導語：如何才能寫好一篇職業(yè)生涯規(guī)劃書格式，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

職業(yè)生涯規(guī)劃寫作格式：

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

2.扉頁

個人資料：

真實姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在學校及學院：× ×大學× ×學院

班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)

學號:× × × × × × × × × ×

地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

:× × × × × × × ×

e-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

3.目錄

引言

第一章 認識自我

1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應性

4.個人性格

5.職業(yè)價值觀

6.勝任能力

自我分析小結

第二章 職業(yè)生涯條件分析

1.家庭環(huán)境分析

2.學校環(huán)境分析

3.社會環(huán)境分析

4.職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合

1.職業(yè)目標的確定

2.職業(yè)目標的分解與組合

第四章 具體執(zhí)行計劃

第五章 評估調(diào)整

1.評估的內(nèi)容

2.評估的時間

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

結束語

我的職業(yè)生涯規(guī)劃：挑戰(zhàn)生存

一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可悲的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。生命就像一張白紙，等待著我去描繪出華麗的色彩，譜寫出動人的樂章。

社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1、社會一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展，是全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。

2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性和藝術性與環(huán)境動態(tài)適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

3、職場心聲------市場形成“證書熱”

“曾經(jīng)有一份美好的工作擺在我面前，我卻因為沒有職業(yè)資格證書而錯失，如果……”根本就不會有“如果”，機會只會光臨那些有準備的人，面對我國管理業(yè)廣闊的發(fā)展前景和我省具體規(guī)劃將要產(chǎn)生的大量專業(yè)崗位，面對巨大的就業(yè)壓力和眾多的競爭對手，我們該怎么辦?

憶往夕------對自身的分析：

優(yōu)點：創(chuàng)新、自學能力強;

邏輯思維，抽象思維的能力比較好;

具有遠大的理想和抱負，有堅韌不拔的精神和吃苦耐勞的特性;

較豐富的閱歷促使我比同齡人思想成熟;

具有一定的社交能力和管理才能;

責任心強，對工作積極主動。

缺點：對復雜計劃的執(zhí)行不夠好;

有的時候脾氣不是很好，比較固執(zhí)和驕傲;

有時多愁善感，缺乏力攬山河的壯烈氣派和胸襟。

要成就一番大事的人必須面臨人生考驗，而挑戰(zhàn)生存的能力是每一位成大事者所必備的條件，很多人之所以不能成大事，關鍵在于不善于在現(xiàn)實中尋找答案。我們的生存須臾離不開現(xiàn)實，隨著現(xiàn)實的變化，我們必須調(diào)整自己的觀念，思想，行動及目標，這是生存的必須。現(xiàn)實是每個人生存的基礎，因此要成大事，實現(xiàn)自己的目標，就必須擁有挑戰(zhàn)生存的能力。

職業(yè)目標

我從小就喜歡計算與管理。我從小就萌生了一種要做生意的念頭。隨著年齡的增長，視野的開闊，知識的豐富，我越來越想做一名企業(yè)管理人員，并且下定決心要做一名著名外資企業(yè)的高級管理人員。

下面是我對未來十年作的初步規(guī)劃:

在學校期間

學歷、知識結構：專業(yè)課程每門為良以上，熟練專業(yè)技能。通過英語三級考試和計算機二級考試，普通話過二乙，拿到英語口語等級證書、cad制圖，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。

個人發(fā)展、人際關系：重視和每個人的交往，培養(yǎng)自己的社交能力。平時有機會就要通過技能培訓、外出聽課、開課等方式讓自己在不同方面不斷進步。通過這些學習，不斷充實自己，豐富知識和見識，才能為自己將來的工作做好充分準備。

生活習慣、興趣愛好：適當交際的前提下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習慣，希望能在寫作方面會有所提高，能夠在報紙或雜志上發(fā)表文章。并參加健身運動，養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上，經(jīng)常做運動如散步、打羽毛球、籃球等 。

進入一家大型企業(yè)，從最基本的臨時工做起，加強動手能力，加深對專業(yè)知識的理解。

完成學業(yè)后

熟悉適應期: 初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位, 盡快熟悉工作流程,在崗位上盡心盡職,主動積極,高效完成份內(nèi)工作并且盡可能的加班;認真、積極、熱情地參加單位的所以培訓,活動。

虛心向前輩們學習，和同事、領導建立良好的關系。

上班前堅持讀半個小時英語的習慣;自學本科課程，爭取在工作兩年后取得本科文憑;睡覺前聽半個小時英語,然后閱讀人物傳記,歷史書籍或心理學、經(jīng)濟學等知識的書籍。

爭取到XX年，做到外資企業(yè)的商務助理。

積累經(jīng)驗后

認真分析企業(yè)的運作經(jīng)營方式,管理體系，提出個人看法或見解。

有空閑時間跟朋友,同事聊天談心,增進彼此間的友誼。

不斷更新自己的知識結構，不斷完善自我，提高自身競爭力，堅持學習,做到終身學習，寫一些隨感、專業(yè)知識文章。

根據(jù)客觀環(huán)境和自己的特點看是否需要跳槽。

20XX做一名外資企業(yè)的高級主管后踏踏實實工作。

我的職業(yè)生涯規(guī)劃：奏響生命的凱歌

設計的人生如同閃存的光盤，無論你儲存多大的數(shù)據(jù)，我總有包含你的容量。沒有設計的人生就象沒有方向的汽車，即使前面的道路一片坦蕩，總會曲曲折折，直至駛?cè)胗挠牡纳焦?。我們必須尋找自己的人生，奏響生命的凱歌，為自己的人生留下豐富多彩的答案。

一、自我剖析

我是一個單純，不諳世事，幽默而又愛幻想的男孩。好強是我的本性。喜歡與陌生人交談，愛好表現(xiàn)，有強烈的個人表現(xiàn)欲望，喜歡特立獨行的人與物，與他們在一起能建立起自己的無比想象欲，喜歡被人欣賞，與眾不同。

我有些藝術靈感，曾向往過從事主持或教師工作。不過，因本人選修了計算機 絡這一專業(yè)，自我的人生規(guī)劃又要重新設計一下，我想：做一個計算機及藝術雙專科人才比較好。

二、職業(yè)定位

我從小就喜歡獨具創(chuàng)新的人與物，喜歡舞臺上的他們，他們的激情給了我很大的人生動力。因我學的是計算機 絡方面的知識，雖然 ibm，微軟，蘋果等大公司是我們這些計算機從業(yè)者的最佳選擇，但由于學歷，能力等方面的局限，進入國內(nèi)一些品牌公司或更低一層次的電腦公司更現(xiàn)實也更可能一些，例如聯(lián)想，惠普等。

因此我下定決心，將開拓它們在我家鄉(xiāng)常州的市場，打造聯(lián)想新一級的品牌效應。我把我的職業(yè)目標定為聯(lián)想常州分區(qū)的技術及市場開拓總?cè)恕?/p>

三、規(guī)劃和措施

近期目標

1.這一階段以在校書本學習為主，我將努力掌握書本知識，首先通過計算機二級b和英語四級的考試，提前達到本科要求。

2.自學photoshop,3dmax這方面比一般人更有基礎及藝術靈感，自學數(shù)據(jù)庫，vb編程及dreamwaver，frontpage,因我長期堅持自學英語及打字訓練，這一方面是我的優(yōu)勢。

3.利用假期去電腦專賣城進行實地考察，積累一些電腦銷售知識，并爭取在電腦城工作，體驗生活，積累經(jīng)驗。

4.多讀一些人際交往及管理方面的書籍，提高自己的綜合素質(zhì)。

中期目標

1.這一階段，是人生的高峰期，學習充電必不可少，08是北京奧運的日子，大事吉事接連不斷。XX年人均電腦的使用量也是一個高峰期，此后中國將成為除拉美，歐洲市場第三大pc發(fā)源地，其前景不可估量。此后大量國外廠商將進軍中國市場。眾所周知，中國城市人均電腦占有量不足一臺，開發(fā)這塊處女地指日可待，還有尚未開發(fā)的農(nóng)村市場。

2.進入招聘中心，應聘成為某電腦公司技術人員，自學加勤奮，再加上特有的英語基礎，盡快成為高級電腦技術人員。當然，還需要和老員工搞好關系，勤奮努力汲取他們成功的經(jīng)驗。

遠期目標

1.這一階段的目標是擔任電腦公司技術主管。

2.利用自己對程序設計的領悟能力，開發(fā)一些游戲軟件，加入自己的藝術表現(xiàn)力，設計一套集藝術表達、傳統(tǒng)游戲、玩家創(chuàng)新于一體的新型游戲，并投入市場。

.更高目標

這一階段事業(yè)已經(jīng)走向成熟，我目標是成為一品牌電腦公司的華東地區(qū)總。我的經(jīng)營理念已經(jīng)在華東地區(qū)留下深遠影響，利用我的人脈及良好的信譽在上海開拓我的市場。如有外企聘請我擔任他們公司的首席執(zhí)行官，我會考慮接受，并學習他們的技術及管理經(jīng)驗，為以后更長遠的目標打下堅實的基礎。

四.階段職業(yè)目標關系規(guī)劃圖

上海區(qū)域商

華東地區(qū)總

學歷達到本科 常州地區(qū)總 專業(yè)知識提高

+自我不斷完善 高級主管 +拿到資格認證

技術中堅力量

技術人員

這是我的階段職業(yè)目標關系規(guī)劃圖。

篇2

【摘 要】如今是知識飛速發(fā)展的時代，近幾年各大高校不斷擴招，導致中等職業(yè)學校門檻不斷降低，生源素質(zhì)隨之變差。社會人才競爭激烈，中職學生在面對如此嚴峻的情況必須要具備職業(yè)規(guī)劃的能力，才能適應企業(yè)的人才需要，順利就業(yè)。

關鍵詞 中職學生；職業(yè)生涯教育

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2015）14-0108-02

作者簡介：李東華，女，圖文信息中心主任。主要從事工程制圖教學與研究，職業(yè)生涯規(guī)劃教學與指導，圖書館、校園網(wǎng)站管理及信息化建設等工作。

當今社會是一個知識技術革新迅速、飛快發(fā)展的時代，社會競爭尤其是人才競爭日益激烈，所以社會各界越來越重視人才資源的挖掘和職業(yè)生涯的規(guī)劃。教育部長袁貴仁在相關會議中指出：“學校要有針對性地開展個性化指導，幫助學生合理規(guī)劃畢業(yè)后的職業(yè)發(fā)展和就業(yè)?！睂τ诩磳⒕蜆I(yè)的學生而言，就業(yè)形勢已不同于以往的格式，就業(yè)越來越趨向于復雜化、多樣化，學生的職業(yè)生涯教育不容忽視。職業(yè)競爭越發(fā)激烈對于中職學生造成的影響是非常大的，中職學生學歷稍遜于接受高等教育的大學生，能力也有限，其在職業(yè)競爭中怎樣才能獲得一席之地，正是本文需要深入研究的問題。由此，開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育理應成為中職學生職業(yè)競爭的有利優(yōu)勢。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)涵與教育理解

職業(yè)生涯規(guī)劃分為兩類，一類是組織職業(yè)生涯規(guī)劃，另一類是個人職業(yè)生涯規(guī)劃，在這里主要探討的是關于中職學生的個人職業(yè)生涯規(guī)劃。個人通過對社會發(fā)展形勢、個人能力的了解和對各種因素的分析，思考并確立自己未來的從業(yè)目標，制定學習方案和以后的發(fā)展計劃。中職學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是有組織的、目的性明確的系統(tǒng)教育活動，目的就是幫助中職學生職業(yè)生涯發(fā)展并實現(xiàn)自身價值。這對職業(yè)生涯規(guī)劃教育的質(zhì)量有較高要求，在教育活動之前要制定詳細的活動方案，并且配備專業(yè)設施和專業(yè)導師。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育在西方國家的發(fā)展歷史有百年之久，英法美等主要發(fā)達國家更是以立法的形式規(guī)定學生要從小學開始接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育。對于我國基礎差、起步低的中職學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意義非常大。根據(jù)教學經(jīng)驗，受過職業(yè)生涯規(guī)劃教育的學生對自身的認知比較強，他們對自身優(yōu)點和適合職業(yè)比較清楚，對自己未來的職業(yè)生涯規(guī)劃較詳盡，自主創(chuàng)業(yè)意識比一般學生要強，綜合能力得到提高。這就體現(xiàn)出了中職學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的必要性。

1.中職學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已成為社會變革的必備素質(zhì)。改革開放后，我國確立了社會主義市場經(jīng)濟體制，市場是經(jīng)濟的主體，但當今國際經(jīng)濟形勢呈現(xiàn)多樣化的特點，經(jīng)濟關系變動頻繁，經(jīng)濟危機時有發(fā)生從而導致市場的易變性。企業(yè)對人才的要求隨著市場的變化而變化，能夠適應企業(yè)人才要求變動的人最后才能夠贏得競爭。所以，職業(yè)應變能力成為不可或缺的一項重要技能。

現(xiàn)如今，產(chǎn)業(yè)結構隨著社會進步、經(jīng)濟發(fā)展不斷變化，第一產(chǎn)業(yè)不斷融入科學技術，提高技術含量；第二產(chǎn)業(yè)不斷優(yōu)化，保質(zhì)保量的發(fā)展；第三產(chǎn)業(yè)不斷更新，高精尖技術發(fā)展迅速，這就要求工作人員有與時俱進的態(tài)度，不斷地革新知識、技術以適應社會的發(fā)展，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的作用更加凸顯。

2.對中職學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育是中職教育的重要組成部分。教育部副部長魯昕在一場關于提高職教人才培養(yǎng)質(zhì)量的視頻工作會議上，對全國各省的職業(yè)教育骨干干部和典型學校的校長們強調(diào)：“由于有一段時間，我們在頂層設計上沒有太搞清楚，把中等職業(yè)教育的定位設定在培養(yǎng)低端勞動力，這是極其錯誤的”。正如副部長所說，我們要培養(yǎng)高素質(zhì)的應用人才，不是工作在一線，僅有一技之長的技工，還要具備更高的職業(yè)素養(yǎng)和高尚品質(zhì)。職業(yè)生涯規(guī)劃教是德育教育的重要一環(huán)，教育的本質(zhì)就是培養(yǎng)學生成為社會應用型人才，促進學生全面發(fā)展，從而提高其就業(yè)能力。然而，僅僅培養(yǎng)學生職業(yè)技能是不夠的，還需要對學生未來職業(yè)生涯規(guī)劃進行教育，培養(yǎng)全方面人才。所以，職業(yè)教育在對學生進行職業(yè)技能教育的同時也要進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃教育培養(yǎng)學生綜合能力，有利于學生人生價值的實現(xiàn)。有人曾提出過“需求理論”，即將人類需求分為三類，并由低層次逐步向高層次發(fā)展，自身價值的實現(xiàn)是人的最高需求。一個人實現(xiàn)其自身價值只有有限的時間和資源能夠利用，怎樣才能在眾多行業(yè)中找到適合自己的一行以實現(xiàn)人生價值是非常關鍵的問題，而職業(yè)生涯規(guī)劃教育的作用即是幫助學生找到最適合自身的行業(yè)，是使之發(fā)揮自身價值的有效途徑。

我校校長鄭海濱在給學生講課時說，學校需要經(jīng)營，人生也需要經(jīng)營，而對于廣大職校學生來說，規(guī)劃職業(yè)生涯應該是經(jīng)營自己美好人生的第一步。鄭校長給學生們講中國工程院院士、中鐵大橋局集團有限公司總工程師秦順全的故事，秦院士在談及他所取得的成就時說：“我既不聰明也不勤奮，就是憑著對橋梁建設的熱愛，才一路走到今天?！编嵭ｉL希望同學們不要自暴自棄，主動地科學規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，并腳踏實地地朝著自己的生涯目標進發(fā)，從而實現(xiàn)自己的人生價值。

4.有利于提高學校的信譽，樹立好的口碑。教育部對職業(yè)院校提出“以服務為宗旨，以就業(yè)為導向”的要求，職業(yè)技術學校更應按照這樣的思想培養(yǎng)職業(yè)技術人才。如今就業(yè)形勢嚴峻，一個學校的就業(yè)率是評判這個學校教學質(zhì)量高低的重要指標，還包括就業(yè)單位層次高低等因素。這對學校的口碑和信譽有直接的影響。

二、中職學生職業(yè)生涯教育途徑探討

隨著中職教育的發(fā)展和就業(yè)形勢的要求，大部分院校開始著手研究教育改革，以培養(yǎng)綜合型人才為目的，針對學生就業(yè)問題開設了職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程，使學生即使在就業(yè)壓力大的情況下也可以調(diào)整適應，樂觀應對企業(yè)的嚴厲要求，增加就業(yè)機率。面對巨大的就業(yè)壓力，大多數(shù)中職院校已開設職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程，在專業(yè)導師的指導下讓學生對自己進行準確定位，為以后就職做準備。

1.設置專門的職業(yè)指導部門。中職學生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育要趨向規(guī)范化、專業(yè)化，在教授職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程同時設置專門的職業(yè)指導部門，對學生的職業(yè)困惑進行多層次、深層次的解答，為學生提供全面、科學、系統(tǒng)的就業(yè)指導。如我校設置了就業(yè)指導辦公室、實訓辦公室都為學生的就業(yè)指導和訓練提供支持和服務。

2.根據(jù)學生認知整合教材。目前開設職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程的中職學校統(tǒng)一使用國家規(guī)定的教材《職業(yè)生涯規(guī)劃》，根據(jù)筆者的上課經(jīng)驗，課本內(nèi)容抽象繁雜，不易被學生理解掌握。教師要對教材進行簡單概括，方便學生認知并思考?，F(xiàn)在被許多教師借鑒的一種方法就是把課本歸結為三個問題：第一，我是誰？第二，我要去哪？第三我要怎樣去？這三個問題把學生職業(yè)生涯規(guī)劃的過程概括的既簡單又易理解。并結合學校的辦學特色和專業(yè)特色，運用好校本教材，使職業(yè)生涯規(guī)劃課更具有實用性和屬地性。

3.加強建設職業(yè)教育的師資力量。職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項新的內(nèi)容，許多學校對其應實行的教育方式和內(nèi)容還不能掌握，經(jīng)常出現(xiàn)一系列問題。西方國家對職業(yè)教育的認識相對較深，觀其教學方法，職業(yè)技術學校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育老師皆畢業(yè)于相關專業(yè)，擁有豐富的理論知識和教學經(jīng)驗。借鑒其發(fā)展模式，職業(yè)學?？善刚垖I(yè)的教師為系統(tǒng)、全面學生講解職業(yè)生涯規(guī)劃。

4.推進職業(yè)生涯教育的遞進式發(fā)展。中職學生年齡多在14~18期間，年齡相對較小，所以中職學生對就業(yè)和職業(yè)規(guī)劃的概念不深，這就需要職業(yè)生涯教育循序漸。從一年級開始對中職學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，從認識自身開始，認識到自己的不足和優(yōu)勢，認識到自己的興趣，進而對自己做出一個客觀的分析，然后引導學生分析當今社會發(fā)展的形式，確定適合自己的職業(yè)目標，并制定學習計劃向職業(yè)目標努力，引導學生加強專業(yè)知識的學習。

5.注重課后的實踐教學環(huán)節(jié)。對學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育不能只停留在聽課、寫報告的形式上，紙上談兵不能夠使學生真正認識到自己職業(yè)生涯規(guī)劃是否適合自己，真理需要實踐來檢驗。筆者嘗試把學生的職業(yè)生涯規(guī)劃運用到實際中，把學生的職業(yè)生涯規(guī)劃與寒暑假社會實踐結合起來，讓學生在實踐的過程中親自感受職業(yè)，使他們對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃有進一步認識。

6.引導學生之間合作交流。職業(yè)生涯規(guī)劃教育不同于其他課程，有其鮮明的特征。它是建立在時間的基礎上的，而不是一味的理論灌輸。為增加學生對職業(yè)生涯規(guī)劃的體會，筆者嘗試采用翻轉(zhuǎn)課堂的形式，將學生分組，學生需要在一起討論共同完成作業(yè)。翻轉(zhuǎn)課堂以學生教師互動的形式調(diào)動了學生積極性，使得學習效率和授課效果有非常顯著的進步。教學中更多運用情景教學學法、項目教學法，根據(jù)教學內(nèi)容，科學的設計項目，如“推銷我自己”“賣場”“技能大比拼”“模擬招聘會”等，讓學生擔任不同的角色，或是以小組為單位，完成項目指定的任務，并對之評價，學生在實踐的過程中加深對職業(yè)的理解，提高職業(yè)規(guī)劃的能力。

綜上所述，中等職業(yè)學校不能只關注學生職業(yè)技能方面的發(fā)展，還應重視學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，并且不斷完善職業(yè)生涯規(guī)劃教育體制，努力實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的目標，促進中職畢業(yè)生能夠適應企業(yè)發(fā)展的要求，適應人才競爭激烈的社會，順利實現(xiàn)職業(yè)生涯目標。

參考文獻：

[1]趙季秋.中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素論析[J].讀寫算,2012,(92).

[2]王麗.職業(yè)院校學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育個案研究[D].西安:陜西師范大學,2013.

篇3

【關鍵詞】翻轉(zhuǎn)課堂；教學模式；演示文稿；專業(yè)能力

【中圖分類號】G712 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）55-0048-02

【作者簡介】1.葛文芹，江蘇省惠山中等專業(yè)學校（江蘇無錫，214153）機電系副主任，高級講師，主要研究方向為專業(yè)建設與課程改革；2.謝衛(wèi)東，江蘇省惠山中等專業(yè)學校（江蘇無錫，214153）黨政辦主任，高級講師，主要研究方向為職業(yè)教育管理。

根據(jù)“翻轉(zhuǎn)課堂”師生角色轉(zhuǎn)變、教學資源革新、評價方式多元化等特征，筆者以“計算機應用基礎”課程中的學習領域六項目6-1計劃類演示文稿的創(chuàng)制為例（江蘇教育出版社第2版，馬成榮主編），對原教材的教學資源進行了重新開發(fā)與設計，并在授課中進行了實驗，取得了一定的成效，具體介紹如下：

一、總體思路

針對項目實施所需，充分利用信息化資源。首先，組織學生自主學習（觀看簡單樣例：班級春游計劃PPT制作微視頻）和獨立模仿操作，學習一般計劃類演示文稿的制作步驟與方法。其次，組織學生分工協(xié)作完成職業(yè)生涯規(guī)劃PPT（教師給每個小組提供一份不同的規(guī)劃書，中等難度），使學生進一步掌握計劃類演示文稿的制作方法與要點，培養(yǎng)學生方法能力和專業(yè)能力。再次，通過交流和評價，培養(yǎng)學生表達能力。最后，通過拓展實踐（要求個人根據(jù)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書，獨立完成富有創(chuàng)意的PPT），實現(xiàn)教與學的“牽手”與“放手”，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識。

二、實施過程與要點

1.教學準備。課前，教師準備好任務書、班級春游計劃PPT制作視頻、樣例及基本素材，為每個小組準備一份不同的職業(yè)生涯規(guī)劃書，并準備色彩原理、幻燈片中色彩選配方法與技巧等資料。學生登錄課程網(wǎng)站，明確預習任務與要求，觀看春游計劃PPT制作視頻，完成模仿制作，上傳并評價作品。

2.項目導入。組織學生上臺交流、展示優(yōu)秀作品和問題作品，教師點評，引導學生歸納制作流程；開展職業(yè)生涯規(guī)劃設計比賽，要求學生制作PPT參加校級選拔，激發(fā)學生學習興趣，導入本項目學習的內(nèi)容――計劃類演示文稿的創(chuàng)制。

3.項目分析。各小組根據(jù)項目任務書分析討論，初訂方案。為幫助小組正確擬訂方案，教師要適時給出建議：制作思路可參考模擬案例、呈現(xiàn)內(nèi)容要突出重點等。同時針對模仿中的共性問題，引導學生打開課程網(wǎng)站復習關于計劃類PPT的制作思路和要點，幫助學生熟悉制作流程。

學生討論，填寫方案。教師請兩組代表展示交流方案，小組互評。教師從結構布局是否邏輯清晰、內(nèi)容規(guī)劃是否重點突出、重要內(nèi)容是否遺漏、選定的主色調(diào)是否與主題情境吻合、方案是否切實可行、結構內(nèi)容的規(guī)劃及主色調(diào)的選擇是否合適等方面對方案進行點評，各小組根據(jù)意見進一步修改方案。

4.項目實施。“項目實施”環(huán)節(jié)作為教學的一個重要部分，安排2課時，并分兩個步驟實施。制作初期，對學生易出現(xiàn)的文本格式、幻燈片版式、母版格式、背景樣式等設置問題，提醒學生注意借鑒模仿制作經(jīng)驗。制作過程中，在部分學生仍然出現(xiàn)背景設置不合理的問題時，及時選取兩類代表性作品（作品1：背景顏色太花，喧賓奪主；作品2：背景顏色太深，使標題、文字等內(nèi)容看不清）演示、點評，引導學生分析原因，探討改進方案，使他們進一步掌握背景設置的方法與技巧。

在大部分學生基本完成對配色方案的設置后，請3位學生上臺講演自己是如何設置配色方案的。教師補充介紹幻燈片中色彩選配的注意要點，示范演示如何運用色彩搭配的3點技巧，并通過恰當?shù)脑O置方式選擇最適合主題的配色方案。同時提醒學生借鑒仿制經(jīng)驗，選配色彩時注意參看課程網(wǎng)站中關于色彩意象、配色方案以及幻燈片中色彩運用等相關信息。學生查詢信息，結合點評意見，討論、修改作品。對制作過程中學生遇到的細節(jié)問題，鼓勵學生通過小組合作進行討論，自主解決問題。

學生制作基本完成后，推薦兩幅優(yōu)秀學生作品展示、交流，引導學生發(fā)現(xiàn)亮點，分析原因以供借鑒。對部分技能較弱、制作仍有困難的學生單獨輔導，引導學生再次攻關，使這部分學生能與大家一起體驗成功，共同提高，最終完成作品。對完成得較快較好的同學提出進階要求：探究如何使幻燈片更有美感（可登錄課程網(wǎng)站自主探究幻燈片中設置藝術字、插入圖片、圖形或圖表的方法）。學生利用課程網(wǎng)站，自主探究，優(yōu)化、美化作品。

5.評價反饋。組長組織組員對作品進行評價，小組根據(jù)“評價表”打分評選，推出組內(nèi)最優(yōu)作品進行公開展示、交流，讓其他同學吸取其成功經(jīng)驗。其他小組對展示作品進行客觀評價（小組將意見記錄在“評價表”上，供修改作品時參考）。教師在組內(nèi)自評和小組互評的基礎上，從PPT制作的要點等方面對作品進行點評，重點評價作品的背景與配色方案設置是否合理，并與學生討論、分析原因，探究優(yōu)化措施。學生結合評價意見，小組討論，對作品制作方案做進一步改進、完善。整個評價過程要注意讓學生轉(zhuǎn)換角色，由制作者轉(zhuǎn)變成評論者，對作品實施有效評價。實現(xiàn)做中學、學中思、思中評、評中教。

6.項目拓展。理論作業(yè)：結合職業(yè)生涯規(guī)劃PPT的制作實踐，歸納計劃類演示文稿制作的步驟和注意事項，并撰寫總結報告。實踐作業(yè)共有兩項：第一，小組成員須在課后根據(jù)改進的方案修改作品，并將作品上傳至課程網(wǎng)站；第二，每人完成一份拓展作品，制作個人職業(yè)生涯規(guī)劃PPT，要求如下：（1）修改、完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書；（2）獨立創(chuàng)制個人職業(yè)生涯規(guī)劃PPT；（3）設計要富有創(chuàng)意和個性特色；（4）不得與課堂作品雷同；（5）作品完成后，在人自評、組內(nèi)互評的基礎上推出小組最優(yōu)作品，由創(chuàng)作者模擬選拔賽現(xiàn)場利用PPT宣講自己設計的作品，并錄制成視頻上傳至課程網(wǎng)站。

學生完成作業(yè)后邀請家長及學校教師代表等各方人員登錄該論壇，對上傳作品實施投票評價。教師結合課程網(wǎng)站上各方投票評價意見及綜合評分，擇優(yōu)推薦班級優(yōu)秀作品及其創(chuàng)作者參加“全國文明風采大獎賽”的校級選拔。

三、實驗中的反思體會

篇4

為落實我校創(chuàng)建綜合性應用型特色名校的戰(zhàn)略，提高大學生人生規(guī)劃意識，鍛煉學生規(guī)劃、實踐能力，特組織大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。

一、大賽主題

主題：規(guī)劃人生 成就未來

宗旨：普及規(guī)劃知識，提升職業(yè)能力，打造優(yōu)質(zhì)人生

二、大賽分類

設立兩個類別的比賽：一是以選擇具體職業(yè)就業(yè)為目標的職業(yè)規(guī)劃類，二是以創(chuàng)業(yè)為職業(yè)目標的創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類。

三、參賽對象

全日制在校學生。

四、大賽組織

策劃主辦單位：招生就業(yè)處

承辦單位：教師教育學院、經(jīng)濟管理學院

協(xié) 辦：北京恩源科技有限公司

濰坊學院大學生ceo成長俱樂部

濰坊學院大學生職業(yè)發(fā)展協(xié)會

網(wǎng)絡支持：濰坊學院就業(yè)信息網(wǎng)、、自我鑒定網(wǎng)

五、賽程安排

本次大賽自XX年7月初啟動，分職業(yè)規(guī)劃類(簡稱a類)和創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類(簡稱b類)兩個類別。

大賽分賽前指導、初賽、復賽和決賽四個階段。

(一)賽前指導階段(XX年7月8日—9月20日)

組委會將在賽前組織二級學院職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師開展專題培訓，提升指導教師隊伍理論知識和指導技能，增強指導的針對性和有效性，從而提升參賽作品的質(zhì)量和大賽的整體水平。指導學生在暑期開展職業(yè)、創(chuàng)業(yè)探索實踐，了解自我和社會，增強職業(yè)規(guī)劃的感性認識。

(二)初賽階段(XX年9月21日—10月20日)

初賽由各二級學院組織實施。

(三)復賽階段(XX年10月25日—11月15日)

復賽只對選手規(guī)劃作品的電子文本進行評選。

(四)決賽階段(XX年11月中下旬)

晉級全校決賽選手須將紙質(zhì)書面作品一式兩份于11月15日前報組委會辦公室。

職業(yè)規(guī)劃類決賽環(huán)節(jié)由主題陳述、職業(yè)角色模擬、現(xiàn)場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，職業(yè)角色必須現(xiàn)場模擬，要體現(xiàn)對目標職業(yè)的深刻理解，展示職業(yè)精神內(nèi)涵，參賽選手必須提供對1名目標職業(yè)職場人員訪談vcr等相關材料。

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類決賽環(huán)節(jié)由主題陳述、創(chuàng)業(yè)角色展示、現(xiàn)場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，創(chuàng)業(yè)角色必須現(xiàn)場模擬，參賽選手必須提供對1名目標職業(yè)職場人員訪談vcr等相關材料。

大賽獲獎人員名單將在濰坊學院就業(yè)信息網(wǎng)上公布。

六、獎項設置

大賽分別設職業(yè)規(guī)劃類和創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類特等獎、一、二、三等獎。成績優(yōu)秀者分別授予“濰坊學院最佳職業(yè)規(guī)劃之星”和“濰坊學院最佳創(chuàng)業(yè)規(guī)劃之星”榮譽稱號。同時設最佳組織獎、優(yōu)秀指導教師獎若干名。部分選手將被推薦參加山東省高校大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。

七、其他

(一)各二級學院要充分重視本次大賽，認真做好組織發(fā)動工作和指導教師參加培訓的推薦工作，在保證參賽面的同時注重水平，要積極鼓勵有創(chuàng)業(yè)潛質(zhì)和愿望的學生參加比賽，組織若干場次有關職業(yè)生涯規(guī)劃及大賽相關的講座，真正做到以賽促學、以賽促生涯規(guī)劃理念和意識的普及，同時根據(jù)本次大賽的時間要求，安排好二級學院層面的比賽，通過比賽遴選出優(yōu)秀選手參加全校比賽。參賽作品電子文本采用word或pdf格式，大小不能超過30m。

(二)大賽期間組委會辦公室將通過濰坊學院就業(yè)信息網(wǎng)大賽專題頁面職業(yè)規(guī)劃大賽的相關通知和資訊。各二級學院應及時將校內(nèi)初賽相關動態(tài)、輔導文章、學校比賽情況總結和圖文、視頻通過郵箱報送大賽組委會辦公室，組委會辦公室將擇優(yōu)并作為組織獎評審依據(jù)之一。

(三)參加本次大賽所有選手作品和參賽相關視頻資料將由組委會在濰坊學院就業(yè)信息網(wǎng)上，同時根據(jù)需要編輯成冊作為參考資料印發(fā)供廣大師生學習交流之用。

未盡事項請聯(lián)系大賽組委會辦公室(設在就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導辦公室：行政樓329室)

聯(lián) 系 人：康曉俊、楊頌

聯(lián)系電話：8785299

電子郵箱：

附件1：大賽日程安排及要求

附件2：參賽內(nèi)容、形式及作品提交說明

附件3：初賽評分標準

附件4：校級復賽推薦表

附件5：決賽評分標準

附件6：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書樣本

招生就業(yè)處

XX年7月1日

附件1：

大賽日程安排及要求

大賽階段

主要內(nèi)容

日期

職業(yè)生涯規(guī)劃指導師資培訓

各二級學院組織就業(yè)指導教師參加7月上旬舉辦的就業(yè)指導人員與職業(yè)指導課程教學骨干培訓班培訓。

放假前，期末考試期間

大賽宣傳及報名

各二級學院對大賽進行全方位的宣傳工作，并就學生如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃做好指導。

7月15日前

職業(yè)生涯規(guī)劃實踐體驗

大學生利用假期實踐進行職業(yè)生涯體驗，并做好參賽相關準備。

7月20日—10月20日

參賽作品撰寫指導

指導教師對參賽學生的職業(yè)規(guī)劃參賽作品設計與撰寫進行指導(參賽作品要求見附件)。

學生報名參賽及作品提交

各二級學院在校學生均可參賽。選手向二級學院組委會提交參賽作品電子版，同時提交書面參賽作品(a4打印稿)。

二級學院初賽

各二級學院結合本院實際情況采取作品評審、個人講解、幻燈展示等形式自行組織本校參賽作品的評選，評選出前若干名予以表彰，根據(jù)分配名額推薦晉級全校復賽，推薦參賽作品須于10月25日前上報學校大賽組委會。

全校復賽和決賽

大賽組委會組織全校復賽和決賽，復賽評審優(yōu)秀者將有機會進入決賽，參加決賽的選手在“個人展示”環(huán)節(jié)可借助ppt幻燈播放等形式進行展示和講解，個人總時間不超過20分鐘，其中“現(xiàn)場答辯”時間5分鐘左右。

10月25日—11月15日

大賽評委會最后評選出特等獎、一、二等獎、最佳組織獎和優(yōu)秀指導教師獎若干名。

附件：2

參賽內(nèi)容、形式及作品提交說明

1、內(nèi)容：參賽作品以參賽選手本人的職業(yè)規(guī)劃為主題，以近期職業(yè)生涯目標規(guī)劃為重點，對自我和外部環(huán)境進行全面分析，提出自己的職業(yè)目標、發(fā)展路徑和行動計劃?？勺孕羞x擇就業(yè)或創(chuàng)業(yè)。

參賽作品應涵蓋自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)目標與路徑設計、規(guī)劃與實施計劃、評估與備選方案等內(nèi)容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據(jù)，對職業(yè)規(guī)劃過程詳盡闡述。

作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創(chuàng)新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。

參賽作品不得違反有關法律、法規(guī)以及公認的道德規(guī)范，不得侵犯他人知識產(chǎn)權，不得剽竊、抄襲他人作品。

2、形式：大賽分為二級學院初賽、復賽，全校復賽和全校決賽三個階段，全校決賽以“職業(yè)規(guī)劃設計參賽作品評審”和“主題陳述、現(xiàn)場角色模擬、現(xiàn)場答辯”四種形式。

參賽選手提交的《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、院系、班級、學號、聯(lián)系電話、電子郵件地址。

3、參賽作品提交：參加全校復賽、決賽的同學需同時提交《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的書面文檔和電子文檔(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);

參賽作品電子文檔，可以選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文檔格式進行制作。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書參見附件7提供的樣本。

附件3 ：

初賽評分標準

1、a類書面作品評分標準

評分要素

評分

要點

具 體 描 述

職業(yè)規(guī)

劃設計

書內(nèi)容

(60分)

自我

認知

1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，自身優(yōu)劣勢認識清晰

2.綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業(yè)興趣、個性特征、職業(yè)能力和職業(yè)價值觀

3.能從個人興趣、成長經(jīng)歷、社會實踐和周圍人的評價中分析自我

職業(yè)

認知

1.了解社會整體就業(yè)趨勢與大學生就業(yè)狀況

2.對目標職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀、前景及就業(yè)需求有清晰了解

3.熟悉目標職業(yè)的工作內(nèi)容、工作環(huán)境、典型生活方式，了解目標職業(yè)的待遇、未來發(fā)展趨勢

4.清晰了解目標職業(yè)的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響

5.在探索過程中應用文獻檢索、訪談、見習、實習等方法

職業(yè)

決策

1.職業(yè)目標確定和發(fā)展路徑設計符合外部環(huán)境和個人特質(zhì)(興趣、技能、特質(zhì)、價值觀)，符合實際、可執(zhí)行、可實現(xiàn)

2.對照自我認知和職業(yè)認知的結果，全面分析自己的優(yōu)、劣勢及面臨的機會和挑戰(zhàn)，職業(yè)目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯

3.備選目標要充分根據(jù)個人與環(huán)境的評估進行分析確定，備選目標職業(yè)發(fā)展路徑與首選目標發(fā)展路徑要有一定相關性

4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策

計劃

與路徑

1.行動計劃要發(fā)揮本人優(yōu)勢、彌補本人不足，具有可操作性

2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰、具有靈活性，長期計劃具有導向性

3.職業(yè)發(fā)展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現(xiàn)實

自我

監(jiān)控

1.科學設定行動計劃和職業(yè)目標的評估方案，標準和

評估要素明確

2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行

的調(diào)整方案

3.方案調(diào)整依據(jù)個人與環(huán)境評估分析確定，并考慮首

選目標與備選目標間的聯(lián)系和差異，具有可操作性

參賽作品

設計思路

(40分)

作品

完整性

內(nèi)容完整，對自我和外部環(huán)境進行全面分析，明確提出職業(yè)目標、發(fā)展路徑和行動計劃

作品

邏輯性

職業(yè)規(guī)劃設計報告思路清晰、邏輯合理，能準確把握職業(yè)規(guī)劃設計的核心與關鍵

作品

美觀性

結構清晰，版面大方美觀，創(chuàng)意新穎

2、b類書面作品評分標準

評分

要素

評分

要點

具 體 描 述

創(chuàng)業(yè)規(guī)

劃設計

書內(nèi)容

(60分)

自我

認知

1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，對自身創(chuàng)業(yè)所應具備的優(yōu)劣勢認識清晰

2.能綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀和創(chuàng)業(yè)潛質(zhì)

3.從創(chuàng)業(yè)者特質(zhì)、成長經(jīng)歷、社會實踐，或從自身創(chuàng)業(yè)體驗中分析自我

創(chuàng)業(yè)

環(huán)境

認知

1.了解國家和相關地區(qū)的創(chuàng)業(yè)環(huán)境，知曉創(chuàng)業(yè)政策

2.對未來創(chuàng)業(yè)企業(yè)所在行業(yè)的現(xiàn)狀、市場機會及發(fā)展前景有清晰了解

3. 能用文獻檢索、訪談、見習、實習、創(chuàng)業(yè)體驗等方法對創(chuàng)業(yè)環(huán)境進行探索

創(chuàng)業(yè)

決策

1.職業(yè)目標確定和發(fā)展路徑設計符合外部環(huán)境和個人特質(zhì)(興趣、技能、性格、價值觀)，可執(zhí)行、可實現(xiàn)

2.對照自我認知和創(chuàng)業(yè)環(huán)境認知的結果，全面分析自己的優(yōu)、劣勢及面臨的機會和挑戰(zhàn)，將創(chuàng)業(yè)作為自己職業(yè)目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯

3.備選的目標職業(yè)也要符合自我測評結果，與首選目標有關聯(lián)性

4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策

計劃

與路徑

1.行動計劃要發(fā)揮本人優(yōu)勢、彌補本人不足，對全面提升個人創(chuàng)業(yè)競爭力有針對性、可操作性

2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰并具有靈活性，長期計劃具有方向性

3.規(guī)劃的發(fā)展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現(xiàn)實

自我

監(jiān)控

1.科學設定行動計劃和創(chuàng)業(yè)目標評估方案，標準和評

估要素明確

2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行

的調(diào)整方案

3.方案和目標調(diào)整充分運用個人與環(huán)境評估結果分析

確定，充分考慮首選目標與備選目標間的聯(lián)系和差異，具有可操作性

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃設計思路

(40分)

完整性

作品內(nèi)容完整，對自我和創(chuàng)業(yè)環(huán)境分析全面，能全面闡述將創(chuàng)業(yè)作為職業(yè)目標的決策過程、實現(xiàn)路徑和行動計劃

邏輯性

作品思路清晰、邏輯合理

美觀性

作品結構清晰，版面大方美觀，創(chuàng)意新穎。

a類書面作品評分表

評分要素

作品號

參賽作品設計思路

(40分)

職業(yè)規(guī)劃設計書內(nèi)容(60分)

總分

評委簽名： 日 期：

評分說明：分數(shù)可計到小數(shù)點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。

b類書面作品評分表

評分要素

作品號

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃設計思路(40分)

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃設計書內(nèi)容

(60分)

總分

評委簽名： 日 期：

評分說明：1、分數(shù)可計到小數(shù)點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。

附件4：

校級復賽推薦表

學院(公章)：

填表日期：

序號

姓名

院系

專業(yè) 班級

作品名稱

手機

指導老師

類別(a、b)

填表人： 聯(lián)系方式： 電子郵件：

備注：1、職業(yè)規(guī)劃類為a類、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類為b類。

2、此表請用excel制作。

附件5：

決賽評分標準

1、決賽評分標準(a類)

評分要素

評分要點

具體描述

主題陳述

(30分)

基本素養(yǎng)

1.儀表端莊穩(wěn)重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質(zhì)

2.言之有理，談吐文雅，富有思想內(nèi)涵

3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬勃的精神風貌

陳述內(nèi)容

1.對職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應對等環(huán)節(jié)的要素及分析過程陳述全面、完整、準確

2.在陳述中能夠正確理解、應用職業(yè)規(guī)劃基本理論及各項輔助工具

3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合

4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉職業(yè)規(guī)劃設計作品的主要內(nèi)容

即時效果

1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢

2. 有感染力，能吸引評委注意力，調(diào)動觀眾情緒

職業(yè)角色模擬

(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度強，能展現(xiàn)目標職業(yè)所需的核心能力和基本素養(yǎng)

2.有表現(xiàn)力，能有效調(diào)動評委和觀眾情緒

現(xiàn)場答辯

(40分)

針對性

說服力

1.能正確理解評委提問，回答有針對性

2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據(jù)，論述有說服力

3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，及時作答，措辭恰當，語言精煉

4.應變能力強，能夠靈活地、創(chuàng)造性地應用職業(yè)規(guī)劃知識作答

2、決賽評分標準(b類)

評分要素

評分要點

具體描述

主題陳述

(30分)

基本素養(yǎng)

1.儀表端莊穩(wěn)重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質(zhì)

2.言之有理，情操高尚，談吐文雅，富有思想內(nèi)涵

3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現(xiàn)大學生朝氣蓬勃的精神風貌和創(chuàng)業(yè)新人的內(nèi)在形象

陳述內(nèi)容

1.能全面、完整、準確闡述自我探索、創(chuàng)業(yè)環(huán)境分析、將創(chuàng)業(yè)作為未來職業(yè)目標的決策過程、行動方案等環(huán)節(jié)

2.在陳述中能夠正確理解、應用職業(yè)規(guī)劃基本理論及各項輔助工具

3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合

4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉作品的主要內(nèi)容

即時效果

1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢

2. 有感染力，能吸引評委注意力，調(diào)動觀眾情緒

創(chuàng)業(yè)角色展示(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度強，能展現(xiàn)自己具備創(chuàng)業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)能力或創(chuàng)業(yè)潛質(zhì)

2.有表現(xiàn)力，能調(diào)動評委和觀眾情緒

現(xiàn)場答辯

(40分)

針對性

說服力

1.能正確理解評委提問，能夠有針對性地就提問要點歸納闡述，及時準確

2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據(jù)，論述有說服力

3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，語句通順，措辭恰當，語言精煉

4.應變能力強，能夠靈活地、創(chuàng)造性地應用職業(yè)規(guī)劃及創(chuàng)業(yè)知識作答

附件6： 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書樣本

職業(yè)生涯規(guī)劃書

主題：

基本信息：

姓名： 性別： 出生日期：

學校院系：

專業(yè)班級：

電話： 手機：

電子郵箱：

撰寫時間： 年 月 日

前言

目錄

標題……………………………………………………………頁碼

正文(題目)

一、自我認知

1.個性特征(360度評價、櫥窗法)

自我評估的結果：

職業(yè)測評的結果：mbti

個性特征探索小結：

2.職業(yè)興趣(興趣必須問自己)

自我評估的結果：

職業(yè)測評的結果：霍蘭德

職業(yè)興趣探索小結：

3.職業(yè)能力(成就故事、周圍人的贊揚、專業(yè)技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長的最常用的技能，關鍵是要有支撐)

自我評估的結果：

職業(yè)測評的結果：

職業(yè)能力探索小結：

4.職業(yè)價值觀(迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度)

自我評估的結果：

職業(yè)測評的結果：

職業(yè)價值觀探索小結：

(自我評估：興趣、成長經(jīng)歷、社會實踐、360度評價等，關鍵是提煉關鍵詞匯以及要有隱含的故事)

二、職業(yè)認知

1、社會整體經(jīng)濟形勢、就業(yè)形勢(就業(yè)最主要是和經(jīng)濟有關;形勢就是當下的情形和未來可能的走勢;獲取途徑：媒體、網(wǎng)絡、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調(diào)研、區(qū)分、走訪)

2、社會就業(yè)趨勢和大學生就業(yè)現(xiàn)狀、特點(結合目標職業(yè)區(qū)域、結合本省本校本專業(yè)學生特點)

3、目標職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀(真實可信)、發(fā)展前景(有理有據(jù))、就業(yè)需求(落實到崗位、職位晉升路徑等)

4、目標職業(yè)一

1.工作本身

工作內(nèi)容：

工作環(huán)境：

職業(yè)的典型生活：

2.怎樣得到工作

進入職業(yè)的途徑：

勝任標準：

3.工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4.未來發(fā)展

職業(yè)本身的前景：

職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：

培訓和繼續(xù)教育的機會：

5.工作帶來的影響

從事該職業(yè)人員的生活方式：

對休閑、婚姻、家庭的影響：

5、目標職業(yè)二

6、目標職業(yè)三

。。。。。。

(目標職業(yè)信息獲取的途徑：訪談、見習、實習、資訊、關系、網(wǎng)絡;

目標可能的職業(yè)獲取的途徑：頭腦風暴、咨詢專業(yè)人士、詢問身邊的人、多角色社會實踐、搜羅本專業(yè)的典型職業(yè)去向;

目標職業(yè)的確定：確定目標的smart原則、梭型模型、決策平衡單、casve循環(huán)決策系統(tǒng)、非正式的詢問和自我對話、非理性期待的轉(zhuǎn)變)

三、職業(yè)決策

s1分

第二目標

s2分

第三目標

s3分

1.首選職業(yè)目標：

(1)目標分析：

(2)首選理由：(匹配)

(3)路徑設計：

(4)決策分析：

(5)實現(xiàn)可能性分析：

2.備選職業(yè)目標一：

(1) 目標分析：

(2) 決策分析：

3.備選職業(yè)目標二：

(1) 目標分析：

(2) 決策分析：

(目標職業(yè)的swot分析：優(yōu)勢、劣勢、機會、挑戰(zhàn)，勝任力模型分析，力場分析)

4.行動計劃(路徑選擇)

(1) 大學期間的行動計劃：

(2) 職場適應計劃：

(3) 長期發(fā)展計劃：

(目標職業(yè)決策可運用決策平衡單、咨詢專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃專家、行動計劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結果，與自我的匹配，與職業(yè)環(huán)境的吻合)

(真實性、可行性)

(短期、中期、長期、一生)

四、自我監(jiān)控

1、評估的時間

2、評估的內(nèi)容

實施策略評估

職業(yè)路徑評估

職業(yè)目標評估

3、評估的來源

社會

家庭

朋友

自我

4、評估的要素

明確性

可行性

可控性

全局性

靈活性

持續(xù)性

3、調(diào)整方案

篇5

關鍵詞： 大學生素質(zhì)拓展課程 開設內(nèi)容 管理運行方式 實踐效果

在高等教育領域中，素質(zhì)是指大學生從事社會實踐活動所具備的能力。高校實施大學生素質(zhì)教育，是國家教育部提出的一項重要舉措，也是培養(yǎng)社會主義復合型人才和實現(xiàn)科教興國的必由之路。自全國第三次教育工作會議召開之后，素質(zhì)教育正式上升為政府行為，各高校為響應號召開展了大量的素質(zhì)教育研究和實踐工作，雖然取得了顯著的成效，但并未形成一個普適性的有效方法模式。2003年團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合提出在全國部分高校試點開展“大學生素質(zhì)拓展計劃”［1］，要求高校充分挖掘“第二課堂”的育人功能，積極探索出一套較為科學、規(guī)范、系統(tǒng)的大學生綜合素質(zhì)拓展模式，實現(xiàn)素質(zhì)教育方法的革新和突破。本研究正是在此背景下提出了“大學生素質(zhì)拓展課程”，并在西安某高校中進行了長達5年多持續(xù)的探索與實踐，總結構建出了一種系統(tǒng)性的素質(zhì)教育新模式。

1.大學生素質(zhì)拓展課程的內(nèi)容框架

大學生素質(zhì)拓展課程是以思想政治素質(zhì)培養(yǎng)為核心，以創(chuàng)新精神和實踐能力培養(yǎng)為重點，以“第二課堂”教育活動為載體，通過系統(tǒng)分析和預測學生將來從事社會實踐活動所必需的能力需求，進而有針對性地統(tǒng)籌規(guī)劃和科學安排“第二課堂”教育活動內(nèi)容，并建立合理的運行機制和質(zhì)量控制體系，以促使大學生綜合素質(zhì)得以全面提高的教育新模式。其基本內(nèi)容可歸納為搞好“職業(yè)生涯規(guī)劃”、開設“素質(zhì)拓展課目”和建立“素質(zhì)拓展活動項目庫”三部分，具體如圖1所示。

圖1 大學生素質(zhì)拓展課程內(nèi)容框架示意圖

1.1做好職業(yè)生涯規(guī)劃

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是在自我認知的基礎上，根據(jù)自己的品性特長、知識結構，結合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)及要達到的職業(yè)目標所做的方向性的方案。它能夠使大學生對職業(yè)目標和實施策略了然于心，在大學期間合理選擇和安排自己的素質(zhì)拓展需求，避免盲目性和被動性，同時不斷挑戰(zhàn)和超越自我，發(fā)揮內(nèi)在激勵作用［2］。幫助大學生做好職業(yè)生涯規(guī)劃就是要在入學后的第一學年內(nèi)，在有關教師的專業(yè)指導下，使每一位學生都能夠基本具有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是實施大學生素質(zhì)拓展課程的基礎。

1.2開設素質(zhì)拓展科目

素質(zhì)拓展科目的開設實際是在“大學生素質(zhì)拓展計劃”初步構想的基礎上，針對大學“第二課堂”活動開展中普遍存在的多而散、隨意性大、缺乏系統(tǒng)性規(guī)劃和管理、規(guī)范性不足、綜合潛力挖掘不夠等諸多問題，將大學“第二課堂”活動概括為“思想政治與道德修養(yǎng)”、“學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“社會實踐與志愿服務”、“文化藝術與身心發(fā)展”、“社團活動與社會工作”和“技能培訓及其他”等六個方面［3］，相應開設的六個課程科目。并針對這六個課程科目的性質(zhì)、訓練作用、訓練途徑和時間安排等制訂規(guī)范、詳細的教學大綱，以便素質(zhì)拓展活動項目的統(tǒng)籌安排。

1.3建立素質(zhì)拓展活動項目庫

素質(zhì)拓展活動項目庫的建立是以六個課程科目及其教學大綱為基本依據(jù)，參照經(jīng)濟和建設領域中項目管理模式的基本程序［4］，通過素質(zhì)拓展活動項目申報、項目審定、項目修正等環(huán)節(jié)，最終形成開放性的、可供學生自由選擇參與的六類活動項目總匯。（1）項目申報。學期初學校素質(zhì)拓展中心將素質(zhì)拓展學期計劃的重點通知分院素質(zhì)拓展部，分院素質(zhì)拓展部結合本單位工作重點和專業(yè)培養(yǎng)需要，按照課程科目教學大綱的要求，精心調(diào)研論證，提出本單位素質(zhì)拓展課程6個科目的學期活動項目規(guī)劃，并上報學校素質(zhì)拓展中心；（2）項目審定。學校素質(zhì)拓展中心對各分院申報的項目規(guī)劃進行審核匯總，制定出全校素質(zhì)拓展活動學期項目庫；（3）項目公布。全校素質(zhì)拓展活動學期項目庫報經(jīng)學校素質(zhì)拓展工作指導委員會審批通過后，向全校學生公布，學生可根據(jù)自身素質(zhì)拓展的實際需要選擇參加；（4）項目修正。已列入學期素質(zhì)拓展活動項目庫的項目，由于主客觀原因發(fā)生變更時，須及時上報學校素質(zhì)拓展中心，并經(jīng)學校素質(zhì)拓展工作指導委員會審查后，予以更改或取消。各環(huán)節(jié)的操作關系（如圖2所示）為：

圖2 大學生素質(zhì)拓展活動項目庫形成示意圖

2.大學生素質(zhì)拓展課程的管理運行

2.1建立“四級”機構

開設素質(zhì)拓展課程需要組建學校素質(zhì)拓展工作指導委員會、學校素質(zhì)拓展中心、分院素質(zhì)拓展部、班級素質(zhì)拓展小組“四級”項目組織管理機構，并明確各級管理機構的管理人員和工作職責，以保證對課程實施全過程的有效操控，具體組織機構如圖3所示。

圖3“四級”組織機構圖

學校素質(zhì)拓展課程工作指導委員會應由主管校長任組長，由教務處、實踐教學管理處、學生處、基礎部、就業(yè)指導中心、校團委等職能部門負責人和分院系負責人組成［5］，負責研究學校素質(zhì)拓展課程的指導方針，并適時提出指導意見；學校大學生素質(zhì)拓展中心由校團委書記任主任，成員由團委老師、校學生會主席、校學生社團聯(lián)合會理事長、分院素質(zhì)拓展部部長組成，負責全校素質(zhì)拓展課程項目的組織與實施；分院大學生素質(zhì)拓展部部長由分院團委書記擔任，成員由分院團委副書記、年級組長、學生會主席、副主席、學生社團負責人、班級學生代表等組成，負責本單位素質(zhì)拓展課程項目的具體組織與實施；班級素質(zhì)拓展小組組長由輔導員擔任，成員由團支書、班長及其他團學干部和學生代表組成，具體負責組織本班級學生積極參加素質(zhì)拓展活動項目。

2.2實行學分管理

大學生素質(zhì)拓展課程實行學分管理［6］，要求學生畢業(yè)前必須在“思想政治與道德修養(yǎng)”、“學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”兩個科目分別獲得2個以上學分，在“社會實踐與志愿服務”“文化藝術與身心發(fā)展”“社團活動與社會工作”“技能培訓及其他”等4個科目分別獲得1個以上學分，總共8個以上學分。各課程科目的學分獲得按照學生參與該科目各項活動的累計時間計算，每累計10小時可獲得一個學分，對各項活動中的獲獎者可根據(jù)獲獎等次額外附加該科目0.2―0.6個學分，原則上各科目的學分不允許進行相互兌換。

2.3頒發(fā)素質(zhì)拓展合格證書

學生按照規(guī)定加素質(zhì)拓展課程6各科目的活動，畢業(yè)前分別累計達到規(guī)定的學分要求后，可經(jīng)個人申請、班級素質(zhì)拓展小組審核、分院大學生素質(zhì)拓展部認證、學院素質(zhì)拓展中心審批并頒發(fā)素質(zhì)拓展合格證書。素質(zhì)拓展合格證書分學期記載了該學生大學期間參加該課程6個科目的各項訓練活動及取得的成績，可為用人單位錄用優(yōu)秀人才提供素質(zhì)選擇的現(xiàn)實考察依據(jù)。

2.4實行網(wǎng)絡化管理

對大學生素質(zhì)拓展課程的組織實施可依托校園網(wǎng)絡，建設“大學生素質(zhì)拓展課程網(wǎng)絡管理系統(tǒng)”，制定嚴格的全程操作工作流程，通過學生自行登錄系統(tǒng)填報素質(zhì)拓展項目，班級素質(zhì)拓展小組、分院（系）素質(zhì)拓展部、學院素質(zhì)拓展中心依次網(wǎng)上管理和認證，畢業(yè)前學院素質(zhì)拓展中心集中為學生打印、頒發(fā)素質(zhì)拓展合格證書的方式，形成大學生素質(zhì)拓展課程客觀透明、科學嚴謹?shù)木W(wǎng)絡化管理流程。

3.大學生素質(zhì)拓展課程的實踐效果

經(jīng)過幾年來大學生素質(zhì)拓展課程的持續(xù)探索與實踐，目前取得的成效和成果十分顯著。具體體現(xiàn)為：（1）學生思想修養(yǎng)逐步提升，遵紀守法自覺性明顯提高，奉獻愛心、互幫互助、志愿服務等好人好事不斷涌現(xiàn)，受表彰人數(shù)逐年增多；（2）校園第二課堂文化活動活躍有序，各類學生社團迅速發(fā)展，學生參與活動積極性持續(xù)高漲，參加市級以上各類比賽活動獲獎率大幅提高；（3）學生就業(yè)率及用人單位滿意率持續(xù)居高，文明和諧的校園人文環(huán)境進一步形成。

總之，“大學生素質(zhì)拓展課程項目體系”是高校在積極響應國家教育部門關于加強素質(zhì)教育要求的背景下，根據(jù)高校學生素質(zhì)拓展工作的實際情況，在探索和實踐中總結出來的一套較為科學、系統(tǒng)的學生素質(zhì)教育運作體系。該課程體系適應于所有高等院校，特別是對人才培養(yǎng)定位是以應用型或技能型為目標的高校更具推廣價值。

參考文獻：

［1］、教育部、全國學聯(lián).關于實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”的意見.2002：3-25.

［2］張軍.職業(yè)生涯規(guī)劃與大學生就業(yè)力提升［J］.現(xiàn)代企業(yè)教育，2011，（3）：185-186.

［3］羅亞.素質(zhì)拓展活動中項目管理的運用實踐.河南廣播電視大學學報（教育教究），2006，（3）：72-73.

［4］賈梅.關于實施大學生素質(zhì)拓展計劃的幾點思考.河南農(nóng)業(yè)（教育版），2008，（6）：42-44.

［5］李唯.關于實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”的幾點思考［J］.通化師范學院學報，2008，（9）：91-92.

篇6

我國現(xiàn)階段的就業(yè)方針是：勞動者自主就業(yè)，市場調(diào)節(jié)就業(yè)，政府促進就業(yè)。隨著我國市場經(jīng)濟體系的不斷完善，勞動力市場的日趨成熟，勞動者自主就業(yè)的能力就成為實現(xiàn)“民生之本”的關鍵。當前在我國眾多大學生都面臨嚴峻的就業(yè)形勢下，勞動力市場就業(yè)競爭越來越激烈，技工院校學生雖然有一技之長，但面對競爭激烈的就業(yè)市場，也面臨著如何順利就業(yè)、高質(zhì)量就業(yè)的問題，因此技工院校的職業(yè)指導課教學越來越受到重視，地位日益凸顯。針對技工院校職業(yè)指導課教學現(xiàn)狀，采用傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)不適用當代技工生的需要，同時還會給職業(yè)指導課的功能產(chǎn)生一定的負面影響。在職業(yè)發(fā)展視角下對技工院校的職業(yè)指導課教學進行創(chuàng)新，用活動教學法激發(fā)學生學習的興趣，促使學生主動參與到課程學習中，進而提升了學生的各種能力和創(chuàng)新意識。

一、技工院校職業(yè)指導課培養(yǎng)目標

基于職業(yè)發(fā)展視角，技工院校職業(yè)指導課教學旨在培養(yǎng)學生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力、就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)能力和職業(yè)核心能力。

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃能力：幫助學生認識職業(yè)、認識自我，培養(yǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃設計的意識和能力，從學生個性的職業(yè)心理傾向出發(fā)，初步制定好符合個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，確定職業(yè)奮斗目標，并根據(jù)市場經(jīng)濟和就業(yè)形勢的變化，結合自身特點，及時修訂個人的職業(yè)生涯規(guī)劃，確保未來職業(yè)發(fā)展的有效性和可持續(xù)性。

（二）就業(yè)能力：幫助學生調(diào)適求職心理，了解就業(yè)途徑，掌握準備就業(yè)、選擇就業(yè)、獲取就業(yè)的知識，開展求職技能的基礎訓練，樹立學生正確的職業(yè)理想、職業(yè)道德和擇業(yè)觀，提升就業(yè)能力。

（三）創(chuàng)業(yè)能力：幫助學生了解市場知識，開展市場調(diào)研，培養(yǎng)學生的創(chuàng)業(yè)意識，樹立正確創(chuàng)業(yè)觀，制定創(chuàng)業(yè)計劃，以達到拓展學生就業(yè)途徑和未來職業(yè)發(fā)展空間的目的。

（四）職業(yè)核心能力：引導學生參與職業(yè)指導課程教學活動，培養(yǎng)學生交流表達能力、自我學習能力、與人合作能力、解決問題能力，提升學生職業(yè)核心能力，為學生提供更廣泛的終身從業(yè)和持續(xù)發(fā)展的能力基礎。

二、技工院校職業(yè)指導課教學現(xiàn)狀

技工院校許多職業(yè)指導課老師在教學中故步自封，墨守成規(guī)，不善于創(chuàng)新，千遍一律的灌輸方法，使原本就學生對知識學習缺泛應有的生氣和活力，造成課堂教學氣氛沉悶，出現(xiàn)了上課老師上面講，底下學生玩手機、睡大覺的現(xiàn)象，直接影響學習的效果。在教學過程中即使采取了許多方法，如認真鉆研教材，耐心細致地講解知識要點，對學生的作業(yè)認真批改、講評，但收效甚微，技工院校職業(yè)指導課教學中學生的能力建設難于實現(xiàn)。

三、技工院校職業(yè)指導課創(chuàng)新方法

（一）活動教學法內(nèi)涵

活動教學法是指在教學過程中，以建構教育性與實踐性的學生主體活動為主要形式，以激勵學生主動參與、主動實踐、主動思考、主動探究為基本特征，以促進學生全面發(fā)展為目的的一種教學形式。活動教學法將活動引入學科課程的教學過程，使學科教學、課堂學習與實踐活動融合在一起，它強調(diào)的是學生主體主動的、有思維積極參與的、觀念與行動相統(tǒng)一的能滿足學生多方面發(fā)展需要的多樣化活動?；顒咏虒W法為職業(yè)指導課教學需要達成的學生職業(yè)生涯規(guī)劃能力、就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)能力和職業(yè)核心能力的培養(yǎng)提供了科學的方法論。

（二）技工院校職業(yè)指導課活動教學法創(chuàng)新實例

1.項目活動型

以提出項目活動任務為起點，以學生觀察、思辨、交流為主體性活動方式，著眼于學生職業(yè)核心競爭力的開發(fā)，通過引導學生對項目任務的具體實施，逐步提高學生的職業(yè)核心競爭力。

教學案例：勞動版《職業(yè)指導》第二課第一節(jié)：就業(yè)

活動步驟：

（1）確定項目活動。在講授《職業(yè)指導》第二課第一節(jié)就業(yè)時教師結合教學目標要求，在與學生討論后確定項目活動“赴市人才市場體驗市場就業(yè)”。教師下達活動任務書（項目、方法、活動內(nèi)容）。

（2）制定工作計劃。學生分小組依據(jù)課本學習內(nèi)容和教師出具的活動任務書制作赴市人才市場體驗市場就業(yè)活動計劃和活動記錄表。需要注意的是在工作計劃、活動記錄表制作過程中要注意教師與學生之間以及學生與學生之間的交流互動，以保證項目活動任務計劃的切實可行。

（3）項目活動實施。活動小組赴市人才市場，依據(jù)活動計劃觀察現(xiàn)場工作狀況，熟悉勞動力市場的運作過程。認識各類職業(yè)崗位，尋找本專業(yè)對應崗位并與用人單位交流，了解企業(yè)對崗位職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能的要求。感受現(xiàn)場氛圍，分析本市就業(yè)形勢，掌握市場就業(yè)方針。各小組選派1名學生作好小組活動記錄表。

（4）項目活動考核評估。各學習小組依據(jù)活動記錄表展示活動成果，要點有一是對勞動力市場的認識，即對勞動力市場主體、客體、過程、規(guī)則和就業(yè)方針領悟等記載，二是對勞動力市場現(xiàn)場情況的記錄，即對市勞動力市場主要招聘單位、招聘崗位、應聘人數(shù)的估算及對本市就業(yè)形勢分析等記載，三是與招聘單位交流的體驗，即交流單位的名單、企業(yè)對員工素養(yǎng)和技能的要求和能否接納學生頂崗實習就業(yè)等記載。教師對各學習小組活動的結果進行審查、評價、總結，并對學生在活動過程中遇到的問題進行討論。

2.情景體驗型

讓學生在具體的活動情景中接受不同信息的刺激，形成一定的心理反應，并以原有的經(jīng)驗為基礎，進行自主討論、自主判斷、自主選擇，逐步提升認識，形成正確行為導向，為學生整體素質(zhì)的提高奠定良好的根基。

教學案例：勞動版《職業(yè)指導》第六課第二節(jié)：面試技巧

活動步驟：

（1）創(chuàng)設體驗情境。根據(jù)教學內(nèi)容，學生小品表演《花落誰家》，引導學生進行角色換位，入境感受。

（2）設計導思問題。由小品表演給出討論問題，角色阿強面試求職表現(xiàn)中的優(yōu)勢和不足（第一、第二學習小組討論），角色小明面試求職表現(xiàn)中的優(yōu)勢和不足（第三、第四學習小組討論），如果你是公司的招聘人，你會錄用誰？陳述理由（第五、第六學習小組討論），全班分6個學習小組開展合作討論。

（3）交流內(nèi)心感受。學生分組討論，結合題目把內(nèi)心感受寫在張貼板上，面試中的優(yōu)勢和劣勢分別采用紅色、白色張貼板加于區(qū)別。小組貼好張貼板展示討論成果，教師點評，給出老師總結的面試求職技巧與學生的張貼板互補，播放動畫《求職五忌》。此步驟關鍵在于引導學生將情感體驗過程中內(nèi)心積聚的矛盾沖突通過語言表達出來，并接受外部的合理評價，從而進一步強化正確的感受，矯正過急或偏向的情緒，升華情感。

（4）進行實踐檢驗。依據(jù)教師出示面試中最經(jīng)典的35個問題，由學生扮考官，準備好面試時所要提的問題，其余學生作好準備，并自告奮勇上臺體驗，教師點評。學生獲得積極的情感體驗后，教師要及時向他們提供現(xiàn)實場景，進行針對性求職面試訓練，讓學生在模擬訓練過程中自我體驗、自主發(fā)展。

3.調(diào)查研究型

以學生感興趣、有教育意義的專題，以小組的方式通過觀察、調(diào)查、分析、歸納總結等有效方法，揭示問題的本質(zhì)，形成正確的觀念，培養(yǎng)學生科學態(tài)度和創(chuàng)新精神。

教學案例：勞動版《職業(yè)指導》第十二課第二節(jié)：做好市場調(diào)研

活動步驟：

（1）確立調(diào)研主題。依據(jù)教材“做好市場調(diào)研”，教師挑選本市便于創(chuàng)業(yè)的地方優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)中本校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)個案，供各調(diào)研小組自主確立個體創(chuàng)業(yè)經(jīng)營調(diào)研主題，如：關于我校畢業(yè)生祝利強創(chuàng)業(yè)歷程的調(diào)研報告。

（2）制定調(diào)研方案。確定調(diào)研單位和對象：第一小組調(diào)研96屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生海寧滋味館有限公司總經(jīng)理沈軍飛，第二小組調(diào)研98屆電工專業(yè)畢業(yè)生海寧施曼爾電氣自動化有限公司總經(jīng)理姚鵬申，第三小組調(diào)研04屆機電專業(yè)畢業(yè)生海寧市鴻耀五金廠總經(jīng)理祝利強，第四小組調(diào)研09屆旅游專業(yè)畢業(yè)生海寧威豪名仕機動車養(yǎng)護有限公司總經(jīng)理張曉威，第五小組調(diào)研09屆旅游專業(yè)畢業(yè)生淘寶商場店主張靜燕，第六小組調(diào)研09屆計算機專業(yè)畢業(yè)生海寧皮革城杭州路21號店主顧良琴。各調(diào)研小組設計調(diào)研報告單（表格式）：內(nèi)容包括調(diào)研目的、調(diào)研企業(yè)的基本情況、生產(chǎn)設備、員工待遇、產(chǎn)品銷售、經(jīng)營策略、贏利情況和調(diào)研啟示等，并將調(diào)研報告單中需向企業(yè)了解的內(nèi)容設計為具體的調(diào)研問題。確定調(diào)研方法：詢問法。確定調(diào)研時間：各調(diào)研小組組長主動與調(diào)研對象取得聯(lián)系，確定調(diào)研時間。

（3）開展調(diào)查研究。各調(diào)研小組依據(jù)調(diào)研報告單和調(diào)研問題下公司開展調(diào)查研究，完成調(diào)研報告單。過程中注意安全、禮儀、工作方式等。

（4）交流調(diào)研成果。各調(diào)研小組組長展示本組調(diào)查研究成果和感受，教師適當點評以引導學生取長補短，豐富內(nèi)心感受，提升認識，達成集體調(diào)研目標。

四、教學實效

1.充分發(fā)揮學生的主體作用

活動教學法把職業(yè)指導的理論課程與實踐操作有效的結合在一起，克服了傳統(tǒng)教學中單一教學模式的弊端。在活動教學課堂中教師只作為引導者，讓學生在豐富多彩的活動中主動去學習、去探究，進而凸顯學生的主體地位，充分調(diào)動學生的學習興趣，從而使傳統(tǒng)教學中學生的被動學習轉(zhuǎn)化為主動學習，克服了學生上課玩手機，睡大覺的現(xiàn)象。如在就業(yè)教學案例中學生親臨市勞動力市場，直觀感受了勞動力市場的主體、客體、規(guī)則，主動探究勞動力市場就業(yè)崗位、就業(yè)過程，加深了對市場就業(yè)方針的理解；通過主動與用人單位的交流溝通，了解了不同職業(yè)崗位招聘的具體要求，初步形成了職業(yè)意識和職業(yè)生涯規(guī)劃意識。

2.促進學生能力的發(fā)展

學生能力的形成過程是知、情、信、意、行相互作用、相互影響、共同發(fā)展的過程，它要求學生積極主動地認識、體驗、踐行，這就需要通過一系列親歷親為的實踐過程。而活動教學遵循了學生的能力形成過程，通過對學生施加外在的影響，通過內(nèi)外交流互動起到積極有效的培育作用。如在面試技巧教學案例，安排小品表演，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動課堂氣氛，并由小品給出問題，讓學生討論并展示，學生從直觀的情境體驗中得出一些面試求職的理論知識，而后模擬面試求職，讓學生親自體驗一下面試求職的過程，使學生在活動中把握、強化面試求職的知識，感悟作為從業(yè)者最主要的優(yōu)勢還在于品格和能力，鼓勵學生在校學好做人、學會技術，不僅學生的就業(yè)競爭能力得到培養(yǎng)，學生的方法能力、社會能力、交流表達能力也得到了鍛煉和提升。

篇7

關鍵詞： 心理健康；學業(yè)壓力；成因；緩解策略

一、引言

21世紀，我國高等教育事業(yè)迅速發(fā)展，高等教育進入了大眾化教育階段。與此同時，人際關系、就業(yè)壓力等問題頻頻困擾大學生，以至于當今的大學生常常“陷入個人問題的矛盾之中不能自拔”，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習問題，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題，等等?，F(xiàn)在的大學生存在的心理問題，造成其心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實。目前大學生自殺或傷害他人生命的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)，這引起了社會高度關注，也反映出大學生生命意識的淡薄和高校心理健康教育的缺失。

目前來看，大學生的心理問題主要體現(xiàn)在以下兩方面：

1 學習動力缺失，生活消極悲觀

進入大學后，很多學生放松下來，曠課、遲到、早退現(xiàn)象普遍發(fā)生，他們用上網(wǎng)、玩耍、談戀愛等方式來消磨時光。另一部分學生把更多的時間和精力投入兼職、社團等活動。大學生消極頹廢、虛度光陰是對生命的輕視與褻瀆，這在一定程度也是外界環(huán)境對其施予一定壓力后的逃避行為。

2 漠視生命，自殺事件頻發(fā)

上海市楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心在“上海市預防自殺研討會”上公布了對楊浦區(qū)3000名大學一年級學生的調(diào)查顯示，25%以上的被調(diào)查者曾經(jīng)有過自殺的意念。中國社會調(diào)查所（SSIC）對北京、上海、廣州、南京、武漢、大連、沈陽、哈爾濱等地高校1000名大學生進行問卷調(diào)查：26.5%的大學生偶爾有自殺念頭，2.1%的大學生經(jīng)常有自殺念頭。2012年，全國共報道281名大學生自殺事件，其中209人死亡，72人存活，自殺死亡率為74.4%。

以往學者的研究將大學生心理壓力的根源歸為學業(yè)、就業(yè)、情感等幾個方面，從調(diào)查數(shù)據(jù)中（見下表）我們可以看到，學生面臨主要壓力集中在學業(yè)與就業(yè)兩個層面上，這也是高校的主要職責和任務所在。在校期間的學業(yè)問題又直接影響到就業(yè)問題，二者相輔相成。這些現(xiàn)象使我們高校教育工作者不能不重視學生的心理健康教育中學業(yè)因素的成因，加以教育和疏導，找到緩解和控制的方法，引導學生健康成長。而在以往的研究中，對于大學生心理的研究過于形式化和表面化，忽視了形成心理問題的根源性原因，特別是一直忽略學業(yè)壓力對學生心理健康的影響，解決方法也過于教條化和格式化。

二、目前高校在學生學業(yè)層面存在問題

學習是學生在學校期間的核心任務，學習的過程也是學生掌握生存技能，適應社會發(fā)展的過程。學生在學校學習期間打下的學業(yè)基礎，決定了其在走入社會時發(fā)展的基礎以及未來發(fā)展的差異性。但在目前的高校，教育體制和學校辦學理念的差異，導致學生在完成學業(yè)的過程中存在很多問題。

1 理論與實踐脫節(jié)

很多課程的安排和教材的編著已經(jīng)完全脫離時展的需要，學生在學習的過程中無法做到理論聯(lián)系實際。教師本身就對教材內(nèi)容產(chǎn)生質(zhì)疑，這種強迫式的灌輸方式只會使學生在心理上產(chǎn)生迷茫，形成逆反心理，很難達到學習的效果。

2 教學水平參差不齊，影響教育效果

學校在教師的選拔過程中唯學歷論，缺少對教師教學技能的考核，因此教學過程很難與學生形成共鳴，不能達到預設的教育效果。

3 職業(yè)生涯規(guī)劃形式大于內(nèi)容

各個高校都重視對學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，學生在剛?cè)雽W時就填寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，但是這種為了做而做缺少實際的操作意義。在操作過程中，學校并沒有對職業(yè)生涯進行有效的指導，學生對職業(yè)生涯規(guī)劃概念模糊。

4 高校心理咨詢發(fā)展緩慢，學生對心理咨詢認識不足

在學業(yè)面對很大壓力的情況下，學生難免在心理上出現(xiàn)各種問題。調(diào)查表明，大學生中覺得學校心理咨詢工作一般和對之不了解的人占大部分，覺得很好或較好的只占16%，有13%覺得很差或較差，真正去學校心理咨詢室的人很少，只占很少一部分。學校在這方面的宣傳也很少，對學生的心理健康關注程度不夠高。學校的心理咨詢與輔導工作應當作為重要環(huán)節(jié)，而很多高校卻將之忽略了。

三、緩解學生學業(yè)壓力的途徑

高校大學生心理壓力明顯高于其他人群，這源于社會壓力、家庭的壓力、自我認知的壓力，等等。高校工作者應該從多個方面入手，在造成學生壓力的學業(yè)、感情、社交、就業(yè)等各方面進行 研究，廣大高校思想教育工作者更應該根據(jù)學生特點的變化及時了解學生特點，主動地承擔起大學生心理問題的調(diào)適工作，積極探索大學生心理調(diào)適的工 作機制和工作方法，把解決大學生的思想問題與心理問題有機結合起來，使思想教 育工作更具科學性、針對性和實效性。

1 開設大學生心理健康教育課程，促使廣大學生較為系統(tǒng)地了解與掌握心理健康的理論與方法，從而更科學地認識學習壓力的成因

現(xiàn)在的主要問題是高校學生思想工作者很多沒有進行過專業(yè)的心理學知識學習，這成為開展高校心理輔導工作的最大障礙，經(jīng)過短期培訓上崗的輔導員不能夠深入地了解學生的心理變化規(guī)律，面對實際問題，他們無從下手，甚至要到產(chǎn)生不良后果后才會發(fā)現(xiàn)問題。這在高校是一個普遍存在的狀況。高校在選錄學生輔導員時應重點引進心理學、教育學專業(yè)的畢業(yè)生，同時在日常工作中不定期地進行專業(yè)知識培訓，加強教師專業(yè)技能的培養(yǎng)。

2 建立大學生心理咨詢機構，使其常規(guī)化、規(guī)范化

當前大學生心理咨詢雖然在每個高校都有開展，但并未發(fā)揮學校心理咨詢工作應有的功效。大學生心理咨詢工作室是一個被邊緣化的部門，很多時候成為了學校的擺設。領導不重視，教師不積極，學生不認同成為大學生心理咨詢機構名存實亡的主要問題。因此，高等教育主管部門應該從政策層面上進行監(jiān)督和管理，使高校心理工作落到實處，真正有一批專業(yè)的心理咨詢師進行專業(yè)的指導。

3 開展大學生心理健康教育應該與時俱進，應符合大學生心理發(fā)展的特點并結合時展的趨勢進行研究

時代的發(fā)展給心理健康教育帶來很大的挑戰(zhàn)，過于保守或者落后于社會發(fā)展的心理咨詢方法必將被淘汰，跟不上形勢的發(fā)展必將阻礙這門科學在現(xiàn)實中的應用。

心理健康教育的形式和內(nèi)容應該是豐富多彩的：

（1）心理咨詢師應該對于社會環(huán)境和時展特點有一個全面的認識和了解。心理咨詢師不僅僅是具有較高的專業(yè)水準，同時還要具備較強的綜合知識儲備，特別在這個發(fā)展日新月異的時代，時代的特點賦予青年人的影響尤為明顯。從更宏觀的角度上去認識和把握學生成長的特點尤為重要。

（2）積極開展形式多樣的學生活動。時代在發(fā)展，而個人生活的圈子卻在逐漸縮小。特別是網(wǎng)絡的發(fā)展是影響青年人人際交往的一個主因。開展豐富多彩的活動使學生走出小圈子，多參與、多接觸、多了解，這對于學生性格的養(yǎng)成有重要的作用。

4 通過改革教學方式，轉(zhuǎn)變教學理念，改進教學方法

加強實踐性教學環(huán)節(jié)，把教學重點放在培養(yǎng)學生解決實際問題的能力上。同時，加強管理和監(jiān)督，提高課堂教學水平。學校要形成聽課評課制度和教學滿意度評價體系，建立優(yōu)良教風的激勵機制。

參考文獻：

[1 ] 張建衛(wèi)，劉玉新，金盛華.大學生壓力與應對方式特點的實證研究 [ J ] .北京理工大學學報（社會科學版），2003（1）.

[2 ] 王 鵬.大學生學習壓力及其調(diào)控策略初探 [ J ] .南昌航空工業(yè)學院學報（社會科學版），2004（1）.

[3 ] 鄭林科，萬力萍，李志強.學習壓力對學生心身健康影響的線性回歸分析 [ J ] .中國學校衛(wèi)生，2001（3）.

篇8

■設計精美的簡歷就能引起伯樂注意嗎

■態(tài)度謙虛都會讓用人單位產(chǎn)生好感嗎

■求職簡歷上能不能寫上對薪水的要求

新一輪“就業(yè)潮”又將涌來。時下，2001年的畢業(yè)生們已經(jīng)開始著手準備個人簡歷 了。投遞簡歷是大學生在求職路上邁出的第一步，也是非常關鍵的一步，因為很多時候，簡歷的情況會決定求職者能否得到面試機會。所以，現(xiàn)在的畢業(yè)生非常重視簡歷的設計，在招聘會上，經(jīng)常會看到一些厚如書冊、包裝精美華麗的簡歷。但是 ，大學生們精心制作的簡歷卻未必能得到用人單位的認可。

“在我們收到的大學生簡歷中，100份里大約只有10份比較符合要求”。10月22日 ，在“2000年大學生職業(yè)生涯規(guī)劃”活動人民大學會場，遠大集團人事資源部經(jīng)理王志宇的這句話讓在場的學子都發(fā)出了驚嘆。那么，什么樣的求職簡歷才是合適正確的，才能得到用人單位的青睞呢？王志宇和參加此次“2000年大學生職業(yè)生涯規(guī)劃”活動的雀巢、雅虎（中國）等知名企業(yè)的人力資源部的負責人從用人單位的角度給大學生們寫簡歷提出了一些建議。據(jù)介紹，此次活動是由北京市學聯(lián)、北京青年創(chuàng)業(yè)投資有限公司和前程無憂聯(lián)盟共同主辦的。

簡歷不要太長

王志宇說，大學生的簡歷普遍都太長。他看到的最長的簡歷有17頁，其實簡歷內(nèi)容過多反而會淹沒一些有價值的閃光點。而且，每到招聘的時候，一個企業(yè)，尤其是大企業(yè)會收到很多份簡歷，工作人員不可能每個都仔細研讀，1份簡歷一般只用1分鐘就看完了，再長的簡歷也超不過3分鐘。所以，簡歷盡量要短，王志宇建議簡歷只要1頁紙就足夠了。

簡歷過長的一個重要原因是有的人把中學經(jīng)歷都寫了上去，王志宇認為這完全沒有必要，除非你中學時代有特殊成就，比如在奧林匹克競賽中獲過獎，一般來說，學習經(jīng)歷應該從大學開始寫起。

很多學生的求職簡歷都附了厚厚一摞成績單、榮譽證書的復印件，王志宇認為簡歷 上可以不要這些東西，只需要在簡歷上列出所獲得的比較重要的榮譽。如果企業(yè)對此感興趣，會要求求職者在面試時把這些帶去。

簡歷中不要含有水分，一定要真實客觀

幾位人力資源部經(jīng)理一再告誡大家，求職簡歷一定要按照實際情況填寫，任何虛假的內(nèi)容都不要寫。王志宇說即使有的人靠含有水分的簡歷得到了面試的機會，但面試時也會露出馬腳。雅虎（中國）公司的肖靜說，企業(yè)選人都非常慎重，她當年應聘雅虎時過了9道關，弄虛作假是過不了一輪輪的面試關的。

不要過分謙虛

王志宇說，簡歷中不要注水并不等于把自己的一切，包括弱項都要寫進去。有的同學在簡歷里特別注明自己某項能力不強，這就是過分謙虛了，實際上不寫這些并不代表說假話。有的求職學生在簡歷上寫道：“我剛剛走入社會，沒有工作經(jīng)驗，愿意從事貴公司任何基層工作。”王志宇說這也是過分謙虛的表現(xiàn)，這會讓招聘者認為你什么職位都適合，其實也就是什么職位都不適合。

簡歷上要寫上求職的職位

幾位人力資源經(jīng)理都認為，求職簡歷上一定要注明求職的職位。雀巢的招聘經(jīng)理楊全紅說，每份簡歷都要根據(jù)你所申請的職位來設計，突出你在這方面的優(yōu)點，不能 把自己說成是一個全才，任何職位都適合。王志宇也建議大家不要只準備一份簡歷 ，要根據(jù)工作性質(zhì)來有側(cè)重地表現(xiàn)自己，如果你認為一家單位有兩個職位都適合你 ，可以向該單位同時投兩份簡歷。

在文字、排版、格式上不要出現(xiàn)錯誤

王志宇稱，用人單位最不能容忍的事是簡歷上出現(xiàn)錯別字或是在格式、排版上有技術性錯誤以及簡歷被折疊得皺皺巴巴、有污點，這會讓用人單位認為你連自己求職這樣的事都不用心，那工作也不會用心。

簡歷不必做得太花哨

現(xiàn)在求職學生的簡歷普遍都講究包裝，做得很精致、華麗，有的連紙張都是五顏六色。王志宇認為，除非應聘美術設計、裝潢、廣告等專業(yè)外，一般來說簡歷不必做 得太花哨，用質(zhì)量好一些的白紙就可以了，他建議盡量用A4的紙。簡歷過分標新立異有時反而會帶來不好的效果，王志宇說他曾看到過的一份簡歷封面上赫然寫著4個大字“通緝伯樂”，給人的感覺就像是在威脅用人單位。

對于現(xiàn)在學生簡歷中比較流行的做封面的形式，幾位人力資源經(jīng)理也都認為沒有必要，這會增加簡歷的厚度。

簡歷言辭要簡潔直白，不要過于華麗

“我希望這樣一個人生，它在經(jīng)歷了無數(shù)場風雨后成為一道最壯麗的彩虹……請用您的目光告訴我海的方向……”王志宇當場朗讀的這份大學生的求職簡歷讓在場的同學都笑了。王志宇說，大學生的求職簡歷很多言辭過于華麗，形容詞、修飾語過多，這樣的簡歷一般不會打動招聘者。他建議簡歷最好多用動賓結構的句子，簡潔直白。

不要寫上對薪水的要求

很多學生都對簡歷上該不該寫對工資、待遇的要求存在疑惑，幾位人力資源經(jīng)理都認為簡歷上寫上對工資的要求要冒很大的風險，最好不寫。王志宇說，如果薪水要求太高，會讓企業(yè)感覺雇不起你；如果要求太低，會讓企業(yè)覺得你無足輕重。對于剛出校門的大學生來說，第一份工作的薪水并不重要，不要在這方面費太多腦筋。

不要寫太多個人情況

有些學生的求職簡歷在介紹個人情況時非常詳細，包括姓名、性別、出生年月、電 話、政治面貌、身高、體重、家庭狀況、婚姻狀況等等，王志宇建議大家不要把個人資料寫得如此詳細，姓名、電話、性別是必需的，出生年月可有可無，如果應聘國家機關、事業(yè)單位應該寫政治面貌，如果到外企求職，這一項也可省去，其他幾項都可以不寫。

有的學生喜歡在簡歷上自我介紹、評價一番，比如“本人性格活潑、開朗，工作勤奮”，王志宇建議，這些最好也不要寫。

簡歷應該怎么寫？

幾位人力資源經(jīng)理認為，一份合格的求職簡歷應該包括以下內(nèi)容： 姓名、電話（或其他聯(lián)系方式）等個人資料應該放在簡歷的最上面，這主要是為了 方便用人單位和求職者及時取得聯(lián)系。

緊接著是畢業(yè)的學校、專業(yè)和時間。對于所學課程，可以列上幾門最主要的、有特色的專業(yè)課，一些公共課、基礎課不必寫上。

下面應該注明應聘的職位和目標。

接下去就是簡歷上最重要的部分：工作經(jīng)歷。對于初出茅廬的大學生來說，這部分 包括勤工助學、課外活動、義務工作、參加各種各樣的團體組織、實習經(jīng)歷和實習 單位的評價等等。這部分內(nèi)容要寫得詳細些，指明你在社團中、在活動中做了哪些 工作，取得了什么樣的成績。用人單位要通過求職者的這些經(jīng)歷考查其團隊精神、 組織協(xié)調(diào)能力等。

篇9

一、稿件內(nèi)容

本刊特稿：國內(nèi)外職教領域重大活動的深度報道、國家及各地區(qū)職教發(fā)展狀況專題研究、相關法律法規(guī)政策解析、專家訪談等。

理論與應用研究：職業(yè)教育與培訓基礎理論與應用理論研究、職教發(fā)展宏觀問題研究、相關研究課題成果、其他重要選題研究綜述等。

高職專論：高等職業(yè)教育發(fā)展問題及對策研究、高職院校教育教學專題研究、其他有關高職的選題研究等。

中職教育：中等職業(yè)教育發(fā)展問題及對策研究、中等職業(yè)技術學校教育教學專題研究、其他有關中職的選題研究等。

師資培養(yǎng)：職教教師隊伍建設理論及實際問題研究、職教教師成長問題研究、教師教學能力問題研究、其他有關職教教師培養(yǎng)培訓方面的選題研究等。

職教管理：中、高等職業(yè)院校教育教學管理理論及實際問題研究（包括行政管理、教學管理、科研管理、學生管理、學校經(jīng)營等）、管理理念與管理策略研究、管理方式方法研究、管理隊伍建設研究、其他有關管理問題的探討研究等。

職業(yè)咨詢：職業(yè)分析與職業(yè)指導、職業(yè)院校畢業(yè)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導、個人職業(yè)生涯規(guī)劃與設計、其他相關熱點焦點問題的專家透視等。

基礎教學研究：中、高等職業(yè)技術院校基礎課程教材、教法研究。

專業(yè)教學研究：中、高等職業(yè)技術院校專業(yè)課程教材、教法研究。

問題探討：職業(yè)教育與培訓及相關領域微觀問題研究、問題爭鳴與討論及個人主張。

經(jīng)驗交流：具體經(jīng)驗做法介紹與體會交流。

實驗實訓：中、高等職業(yè)技術院校實驗課程、實習課程等實踐性教學環(huán)節(jié)中的訓練方法研究與探討。

教育技術：計算機技術、多媒體技術、網(wǎng)絡技術等現(xiàn)代教育技術手段在職業(yè)教育與培訓領域的應用研究與實踐探討。

海外職業(yè)教育：國外及港、澳、臺地區(qū)目前職業(yè)教育與培訓領域的管理體系、政策法規(guī)、措施方法、特點特色、發(fā)展趨勢、相關案例等內(nèi)容的研究與評介。

職業(yè)教育史料：中外職業(yè)教育發(fā)展史上思想、思潮、人物、事件等相關內(nèi)容的研究與評介。

二、稿件要求

內(nèi)容字數(shù)：來稿要求論點鮮明、論據(jù)充分、論證嚴謹、數(shù)據(jù)準確、文字精練，具有創(chuàng)新性和較高的學術價值；篇幅一般不超過6000字。

論文題目：論文題目應簡明、具體、確切，一般不超過20個漢字。

作者署名：來稿請注明作者姓名、作者工作單位全稱、單位所在地和郵政編碼。（格式請參照本刊已發(fā)論文）

論文摘要：要用第三人稱概括全文主旨，主要包括目的、方法、結果、結論等，不加評論，也不使用“本人”、“作者”、“我們”等作為文摘陳述的主語，字數(shù)在100字左右。

關鍵詞：論文應有3～6個反映文章最主要內(nèi)容的術語作為關鍵詞。關鍵詞應簡練、準確。

章節(jié)體例：文內(nèi)章節(jié)層次標題應簡練、明確。一級標題不編號，黑體居中，題末不加標點符號；二級標題分別以漢語數(shù)字外加圓括號順次編號，題末不加標點符號；三級標題不編號，用楷體放在相應的文字段首，題末不加標點符號，正文空兩字格接排；四級標題分別用阿拉伯數(shù)字外加圓括號順次編號，標題及正文接排不分段。如果文章層次較少，標題可跳級使用。

專用符號：來稿必須采用法定計量單位，專業(yè)名詞、術語、數(shù)字、單位、符號等，必須符合國家標準；外文人名、地名和術語需譯成中文，并符合國家標準；容易混淆的外文字母、符號必須書寫清楚，要分清大小寫；上下角標的字母、數(shù)碼、符號位置必須明顯準確。

圖表格式：文中插圖與表格放在相應正文之后，分別按出現(xiàn)次序順次編號。插圖的序號、標題及注釋居中放置在圖的下方；表格的序號及標題置于表格上方，表注置于表格下方。全文只有一個圖或表時，圖題或表題只標注“圖”或“表”而不標序號。（格式請參照本刊已發(fā)論文）

正文注釋：采用尾注形式置于正文之后、參考文獻之前，正文內(nèi)順次編號，并將注釋號①、②、③等標在相應正文之后的右上角。

參考文獻：參考文獻置于全文正文之后，分別用阿拉伯數(shù)字外加方括號順次編號。（格式請參照本刊已發(fā)論文）

作者簡介：內(nèi)容包括作者出生年、性別、籍貫、職務、職稱、學位和主要研究方向，少數(shù)民族作者須注明民族。

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篇10

（一）自我認知的概述 

1.自我認知的內(nèi)涵 

“自我”是指一個人對自己多方面知覺的總和。包括個人的一系列認識和評價：對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環(huán)境的關系，對處理事務的經(jīng)驗，對生活的目標。自我認知是職業(yè)規(guī)劃的終極意義。 

自我認知是指對自己的洞察和理解。包括自我觀察與評價。自我觀察是指對自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評估。自我認知是進行清晰自我定位的基礎，是個人職業(yè)與事業(yè)生涯的起點。其包括：認知價值觀、人生方向和目標，認知性格特征，認清優(yōu)勢和劣勢，覺察情緒變化、原因等。 

2.自我認知的原理 

個體對自我的覺察來源于對外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應。個體在形成記憶之前是不會有自我意識的。記憶是思想的基礎，自我認知是個人在思想上對于環(huán)境的反應。當一個人的記憶和思想達到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來自大腦的思維和想象力，個體的自我意識會更加強烈。 

3.自我認知的作用 

（1）自我認知是認識外界客觀事物的條件。個體如果不能客觀清醒地認識自己，就不可能準確地認識外界客觀事物。（2）自我認知是個體自覺性、自控力的前提，對自我教育起推動作用。（3）自我認知是個體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我完善。自我認知能力對于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認知；而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。 

（二）自我認知的意識 

1.自我認識。 

自我認識是個體對客觀自我的認識與評價，自我認識是個體對自己身心特征的認識，自我評價是在其基礎上對個體作出的判斷。自我認識在其意識系統(tǒng)中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到個體的諸多方面。能認識到自己的身體特征和生理狀況，能認識到自己在集體和社會中的地位及作用，能認識到自己內(nèi)心的心理活動及其特征是自我認識的精髓。 

2.自我體驗。 

自我體驗是個體對自身的認識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗，是個體對客觀的我所持有的一種態(tài)度.自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和個體對社會的規(guī)范、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。 

3.自我監(jiān)控。 

自我監(jiān)控是個體對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為：一是發(fā)動作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙于該行為進行的行為。進行自我認知的目的是進行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認識活動，提高學習效率。 

（三）自我認知的途徑 

1.全面自我拷問 

（1）從觀察和內(nèi)省的途徑認識自我。只有多角度多層次多側(cè)面地反思、審視、鑒定、評估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內(nèi)部世界中存在著的“本能”、“現(xiàn)實”和“理想”的自我，才能從時空的縱橫軸上定位自我，才能評判自我認知的好壞。 

（2）從專業(yè)和職業(yè)的途徑認識自我。只有冷靜分析專業(yè)學習的興趣、準確判斷對某個職業(yè)的喜歡程度、客觀評價以前的學習經(jīng)歷和深刻剖析職業(yè)崗位與職業(yè)夢想的關系，才能“盤點”自我認知的損溢。 

（3）從強項和弱項的途徑認識自我。只有明確強項是什么、弱項在何方、成功的經(jīng)驗是什么、失敗的教訓有哪些、興趣是否發(fā)展成了愛好、愛好是否成了職業(yè)，才能考量自我認知的長短。 

（4）從傳統(tǒng)和科學的途徑認識自我。只有了解身體處于什么狀態(tài)、心理品質(zhì)究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現(xiàn)代心理測驗為什么有效，才能反思自我認知的得失。 

2.關注他人態(tài)度 

（1）關注自我與環(huán)境的關系。自我認知是對自己與周圍事物諸多社會環(huán)境因素及其關系進行的認知。自我與大千世界有著千絲萬縷的聯(lián)系，人事情景物理、上下左右內(nèi)外無不相通相連。自我應該在與各種錯綜復雜的社會環(huán)境因素及其關系的聯(lián)系中確定認知的“坐標”。 

（2）關注自我與組織的關系。生活是“網(wǎng)”。人是社會關系的總和。組織是你的社會屬性最充分展示的地方。組織對自我的態(tài)度與評價是幫助我們認識、了解自己的重要途徑。 

（3）關注自我與他人的關系。他人是你的參照系。要善于在他人的評價中認知自己。有一定代表性的個人更了解你，征求其代表性意見是自我認知的重要路徑。 

（4）關注自我與家庭的關系。你在家里得到怎樣評價，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過對照這些鏡子，可以判斷自己是一個什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。 

3.顧及社會交往 

（1）社會交往的正相呈現(xiàn)情況。當你在社會交往中正相呈現(xiàn)即言行一致、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界，如對人推心置腹，忠誠老實，作風正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時，注意他人對你的評價。 

（2）社會交往的反相呈現(xiàn)情況。當你在社會交往中反相呈現(xiàn)即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說時，注意他人對你的議論。 

（3）社會交往的放大呈現(xiàn)情況。當你在社會交往中放大呈現(xiàn)即在一定情況下，將自我的某些信號進行放大，以強化對別人的刺激，如取得一點成績，炫耀自己的能力時，注意他人對你的看法。 

（4）社會交往的單向呈現(xiàn)情況。當你在社會交往中單向呈現(xiàn)即有目的的表現(xiàn)出某一特長或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業(yè)角色外，書法、音樂、美術、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長，給別人留下深刻印象時，注意他人對你的反應。

       （5）社會交往的無意呈現(xiàn)情況。當你在社會交往中無意呈現(xiàn)即未經(jīng)仔細考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺地流露出來時，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對你的態(tài)度。 

總之，顧及社會交往即照顧或注意到在社會交往互動中所呈現(xiàn)的各種情況及其研判，是自己認知的途徑之一。 

4.依托實踐檢驗 

（1）社會實踐是主客觀溝通的條件。實踐作為人類能動地改造和探索現(xiàn)實世界的社會性的客觀物質(zhì)活動，表現(xiàn)為認知主體對認知客體的實際的交互作用， 社會實踐是自我認知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯點”。 

（2）在社會實踐的檢驗中認知自我。只有在社會實踐的檢驗中才能認識自己，發(fā)現(xiàn)“自我”。歌德曾說：“一個人怎么能認識自己呢？通過觀察是不可能的，必須通過行動?！薄巴ㄟ^行動”是在社會實踐檢驗中實現(xiàn)認知自我的最好注腳。 

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認知目的、視角、視域和標準，就要克服主體自我認知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會實踐的檢驗。只有明確清晰全面地自我認知，才能發(fā)現(xiàn)自己的能力、長處與優(yōu)勢。 

（四）自我認知的方法 

1.自我評價方法 

（1）自我評價注意事項。自我評價方法又稱自我測試法。測試的題目經(jīng)過精心研究設定，如實回答，不參照他人的看法，就可以對個人素質(zhì)、職業(yè)價值觀、綜合能力等給出結果。如果以不真實的自測結果為基礎去規(guī)劃人生，只能起誤導的作用。因此，自測不考慮別人的意見，憑第一感覺回答問題，按照自己的認識、習慣去答，這是自我測試特別要注意的。 

（2）自我評價難點把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對挫折的應變能力。④社交商決定著人際關系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運之網(wǎng)。⑥性格深刻影響人生，它決定命運。⑦心理極大影響著能力的發(fā)揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。 

（3）自我評價要點陳述。①個人性格：如本人性格溫和、穩(wěn)重，喜歡控制他人。②興趣愛好：如會不定期在博客上發(fā)表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會關系：如人際關系正常，但缺少商界的人脈。⑥實踐技能：如能寫格式規(guī)范的調(diào)查報告。⑦處世態(tài)度：如厭惡社會上的不公平事件，但常采取冷漠態(tài)度。 

2.電腦評價方法 

（1）電腦評價方法概述。電腦評價方法又稱計算機測試法，是衡量和估計認知主體活動過程的有效方法。它利用計算機測評軟件進行自我認知測評，是現(xiàn)代常用的測試手段。許多測評軟件，能比較科學準確地進行職業(yè)測評。如霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表，可以幫助自我進行職業(yè)興趣測評，其結果對于明確職業(yè)興趣，從事有興趣的職業(yè)，協(xié)助職業(yè)選擇、拓展職業(yè)范圍等具有重要作用。 

（2）電腦評價使用現(xiàn)狀。①測評前途廣。電腦測評之所以被廣泛重視，是因為其具有預測、診斷、探測和評估等功能，不僅可以幫助大學生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向性，還可以評定其個性特征和動機需求水平，并提供其潛力、不足及發(fā)展建議的指導。②測評效果好。目前開發(fā)出來的測評產(chǎn)品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認可。③測評用戶少。在國外，職業(yè)測評是作為高校就業(yè)中心必備的指導手段來使用的，而在我國目前只有10%左右的高校使用了這一手段。 

（3）電腦評價主要優(yōu)點。①利用電腦進行自我評價，能客觀地了解自我，有助于明確職業(yè)目標，可以為職業(yè)決策和行動提供可靠依據(jù)。②利用電腦對自我素質(zhì)進行職業(yè)測評和進行科學、客觀、標準的系統(tǒng)評價，能為組織和個體兩個層面的職業(yè)管理提供參考依據(jù)。③利用電腦還可以對認知自我的其他各方面情況進行評價。 

3.他人評價方法 

（1）他人評定你的價值。評價是泛指衡量人物與事物的價值，是“決定價值”的過程。診斷性評價、形成性評價、總結性評價，這些按照發(fā)生時間先后次序排列的評價方法，就是他人“決定你的價值”。你說你行你不行，他說你行你才行。 

（2）他人評價包括對象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學，朋友、鄰居等。包括：認識你的人，和你見過面打過交道的人。所有認識你的情緒狀況，對你的情緒管理產(chǎn)生看法和意見的人，都是評價你的對象。 

（3）他人評價調(diào)查問卷。自我認知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對自己的客觀評價，這是一個通過外部來進行自我認知的模式。這個模式可以通過自己設計調(diào)查問卷，讓他人來填寫，然后進行客觀地分析并以此定位自己?；卮鹫{(diào)查問卷與其他職業(yè)測評方法一起，構筑一個正面的自我評價體系。 

4.其他評價方法 

（1）內(nèi)環(huán)境評價法。其優(yōu)勢因素和弱點因素是個人在其發(fā)展中自身存在的積極和消極因素，屬主動因素。一般歸類為管理的、組織的、經(jīng)營的、財務的、人力資源的等不同范疇。找出那些對個人成長與發(fā)展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠的影響因素，同時找出那些對個人成長與發(fā)展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對自己的社會背景、家庭背景、個人背景、童年背景、學校背景（學歷背景）、生活背景有一個準確認識，才能從中得出一系列相應的結論。 

（2）外環(huán)境評價法。其機會因素和威脅因素是外部環(huán)境對個人的發(fā)展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會的、市場的、家庭的、學校的、能力的、競爭的等不同范疇。只有通過對自己的外部環(huán)境的準確認識、綜合分析和對這些因素進行全面、系統(tǒng)、準確地研判，才能客觀地認識自我并根據(jù)研究結果制定出相應的職業(yè)規(guī)劃。 

（3）態(tài)勢分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優(yōu)劣勢分析法。SWOT四個英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態(tài)勢分析，就是將與研究對象密切相關的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。運用這種方法，可以對研究對象所處的情景進行全面、系統(tǒng)、準確的研究，從而根據(jù)研究結果制定相應的發(fā)展戰(zhàn)略、計劃以及對策等。

      二.職業(yè)規(guī)劃 

（一）職業(yè)規(guī)劃的概念 

1.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵 

職業(yè)規(guī)劃就是對個體職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程。一個完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標設定和通道設計三個要素構成。 

職業(yè)規(guī)劃又稱"職業(yè)生涯規(guī)劃"。在學術界人們喜歡叫"生涯規(guī)劃"，有的稱其為"人生規(guī)劃"。職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務的統(tǒng)稱。 

2.職業(yè)規(guī)劃的意義 

職業(yè)規(guī)劃對個體的認識和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業(yè)規(guī)劃會給個體以清晰的發(fā)展目標。個體的人生不僅與收入有關，還與職業(yè)規(guī)劃有關。有目標的個體才能抗拒短期的誘惑，才會堅定地朝著自己的方向前進，有目標的個體才會感覺充實。個體只有找準自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時候失敗的個體不代表沒有能力，而是角色定位的失敗。職業(yè)規(guī)劃正是對個人角色的有效定位的方式。 

3.職業(yè)規(guī)劃的對象 

（1）在校生或者已經(jīng)工作，需要謀劃出清晰的未來；（2）正在求職或?qū)⒁舐殻瑓s沒有清晰而精準的求職目標；（3）對未來感到迷茫，搞不清楚應該向哪個方向發(fā)展；（4）不喜歡當下在做的工作，對工作提不起勁來；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺職業(yè)發(fā)展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對是否跳槽猶豫不決；希望工作穩(wěn)定，收入更高，職業(yè)生涯發(fā)展順利；（8）想創(chuàng)業(yè)，但不知道是否適合創(chuàng)業(yè)；（9）希望能學些專業(yè)的方法、理念，從而有效掌控自己的職業(yè)生涯。 

（二）職業(yè)規(guī)劃的原則 

1.喜好原則 

職業(yè)規(guī)劃確定的目標是自己喜歡的，才有可能在碰到強大對手的時候仍然堅持；在遇到極其困難情況時不會放棄；在有巨大誘惑的時候也不會動搖。 

2.擅長原則 

只有做你擅長的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問題。只有做自己最擅長的事情，才能做得比別人好，才能在競爭中脫穎而出。 

3.價值原則 

有價值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開心地做好。 

4.發(fā)展原則 

有足夠多的機會，有足夠大的市場，有足夠?qū)掗煹某砷L空間，這樣的職業(yè)才有奔頭。 

如果一個人做自己最喜歡的同時也是自己最擅長的事情，而且覺得這件事最有價值，那么做成的概率會很大；如果這件事情還很有發(fā)展前途，那么就可以獲得更長久的成功。 

（三）職業(yè)規(guī)劃的方法 

職業(yè)規(guī)劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。 

1.牢記"職業(yè)方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業(yè)生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導你5至10年的職業(yè)積累和發(fā)展。 

如果說它具有燈塔、航標等設施的照亮和引導作用，絲毫都不過分。職業(yè)方向為你聚攏心力和有限的資源，揭示出關鍵特質(zhì)的程度差異。對職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅定把握，是從戰(zhàn)略高度對職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。 

2.進行"職業(yè)核心能力測評"。如果你認為自己的大學學習不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過"職業(yè)核心能力測評"進行勝任力評估，用以支持你制定的職業(yè)目標并樹立一個能力提升的方向與標準。"職業(yè)核心能力測評"是另一把尺子。 

3.做好"職業(yè)成熟度測評"。組織環(huán)境對職業(yè)發(fā)展巨大影響。使得"職業(yè)成熟度測評"變成了"第二重要"的服務環(huán)節(jié)。 

如果你并不掌握資源、權力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因為個人并不具備這樣的力量，這個想法過于理想化了。主動適應環(huán)境是個聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。 

組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標志著你的"職業(yè)成熟度"水準，決定著你的回報速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動輒沖冠一怒的人來說，"職業(yè)成熟度測評"是你經(jīng)驗豐富、老謀深算的良師益友。 

4.依托“職業(yè)規(guī)劃信息庫”?！靶闹袩o數(shù)點子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。 

職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為"職業(yè)決策"，而"職業(yè)規(guī)劃信息庫"恰恰要依托信息支撐。沒有"信息支持"的"職業(yè)決策"注定是短命的。 

（四）職業(yè)規(guī)劃的測試 

1.埃德加·H·施恩的職業(yè)錨測試 

錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)時所圍繞的中心，是指個體在做出選擇時，一定不會放棄的職業(yè)中的那些至關重要的東西或價值觀。職業(yè)錨強調(diào)個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個人同工作環(huán)境互動作用的產(chǎn)物，在實際工作中是不斷調(diào)整的。 

職業(yè)錨問卷是國外職業(yè)測評運用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協(xié)助組織或個人進行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)錨傾向沒有好壞，根據(jù)第一感覺，不假思索迅速地答題就OK了。 

2.WVI職業(yè)價值觀澄清測量表 

WVI職業(yè)價值觀測試量表是美國心理學家舒伯于1970年編制的，用來衡量價值觀——工作中和工作以外的——以及激勵人們工作目標。量表將職業(yè)價值分為三個維度：一是內(nèi)在價值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關的因素；二是外在價值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關的外部因素；三是外在報酬，共計13個因素。 

量表指導語告訴你下面有52道題目，每個題目都有5個備選答案，根據(jù)自己的實際情況或想法，在題目后面選出相應字母，每題只能選擇一個答案。通過測驗，你可以從得分最高和最低的三項中，大致了解自己的職業(yè)價值觀念傾向，在選擇職業(yè)時予以考慮。 

參考文獻 

（1）楊婧編著《認識自我的5種方法》 光明日報出版社.2012年1月.ISBN：978-7-5112-1890-2 

（2）陳宜、洪壤.編著《職業(yè)定位DIY》 廣東廣州出版社.2004年9月出版.ISBN 9787806557594 

（3）桑偉林著.《大學生職業(yè)定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷（總204期） 

（4）職業(yè)價值觀測試量表（整理版）http：//wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f

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