切關(guān)系。楊麗珠等2003年指出，自尊是心理健康的重要指標(biāo)；[1]高自尊與健康的并且合乎社會要求的事物相關(guān)；[2]陳建文等（2004）的研究也顯示，大學(xué)生的自尊與癥狀自評量表中的多數(shù)因子得分呈顯著負(fù)相關(guān)；[3]胡軍生等（2006）的研究表明：高自尊的個體心理健康和自我和諧水平都較高，同時，有著較少的心身癥狀，在師范生的心理健康方面自尊也起了積極的作用。[4]已有研究還表明，自尊在社會支持與心理幸福感之間起中介作用。[5]自尊在被接納感與心理健康兩變量之間起中介作用。[6]故自尊有可能也會在心理健康和歸因方式兩變量之間起中介作用。

歸因方式是指個體在長期的歸因過程中形成的比較穩(wěn)定的歸因傾向。歸因方式影響個體的自尊水平，具體的原因歸因影響人的情緒反應(yīng)，不同的原因維度影響人的情緒反應(yīng)。研究也發(fā)現(xiàn)，正性事件上，內(nèi)在的、個人的、可控的歸因方式有助于提高自尊；負(fù)性事件上，外在的、整體的、不可控的歸因方式不利于自尊的提高。一個低自尊的人，對自己的評價存在偏差，將自己的成就歸因于外因，而非自身能力。[7]

綜合以往研究，本研究假設(shè)自尊是一項中介變量，在歸因方式與心理健康之間起著中介作用。在此理論的基礎(chǔ)上，本研究采用結(jié)構(gòu)方程模型技術(shù)考察大學(xué)生的歸因方式和自尊對心理健康的影響效應(yīng)及其效應(yīng)的實現(xiàn)路徑。

一、研究方法

1.被試

按隨機抽樣的方法在曲阜師范大學(xué)隨機發(fā)放問卷300份，收回有效問卷288份，有效率96%，其中男生104人，占36.1%；女生184人，占63.9%。平均年齡20.61±1.91歲。

2.工具

（1）癥狀自評量表（SCL-90）。SCL-90自20世紀(jì)70年代由Derogates等編制以來，已在國內(nèi)外廣泛應(yīng)用于精神科的臨床和研究。它是由90個項目所組成的精神癥狀自評量表，主要用來衡量門診及部分住院病人的自覺癥狀和嚴(yán)重程度。根據(jù)Derogates等研究結(jié)果，各癥狀的效度系數(shù)在0.77～0.90之間，具有較高的真實性，能夠較好地反映病人病情的嚴(yán)重程度及其變化。SCL-90的90個項目由9組癥狀群組成，包括：軀體化、強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對性、恐怖、偏執(zhí)和精神病性癥狀。按照1-5級的5級程度評分，1：無；2：輕度；3：中度；4：相當(dāng)重；5：嚴(yán)重。神經(jīng)癥診斷陽性癥狀標(biāo)準(zhǔn)：總分超過160的；陽性項目數(shù)超過43的（43項2分以上）；因子分≥2的。

（2）歸因方式問卷。[8]采用Lefcourt等人編制的多維度――多歸因因果量表（The Multidimensional―Maltiattributional Causality Scale，簡稱MMCS）。MMCS包括兩個部分，分別涉及關(guān)于學(xué)業(yè)成就與人際關(guān)系的因果信念。總共有48個條目，24個涉及學(xué)業(yè)成就，24個涉及有關(guān)人際關(guān)系。每個部分又分成有關(guān)成功和有關(guān)失敗的12個條目。MMCS提出了四類可能的歸因，即：屬于內(nèi)控性的能力和努力，屬于外控性的運氣與背景。最終評定可分別測查被試在以上四個維度上的內(nèi)控或外控傾向明顯。從這個多維度量表可獲取多種得分，最常用的是總分，總分為外控性得分減去內(nèi)控性得分，分?jǐn)?shù)越高，外控性越高。

（3）自尊量表。[9]采用Rosenberg編制的自尊量表（Self Esteem Scale，簡稱SES）。該量表是國內(nèi)外常用的自尊自評量表，具有較高的信度和效度，共10個項目，每個項目從“非常符合”到“很不符合”分為4 級，分值越高，自尊程度越高。

3.結(jié)果統(tǒng)計

結(jié)果采用SPSS11.5統(tǒng)計軟件及AMOS7.0統(tǒng)計軟件做統(tǒng)計處理和模型建構(gòu)。

二、結(jié)果

1.大學(xué)生的心理健康、歸因方式和自尊的相關(guān)矩陣及平均分、標(biāo)準(zhǔn)差

本研究以項目平均分標(biāo)準(zhǔn)差作為各觀測變量的得分。顯示大學(xué)生強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、人際外控、人際內(nèi)控、學(xué)業(yè)外控、學(xué)業(yè)內(nèi)控、自尊的相關(guān)系數(shù)及平均分、標(biāo)準(zhǔn)差（見表1）。

從表1可知：大學(xué)生自尊與強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁等心理指標(biāo)相關(guān)達到顯著水平（p

2.大學(xué)生的心理健康、歸因方式和自尊的路徑圖

根據(jù)Baron和Kenny介紹的三步中介回歸法來確定自尊是否是歸因方式影響心理健康的中介變量，[10]指出必須要滿足三個條件：自變量與中介變量之間存在顯著相關(guān)；自變量與因變量必須相關(guān)；自變量對因變量的解釋量會因中介變量的介入而減少或消失。

本研究基于理論假設(shè)，采用AMOS7.0分析數(shù)據(jù)，通過路徑圖考察大學(xué)生歸因方式和自尊對心理健康的影響效應(yīng)及其效應(yīng)的實現(xiàn)路徑。選取歸因方式中的學(xué)業(yè)外控、學(xué)業(yè)內(nèi)控、人際外控、人際內(nèi)控作為歸因方式的觀測指標(biāo)，以強迫、人際關(guān)系敏感、憂郁作為心理健康的指標(biāo)，在此基礎(chǔ)上，構(gòu)建了大學(xué)生歸因方式、自尊和心理健康的路徑圖（如圖1）。該模型絕對擬合指標(biāo)CMIN/DF=1.732

從路徑圖上看，只有學(xué)業(yè)外控通過自尊影響心理健康。表1中可知，學(xué)業(yè)外控、學(xué)業(yè)內(nèi)控、人際外控、人際內(nèi)控與心理健康各指標(biāo)均相關(guān)，與自尊也相關(guān)，自尊與心理健康各指標(biāo)也存在顯著相關(guān)。從圖1中可以看到，學(xué)業(yè)內(nèi)控、人際外控、人際內(nèi)控對心理健康的影響并不是自尊在起中介作用。只有學(xué)業(yè)外控對心理健康產(chǎn)生影響時，自尊是起中介效應(yīng)的。

三、討論

對于歸因方式、自尊和心理健康三者之間的關(guān)系，系列研究表明，歸因方式各因子與抑郁得分顯著相關(guān)，消極的歸因方式對抑郁具有顯著影響，[11]并且歸因方式與大學(xué)生自尊顯著相關(guān)，[12]而自尊是心理健康的重要指標(biāo)。[13]以往研究表明，自尊在社會支持和心理幸福感之間起中介作用。[5]自尊在被接納感與心理健康兩變量之間起中介作用。[6]

在歸因方式和心理健康的關(guān)系上，目前國內(nèi)外做過許多研究，研究表明，采取消極的歸因方式的人更容易患上抑郁癥，從而影響學(xué)習(xí)和生活。但是，也有研究從正面證實了那些積極歸因方式的人能夠更好的處理學(xué)業(yè)和生活中的事情，具有較為健康的心理。

在自尊和心理健康的關(guān)系上，本研究顯示，自尊和心理健康兩兩間呈顯著負(fù)相關(guān)，自尊與強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁三個心理健康指標(biāo)存在非常顯著的負(fù)相關(guān)，即自尊越高，則強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁越低。這與陳建文、王韜，胡軍生、李長庚、王登峰和施章清、應(yīng)賢慧、葉科的研究結(jié)果一致。[14-16]

在歸因方式與自尊的關(guān)系方面，本研究發(fā)現(xiàn)：自尊與人際內(nèi)控、學(xué)業(yè)內(nèi)控呈正相關(guān)，在成功時，將成功的結(jié)果歸因于能力努力等內(nèi)部因素，有助于提高自尊心。而與人際外控、學(xué)業(yè)外控呈負(fù)相關(guān)。通過路徑圖可以發(fā)現(xiàn)，歸因方式對心理健康的影響并非全由自尊的中介作用，只有學(xué)業(yè)外控對心理健康的影響是由自尊這一中介變量引起的，學(xué)業(yè)外控者將成功歸因于運氣等外部因素，當(dāng)出現(xiàn)問題時會感到不可控制，對改善目前境遇出現(xiàn)無能為力感，不利于個體自信心的確立，因而容易出現(xiàn)心理問題。

綜上所述，歸因方式直接影響心理健康，只有學(xué)業(yè)外控對心理健康的影響是通過自尊這一中介變量引起的。高校心理健康教育要重視引導(dǎo)學(xué)生積極歸因，提高大學(xué)生的自尊水平。

四、結(jié)論

本研究得到以下結(jié)論：一是大學(xué)生的自尊與以強迫、人際關(guān)系敏感和抑郁為指標(biāo)的心理健康存在顯著負(fù)相關(guān)，自尊水平越低，越易引發(fā)心理問題。歸因方式不同，對心理健康的影響不同。內(nèi)控型有利于心理健康的發(fā)展，外控型容易產(chǎn)生心理問題。二是歸因方式直接影響心理健康，只有學(xué)業(yè)外控對心理健康的影響是通過自尊這一中介變量引起的。

參考文獻：

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[4][15]胡軍生,李長庚,王登峰.師范大學(xué)生自尊與心理健康的關(guān)系[J].中國臨床心理學(xué)雜志,2006,14(6):620-622.

[5]張敏,謝威士.提供社會支持與心理幸福感的關(guān)系:自尊的中介作用[J].社會心理科學(xué),2007,22(1-2):63-68.

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篇7

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;父母教養(yǎng)方式;關(guān)聯(lián)性

前言：近年來，以馬加爵、清華學(xué)子硫酸潑熊等大學(xué)生心理問題引發(fā)的惡性事件受到了越來越多關(guān)注，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，部分大學(xué)生心理上存在一些障礙，而其中父母教養(yǎng)方式作為影響大學(xué)生心理健康問題的重要影響因素，與大學(xué)生心理健康息息相關(guān)。因此，加強對大學(xué)生心理健康與父母教養(yǎng)方式關(guān)系的研究具有指導(dǎo)意義。

1、研究對象與方法

本研究的對象為某大學(xué)新生，學(xué)生來自于全國各地，問卷調(diào)查時間為學(xué)生入學(xué)階段。采取問卷調(diào)查形式進行資料收集，集中作答并回收，并利用SPSS11.5軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析。問卷內(nèi)容主要側(cè)重對父親與母親情感溫暖、理解、懲罰、過分干涉及偏愛等方面對大學(xué)生個性、自尊等心理產(chǎn)生的影響[1]。通過調(diào)查獲取相關(guān)數(shù)據(jù)信息，為文章研究提供了極大支持。

2、父母教養(yǎng)方式與大學(xué)生心理健康相關(guān)性分析

2.1情緒方面

通過對父母教養(yǎng)方式與大學(xué)生個性、自尊等心理相關(guān)性分析得知：父母采取嚴(yán)厲懲罰、拒絕否認(rèn)及過分干涉等消極教養(yǎng)方式越多，那么相對應(yīng)的，大學(xué)生穩(wěn)定性、興奮性及自律性也會較差，二者呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)趨勢;反之則不然，父母對子女采取理解、溫暖及平等的教養(yǎng)方式，子女在穩(wěn)定性、興奮性等方面則表現(xiàn)的越高，并削弱懷疑、憂慮及緊張等心理。充分證明了父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康具有直接關(guān)系，因而，父母要明確認(rèn)識到自身教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響，并積極采取良性教養(yǎng)方式，經(jīng)常與子女溝通和交流，與子女建立和諧的關(guān)系，幫助子女排解內(nèi)心的不滿、郁悶等消極情緒，引導(dǎo)子女樹立正確的、積極的生活觀念，學(xué)會分享和合作，輔助學(xué)校與教師教學(xué)，共同引導(dǎo)學(xué)生接受正面的、積極性的影響，拒絕一切不良思想、觀念的影響，培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格和品質(zhì)，促進大學(xué)生全面、健康成長。

2.2自尊方面

數(shù)據(jù)表明，父母情感溫暖、理解與大學(xué)生自尊呈正相關(guān)，簡而言之，父母給予子女的理解、關(guān)愛越多，那么子女積極、自尊情緒也會朝著更高的水平發(fā)展，相反，父母懲罰過于嚴(yán)厲、拒絕否認(rèn)等，甚至在他人面前教育孩子，會嚴(yán)重?fù)p傷大學(xué)生的自尊心，在調(diào)查在中，不難發(fā)現(xiàn)，父母教育方式各方面與大學(xué)生心理健康十分密切，良好的教養(yǎng)方式能夠發(fā)揮良好的預(yù)測作用，在改變大學(xué)生消極心理等方面占據(jù)舉足輕重的位置。因此，父母要注重站在子女角度思考問題，并與子女建立和諧的親子關(guān)系，最大限度避免大學(xué)生心理問題，為日后更好地生活和工作奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.3內(nèi)控能力方面

心理控制源作為社會學(xué)習(xí)理論，主要是指關(guān)于個人性格及行動與事件結(jié)局之間關(guān)系的泛化性期待。大量調(diào)查顯示，外在控制性較強的人難以更好地面對緊張的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力等應(yīng)激性事件，相反則不同，內(nèi)控性較強的人能夠積極參與社會活動，具有美好的生活向往，且心理更為健康[2]。而父母教養(yǎng)方式中的情感溫暖與理解與大學(xué)生內(nèi)心性具有直接關(guān)系，前者程度越深，那么大學(xué)生自控越強，能夠更好地處理自身與師生之間的人際關(guān)系，且能夠加強對自己在遇到困難、成功的控制，不驕不躁，并逐漸形成樂于助人、積極向上的美好品格，較少以來讓人控制自己，而那些依賴性較強大學(xué)生，則會將自己困擾寄托于他人身上，缺乏獨立性，無法更好地解決生活、學(xué)習(xí)中遇到的坎坷和困難。所以，父母教養(yǎng)要避免盲目性，要認(rèn)清自身教養(yǎng)方式所產(chǎn)生的影響，以此來幫助子女更好地成長。

3、父母教養(yǎng)方式與大學(xué)生心理健康回歸性分析

在調(diào)查研究在中，多元逐步回歸分析能夠發(fā)現(xiàn)，父母情感溫暖、理解，父親過度保護等對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響最為突出，不僅涉及穩(wěn)定性、敢為性及自律性等積極因素，還會影響到懷疑性、緊張性等消極因素，由此證明，父母對子女采取更多關(guān)懷、理解方式，能夠增強大學(xué)生自尊心，在校園生活中，能夠與同學(xué)友好相處，減少對其他同學(xué)的嘲笑等不正確行為，與同學(xué)建立良好的友誼，控制好自身情緒，并積極參與學(xué)校組織的教學(xué)和課外活動，追求美好的生活;與此同時，一些父母采取嚴(yán)厲懲罰等教養(yǎng)，大學(xué)生自尊心水平較低，長此以往，產(chǎn)生自卑感等不健康 心理，且常常表現(xiàn)為敏感多疑、情緒抑郁等特點，一旦在生活中或者學(xué)習(xí)遇到壓力等應(yīng)激性事件，便會產(chǎn)生不健康心理，進而無法控制好自己的情緒，做出過激行為，傷害到其他同學(xué)，影響學(xué)生未來發(fā)展。所以，父母教養(yǎng)方式的重要性不言而喻，是大學(xué)生心理成長的主要因素[3]。

結(jié)論

根據(jù)上文所述，父母教養(yǎng)方式作為大學(xué)生健康成長的重要影響因素，積極的教養(yǎng)方式，能夠幫助學(xué)生形成健康的心理，樹立正確的思想、觀念，與他人和諧相處，而消極的教養(yǎng)方式則恰恰相反，因此，父母要積極調(diào)整教養(yǎng)方式，加強對子女的積極引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠正確處理自己與師生、與社會、與父母之間的關(guān)系，不斷完善自身，從而更好地適應(yīng)社會發(fā)展。

參考文獻：

[1]高長松，趙科.不同地區(qū)高職生父母教養(yǎng)方式與主觀幸福感的關(guān)系研究[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實踐，2010，18（03）：259-261.

篇8

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；人際交往；能力；培養(yǎng)

近些年，大學(xué)生就業(yè)總是新聞媒體的熱門話題。他們能否順利地走上社會，的確為全社會所關(guān)注。各高校舉行的校園招聘會上，一些企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，在大學(xué)生就業(yè)的問題上，除去宏觀形勢、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)等因素外，大學(xué)生的交際與溝通能力越來越成為企業(yè)在市場競爭中獲勝的主要動力，因而用人單位在招聘時更看重求職者的綜合素質(zhì)，而大學(xué)生的能力則成為用人單位關(guān)注的重點，特別是人際交往能力。面對用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學(xué)生感受到了人際交往能力的重要性。

1大學(xué)生人際交往能力的涵義

社會交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力，包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。人際交往能力分為三種：表達理解能力：表達理解能力意味著一個人能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應(yīng)的程度。人際融合能力：表明了一個人是否能夠體驗到人的可信及可愛，它和人的個性有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。解決問題的能力：當(dāng)前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應(yīng)試教育的影響，學(xué)生的交往能力不盡如人意。

2人際交往對心理健康的影響

在人際交往過程中，也有可能受到一些人不好的影響，大學(xué)生思想尚未成熟，社會閱歷淺，易感情用事，缺乏辨別力，受到不良思想、行為的侵蝕。如：抽煙、酗酒、打架、賭博、沉迷網(wǎng)絡(luò)等等?，F(xiàn)代大學(xué)生面臨著各方面的壓力，學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力等，沒有良性的疏通渠道，就很容易導(dǎo)致心理疾病。沒有良好的人際交往環(huán)境和渠道，就無法形成健康的心理支撐系統(tǒng)，這可能導(dǎo)致兩種情況：一是不良的交往可能會導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生和加重；二是由于長期情緒、壓力無法排解，沒有形成正確的疏導(dǎo)渠道，而使心理疾病產(chǎn)生和加重。有可能形成小團體，不利于大學(xué)生的心理健康成長。小團體一般都具有封閉性和排外性，思維固化性。在團體內(nèi)的人已經(jīng)形成了較為統(tǒng)一的習(xí)慣和方式，對外來的人和思想有一定的抵觸性，直接導(dǎo)致了思維的固化性。關(guān)心團體內(nèi)的人多，和外界交流少，無法形成正常健康的溝通交流渠道。這種小團體已成為大學(xué)生人際交往的障礙。如老鄉(xiāng)會。人際交往的復(fù)雜性。人際交往具有泛指意義，它不僅僅指學(xué)校、同學(xué)之間的交往。我們的校園同樣不是封閉的，人際交往還包括與社會人員的交往和網(wǎng)絡(luò)交往。大學(xué)生思想尚未成熟，社會閱歷淺，容易被社會人員利用，陷入網(wǎng)絡(luò)陷阱。

3人際交往能力與心理健康的關(guān)系

3.1年級不同表現(xiàn)不同

大一是適應(yīng)階段，也是過渡階段。這一階段的大學(xué)生有著不同于中學(xué)生又有別于大學(xué)高年級學(xué)生的特點。他們剛剛從競爭激烈的入學(xué)考試中掙脫出來，滿腔熱情，對未來充滿希望，特別是面對來自五湖四海、個性迥異的同齡人，更讓他們興奮、好奇。交往的范圍比較廣，認(rèn)識了許多新朋友。二年級經(jīng)歷了一年級的大學(xué)生活，大學(xué)生的人生觀價值觀有了進一步的轉(zhuǎn)變，通過一年的接觸大家逐漸相互了解，交往范圍縮小，學(xué)習(xí)開始繁忙起來，大都有針對性地交往有限的一些朋友。到了大三，學(xué)習(xí)壓力相對小一些，并已習(xí)慣了大學(xué)及所在城市的生活，這個時期會更多地接觸與了解社會，進一步擴大自己的社交范圍。而進入大四，面臨就業(yè)、考研等各種壓力，很多人都在為自己的將來而忙碌，人際交往的意愿和行動會少一些。

3.2性別不同表現(xiàn)不同

不同性別大學(xué)生人際交往綜合能力有顯著性差異。在對人和人際交往的認(rèn)知和評價取向、人際交往的社會退縮取向、對交往的意向性取向維度上，在對交往的自我評估、交往的外傾性、交往的坦誠性等特征上存在顯著差異，都是女生的得分要高于男生。這表明，男性大學(xué)生在交往上可能顯得更封閉些。對不同性別大學(xué)生心理健康各維度和特征的比較可以看出，男生的心理問題要多于女生。這種性別間的差異原因有很多，出現(xiàn)這一結(jié)果，除了男女生生理基礎(chǔ)不同，女生比男生早熟外，還與男女生回答問卷的真實性程度有關(guān)系。在使用問卷法時，當(dāng)問卷觸及到的敏感問題，男生回答要比女生坦誠，少一些掩蓋性。此外，男女性別角色的社會期望不同，社會與傳統(tǒng)文化對兩性性別角色及行為形成了較為固定的看法或觀念，認(rèn)為男性應(yīng)當(dāng)堅強，要有責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)。這種性別角色偏見和期待，使得男性在遇到挫折時，常常選擇壓抑自己的內(nèi)心痛苦，不愿意敞開心扉與他人談?wù)撟约旱那楦袉栴}，更不愿意向他人尋求幫助，以維護其男性自尊。而女性則被容許脆弱，在遇到挫折感到痛苦時，往往會主動尋求別人的幫助，并善于通過傾訴等方式來宣泄被壓抑的情緒，來緩解乃至消除心理上的障礙。

3.3專業(yè)不同表現(xiàn)不同

不同專業(yè)大學(xué)生人際交往綜合能力不存在顯著性差異，這與王軍的研究結(jié)果一致。但在交往的外傾性、交往的互、對交往的理念上存在差異，都是理科生的得分要高于文科生。應(yīng)當(dāng)說，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，和所學(xué)專業(yè)特點有關(guān)。理科學(xué)生平時得到的大多屬邏輯推理訓(xùn)練，思維嚴(yán)謹(jǐn)。因此，在交往的理念上會比文科生更明確，更理性，對于自己認(rèn)為是正確的東西，就會主動去追求，因此，也表現(xiàn)出一定的外傾性。由于理科專業(yè)的性質(zhì)，有很多實踐性的知識（比如實驗）需要互相配合才能完成，因此表現(xiàn)了較好的互。不同專業(yè)的大學(xué)生在心理健康總體水平上不存在顯著差異，但在情緒失調(diào)上存在差異，文科生的問題要多于理科生。文科生由于平日接受各方面文化的教育，對生活、文化的體悟比較深刻，與理科生相比，有更多的情緒體驗，容易多愁善感，因此情緒更容易失調(diào)。

4結(jié)束語

很多專家都把大學(xué)生人際關(guān)系問題看作是困擾大學(xué)生心理健康的主要因素之一，而一個人的人際關(guān)系滿意程度與穩(wěn)定程度狀況，除了受其人格的影響外，直接由人際交往能力制約。但是以往研究都是關(guān)于大學(xué)生常見的心理障礙及人際的作用、原則和技巧等方面，很少有人從大學(xué)生人際交往能力這個角度對心理健康進行研究?？梢姡接懘髮W(xué)生人際交往能力是否影響其心理健康，具有重要的意義。

參考文獻：

篇9

在素質(zhì)教育以人為本的今天，學(xué)生能否身心健康地全面發(fā)展，已日益成為社會、學(xué)校和家庭關(guān)注的焦點。無庸置疑，當(dāng)代中學(xué)生因社會生存空間的擠壓，人生價值觀念的改變，學(xué)習(xí)的競爭愈演愈烈。學(xué)生在發(fā)展自我的同時，所產(chǎn)生的心理壓力也越來越大，心理問題也越來越多。

在多年的班主任工作中，我看到的、聽到的和自己遇到的有關(guān)中學(xué)生在成長過程中的心理問題，就其主要表現(xiàn)大致可歸納為以下幾種類型：情感自卑型，生活擠壓型，學(xué)習(xí)焦慮型，思想封閉型。

作為一線的教育工作者，我們本著“一切為了學(xué)生的發(fā)展”的工作理念，采取正確且必要的心理疏導(dǎo)，把學(xué)生從失常、扭曲、畸形的狀態(tài)中拯救出來，喚起學(xué)生對美好世界的向往，積極主動地進行學(xué)習(xí)探索，班主任可以搞一個以“心理研究”為主題的課題，讓全班同學(xué)進行探究式學(xué)習(xí)，共同研究，并寫好研究性學(xué)習(xí)的小結(jié)，利用班會時間進行交流。這樣既可以為學(xué)生提供構(gòu)建思維認(rèn)知系統(tǒng)的心理平臺，又可以為他們創(chuàng)設(shè)張揚健康自由個性、塑造高尚人格的空間。

心理疏導(dǎo)的做法多種多樣，只要能確保心理疏導(dǎo)是宜人的且能夠被自覺接受的都是好方法，根據(jù)本人的工作經(jīng)驗，列出以下幾個方面的做法：

1　學(xué)會良好的人際交往

人際交往是人健康成長的依托和基本條件。就像吃飯穿衣對人不可缺一樣，人際交往也是人的一種最基本的需要，良往所帶給人的滿足，除了功利性的價值――多個朋友多條路以外，更多的是一種心理上的撫慰與滋養(yǎng)――喜悅有人分享，痛苦有人分擔(dān)，成功有人喝彩，失落有人安慰!從心理輔導(dǎo)與咨詢的層面來講，人際交往還是心理疏導(dǎo)與障礙治療的一個重要資源，良好的人際交往還是人可以倚仗一生的精神財富。班主任可以利用讀報時間、晚訓(xùn)導(dǎo)時間以及班會課時間，告訴學(xué)生一些交往法則，學(xué)習(xí)怎么樣與人交往，“你想讓人家怎么樣待你，你也要怎么樣待人家?！鄙平馊艘猓拼?，不僅要有善意的行為，還要有善意的態(tài)度和方式。第一，要學(xué)會傾聽。傾聽是贏得朋友的重要方法，當(dāng)你在傾聽別人時，別人會認(rèn)為你對他們充滿興趣，你是一個有良好修養(yǎng)的尊重別人的人，別人自然會將你列入朋友之列。第二，要理解別人。在同學(xué)之間發(fā)生矛盾、分歧時，要學(xué)會換位思考，多站在對方的角度去思考問題。第三，學(xué)會賞識同學(xué)?？鬃釉疲骸叭诵斜赜形?guī)熝??！泵總€人都有他的長處，我們要學(xué)會賞識其它同學(xué)，學(xué)習(xí)別人的長處，而不是嫉妒。只有這樣，同學(xué)之間才會相互接納，才會形成良好的人際關(guān)系。同時要求學(xué)生與老師、家長和朋友建立良好的人際交往。如果教師能真正明白學(xué)生的希望，家長能真正了解孩子的需求，朋友能真正感悟彼此之間的渴望，那么該有多少師生沖突、親子矛盾和朋友反目是可以避免的!

2　對單親家庭子女的心理疏導(dǎo)

一個因家庭不幸而心理上出現(xiàn)偏差的學(xué)生，其心理問題一般是思想封閉型。要解決這類問題，首先要從其生活入手，利用一切機會，和她聊天、談心，以一種朋友式的推心置腹的談話，逐漸和她拉近心理距離，讓她和我說心理話同時介紹一些反映少男少女學(xué)習(xí)和生活的讀本給她看，并結(jié)合她能看得到的生活事例，引導(dǎo)她進行比較、認(rèn)識、思考。還對她委以重任，讓她有更多的機會把個人融入集體之中。在與群體的交往中認(rèn)識自我，識他人，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。這樣，她的性格漸漸地變得開朗了，與同學(xué)們的距離也拉近了，一旦融入和諧的班集體中，她就慢慢地擺脫了那種封閉自我的策略，走向心理健康之路，能夠積極適應(yīng)學(xué)習(xí)生活的美好環(huán)境，真正成為樂觀、自信、合作、自立的優(yōu)秀學(xué)生。

3　對貧困學(xué)生的心理疏導(dǎo)

由于經(jīng)濟條件和生活環(huán)境的限制，從農(nóng)村來的貧困生連基本生活都難以維持，無論是穿著打扮，生活用品還是學(xué)習(xí)用具，都不如經(jīng)濟條件好的同學(xué)，他自卑，對自己沒有信心，總覺得低人一等，自慚形穢，郁郁寡歡。他們害怕別人投來異樣的目光和鄙夷的神情，被別人看不起而不與同學(xué)交往，不參加集體活動，越來越遠(yuǎn)離人群而獨來獨往，這種學(xué)生的心理問題一般是情感自卑型。

我們每一個教育工作者都應(yīng)該對學(xué)生特別是貧困學(xué)生的心理健康給予足夠的重視，在教給學(xué)生知識和技能的同時，還要給學(xué)生流入足夠的“精神營養(yǎng)”，從心開始，使學(xué)生在溫馨、愉快、和諧的環(huán)境中健康成長。首先要勇敢地直面生活。告訴學(xué)生，貧窮不是罪過，我們要把貧困看作一筆寶貴的精神財富，它將賦予我們比常人更多的堅強、執(zhí)著，更多的毅力、質(zhì)樸，不經(jīng)風(fēng)雨，怎么能見彩虹?？v觀歷史，多少仁人志士，不都是經(jīng)歷了很多的生活磨難，勇于在風(fēng)雨中搏擊，而最大限度地實現(xiàn)了個人價值和社會價值嗎?其次要擁有樂觀的生活態(tài)度。有人說：“生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑?！必毨荒艹翛]在那種暗淡無光的生活氣息里自怨自憐，而應(yīng)該笑迎生活，以積極、樂觀、健康的心態(tài)應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。再次是要求學(xué)生學(xué)會自我調(diào)整，貧困生面對的壓力比一般人肯定要大得多，因此要學(xué)生調(diào)整自己的心理、緩解壓力。第一，要克服自卑心理，樹立人格平等的思想，與他人雖有物質(zhì)條件的差別，但精神追求是相同的，坦然地面對周圍的一切，包括老師、同學(xué)和環(huán)境。第二，要學(xué)會正確認(rèn)識自己、相信自己、接納自己。第三，找尋一種能釋放自己情緒的方式，如傾訴、跑步、打球、聽音樂、秋游、野炊等，以轉(zhuǎn)移或緩解壓力，找回心理平衡，作為學(xué)校，每個教師都必須關(guān)注學(xué)生，尤其是貧困生的心理狀況，了解學(xué)生的基本情況，并采取相應(yīng)教育對策。

4　科學(xué)、民主的?心理疏導(dǎo)

對于那些學(xué)習(xí)焦慮型、生活擠壓型的學(xué)生，實行科學(xué)、民主的心理疏導(dǎo)是非常必要的。一項調(diào)查顯示：在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，尋找同伴的占70％，尋找父母的占10％，尋找老師的只占8％，其它占12％。這表明家長、老師往往以居高臨下的教育者身份出現(xiàn)，學(xué)生的心鎖很難打開，溝通也很難進行。

在教師和學(xué)生之間建立一種嶄新的民主平等的關(guān)系，講臺上我是學(xué)生的老師，走下講臺我是學(xué)生的普通朋友，這樣使師生之間的界限趨于淡化，教師與學(xué)生共同參與到他的心理過程中去，學(xué)生不再是受治者，而是高度民主性、自主性的勇于改變自己心理問題的主人，要求學(xué)生自覺接受并正視自己的不良心理，以實現(xiàn)自我教育。有調(diào)查表明，中學(xué)生的心理容易形成焦慮甚至障礙的原因，與學(xué)習(xí)有直接關(guān)系的心理問題占80％。在全面推行素質(zhì)教育的今天，不以學(xué)科成績論人顯得尤為重要，因此，要引導(dǎo)學(xué)生正確評價自我，善于在社會人生的閱歷中作全面的分析，發(fā)現(xiàn)自己的成長點，以實現(xiàn)素質(zhì)的發(fā)展。

篇10

一、大學(xué)新生的心理問題

告別了緊張的高中生活來到大學(xué)校園,很多大學(xué)新生會有種新鮮感,但新鮮感過后,有些大學(xué)生會有失落、迷茫,甚至?xí)虿贿m應(yīng)導(dǎo)致心理障礙。概括起來,大學(xué)新生的心理有如下特點:

1.失落

很多大學(xué)生在中學(xué)里是佼佼者,深得老師、同學(xué)們的喜愛,在學(xué)校是重心,在家里是中心。然而,在大學(xué)里,尤其是重點大學(xué)、名牌大學(xué),幾乎每個人都有輝煌的過去,人人是高手。當(dāng)一切在大學(xué)里重新開始后,只能有少數(shù)人保持原來的中心地位和重要角色。多數(shù)學(xué)生必須完成中心角色向普通角色的轉(zhuǎn)變。在這種轉(zhuǎn)變中,個體的自我概念會受到不同程度的沖擊,產(chǎn)生失落、自卑是不可避免的。此外,未進入大學(xué)前很多人會把大學(xué)生活想象得很美好,校園綠樹成蔭,三五好友席地而坐,暢談人生。但真正進入大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)其實大學(xué)也很緊張,也要上很多課,也要考試,還要為了鍛煉自己不斷地在各種社團中東奔西走,理想中的大學(xué)生活破滅了,也會產(chǎn)生失落感。

2.孤獨

新的生活讓他們遠(yuǎn)離了親人,從事事由父母做主到常常要自己拿主意,包括選什么課、買哪種牌子的牙膏、感冒時吃什么藥等等,在很需要父母幫助時往往得不到及時的幫助,這往往使他們產(chǎn)生無助感。此外,中學(xué)時代許多人都結(jié)交了非常要好的朋友,有許多心事不能講給父母和老師但可以說給朋友聽。這種友誼是人青春時代重要的精神支柱和財富。但升學(xué)使多數(shù)好朋友各分東西、身處異地,新的環(huán)境中又難以短時間內(nèi)覓到摯友。一旦遇到困難、受到挫折,找不到傾訴的對象,孤獨感油然而生。

3.迷茫

中學(xué)里每個人的目標(biāo)很明確,我要考大學(xué)。進入了大學(xué),意味著曾經(jīng)的目標(biāo)實現(xiàn)了,在新的目標(biāo)沒有確立之前,很多人會遭遇一段迷惘期。很多人都開始思考這些問題,“我到大學(xué)來做什么”“我該何去何從”等。因為一時間失去了目標(biāo),很多同學(xué)除了上課,不知道該干些什么。有些人雖然奔波在各種社團活動中,但也是為了打發(fā)時間,忙完之后依然會感到迷茫。此外,在中學(xué)里老師會制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計劃并監(jiān)督執(zhí)行,父母也會在學(xué)習(xí)上嚴(yán)格監(jiān)管。而大學(xué)更多強調(diào)學(xué)生的自主性,許多學(xué)習(xí)任務(wù)要靠學(xué)生主動完成。而失去了老師和父母的監(jiān)督,大學(xué)新生常有茫然不知所措的感覺。

二、大學(xué)新生心理問題產(chǎn)生的原因

筆者認(rèn)為,導(dǎo)致大學(xué)新生產(chǎn)生上述心理特點的主要原因如下:

1.新生心理準(zhǔn)備不足

部分學(xué)生把大學(xué)生活想象過于完美,以為進入了大學(xué)就像進入了天堂,事先沒有充分估計升入新學(xué)校的各種變化和可能,并為此采取恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。他們每天要自己處理各種各樣的生活瑣事,面對并不簡單的人際關(guān)系。因為是一個全新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,總會出現(xiàn)新的從來也沒有預(yù)想到的問題,缺乏心理準(zhǔn)備,導(dǎo)致無助感。在新環(huán)境中他們更加戀舊,懷念過去,覺得過去的同學(xué)真誠,現(xiàn)在的同學(xué)虛偽;過去的老師喜歡自己,現(xiàn)在的老師不在乎自己。因此難免會產(chǎn)生失落感。

2.長期應(yīng)試教育的影響

中學(xué)以升學(xué)考試為目的,因此,家庭、學(xué)校和個人只注重智力因素的培養(yǎng),而忽視非智力因素(如情感、意志、性格、情趣、愛好等)的培養(yǎng),忽視良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。長期的“應(yīng)試教育”使學(xué)生從學(xué)校到家,從家到學(xué)校,除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí),最終雖然考試分?jǐn)?shù)很高,但缺乏生活基本技能的鍛煉,缺乏人際交往的鍛煉,甚至連基本的生活自理能力都缺乏。進入大學(xué)后這些問題逐漸顯露出來。

3.新生入學(xué)教育落后

學(xué)校過分強調(diào)教學(xué),忽視適應(yīng)性教育,特別是心理健康教育跟不上。學(xué)生進校后,學(xué)校通常希望新生立即投入緊張的學(xué)習(xí)生活中,給予新生的也主要是學(xué)科知識的教學(xué)和一般的常規(guī)性入校教育。很少有學(xué)校會考慮新生的心理特點開展適應(yīng)性教育,沒有在學(xué)生最艱難的第一年里當(dāng)好學(xué)生的引路人。

三、大學(xué)新生教育管理對策

大學(xué)是人生的轉(zhuǎn)折期,而大一又是整個大學(xué)生涯的關(guān)鍵期,可見大學(xué)新生的教育管理非常重要,也許會對學(xué)生的一生產(chǎn)生影響。那么,怎樣對大學(xué)新生進行教育管理才能更好地促進學(xué)生的發(fā)展呢?筆者認(rèn)為,可以著重從以下幾個方面著手。

1.改變常規(guī)性的入學(xué)教育

對于大學(xué)生管理工作而言,新生入學(xué)教育是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。在傳統(tǒng)的入學(xué)教育中,學(xué)生接觸的最多的內(nèi)容是學(xué)校相關(guān)的管理規(guī)章制度。如什么是學(xué)分制、獎懲制度、保險醫(yī)療等。本人并不是說這些規(guī)章制度不需要學(xué)習(xí),而是認(rèn)為把這些規(guī)章制度作為入學(xué)教育的重點有點本末倒置。一年級的大學(xué)生對大學(xué)生活抱有豐富的幻想,有好奇心理和強烈的求知欲望,同時他們有進取心、較大的可塑性,因此,教師的引導(dǎo)非常重要。本人覺得,在新生的入學(xué)教育中,應(yīng)安排一些專題講座和新老生交流會,談?wù)務(wù)鎸嵉拇髮W(xué)生活,談?wù)劥髮W(xué)開始時要做的心理準(zhǔn)備、大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)的區(qū)別等,讓他們對自己的角色進行重新定位,做好思想準(zhǔn)備,少走彎路,順利度過適應(yīng)期。

2.重視新生班集體建設(shè)

大學(xué)新生離開了原來的班集體,來到一個陌生的環(huán)境中,渴望在新的環(huán)境中找到一種歸屬感,有了這種歸屬感才會有安全感,因此群體向心力較強,是形成班集體良好氛圍的關(guān)鍵時期。如果班集體氣氛融洽,大家交流愉快,會很大程度上減少孤獨感。如果班集體一盤散沙,大家形同陌路,更會加劇孤獨感。因此,新生班集體建設(shè)非常重要。怎樣建設(shè)好班集體,本人認(rèn)為第一屆班委和第一位班主任老師非常重要。有些大學(xué)認(rèn)為大學(xué)應(yīng)加強學(xué)生自我管理和教育的能力,因此很多學(xué)校不設(shè)班主任或設(shè)立班主任助理(由高年級學(xué)生擔(dān)任),我認(rèn)為這種模式弊大于利。大一新生從高中的班主任制到大學(xué)的無班主任制,心理上暫時不能適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變。因為已經(jīng)有了很多的不適應(yīng),我覺得此時他們需要一個引導(dǎo)者,而且這種引導(dǎo)是必不可少的,而班主任就是充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色。如果再把這個最后的支柱拿掉,涌現(xiàn)的心理問題會更多。班委的作用是協(xié)助班主任做好班級工作,組織班級活動,提供大家相互交流的平臺,有了這種交流大家才會拉近距離,消除陌生感,找到歸屬感和安全感。

3.開設(shè)心理健康教育課程

大學(xué)新生的失落、迷茫如果能得到及時的心理輔導(dǎo),能更快地適應(yīng)大學(xué)生活。但剛進入大學(xué),很多學(xué)生對心理咨詢感到陌生,或存在某些偏見,很少能主動去心理咨詢。本人認(rèn)為,此時普及心理健康知識的最佳途徑是開設(shè)心理健康教育課程,且把此類課程納入學(xué)校整體教育體系中。通過課堂學(xué)習(xí),能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身存在的問題并主動去解決問題。心理健康教育課程體系可由必修課和選修課構(gòu)成。必須開設(shè)1-2門心理健康教育的必修課,內(nèi)容可包括學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃等。還可根據(jù)實際情況開設(shè)選修課程,如《人際交往技能訓(xùn)練》《情緒與壓力管理》等,讓感興趣的學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí),提高自身的心理素質(zhì),促進全面發(fā)展。

大一是大學(xué)生活的開始,也是大學(xué)階段的重要時期,如何幫助他們實現(xiàn)高中向大學(xué)過渡,更快適應(yīng)大學(xué)生活,是高校教育管理者應(yīng)該重視的問題。我們希望學(xué)校和學(xué)生本人都能夠重視這段特殊時期,采取多種有效措施,完成這種轉(zhuǎn)變和適應(yīng)。

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