導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理健康輔導(dǎo)方法，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘要：由于救援人員在災(zāi)難援助中工作任務(wù)和角色的獨特性，他們的心理問題是目前心理援助中較為忽視的問題之一。文章在分析救援人員心理問題產(chǎn)生的原因的基礎(chǔ)上，提出了我國救援人員心理健康促進的對策。

大量的調(diào)查結(jié)果證實，在災(zāi)后重建的相當長的一段時期里，救援人員自身的心理健康問題層出不窮，這給災(zāi)后的重建管理工作帶來了很多新的問題。本文主要對救災(zāi)人員的心理問題原因進行分析，找出解決問題的對策。汶川地震后，數(shù)十萬武警官兵、公安干警、醫(yī)務(wù)人員、青年志愿者等趕赴抗震救災(zāi)的第一線，與災(zāi)區(qū)人民一起擎起了抗震救災(zāi)的大旗。由于救援工作災(zāi)情急、任務(wù)重，多數(shù)救援人員在沒有充分心理準備的情況下投入了救援工作，因此當目睹災(zāi)后的慘況，面對痛苦的人群，以及超負荷的工作時，會出現(xiàn)一些不良的心理反應(yīng)，影響情緒和工作效率。在災(zāi)難救援和危機的應(yīng)對過程中，我們對于救援人員，更多地考慮是他們?nèi)绾稳ピ人?，如何幫助受?zāi)群體應(yīng)對災(zāi)難，而對于救援人員自身的心理健康和幫助問題，尚未引起足夠的重視。

一、救災(zāi)人員常見的心理問題

5•12汶川大地震發(fā)生后，參與救援的醫(yī)護人員在承擔救援工作的同時，還要承受不斷發(fā)生的余震威脅和直接受害人的悲傷情緒的傳遞，也會產(chǎn)生強烈的生理及心理反應(yīng)。災(zāi)難對個體產(chǎn)生的心理影響大致可分為以下四個方面：生理方面：失眠、做噩夢、容易疲倦、呼吸困難、窒息感、發(fā)抖、消化不良等；認知方面：否認、自責(zé)、罪惡感、自憐、不幸感、無能為力感、不信任他人等；情緒方面：悲觀、憤怒、緊張、麻木、害怕、恐懼、焦慮等；行為方面：注意力不集中、逃避、罵人、喜歡獨處、常想起受災(zāi)情形、過度依賴他人等。

二、心理問題產(chǎn)生的原因

以上這些心理反應(yīng)主要與下列因素有關(guān)：

（一）沒有充分的應(yīng)急心理

由于救援工作災(zāi)情急、任務(wù)重，多數(shù)救援人員在沒有充分心理準備的情況下投入了救援工作，因此當目睹災(zāi)后的慘況，面對痛苦的人群，以及超負荷的工作時，尤其是遇到一些難以解決的問題時會出現(xiàn)一些不良的心理反應(yīng)，影響情緒和工作效率。每一次戰(zhàn)爭或災(zāi)難中，為了如實報道戰(zhàn)情或災(zāi)情，挽救受難的群眾，各國各地都會派出大批記者和救援人員，這些人員大部分會在第一時間看到災(zāi)后的悲慘場面，加上夜以繼日的超負荷救援工作，使他們的情緒無法得以宣泄，因而很多災(zāi)害報道及救援人員會處于高度應(yīng)激狀態(tài)，并可能在之后的幾天到幾個月內(nèi)表現(xiàn)出創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

（二）對受難者的同理而產(chǎn)生的替代性創(chuàng)傷

一方面，在救援工作的進程中，救援者與當事人不可避免地存在著雙方情感的互動，當救援者設(shè)身處地以當事人的立場去體會他們的心境（當事人的感覺、需要、痛苦等）時，極有可能產(chǎn)生“同理的痛楚”。另一方面，這與創(chuàng)傷事件的特殊性有關(guān)，即創(chuàng)傷往往伴隨著“失落”的存在。在互動中，救援者生活中原來所秉持的安全、掌控、可預(yù)測和受保護的信念受到了當事人創(chuàng)傷事件的沖擊，使得救援者可能因“失落”而與當事人產(chǎn)生強烈的共鳴，從而間接獲得了當事人的創(chuàng)傷體驗，而這種體驗會對救援者產(chǎn)生一定的消極影響。

（三）對自己期望過高

心理干預(yù)人員在救災(zāi)初期常有一種情結(jié)，認為自己應(yīng)該要負起輔導(dǎo)的責(zé)任，自己能夠解決所有的問題，一旦沒有取得自己理想中的工作成果時，往往會出現(xiàn)自責(zé)等負性情緒，影響到心理健康。

（四）生存環(huán)境導(dǎo)致的不安全感

許多心理干預(yù)人員背井離鄉(xiāng)去災(zāi)區(qū)，衣食住行不能得到有效保障，生活工作環(huán)境艱苦。由于長時間地接觸遇難者及家屬，再加上余震、洪水、滑坡等威脅，就會產(chǎn)生不安全感和心身反應(yīng)。

三、我國救援人員心理健康促進的對策

對救援人員的心理干預(yù)主要目的是：避免自傷或傷及他人；恢復(fù)心理平衡與動力。有效的對策就是幫助人們獲得生理心理上的安全感，緩解由危機引發(fā)的強烈的恐懼、震驚或悲傷的情緒，恢復(fù)心理的平衡狀態(tài)，學(xué)習(xí)到應(yīng)對危機有效的策略與健康的行為，增進心理健康。具體措施有以下方面：

（一）救援人員要經(jīng)常進行積極的自我心理暗示

心理學(xué)的研究表明積極的心理暗示不僅能改變?nèi)说纳頎顩r，還能改變?nèi)说木駹顟B(tài)，提高人的意志力和主動性，發(fā)揮人的潛能，提高人的應(yīng)激能力。參加救援人員應(yīng)對所承擔任務(wù)的艱巨性和挑戰(zhàn)性有一個心理預(yù)期，不應(yīng)在心理上“輕敵”。同時要自己給自己鼓勁、加油，告訴自己不是一個人，身邊還有自己的朋友、同志和領(lǐng)導(dǎo)，集體的力量是無窮的。

（二）提升自身的專業(yè)水平

救援者本人要不斷地累積充足的工作經(jīng)驗，提升自身的專業(yè)水平，并能得到及時的專業(yè)督導(dǎo)，而這將有利于救援者及時覺察自己的不平衡狀態(tài)，以利于其自身的調(diào)整。救援者需掌握一定的自我調(diào)節(jié)的策略，例如，保持幽默感和客觀性，適當?shù)男蓍e和鍛煉，應(yīng)用某些如“蝴蝶擁抱”、“安全島”、“保險箱”等特定的自我保護技術(shù)。這些將有利于救援者及時平衡、調(diào)節(jié)自己。

（三）救援人員應(yīng)多關(guān)注問題解決，避免感情用事，鼓勵救援人員通過訴說宣泄壓力

過度的感情投入無益于問題的解決，反而會激起自身的不良心理反應(yīng)。在救援行動中，面臨慘烈的災(zāi)難環(huán)境和大量的人員傷亡，對于沒有經(jīng)歷過類似場景的青年救援者來說，產(chǎn)生心理上的壓力是非常正常的事情。應(yīng)及時把壓力宣泄出來，而不能悶在心里。訴說是一個調(diào)整情緒的基本方法，它有利于將心理能量釋放出來，使內(nèi)心重新獲得平衡。應(yīng)該鼓勵救援人員說出自己的內(nèi)心感受，并給予傾聽和關(guān)注。

（四）為救援人員盡可能提供有利的環(huán)境

1、為救援人員提供及時準確信息。信息需求是人的基本需求之一，特別是在突如其來的災(zāi)難發(fā)生時，環(huán)境的巨大變化很容易使人產(chǎn)生恐懼和焦慮，人們需要獲得足夠的信息對周圍的環(huán)境和自己所處的“位置”做出判斷，救援人員也不例外。因此，應(yīng)向一線救援人員提供必要的獲取信息的途徑和設(shè)備，這樣有助于他們及時了解災(zāi)區(qū)整體救援進展情況，同時使他們切身感受到后方全國人民群眾的支持、敬佩和感激之情，使他們感到溫暖和力量。

2、創(chuàng)造條件讓救援人員及時休息，保存體力。身體健康、體力充沛是心理健康的基礎(chǔ)。救援人員應(yīng)抓緊點滴時間休息，哪怕是幾分鐘時間，也可以打個盹。這樣做有利于恢復(fù)體力，增強心理免疫能力。在條件允許的情況下還應(yīng)進行洗浴等放松活動，使身心疲勞能夠得到及時的緩解，體力得到很好的恢復(fù)。

3、鼓勵救援人員保持與親友的溝通渠道。親人是救援人員的主要社會支持系統(tǒng)，在重大任務(wù)面前，來自家人的支持和鼓勵是救援人員最重要的力量源泉。因此可以通過電話和媒體等途徑與家人取得聯(lián)系，向家人報平安，同時了解家人的情況，得到家人的鼓勵和支持。親人的支持和肯定能夠有效地提高救援人員的戰(zhàn)斗力量，使其感到他們并不是孤軍奮戰(zhàn)的而是有著堅強的后盾。

四、結(jié)束語

相信隨著全民意識的提高，相關(guān)法律法規(guī)的完善以及相關(guān)專業(yè)人才的培養(yǎng)，我國災(zāi)后心理干預(yù)工程將步入新的階段，我國災(zāi)后社會和精神衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè)也將開辟新的天地。和諧社會，以人為本。災(zāi)害過后的心理救援應(yīng)和物質(zhì)救援置于同等重要的地位。救援人員不僅需要掌握救死扶傷的重要技能，更應(yīng)全面掌握心理調(diào)適的重要方法，在幫助災(zāi)區(qū)群眾恢復(fù)健康心理的同時，學(xué)會自我心理干預(yù)，恰當調(diào)試。我國目前的心理社會干預(yù)工作主要依靠現(xiàn)場救援人員、當?shù)蒯t(yī)護人員、當?shù)馗刹?、志愿者來完成，因此?yīng)加強對相關(guān)人員的專業(yè)培訓(xùn)，幫助他們了解災(zāi)后自身可能產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，幫助他們學(xué)習(xí)遇到應(yīng)激事件時的應(yīng)付策略和干預(yù)技巧。

參考文獻：

1、蔣洪波.災(zāi)后志愿者心理援助體系初探[J].西南交通大學(xué)學(xué)報(社科版),2008(4).

2、施琪嘉.創(chuàng)傷心理學(xué)[M].中國醫(yī)藥科技出版社,2006.

篇2

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員

一、開展心理健康教育，培養(yǎng)全面素質(zhì)的人才，是一項跨世紀的工程，是關(guān)系到民族未來、祖國興衰的一項艱巨而迫切的任務(wù)，是十分必要的

只有充分認識高校心理健康教育的必要性，才能堅定工作信念，才能感受到工作樂趣。為此，思政輔導(dǎo)員應(yīng)從以下三方面來認識高校心理健康教育的必要性。

1.高校心理健康教育是時代提出的新課題。隨著人類社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的日新月異，社會生活節(jié)奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現(xiàn)為經(jīng)濟實力的競爭、科技水平的競爭，同時也表現(xiàn)為心理素質(zhì)的競爭?，F(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟發(fā)展、生存環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當這種改革過多、過快、過猛時，相當一部分人就會感到不適應(yīng)，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負荷。因此，現(xiàn)代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰(zhàn)。

2.高校心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標志。面向21世紀的教育，更注重提高學(xué)生的全面素質(zhì)，包括思想政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化知識素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。心理健康教育在素質(zhì)教育中有著重要的不可替代的地位，可以說是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)工程。心理健康教育，是學(xué)生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來勞動者素質(zhì)的一項重要舉措，心理素質(zhì)的好壞，直接關(guān)系到未來民族的素質(zhì)好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種整體、新型的教育手段，也成了思想和教育現(xiàn)代化的重要標志。

3.高校心理健康教育是新時期學(xué)生心理健康的呼喚。大學(xué)生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數(shù)人的心理是健康的，心境開朗，具有統(tǒng)一而穩(wěn)定的人格，能客觀地認識自我、有效地工作及學(xué)習(xí)，友善而和諧地處理人際關(guān)系與周圍社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致。但是，由于社會環(huán)境快速變化和主觀原因等，部分大學(xué)生產(chǎn)生了諸多心理壓力，對學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)等出現(xiàn)了種種不適應(yīng)，其中，一部分人出現(xiàn)心理障礙，不能正確而有效地處理學(xué)習(xí)、戀愛及人際關(guān)系等問題；個別同學(xué)甚至走上犯罪道路，嚴重的還產(chǎn)生了輕生念頭，出現(xiàn)嚴重的心理疾病。大學(xué)生心理健康是一個值得關(guān)注的問題。開展大學(xué)生心理健康教育，維護和促進他們的心理健康，應(yīng)成為高校素質(zhì)教育的重要組成部分。

二、輔導(dǎo)員如何積極維護大學(xué)生的心理健康

大學(xué)生心理健康需要各方面的關(guān)懷和教育，需要強大的社會支持系統(tǒng)提供心理支持和援助。在目前心理支持系統(tǒng)還不完善的情況下，僅靠有限的專業(yè)輔導(dǎo)很難解決眾多的問題，難以滿足學(xué)生的心理需求。于是，借助輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)開展心理輔導(dǎo)就成為理性的選擇，也確的一定的成效。為加強大學(xué)生心理健康工作，輔導(dǎo)員應(yīng)從以下方面多做工作：

1、營造安全的心理環(huán)境。首先輔導(dǎo)員應(yīng)該無條件的關(guān)心接納每一位學(xué)生，這對于剛進入陌生環(huán)境的大學(xué)生來說非常的重要，輔導(dǎo)員可以成為他們有力的支持，讓他們有可能去增強自我的力量。需要注意的是當輔導(dǎo)員面對犯了錯誤的學(xué)生時，更需要傾聽理解學(xué)生，不要急于說教學(xué)生，傾聽和接納可以讓學(xué)生有被注意，被尊重，被理解的感覺，便于他們對老師形成信任感。在這個基礎(chǔ)上再做相應(yīng)的指導(dǎo)工作效果就會比較好。溝通的最高境界是：說到聽者想聽！聽到說者想說！而教育的效果以此為前提！其次輔導(dǎo)員要努力建設(shè)安全的團體，班級就是學(xué)生所處的最主要的團體，如何將班集體建設(shè)成一個從心理學(xué)意義上來說安全的集體對學(xué)生的成長至關(guān)重要。最后要做好學(xué)生家長的聯(lián)絡(luò)溝通工作，相當多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，而對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個連續(xù)的過程，大學(xué)階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，所不同的是，大學(xué)生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學(xué)校、社會對大學(xué)生進行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這需求家長不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。

2、重點關(guān)注三類學(xué)生。輔導(dǎo)員除了要關(guān)心接納每一個學(xué)生外，需要將關(guān)注重點聚焦在三類學(xué)生上：內(nèi)向?qū)W生群體，貧困學(xué)生群體和網(wǎng)絡(luò)成癮群體，這三類學(xué)生是心理問題高發(fā)群體，做好這三類學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作可以起到事半功倍的效果。一是大學(xué)生中總是有一些性格內(nèi)向的學(xué)生，這一類學(xué)生不善于傾訴，不善于表達，朋友較少，外人不太清楚他們在想什么？但是這樣的學(xué)生經(jīng)常會壓抑自己的情緒，壓抑到一定程度，心理的能量有可能以火山噴發(fā)式的方式釋放，危害有可能就像馬家爵一樣，所以內(nèi)向?qū)W生群體是心理健康高危人群。內(nèi)向的同學(xué)不是不想交流，而是不善于交流，如果老師能主動關(guān)心他們，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧，幫助他們?nèi)谌氚嗉w，那么他們的周圍就會有朋友，就會有支持，就能有效的避免心理問題的產(chǎn)生。二是生活貧困學(xué)生的心理也是需要特別關(guān)注的。他們由于大多成長于貧窮落后地區(qū)，個人的生活方式價值觀念與學(xué)校的生活方式和成長于城市同學(xué)的價值觀念存在很大的沖突，容易產(chǎn)生種種心理問題，有些貧困學(xué)生虛榮心強，經(jīng)不起貧困帶來的精神壓力，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對貧困，與同學(xué)相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學(xué)甚至發(fā)展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學(xué)。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員給予關(guān)心和支持，在物質(zhì)上提供幫助的同時，幫助他們盡快適應(yīng)環(huán)境，鼓勵他們自立自強，樂觀的面對未來。三是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生越來越多。這一類大學(xué)生往往人際交往存在問題，自卑感很強，在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，這些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性很強，每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，久而久之，影響了大學(xué)生正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。面對這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先接納理解支持他們，鼓勵他們。雖然網(wǎng)絡(luò)給了他們在虛擬世界的自信，人際，尊嚴，成就感，但回到現(xiàn)實世界，空虛，自責(zé)，自卑感還是很強的，所以他們有改變的動機，缺乏的是自我的力量。開始階段輔導(dǎo)員要創(chuàng)造一個引導(dǎo)和支持這類學(xué)生的環(huán)境，同時也要幫助他們不斷增強自我力量，有一點點進步就要肯定和贊揚，這些能激發(fā)、提高他們潛在的自我能量，支持進一步的改變，促使他們慢慢重新融入現(xiàn)實。

3、開展團體心理輔導(dǎo)。團體心理輔導(dǎo)是一種發(fā)展性咨詢，通過讓一群人參加精心設(shè)計的一些團體活動解決一些心理問題，對于潛能開發(fā)，心理保健有很好的作用。社會上也叫“拓展培訓(xùn)”，被廣泛用于企業(yè)員工培訓(xùn)，一般是一些企業(yè)管理咨詢機構(gòu)在運作。全國很多城市都建有拓展培訓(xùn)基地。通過讓受訓(xùn)者參加一些團體的活動，讓受訓(xùn)者感受、體驗、領(lǐng)悟，從而使他們具備良好的素質(zhì)。團體訓(xùn)練是一種深入心靈深處的訓(xùn)練，有些感受讓受訓(xùn)者終生難忘，效果比較顯著。另外團體訓(xùn)練雖然也屬于團體心理輔導(dǎo)的一種，但對于領(lǐng)導(dǎo)者的要求卻沒有那么的高，經(jīng)過一些簡單的培訓(xùn)就可以勝任。輔導(dǎo)員就可以帶領(lǐng)班級開展團體訓(xùn)練活動，所以非常適合在高校學(xué)生中廣泛開展。這樣的過程其實是將生活中可能遇到的境況以游戲的形式展現(xiàn)，幫助參加活動的人去學(xué)習(xí)、體驗、適應(yīng)，而這些從游戲中學(xué)到的東西通過領(lǐng)悟、遷移，可以幫助學(xué)生解決現(xiàn)實生活中的問題，從整體上促進學(xué)生的心理健康，幫助他們增強和提高自身素質(zhì)。

4、建立心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)。面對存在心理問題比例如此之高的大學(xué)生群體，建立一個心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)顯得非常的必要，這樣可以在最短的時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)心理有問題的學(xué)生，防止惡性事件的發(fā)生。在這個心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)中，輔導(dǎo)員是重要的一環(huán)，輔導(dǎo)員要掌握一些精神病癥狀學(xué)知識，具有初步鑒別精神病的能力，另外能夠及時發(fā)現(xiàn)心理有問題的學(xué)生建議他們及時的接受學(xué)校心理咨詢中心專業(yè)咨詢師的咨詢，可以在每個班級培訓(xùn)一個心理健康信息員，讓這個學(xué)生能及時的反饋班級同學(xué)的心理狀況，通過這些工作可以有效的預(yù)防有心理問題引發(fā)的惡性事件的發(fā)生，如抑郁癥引起的自殺，精神病引起的傷害事件等。

三、思政輔導(dǎo)員要提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格

思政輔導(dǎo)員直接的工作對象就是學(xué)生。因此他們的心理健康對學(xué)生影響重大，要維護和增進學(xué)生的心理健康，首先要維護并增進思政輔導(dǎo)員的心理健康。由于思政輔導(dǎo)員工作任務(wù)繁雜、難度大、要求高、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動，心理容易失衡。一般來說，影響思政輔導(dǎo)員心理健康的因素有以下一些：高校學(xué)生工作的難度大，思政輔導(dǎo)員的付出與實際效果之間不平衡，易導(dǎo)致急躁情緒；部分思政輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)不很明確，導(dǎo)致工作頭緒多，工作量大，易導(dǎo)致心理負擔過重；高校學(xué)生中突發(fā)事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給思政輔導(dǎo)員造成過重的心理負擔。對一些有一定影響的突發(fā)事件如處理不慎就可能要承擔來自社會和家長的誤解和指責(zé)。有人形容思政輔導(dǎo)員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的；高校學(xué)生工作需要投入大量精力，使思政輔導(dǎo)員在理論提高和學(xué)術(shù)研究方面投入不足，從而帶來職稱晉升方面的心理壓力；思政輔導(dǎo)員自身有大量的現(xiàn)實問題需要解決，一些人缺乏工作經(jīng)驗，容易引起心理問題。所有這些都可能構(gòu)成一個又一個的心理應(yīng)激源，影響他們的情緒，導(dǎo)致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。

篇3

關(guān)鍵詞：心理健康教育；高職教育；教育方法

高職教育是我國教育體系中的重要組成，其承擔著向社會輸送技術(shù)型人才的重任。近年來，高職學(xué)生心理健康問題愈發(fā)凸顯，影響了高職教育的質(zhì)量［1］。針對學(xué)生心理健康問題高職教師應(yīng)深入分析相關(guān)問題形成的原因，制定有效的預(yù)防措施和心理健康教育方法，預(yù)防學(xué)生心理問題發(fā)生并解決學(xué)生已有的心理健康問題，為學(xué)生提供健康成長的環(huán)境，為國家和社會輸送更多優(yōu)秀的人才，所以有必要研究高職學(xué)生心理特點和心理健康教育優(yōu)化的方法。

一、高職學(xué)生心理特點

高職學(xué)生正處于身心快速成長的階段，情緒方面缺乏足夠的穩(wěn)定性，自控能力相對較差，遇到不順心的事情后容易產(chǎn)生消極的心理，并作出有違道德準則和法律規(guī)范的事情［2］。研究學(xué)生心理特點能夠為教師優(yōu)化心理健康教育方法提供更多參考，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題和解決學(xué)生已有的心理健康問題，提升學(xué)生心理素質(zhì)。

（一）逆反心理嚴重

雖然很多人認為學(xué)生逆反心理最為嚴重的階段是初中，但是高職階段的學(xué)生逆反心理也很嚴重。高職學(xué)生經(jīng)歷了嚴酷的中考和高考，在初中和高中階段受到的約束較多，很多學(xué)生都存在著較大的壓抑感，進入高職生活后，受到的約束瞬間減少，學(xué)生能夠按照自己的想法去做很多事情，在這樣的環(huán)境下學(xué)生很難聽進他人的意見，如果他人的想法和自己的想法存在差異，學(xué)生往往喜歡強迫他人接受自己的想法，并單純地認為自己的想法是正確的［3］。學(xué)生的這種心理容易導(dǎo)致其與他人產(chǎn)生沖突，這種逆反心理雖然并不像想象中表現(xiàn)得那般強烈，但是學(xué)生一旦陷入自己為自己創(chuàng)造的世界中，學(xué)生的思想意識和心理素質(zhì)將會大大被削弱，這對于學(xué)生成長而言十分不利。

（二）逞強心理突出

高職學(xué)生更喜歡表現(xiàn)自己，雖然表現(xiàn)自己、渴望自己被他人接受是人的正常心理，但是很多學(xué)生的這種逞強心理非常極端，往往會對他人造成傷害。例如，一些學(xué)生想要得到別人的認可，如果其他人對這些學(xué)生產(chǎn)生抱怨，為了突出自己的“身份地位”，這些學(xué)生可能會通過暴力的方式去解決問題，而且非?？释ㄟ^這樣的方式使其他學(xué)生能夠認識自己。這種心理在心理學(xué)上被認定為一種不健康的狀態(tài)，想要得到他人的認可應(yīng)該讓他人能夠從心底上產(chǎn)生認可，但是通過極端的方式必然無法實現(xiàn)預(yù)期目標。城墻心理還體現(xiàn)在凡事都喜歡與其他學(xué)生一比高下，從而演變?yōu)榕时刃睦?，為了得到心理上的滿足，學(xué)生通過暴力、貸款或其他方式等獲得金錢，從而使得學(xué)生走上違法犯罪的道路［4］。

（三）消極情緒較多

目前很多學(xué)生都存在著消極的情緒，在學(xué)習(xí)方面不與其他學(xué)生攀比，而是在物質(zhì)生活上與其他學(xué)生攀比。很多學(xué)生在課上無法集中注意力學(xué)習(xí)，課下未能按照教師的要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而導(dǎo)致自身無法完成學(xué)業(yè)。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面對自己的要求很低，這些學(xué)生認為職業(yè)教育與普通高等教育存在較大差異，即使自己努力學(xué)習(xí)也無法與普通高等教育畢業(yè)生競爭，因此帶這消極的情緒學(xué)習(xí)，抱著得過且過的心態(tài)度過幾年的學(xué)習(xí)時光。消極情緒也是學(xué)生心理健康問題的一個體現(xiàn)，這種心理問題對于學(xué)生成長而言十分不利，因為學(xué)生不能更為嚴格地要求自己，很難在學(xué)業(yè)上有更高的成就，學(xué)生進入社會參加工作后與他人競爭時處于不利的地位。

二、高職學(xué)生心理健康問題的危害

心理健康是學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)，如果學(xué)生心理存在問題，必然對學(xué)生生活和學(xué)生產(chǎn)生影響。從大量的案例中可以看出，學(xué)生心理非常脆弱，遇到挫折后很難及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)和端正思想認識，容易出現(xiàn)消極的情緒，從而影響自身的學(xué)習(xí)和生活。心理健康問題會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降、影響同學(xué)關(guān)系和出現(xiàn)極端心理等。

（一）影響學(xué)習(xí)成績

很多學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降都是由于心理健康問題導(dǎo)致的。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)方面付出了巨大努力，但是學(xué)習(xí)成績一直不理想，學(xué)生會對自身產(chǎn)生懷疑，這種懷疑將會擊垮學(xué)生的思想意識，導(dǎo)致學(xué)生思想徹底淪陷。心理健康問題出現(xiàn)后，學(xué)生一直無法忘記這些問題，帶著消極的情緒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量下降，長期下去學(xué)生無法跟上教學(xué)進度，從而出現(xiàn)成績下降的問題。心理問題一旦產(chǎn)生，將會時刻伴隨著學(xué)生，直到學(xué)生能夠客觀和正確地看待相關(guān)事務(wù)時。對于處于心理成長階段的學(xué)生而言，需要通過第三方的力量幫助其從心理問題中走出，從而更好地進行學(xué)習(xí)。

（二）影響同學(xué)關(guān)系

心理問題是影響同學(xué)關(guān)系的重要因素，學(xué)生出現(xiàn)心理問題后很難將自己的想法告訴同學(xué)，并逐漸地將自身與他人溝通的通道關(guān)閉，將自身封閉在單獨的空間內(nèi)。長時間的不與他人溝通交流可能使同學(xué)產(chǎn)生誤會，認為這名同學(xué)不好相處，越來越多的學(xué)生將會與這名學(xué)生保持距離，久而久之這名學(xué)生被同學(xué)疏遠，由于無法得到同學(xué)認可和遭受同學(xué)的誤會，這名學(xué)生的心理問題將會加重。如果學(xué)生長期處于被孤立的狀態(tài)，其在生活和學(xué)習(xí)上必然無法獲得其他同學(xué)的幫助，如果遇到難以解決的問題，可能對學(xué)生心理產(chǎn)生更大的影響，導(dǎo)致學(xué)生無法將更多精力用于人際關(guān)系維護方面，最終導(dǎo)致該名同學(xué)徹底與其他同學(xué)出現(xiàn)裂痕。

（三）出現(xiàn)極端心理

心理問題很容易演變?yōu)闃O端心理問題，極端心理問題出現(xiàn)后對自身和他人都會造成危害。例如，學(xué)生不被他人接受，可能認為每個人都針對他，因此出現(xiàn)暴力的心理，想要通過暴力取得別人的認可，進而做出傷害他人的行為，大部分校園暴力事件都是由這種問題演變而來的。極端心理出現(xiàn)后，學(xué)生對于其他人的不信任感不斷增加，而且很難將自己內(nèi)心真實的想法說出，其他同學(xué)對這名學(xué)生一直保持疏遠的距離，不愿意與這名學(xué)生進行溝通和交流，進而進一步加重學(xué)生的極端心理。存在著極端心理的人在思想和行為上都存在著極端的問題，表現(xiàn)在行為上可能是語言暴力、行為暴力，不僅對自己成長不利，而且對他人也很不利。

三、提升高職學(xué)生心理健康程度的方法

高職教師應(yīng)積極分析學(xué)生存在的心理問題，結(jié)合相關(guān)心理問題形成的原因設(shè)計《心理健康教育》課程，有針對性地解決學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。除了開展專業(yè)的《心理健康教育》課程外，也需要將心理健康教育滲透到其他領(lǐng)域，構(gòu)建多位一體的心理健康教育體系，幫助學(xué)生形生良好的心理認識，能夠客觀看待各項事物，讓學(xué)生健康地成長。

（一）開設(shè)專門的《心理健康教育》課程專業(yè)的

《心理健康教育》課程是高職心理教育不可缺少的內(nèi)容，高職學(xué)校每個班級都應(yīng)該定期開展《心理健康教育》課程，通過專業(yè)的心理教師進行授課，幫助學(xué)生解決心理問題。首先，每個班級每周至少開展一節(jié)《心理健康教育》課程，要求教師積極備課，并將課程規(guī)劃及時上報，教育管理者定期檢查心理健康教師備課內(nèi)容，并不定期抽查心理健康課程。其次，每次開展《心理健康教育》課程都應(yīng)確定一個主題，而不是圍繞著多項內(nèi)容進行授課，帶著目標性的授課才能有針對性地解決學(xué)生心理問題。例如，“消除消極情緒的方法”“正確認識同學(xué)間的感情”或“適度消費”等。再次，授課階段應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極討論，教師確定一個討論的主題，學(xué)生圍繞著主題將自己的想法提出來討論，這能夠讓學(xué)生敞開心扉將自己遇到的心理問題說出，幫助學(xué)生解決心理問題。通過專門的《心理健康教育》課程能夠有效為學(xué)生提供良好的調(diào)整心理的方法，防止學(xué)生心理問題不斷加重。因此高職學(xué)校應(yīng)該重視這項工作，為學(xué)生提供更多專門的心理健康課程。

（二）設(shè)立面向?qū)W生的心理輔導(dǎo)部門

我國很多高職學(xué)校都設(shè)立了面向?qū)W生的心理輔導(dǎo)部門，學(xué)生遇到心理問題后可以尋求心理輔導(dǎo)教師的幫助，通過心理教師解決自身的心理問題。雖然這些學(xué)校設(shè)立心理輔導(dǎo)部門，但是其發(fā)揮的作用較為有限，學(xué)生遇到心理問題后很少尋求心理輔導(dǎo)教師的幫助。為此，高職學(xué)校應(yīng)該改變心理輔導(dǎo)機構(gòu)職能，進一步發(fā)揮心理輔導(dǎo)部門的作用。一是應(yīng)該通過心理輔導(dǎo)部門做好心理輔導(dǎo)宣傳工作，將一些自我心理調(diào)節(jié)的方法展示在校園宣傳欄中，學(xué)生在空閑時間可以通過自我學(xué)習(xí)的方式調(diào)節(jié)自己的心理。二是應(yīng)該積極開展心理健康活動，邀請學(xué)生參與這類活動，在活動中幫助學(xué)生解決心理問題，這種方法的優(yōu)點是通過活動的方式間接掌握學(xué)生的心理問題，學(xué)生更愿意將自己的困擾說出來。三是制作和印發(fā)一些心理健康教育宣傳手冊，每個班級分發(fā)一定數(shù)量宣傳手冊，班長或輔導(dǎo)員組織學(xué)生學(xué)習(xí)。高職學(xué)校不僅應(yīng)設(shè)立心理輔導(dǎo)部門，而且要發(fā)揮出心理輔導(dǎo)部門的作用，全面做好心理健康教育工作，為學(xué)生提供良好的心理輔導(dǎo)服務(wù)。心理輔導(dǎo)部門的設(shè)立是改革心理健康教育的重要方式，希望高職學(xué)校能夠重視這項工作，為學(xué)生提供更多專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

（三）在多學(xué)科中融入心理健康教育

心理健康教育的改革決不能僅在專業(yè)課程中推進，而是應(yīng)在多個學(xué)科中推進，建立多學(xué)科體系化的心理健康教育體系，才能深入促進心理健康教育的發(fā)展。高職學(xué)校應(yīng)該積極推動在多學(xué)科中融入心理健康教育，在日常授課過程中幫助學(xué)生解決心理問題。例如，在專業(yè)課程教學(xué)過程中，如果學(xué)生存在著消極的學(xué)習(xí)心理，教師應(yīng)及時了解和掌握學(xué)生的情況，鼓勵學(xué)生積極學(xué)習(xí)，為學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生正視學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生逐步提升成績。在多學(xué)科中融入心理健康教育要求多個學(xué)科的教師能夠積極參與，積極學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)方法，授課過程中采取巧妙的方式將心理健康知識融入，讓學(xué)生受到潛移默化的影響，逐步使學(xué)生心理達到健康的狀態(tài)。此外，各學(xué)科教師也應(yīng)積極與心理健康教師溝通，學(xué)習(xí)和掌握更多心理健康教育技巧，對于教學(xué)中遇到的不懂的問題，可以請教心理健康教育教師，然后對學(xué)生進行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

（四）開設(shè)心理健康教育主題活動

心理健康教育主題活動能夠為學(xué)生提供更多緩解心理壓力的方法。主題活動的優(yōu)勢在于能夠激發(fā)學(xué)生參與積極性，學(xué)生在參與活動過程中學(xué)習(xí)更多心理健康知識。例如，開設(shè)心理健康表演晚會，選擇一個心理健康教育主題，由學(xué)生編制和排練節(jié)目，學(xué)生在排練和表演過程中可能領(lǐng)悟心理健康教育內(nèi)容，從而改變自身消極的想法，積極地生活和學(xué)習(xí)，其他觀看的學(xué)生也可能從節(jié)目中掌握調(diào)節(jié)心理壓力的方法。主題活動不僅豐富了學(xué)生的校園生活，而且能夠幫助學(xué)生解決心理問題，這種方法起到的效果是潛移默化的，無需教師與學(xué)生面對面的交流就能幫助學(xué)生解決很多心理問題。高職學(xué)校應(yīng)給予心理健康活動更多重視，組織心理輔導(dǎo)部門和師生積極開展活動，通過主題活動的方式實現(xiàn)對心理健康教育的優(yōu)化，為學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)的心理輔導(dǎo)服務(wù)，這種方法更能讓學(xué)生接受，獲得的效果也很理想?？偠灾呗殞W(xué)生心理問題正在逐年增加，這對于高職教育發(fā)展而言十分不利。為了幫助學(xué)生解決心理問題，使學(xué)生的心理始終保持在健康的狀態(tài)下，高職學(xué)校應(yīng)該通過專業(yè)的《心理健康教育》課程、心理問題輔導(dǎo)部門、面向多學(xué)科的心理健康教育和心理健康主題活動等方式構(gòu)建體系化的心理健康教育體系，為學(xué)生提供多樣化的心理健康教育服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理問題，從而更好地將育人教育開展下去，推動職業(yè)教育全面發(fā)展。

參考文獻

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［2］張茜，王永，解方舟．高職院校學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生焦點問題關(guān)注現(xiàn)狀調(diào)查分析：心理健康教育的角度［J］．成都師范學(xué)院學(xué)報，2022，38（2）：44-50．

［3］何雪麒，張超．價值、現(xiàn)實與實踐：積極心理學(xué)視域下高職院校開展大學(xué)生職業(yè)生涯教育的三維探析［J］．高等職業(yè)教育（天津職業(yè)大學(xué)學(xué)報），2021，30（5）：80-84．

篇4

一、指導(dǎo)思想

認真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教育理念，改進教育、教學(xué)方法，改進班主任工作方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。

二、工作目標

1、面向全體學(xué)生，開展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育，幫助學(xué)生在自我認識、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境，以及學(xué)習(xí)、交友等方面獲得充分發(fā)展，以努力提高全體學(xué)生心理素質(zhì)和人格水平。對于少數(shù)有心理疾病障礙的學(xué)生，給予積極地咨詢和輔導(dǎo)，及時轉(zhuǎn)介高一級機構(gòu)、醫(yī)院等獲得更好的治療，使他們盡快擺脫障礙。

2、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

3、做好家長學(xué)校的心理健康教育普及與講座。

三、具體工作

1、組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

2、通過家長會組織學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)內(nèi)容，加強家長學(xué)校的互動合作，同時請家長做好家庭教育每月一題的問題回答，積極全方面的幫助家長、學(xué)生做好心理健康教育。不斷地提高家長對學(xué)生進行心理健康教育的素質(zhì)。

3、與學(xué)校德育工作及班主任工作相結(jié)合做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育；利用廣播進行心理健康教育的專題講座，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

（1）集體輔導(dǎo)。每月一次心理健康班隊課，根據(jù)本班的實際進行心理健康教育，為學(xué)生提供全面地幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。2月份：學(xué)會打招呼。3月份：正確的學(xué)習(xí)方法。4月份：意志力訓(xùn)練。5月份：記憶力訓(xùn)練。6月份：自信迎考。

（2）心理咨詢室。做好來訪咨詢和“心語信箱”的回復(fù)等工作，加強心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。心理輔導(dǎo)室以年級為單位，每天中午的12：10～12：30向?qū)W生開放。（星期一：一年級，星期二：二年級，星期三：三年級，星期四：四年級，星期五：五年級）

篇5

關(guān)鍵詞：高校輔導(dǎo)員；心理健康教育

一、高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育的意義

（一）是建立心理健康的保障

現(xiàn)階段的高校都已建立且完善了三級心理健康網(wǎng)絡(luò)。一級是由大學(xué)生心理協(xié)會主要人員組成，他們會對學(xué)生的心理問題及時反映。二級是由院系黨總支書記與輔導(dǎo)員組成，他們跟蹤輔導(dǎo)，起到預(yù)防的作用。三級是由校園內(nèi)的心理咨詢中心的教師與外聘的專家所組成，他們制定整體的心理健康計劃，并給予一級和二級學(xué)術(shù)上的指導(dǎo)。但幾名專業(yè)的輔導(dǎo)老師和外聘教師無法照顧校園的全體學(xué)生，而二級心理健康網(wǎng)絡(luò)有承上啟下的作用，所以非常重要。高校輔導(dǎo)員是二級網(wǎng)絡(luò)的支柱。班級是學(xué)校進行教育活動的基礎(chǔ)單位，輔導(dǎo)員是班集體的組織者和指導(dǎo)者。校園心理健康活動只有輔導(dǎo)員參與進來才能保證開展的更加順利。高校心理健康教育以活動課、講座等形式來引起大學(xué)生對自身心理健康的注意。當代高校學(xué)生希望了解自己，他們渴望在自己遇到問題時能得到老師的幫助和開導(dǎo)。

（二）是當代高校思想政治教育的要求

現(xiàn)代大學(xué)生常有焦慮、暴躁、恐懼社會等問題，而舊辦法已經(jīng)無法真正的解決。所以，對于這一問題，引進心理健康教育是非常必要的。輔導(dǎo)員的工作需要將心理健康這種新教育方法加入。輔導(dǎo)員參與心理健康教育，漸漸意識到大學(xué)生所產(chǎn)生的問題并不全是思想品德問題，不能把大學(xué)生的心理問題單純的當作思想品德問題來看待。高校輔導(dǎo)員對學(xué)生實施心理健康教育，會讓工作與大學(xué)生的思想和心理更符合。不僅能提前預(yù)防并解決大學(xué)生的心理問題，還可以讓大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的價值，發(fā)揮內(nèi)在潛能，從而成為一個自信、健康、樂觀的人。

二、高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育的優(yōu)勢

（一）高校輔導(dǎo)員與大學(xué)生的關(guān)系融洽、背景相近

高校輔導(dǎo)員大部分都是由剛畢業(yè)的學(xué)生或研究生畢業(yè)的教師擔任，與高校學(xué)生年紀相仿，從大學(xué)生的角度來說，輔導(dǎo)員是他們整個大學(xué)里接觸最多的老師，輔導(dǎo)員的知識背景、經(jīng)歷都與大學(xué)生比較相似，所以大學(xué)生愿意把自己的真實想法告訴他。在學(xué)生心里，輔導(dǎo)員亦師亦友，這種雙重身份會使輔導(dǎo)員與學(xué)生之間的關(guān)系更加融洽，更易溝通交流。

（二）輔導(dǎo)員設(shè)置便于輔導(dǎo)

高校一般是以院、系為單位，各個年級設(shè)有多個輔導(dǎo)員，這種設(shè)置方便輔導(dǎo)員管理與輔導(dǎo)。每個大學(xué)生都有不同之處，所以每個學(xué)校的每個院系都有自己獨特的文化背景。而輔導(dǎo)員相對其他教育工作者更加熟悉所在系的專業(yè)背景與氛圍。他們可以根據(jù)大學(xué)生的共性，再根據(jù)不同年級與專業(yè)的具體情況選擇相關(guān)的心理輔導(dǎo)方法來開展輔導(dǎo)工作。

三、高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育所需要具備的條件

（一）對大學(xué)生的心理特點足夠了解

高校大學(xué)生心理健康教育工作的重點是根據(jù)大學(xué)生的心理特征，有針對性的傳授心理健康知識，進行輔導(dǎo)與咨詢活動，輔助大學(xué)生建立心理健康意識，增強心理自我調(diào)節(jié)能力和對社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和解決心理問題。幫助大學(xué)生解決好適應(yīng)環(huán)境、自我調(diào)節(jié)、交友戀愛、求職等各個方面的問題，提高健康質(zhì)量，促進自身的全面發(fā)展。而想要完美的完成這一項目標，了解大學(xué)生的心理特征是首位。大學(xué)生是青年群體中的一個特殊存在，他們肩負著國家與父母、老師的希望，在得到社會關(guān)心的同時，也承擔著一定的壓力，他們擁有與同年群體不一樣的心理特征。另外，各個年級大學(xué)生其心理特點也不一樣，表現(xiàn)出來的問題也就不相同。輔導(dǎo)員應(yīng)該掌握大學(xué)生的心理共同點和差異點，這有利于及時調(diào)整工作上的方式方法。

（二）了解大學(xué)生的心理健康狀況

心理健康是新穎的、相對的，在不同時期、不同文化下，其標準和內(nèi)在含義也不相同。早年國外有人提出了心理健康標準，我國雖沒有明確的指出，但在學(xué)術(shù)界也基本達成共識，其中大學(xué)生的心理健康標準又有其特別的內(nèi)容。輔導(dǎo)員只有知道了大學(xué)生心理健康的標準，才能判斷大學(xué)生心理健康的狀況與水平，這是心理健康教育的基本。一般情況，輔導(dǎo)員可以從幾個渠道來進行了解：一是向任課老師指教，收集每個學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、家庭情況等資料。二是向大學(xué)生自己了解，利用各種活動或談話的方式。三是利用專業(yè)的心理測量工具進行科學(xué)的測評。

（三）了解心理問題的類別

高校心理咨詢工作主要有兩方面：發(fā)展咨詢和障礙咨詢。前者是以讓大學(xué)生自我了解、發(fā)現(xiàn)自身能力為主，主要是幫助大學(xué)生更好地完成大學(xué)生涯，為將來打好基礎(chǔ)。后者是針對大學(xué)生身上發(fā)現(xiàn)的問題為主。因此，輔導(dǎo)員雖然不用完全掌握專業(yè)的心理知識，但還是應(yīng)該了解心理問題的類別，特別是大學(xué)生易發(fā)生的幾種心理疾病類型。

（四）了解基本的心理咨詢技巧

心理咨詢是一門學(xué)問，一種技術(shù)。輔導(dǎo)員如果能了解并掌握一些咨詢技巧，并合理應(yīng)用在大學(xué)生身上，可以讓心理咨詢工作更加順利。

四、高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育的渠道和方法

（一）團體咨詢

團體咨詢是高校心理健康教育的主要方法之一，它利用團體內(nèi)聚力和領(lǐng)導(dǎo)的特性，讓團體成員間進行互幫互助。在互動時，讓成員認識和解決共同問題，幫助成員重新恢復(fù)自信心。另一方面滿足了成員對團隊的需要。因為大學(xué)生的問題相對集中，并且年紀相仿，進行團隊咨詢非常合適。而輔導(dǎo)員可以依據(jù)學(xué)生的心理特征和平時的工作經(jīng)驗，把有相關(guān)需求的大學(xué)生分成一組。在團體訓(xùn)練時采用學(xué)生們喜歡的多種方式進行，這樣可以很好地滿足大學(xué)生的需要。

（二）建設(shè)新生心理檔案

現(xiàn)階段，大部分高校已經(jīng)建設(shè)了針對新生的檔案。主要是給新生發(fā)放心理健康常識的小冊子，普及心理健康教育，并利用調(diào)查表的方式來建立心理檔案。通過這一活動可以引起新生對心理健康的關(guān)注，充分的了解新生過去心理健康程度，還能起到對新生心理健康預(yù)防的作用，

（三）遠程咨詢方式

郵箱咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢是遠程咨詢的重要方式。這幾種方式是針對部分同學(xué)不愿當面咨詢的。前兩者是比較傳統(tǒng)的咨詢方式，后者是近些年比較受大學(xué)生歡迎的一種方式，它會讓學(xué)生避免一些尷尬，相對來說更自在、更能讓大學(xué)生說出自己的問題。隨著高校校園網(wǎng)的建設(shè)與完善，這種方式也越來越受大學(xué)生的喜歡。

五、總結(jié)語

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關(guān)鍵詞：心理健康教育；思想政治教育；大學(xué)生心理健康；輔導(dǎo)員；途徑

中圖分類號：G472 文獻標識碼：A文章編號：1005-5312（2011）02-0218-01

一、心理健康教育與思想政治教育的關(guān)系

自從教育部在2001年下發(fā)了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》以后，各高校心理健康教育的重視提高到了一個新高度。對大學(xué)生心理健康教育的方法、方式進行了各方面的探索與討論。有部分人把心理健康教育與大學(xué)生思想教育工作劃等號，是高校心理健康教育工作不能順利、有效的開展。由部分人認為高校心理健康教育只是輔導(dǎo)員的工作。筆者認為這些都是有失偏頗的。筆者在本節(jié)中擬從高校大學(xué)生心理健康與思想政治教育的關(guān)系出發(fā)，談?wù)勛约簩o導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的幾點思考。

心理健康教育與思想政治教育一樣，同屬大學(xué)生教育的重要組成部分，這兩者都有促進大學(xué)生健康成長這個共同目標。但是這兩者卻不能等而論之，在形式與方法、工作內(nèi)容上兩者都存在著明顯分別。思想政治教育著重關(guān)注的是培養(yǎng)學(xué)生建立起正確科學(xué)的世界觀、人生觀、價值觀，側(cè)重于大學(xué)生道德、政治、思想的發(fā)展。而心理健康教育側(cè)重于調(diào)適、矯正、幫助學(xué)生塑造出健康的人格，培養(yǎng)他們對社會的適應(yīng)能力。心理健康教育的前提是思想政治教育，心理健康教育同時也為思想政治教育提供了良好的心理背景。

二、輔導(dǎo)員在高校學(xué)生心理健康教育中的地位分析

大部分輔導(dǎo)員都是本科生或者研究生剛剛畢業(yè)就加入輔導(dǎo)員隊伍，他們的年齡與大學(xué)生相仿，知識閱歷、生活經(jīng)驗與大學(xué)生接近，這種角色可以使管理者和被管理者的角色淡化，使輔導(dǎo)員更容易與大學(xué)生交流，發(fā)揮榜樣示范的功能。從時間上講，相較于其他教師，輔導(dǎo)員與學(xué)生相處時間更長，對學(xué)生各方面的了解也更加全面、及時，能在第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，使高校大學(xué)生心理健康教育工作的實踐性與時效性得到保證。

此外，高校配置輔導(dǎo)員的方式一般是以院系為單位。高校學(xué)生的心理問題因?qū)I(yè)、年齡、家庭情況的不同存在一些差異。這種配置方式可以使學(xué)生的輔導(dǎo)與管理更有針對性。同時,輔導(dǎo)員既是學(xué)生的學(xué)長,也是學(xué)生的朋友,可以將自己的成長經(jīng)歷與學(xué)生共同分享。在學(xué)生遇到問題的時候,他們可以幫學(xué)生出主意、想辦法,這些會在無形中對學(xué)生的心理健康成長起到潛移默化的促進作用。

三、高校輔導(dǎo)員進行心理健康教育的途徑和方法

（一）提高自身心理健康水平

要做好學(xué)生的心理健康教育工作，首先要提高自己的心理健康水平。輔導(dǎo)員作為教育工作者產(chǎn)生的疲憊、苦悶情緒會嚴重影響教育質(zhì)量，導(dǎo)致對學(xué)生缺乏應(yīng)有的耐心，甚至出現(xiàn)侮辱學(xué)生的惡性事件。因此，提高輔導(dǎo)員自身的心理健康水平是做好大學(xué)生心理健康教育工作的題中之義。這需要個人、學(xué)校與社會多方面的努力，學(xué)校要提供條件，能夠經(jīng)常對輔導(dǎo)員進行心理輔導(dǎo)、心理教育；社會要理解輔導(dǎo)員，不能給輔導(dǎo)員過大的壓力；輔導(dǎo)員自身要對壓力本身有著辯證看待的態(tài)度，不斷充電充實自身，端正職業(yè)理想，教育信念，不僅對學(xué)生負責(zé)，更要對自己負責(zé)，提高自身心理健康水平，才能對學(xué)生起到榜樣示范作用。

（二）多角度了解學(xué)生，重視從心理角度分析問題

傳統(tǒng)教育觀念習(xí)慣從組織紀律，道德品質(zhì)方面分析學(xué)生存在的問題，從心理角度認知、了解學(xué)生存在的問題往往受到忽視。譬如學(xué)生撒謊的問題上，輔導(dǎo)員一般會從學(xué)生思想品德上分析，認為學(xué)生不誠實。但是從心理的角度出發(fā)，這是學(xué)生因為害怕責(zé)罰采取的心理防御措施；再如輔導(dǎo)員鼓勵學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生參加競賽活動或者競選班干，學(xué)生卻不參加，輔導(dǎo)員一般認為這是因為學(xué)生孤傲自大或者不愿為同學(xué)服務(wù)、缺乏服務(wù)意識，但是從心理的角度去分析，這是因為學(xué)生在這樣面缺乏自信、害怕遭遇到失敗的結(jié)果，了解學(xué)生的角度不同，教育方法就不同，當然教育效果也不一樣。輔導(dǎo)員對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，看待學(xué)生的問題不能停留在表面，應(yīng)該多從心理角度了解學(xué)生，重視從心理角度分析問題，使工作更加理性化、科學(xué)化、使工作取得更好的效果。

（三）樹立平等意識，進行心理換位

隨著年齡的增長，高校學(xué)生自我意識逐步發(fā)展，自我人身觀與價值觀逐步確立。這就要求輔導(dǎo)員在工作中要樹立平等意識，從學(xué)生的眼光、從學(xué)生的角度來思考問題、看待問題、處理問題。輔導(dǎo)員要不斷了解學(xué)生的思想、體驗學(xué)生的感情、走進他們豐富而又敏感的內(nèi)心世界。這就要求輔導(dǎo)員要加強學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，加深對人的理解、加深對學(xué)生的理解，只有在理解的基礎(chǔ)上，才能做到尊重學(xué)生。只有做到換位思考，才能更好地了解到學(xué)生問題的癥結(jié)。在工作中，輔導(dǎo)員要放下教育者的架子、淡化教育者與被教育者的角色、與學(xué)生建立相互理解、相互尊重的和諧的師生關(guān)系，為做好輔導(dǎo)員工作奠定穩(wěn)固的心理基礎(chǔ)。

（四）用發(fā)展的眼光看待學(xué)生

心理輔導(dǎo)的一個重要原則就是要用發(fā)展的眼光看待被輔導(dǎo)者。輔導(dǎo)員在對學(xué)生進行心理健康教育工作的時候，要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生。學(xué)生是在不斷發(fā)展變化的。對于發(fā)展不好的學(xué)生，要相信學(xué)生仍有積極的一面，努力發(fā)覺他們的潛能；對于發(fā)展較好的學(xué)生，要鼓勵他們再接再厲，更上一層樓。

（五）重視網(wǎng)絡(luò)在開展心理健康教育工作中的重要作用

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)與發(fā)展。為輔導(dǎo)員進行心理健康教育工作提供了新思維、新方式。有人戲言“學(xué)生不一定都會去上課,但學(xué)生一定會去上網(wǎng)”。如果教室寢室家里找不到學(xué)生,通過QQ 我們很有可能找到他。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為學(xué)生生活中不可或缺的一部分。通過QQ空間、個人博客輔導(dǎo)員可以了解學(xué)生的交友狀況、心情狀況、心理問題。網(wǎng)絡(luò)上層多次出現(xiàn)在博客等流露出自殺傾向的學(xué)生及時得到教育者干預(yù)的案例。通過網(wǎng)絡(luò)這張心情晴雨表，輔導(dǎo)員可以更加及時了解學(xué)生真實的心理狀況。這需要輔導(dǎo)員提高運用網(wǎng)絡(luò)的技術(shù)能力。輔導(dǎo)員可以開辟Q(mào)Q班級群、心理信箱、飛信群幫助那寫需要心理咨詢的學(xué)生訴說困境，有針對性地在QQ群上開展有意義的討論，對學(xué)生的焦點問題進行歸納、總結(jié)。網(wǎng)絡(luò)對于心理健康教育的特殊魅力, 不僅在于它的方便和快捷,更在于它這種無聲的文字交流方式,能喚醒人心底最真實的情感, 達到“此時無聲勝有聲”的最佳效果。實踐證明,網(wǎng)絡(luò)這種不受時間與空間限制的方式是廣大學(xué)生最能接受、最受歡迎、效果最好的心理輔導(dǎo)與教育的方式。

（六）以班級建設(shè)為支撐，重視朋輩輔導(dǎo)的作用

良好的同學(xué)關(guān)系是進行高校學(xué)生心理健康教育的重要基礎(chǔ)。故而，輔導(dǎo)員應(yīng)該把加強班級建設(shè)，增強班級凝聚力作為開展高校心理健康教育工作的有力支撐。輔導(dǎo)員應(yīng)組織豐富多彩的體積活動，協(xié)助學(xué)生在集體中尋找自我認同，幫助他們樹立信心，幫助他們與同學(xué)建立良好的同學(xué)關(guān)系。輔導(dǎo)員要重視學(xué)生干部的重要作用，學(xué)生干部可以更好的深入到同學(xué)中間，及時發(fā)現(xiàn)違紀，展開朋輩輔導(dǎo)。

參考文獻：

[1]吳少怡.大學(xué)生心理健康發(fā)展狀況研究[J].思想教育研究,2009,7:37-40.

[2]邱顯清、李龍.高校輔導(dǎo)員應(yīng)當積極參與大學(xué)生心理健康教育工作[J].思想理論教育導(dǎo)刊,2004,10:64-66.

篇7

[關(guān)鍵詞] 學(xué)校 心理健康教育 活動課程 單元設(shè)計

學(xué)校心理健康教育，是指教育者根據(jù)學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點，運用心理學(xué)、教育學(xué)及其相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程、心理健康教育活動、學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)與咨詢以及優(yōu)化教育環(huán)境等有關(guān)心理健康教育的途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長過程中的心理問題，促進全體學(xué)生心理素質(zhì)提高和心理機能健康發(fā)展的一類教育活動[1]。

心理健康教育活動課程作為心理健康教育課程體系中的核心部分，它是指教師根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律及其特點，運用心理學(xué)、教育學(xué)的有關(guān)原理，有目的、有計劃、有組織地通過以學(xué)生為主體的活動項目和活動方式，旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)、增進心理健康、開發(fā)心理潛能的一種課程形式。它具有活動性、主體性、互動性、體驗性和感悟性等性質(zhì)[2]。心理健康教育活動課程的內(nèi)容一般包括：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)、青春期輔導(dǎo)和生涯輔導(dǎo)等。這些內(nèi)容的選擇，并不是嚴格按照年齡特點劃分，而是依照學(xué)生的即時需求來選擇適當?shù)膬?nèi)容，如情緒輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)等可以貫穿中小學(xué)的每個階段，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生主體的需求來選擇適合的課程內(nèi)容。

為了更好地開展心理健康教育活動課，并使其發(fā)揮最大效用，活動課程的單元設(shè)計至關(guān)重要。所謂單元設(shè)計，是指為了順利實施某一具體心理健康教育活動課程的內(nèi)容而制訂的計劃，主要包括以下幾個步驟和內(nèi)容。

一、確定單元名稱

根據(jù)單元圍繞的話題對其進行命名。單元名稱是對活動特定內(nèi)容的概括，因此應(yīng)盡量做到表述貼切、新穎別致、通俗易懂。如“認識挫折”話題的單元，可命名為“失敗乃成功之母”。

二、主題理論分析

心理健康教育活動課程的開展不能偏離相關(guān)的心理學(xué)、教育學(xué)原理指導(dǎo)，因此在單元設(shè)計過程中，應(yīng)對與主題相關(guān)的理論作一番認真的研究與分析。如“品德心理”的主題，教師應(yīng)對道德發(fā)展理論進行一番認真的研究與分析，才能更好地把握設(shè)計過程中的其它環(huán)節(jié)。

三、確定活動對象

活動課程的對象可以是全班學(xué)生，也可以是小組學(xué)生?；顒訉ο蟮拇_定應(yīng)以主題的廣泛性為依據(jù)，若主題只適用于小團體，即不應(yīng)面對全班學(xué)生開展，而要選擇小組學(xué)生為活動對象；但小組學(xué)生的選擇要注意分組的標準，如同質(zhì)、異質(zhì)小組等。

四、確定單元活動目標

活動目標是指某一具體的活動主題所要達成的目標?；顒幽繕说闹贫ū仨氉裱捎^察評定、可訓(xùn)練操作的原則。即活動目標不能太高太空，而要明確、具體化，切合實際，是可以觀察評定、訓(xùn)練培養(yǎng)的行為特征。例如“我們都是好同學(xué)”這個單元名稱下的目標，若確定為“學(xué)會人際交往”就非常含糊，我們可以將目標確定為“促進同學(xué)之間相互了解、相互認識，促進同學(xué)團結(jié)，教育學(xué)生學(xué)習(xí)一些必要的人際交往常識”等可觀察評定、可操作的具體目標。

五、選擇活動策略與方法

活動策略和方法的選擇，應(yīng)根據(jù)單元主題、目標，結(jié)合活動內(nèi)容、對象進行選擇，如：針對小學(xué)生，應(yīng)多選擇游戲、講故事等易引起學(xué)生興趣的策略方法；而針對中學(xué)生，則應(yīng)多選擇角色扮演、情境體驗等方法引導(dǎo)其體驗感悟；高中生由于思維發(fā)展較完全，可選擇心理自述、討論等方法。策略和方法的選擇經(jīng)常需要根據(jù)活動對象的年齡特征而定。

六、確定活動時間

每個單元由于主題不同，因此所需要的課時也不盡相同。教師應(yīng)先根據(jù)單元主題的需要，估算整個單元需要的課時量，一般一個單元主題所需的課時通常是1－3節(jié)不等；此外，單元內(nèi)各具體環(huán)節(jié)所需的時間也應(yīng)事先估算，有利于教師在教學(xué)實施過程中把握節(jié)奏。

七、活動程序的安排

這是單元設(shè)計中的核心部分，包括準備階段（材料準備、場所規(guī)劃、人員安排等）和實施階段（具體步驟）。特別是對實施階段的安排，應(yīng)注意符合學(xué)生的認識規(guī)律，由近到遠、由淺入深、由表及里、由感性到理性；同時，每個步驟的安排要符合邏輯規(guī)律，即環(huán)環(huán)相扣、絲絲相連、循序漸進，做到既完整又系統(tǒng)[3]。

總之，學(xué)校心理健康教育活動課程的單元設(shè)計，是一項科學(xué)、系統(tǒng)的工作。每一個心理健康教育工作者只有在不斷的實踐過程中思考、總結(jié)、探索，才能夠有力地推進心理健康教育活動課程的發(fā)展。

[注釋]

篇8

【關(guān)鍵詞】現(xiàn)代教育；小學(xué)生；心理輔導(dǎo)；策略

近年來，心理健康教育已越來越引起教育者的重視，但是其施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法較簡單。另外，應(yīng)試教育的消極因素仍然深深扎根于許多師者的心目中，心理教育意識淡泊，缺乏系統(tǒng)研究，教師的壓力也就自認而然地變成了學(xué)生過重的心理及學(xué)業(yè)負擔。積極開展學(xué)校心理輔導(dǎo)教育研究并提高其有效性，是迫在眉睫的的教育問題。

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求?！靶睦斫】到逃龑嵭浴?，是指運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過開展富有成效的各類教育活動，幫助解決各個年齡階段的小學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種心理問題，促使他們的心理狀態(tài)產(chǎn)生積極變化，從而更好地保持健康向上的心態(tài)，發(fā)展自我。在面對現(xiàn)代小學(xué)生不同程度外顯或內(nèi)隱的心理行為問題，如：厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等，心理健康教育該怎樣面對呢?

1.加強團體心理咨詢與輔導(dǎo)研究，全面的對現(xiàn)代小學(xué)生開展心理健康教育

在當前學(xué)校的心理健康教育中，主要的方式有個別心理咨詢(電話、面談或咨詢室咨詢)、心理輔導(dǎo)活動課、心理輔導(dǎo)講座等形式。在發(fā)展性的心理輔導(dǎo)中，前二者占了主要方面。在基層學(xué)校，往往有一些學(xué)生，如厭學(xué)、迷戀網(wǎng)絡(luò)、考試焦慮、情緒抑郁或不善交往，孤獨另類，很難進行有效地教育。對于這些學(xué)生，個別心理咨詢的群體效率不顯著，一般的心理輔導(dǎo)課很難考慮到他們的特殊性和針對性，而團體心理輔導(dǎo)正是將這些有同質(zhì)性問題的學(xué)生集中在一起，成立小組，相互鼓勵，尋找自信，共同解決問題，一起成長。因此我們建議，學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)主要選擇團體輔導(dǎo)這種比較有效的方法和途徑。

1.1做到三個滲透。即課堂教學(xué)滲透，輔導(dǎo)理念滲透，輔導(dǎo)理念滲透。小學(xué)生在學(xué)校的大部分時間是在課堂上渡過的，課堂學(xué)習(xí)是小學(xué)生生命的一部分。因此學(xué)科滲透是心理健康的重要途徑。它重在師生及同學(xué)問的互動、互感，是一種多向的交流。學(xué)生在相互交流及評判中碰擊出智慧的火花，觸發(fā)更深的發(fā)現(xiàn)，倍受學(xué)生的喜愛。在教學(xué)過程中，輔導(dǎo)者采取多種方法對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

1.2活動為載體。體驗教育貫穿始終，倡導(dǎo)角色轉(zhuǎn)換?；顒邮切W(xué)生最喜聞樂見的形式，心理訓(xùn)練活動是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)另一種重要的教學(xué)模式。心理訓(xùn)練活動作為一種專門的心理輔導(dǎo)模式，還可以結(jié)合學(xué)校、少先隊活動開展。心理訓(xùn)練活動的內(nèi)容、形式很多，包括針對性的心理訓(xùn)練、拓展性的心理游園活動、心理夏令營、智力開發(fā)活動等。

1.3家庭教育、社區(qū)教育和學(xué)校教育結(jié)合。家庭環(huán)境、家長的行為和教育方式，直接影響孩子的心理健康。通過家長學(xué)校、建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，以自身良好的行為，正確的教育方式去影響和教育子女。在團體輔導(dǎo)上，可以采用角色扮演法、行為訓(xùn)練法、敏感性訓(xùn)練、認知―行為改變等方法提高實效

2.個體小學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)，要堅持對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生，采用“心靈對語’，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。同時，要著重探討采用那些行之有效的方法，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。

2.1與學(xué)生建立良好的心理咨詢關(guān)系，力求先入為主，不再被動。輔導(dǎo)教師與當時學(xué)生之間的關(guān)系是建立在信任的基礎(chǔ)上，非常重要，是決定咨詢與輔導(dǎo)成功的關(guān)鍵因素。

2.2心靈對話，注意質(zhì)詢技術(shù)的綜合運用。輔導(dǎo)教師認真、耐心地傾聽學(xué)生訴說，用耳朵聽，用眼睛觀察學(xué)生的體態(tài)語言，從而聽出心聲。在交談中，主要是聽，而不是談；這時已不是師生關(guān)系，而是朋友關(guān)系，要平等相處，熱情。

2.3暗示。暗示是一種常見的、奇妙的心理現(xiàn)象。人們可以通過它把病治好，也可以因它無病生起病，這就是積極暗示和消極暗示。教師可以通過自己的語言或行為讓學(xué)生接受積極的暗示，克服考試焦慮，比賽怯場，自卑心理等。

篇9

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 德育 

正 文： 

中學(xué)生心理障礙問題已成為當今的社會問題之一，媒體對此多有報道。近幾年來，我在學(xué)生管理實踐中了解到，不少中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大、家庭期望過高等原因，對父母和教師產(chǎn)生了抵觸情緒，父（母）子（女）關(guān)系、師生關(guān)系緊張，出現(xiàn)了嚴重“高焦慮”癥狀，不能適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活和社會的變化，在人際交往中不能和他人和諧相處，在生活中不能忍受和戰(zhàn)勝遇到的困難和挫折。可見，對中學(xué)生進行心理健康教育十分必要。學(xué)校應(yīng)注重群體正面引導(dǎo)，重視對學(xué)生消極心理狀態(tài)的改良和不良行為的矯正，促進中學(xué)生身心健康發(fā)展。因此，從“心”入手，加強心理健康教育，是學(xué)校德育工作的重要途徑和方法。 

一、加強心理健康教育，努力創(chuàng)建良好的心理環(huán)境 

中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)已成為學(xué)校亟待解決的問題，學(xué)校要把學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校德育的日常管理之中。要把心理健康教育納入學(xué)校課程，有專職教師，有專門的學(xué)生心理咨詢服務(wù)室，并努力營造良好的心理環(huán)境。創(chuàng)設(shè)心理環(huán)境，主要是指學(xué)校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。 

學(xué)校內(nèi)部心理環(huán)境建設(shè)主要從三個方面入手： 

1、主環(huán)境建設(shè)。一流教育要有一流主環(huán)境建設(shè)，主環(huán)境建設(shè)是學(xué)校心理建設(shè)的首要任務(wù)。包括教學(xué)樓、科學(xué)館、實驗室、圖書館、運動場等等在內(nèi)的學(xué)校主環(huán)境，應(yīng)以嶄新面貌出現(xiàn)，盡可能地體現(xiàn)“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。要把各種建筑物構(gòu)建在綠化環(huán)境中，使學(xué)校成為花園式的大教室，名花異草、茂林修竹、綠色草坪和曲徑通幽的小道，也應(yīng)成為學(xué)生修身養(yǎng)性的環(huán)境。 

2、校園文化建設(shè)。學(xué)校要通過開展各種文化、藝術(shù)、體育、科技和學(xué)習(xí)名人等活動，提高學(xué)生興趣，訓(xùn)練學(xué)生技藝，活躍學(xué)生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。 

3、加強“”建設(shè)，形成穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。“”即校有校風(fēng)，班有班風(fēng)，教有教風(fēng)，學(xué)有學(xué)風(fēng)，培養(yǎng)良好的“”，既能反映學(xué)校的特色，也是穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。學(xué)生的生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。 

學(xué)校還應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)良好的家庭心理環(huán)境。據(jù)《中國青年報》報道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要成立家長委員會，通過定期召開家長會、家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。 學(xué)校還可以聯(lián)合居委會等社區(qū)基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓(xùn)，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識，使家長既關(guān)心子女的身體健康，更重視孩子的心理健康，讓家長們認識到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學(xué)生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展。 

同時，學(xué)校要充分利用社區(qū)生活環(huán)境，使之服務(wù)于學(xué)校德育。社區(qū)內(nèi)良好的環(huán)境建設(shè)是學(xué)生心理健康教育的重要資源。各種社會現(xiàn)象、社會輿論、影視文化與傳媒等其它社會因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。 

可見，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正開展。也就是說，學(xué)校開展心理健康教育時應(yīng)注重調(diào)動全社會的力量，獲得來自社會的支持和認可，首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認可。因此，我們提出，學(xué)校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，打破家長那種認為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。 

二、要努力提高教師的心理健康教育意識和能力 

從每個學(xué)生的成長過程來看，注重學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育中不容忽視的領(lǐng)域；從學(xué)校教育的任務(wù)來看，促使學(xué)生形成健康的心理是當今社會對學(xué)校教育提出的新任務(wù)。教師是教育工作的實際組織者和執(zhí)行者，擔負著教書育人的雙重任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理顯然也是教師的責(zé)任之一。因此，學(xué)校要努力提高教師的心理健康教育意識和能力，可以從以下四個方面加以引導(dǎo)。 

1、學(xué)習(xí)理論知識，提高對心理健康教育重要性的認識。 

學(xué)校要組織教師學(xué)習(xí)第三次全教會的精神和心理健康知識，引導(dǎo)教師充分認識心理健康教育的重要性。請有關(guān)專家給教師進行心理健康教育的專題講座，讓教師知道心理健康的人必須具備完整的人格、充沛的活力、進取的精神、愉快的情緒、適當?shù)男袨?、虛心的態(tài)度及現(xiàn)實的良好適應(yīng)。明確不同學(xué)段的學(xué)生心理健康特征，讓教師們通過學(xué)習(xí)，提高認識，真正懂得一個好教師的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學(xué)生，塑造學(xué)生，重視學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，讓教師從思想上重視與理解健康教育在育人中的地位與作用。 

2、深入調(diào)查研究，了解和掌握學(xué)生的心理問題。 

學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生，主要有以下三年方面的原因： 

⑴人際關(guān)系交往中的心理焦慮。學(xué)生的交往需要隨著年齡的增長而不斷擴大，但他們的交往能力如得不到正確的指導(dǎo)，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不當而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。例如矛盾不能及時處理解決，就容易形成暴力對抗，封閉孤獨、派別流動或不良的心理。 

⑵日常生活中的心理扭曲。在日常生活中，由于所處的客觀環(huán)境（家庭、社會、學(xué)校）的影響，例如家庭的糾紛、父母的離異造成孩子抑郁和焦慮；社會不良風(fēng)氣，人際復(fù)雜關(guān)系造成孩子內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮；學(xué)校不得法的教育與教師嚴厲或放任，造成孩子對抗情緒或退縮畏懼等心理問題。 

⑶平時學(xué)習(xí)中的挫折與焦慮。由于應(yīng)試教育流毒極廣極深，從小學(xué)到高中，分數(shù)一直成為學(xué)生心理上的一個沉重的包袱，家長或者學(xué)校自覺或不自覺地剝奪了孩子們自由發(fā)展的時間和空間，阻礙了學(xué)生獨立意識和自我意識的發(fā)展，影響了他們創(chuàng)造力的發(fā)揮，學(xué)生把學(xué)習(xí)視為畏途，恐學(xué)、厭學(xué)的心理加劇。 

3、講究科學(xué)方法，保護和促進學(xué)生的心理健康。 

⑴正確引導(dǎo)：心病必須心藥醫(yī)。學(xué)生在平時生活、交往、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問題有經(jīng)驗問題、方法問題、心理問題，要依據(jù)不同情況區(qū)別對待。一般在精神上、情感上的問題，較多的是屬于心理健康的問題。心理健康問題的解決，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能過分地批評指責(zé)，更不能諷刺打擊，要朋友式地談心，針對性地梳理，耐心啟發(fā)、正確引導(dǎo)。學(xué)校心理健康教育要堅持以人為本，強調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，使學(xué)生感受到自身的存在與價值、優(yōu)點與缺點、現(xiàn)實與未來，能更有針對性地確定人生目標，選擇適應(yīng)自己特長的成才之路，在學(xué)會處理與他人、社會的關(guān)系中，使人格得到完善。 

⑵善于等待：心理問題解決需有一個過程，甚至是比較緩慢的過程，水到渠成，不令而行，潛移默化，春風(fēng)化雨，不可能立竿見影，所以要善于等待，堅持不懈。這不僅是解決心理問題的有效方法，也是鍛煉教師教育能力，提高教師心理素質(zhì)的重要途徑。 

⑶對癥下藥：在處理學(xué)生心理問題過程中，要針對學(xué)生心理問題的特點，依靠心理醫(yī)生和專家會診，個別指導(dǎo)，對癥下藥，不能一概而論。 

擔任班主任的教師還應(yīng)努力做到：表揚、批評適度，減輕學(xué)生的思想壓力，對學(xué)生的期望不能太高，培養(yǎng)學(xué)生正確認識自己，認識別人。 

4、以課堂為主渠道，全方位、多角度對學(xué)生進行心理健康教育。 

學(xué)校要引導(dǎo)教師堅持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對學(xué)生進行心理健康教育。 

⑴及時疏導(dǎo)學(xué)生心理“癥結(jié)”。 

學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系焦慮、有情緒沖動傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、恐怖傾向等，通過專門教育及時疏導(dǎo)是不容忽視的環(huán)節(jié)。我認為，心理健康教育應(yīng)作為一門學(xué)科走進課堂。它不僅只針對心理有障礙的學(xué)生，還要面向全體中學(xué)生，作預(yù)防性輔導(dǎo)，及時治療，運用現(xiàn)代心理科研成果，針對學(xué)生心理發(fā)展中出現(xiàn)的問題，采取有效的干預(yù)措施（咨詢輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等），使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。應(yīng)牢牢抓住課堂這個主渠道，對中學(xué)生進行心理健康教育，消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活，愛憎分明、舉止適度這樣一種有利于健康成長的環(huán)境之中，成為一個身心健康的人。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學(xué)生進行有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。 

⑵開展豐富多彩的活動。 

研究與實踐證明，實現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們要倡導(dǎo)注重實踐，給學(xué)生機會，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學(xué)實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學(xué)生開展各種活動去實踐、體驗所學(xué)的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅讓學(xué)生受到實實在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。通過學(xué)生喜聞樂見的活動形式，如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會等，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。 

⑶開展個別心理咨詢。 

學(xué)生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往因人而異，通過團體指導(dǎo)有時難以收到最佳效果，應(yīng)通過個別咨詢，對個體進行指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負擔。學(xué)校心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中的問題采取科學(xué)有效的心理咨詢、輔導(dǎo)或訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高社會適應(yīng)能力。比較常用的方式有個別交談、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。有些學(xué)校開展的“知心姐姐信箱”活動，就是信函咨詢的一種形式。個案研究是針對個別學(xué)生（通常是一些特殊學(xué)生包括資質(zhì)優(yōu)異學(xué)生、情緒困擾學(xué)生、行為偏差學(xué)生、家庭處境不利的學(xué)生等）所實施的一種比較深入的、持續(xù)時間較長的個別輔導(dǎo)方式。它要求廣泛地收集資料，客觀地分析問題的性質(zhì)與成因，依據(jù)診斷的結(jié)果，擬定輔導(dǎo)方案，以協(xié)助學(xué)生解決問題。由于心理輔導(dǎo)的精髓在于個別化對待，因此可以說個別輔導(dǎo)是一種不可替代的輔導(dǎo)方式。一所學(xué)校在開展心理輔導(dǎo)時無論以什么途徑為主，如果不以個別輔導(dǎo)相配合，則其輔導(dǎo)工作都是不完整的。 

(4)適當開展小組輔導(dǎo)。 

小組輔導(dǎo)也稱團體咨詢，是一組學(xué)生在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下討論訓(xùn)練并有效地處理他們面臨的共同問題。小組人數(shù)少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級、同年齡學(xué)生，且有類似的待解決的心理困擾。小組輔導(dǎo)適用條件是：學(xué)生的心理問題與人際交往有關(guān)，且小組成員愿意在團體中探討他們的問題。一個小組通常要活動十多次，每次時間為一課時。小組輔導(dǎo)兼有班級輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)的優(yōu)點，是一種很有發(fā)展?jié)摿Φ男睦磔o導(dǎo)方式。上海市一些中小學(xué)在開展心理輔導(dǎo)時以班級為管理單位，但輔導(dǎo)活動的基本組織形式是小組。小組由學(xué)生自愿結(jié)合形成，推舉熱心于活動、態(tài)度熱情、工作負責(zé)的同學(xué)當組長，每學(xué)期活動七八次，取得了較好的效果。應(yīng)該強調(diào)指出的是，組織學(xué)生參加各種社會實踐活動是學(xué)校心理輔導(dǎo)的一條重要途徑。 

總之，心理健康教育在幫助、指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾與沖突，增強對挫折的忍受力，開發(fā)與發(fā)掘?qū)W生自身潛能，更好地適應(yīng)環(huán)境，加速人格成熟等方面有著特殊作用。因此，從“心”入手，全方位、多角度的加強學(xué)校心理健康教育，應(yīng)成為中學(xué)德育工作的一條重要途徑。只有這樣，才能有效地提高學(xué)生心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，逐步達到學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活，學(xué)會做人的目的。 

參考文獻： 

①諶業(yè)鋒：《開展中小學(xué)心理健康教育的思考》（《涼山教育研究》2000年第五期） 

⑵鄭 雪：《中學(xué)生心理健康教育》 暨南大學(xué)出版社,2001. 

③陳家麟：《學(xué)校心理健康教育——原理與操作》 教育科學(xué)出版社，2002. 

④姚本先：《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》：東方出版中心，2002. 

篇10

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)心理健康輔導(dǎo)員

1.積極心理學(xué)理念下的心理健康教育理念

1.1樹立積極教育的理念

積極心理健康教育的關(guān)鍵在于促進學(xué)生以自我引導(dǎo)為導(dǎo)向，有效的預(yù)防學(xué)生的抑郁心理，在喚醒學(xué)生內(nèi)心對尊嚴、生活意義渴望的基礎(chǔ)上，達到鼓勵學(xué)生實現(xiàn)人生目標的心理教育。輔導(dǎo)員應(yīng)當從學(xué)生身心具備的積極心理品質(zhì)出發(fā)，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，用積極的語言激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力，強調(diào)運用積極的心理測量方法評估學(xué)生的心理狀態(tài)，從而消除消極因素對學(xué)生心理的影響，幫助學(xué)生以正確的方式對待人生遇到的問題，形成學(xué)生積極向上的動力，達到提高心理健康教育有效性目標。

1.2進行有效的角色定位

在積極心理學(xué)視角下開展高校輔導(dǎo)員的心理健康教育工作，還要明確輔導(dǎo)員的角色定位，按照積極心理學(xué)的理念在明確輔導(dǎo)員在心理輔導(dǎo)中的工作方法和工作標準。僅僅使用傳統(tǒng)的教育方法是達不到進行心理引導(dǎo)目標的，高校輔導(dǎo)員應(yīng)當把自己定位為心理輔導(dǎo)員的教育角色，根據(jù)角色有效的開展心理健康教育，從心理分析的角度引導(dǎo)學(xué)生認識思想方面的問題，重視環(huán)境因素對學(xué)生心理與人格方面造成的影響，以化解學(xué)生的心理問題為出發(fā)點，達到培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)和開發(fā)學(xué)生個體潛能的目標，促進學(xué)生身心素養(yǎng)得到全面成長，提高心理輔導(dǎo)有效性目標。

1.3改革心理教育的方式

輔導(dǎo)員使用積極的心理引導(dǎo)方法，應(yīng)當消除傳統(tǒng)一刀切教育的弊端，注重針對不同學(xué)生的情況采用針對性的教育方式，具體可以運用學(xué)生社團，學(xué)生組織、心理沙龍、心理微電影大賽等達到促進學(xué)生成長的心理教育活動。還可以針對一些有心理或行為偏差的學(xué)生進行一對一的心理輔導(dǎo)，實現(xiàn)個性化心理輔導(dǎo)的目標，進一步挖掘心理教育中的平民榜樣，從而達到激發(fā)學(xué)生心理需要，不斷增強學(xué)生心理健康意識，達到有效進行心理引導(dǎo)的目標，全面提高心理健康教育科學(xué)性。

2.積極心理學(xué)理念下輔導(dǎo)員教育引導(dǎo)方法

2.1構(gòu)建積極的心理健康教育環(huán)境

大學(xué)輔導(dǎo)員的工作壓力較大，對學(xué)生個體的關(guān)注時間較少，為了提高心理健康教育的效率，有效實現(xiàn)對大學(xué)生更廣泛的影響，還要以積極心理學(xué)生的視角下構(gòu)建優(yōu)良的心理成長環(huán)境氛圍，注重促進學(xué)生個體在集體活動中獲得良好的體驗，這樣才能對學(xué)生心理健康產(chǎn)生更積極的影響。首先，高校輔導(dǎo)員心理健康教育的重點應(yīng)當放在構(gòu)建良好的心理健康環(huán)境氛圍上，而不是抓住學(xué)生的缺點進行高耗時的糾正活動。其次，大學(xué)生的努力程度在很大程度上決定著學(xué)生人生未來的走向，高校輔導(dǎo)員不應(yīng)當局限于對個別學(xué)生的批評，而應(yīng)當在表揚的理念下挖掘?qū)W生的積極品質(zhì)，對學(xué)生群體進行積極的人格塑造。

2.2重點開展心理預(yù)防的教育工作

大學(xué)生存在的心理困難需要通過個體的積極因素進行克服。教師是幫助學(xué)生成長的外因，輔導(dǎo)員教育應(yīng)當以正向的積極引導(dǎo)促進學(xué)生找出解決問題和思想困惑的辦法。教師應(yīng)當挖掘?qū)W生自身力量，引導(dǎo)學(xué)生依靠自身力量戰(zhàn)勝各種困難。輔導(dǎo)員應(yīng)當積極做好學(xué)生的心理預(yù)防工作，根據(jù)社會熱點新聞，學(xué)生的思想動態(tài)，階段性的重點教學(xué)任務(wù)促進學(xué)生做好心理準備，強調(diào)在壞事發(fā)生之間對學(xué)生的心理進行有效的提升。進一步增強學(xué)生積極的心理體驗，從而達到讓學(xué)生更美好的目標。

2.3優(yōu)化心理健康教育的資源配置

促進學(xué)生心理積極向上成長，還要優(yōu)化教育教學(xué)資源配置，注重以有限的條件深入的挖掘大學(xué)生的心理積極品質(zhì)。教師應(yīng)當提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。首先，輔導(dǎo)員應(yīng)當積極的看待每一個學(xué)生，相信學(xué)生的能力，積極關(guān)注他們的成長需要，進一步通過組織系統(tǒng)性的活動給學(xué)生展示自信的空間。教師應(yīng)當在專業(yè)課、公共課、校團委等部門輔助下配置心理健康引導(dǎo)資源，進一步發(fā)揮家庭、社會對學(xué)生成長的幫助作用。