導(dǎo)語：如何才能寫好一篇有借有還，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

俗話說的好“有借有還，再借不難”。的確是的，如果你想要再借的話，必須前面借的東西要事先還給人家，假如你不還的話，如果還想再借的話，那就難了。

就像上次媽媽從圖書館里借來的幾本書。由于時(shí)間長了，忘了在網(wǎng)上續(xù)借了。等媽媽發(fā)現(xiàn)時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間超過了，就不能在網(wǎng)上續(xù)借了。媽媽為了減少繳納滯納金的錢，就前往圖書館還書?？墒?，因?yàn)槲矣幸槐臼菐У綄W(xué)校去了的。媽媽就無法還書了。媽媽想那本書到第二天去還，把手頭上的書先換掉，然后再借幾本。誰知道，當(dāng)媽媽想要再借的時(shí)候，系統(tǒng)上提示：你尚未把書歸還掉。媽媽一開始的時(shí)候，有點(diǎn)丈二和尚摸不著頭腦，不是已經(jīng)還了嗎？于是，媽媽就詢問了那里的工作人員。那里的工作人員告訴媽媽：“你的書已經(jīng)過期了，你還沒有全部換掉。正所謂有借有還，再借不難嘛！你要全部歸還掉才能借的。”后來，媽媽一想，哦！還有一本沒還呢！

呵呵！真的是應(yīng)證了那句老話了“有借有還，再借不難”嘛！

篇2

大豆家族的其他成員,除了醬油之外,大豆家族的下列成員與醬油有著同樣功效。

豆?jié){:將大豆浸泡、研磨后制成,是營養(yǎng)豐富的早餐食物。

豆腐:豆制品:亞洲人餐桌上必不可少的食物。

豆油:蔬菜油的一種。

味噌:日本豆面醬:從經(jīng)過發(fā)酵的大豆中提取的糊狀物,可作湯料。

青豆:青豆實(shí)際上是大豆未成熟時(shí)的狀態(tài),可以炒熟或者腌制成咸菜。

豆豉:也屬于調(diào)味品中的一種,其中以印尼豆豉醬最為有名。

一直以來,醬油都被認(rèn)為是一種健康的調(diào)料,它含有的大豆蛋白屬于純植物蛋白,其含有的氨基酸也是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。醬油還含有多種礦物質(zhì),如鐵和鋅,而有害健康的飽和脂肪酸以及膽固醇的含量卻為零。而且,醬油在亞洲國家的流行度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過歐美國家。與此巧合的是,亞洲國家女性乳腺癌以及心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于歐美國家。有些西方研究人員將其歸功于醬油、豆腐、豆?jié){以及其他一些豆類食品在亞洲的普遍接受度。

但同時(shí),也有人認(rèn)為,過量食用醬油會對腎臟造成負(fù)擔(dān),導(dǎo)致雌激素水平升高以及皮膚色素沉淀。那么,醬油的真面目到底是怎樣的?

關(guān)于心臟病

問題:多攝入醬油能降低膽固醇,并能降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)嗎?

答疑:早在1999年,美國食品藥品監(jiān)管局就宣布,醬油中的大豆蛋白可以降低患心臟病的幾率。此前的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,每日攝入25克大豆蛋白的人,其血液中的低密度脂蛋白(“壞”膽固醇)水平相應(yīng)較低。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍走^量時(shí),它攜帶的膽固醇便積存在動(dòng)脈壁上,時(shí)間一長容易引起動(dòng)脈硬化。

然而,這一結(jié)論下得似乎為時(shí)過早。2004年,美國營養(yǎng)學(xué)會教授Alice H. Lichtenstein在進(jìn)行了一系列研究之后,更正了醬油與血脂水平之間的關(guān)系。醬油只是一種調(diào)料,每日攝入量都是有限的,因此其中的大豆蛋白并不能幫助降低低密度脂蛋白的水平?！皯?yīng)該說,醬油有些益處,但不要對其寄予太多希望?！边@樣評價(jià),對醬油也許更為客觀。醬油中的不飽和脂肪酸在一定程度上可以促進(jìn)高密度膽固醇(“好”膽固醇”)的生成,進(jìn)而防止動(dòng)脈硬化過早出現(xiàn)?！坝冕u油替代鹽,做出來的菜盡管顏色并不好看,但是至少要健康許多?！盠ichtenstein說。

關(guān)于乳腺癌

問題:多攝入醬油有助于抵抗乳腺癌嗎?

答疑:研究顯示,中國以及其他亞洲國家的女性乳腺癌患者的數(shù)量,只相當(dāng)于歐美白種人的1/3~1/2。有些醫(yī)生認(rèn)為,出現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于亞洲國家的人攝入醬油以及其他大豆類食物數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于歐美國家。同時(shí)也有學(xué)者認(rèn)為,環(huán)境、基因以及飲食習(xí)慣等因素也在一定程度上影響了乳腺癌發(fā)病的比例。

營養(yǎng)學(xué)界有一些不同的聲音:醬油會促使乳腺癌細(xì)胞發(fā)展。在小白鼠實(shí)驗(yàn)中,醬油中的異黃酮(醬油所含有的大豆蛋白中包含的類雌激素分子)會加速白鼠身上乳腺腫瘤的生長,導(dǎo)致癌癥病情惡化。不過,由于實(shí)驗(yàn)中給白鼠注射的異黃酮量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類正常攝入量,因此很多專家并不認(rèn)為這種論斷有實(shí)際價(jià)值。

“醬油中含有的大豆蛋白實(shí)際上是一種很弱的雌激素,只要保持正常飲食,醬油是不會導(dǎo)致乳腺癌的滋生的?！盫anderbilt大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家們曾經(jīng)專門針對中國女性做過一個(gè)追蹤性調(diào)查。調(diào)查顯示,在女性月經(jīng)來潮的最初幾年攝入醬油以及其他大豆制品數(shù)量較高的女性,在成年之后,其患有乳腺癌的幾率反而比較低。

專家提醒,除非咨詢過專業(yè)醫(yī)師,否則不要隨便攝入大豆蛋白營養(yǎng)藥物,有很多女性的身體對異黃酮非常敏感,過量攝入很容易引發(fā)病變。

關(guān)于更年期

問題:多攝入醬油能夠幫助身體抵御潮熱、盜汗、頭疼以及其他一些由于更年期而引發(fā)的癥狀嗎?

答疑:當(dāng)女性體內(nèi)雌激素水平降低,出現(xiàn)更年期癥狀時(shí),使用激素替代療法(HRT)就可以治療更年期癥狀。但在兩年前,一項(xiàng)世界范圍內(nèi)的研究顯示,HRT會增加女性患心臟病和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

有些女性反映,她們在適當(dāng)?shù)赜冕u油取代食鹽之后,一天內(nèi)出現(xiàn)潮熱的次數(shù)由八次減少到五次,顯然,醬油以及其他一些大豆制品,其作用都比不上HRT。這是由于醬油中所含有的大豆異黃酮量較小,類雌激素物質(zhì)能量較為微弱。不過,也因此有專家提出:醬油可以被看作是安全緩解更年期癥狀的食物。

然而,有一些專家仍然在質(zhì)疑大豆異黃酮的藥用效果,包括其是否有效,以及是否安全(畢竟攝入過量還是有引發(fā)乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn))。因此,如果你想追求的是緩解更年期癥狀的效果,醬油顯然并不是一把“好手”。

關(guān)于色素沉淀

問題:多攝入醬油會讓我變成“包公”嗎?

篇3

春節(jié)，即農(nóng)歷新年，是一年之歲首、傳統(tǒng)意義上的年節(jié)。俗稱新春、新年、新歲、歲旦、年禧、大年等，口頭上又稱度歲、慶歲、過年、過大年。春節(jié)歷史悠久，由上古時(shí)代歲首祈年祭祀演變而來。

萬物本乎天、人本乎祖，祈年祭祀、敬天法祖，報(bào)本反始也。

春節(jié)的起源蘊(yùn)含著深邃的文化內(nèi)涵，在傳承發(fā)展中承載了豐厚的歷史文化底蘊(yùn)。

在春節(jié)期間，全國各地均有舉行各種慶賀新春活動(dòng)，帶有濃郁的各地域特色，熱鬧喜慶的氣氛洋溢；這些活動(dòng)以除舊布新、驅(qū)邪攘災(zāi)、拜神祭祖、納福祈年為主要內(nèi)容，形式豐富多彩，凝聚著中華傳統(tǒng)文化精華。

在古代民間，人們從年末廿三或廿四的祭灶便開始“忙年”了，新年到正月十九日才結(jié)束。

在現(xiàn)代，人們把春節(jié)定于農(nóng)歷正月初一，但一般至少要到正月十五新年才算結(jié)束。

篇4

我無意間的來到了浩瀚的大海里，在海底，我遇見了一群好客的小黃魚，它們把我?guī)У烬垖m美人魚愛麗兒住的地方。愛麗兒見到我，顯得十分的高興，熱情的招待我，很快我們就成為了好朋友，我們還決定去一次旅游。

在愛麗兒的帶領(lǐng)下，我們開始了漫長的海底旅行。海底真是太美了！只見小山似的珊瑚花閃閃發(fā)亮，一片連著一片，各種各樣珊瑚有的像綻開的花朵，有的像分枝的鹿角。魚成群結(jié)隊(duì)的在珊瑚叢中穿來穿去，好看極了。有的全身布滿彩色的條紋；有的頭上長著一簇紅纓；有的周身插著好些扇子，游動(dòng)的時(shí)候飄飄搖搖的；有的眼睛圓溜溜的，身上長滿了刺，鼓起氣來像皮球一樣圓。各種各樣的魚多的數(shù)不清。我們在珊瑚叢里穿來穿去，有趣極了。

然后，我們來到另一個(gè)地方，這里有許多像帶子一樣的東西飄浮著。愛麗兒介紹說：“這個(gè)叫海帶，是可以吃的?！卑?！原來我們平時(shí)在商店里買的海帶就長在這呀。接著我們還去了許多地方。

一路上，我還交了許多的海底朋友，有帶魚，有飛魚，有海豚，有海馬，有海龜，還有烏賊……我和這些海底朋友們一起捉迷藏，玩游戲。忽然，我發(fā)現(xiàn)一條大鯊魚向這邊游來，我知道鯊魚會咬人，就害怕起來。海底朋友說：“不要害怕，有我們在呢！”只見烏賊沖上去放出一股煙霧，大海龜急忙把我們拖到一個(gè)巖石洞里藏起來。最后，大家齊心協(xié)力把大鯊魚趕走了。

篇5

2、2002年6月28日，佟晨潔與足球運(yùn)動(dòng)員謝暉相識。

3、2004年11月7日，兩人東方衛(wèi)視《家庭演播室》節(jié)目錄制現(xiàn)場舉行電視婚禮；12月7日，在上海舉行婚禮 。

4、2011年6月27日，佟晨潔通過微博正式離婚聲明。

篇6

油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機(jī)物，被人體吸收后會對大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴(yán)重的可導(dǎo)致“老年性癡呆”等可怕疾病。

解物：豆?jié){因?yàn)槎節(jié){中富含卵磷脂。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)給老年性癡呆患者服用一定劑量的卵磷脂，可以使他們的記憶力得到一定的好轉(zhuǎn)。

酸菜魚酸菜魚是人們喜歡的一道菜肴。但是經(jīng)過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由于酸度高，食用后易被腸道吸收，在經(jīng)腎臟排泄時(shí)，極易在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石；而腌制后的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質(zhì)生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質(zhì)。

解物：獼猴桃科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強(qiáng)致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生。而獼猴桃被稱為維生素C之王，一個(gè)獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。

咸肉、臘肉、香腸等這些東西不僅美味，而且保存時(shí)間長，受到人們的喜愛。但是這些含有大量鹽的食物，與豬肉中的物質(zhì)長期腌制在一起，產(chǎn)生亞硝酸，進(jìn)入人體后又會形成二甲基亞硝胺，是一種很強(qiáng)的致癌性物質(zhì)。

解物：綠茶經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶可以分解這類物質(zhì)的危害。每天喝幾杯綠茶，可以增進(jìn)健康。如果實(shí)在難擋咸魚、臘肉的誘惑時(shí)，不妨在烹制時(shí)將肉蒸煮透，再加點(diǎn)醋，可以使亞硝胺分解，又不失美味。

篇7

到了海底世界，我和爸爸媽媽都穿上了像青蛙似的的潛水衣，背上了氧氣瓶。在工作人員的幫助下我們一同跳入了海里，10米、20米、 30米、我們逐漸下沉，我看見許許多多、大小不一的魚，真是千奇百怪：有熱帶魚、尖嘴魚、

還有許許多多的魚，更加叫不上名字的魚，美麗極了。

有的魚一直望我身上躥，好像在跟我玩捉迷藏，又的魚在我身上東瞅瞅西望望，好像在我身上尋找自己喜歡的食物。不知不覺，我的氧氣瓶發(fā)出了警報(bào)，告訴我氧氣不夠了，

篇8

一下飛機(jī)，我就蹦蹦跳跳，興奮得不得了。我抬起頭，盡情地呼吸海南的空氣。海南的天空真藍(lán)啊!碧空萬里，沒有一絲云彩。道路兩旁種的都是椰樹，空氣中也彌漫著陣陣淡淡的椰香，令人心曠神怡。下面由小編來給大家分享海南旅游心得體會，歡迎大家參閱。

海南旅游心得體會1寒假的第一天，我和媽媽還有幾個(gè)小朋友及阿姨們等一行21人乘坐飛機(jī)來到了我向往已久的美麗的三亞。

一下飛機(jī)，這里可真熱呀!我感覺一下子從寒冷的冬天穿越到了溫暖的春天，我們到機(jī)場更衣室，脫下厚厚的棉衣?lián)Q上涼爽的夏裝，然后乘車到酒店休息。

三亞位于地球北緯18度，和巴厘島，夏威夷島是同一個(gè)緯度，所以三亞有“東方的夏威夷”之稱。這里屬于熱帶氣候，全年只有春夏兩季，沒有秋冬季節(jié)。所以這里的植物常年都是綠色，一年四季都有鮮花。

蜈支洲島的美麗是三亞有名的，是中國的“馬爾代夫”。第二天，導(dǎo)游帶我們乘船來到了蜈支洲島，這里果然名不虛傳，我立刻被這里美麗的景色所陶醉了，只見一望無際蔚藍(lán)的大海和遠(yuǎn)處湛藍(lán)的天空連成一片，分不清到底是海還是天。海面波光粼粼，在陽光的照射下，銀光閃閃，就像一面巨大無比的鏡子，十分美麗。波浪拍打著岸邊的巖石，發(fā)出嘩嘩的聲音，好像在歡迎我們的到來。金色的沙灘上人山人海，岸邊一排排高大的.椰子樹上掛滿了又大又圓的椰子。岸邊不遠(yuǎn)處花團(tuán)錦簇，真是生機(jī)勃勃，春意盎然。這里風(fēng)景如畫，空氣清新。

一下船，我和小朋友們迫不及待地，一路歡呼著飛奔向大海邊。我們在岸邊追著浪花快樂地奔跑著，說著，笑著。金色的沙灘上有許多各式各樣，美麗而又奇特的貝殼，我們開心地在沙灘上撿貝殼，不一會兒，我們就撿了很多貝殼。媽媽們忙著在這美麗的海邊拍照留念，我們小朋友就在沙灘上玩起了堆城堡?？墒呛Ｋ粷q潮，一股海浪打過來，把我們的勞動(dòng)成果沖毀了!我們又重新團(tuán)結(jié)合作齊心協(xié)力開始堆城堡。時(shí)間過得飛快，不知不覺到了返回的時(shí)間，我們依依不舍地離開了美麗的蜈支洲島。

隨后，我們又去了著名的亞龍灣天堂人間仙境、熱帶植物園、天涯海角、大東海等景點(diǎn)。我被三亞美麗的景色深深地吸引了，這里的一切都讓我流連忘返!有機(jī)會，我一定要再去一次美麗的三亞。

海南旅游心得體會2海南的三亞是一座美麗的海島，站在金色的沙灘上放眼眺望，看見的只是一群群連綿起伏的小島嶼。雖然三亞我去了許多次，但是每一次都有新的發(fā)現(xiàn)和新的感受!今天，我就來告訴大家我這次的三亞之旅吧!

一放寒假，我就迫不急待的和爸爸一起去海南旅游。到了海口，由于爸爸有工作在身，不能陪我去三亞，只有我自己一個(gè)人坐大巴去了，當(dāng)我聽到這個(gè)消息后，心里非常害怕，雖然三亞我很熟悉，姑媽也會來接我，可是要我一個(gè)人坐車會不會……?爸爸看出了我的心事，對我說了很多鼓勵(lì)的話，經(jīng)過爸爸的安慰我那顆膽怯的心早已放下。吃過晚飯，爸爸就把我送上了汽車，并交代司機(jī)關(guān)照我，爸爸說完后就下車了。“嘟嘟”隨著這兩聲，汽車就緩緩開動(dòng)了，看著爸爸的身影越來越小，我的心也越來越緊張了。眨眼的時(shí)間，汽車就飛馳到了高速公路上，這時(shí)已是晚上八點(diǎn)了，坐在我旁邊的是一位年輕的叔叔，他的談吐非常好，他和我聊了很多東西還教了我一些英語單詞，如月亮，大海，小魚等等，我緊張的情緒慢慢的消失了!三個(gè)多小時(shí)的路程終于到了三亞，姑媽來接我了!在三亞的日日夜夜里，姑媽帶著姐姐和我每天去玩，非常爽!比我在家的嚴(yán)格管理輕松多了!每天我們不是吃海鮮就是吃西餐或是在姑媽的酒樓里吃野味，這些美味佳肴讓我大飽口福!我還重游了一遍大東海，亞龍灣等景點(diǎn)，最讓我難忘的是南山的樹屋和海上觀音。在景區(qū)我發(fā)現(xiàn)來三亞旅游的人越來越多了，風(fēng)景也更美了。我的三亞之旅(徐澤暄)最讓我開心的是姑媽還幫我買了十幾本新書，這下我又可以增添許多知識了!在我回柳州的最后一天，我還去坐了游艇，看著游艇在大海中暢游，真是刺激啊!我的姐姐嚇得魂都飛了，我卻一點(diǎn)也不害怕，怎么樣厲害吧!

三亞不僅是一個(gè)旅游勝地，也是一個(gè)天然的大氧吧!如果你們有興趣的話，可以來三亞游玩，不久的將來，三亞會成為一座國際旅游城，到時(shí)，說不定我還可以當(dāng)你們的導(dǎo)游呢!

海南旅游心得體會3晚上十一點(diǎn)我們一家人：我、爸媽、妹妹，坐著飛機(jī)急忙的趕往三亞，因?yàn)樘焐舷缕鹆藘A盆大雨，我們的飛機(jī)延誤了好長時(shí)間。天色很黑，像一團(tuán)團(tuán)黑的棉花糖，飛機(jī)起飛了猛地一加速、收起滑輪飛到了烏云上面。

到達(dá)三亞，剛下來給人的映像就是熱，沒走多少路汗就已經(jīng)撒滿全身。到了目的地，跟著團(tuán)到酒店休息。早上九點(diǎn)，我們慌慌張張的吃完早餐，因?yàn)槠鸫策t了，我多睡了一會覺，害的大家都在等我，我也有點(diǎn)不好意思。

第一站：亞龍灣，到了亞龍灣，清澈見底的大海，碧藍(lán)的天空，還有一群人在游泳，我們也迫不及待的換好泳衣。我二話不說拿著游泳圈跳到海里面，沒看見一個(gè)大浪過來，一下把剛跳入海里的我推到岸上。接著一直來回重復(fù)，我都無語O__O“…了。這樣一直推著我，讓我沒有力氣了。只好躺到座椅上喝著椰子。隨后力氣恢復(fù)了，我又要去做香蕉船，你們都不知道有多刺激，隨著海浪來回?fù)u晃，我還飛了出去，真的!比坐海盜船還爽。

第二站：蜈支洲島，我們坐著船隨著海浪的來回?fù)u晃到達(dá)了蜈支洲島，剛?cè)雿u就看見一片金黃的沙灘，我踩在柔軟的沙灘上，和妹妹一起做著夢幻般的城堡，沒想到做到一半一個(gè)大浪把我們褲子弄濕了，城堡直接消失，現(xiàn)在想想都有點(diǎn)傷心。到最后的那個(gè)島沒玩什么所以就不說了。

游玩了一天我們住在小型別墅休息著。

第三站：熱帶雨林，”呀偌達(dá)“你好的意思，一進(jìn)島就聽見一陣呀諾達(dá)。我逛著熱帶雨林，認(rèn)識了許多樹，有些樹一碰就中毒嚇?biāo)牢伊?。講解員還為我們講解了海南十八怪。我還做了空中飛行，飛到了山的另一邊。往下俯視真是嚇?biāo)廊耍邘浊?。讓人腿軟?/p>

游玩了幾個(gè)小時(shí)，吃完飯回到酒店去游泳。

第四站：購物廣場，沒什么。就是一些賣衣服、珠寶、首飾。

愉快地三天旅行馬上就要結(jié)束了，我們吃最后一頓飯，聚在一起，海鮮大餐。龍蝦這恨得是太好吃了。老爸還認(rèn)識了一位四川人，我也認(rèn)識了一位小姐姐，那位四川人的女兒。

走了，我依依不舍的來到飛機(jī)場，坐上飛機(jī)離開了美麗的三亞。

海南旅游心得體會4我去過碧波盈盈的西湖，還去過風(fēng)平浪靜的如意湖，可讓我最流連忘返的只有那風(fēng)景如圣的三亞了。

那天，我和媽媽坐著飛機(jī)去海南，那是我第一次坐飛機(jī)，緊張的不得了，雙手緊緊的拉住媽媽溫暖的大手，沒過多久，飛機(jī)就起飛了，輪子神不知，鬼不覺的收回了”肚子“里，飛機(jī)很快到了云層上方，我在飛機(jī)上期盼著快點(diǎn)到三亞。

我們來到了海南機(jī)場，坐著車來到三亞市。到了三亞市，已經(jīng)是中午了，太陽光照射著大地，大地火辣辣的，差不多都可以煎雞蛋了。我們先去了事先預(yù)定好的假日酒店，吃了午飯，再去特色景點(diǎn)玩。

下午，我們來到了亞龍灣，首先引入我眼簾的是那蔚藍(lán)色的大海，它們渾然一體，海天一色。金紅色的太陽照射著金色的`海灘，我赤足走在那軟綿綿的沙灘上玩耍，嬉戲。冷不丁的有幾粒沙子從我腳底縫冒出來，舒服極了。我看見沙灘上有許許多多的貝殼;大大小小，扁的，心形的······各種各樣，你想看見什么，就有什么。沙灘上還有很多小朋友的身影，他們都在沙子里抓來抓去，走去一看便知道，他們是寄居蟹愛好者，都在專心致志的捉著寄居蟹。時(shí)而還有幾個(gè)小朋友的尖叫聲，是怎么回是，不用想就知道，肯定是被大一點(diǎn)的寄居蟹夾到手了唄。不知不覺中，我來到了刻有”天涯海角“四個(gè)大字的石頭，那里有很多人在拍照，我們也拍了幾張，天色慢慢變黑，我依依不舍的回酒店了。

第二天，我又去海邊娛樂場游玩，而且還潛水到海底深處看見了珊瑚和好多種海魚，我喂它們食物，與魚兒嬉鬧，卻抓不住狡猾的游泳健將之魚，有些魚兒還親吻了我的腿。潛水時(shí)我的耳膜雖然有些脹脹的不適感，但看見了美麗的海底風(fēng)景，非常開心，還是有很大收獲的。在海邊的幾天里我天天都要在海水里游幾次泳，特別是天然沖浪的起伏感覺讓我無比快樂。望著海天一色的藍(lán)，感覺心胸非常開闊，真是太美了。

三亞的海面是碧藍(lán)碧藍(lán)的顏色，海水有時(shí)波濤洶涌，有時(shí)猶如平鏡，真讓人難以琢磨，流連忘返啊!

海南旅游心得體會5國慶假期，爸爸、媽媽帶我去了三亞。我們住的是五星級的天域度假酒店，這個(gè)酒店臨海建設(shè)，有十分漂亮的海灘、海面和熱帶植被，酒店的院子里有高大的椰子樹、棕櫚樹、傘形碧綠的枇杷樹，還有許多不認(rèn)識的花草樹森木，環(huán)繞在綠樹和花叢之間有兩個(gè)室外的大型游泳池，每當(dāng)我們在海里游過泳后，就會在淡水游泳池里再游玩一會兒。

賓銳哥哥一家比我們晚到兩天。我們住在同一個(gè)酒店，一起下海，一起游泳，一起游玩。我們倆都很喜歡在沙灘上堆沙子，賓銳哥哥來后，我們每天都在沙灘堆城堡，最后一次規(guī)模最大，有寬大的城墻，有3個(gè)金字塔、2個(gè)石獅子，以及許多院落。不過，令人十分惱火的是，不論我們費(fèi)了多大的力氣，一旦漲潮，海浪就會沖上沙灘，將我們的辛勤勞動(dòng)給沖毀(有的是離開后被別人破壞掉了)。

期間，我們還游玩了三亞熱帶森林公園，那里是電影《非誠勿擾2》的外景地，也是五星級酒店鳥巢的所在地，環(huán)境非常優(yōu)美。我們?nèi)チ颂m花谷、過江龍橋和大佛石，蘭花谷里有各種形狀、各各種顏色的蘭花，站在大佛石的旁邊，可以俯瞰亞龍灣全景，特別是在過過江龍索橋的時(shí)候，給媽媽嚇?biāo)懒?，一直在喊：”前面的人，別晃了唄……“爸爸膽大，給我們拍了很多照片。最有意思的是，在上山、下山途中，每當(dāng)相向而行的兩輛游覽車相遇時(shí)，游客們都整齊的大呼：”啊，噢……“來相互打招乎，笑死人了。

篇9

摘 要

欣賞油畫能使幼兒獲得審美情緒和藝術(shù)享受，但是，由于教師自身欣賞水平的限制等種種主客觀原因，目前幼兒園教學(xué)實(shí)踐中卻很少組織開展幼兒油畫欣賞活動(dòng)。為此，本文就幼兒油畫欣賞的價(jià)值與如何開展及如何評價(jià)幼兒油畫欣賞活動(dòng)進(jìn)行了初步探討。

關(guān)鍵詞

幼兒 油畫欣賞 欣賞價(jià)值 油畫選擇

油畫是西洋繪畫的代表，它是利用油畫材料進(jìn)行的藝術(shù)創(chuàng)造，至今已具有六百多年的歷史。油畫的色彩豐富，表現(xiàn)方法多樣而自由，能真實(shí)生動(dòng)地描繪一切有形事物，具有極高的藝術(shù)表現(xiàn)力。

油畫欣賞也是幼兒園美術(shù)欣賞的重要內(nèi)容之一，那么現(xiàn)今幼兒園油畫欣賞教學(xué)到底開展得如何呢？筆者就這個(gè)問題對寧波市范圍內(nèi)的16所幼兒園進(jìn)行了一次調(diào)查，結(jié)果如下：

由此可見，目前油畫欣賞教學(xué)工作的開展在幼兒園美術(shù)活動(dòng)中是較為薄弱的。那么幼兒油畫欣賞真的是可有可無嗎？它到底能給孩子帶來些什么呢？作為一線教師又該如何組織幼兒開展油畫欣賞活動(dòng)呢？下面筆者將針對這些問題進(jìn)行初步的探討。

一、油畫欣賞活動(dòng)的價(jià)值

在中國，油畫似乎已經(jīng)成為了西方繪畫的代名詞，它具有獨(dú)特的藝術(shù)語言，并獨(dú)立于作品內(nèi)容而存在，也是許多美術(shù)學(xué)院的重要專業(yè)。

作為教師，首先必須認(rèn)識到油畫欣賞教學(xué)在美術(shù)活動(dòng)中的價(jià)值。油畫歷史悠久，題材種類豐富，在欣賞經(jīng)典油畫作品的過程中，幼兒的視覺和心靈能不斷碰撞出美的火花：

1.能讓幼兒看到大自然生動(dòng)燦爛的一面。

許多風(fēng)景油畫描繪出了美麗的自然風(fēng)光，如俄國的風(fēng)景畫大師列維坦，他的作品極富詩意，幼兒可以從他的作品中看到自然界的千姿百態(tài)與優(yōu)美，感受大自然帶來的愉悅和享受。

2.能讓幼兒欣賞到奇幻多變的色彩。

油畫的色彩是豐富的，在油畫作品中，能初步了解色彩的冷暖關(guān)系、補(bǔ)色關(guān)系等等，能夠初步感受色彩所帶來的不一樣的表現(xiàn)力。

3.能讓幼兒感受生活，體驗(yàn)藝術(shù)表達(dá)的美。

油畫中也有很多作品展現(xiàn)了普通人的日常生活、勞動(dòng)和娛樂，不同的風(fēng)俗油畫可以讓孩子領(lǐng)略不同的生活情趣；同時(shí)，一個(gè)普通的生活勞動(dòng)場景再經(jīng)過油畫大師們的藝術(shù)加工，會表現(xiàn)出另一種富有張力、極具感情的藝術(shù)美。

4.能培養(yǎng)幼兒的想象力，提高繪畫的創(chuàng)造力、表現(xiàn)力。

經(jīng)典油畫作品的欣賞，是幼兒與藝術(shù)大師們跨越時(shí)空的交流，大師們將自己用心靈和生命鑄就的美通過油畫的形式潛移默化地傳遞給幼兒，使幼兒獲得審美情趣和藝術(shù)享受，也為幼兒以后的繪畫創(chuàng)造提供了靈感與支持。

二、如何選擇油畫

杰出的油畫大師們從油畫的創(chuàng)始到現(xiàn)代的創(chuàng)作實(shí)踐，給后人留下了許多的油畫名作，但是，并不是所有的油畫都適合幼兒來欣賞，那么教師應(yīng)該如何選擇適合幼兒欣賞的油畫作品呢？筆者認(rèn)為，在選擇油畫作品時(shí)，需要從幼兒身心特點(diǎn)的角度出發(fā)進(jìn)行篩選。

1.根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)進(jìn)行選擇。

幼兒對作品的感知和理解的能力是隨著自身感知能力的發(fā)展而發(fā)展的，因此，在選擇作品時(shí)需要考慮幼兒所處的年齡階段：

小班幼兒在欣賞作品時(shí)，能說出物體的名稱和動(dòng)作，但是看不出畫面中形象之間的聯(lián)系，也區(qū)分不出主要形象與次要形象，因此也不會概括畫面情節(jié)和主題，所以，在選擇作品時(shí)可選一些色彩鮮艷，具有趣味性的油畫作品，如動(dòng)物油畫、靜物油畫等都可以作為欣賞的題材。

中班幼兒已經(jīng)能看出畫面形象之間的關(guān)系，能夠區(qū)別出主要的形象和環(huán)境景物，因此，在選擇時(shí)可挑選能夠反映生活的、畫面生動(dòng)有趣的作品，如《拾穗者》等。

到了大班，幼兒大都能較快地看出畫面所反映的人物、事物、事件、情節(jié)，并且能連貫地用語言描述出來，還能夠看出畫面形象的空間關(guān)系，如遠(yuǎn)近前后等。所以，在這個(gè)時(shí)期，教師可以選擇更為豐富的作品引導(dǎo)幼兒欣賞，如梵高、畢加索等油畫大師的作品都可以作為欣賞的題材。

總體來說，不管是小年齡幼兒還是大年齡幼兒，都是比較喜愛清晰、明快、有動(dòng)感，且塊面界限明顯、形象較容易被感知的作品。

2.根據(jù)幼兒的性別特征進(jìn)行選擇。

同成年人一樣，男孩與女孩是存在性別差異的，這種差異決定了雙方的欣賞傾向也有所不同。一般來說，女孩更加偏愛有生命的形象，而男孩則更熱衷于機(jī)械、運(yùn)動(dòng)型、力量型的形象，因此，教師在選擇作品時(shí)也要考慮到幼兒的性別因素。

3.根據(jù)幼兒的興趣進(jìn)行選擇。

俗話說“興趣是最好的老師”，當(dāng)幼兒對作品具有興趣的時(shí)候，便會自主地調(diào)動(dòng)各種感官來感受作品的藝術(shù)魅力。例如中班幼兒正在開展關(guān)于牛的主題活動(dòng)，在各種教學(xué)活動(dòng)中幼兒對牛積累了初步的知識經(jīng)驗(yàn)，通過主題活動(dòng)也激發(fā)了幼兒對牛的興趣，這時(shí)教師選擇雅克·雷蒙·布拉斯卡薩的《決斗》就能很容易地抓住幼兒的眼球，引起幼兒的欣賞興趣。

三、如何指導(dǎo)幼兒欣賞油畫

馬克思說過：“如果你愿意欣賞藝術(shù)，你就必須是一個(gè)有藝術(shù)修養(yǎng)的人?！彼?，在指導(dǎo)幼兒欣賞油畫之前，教師首先自己要清楚地了解這幅作品的表現(xiàn)形式和內(nèi)容涵義。但是，欣賞油畫是感覺、體驗(yàn)、思維、認(rèn)識等藝術(shù)心理活動(dòng)的綜合過程，人們看油畫，并不等于能夠鑒賞油畫。許多工作在一線的幼兒教師也表示自己平時(shí)對油畫并不了解，缺乏一定的鑒賞能力，很難把握作品，其實(shí)幼兒油畫欣賞并不是讓幼兒去揣摩高深的意境、內(nèi)涵，而是讓幼兒初步地感知美，了解一些粗淺的繪畫形式即可；并且在這個(gè)信息時(shí)代里，市面上有許多油畫書籍，網(wǎng)絡(luò)上也有大量的有關(guān)信息，教師在活動(dòng)前可先通過各種途徑提升自己對作品的理解。那么如何指導(dǎo)幼兒欣賞呢？要點(diǎn)如下：

1.年齡不同，指導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)也不同。

由于每個(gè)階段的幼兒在審美認(rèn)識上具有不同的特點(diǎn)，所以教師也要根據(jù)這些特點(diǎn)來確定指導(dǎo)欣賞的側(cè)重點(diǎn)。例如，在欣賞梵高的《向日葵》時(shí)，中班幼兒觀察畫面時(shí)會注意花的顏色深淺差別，而大班的孩子已開始注意花的朝向各有不同，因此教師須針對幼兒的發(fā)展規(guī)律來確定指導(dǎo)的要點(diǎn)。

2.多種指導(dǎo)方法相結(jié)合。

（1）談話欣賞法。

談話欣賞法是教師通過語言來引導(dǎo)幼兒欣賞油畫的方法。但需注意，對于小班幼兒，教師可以以講述為主，加入少量的提問；對于中班幼兒來說，教師可逐漸采取問答的方法；而對于大班幼兒，教師可稍加提示，讓幼兒自由欣賞并表達(dá)感受。

在欣賞過程中，教師可將作品的來歷、作者等介紹給幼兒，而形式、內(nèi)容、風(fēng)格、情感等方面可通過引導(dǎo)、提問、討論來了解和感受。

（2）綜合欣賞法。

綜合欣賞法是將其他形式的藝術(shù)作品結(jié)合到油畫欣賞的過程中，從而讓幼兒展開更為豐富的想象。例如，在欣賞安德烈·德蘭的《舞者》時(shí)，放一段動(dòng)感的非洲音樂，就更能加強(qiáng)欣賞的效果。

但采用這種方法需要注意二點(diǎn)，一是幼兒已具有一定的欣賞經(jīng)驗(yàn)；二是作品需是以前分別單獨(dú)欣賞的，這樣才能讓幼兒更好地尋找各種藝術(shù)之間的聯(lián)系。

（3）游戲法。

游戲法是運(yùn)用游戲的方法進(jìn)行油畫欣賞，讓幼兒在愉悅的氛圍中感知作品。游戲的方法多種多樣，不受限制，如在集體欣賞完油畫后，教師可請幼兒進(jìn)行油畫拼圖游戲。

3.幼兒油畫欣賞的環(huán)節(jié)安排。

一般來說，幼兒油畫欣賞大致可分為以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

（1）整體感受。

當(dāng)幼兒第一眼看到油畫作品時(shí)，便會產(chǎn)生各種各樣的感受和想法，他們會情不自禁地想要表達(dá)出來，這時(shí)，教師便要給幼兒表達(dá)和交流的機(jī)會，留一段時(shí)間讓幼兒在自由的欣賞和談?wù)撝蝎@取對作品的初步認(rèn)識，這也是油畫欣賞的第一步，把握好這一步會讓幼兒的興趣延伸，形成愉快的欣賞氛圍。

（2）抓住重點(diǎn)。

在欣賞油畫時(shí)，幼兒大都會關(guān)注到畫面的內(nèi)容，而忽略它的形式，所以，教師在指導(dǎo)欣賞時(shí)，也要引導(dǎo)幼兒留意觀察除內(nèi)容外的色彩、構(gòu)圖、線條等形式要素，用啟發(fā)性、藝術(shù)性的語言，引領(lǐng)幼兒感受藝術(shù)的形式美。例如，在欣賞梵高的《麥田和柏樹》時(shí)，許多幼兒首先會說畫上有樹、有麥田、有云等等，這時(shí)教師就可引導(dǎo)幼兒繼續(xù)觀察畫面，提問“麥田是什么顏色的？它像什么？看到它你有什么感覺”、“柏樹是什么顏色的？它是什么樣子的？你又有什么感覺”、“天上的云彩怎么樣？你看了心情如何”、“畫面上還有什么？山和天又是什么顏色的”……通過這些問題，讓幼兒感受不同的表現(xiàn)形式帶給人的不同感受：像火焰般燃燒的麥田給人以灼熱的感覺；用彎曲的、向上顫動(dòng)的曲線表現(xiàn)柏樹給人以激動(dòng)感，就像被火焰燒炙得卷曲起來；云彩像旋窩一樣來回翻滾，讓人不安……由此，幼兒可以不斷豐富想象力，體驗(yàn)藝術(shù)的魅力。

（3）回歸整體

經(jīng)過前兩個(gè)環(huán)節(jié)的梳理和鋪墊，幼兒對作品的印象已是更為深刻和到位了，此時(shí)教師再進(jìn)行最后的提問和總結(jié)，幫助幼兒理清思路、提升經(jīng)驗(yàn)。仍以《麥田和柏樹》為例，教師可以提問：“看完這幅畫后，你有什么感覺？你能給它取個(gè)名字嗎？”最后總結(jié)：“這是偉大的畫家——梵高的作品《麥田和柏樹》，它描繪的是夏天郊外的田野，畫面色彩豐富、線條多變，它有種讓人心悸跳動(dòng)的、不安的，猶如烈火爆炸般的感覺，也反映了畫家狂熱焦躁的心理?！?/p>

當(dāng)然，教師也可根據(jù)活動(dòng)需要對環(huán)節(jié)做合理的調(diào)整。

四、如何評價(jià)幼兒油畫欣賞的效果

幼兒欣賞油畫的能力是隨著他們年齡的增長和身心各方面的發(fā)展與成熟而逐漸增強(qiáng)的，教師須認(rèn)識到這一點(diǎn)，進(jìn)行正確的評價(jià)。同時(shí)，欣賞活動(dòng)與繪畫活動(dòng)不同，繪畫活動(dòng)有直觀的作品呈現(xiàn)，教師可根據(jù)幼兒的作品發(fā)現(xiàn)問題、共同交流并做出評價(jià)，但是油畫欣賞的效果并不是立竿見影的，它是一個(gè)隱性的、漫長的過程。評價(jià)油畫欣賞活動(dòng)的好壞，標(biāo)準(zhǔn)并不只是幼兒認(rèn)識了幾位畫家、了解了幾種顏色、學(xué)會了哪些表現(xiàn)手法——這固然也是重要的，但除了這些，教師更應(yīng)該關(guān)注到幼兒審美能力的發(fā)展，觀察力、感受力、想象及創(chuàng)造力的發(fā)展，這才是幼兒油畫欣賞之本。當(dāng)然，這也考驗(yàn)著幼兒教師的專業(yè)素質(zhì)能力，如何更好地評價(jià)欣賞效果也須教師們一起再作深入地探討。

以上是筆者就目前幼兒園油畫欣賞活動(dòng)的初步分析與探討。

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篇10

1、蜈支洲島：蜈支州島屬熱帶海洋氣候，全年溫和氣爽，四季怡人，是度假、休閑、避寒、冬泳、娛樂的理想去處。

2、南山文化旅游區(qū)：其主要建筑有南山寺、南海觀音佛像、觀音文化苑、天竺圣跡、佛名勝景觀苑、十方塔林與歸根園、佛教文化交流中心、素齋購物一條街等。

3、分界洲島：在這里常?？梢钥吹狡嬗^：夏季時(shí)，嶺北大雨滂沱，嶺南卻是陽光燦爛；冬季時(shí)，嶺北陰郁一片，而嶺南卻是陽光明媚。

4、呀諾達(dá)熱帶雨林：景區(qū)集熱帶雨林、峽谷奇觀、流泉疊瀑、黎峒風(fēng)情、熱帶瓜果、南藥、溫泉多種旅游資源于一身。

5、天涯海角：天涯海角風(fēng)景區(qū)背負(fù)馬嶺山，面向茫茫大海。這里海水澄碧，煙波浩瀚，帆影點(diǎn)點(diǎn)，椰林婆娑，奇石林立水天一色。