導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇怎樣保健，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

藥物總是有兩面性:正確使用,收效很快;錯(cuò)用無(wú)效,甚至有害。因此患者要明白保健盒內(nèi)各種藥物的作用和使用方法。

保健盒中的藥物通常有兩類(lèi):一類(lèi)是緩解心絞痛發(fā)作的急救藥物,如硝酸甘油、亞硝酸異戊酯,復(fù)方硝酸甘油片(復(fù)方硝酸戊四醇酯)等;另一類(lèi)是預(yù)防心絞痛發(fā)作的藥物,如長(zhǎng)效硝酸甘油、消心痛(硝異梨醇)、心得安、乳酸心可定等。本文簡(jiǎn)介心絞痛急救藥物的使用方法與注意事項(xiàng)。

心絞痛已經(jīng)發(fā)生,服藥目的是快速中止發(fā)作,因此應(yīng)該選用療效快的藥物。硝酸甘油是久經(jīng)考驗(yàn)而療效明顯的藥物,應(yīng)首先選用。它不僅可以使心絞痛即時(shí)中止,還可起到防止猝死的作用。此外,有些患者對(duì)心絞痛發(fā)作有預(yù)感時(shí),如心情激動(dòng)、工作勞累及必須做體力活動(dòng)時(shí),事先服硝酸甘油,也可預(yù)防心絞痛發(fā)作。

服藥方法:硝酸甘油片不可口服吞下,吞下的療效極差。應(yīng)該在感到胸悶不適時(shí)(或有心絞痛發(fā)作預(yù)感時(shí)),立即將硝酸甘油一片放于舌下,使其在舌下迅速溶解,由舌下黏膜吸收入血液,這樣,常能在1～2分鐘內(nèi)使心絞痛發(fā)作中止,并可保持療效20～30分鐘。如心絞痛發(fā)作嚴(yán)重,可用門(mén)牙將藥片咬碎,以舌尖舐咂,以加快藥物吸收。如一片無(wú)效時(shí),3～5分鐘后可再含服一片。但若心絞痛已緩解,口內(nèi)殘余藥物可吐掉,不必讓它完全吸收。

服藥:含化硝酸甘油片時(shí),應(yīng)取坐位,最好是靠在藤椅、沙發(fā)或其他靠背椅上。立位服藥可能發(fā)生立位性低血壓和昏厥;臥位服藥也不好,因平臥可使靜脈回心血流量增加,延長(zhǎng)心絞痛發(fā)作時(shí)間。

副作用:服硝酸甘油后通常無(wú)明顯不良反應(yīng),可有輕度頭脹、頭昏,頭部跳痛等,患者可以忍受。個(gè)別人對(duì)藥物很敏感,可以發(fā)生立位性低血壓和昏厥、眩暈與心跳過(guò)快(心率比用藥前每分鐘增加20次以上)等。此時(shí)可讓患者由坐位改為臥位,必要時(shí)將兩足墊高30厘米左右。這類(lèi)患者再次服藥時(shí)可減為半片(標(biāo)準(zhǔn)劑量,每片含硝酸甘油0.5毫克),甚至三分之一片就足以使心絞痛緩解。

硝酸甘油要注意密封、避光,放干冷處保存,如果密封不好,保存處溫度較高,就容易分解失效。心絞痛患者常將保健盒放在內(nèi)衣口袋內(nèi),由于體溫作用,易使藥物變質(zhì)失效。所以保健盒內(nèi)的硝酸甘油片,依氣溫條件不同,應(yīng)每隔3～6個(gè)月更換一次。有效的藥片含用后會(huì)使舌下略有燒灼感,并引起暫時(shí)頭脹。如含服后毫無(wú)感覺(jué),應(yīng)考慮是否藥物已失效。如果有效的硝酸甘油片連服三次皆無(wú)治療效果,要考慮病情是否有了變化,如并發(fā)心律紊亂或心肌梗死發(fā)作。

保健盒內(nèi)還有一兩個(gè)小安瓿,內(nèi)裝亞硝酸異戊酯(液體),它的作用原理與硝酸甘油相似,但作用更快更強(qiáng)。使用時(shí)將安瓿裹在手帕中擠破,經(jīng)鼻孔吸入。吸入后10～15秒鐘即發(fā)生作用,持續(xù)數(shù)分鐘。該藥氣味難聞,使用不方便,由于擴(kuò)張血管作用強(qiáng),容易有較重的頭痛、臉紅、發(fā)熱等副作用,有時(shí)還會(huì)因血壓下降而昏倒,故一般不用。嚴(yán)重心絞痛患者,使用時(shí)要坐在靠椅上或躺著,不可站立使用,以免昏倒。

篇2

番茄紅素是類(lèi)胡蘿卜素的一種，是自然界中抗氧化能力極強(qiáng)的天然抗氧化劑。番茄紅素被譽(yù)為21世紀(jì)保健食品的新寵，有“植物黃金”之美稱(chēng)。琳瑯滿(mǎn)目的番茄紅素保健食品隨之呈現(xiàn)在消費(fèi)者面前。

什么人應(yīng)該補(bǔ)充番茄紅素

現(xiàn)代都市生活使人體時(shí)刻處于來(lái)自飲食，化學(xué)物質(zhì)和環(huán)境污染等因素造成的自由基氧化損傷的威脅之中。番茄紅素?zé)o論對(duì)男性女性，都有極佳的保護(hù)作用。

例如白領(lǐng)人群，職場(chǎng)人士，長(zhǎng)期受到手機(jī)、電腦輻射，經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，吸煙或吸二手煙，工作壓力大，加之常年奔波勞累，經(jīng)常補(bǔ)充番茄紅素，可以起到解酒保肝，抗疲勞，降低輻射傷害，保護(hù)皮膚的作用。

再如中老年人，代謝能力和免疫功能逐步退化，通過(guò)服用番茄紅素，可以起到調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)的作用。最為重要的是，攝取足量的番茄紅素可使中老年男性前列腺增生和罹患前列腺癌的概率大大降低。

番茄紅素的選購(gòu)技巧

消費(fèi)者除需像購(gòu)買(mǎi)普通食品一樣，要選擇保質(zhì)期內(nèi)的，正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品外，還應(yīng)注意：

1　是否具有“小藍(lán)帽”

國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)(衛(wèi)食健字)和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)(國(guó)食健字)的產(chǎn)品均為正規(guī)保健食品。

2　看清番茄紅素含量

分清標(biāo)識(shí)的番茄紅素是每粒，還是每100克，或是每個(gè)最小包裝中的含量。最好換算成同樣的基準(zhǔn)，再比較含量高低。

若標(biāo)識(shí)的是“番茄提取物”的含量，不代表含有等量的番茄紅素。消費(fèi)者需注意識(shí)別。

3　看產(chǎn)品的劑型

番茄紅素是脂溶性的，與油脂同時(shí)攝入，會(huì)提高吸收利用率。因此，以油脂為基質(zhì)制成的軟膠囊是此類(lèi)產(chǎn)品最佳的食用劑型。

5　對(duì)比內(nèi)容物

4　分清天然與合成的番茄紅素

番茄紅素有天然提取、人工化學(xué)合成和微生物發(fā)酵三種生產(chǎn)制備途徑。不同來(lái)源的番茄紅素產(chǎn)品生物學(xué)功能存在差異。許多證據(jù)充分肯定了天然番茄提取物的生物學(xué)功效。

天然番茄紅素因其中含有番茄中的揮發(fā)成分，會(huì)帶有番茄的香氣，人工合成的產(chǎn)品則沒(méi)有這種番茄特有的香氣，而微生物途徑制備的產(chǎn)品則往往會(huì)帶有一種“發(fā)酵”的味道。

另外，即便是天然提取的番茄紅素，也會(huì)因提取工藝水平的不同而存在很大的質(zhì)量差異。優(yōu)質(zhì)的天然番茄紅素產(chǎn)品沒(méi)有任何不愉快的氣味，更不應(yīng)該有刺鼻的溶劑氣味。辨別番茄紅素軟膠囊優(yōu)劣，可將其剪開(kāi)后擠出內(nèi)容物，常見(jiàn)的情形有以下三種：內(nèi)容物為深紅色，有較好的流動(dòng)性，油脂迅速滲入紙巾，并有明顯的暗紅色微小晶體析出，有番茄及油脂的香氣，無(wú)刺激性氣味。

(此圖為無(wú)任何添加劑，含量為10mg，粒的豐德天元產(chǎn)品。)

內(nèi)容物在紙巾上不易散開(kāi)。有的產(chǎn)品還伴有刺鼻氣味。此為添加了助懸劑，標(biāo)稱(chēng)含量為5mg，粒的產(chǎn)品。(非我公司產(chǎn)品)

篇3

那么，什么是心理衛(wèi)生？心理衛(wèi)生又名 “精神衛(wèi)生”或“精神保健”，是研究如何保持和增進(jìn)心理健康與預(yù)防心理失常和疾病的科學(xué)；具體地說(shuō)，是教人面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)生活，把心理鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng)，能承受不同性質(zhì)和程度的精神刺激的科學(xué)。

幼兒園怎樣做好幼兒心理衛(wèi)生保健工作？

一、幫助新入園的孩子適應(yīng)新的生活

1、在新生入園前，教師就要和每個(gè)幼兒建立最初的情感。許多新生初入園時(shí)，總是長(zhǎng)時(shí)間地哭鬧，這主要原因就是因?yàn)橛變簣@里沒(méi)有其可依戀的對(duì)象。心愛(ài)的玩具、喜歡的活動(dòng)、親近的伙伴。

2、教師要記住每個(gè)幼兒的姓名。在新生入園前，教師就應(yīng)努力通過(guò)相片記住每個(gè)幼兒的相貌和名字；當(dāng)幼兒來(lái)園時(shí)，對(duì)小班幼兒可用他在家用的小名稱(chēng)呼他，同時(shí)今后幼兒每天來(lái)園時(shí)，教師都要大聲而親切地稱(chēng)呼他，這樣可以大大地縮短師生之間的心理距離，產(chǎn)生歸屬感。

二、教師要關(guān)注每一個(gè)處于心理困境的幼兒

教師要善于觀察與揣摩幼兒的心態(tài)處境，然后選擇時(shí)機(jī)有針對(duì)性地用“良言”撫摸他、溫暖他、激勵(lì)他：當(dāng)幼兒受挫折時(shí)，教師不妨說(shuō)幾句話(huà)解圍；當(dāng)幼兒沮喪時(shí)，教師要適時(shí)說(shuō)幾句熱情的話(huà)予以鼓勵(lì)；當(dāng)幼兒疑惑時(shí)，教師要及時(shí)用柔和的語(yǔ)言給他提個(gè)醒；當(dāng)幼兒自卑時(shí)，教師不忘記用他的“閃光點(diǎn)”燃起他的自信心；當(dāng)幼兒痛苦時(shí)，教師盡量設(shè)身處地說(shuō)些安慰的話(huà)；當(dāng)某一幼兒幾經(jīng)努力仍不被小伙伴們認(rèn)可的時(shí)候，教師要善于將其優(yōu)點(diǎn)公布于眾……

三、把游戲活動(dòng)融入幼兒心理衛(wèi)生保健教育中

使幼兒擁有健康的心理其重要的因素之一就是要為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的心理環(huán)境。游戲是幼兒在幼兒園生活、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)核心，一日活動(dòng)中游戲是貫穿于游戲的活動(dòng)中。除了游戲本身的教育作用外，心理衛(wèi)生保健融合于游戲中，就能發(fā)揮增效作用。游戲是合群性的養(yǎng)成、獨(dú)立性的培養(yǎng)的極好手段。如：我在組織角色游戲活動(dòng)中，幼兒通過(guò)對(duì)游戲主題的確立、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等活動(dòng)中，學(xué)會(huì)如何與同伴友好相處，自我意識(shí)的良好發(fā)展、合群情感的發(fā)展，社會(huì)化和個(gè)性化的協(xié)調(diào)發(fā)展，無(wú)疑是有意義的。在實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到不是所有的游戲?qū)π睦硇l(wèi)生保健都是行之有效的，有意義的。幼兒心理衛(wèi)生保健游戲應(yīng)該具有目標(biāo)性和針對(duì)性。我們歸納為三個(gè)原則：游戲的功能性原則；兒童需要原則；針對(duì)性原則。我們依據(jù)三大原則靈活采用一些有心理衛(wèi)生保健內(nèi)容的角色游戲、體育游戲等。通過(guò)游戲，讓兒童體驗(yàn)合群的愉悅，增強(qiáng)合群意識(shí)，提高合作的能力。

四、教師在幼兒面前應(yīng)時(shí)刻保持抖擻的精神和愉快的心情

因?yàn)榻處煹木駹顟B(tài)和心情狀況會(huì)直接影響到全班幼兒的行為和情緒。幼兒教師要不斷改善自己的個(gè)性品質(zhì)和心理健康狀況，努力以積極健康的情緒去帶動(dòng)幼兒的情緒，盡力避免將個(gè)人的不良情緒帶到幼兒園的教育活動(dòng)中來(lái)，以免對(duì)幼兒產(chǎn)生消極的影響。

五、創(chuàng)造一個(gè)有利于孩子心理健康的環(huán)境

幼兒園應(yīng)辦成幼兒真正的樂(lè)園。積極情感的培養(yǎng)，是心理衛(wèi)生的中心課題，情感具有巨大的感染力，歌聲、琴聲和幼兒園人們的歡聲笑語(yǔ)，對(duì)幼兒積極情感的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。幼教工作者并不是在蜜餞中生活的，他們有歡樂(lè)。也有苦惱，但必須有修養(yǎng)，不遷怒，在孩子面前總是喜笑顏開(kāi)的。幼兒園是一個(gè)快樂(lè)的社會(huì)。

篇4

保養(yǎng)減震器最重要的就是經(jīng)常清理灰塵和油垢，將減震器拆下，把里面的液壓油倒干凈，再把減震器里面的內(nèi)叉管取出，然后用抹布擦干凈里面的機(jī)油，最后重新安裝回去即可。

減震器，是用來(lái)抑制彈簧吸震后反彈時(shí)的震蕩及來(lái)自路面的沖擊。廣泛用于汽車(chē)，為加速車(chē)架與車(chē)身振動(dòng)的衰減，以改善汽車(chē)的行駛平順性。在經(jīng)過(guò)不平路面時(shí)，雖然吸震彈簧可以過(guò)濾路面的震動(dòng)，但彈簧自身還會(huì)有往復(fù)運(yùn)動(dòng)，而減震器就是用來(lái)抑制這種彈簧跳躍的。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

1、新鮮豇豆掐頭去尾，放盆里，加清水，加一勺食鹽，浸泡半個(gè)小時(shí)，去除豇豆的殘留農(nóng)藥，然后清洗干凈。水煮沸，加少許食鹽和一克小蘇打，這種方法可保持豇豆的翠綠，否則非常容易變黃，影響品相。豇豆放鍋中焯水一分鐘，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，時(shí)間太長(zhǎng)豆角容易變軟，影響口感。焯好水的豆角晾涼，切段，用保鮮袋保存，排凈袋中空氣，封口放冰箱的冷凍室保存。此方法可以保留豇豆的新鮮口感。

2、豇豆洗凈，沸水中焯十分鐘左右。煮熟控干水分，豇豆曬干，曬干后放到陰涼通風(fēng)的地方保存?？捎脕?lái)燒肉或者做干豆角包，味道不錯(cuò)。我國(guó)北方，流行做干豆角餡的包子。

3、新鮮嫩豇豆洗凈，沸水微煮，變色撈出，曬干。小紅椒切碎曬干，曬干的豇豆洗凈，切成小段，豇豆和小紅椒碎混合，加切好的生姜，蒜片，撒上食鹽，淋上高度白酒，裝到無(wú)油無(wú)水的壇子里，密封腌制。大概十天可食用，辛辣香脆。

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篇6

1、清蒸鮑魚(yú)簡(jiǎn)單還營(yíng)養(yǎng)。步驟：準(zhǔn)備食材：鮮鮑魚(yú)六只、姜少許、蔥少許。洗凈及清潔鮑魚(yú)，姜切絲，蔥切粒。

2、家常鮮鮑魚(yú)的做法：添加紹興酒，蒸熟后撒上蔥花，然后淋上熱的熟油，添加豉油做調(diào)味，清蒸鮮鮑魚(yú)。

3、鮮鮑魚(yú)的口感同干鮑魚(yú)不一樣，它的味道更為鮮甜，而且口感比較彈牙，令人回味無(wú)窮。

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篇7

新秀麗雙肩包質(zhì)量很好，具有品牌效應(yīng)，在國(guó)際都有很高的知名度。

新秀麗雙肩包：國(guó)際著名箱包品牌，1910年始創(chuàng)于美國(guó)。優(yōu)秀而卓越的產(chǎn)品質(zhì)量、與時(shí)代同步的設(shè)計(jì)風(fēng)格、考慮周到的實(shí)用性和可靠性以及完善的售后服務(wù)，使新秀麗贏得了世界各地消費(fèi)者的喜愛(ài)和認(rèn)同。在美國(guó)，新秀麗擁有百分之90的知名度，而在歐洲的知名度也高達(dá)百分之70。

產(chǎn)品特色：實(shí)用、時(shí)尚。從高品位、多功能，豪華的高檔系列到低價(jià)位結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)潔、樸實(shí)的大眾系列，一應(yīng)俱全，為旅行者提供了充分的選擇余地。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇8

就媒體報(bào)道校園暴力傷害事件,本刊最近做了一個(gè)小型調(diào)查,下面是具體的調(diào)查結(jié)果。

1.媒體該不該報(bào)道校園傷害暴力事件?

A應(yīng)該 92.6%

B不該7.4%

C說(shuō)不清0.0%

2.如果媒體可以報(bào)道校園暴力傷害事件,那么該如何報(bào)道?

A客觀中性 51.9%

B突出報(bào)道,以引起人們的關(guān)注3.7%

C低調(diào)報(bào)道,不渲染 44.4%

3.媒體報(bào)道校園暴力傷害事件,最大的積極作用是什么?

A指出問(wèn)題,引起全社會(huì)的重視 70.4%

B承擔(dān)社會(huì)責(zé)任,關(guān)注民生 18.5%

C其他(自填) 11.1%

警示

吶喊

只有負(fù)面作用,推波助瀾

暴露安全隱患

讓社會(huì)亡羊補(bǔ)牢

4.媒體報(bào)道校園暴力傷害事件,最大的消極作用是什么?

A容易引發(fā)極端人群的模仿行為 63%

B制造緊張氣氛,不利于社會(huì)穩(wěn)定 29.6%

C其他(自填) 7.4%

有的媒體為吸引眼球故意夸大不該夸大的細(xì)節(jié),使本應(yīng)嚴(yán)肅的報(bào)道變成了娛樂(lè)

炒作賣(mài)點(diǎn),擴(kuò)散恐慌

有的報(bào)道沒(méi)注意保護(hù)相關(guān)報(bào)道對(duì)象的個(gè)人隱私

有的報(bào)道有媒體審判的傾向

5.你認(rèn)為后來(lái)發(fā)生的幾起校園暴力傷害事件,與媒體以前的類(lèi)似報(bào)道有沒(méi)有關(guān)系?

A有 57.1%

B沒(méi)有 25%

C說(shuō)不清 17.9%

6.你認(rèn)為媒體報(bào)道校園暴力傷害事件,利大還是弊大?

A利大 57.1%

B弊大7.1%

C說(shuō)不清 35.7%

7.你認(rèn)為媒體在當(dāng)今的信息時(shí)代應(yīng)主要扮演好什么角色?

A為黨和人民代言,上情下達(dá),下情上達(dá) 10.7%

B守望社會(huì),告知公眾新的信息 46.4%

C搭建社會(huì)各界了解信息溝通意見(jiàn)的平臺(tái) 42.9%

簡(jiǎn)要分析:

媒體該不該報(bào)道校園暴力傷害事件?92.6%的調(diào)查參與者認(rèn)為媒體應(yīng)該報(bào)道校園暴力傷害事件,只有7.4%的調(diào)查參與者認(rèn)為媒體不該報(bào)道此類(lèi)事件。

在報(bào)道方式上,51.9%的調(diào)查參與者認(rèn)為應(yīng)以客觀中性為宜,另有44.4%的的調(diào)查參與者認(rèn)為要低調(diào)報(bào)道,不渲染。

70.4%的調(diào)查參與者認(rèn)為,媒體報(bào)道校園暴力傷害事件最大的積極作用是指出問(wèn)題,引起全社會(huì)的重視。63%的調(diào)查參與者認(rèn)為,媒體報(bào)道校園暴力傷害事件最大的消極作用是容易引發(fā)極端人群的模仿行為。

57.1%的調(diào)查參與者認(rèn)為,后來(lái)發(fā)生的幾起校園暴力傷害事件,與媒體以前的類(lèi)似報(bào)道有關(guān)系,也有25%的調(diào)查參與者認(rèn)為兩者沒(méi)有關(guān)系?？傊?過(guò)半數(shù)的調(diào)查參與者認(rèn)為媒體報(bào)道校園暴力傷害事件利大,只有極少數(shù)調(diào)查參與者認(rèn)為弊大。

對(duì)于媒體在當(dāng)今的信息時(shí)代應(yīng)扮演的角色,46.4%的調(diào)查參與者認(rèn)為是守望社會(huì),告知公眾新的信息,42.9%的調(diào)查參與者認(rèn)為是搭建社會(huì)各界了解信息溝通意見(jiàn)的平臺(tái),只有10.7%的調(diào)查參與者認(rèn)為是為黨和人民代言,上情下達(dá),下情上達(dá)。

篇9

金仕康保健品怎么樣 由于大眾的養(yǎng)生煩惱非常多，而且身體素質(zhì)也越來(lái)越差，因此對(duì)保健產(chǎn)品的需求會(huì)不斷提升，金仕康從大眾的角度進(jìn)行考慮，研發(fā)的產(chǎn)品非常有針對(duì)性，除了能夠滿(mǎn)足大家的保健要求，還有著很好的質(zhì)量。

金仕康保健品有哪些 目前該品牌已經(jīng)推出了多款產(chǎn)品，比如十分暢銷(xiāo)的維生素c咀嚼片、綜合果蔬酵素粉等，從產(chǎn)品就能看出金仕康的多樣性了，隨著團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)性的提高，以及研發(fā)科技更加先進(jìn)，相信該品牌會(huì)推出更多類(lèi)型的保健產(chǎn)品，滿(mǎn)足人們的日常需求。

金仕康是正規(guī)產(chǎn)品嗎

在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可以。咨詢(xún)商品的時(shí)候切入到這個(gè)主題，也可以直接問(wèn)他是真的還是假的，如果東西是假的他不感給你保證百分百正品，是正品的話(huà)只要他說(shuō)百分百正品就不怕， 只要你能問(wèn)道點(diǎn)子上 就不怕買(mǎi)到假貨 ，就怕你不問(wèn)， 至于細(xì)節(jié)你自己考慮。我只能給你提供購(gòu)買(mǎi)過(guò)程中關(guān)鍵步驟， 買(mǎi)東西自己先看，看好以后比對(duì)一下價(jià)格， 抓住自己想問(wèn)的 要快 就可以

篇10

其他方面：像深色葉菜含大量維生素A、B、C及微量元素鈣、鎂。又如：水果及黃瓜、西紅柿等可以生吃，可用于降體重膳食，對(duì)高血壓病人有好處。

定期檢查血壓，尤其是高血壓病家族史的人更應(yīng)該注意定期檢查，至少每年測(cè)兩次血壓。

花茶：有清熱解毒、平肝降壓的作用，取白20克，沸水泡代茶飲，對(duì)早期高血壓、頭痛、頭暈、耳鳴效果佳。