導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇寶寶發(fā)燒如何降溫，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

如何判斷

寶寶是否發(fā)燒？

一般情況下，腋窩溫度高于37.5℃、直腸溫度大于37.8℃或口溫高于37.2℃，就說(shuō)明寶寶已經(jīng)發(fā)燒了。發(fā)熱一般分為低度發(fā)熱(37.5℃～38℃)、中度發(fā)熱(38.1℃～39℃)、高熱(39℃～40.4℃)，超高熱(40.5℃以上)。

寶寶為何會(huì)發(fā)燒？

小寶寶發(fā)燒，是由于體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，保暖、散熱功能都較差。當(dāng)出現(xiàn)生病、環(huán)境溫度改變或飲水量不足時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒。另外，很多疾病都可引起發(fā)燒，大致可分為感染性發(fā)燒或非感染性發(fā)燒。由感染性疾病引起的發(fā)燒，有細(xì)菌性的，如扁桃體炎、敗血癥等；也有病毒性的，如乙型腦炎、流行性感冒等；還有寄生蟲(chóng)病，如瘧疾等。而非感染性疾病引起的發(fā)燒通常有：風(fēng)濕熱、藥物熱、疫苗反應(yīng)等。

如何正確測(cè)量體溫

選用嬰幼兒專(zhuān)用體溫計(jì)

通常成人使用的體溫計(jì)中，含有水銀。一旦打破，就會(huì)揮發(fā)出有毒的水銀蒸汽，會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重影響。建議媽媽最好選用專(zhuān)門(mén)為小寶寶設(shè)計(jì)的電子體溫計(jì)，以確保安全可靠。

使用筆式電子體溫器注意事項(xiàng)

在測(cè)量肛溫時(shí)，需先用劑(凡士林或嬰兒護(hù)膚油)涂以四周及體溫計(jì)感應(yīng)端，然后緩慢插入約為1.25cm深。約1分鐘后，取出體溫計(jì)讀取度數(shù)，然后用濕紙巾將感應(yīng)端擦拭干凈，并用酒精棉片進(jìn)行徹底消毒。

在測(cè)量口腔溫度時(shí)，如果寶寶先前剛喝過(guò)冷(熱)水，需要在15～30分鐘以后，測(cè)量體溫，以確保準(zhǔn)確數(shù)值；在測(cè)量腋窩溫度時(shí)，如果寶寶情緒較為激動(dòng)，剛洗過(guò)澡或之前進(jìn)行過(guò)較為劇烈肢體活動(dòng)的話，建議30分鐘后再進(jìn)行測(cè)量。

什么時(shí)候去醫(yī)院

寶寶發(fā)燒時(shí)，媽媽要仔細(xì)觀察寶寶，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)以下癥狀，需立即送往醫(yī)院診治：

一直哭鬧不停，不管誰(shuí)來(lái)安慰都沒(méi)用；

很難被喚醒；

如果有人想觸碰或移動(dòng)他，他就哭鬧；

脖子僵硬，不靈活；

手臂、大腿或身體的其它部位出現(xiàn)不能控制地抽動(dòng)、痙攣；

神志不清，行動(dòng)怪異(看見(jiàn)或聽(tīng)見(jiàn)不存在的東西，說(shuō)些很奇怪的話或行動(dòng)反常)；

呼吸時(shí)伴有雜音；

不能吞咽任何食物，并不住地流口水；

皮膚上出現(xiàn)紫色的斑點(diǎn)；

膚色灰白或呈暗藍(lán)色；

脈搏微弱卻快、急(不滿1歲的寶寶每分鐘脈搏超過(guò)160跳；1歲以上寶寶每分鐘超過(guò)120跳)；

排尿時(shí)有灼燒或疼痛感；

腹瀉時(shí)大便中帶血。

及時(shí)退燒莫慌亂

當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)首先對(duì)可能導(dǎo)致寶寶發(fā)燒的原因進(jìn)行判斷，是環(huán)境因素所致還是疾病引起的，并采取相對(duì)應(yīng)的措施，盡快為寶寶退燒。

藥物降溫

如果是由病毒感染引起的發(fā)燒，會(huì)同時(shí)伴隨寶寶反應(yīng)遲鈍，面色蒼白、食欲減退、手足發(fā)涼等癥狀。此時(shí)，建議媽媽?xiě)?yīng)帶寶寶去醫(yī)院確診，并按照醫(yī)囑進(jìn)行藥物降溫。

在寶寶進(jìn)行藥物降溫時(shí)，

媽媽需要注意的是：

1 清楚明白退燒藥的作用是治標(biāo)不治本。寶寶發(fā)燒時(shí)，可吃一些布洛芬或乙酰氨基酚等退燒藥，其作用是緩解寶寶因發(fā)燒引起的不適癥狀，而并非徹底治療寶寶可能存在的疾病。它只是帶來(lái)暫時(shí)的體溫下降，而且下降的程度也只是讓寶寶感覺(jué)到舒服而已，不是正意義上的退燒。

2 選擇正確的退燒藥。乙酰氨基酚類(lèi)退燒藥較適合6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，因?yàn)樗苌賹?duì)寶寶的腸胃產(chǎn)生刺激；而布洛芬類(lèi)退燒藥更適合大一點(diǎn)的寶寶，且它的退熱效果要快一些?？傊@兩種藥各有各的特點(diǎn)，媽媽最好根據(jù)寶寶的月齡做出選擇。

3 適量使用更安全。嬰幼兒退燒藥通常分為有片劑、針劑、栓劑和水劑。其中，片劑的劑量較難準(zhǔn)確控制，而水劑的作用較溫和。如果寶寶拒絕吃藥，媽媽也可通過(guò)栓劑的使用幫助寶寶退燒。不過(guò)，栓劑退燒藥是經(jīng)由直腸吸收，一旦密集使用反而容易造成退燒過(guò)度或反復(fù)刺激，引起腹瀉。打退燒針，是最后才采取的措施，且必須在醫(yī)生的診斷下，方可進(jìn)行。

4 媽媽要按照藥物使用說(shuō)明，不可中途停藥或擅自換藥。盡管不同類(lèi)型的退燒藥交替或同時(shí)服用，其效果比單獨(dú)服用一種藥物更明顯，退燒更快。但在劑量上不好控制，且容易造成寶寶重復(fù)吃藥的風(fēng)險(xiǎn)。如果藥物使用不當(dāng)，寶寶非但不會(huì)退燒，反而會(huì)燒得更厲害。

5 給寶寶吃藥前，一定要仔細(xì)閱讀藥品使用說(shuō)明書(shū)，注意用藥的劑量問(wèn)題，針對(duì)寶寶目前的體重選擇適合劑量。并清楚了解服藥后可能帶來(lái)的副作用及相關(guān)癥狀有哪些。

物理降溫

如果寶寶是由于環(huán)境過(guò)熱或飲水不足而導(dǎo)致的煩躁、哭鬧、周身皮膚潮紅、手足發(fā)燙和尿少，體溫不超過(guò)38℃，此時(shí)不建議隨便服藥，而應(yīng)采用物理方法降溫。

冷敷法：將澆過(guò)冷水毛巾擰干并敷于寶寶頭部，待毛巾變熱后再次更換，或者使用寶寶退熱貼以達(dá)到同樣效果；也可用干毛巾裹住冰袋(塊)置于額頭上或置于腦后。

溫水?。河眉s為37℃左右的溫水給寶寶洗澡，擦洗全身，這樣做可使寶寶皮膚血管得到擴(kuò)張，以利于散熱，每次洗澡應(yīng)控制在10～15分鐘以?xún)?nèi)。情況較為嚴(yán)重的寶寶，可間隔4～6個(gè)小時(shí)擦洗一次。

熱水泡腳：媽媽可準(zhǔn)備一個(gè)小盆，倒入2/3盆水，水溫控制在40℃左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。媽媽撫搓寶寶的兩個(gè)小腳丫，促使血管擴(kuò)張，減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。用熱水泡腳同時(shí)還能促進(jìn)血液血液循環(huán)，幫助寶寶降溫。

低溫室法：將寶寶放在室溫為23℃～24℃左右的房間里，使其體溫自然緩慢下降。這種方法僅適用于1個(gè)月以下的小寶寶，特別是夏天，只要把寶寶的衣服敞開(kāi)，放在較為陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。如果寶寶發(fā)燒時(shí)伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)，則不能使用低溫室法。

日常護(hù)理指南

保持室內(nèi)適宜及空氣流通

將室內(nèi)溫度控制在18℃～20℃左右，保持空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以減少病菌在空氣中的濃度。盡量減少親友探視，以防止交叉感染，同時(shí)利于寶寶休息。

飲食以流質(zhì)、清淡、易消化為主

飲食以流質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化為主，如奶類(lèi)、藕粉、少油的菜湯等。待體溫下降后，食欲好轉(zhuǎn)，可改為半流質(zhì)，如肉末菜粥、面條、軟飯配一些易消化的菜肴。另外，專(zhuān)家提示，發(fā)燒期間暫時(shí)不要給寶寶吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋清中含有某種致敏物質(zhì)，可能會(huì)引起一些寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。平時(shí)身體健康時(shí)有可能不發(fā)作，而發(fā)燒時(shí)抵抗力下降，就有可能會(huì)有反應(yīng)。

寶寶衣服不宜過(guò)厚

寶寶衣服不宜穿的過(guò)多，否則會(huì)影響散熱，使體溫降不下來(lái)，則要預(yù)防發(fā)生高熱驚厥，尤其對(duì)于新生兒體溫在38.5度以上時(shí)，一旦包裹的過(guò)緊，容易導(dǎo)致驚厥發(fā)作。因此對(duì)于新生兒體溫升高，要立即打開(kāi)包被及解松衣服以便散熱。

勤測(cè)體溫

建議媽媽最好每間隔4個(gè)小時(shí)就測(cè)量一次體溫，高溫寶寶則需要每1～2小時(shí)測(cè)一次。服用退熱藥后如果出現(xiàn)大汗淋漓、面色蒼白、軟弱無(wú)力等虛脫現(xiàn)象，可先喂一些含糖的稀鹽水或鮮榨的果汁，為寶寶補(bǔ)充水分。

輔助食療，靈活選擇

以下幾種食物對(duì)寶寶發(fā)燒有輔助食療的功效，媽媽需根據(jù)寶寶自身情況，靈活選擇：

蔗漿粥：將新鮮甘蔗洗凈后榨汁100ml，粳米100g，加水煮成粥，每天分2～3次食用。

西瓜汁：將新鮮西瓜，去籽榨汁，讓寶寶直接食用。如寶寶只是發(fā)燒時(shí)并沒(méi)有其他癥狀，可以喝一些西瓜汁幫助降溫、利尿。

篇2

發(fā)燒

懷孕期間如果體溫升到了38℃，那就是發(fā)燒了。你不能完全避免發(fā)燒，因此只需要學(xué)會(huì)如何應(yīng)付它就行了。通常，普通的發(fā)燒不會(huì)傷害到你的寶寶。即使得了流感，引起了發(fā)燒，也不會(huì)對(duì)寶寶或者他的大腦造成傷害。只有長(zhǎng)時(shí)間的體溫過(guò)高，才會(huì)給寶寶帶來(lái)危害。這時(shí)候一定要提高警惕，去找醫(yī)生，趕緊降溫才行。

藥物治療

在你翻箱倒柜地找藥去吃之前，一定要告訴你的主治醫(yī)生你生病了。因?yàn)樵S多藥物是不適合孕婦服用的。一定要挑選服用量最少、成分最簡(jiǎn)單的藥物。（當(dāng)然，如果你本身有哮喘的話，怎么服用抗過(guò)敏藥，以及如何使用吸入器都需要跟醫(yī)生好好商量一下。）

康復(fù)時(shí)間

孕期生病，沒(méi)有平時(shí)那么容易康復(fù)。這是因?yàn)閼言衅陂g，身體的抵抗力本來(lái)就被削弱了，或者是這次病情來(lái)得過(guò)于猛烈，好得特別慢?？墒怯行┰袐寢寘s認(rèn)為，這是因?yàn)樗齻兯幊缘貌粔?。事?shí)上，病毒性感冒本身一定要自己走完自己的流程，你才能逐漸好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，你吃的藥只不過(guò)是減輕癥狀，也給自己以心理安慰，對(duì)于病毒本身沒(méi)有什么殺傷力。如果有些孕媽媽患的是細(xì)菌性疾病，那不管是不是懷孕，都要服用適量的抗生素。

預(yù)防接種

大部分疫苗都不適用于孕媽媽?zhuān)贿^(guò)流感疫苗除外。而且，流感疫苗適用于懷孕各個(gè)時(shí)期的孕媽媽?zhuān)ㄒ簿褪钦f(shuō)，無(wú)論你是懷孕早期或者中期，只要想預(yù)防感冒，就可以接種感冒疫苗）。不過(guò)，如果你本身對(duì)于感冒疫苗的某些成分過(guò)敏的話，就不要接種。

接種感冒疫苗只是為了更加保險(xiǎn)，但是誰(shuí)都不能保證你在9個(gè)月內(nèi)完全不生病。因此，最好的方法就是自己時(shí)刻做好準(zhǔn)備。提前列出各種可以服用的藥物清單，以防備普通小病的襲擊。這樣有備無(wú)患，孕媽媽的心理壓力也會(huì)少些，而且也不會(huì)大半夜的打電話到醫(yī)院去求救，那實(shí)在很麻煩。

Tips：

你也應(yīng)該把藥箱進(jìn)行無(wú)藥物處理。也就是說(shuō)，如果你有鼻塞，用一些鹽水滴或者蒸汽取代藥物，不但對(duì)自己身體好，對(duì)鼻竇和神經(jīng)都是比較溫和的治療方法。

這些小技巧稍后還能用在你的寶寶身上，因?yàn)榇蟛糠炙幬镆膊贿m合直接給小寶寶用的。

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作者：[美]羅賓?伊利斯?魏斯

[美]馬塞洛?皮特倫東

譯： 王彩云

篇3

感冒常見(jiàn)并發(fā)癥1：

急性喉炎

由于寶寶的喉部血管脆弱，抵抗力低下，一旦病菌侵入，即可引起發(fā)炎，成為上呼吸道感染這根藤上的一個(gè)大毒瓜。

簡(jiǎn)明小詞典

喉炎指的是寶寶喉部黏膜發(fā)生的炎癥，往往是在感冒后，病毒或細(xì)菌從鼻、咽等部位向喉部蔓延所致。

喉炎常見(jiàn)于5歲以下的感冒兒童，往往來(lái)勢(shì)兇猛，變化迅速，常表現(xiàn)為咳嗽、聲音嘶啞，典型的咳嗽聲如犬吠樣聲。

給寶寶帶來(lái)的危害

喉部是人體呼吸的必經(jīng)之路，管腔本來(lái)就很狹窄，一旦黏膜因發(fā)炎腫脹，管腔會(huì)進(jìn)一步狹窄，造成咽喉部通氣不暢，呼吸困難，吸氣時(shí)有痰鳴音，嚴(yán)重者可導(dǎo)致窒息，危機(jī)寶寶的生命，喉炎屬急癥，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生不得延誤。

對(duì)策略

*注重感冒防治是預(yù)防喉炎的最佳方法。

*護(hù)理上應(yīng)盡量保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，使患兒情緒穩(wěn)定，避免煩躁不安及哭鬧，以防呼吸困難加劇。

*教寶寶平日保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。

*患喉炎后不能隨便服用鎮(zhèn)咳藥，特別是含嗎啡成分的鎮(zhèn)咳藥可引起排痰困難，從而加重呼吸道阻塞，誘發(fā)窒息的危險(xiǎn)。

感冒常見(jiàn)并發(fā)癥2：中耳炎

感冒并發(fā)中耳炎在小兒中很常見(jiàn)，如果寶寶感冒好轉(zhuǎn)后突然發(fā)燒，不時(shí)啼哭，夜間尤甚不能安靜入睡，兩三天后耳朵附近有膿性分泌物時(shí)，就很有可能是中耳炎的征兆。

簡(jiǎn)明小詞典

咽部與耳之間有一條“暗道”，謂之耳咽管。與成人相比較，寶寶的耳咽管呈水平狀，且較寬、直、短，一旦與感冒結(jié)緣，感冒時(shí)鼻腔分泌物的病毒或細(xì)菌很容易通過(guò)平且短的“暗道”侵入中耳導(dǎo)致中耳炎。表現(xiàn)為發(fā)熱、耳朵痛，繼而流水、流膿，有的寶寶以后每當(dāng)感冒仍會(huì)出現(xiàn)耳朵流膿的情況。

給寶寶帶來(lái)的危害

中耳炎如果未能及時(shí)有效地治療，反復(fù)發(fā)作可形成慢性中耳炎導(dǎo)致鼓膜穿孔，影響寶寶的聽(tīng)力，甚至可引起乳突炎、腦膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

應(yīng)對(duì)策略

*當(dāng)寶寶患了感冒后，要留意他的耳朵，大寶寶可主動(dòng)訴說(shuō)耳痛，小寶寶則表現(xiàn)為拒絕洗臉、哭鬧、搖頭或用手揉耳等，此時(shí)要立即請(qǐng)耳科大夫檢查治療。

*注意喂奶姿勢(shì)，避免寶寶仰臥吃奶，以防奶水誤入耳咽管引發(fā)炎癥。正確的喂奶姿勢(shì)是：母親取坐位，將寶寶抱起呈斜位，頭部豎直，然后開(kāi)始喂奶。

*教會(huì)寶寶正確擤鼻涕，即用手指壓住一側(cè)鼻孔，用力向外呼氣，讓對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕擤出來(lái)。如果鼻子不通氣，可向鼻孔里滴入一兩滴低濃度的麻黃素滴鼻液，待鼻子腫脹減輕后再將鼻涕擤出。絕對(duì)不可用手絹或紙巾捏著寶寶的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，患上鼻竇炎，或者將鼻涕逼入耳咽管，誘發(fā)中耳炎。

*寶寶游泳時(shí)要護(hù)好耳朵，并避免將水咽入口中，以免水通過(guò)鼻咽部而進(jìn)入中耳引發(fā)中耳炎。

*中耳炎炎癥持續(xù)3個(gè)月，寶寶就有可能喪失部分聽(tīng)力，故要及早就醫(yī)。

感冒常見(jiàn)并發(fā)癥3：鼻炎

鼻炎是鼻腔黏膜發(fā)生的炎癥，既可以是上呼吸道感染的一部分，也可以是感冒殃及鼻部黏膜引起炎癥，多為病毒引起，其次是細(xì)菌。

簡(jiǎn)明小詞典

鼻炎的表現(xiàn)有：鼻腔及鼻咽部發(fā)癢、干燥、灼熱感、打噴嚏等，接踵而來(lái)的便是鼻塞、嗅覺(jué)減退、清水樣鼻涕，以及全身不適、乏力、低燒等，有的寶寶會(huì)體溫上升、頭痛及四肢關(guān)節(jié)痛，謂之急性鼻炎。如果未經(jīng)合理治療，或者反復(fù)發(fā)作，則可演變?yōu)槁员茄住?/p>

給寶寶帶來(lái)的危害

鼻炎本身似乎無(wú)礙大局，卻可殃及"四鄰"。由于嬰幼兒階段的寶寶生活自理能力很弱，無(wú)法將口鼻分泌物自行排出，比如咳痰或擤鼻涕，所以有可能會(huì)導(dǎo)致分泌物倒流，造成細(xì)支氣管發(fā)炎或中耳炎等并發(fā)癥。至于鼻竇炎的發(fā)作幾率則比較小，因?yàn)樾雰旱拇蟛糠直歉]尚未發(fā)育完全。

鼻炎治療不及時(shí)還可殃及全身，可引起哮喘、胃炎等。如果懷疑寶寶得了鼻炎，應(yīng)到醫(yī)院耳鼻喉科就診。

應(yīng)對(duì)策略

*在治療感冒的同時(shí)要注意護(hù)鼻。

*及時(shí)徹底地治療急性鼻炎，防止演變?yōu)槁员茄?，這點(diǎn)非常重要。

*鼓勵(lì)寶寶鍛煉身體，提高抗寒力與抗病力，冷季盡量讓寶寶少戴口罩，因?yàn)殚L(zhǎng)期戴口罩會(huì)使鼻子變得嬌嫩、脆弱、弱不經(jīng)風(fēng)寒，一遇天氣變化便易發(fā)炎。

*1周歲內(nèi)的小寶寶切忌使用治療成人鼻炎的藥物，比如滴鼻藥，麻黃素必須減低濃度才能使用。

感冒常見(jiàn)并發(fā)癥4：

支氣管炎和肺炎

支氣管炎和肺炎也是感冒最常見(jiàn)的并發(fā)癥，這是因?yàn)閷?dǎo)致感冒的病菌向下部的支氣管蔓延，造成支氣管黏膜發(fā)炎。而支氣管已屬于下呼吸道，并與肺臟相連，如果炎癥未能得到及時(shí)控制，進(jìn)而容易殃及肺臟而引起肺炎。

簡(jiǎn)明小詞典

兩者都表現(xiàn)有咳嗽，前者咳嗽較輕不伴有氣喘。多數(shù)肺炎患兒出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣急癥狀，也可有鼻翼煽動(dòng)、口唇青紫等表現(xiàn)。世界衛(wèi)生組織將呼吸急促、胸骨上吸入性凹征作為家庭觀察肺炎的一個(gè)重要指標(biāo)。小兒肺炎有的可有腹痛、嘔吐等肺外表現(xiàn)。

呼吸急促是指在小兒沒(méi)有啼哭的安靜狀態(tài)下，2個(gè)月嬰兒呼吸頻率（RR）>60次/分；2-12個(gè)月>50次/分；12個(gè)月-5歲>40次/分；5歲以上>30次/分，每次計(jì)算呼吸頻率的時(shí)間不能少于60秒鐘。

胸骨上吸入性凹限則是確定肺炎的重要條件，就是吸氣時(shí)頸前下部、胸骨上部位有生理凹限，正常呼吸時(shí)它沒(méi)有變化，而發(fā)生肺炎則每次吸氣時(shí)就會(huì)有凹陷。而支氣管炎也是咳嗽，卻沒(méi)有胸骨上吸入性凹陷。

給寶寶帶來(lái)的危害

在患感冒的小兒中，特別是早產(chǎn)兒、先天性心臟病、佝僂病患兒，感冒后更容易誘發(fā)肺炎，且往往病情危急、遷延不愈。

應(yīng)對(duì)策略

*鼓勵(lì)寶寶勤于鍛煉，提高抗病力。

*勤開(kāi)門(mén)窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。

*一旦支氣管炎的診斷得到確立，除了繼續(xù)使用抗病毒藥物（如病毒唑、潘生?。┩猓€應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素藥物，咳嗽痰多可用氨溴索、小兒止咳糖漿、急支糖漿等化痰止咳藥物。

*寶寶患上呼吸道感染超過(guò)7天仍咳嗽不止，或伴有呼吸急促、胸骨上吸入性凹征，就要到醫(yī)院看醫(yī)生以排除肺炎。

感冒常見(jiàn)并發(fā)癥5：

心肌炎

由于寶寶免疫功能不完善，因此寶寶是感冒后病毒性心肌炎的高發(fā)人群，病毒可以直接侵襲心肌，也可以是由于病毒感染后的自身免疫反應(yīng)所致。

簡(jiǎn)明小詞典

心肌炎可以發(fā)生在感冒病程的任何時(shí)期，有的感冒好了卻出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、易出汗等心肌炎癥狀。病毒性心肌炎的病變輕重不一，癥狀也千差萬(wàn)別。

輕度的病人可毫無(wú)癥狀，病兒表現(xiàn)頭暈、疲倦、食欲不振、胸悶氣促或心前區(qū)疼痛癥狀。年齡越小癥狀越不典型，如：可出現(xiàn)面色發(fā)灰、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

給寶寶帶來(lái)的危害

重者病情可在短時(shí)間內(nèi)引起心力衰竭、休克或暈厥，不及時(shí)搶救，可危及生命。反復(fù)發(fā)作心肌炎可轉(zhuǎn)變?yōu)槁孕募⊙住⑿募〔?，危害終身。

應(yīng)對(duì)策略

*如果寶寶感冒后，出現(xiàn)常常深呼吸（長(zhǎng)出氣）、乏力、腹痛、易出汗等癥狀，就要高度懷疑為病毒性感冒導(dǎo)致了心肌炎，要及早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生判斷。

*無(wú)論是預(yù)防心肌炎還是治療心肌炎，充分的休息都是關(guān)鍵。而且必須絕對(duì)臥床休息，一般應(yīng)休息3個(gè)月，以后如無(wú)癥狀，可逐步恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)，但注意不要?jiǎng)诶郏?年內(nèi)不能從事劇烈運(yùn)動(dòng)。

*要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)平衡。

*保證足夠的睡眠與休息，避免感冒，否則易復(fù)發(fā)。

感冒常見(jiàn)并發(fā)癥6：

高熱驚厥

簡(jiǎn)稱(chēng)熱驚厥，也可以說(shuō)是感冒癥狀的一部分，是小兒特有的一種驚厥，是指感冒后體溫突然升高時(shí)所致的驚厥。

簡(jiǎn)明小詞典

一般多在疾病初期體溫上升的時(shí)候發(fā)生，抽風(fēng)和發(fā)熱的程度呈正相關(guān)，既往常有高熱抽風(fēng)史，有的有家族史。通常見(jiàn)于6個(gè)月-3歲的小兒，3歲以后發(fā)作逐漸減少，是兒科急癥中的一種常見(jiàn)情況。

給寶寶帶來(lái)的危害

高熱驚對(duì)患兒的危害與驚厥類(lèi)型、每次驚厥持續(xù)時(shí)間、發(fā)作次數(shù)、治療是否及時(shí)合理等諸多因素有關(guān)。反復(fù)驚厥或持續(xù)驚厥多伴有驚覺(jué)性呼吸暫停，這樣?？梢鹉X缺氧，以致影響小兒日后的智力發(fā)育。

有少數(shù)寶寶長(zhǎng)期、反復(fù)驚厥后會(huì)發(fā)生無(wú)熱驚厥，即癲癇。驚厥還可引起舌咬傷、吸入性肺炎等。

應(yīng)對(duì)策略

*許多爸媽一見(jiàn)寶寶發(fā)燒就捂，從頭到腳捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這樣會(huì)影響散熱，使小兒體溫越來(lái)越高，可導(dǎo)致驚厥的再次發(fā)生。

*以往有高熱抽風(fēng)史的寶寶，可以通過(guò)服用“魯米那”來(lái)預(yù)防驚厥。

*有熱驚厥的寶寶感冒發(fā)燒38.5℃以下就要松解衣服，促進(jìn)熱量散發(fā)。體溫在38.5℃以上時(shí)要去正規(guī)的醫(yī)院查明發(fā)燒原因并按醫(yī)生建議降溫。常用的物理降溫法有冷敷和溫水擦浴。

冷敷：冷敷的關(guān)鍵就是降低血液的溫度，許多人在發(fā)燒時(shí)用冷毛巾或者降溫貼敷在額頭處，事實(shí)上，額頭處血管分布較少，并且沒(méi)有較大的血管，單純通過(guò)降低額頭處血管中血液溫度很難實(shí)現(xiàn)降溫作用。正確的方法是：在較大血管分布處進(jìn)行冷卻處理，如頸部?jī)蓚?cè)、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中，然后用毛巾包裹好，放置在以上部位，有很好的降溫效果。

溫水擦?。褐饕菍?duì)患兒的全身進(jìn)行擦拭，溫水擦浴的溫度要求在32℃～34℃。溫水無(wú)刺激，病兒感覺(jué)舒適，尤其對(duì)新生兒、胗錐的降溫更為適宜。可以用毛巾多次擦拭雙腋和腹股溝，以達(dá)降溫的目的。

*發(fā)生驚厥應(yīng)立即看醫(yī)生，在轉(zhuǎn)運(yùn)途中將寶寶置于側(cè)臥立，松解其衣服及領(lǐng)口，清除口鼻咽喉分泌物和嘔吐物，保持其呼吸道通暢，防止吸入窒息。在上下磨牙處安置牙墊以防止舌頭被咬傷，指壓患兒的人中、合谷等穴位。

*需要提醒的是，靜脈補(bǔ)液并沒(méi)有降溫作用。

Tips：小兒感冒還可引起鼻竇炎、腎炎等，另外，寶寶還容易得一些急性傳染?。ㄈ缏檎?、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等），這些病在早期也有類(lèi)似感冒的癥狀。由于寶寶表達(dá)能力差，不能明確說(shuō)明自己哪里不舒服，因此父母對(duì)寶寶的感冒癥狀不可掉以輕心。

如果寶寶持續(xù)發(fā)燒、流鼻水或咳嗽超過(guò)一周，或是分泌物（鼻涕、痰）變成黃綠色且比較黏稠，那就代表感冒已經(jīng)引起了一些并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

如何減少感冒并發(fā)癥

預(yù)防感冒并發(fā)癥的關(guān)鍵是減少感冒的發(fā)生，且得了感冒后要積極治療。在此提醒爸媽們，寶寶患感冒后請(qǐng)注意“三多”。

1多讓寶寶喝水：患兒應(yīng)多喝水，這樣不僅可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，還可以促進(jìn)排汗降低體溫。如果寶寶不愛(ài)喝水，要維持正常的吃奶量（或適當(dāng)調(diào)配的果汁）。

2多讓寶寶休息：睡眠對(duì)寶寶很重要，患病期間一定要有充分的休息，直到病根除盡后再活動(dòng)。為保證患兒擁有良好的睡眠，應(yīng)將寶寶放在安靜、舒適的環(huán)境中，既要保證空氣的流通，又不能讓風(fēng)對(duì)著患兒吹；應(yīng)給患兒選擇寬松的衣服，方便散熱排汗。感冒會(huì)導(dǎo)致身體不舒服，寶寶容易哭鬧，爸媽?xiě)?yīng)盡量分散其注意力，或利用一些輕柔的音樂(lè)舒緩其情緒，幫助寶寶入睡。

3多留意觀察：爸媽?xiě)?yīng)隨時(shí)注意寶寶是否有任何不同于平常感冒的表現(xiàn)，如：飲食情況、精神活潑情況、咳嗽是否加重、是否氣喘、口鼻有沒(méi)有不正常的聲音、皮膚顏色及溫度有無(wú)異常等，這些都是觀察的重點(diǎn)，對(duì)于疾病的正確診斷非常重要。

如何預(yù)防寶寶感冒

1積極鍛煉增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，會(huì)有良好的預(yù)防感冒的作用。

2感冒的誘因有很多，要格外注意防范。如：根據(jù)時(shí)令及時(shí)給寶寶穿適量的衣服，寶寶活動(dòng)出汗時(shí)要避免馬上解衣散熱，保持室內(nèi)適宜的室溫，夏季空調(diào)房和室外溫差不要超過(guò)7℃，冬季天氣或氣溫驟變時(shí)要格外注意保暖。除此之外，應(yīng)盡量不讓寶寶呆在污染嚴(yán)重或有二手煙的環(huán)境中。

3避免交叉感染。在傳染病流行季節(jié)，盡量不去車(chē)站、影院等人口集中的地區(qū)，避免細(xì)菌交叉感染；接觸患病寶寶后一定要及時(shí)洗手；在家中，如果有成人感冒，也要避免讓寶寶接觸病人。

4藥物預(yù)防不僅能提高機(jī)體細(xì)胞的抗病能力，還能提高體液免疫的功能。主要的藥物有卡慢舒、左旋四咪唑等，流行季節(jié)可以服用，但在服用藥物前，應(yīng)仔細(xì)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生。

篇4

名詞解釋?zhuān)菏顭岚Y

又稱(chēng)小兒夏季熱，是嬰幼兒時(shí)期一種特有疾病，多發(fā)于炎熱的夏季，入秋后癥狀可自然消退。通常寶寶體溫徘徊在38℃～40℃之間，持續(xù)時(shí)間為1～3個(gè)月，體溫會(huì)隨著外界溫度而變化，氣溫越熱，熱度越高。尤其是身處我國(guó)南方地區(qū)的一些寶寶，因?yàn)槠骄鶜鉁仄毡檩^高，甚至還沒(méi)有入夏，也可能出現(xiàn)此癥。

暑熱癥多發(fā)于6個(gè)月到3歲之間的寶寶，這是由于寶寶在3歲之前，大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟，加上汗腺功能也不完善，導(dǎo)致寶寶出汗少又不容易散熱從而引起體溫過(guò)高。不過(guò)到了寶寶3、4歲以后，體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)育成熟，此病會(huì)自動(dòng)消失。

“暑熱”信號(hào)

信號(hào)一：發(fā)燒。通常從每天清晨開(kāi)始，白天的時(shí)候體溫會(huì)逐漸上升，過(guò)了中午便又開(kāi)始逐漸下降，傍晚時(shí)溫度最低。次日起，又開(kāi)始新一輪的反復(fù)，病程大約會(huì)持續(xù)1～2個(gè)月，有的可長(zhǎng)至3個(gè)月。也有些寶寶發(fā)熱無(wú)規(guī)則，體溫時(shí)常忽高忽低。

信號(hào)二：口渴。寶寶總覺(jué)得口渴，時(shí)不時(shí)地就要喝一些水，最多時(shí)一天的飲水量可達(dá)到3L以上。

信號(hào)三：多尿。寶寶水喝的多，自然小便次數(shù)也會(huì)增加。晚上起夜十幾次排尿，但尿色很清，送去化驗(yàn)檢查也沒(méi)有任何異常，只是尿的比重較低。

信號(hào)四：少汗。寶寶不愛(ài)出汗，即使再熱的天氣，最多也只是微微冒汗，皮膚干燥灼熱。

“暑熱”寶寶巧護(hù)理

盡管暑熱癥可不治而愈，也不會(huì)留下任何后遺癥，但持續(xù)的高燒不退，會(huì)加快寶寶的新陳代謝，降低抵抗力，同時(shí)寶寶自己也會(huì)覺(jué)得很難受，還要小心發(fā)生高熱驚厥。所以，在這段時(shí)間里，媽媽一定要照顧好寶寶，以免誘發(fā)其他疾病。

寶寶發(fā)熱應(yīng)急處理方法

1 首先要帶他遠(yuǎn)離“酷熱”。待在比較涼爽的地方，比如樹(shù)蔭下、有空調(diào)的房間或汽車(chē)?yán)?打開(kāi)冷氣)。如果身邊有扇子的話，也可以充分利用上，有助于寶寶降溫。

2 回到家后，可先給寶寶喝一些涼的飲料或水。飲料最好是營(yíng)養(yǎng)均衡的電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料，但溫度不可過(guò)低，以免傷及寶寶脾胃。也可為寶寶準(zhǔn)備一些涼粥或綠豆湯，既能消暑，又可以補(bǔ)充一定水分。

3 最后再給寶寶洗個(gè)溫水澡或涼水澡(水溫偏低，但非冷水澡)。休息片刻，也可小睡一下。如果寶寶在醒來(lái)時(shí)情況仍沒(méi)有得到改善，建議帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的診治。

“暑熱”寶寶護(hù)理小貼士

1 房間要保持通風(fēng)、涼爽，使用空調(diào)時(shí)溫度不要設(shè)置太低，最好控制在22℃?24℃之間，不要正對(duì)著孩子吹，以免患上空調(diào)病。不要寶寶一發(fā)燒就給他吃退燒藥或抗生素，只要寶寶精神狀態(tài)良好，有食欲，不妨等上一段時(shí)間。隨著體溫的自然下降，伴隨而來(lái)的其他癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。

2 別把寶寶捂得太緊，這樣做反而不利于寶寶散熱。天氣炎熱時(shí)，可讓寶寶多洗幾次澡，水溫要低于體溫3℃?4℃，以促進(jìn)血管擴(kuò)張幫助散熱。

3 即使寶寶正在患病，也不要被“暑熱癥”嚇倒。媽媽?xiě)?yīng)該鼓勵(lì)寶寶經(jīng)常到戶外活動(dòng)一下，這樣做不但有助于寶寶盡快恢復(fù)活力，同時(shí)也可以幫助他提高對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力。不過(guò)在玩耍時(shí)，最好避開(kāi)“烈日當(dāng)空”(主要指上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間)，盡量待在陰涼通風(fēng)的地方。

4 飲食上，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的食物，如魚(yú)、雞肉、鴨肉，各種新鮮水果等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)和維生素，提高身體抵抗力。

5 既然寶寶那么愛(ài)喝水，那就不妨為他多準(zhǔn)備幾樣：西瓜汁、綠豆湯、冬瓜飲……不過(guò)，湯里的鹽分不宜過(guò)多，而且不能因此而影響了寶寶的食欲。

如何預(yù)防“暑熱癥”？

1 盡量給寶寶穿寬松的、輕薄的、淺色的衣物，最好是棉質(zhì)的，因?yàn)樗彳?，透氣性更好?/p>

2 到了7、8月份，媽媽可將寶寶外出玩耍的時(shí)間控制在最低限度，每天不超過(guò)2小時(shí)，只能在早上或傍晚的時(shí)候出去玩，而且決不可以在大太陽(yáng)下進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

3 當(dāng)寶寶在玩耍時(shí)，最好每隔30?40分鐘就要“打斷”他一次，讓他坐下來(lái)休息片刻，喝一些水。

4 即使是在室內(nèi)，也要讓寶寶感到?jīng)鏊?。有些老人?huì)擔(dān)心寶寶感冒或其他一些原因而拒絕使用空調(diào)，只是用大蒲扇追著寶寶扇幾下。悶熱密閉的空間更容易讓寶寶患上暑熱癥。

5 絕不可以將寶寶獨(dú)自留在車(chē)?yán)铮呐履阒皇请x開(kāi)幾分鐘；也不可以讓寶寶在沒(méi)人看管的情況下單獨(dú)在車(chē)?yán)锿嫠！?/p>

6 如果寶寶時(shí)常抱怨他太累或太熱，媽媽千萬(wàn)不能忽視，這很可能說(shuō)明他已經(jīng)生病了。

食療預(yù)“暑”法

八寶消暑粥

材料：桂圓肉10g，蓮子10g，花生10g，麥冬10g，芡實(shí)10g，綠豆10g，蜜棗10個(gè)(去核)，糯米50g

做法：加水適量，然后放入少量白砂糖，煮成粥，晾涼后方可食用。

功效：可醒脾健胃、消暑祛暑。

瓜皮竹葉飲

材料：西瓜皮100g、新鮮竹葉30g

做法：將西瓜皮切成小塊與竹葉一同放入1000ml的水中煮開(kāi)，加入適量冰糖，讓寶寶每天飲用1?2次。

功效：可清暑氣、解心煩。

關(guān)于暑熱癥的熱問(wèn)熱答

：如何鑒別夏季感冒和暑熱癥？

雖然暑熱癥和普通感冒都有發(fā)燒的癥狀,但它們之間還是有區(qū)別的。普通感冒的發(fā)燒通常不會(huì)超過(guò)一周,而暑熱癥的寶寶發(fā)燒可持續(xù)1到3個(gè)月，而且天氣越熱，體溫越高，只有在天氣涼爽后體溫才會(huì)下降。另外，暑熱癥的寶寶通常不會(huì)伴有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀，而且精神狀態(tài)良好，有食欲。

：寶寶得了暑熱癥需要吃藥嗎？

患暑熱癥的寶寶，他的血常規(guī)、大小便化驗(yàn)及其他功能檢驗(yàn)，都沒(méi)有病理性改變，所以無(wú)需使用抗生素類(lèi)藥物。如果寶寶只是發(fā)燒，而沒(méi)有其他癥狀，通常不需要吃藥。只要讓寶寶待在涼爽的地方，多喝一些水或湯，比如鮮荷葉煮的水、綠豆湯等，就可以使癥狀得以緩解。

篇5

我們可以根據(jù)寶寶的舌頭狀態(tài)來(lái)辨別他是否健康。如果寶寶身體無(wú)恙，他的舌頭應(yīng)該是柔軟的，顏色是淡淡的紅色，很潤(rùn)澤，而且大小適中能自如地伸縮活動(dòng)，說(shuō)話的時(shí)候口齒清楚，舌面的舌苔薄薄的，不會(huì)很干也不會(huì)太濕。當(dāng)然了，更不會(huì)有難聞的口氣。可如果寶寶生病了，小舌頭就會(huì)有相應(yīng)的變化，舌苔和舌質(zhì)都會(huì)有所改變，如果寶寶患的是胃腸道疾病，那么很可能就會(huì)呼出難聞的口氣。媽媽要是學(xué)會(huì)觀察寶寶的舌頭，了解其中的變化，就能及早發(fā)現(xiàn)孩子的異常，減少寶寶生病的幾率，更加健康地成長(zhǎng)。

寶寶吃完奶后，舌苔會(huì)變成乳白色，這屬于正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。但若新生兒或小嬰兒的舌面或頰粘膜有白色絮狀物，用棉簽不易擦去，要懷疑鵝口瘡，需去醫(yī)院就診。

有些食物如桔子水、楊梅等，或其他一些含有色素的食物、藥物，寶寶吃后顏色會(huì)殘留在舌苔上，這種顏色過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)退去，而病苔則不易消退，媽媽可以由此進(jìn)行區(qū)別。

媽媽可以把寶寶舌質(zhì)的變化作為健康情況的參考，但絕對(duì)不能根據(jù)情況完全自行處理，必要時(shí)定要去醫(yī)院診治。

小舌頭的特別狀況

狀況1寶寶發(fā)燒時(shí)

妞妞這幾天感冒發(fā)燒了，舌頭看起來(lái)紅紅的，舌體縮短，經(jīng)常套伸到嘴巴外面，而且上面的舌苔又少又干。情況分析：

如果寶寶熱度較高，舌質(zhì)的顏色還會(huì)變得更深，近似于絳紅色，這說(shuō)明寶寶熱重傷耗津液，需要多多補(bǔ)水。如果同時(shí)伴有大便干燥，寶寶往往會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，嘴巴里會(huì)有穢濁的氣味。這種情況經(jīng)常會(huì)發(fā)生在一些上呼吸道感染的早期或傳染性疾病的初期，媽媽?xiě)?yīng)該引起重視。如果寶寶發(fā)熱嚴(yán)重，舌頭上還出現(xiàn)了好像楊梅一樣的、粗大的紅色芒刺時(shí)，則要考慮是否有猩紅熱或川崎病的可能。

如何應(yīng)對(duì)：

帶寶寶去醫(yī)院檢查，確診病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療，醫(yī)生一般會(huì)建建議你給寶寶進(jìn)行物理降溫或者口服退燒藥。

平時(shí)要多給寶寶喝白開(kāi)水，少吃油膩和甜食。

可以買(mǎi)一些新鮮的蘆根或者干品蘆根，用水煎20分鐘左右后，給寶寶服用。

狀況2寶寶厭食了

丁丁平時(shí)就很能吃，見(jiàn)到好吃的東西可以一下子吃很多。媽媽看到他這樣能吃，不但不阻止反而很高興，不停地鼓勵(lì)他多吃，以為這樣就能長(zhǎng)得更壯更健康了。誰(shuí)知道，有一次丁丁吃了太多的東西后肚子發(fā)脹，第二天什么也吃不下。媽媽發(fā)現(xiàn)他的舌苔很厚，而且嘴巴里還傳出又酸又臭的難聞氣味。

情況分析：

寶寶貪吃容易造成消化功能紊亂：出現(xiàn)肚子脹氣、疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)發(fā)生嘔吐，嘔吐物都是吃進(jìn)肚子但是來(lái)不及消化的食物，氣味酸臭得很。這樣的寶寶舌頭上有一層厚厚的黃白色東西，舌苔黏厚，輕易刮不掉，同時(shí)還會(huì)有酸臭的口氣。這都是因?yàn)閷殞毘远嗔藮|西，或者吃了太油膩的食物，脾胃消化功能受阻引起的。

如何應(yīng)對(duì)：

當(dāng)寶寶舌苔厚重時(shí)，飲食一定要注意清淡些。對(duì)那些管不住嘴巴的寶寶，一定要及時(shí)提醒他別吃過(guò)頭了，要讓腸胃道得到充分的休息。

如果寶寶出現(xiàn)積食的情況，媽媽可以去藥店買(mǎi)些“保和丸”等中成藥給寶寶吃。消食導(dǎo)滯，保證大便暢通，若無(wú)好轉(zhuǎn)應(yīng)去醫(yī)院診治。

狀況3寶寶出現(xiàn)地圖舌

淘淘平時(shí)身體不太好，天一熱，這兩天胃口更是變得很差，媽媽發(fā)現(xiàn)他的舌頭變得白白的，有幾個(gè)地方的舌苔還出現(xiàn)了剝落的現(xiàn)象，剝脫的邊高突如框。就像是地圖一樣。情況分析：

長(zhǎng)期患病或者消化功能紊亂的寶寶容易出現(xiàn)地圖舌，這樣的寶寶會(huì)出現(xiàn)挑食、偏食、睡眠不安、亂踢被子的現(xiàn)象，而且臉色也黃黃的毫無(wú)光澤，怕冷，可手心卻又燙燙的。但地圖舌也可見(jiàn)于健康寶寶，此時(shí)除地圖舌外無(wú)其他異常，不需處理。

如何應(yīng)對(duì)：

給寶寶多吃一些新鮮的蔬果和疏菜，平時(shí)做菜的時(shí)候多用蒸煮的烹飪方式，不要給寶寶吃煎炸、熏烤、油膩辛辣食物。

如果寶寶一向脾胃較弱，平時(shí)不妨多給他喝一點(diǎn)小米粥，在小米粥可放入適量的龍眼肉、山藥、白扁豆、大紅棗，也可用薏米代替小米煮粥，如果怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，就在粥里放一些動(dòng)物肝臟，效果將會(huì)更好。

取適量百合、蓮子、枸杞子、生黃芪加水煲湯，面色蒼白、脾氣煩躁、多汗、大便干燥的寶寶每天飲用一到兩次，對(duì)身體大有好處。

狀況4舌苔不見(jiàn)了

康康這一個(gè)月里反反復(fù)復(fù)感冒了好幾次。媽媽發(fā)現(xiàn)他的舌頭顏色非常紅，就像鮮肉一樣，上面的舌苔全都脫落了，舌面就像鏡子般非常光滑。

情況分析：

經(jīng)常發(fā)燒、反復(fù)感冒、食欲差或有慢性腹瀉的寶寶很容易出現(xiàn)鏡面紅舌，舌頭顏色變成絳紅，舌苔脫落，光滑如鏡面。這樣的寶寶還往往伴有食欲不振、口干多飲或腹脹如鼓的癥狀。如何應(yīng)對(duì)：

篇6

上海市兒童醫(yī)院兒童保健科主任醫(yī)師、兒科學(xué)博士 陳津津

檔案：

女寶：小湯圓 2014年1月18日（孕40周零三天）順產(chǎn)出生，體重3050克，身長(zhǎng)50厘米。生下時(shí)，啼哭洪亮有力，產(chǎn)房外聽(tīng)得清清楚楚，看來(lái)是個(gè)“大嗓門(mén)”姑娘。

媽媽?zhuān)簻f 33歲，孕前體重48公斤，臨產(chǎn)前體重60.5公斤。整個(gè)產(chǎn)程非常順利，從人工破水到寶寶出生，僅用了6小時(shí)。

小湯圓進(jìn)入第11個(gè)月以后，向媽媽展示了更多的新技能，如能清楚區(qū)分家里人，會(huì)樂(lè)此不疲地拉著我玩捉迷藏，會(huì)用手準(zhǔn)確地拿起食物放進(jìn)嘴里咬，能聽(tīng)懂一些簡(jiǎn)單的句子。每當(dāng)開(kāi)發(fā)出一項(xiàng)新技能，我都會(huì)興奮地帶她在家人面前展示，在得到贊美后，她也會(huì)開(kāi)心得發(fā)出咯咯咯的笑聲。這笑聲永遠(yuǎn)都是那么悅耳，把我?guī)薜母鞣N辛苦一掃而空。

漫漫夜奶之路

為了小湯圓的健康成長(zhǎng)，我是母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)定支持者，從女兒出生開(kāi)始到現(xiàn)在就一直是全母乳喂養(yǎng)，小湯圓也很少生病，因此雖然辛苦我都努力堅(jiān)持了下來(lái)。但上班后，小湯圓夜奶次數(shù)越發(fā)頻繁，一晚上2、3次的節(jié)奏，如果“口糧”送晚一點(diǎn)，她會(huì)越哭越兇，這樣本來(lái)可能10分鐘就能安撫好的，會(huì)折騰上1小時(shí)，讓人崩潰。于是，為了圖省事，我把大床小床拼在一起，晚上直接摟過(guò)來(lái)躺著喂，但依然不能徹底解決問(wèn)題。每天我都睡眠不足，嚴(yán)重影響白天的上班狀態(tài)，心情一度很低落。與家人商量下來(lái)，決定啟動(dòng)“斷夜奶”模式。為此，我還特別請(qǐng)教了周?chē)薪?jīng)驗(yàn)的媽咪，有的說(shuō)寶寶想吃奶的時(shí)候，可以喂點(diǎn)奶粉或者水，有的說(shuō)什么都不給就抱抱哄哄，也有的媽媽是與寶寶分開(kāi)幾天回來(lái)就好了……辦法很多。喂水、喂奶粉我覺(jué)得還是沒(méi)有徹底解決問(wèn)題，出去住上幾天又不忍心，因此我還是選擇了“抱哄法”。半夜里盡管寶寶哭得聲嘶力竭，讓人心疼，但我還是暗暗告訴自己要堅(jiān)持既定方案。不過(guò)試行了三天效果并不理想，而且晚上要花更多的時(shí)間。后來(lái)有人說(shuō)媽媽不能在身邊否則會(huì)引起寶寶喝奶的欲望。于是換我婆婆上，剛開(kāi)始，似乎還有點(diǎn)效果，夜奶次數(shù)穩(wěn)定在2次，但折騰了兩個(gè)多星期后，大人小孩都疲憊不堪，最后以失敗而告終。漫漫夜奶路，何時(shí)才是頭?。?/p>

專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)：

隨著月齡增長(zhǎng)，寶寶的飲食和睡眠已經(jīng)比較有規(guī)律了，半夜喝奶的次數(shù)逐漸減少，一般當(dāng)寶寶9～10月齡后，夜間已可不進(jìn)食。那些頻繁夜奶的寶寶，是睡眠習(xí)慣所致。頻繁夜奶對(duì)已經(jīng)上班的媽媽來(lái)說(shuō)，是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。由于媽媽以及其他照護(hù)者的個(gè)體感受、身體耐受能力都不同，所以要不要給寶寶斷夜奶是很個(gè)體化的事情。如果決定斷夜奶了，就需要媽媽和家人的密切配合，不要因?yàn)樾奶刍虿簧峋洼p易放棄。

首先睡前盡可能讓寶寶吃飽，睡前一頓可以吃較稠厚的輔食，避免寶寶夜間醒來(lái)感到饑餓而要進(jìn)食。斷夜奶的方式最重要的一條是讓寶寶遠(yuǎn)離媽媽的，最好由家里其他人來(lái)帶寶寶睡覺(jué)，寶寶醒了如果讓媽媽來(lái)哄卻又不能吃奶，會(huì)加重寶寶的負(fù)面情緒。另一個(gè)重點(diǎn)是，盡可能的讓替代者掌握一些安撫寶寶的技巧，輕聲哄拍，輕輕搖晃等，給寶寶喂水、瓶喂母乳都可以，也可以使用安撫奶嘴。斷夜奶對(duì)于已依賴(lài)吸吮母乳才能入睡的寶寶是一個(gè)困難的時(shí)期，但決定了就需要有堅(jiān)決的態(tài)度，溫和的堅(jiān)持，和足夠的耐心，才能和寶寶一起度過(guò)困難時(shí)期。

發(fā)燒了，不怕不怕

我知道寶寶發(fā)燒是幫助她的免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟，但真的遇上了還是會(huì)有些手足無(wú)措。有一次小湯圓打完預(yù)防針，當(dāng)天下午突然發(fā)燒，一量38.5℃，婆婆有點(diǎn)六神無(wú)主來(lái)電詢(xún)問(wèn)我該怎么辦。幸好平時(shí)有知識(shí)儲(chǔ)備，我告訴婆婆可能是打預(yù)防針引起的，婆婆說(shuō)那么高要不要去醫(yī)院啊，我說(shuō)如果精神好的話，不用去醫(yī)院，等我買(mǎi)藥回來(lái)。我說(shuō)得淡定，但其實(shí)心里也沒(méi)底，內(nèi)心有好多疑問(wèn)：打預(yù)防針引起的發(fā)燒要多久才會(huì)好？會(huì)不會(huì)是打錯(cuò)針了？是一到38.5℃就要吃藥，還是等等再觀察？一般吃啥藥呢？我馬上聯(lián)系了一位熟識(shí)的兒科醫(yī)生，在她的指導(dǎo)下，我漸漸有了頭緒。第一步，先給寶寶敷上冰寶貼，用溫水擦身，幫助散熱降溫；第二步每隔1小時(shí)量體溫，觀察下來(lái)她始終在38.5℃徘徊并沒(méi)有上升，我決定暫時(shí)不吃藥；第三步買(mǎi)好退燒藥，做好晚上體溫可能會(huì)上升的準(zhǔn)備，這樣“手中有糧，心中就不慌了”。當(dāng)天晚上寶寶體溫基本控制在38℃到38.5℃，第二天早上下到了37.8℃，我稍稍安下心，但下午又回升到38.2℃，這來(lái)來(lái)回回的體溫讓大人的心也跟著上上下下。老爸不知在哪里尋了個(gè)偏方，說(shuō)是在額頭涂點(diǎn)蛋清可以幫助降溫，于是我們就試了試。沒(méi)想到，蛋清一上頭她就不停地抓，過(guò)了10分鐘整個(gè)臉又紅又腫，把我們嚇了一跳，這才想起來(lái)她對(duì)蛋清過(guò)敏。于是趕忙擦掉，過(guò)了半小時(shí)臉上的紅腫基本褪了，忙活了半天，再一量體溫，居然神奇地回落到了37.5℃，半夜熱度基本退了。難道真的是這個(gè)偏方發(fā)揮作用了？哈哈，可是再管用，下次也不敢嘗試嘍。

專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)：

就算有了充分的知識(shí)準(zhǔn)備，當(dāng)真正遇到寶寶發(fā)熱，媽媽們還是會(huì)手忙腳亂。通過(guò)體溫測(cè)量工具（體溫計(jì)、肛溫表、耳溫槍等）測(cè)量腋下或口腔溫度高于37.5℃，或者溫度超過(guò)38℃，可以定義為發(fā)熱。引起寶寶發(fā)熱的原因有很多，除了知識(shí)準(zhǔn)備，更需要冷靜分析和判斷從而正確處理發(fā)熱。

發(fā)熱原因很多，接種疫苗后也會(huì)發(fā)熱。接種疫苗后人體的免疫系統(tǒng)會(huì)被攻擊，所以會(huì)出現(xiàn)包括發(fā)熱在內(nèi)的暫時(shí)性不適。

如何根據(jù)發(fā)熱的程度來(lái)選擇處理措施呢？低熱（體溫在37.5℃～38℃）的過(guò)程對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)是一個(gè)良性刺激的過(guò)程，是有利于促進(jìn)免疫系統(tǒng)成熟的，所以不要寶寶一發(fā)熱就急著用退熱藥降溫，退熱藥也會(huì)有一定的副作用。當(dāng)寶寶體溫未達(dá)到38.5℃時(shí)，一般以物理降溫（注意不要用酒精擦浴的方法）和加強(qiáng)護(hù)理為主。當(dāng)體溫超過(guò)38.5℃后，為了避免繼續(xù)升高發(fā)生高熱驚厥，并給退熱藥一些起效的時(shí)間，應(yīng)及時(shí)服用退熱藥。如果整個(gè)發(fā)熱期間，寶寶的精神狀況良好，飲食和大小便基本如常，沒(méi)有出現(xiàn)皮疹等異常，可以先在家以觀察為主；如果除了發(fā)熱寶寶還出現(xiàn)其他異常情況如哭鬧不止，腹瀉或嘔吐，出現(xiàn)皮疹等，需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。

需要提醒的是，發(fā)熱的許多民間偏方已經(jīng)在口口相傳中，不準(zhǔn)確了，且沒(méi)有進(jìn)行過(guò)科學(xué)有效的驗(yàn)證?，F(xiàn)代育兒方法中針對(duì)發(fā)熱的物理和藥物降溫方法已經(jīng)足夠多了。對(duì)于效果不確定的偏方，建議媽媽們少?lài)L試。

出趟遠(yuǎn)門(mén)不容易

小湯圓11個(gè)月了，對(duì)外界事物表現(xiàn)出越來(lái)越濃厚的興趣，每次帶她出門(mén)散步她都無(wú)比興奮，于是與家人商量后決定組織一次“6大1小”的周末親子游，目標(biāo)鎖定周莊新家（外公外婆的度假地）。雖然從上海到周莊車(chē)程僅1個(gè)多小時(shí)，但這畢竟是寶寶自出生以來(lái)去得最遠(yuǎn)的地方，而且在外過(guò)夜寶寶是否適應(yīng)，我們的心里也沒(méi)底。為此，我做足了功課，列了長(zhǎng)長(zhǎng)一串所需物品清單，小到奶瓶刷、尿布大到澡盆、推車(chē)一應(yīng)俱全，裝了滿滿一個(gè)旅行箱。我和老公感嘆：帶寶寶出門(mén)就如同搬家一樣！考慮到路上寶寶一直坐在安全座椅里可能會(huì)吵鬧，我準(zhǔn)備了她心愛(ài)的玩具和喜歡的小零食，用來(lái)安撫她。但我細(xì)致的準(zhǔn)備依然不能讓大家放心，外公外婆擔(dān)心她上飯店吃飯不習(xí)慣，還買(mǎi)了些寶寶肉松、紫菜帶上，出發(fā)當(dāng)天還起了個(gè)大早熬了粥裝在保溫杯里，這才感覺(jué)放心地出門(mén)了。一路上寶寶很配合，偶爾有點(diǎn)不耐煩，但很快就安撫好了。在周莊新家，她吃喝拉撒一切如常，毫無(wú)陌生感，睡覺(jué)還比平時(shí)多；上飯店吃飯，也比家里吃得好。被周?chē)芏嘈缕娴臇|西吸引，小眼睛都忙不過(guò)來(lái)，自然就顧不上和我作對(duì)了?？磥?lái)，寶寶的適應(yīng)能力遠(yuǎn)比我們想象得要強(qiáng)，是大人多慮了。大人別過(guò)度擔(dān)心，為寶寶創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)出去鍛煉鍛煉就好！

專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)：

湯圓寶寶的第一次旅行很順利，得益于家人充分的準(zhǔn)備。雖然帶寶寶外出有很繁瑣的準(zhǔn)備過(guò)程，還會(huì)讓家長(zhǎng)有各種各樣的擔(dān)憂，但為寶寶創(chuàng)造接觸自然、體驗(yàn)世界的機(jī)會(huì)可是非常重要的！寶寶雖然還不能真正理解旅行和體驗(yàn)旅程，但新鮮的環(huán)境一定會(huì)讓她快樂(lè)和開(kāi)心，并獲得新的認(rèn)知體驗(yàn)。

帶寶寶外出旅行，安全和健康是首要原則。不會(huì)行走的寶寶，在戶外大多是被抱著或者乘坐推車(chē)，所以尤其要注意乘車(chē)安全和室內(nèi)安全。乘車(chē)過(guò)程中開(kāi)關(guān)車(chē)門(mén)、窗等要注意寶寶的小手和頭，以防夾傷。不論車(chē)是否行駛，都不能讓寶寶的頭和手伸出窗外。外出入住酒店，房間內(nèi)的設(shè)施大多不適合小寶寶，家長(zhǎng)也需仔細(xì)檢查房間設(shè)施，并且時(shí)刻看護(hù)好寶寶。此外還要重點(diǎn)預(yù)防觸電和開(kāi)水燙傷。

外出時(shí)還需帶好小藥箱：退熱藥、腹瀉藥、抗過(guò)敏藥、外傷殺菌和護(hù)理藥、防蚊蟲(chóng)藥、必要的工具（體溫計(jì)、喂藥器）。當(dāng)寶寶出現(xiàn)健康問(wèn)題，先根據(jù)原則做簡(jiǎn)單處理，控制癥狀并密切觀察，一旦在常見(jiàn)癥狀之外出現(xiàn)其他異?；虬Y狀加重，需及時(shí)就診，切勿大意。旅行過(guò)程對(duì)寶寶的睡眠飲食多少會(huì)有影響，盡情玩耍的同時(shí)，盡量不要影響寶寶睡眠、飲食和大小便的規(guī)律性，因?yàn)檫@些都是寶寶良好抵抗力的基礎(chǔ)。

發(fā)育

能區(qū)

發(fā)育特征

媽媽寶寶玩玩小游戲

粗大

動(dòng)作

能扶著欄桿站起來(lái)，會(huì)扶著欄桿側(cè)向邁步；有的嬰兒會(huì)單獨(dú)站立片刻。

【走向玩具】寶寶扶著走的最大動(dòng)力是“那里有個(gè)玩具！”所以要在玩耍中引導(dǎo)寶寶練習(xí)扶走。在家中創(chuàng)造安全的活動(dòng)空間，讓寶寶利用可扶、可靠的家具，家長(zhǎng)在不同位置用玩具等逗引寶寶，鼓勵(lì)寶寶扶行前進(jìn)。

精細(xì)

動(dòng)作

會(huì)翻書(shū)或擺弄玩具及食物，并能用手握筆涂涂點(diǎn)點(diǎn)。

【盡情涂鴉】給寶寶準(zhǔn)備大一點(diǎn)的紙和蠟筆，讓寶寶拿起蠟筆在紙上隨意涂畫(huà)，并贊美他畫(huà)出的圖案；寶寶對(duì)手的控制力還不夠，所以看上去她在亂畫(huà)，但這個(gè)畫(huà)的過(guò)程就是在進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)能力的鍛煉，讓寶寶盡情亂涂吧！

認(rèn)知

記憶力大大增強(qiáng)，能記得一分鐘前被藏到箱子里的玩具。

【找玩具】準(zhǔn)備顏色鮮艷的玩具，用一塊透明的塑料板擋在玩具前面。寶寶看見(jiàn)玩具會(huì)馬上伸手去抓但拿不到玩具。家長(zhǎng)示范從塑料板旁繞過(guò)去，從后面把玩具拿過(guò)來(lái)玩，然后引導(dǎo)寶寶自己拿，訓(xùn)練寶寶解決問(wèn)題的能力。

語(yǔ)言

會(huì)用手勢(shì)表示需要；能聽(tīng)懂較多的話；有時(shí)口中說(shuō)些莫名其妙的話；有些嬰兒會(huì)有意識(shí)地叫爸爸、媽媽等。

【總結(jié)我們的每一天】給寶寶講一些一天中比較特別的、具體的事，比如白天遇到什么人、一起做了什么，都去了哪里，特別是孩子當(dāng)時(shí)很感興趣的事情。例如“我們和你的朋友在公園的時(shí)候，有一只白色的狗，舔了媽媽的手”。

個(gè)人

社會(huì)

喜歡重復(fù)引起別人發(fā)笑的動(dòng)作；不喜歡大人攙扶和抱著，顯示出更大的獨(dú)立性。

【請(qǐng)玩偶喝茶】在寶寶了解了水杯、勺子等日常用品的用途后，給寶寶示范如何的給毛絨小熊或玩具娃娃喂水、喂飯。給寶寶機(jī)會(huì)，讓他模仿者你這種動(dòng)作

篇7

暑熱癥雖沒(méi)有大問(wèn)題，但因發(fā)熱不退，使機(jī)體新陳代謝加快，消耗增加，抵抗力下降，若不注意加強(qiáng)護(hù)理，也會(huì)影響患者身體健康，對(duì)于寶寶，甚至影響其生長(zhǎng)發(fā)育。因此，夏季謹(jǐn)防暑熱。

暑熱信號(hào)ABC

導(dǎo)致暑熱的原因有很多，比如：高溫、重體力工作、脫水、熬夜、睡眠不足、因高溫度引致流汗而減低熱、患病(傷風(fēng)、感冒等)。

發(fā)病期集中在每年6至8月天氣最炎熱季節(jié)。

初夏季節(jié)漸有發(fā)燒，量體溫在38～40℃之間，夜間體溫升高，白天漸降。

沒(méi)有任何遮陽(yáng)措施在太陽(yáng)底下玩耍或工作后，出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、惡心和嘔吐，嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷和嗜睡癥狀。

出現(xiàn)大汗淋漓、虛脫、四肢冰涼、血壓偏低等癥狀，嚴(yán)重者甚至昏迷。

精神疲憊、食欲不振、呼吸加快。

口苦苔膩、胸腹脹悶，體重減輕。

寶寶暑熱

父母必讀，寶珠寶寶如何防暑熱

1　環(huán)境：首先要積極改善居住環(huán)境，室內(nèi)要保持通風(fēng)，涼爽及空氣清新。

2　衣著：不要給小兒穿得過(guò)多或過(guò)緊，選取質(zhì)地柔軟，稍寬的衣物為宜。而勤洗澡，勤換衣物和尿布，保持皮膚清潔衛(wèi)生同樣重要。

3　降溫：孩子發(fā)燒低于38.5℃時(shí)，選用物理降溫為主，常用溫水浴。對(duì)于發(fā)熱較高的患兒，應(yīng)選擇及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，適當(dāng)用酒精擦身，幫助降溫，并及時(shí)送醫(yī)院治療。至于曾患暑熱癥的小兒，由于次年夏季常會(huì)復(fù)發(fā)，因此在夏季來(lái)臨之前，要鼓勵(lì)小兒適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，以提高其對(duì)環(huán)境及外界氣候變化的適應(yīng)能力。

4　飲食：飲食以低脂肪易消化的食物(如綠豆稀飯、面條、豆奶、水果汁)為主，多喝涼開(kāi)水或淡茶水，多吃時(shí)令新鮮水果蔬菜。并適當(dāng)補(bǔ)充含卵磷脂，腦磷脂，神經(jīng)苷脂和微量元素鋅的食物，如蛋黃，瘦肉魚(yú)類(lèi)等，以促進(jìn)小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育；一些油膩，辛辣刺激的食物，盡量少給寶寶吃。

寶寶暑熱應(yīng)急措施

高溫環(huán)境下，患兒出現(xiàn)大汗淋漓、虛脫、四肢冰涼、體溫低于正常值、血壓偏低等癥狀、甚至昏迷時(shí)應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，平臥或?qū)㈩^部放低，可以飲用微涼的淡鹽水，邊做上述急救，邊準(zhǔn)備送醫(yī)院治療。

當(dāng)紫外線直接照射頭部，孩子出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、惡心和嘔吐等癥狀時(shí)，這些情況下應(yīng)立即將孩子轉(zhuǎn)移至陰涼處，用涼毛巾或涼水袋進(jìn)行頭部降溫，一般可很快恢復(fù)正常。

上班族不為暑熱煩

夏季時(shí)長(zhǎng)，氣溫較高，雨量充沛，許多地方都形成了炎熱多濕的氣候與地理環(huán)境，這直接或間接地影響著人們的體質(zhì)。許多年輕人一到夏季，體力就有所下降，常常是“無(wú)病三分虛”。上班族如何躲避暑熱

1　防曬、保睡眠、安定情緒白天要盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽(yáng)鏡：中午有可能的話，要午睡半小時(shí)到一小時(shí)，晚上要盡量減少夜生活，保證8小時(shí)睡眠；保持情緒的安定，不煩躁。

2　忌飲酒夏天很多人喜歡喝啤酒，認(rèn)為清涼解暑。但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。因此要適量飲用。

3　不宜在空調(diào)低溫環(huán)境　中空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易滋生病菌。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中呆一段時(shí)間后要到戶外活動(dòng)，但不要大汗淋漓，消耗太多。

4　飲食以清淡為主　保證清潔、注意碗筷的衛(wèi)生，多吃新鮮易消化的食物，并選擇一些食療防暑方式。如新鮮豆?jié){、蒜茸拌黃瓜、蒜茸海帶絲、冬瓜湯、清炒苦瓜、西瓜、雪梨、橙子等水果，各種新鮮綠色蔬菜等。

5　每次出門(mén)前帶上充足的飲用水每次活動(dòng)都需要有充分的休息，特別在炎熱天氣下，多做小休。

應(yīng)急措施及藥品

脫離高熱的環(huán)境，保持室內(nèi)的通風(fēng)、涼爽。

服用治療暑熱的藥物，如藿香正氣軟膠囊(口服液、丸、顆粒等)、四正丸、香蘇正胃丸、廣東涼茶，保濟(jì)丸等。

家庭消暑飲品DIY

1　三花清暑湯：取白、金銀花、扁豆花各20克，開(kāi)水沖服代茶飲，具有清暑濕解熱毒之功效。

2　七樣止渴湯：取金銀花、白、玫瑰花各10克，麥冬、五味子、玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮爛，再將其余各味和入煮沸，調(diào)入適量冰糖，涼后飲用，有開(kāi)胃、生津止渴的作用。

3　粥：粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入杭6克(布包)，再煮約10分鐘即成。進(jìn)食后能清熱解暑、醒腦提神。

4　荷花冬瓜湯：取鮮荷花兩朵，鮮冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮湯，加食鹽少許服食，對(duì)夏季低熱，口渴心煩療效較佳。

老年人的防暑經(jīng)

起居飲食五項(xiàng)注意

1　早睡早起適當(dāng)增加午睡時(shí)間。盛夏白天時(shí)間長(zhǎng)，夜晚睡眠時(shí)間短，老弱者應(yīng)早睡早起，盡量保持每天能有7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。晨起后在初升的陽(yáng)光下進(jìn)行戶外鍛煉，以順應(yīng)陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。中午氣溫最高，適當(dāng)午睡能彌補(bǔ)夜間睡眠時(shí)間的不足。據(jù)科學(xué)家研究顯示，老弱者炎夏午睡能降低腦溢血和冠心病的發(fā)生率。

2　注意護(hù)陽(yáng)防止受寒。老弱者度盛夏冷飲要少吃；用電風(fēng)扇取涼宜用輕柔微風(fēng)，最好是以手搖扇取涼；使用空調(diào)的家庭，空調(diào)不可調(diào)得過(guò)低，使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)；室內(nèi)宜經(jīng)常通風(fēng)換氣，以保持空氣新鮮。若出汗太多(特別是勞動(dòng)鍛煉之后)，切記不可洗冷水澡。

因?yàn)槭⑾募竟?jié)，人的體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，汗腺全部開(kāi)放，突然遇冷，體表血管和汗腺會(huì)收縮關(guān)閉，使體內(nèi)存在的大量余熱散發(fā)不出來(lái)而導(dǎo)致中暑。據(jù)測(cè)定，盛夏洗溫水澡其排汗量約為正常排汗量的25倍，能使汗腺更加通暢，更好地發(fā)揮散熱功能，并能把皮膚洗得更干凈，有利于防止暑濕并襲而生瘡。

3　調(diào)整飲食保護(hù)脾胃。盛夏暑熱最使人傷津耗氣，加之體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液多集中于體表，胃腸血液相對(duì)不足，更易使老弱者消化不良導(dǎo)致食欲減退。因此老弱者度盛夏應(yīng)多吃清暑、益氣，生津，易消化的食物。綠豆粥能清熱解毒、利水消腫；蓮子粥能滋陰養(yǎng)神，清熱解暑，還能醫(yī)治燥熱失眠：每天吃點(diǎn)帶有酸味、苦味的食品，能防止出汗過(guò)多，對(duì)汗腺有收斂作用。

盛夏強(qiáng)調(diào)老弱者飲食宜清淡，但過(guò)于清淡也不好，因?yàn)殡S著大量汗水排出的不僅是水和鹽，更有大量的蛋白質(zhì)，維生素，特別是鈣和鋅也會(huì)隨汗液排出，老弱者盛夏適當(dāng)吃些瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)還是很有必要的。

4　科學(xué)補(bǔ)水，防止血液濃縮等疾患。每天勤喝水，小口慢飲。為了能調(diào)節(jié)不同口味，可用綠茶泡水，或是喝酸梅湯等。

5　搞好室內(nèi)通風(fēng)降溫，但不要對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹身體，避免室內(nèi)、室外溫差過(guò)大。

應(yīng)急措施及藥品

篇8

母乳是寶寶最好的食物，它營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化，而且寶寶任何時(shí)候吃都是新鮮、溫度可口的。但是，母乳喂養(yǎng)也并非總是一帆風(fēng)順，比如在媽媽生病的時(shí)候，寶寶還能不能照常吃媽媽的奶呢？來(lái)看看下面幾種情況，年輕的媽媽們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)――

感冒了，還能喂奶嗎？

不少新媽媽都免不了遭遇感冒和流感的侵襲，在這個(gè)時(shí)候，媽媽也可以輕松解決寶寶的“口糧”問(wèn)題。

照吃不誤

當(dāng)新媽媽發(fā)現(xiàn)自己上呼吸道被感染時(shí)，其實(shí)感冒或流感病毒早已進(jìn)入體內(nèi)了，寶寶吃的母乳里也已含有這些病毒了，即便停止哺乳也可能使孩子得病。在這種情況下，吃反而比不吃更安全，因?yàn)槟溉橹泻姓滟F的抗體，能抵御病毒的侵襲，而這種抗體是目前任何人工合成奶粉中所沒(méi)有的。因此，繼續(xù)哺乳，反而會(huì)幫助寶寶增強(qiáng)抗擊病毒的能力，遠(yuǎn)離感冒和流感。

感冒的媽媽?xiě)?yīng)減少與寶寶面對(duì)面的接觸，哺乳時(shí)帶上口罩；因?yàn)榇藭r(shí)媽媽自己需要的水分比較多，所以為了保證原有母乳的量，媽媽要攝入比平時(shí)更多的水分。

吃藥前哺乳

如果媽媽的感冒癥狀比較輕，喝紅糖水、姜湯驅(qū)寒，冷敷額頭等部位降溫，外加補(bǔ)充VC，這些方法安全有效。如果病情較重，服用板藍(lán)根、感冒清熱沖劑等中藥，也可按醫(yī)生處方服一些西藥，不過(guò)要盡量避免抗生素。

通常，用于治療感冒或流感的藥物，經(jīng)過(guò)人體代謝后，不會(huì)通過(guò)乳汁影響到嬰幼兒。不過(guò)為了保險(xiǎn)，媽媽可選擇在吃藥前或吃藥后一小時(shí)喂奶。

高燒不喂奶

假如媽媽遭遇了高燒38.5℃以上，且持續(xù)不退，或感染了強(qiáng)病毒，如H1N1病毒，就應(yīng)以配方奶粉代替母乳。治療期間，每天定時(shí)將母乳擠出倒掉，保持乳腺通暢，等身體徹底恢復(fù)后再哺乳。

腹瀉了，還能喂奶嗎？

哺乳期媽媽罹患腹瀉、嘔吐之苦是常有的事。此時(shí)一定要弄清緣由，采取不同的策略。

邊調(diào)理邊喂奶

有的新媽媽吃了不潔食品、受涼、腸道消化功能失調(diào)、腸胃功能紊亂等引發(fā)腹瀉嘔吐，這種病不吃藥也能恢復(fù)。采用的調(diào)理方法是少吃多餐，半飽即可；忌食厚重油膩、辛辣和涼性食物。在這種情況下，母乳對(duì)寶寶不會(huì)產(chǎn)生不良影響，寶寶可以正常“吃飯”。

母乳加配方奶

媽媽患有一般腸道感染可以繼續(xù)哺乳，不必?fù)?dān)心，只是媽媽要更加注意個(gè)人衛(wèi)生，喂奶前仔細(xì)洗手、給部位清洗、消毒。拉肚子、嘔吐，對(duì)奶水的質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)有一定影響，要多喝水；煮熟的蘋(píng)果有收斂作用，媽媽不妨吃一點(diǎn)，以減少腹瀉的次數(shù)，維持奶水的數(shù)量。如果寶寶依然吃不飽，就要喂些配方奶了。

嚴(yán)重感染暫時(shí)斷奶

有些腹瀉嘔吐伴有高燒，如痢疾。媽媽一旦感染了這種病，就要委屈寶寶幾天了。避免抗生素等藥物對(duì)寶寶的傷害。治療期間，定時(shí)吸出中的奶是媽媽的一項(xiàng)重要工作，病愈后可繼續(xù)哺乳。

乳腺炎了，還能喂奶嗎？

不少新媽媽產(chǎn)后會(huì)被乳腺炎困擾，寶寶的“糧倉(cāng)”出了問(wèn)題，媽媽對(duì)是否給寶寶停奶很糾結(jié)。

增加哺乳次數(shù)

在乳腺發(fā)炎的早期，即還沒(méi)有變得過(guò)于脹滿、堅(jiān)硬、疼痛難忍時(shí)，媽媽所能做的對(duì)自己和寶寶最好的事情，就是繼續(xù)哺乳、增加哺喂的次數(shù)并以不同姿勢(shì)喂奶，讓寶寶頻繁地、從不同的角度吮吸，及時(shí)幫媽媽排空，促進(jìn)血液循環(huán)，消除炎癥，減少化膿的危險(xiǎn)。同時(shí)，媽媽也可以采取熱敷、按摩等方法緩解癥狀。

乳腺膿腫暫停喂奶

乳腺炎癥一旦發(fā)展到化膿、伴有發(fā)燒，大量的細(xì)菌就滋生了，其勢(shì)頭之勁，足以滲透到乳汁中，此時(shí)媽媽要立即就醫(yī)，采取消炎措施，寶寶則暫時(shí)“告別”母乳，等膿液消失后方可恢復(fù)。要遠(yuǎn)離乳腺炎之苦，媽媽們最好在每次寶寶吃完奶后，把剩余的乳汁擠出來(lái)；平時(shí)注意別擠壓，尤其睡覺(jué)時(shí)別壓著它，避免造成腺管不通。

蕁麻疹了，還能喂奶嗎？

蕁麻疹是由于過(guò)敏引起的皮膚變態(tài)反應(yīng)，屬于體質(zhì)性疾病。哺乳媽媽出現(xiàn)這種情況，也要視情況而定。

找到過(guò)敏原

如果媽媽的蕁麻疹不嚴(yán)重，或只服用些維C和B族維生素，增加抵抗力，則不影響喂奶。引起蕁麻疹的原因有吸入物如花粉、動(dòng)物皮屑、煙霧，食物如魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，感染細(xì)菌，精神因素等。媽媽要查找并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，不吃含有人工添加物和油炸、辛辣類(lèi)的食物，多吃新鮮水果蔬菜，避免蕁麻疹反復(fù)發(fā)作，保證母乳的安全。

服藥后暫停哺乳

如果媽媽在蕁麻疹急性發(fā)作期間使用了藥物，最好暫停哺乳，以配方奶代替，一般停藥48小時(shí)后再喂母乳。因?yàn)橹委熓n麻疹的藥物大多含有激素，一旦滲入乳汁，對(duì)寶寶的身體會(huì)產(chǎn)生副作用，還是小心為妙。

過(guò)敏性紫癜，還能喂奶嗎？

有些媽媽產(chǎn)后皮膚上出現(xiàn)紅點(diǎn)，也有的出現(xiàn)棕紅色斑丘疹，伴有疼痛感，這就是過(guò)敏性紫癜。

篇9

親愛(ài)的，我怎么感冒了？

準(zhǔn)媽媽在懷孕過(guò)程中，身體容易疲勞，有些準(zhǔn)媽媽甚至還會(huì)出現(xiàn)貧血的傾向，而這時(shí)候正是病毒“入侵”的最佳時(shí)機(jī)，營(yíng)養(yǎng)攝入不夠均衡，懷孕期心理壓力過(guò)大，緊張，這些因素都容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在夏季患上感冒。

我當(dāng)初懷孕時(shí)也感冒過(guò)，身為中醫(yī)的姥爺曾跟我提到過(guò)夏季感冒，其實(shí)是因?yàn)槿梭w感受了暑濕時(shí)邪，過(guò)度貪涼會(huì)使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。

下次再去超市的時(shí)候不要待得太久，空氣不流通的地方很容易滋生感冒病毒，你行動(dòng)又不是很方便，以后需要什么東西，跟我說(shuō)一聲，我下班買(mǎi)回來(lái)好了。

感冒了，對(duì)胎寶寶有哪些影響？

在懷孕早期，一般是指懷孕前三個(gè)月，這個(gè)時(shí)候是胚胎發(fā)育器官形成的初期，也是最敏感的時(shí)期。感冒病毒可透過(guò)胎盤(pán)屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)，有可能造成胎兒先本能心臟病以及兔唇、腦積水、先本能畸形等。所以這段時(shí)間，準(zhǔn)媽媽要特別小心。

你現(xiàn)在正處懷孕中期，一旦感冒嚴(yán)重，并伴有高燒不退的話，著急上火加上不吃東西，這些都會(huì)影響到肚子里面“寶寶”的發(fā)育。等再過(guò)些時(shí)候，甚至?xí)霈F(xiàn)早期破水，早產(chǎn)。我可不希望有這樣的事情發(fā)生。

我還知道有些準(zhǔn)媽媽在孕早期可能因?yàn)槌掷m(xù)高燒而導(dǎo)致寶寶“流”產(chǎn)。

夏季感冒，該如何護(hù)理？

嗓子不舒服咳嗽，可以吃一些含有蜂蜜成分的潤(rùn)喉糖來(lái)緩解不適癥狀。一定要多喝水，最好以清水為主，口淡無(wú)味的準(zhǔn)媽媽可以喝一些純果汁或不含咖啡因的茶。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于緩解感冒時(shí)的一些癥狀，比如鼻塞、流鼻涕等，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、胸悶、手腳無(wú)力，有些發(fā)燒的話，則要立即停止運(yùn)動(dòng)，好好休息。

我給你做了一碗雞湯，趁熱喝一些吧。這樣你就不會(huì)那么難受了，雞湯可以幫助你適當(dāng)緩解感冒時(shí)的一些癥狀，比如鼻塞，流鼻涕什么的。如果再難受的話，跟我說(shuō)一聲，我給你倒一杯熱水（大約在42度左右），你就用嘴巴和鼻子對(duì)著熱的水蒸氣使勁吸，這樣會(huì)讓你好受很多。

晚飯之后，我陪你出去走走吧，或者我和你一起做一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)。你要是有任何不舒服，要馬上告訴我。

如何治療感冒最安全？

輕度感冒多喝開(kāi)水，注意休息，可選擇板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液、感冒退熱沖劑等純中藥。

高熱、劇咳，可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳。也可采用濕毛巾冷敷，用30%左右酒精擦浴，起到物理降溫的作用。

西藥方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)準(zhǔn)媽媽安全的解熱鎮(zhèn)痛藥。

我這里有一些以前的老法子，都是你姥爺告訴我的，以前媽媽生病的時(shí)候就用這些方法，很管用的。

將一把金屬匙置入開(kāi)水里中，待發(fā)熱后（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕度感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5～10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

喉嚨癢痛者：用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。

咳嗽者：用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服2～3次即可止咳。

老婆，你身上怎么一片潮紅啊，是不是對(duì)藥物過(guò)敏呢。如果真是這樣的話，我們?nèi)ブ嗅t(yī)院找一位老先生確診一下，然后做一下針灸治療吧。它是通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用來(lái)增強(qiáng)母體免疫力，對(duì)你跟“寶寶”不會(huì)造成任何傷害。

感冒需謹(jǐn)慎，預(yù)防最關(guān)鍵

多喝水，勤洗手，常常開(kāi)窗換氣，保持良好心情，盡量不去人群密集的公共場(chǎng)所，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，不可讓自己太過(guò)勞累，保持充足睡眠。適當(dāng)喝一些熱飲對(duì)預(yù)防感冒也是很有用的。

生病了，就不能再吃油膩的東西了，你愛(ài)吃“辣”的習(xí)慣也要收斂一下了。我買(mǎi)了一些水果放在冰箱里，很新鮮，每天飯前吃一個(gè)，可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素C。早上起床后，記得用鹽水漱一漱口，另外讓你老公吃一些蔥和蒜，以防被你傳染感冒?；仡^我把廚房消毒一下，可以避免病菌滋生。

老婆，我剛才去超市買(mǎi)了一些酸奶，我知道你不太喜歡吃酸的，不過(guò)這幾天你堅(jiān)持每天喝一杯，既可以防止孕期便秘，又可以幫你增加免疫力。另外，我覺(jué)得我們的牙刷也有必要“消消毒”了，微波爐，高火加熱10秒鐘，這樣就可以殺死感冒病毒了。

小貼士：預(yù)防感冒 食療妙方

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10～20克。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開(kāi)水浸泡，代茶飲。

篇10

感冒類(lèi)型對(duì)號(hào)看

癇毒型上感

原因：由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引發(fā)的上呼吸道感染。通常情況下會(huì)經(jīng)歷1～2天的潛伏期。

表現(xiàn)：主要的癥狀是渾身乏力、打噴嚏，流鼻涕，咽喉腫痛，發(fā)熱等。

細(xì)菌型上感

原因：主要是由葡萄球菌，嗜血流感桿菌等引發(fā)的上呼吸道感染。

表現(xiàn)：初期的癥狀和普通的病毒性上感很相似，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)誘發(fā)扁桃體炎，中耳炎、鼻竇炎等。

支原體、衣原體型上感

原因：是由支原體、衣原體引發(fā)的上呼吸道感染。

表現(xiàn)：癥狀多為咳嗽、有痰等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎等等。

流行性感冒

原因：由流感病毒引起的上呼吸道感染。

表現(xiàn)：除了一些和病毒型上感相似的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)高熱、頭痛和渾身酸痛(包括肌肉和關(guān)節(jié))等，如果不認(rèn)真對(duì)待，后果有可能會(huì)很?chē)?yán)重。對(duì)于孕早期的準(zhǔn)媽媽尤其應(yīng)該小心

預(yù)防。

吃穿住行防感冒

準(zhǔn)媽媽可以從吃，穿，住、行等各方面嚴(yán)防感冒侵襲。

吃

多喝雞湯：可以增強(qiáng)免疫力，提高對(duì)病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。

多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色，橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿，洋蔥、山楂，紅蘋(píng)果，紅棗、沙棘、柿子等。

這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素，具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力，起到抗御感冒的作用。

多喝水、保持大便通暢：冬天是感冒多發(fā)的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽的抵抗力較弱，因此更容易引起呼吸道感染?！岸嗪人?、保持大便通暢”保證身體新陳代謝，提高抵抗力，是最有效的預(yù)防感冒的方法。

適當(dāng)服用一些蜂蜜水或秋梨膏：中醫(yī)認(rèn)為，秋冬季是肺最弱的時(shí)候，此時(shí)肺最容易病損。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)加強(qiáng)對(duì)肺部的保健?！胺涿邸币恢北徽J(rèn)為具有清熱潤(rùn)肺的功效，因此準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

溫馨攝示：

服用板藍(lán)根預(yù)防上感不可取。準(zhǔn)媽媽的用藥原則是自己不用零量不用，能少用就不多用。所以不建談?dòng)贸运幍姆椒A(yù)防感冒。

穿

每天注意收看天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)

按氣溫變化增添衣物。在天氣比較冷時(shí)，外出時(shí)最好是戴上帽子口罩。北方有暖氣的屋內(nèi)屋外要注意溫差，進(jìn)入有暖氣的屋子注意及時(shí)減衣服，出門(mén)注意添加衣服，南方?jīng)]有暖氣的房間注意適當(dāng)增加衣物，盡量穿著純棉、保暖衣服。

住

家里多通風(fēng)。無(wú)論天氣多寒冷都必須經(jīng)常開(kāi)窗透氣，陽(yáng)光照射也有很好的消毒殺菌作用，天氣好的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽不妨把“陽(yáng)光”請(qǐng)進(jìn)家中來(lái)。

干燥的環(huán)境更容易感冒。無(wú)論是普通的感冒還是流感，傳播的途徑都很類(lèi)似，都是通過(guò)飛沫傳播的?？梢岳眉訚衿髟黾涌諝庵械臐穸取?/p>

保證充足的睡眠。缺乏睡眠會(huì)使人體的免疫力下降，因此，準(zhǔn)媽媽每天一定要保證至少8個(gè)小時(shí)的睡眠。

家人感冒，要注意隔離。減少接觸是最有效的預(yù)防感冒的方法。當(dāng)家庭成員感冒時(shí)，應(yīng)盡量減少與準(zhǔn)媽媽的接觸。

行

盡量不要去人多的公共場(chǎng)所。減少朋友問(wèn)的交往活動(dòng)，特別是在感冒流行期間。

多運(yùn)動(dòng)。當(dāng)準(zhǔn)媽媽在抵抗力減弱的時(shí)候，最容易感冒，所以增強(qiáng)免疫功能可預(yù)防感冒的侵襲。下列的簡(jiǎn)易預(yù)防準(zhǔn)媽媽感冒健康操，可加強(qiáng)皮膚、黏膜的抵抗力，對(duì)準(zhǔn)媽媽感冒有一定防治作用。

1　雙手搓熱，從嘴朝鼻梁、額頭、兩頰、回復(fù)至鼻翼，劃圈摩搓。

2　雙手放置胸前，對(duì)掌來(lái)回摩擦，感覺(jué)胸前發(fā)熱為止。

3　按壓鼻翼旁0.5寸的迎香穴及胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處的風(fēng)池穴，各按50次。

4　雙手交替輪流拍打胸部各20次。

5　用冷水洗臉，尤其是用冷水擦鼻部。

洗

要注意勤洗手。資料表明，感冒病毒可以在手上存活70個(gè)小時(shí)，而手會(huì)經(jīng)常接觸各種用品或物體，難免被感冒病毒污染。因此，感冒病毒常常會(huì)在人們不經(jīng)意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，從而引起感冒。如果勤洗手就會(huì)避免這種情況。

經(jīng)常做搓手動(dòng)作。手上有很多經(jīng)絡(luò)及穴位，經(jīng)常搓手會(huì)促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體的免疫功能。

堅(jiān)持每天用冷水浴面洗鼻。鼻孔內(nèi)存在許多病毒和細(xì)菌，冷水洗鼻時(shí)，不僅可以清除藏匿的污垢和病菌，也能增強(qiáng)鼻腔及整個(gè)上呼吸道對(duì)外界寒冷空氣的適應(yīng)性，當(dāng)外界空氣驟然變冷時(shí)，就有了一道抵御嚴(yán)寒的屏障。洗鼻方法是：用手捧一捧水，用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

常用鹽水漱口。每天早晚如果用淡鹽水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰頭含漱可以清洗咽喉黏膜，預(yù)防感冒的效果更佳。

溫馨提示：

孕前應(yīng)提前接種流感疫苗。流感不同于普通感冒，往往癥狀更重，對(duì)胎寶寶及準(zhǔn)媽媽傷害更大。因此，最好孕前2個(gè)月接種流感疫苗，可有效預(yù)防流感。

一般的感冒癥狀較輕，如流清涕。打噴嚏，對(duì)胎寶寶影響不大，可不必服藥，休息幾天就會(huì)好的。若患流行性感冒，且癥狀較重，則對(duì)胎寶寶影響較大，此間服藥對(duì)胎寶寶也有較大風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。但若感冒嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽的身體時(shí)，比如高熱，對(duì)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥物的影響，這時(shí)就要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

6招緩解孕期感冒

妙招1：多休息

多多休息、均衡飲食，使自己免疫力發(fā)揮作用，才是對(duì)付上感的良策。

妙招2：多喝白開(kāi)水

如果準(zhǔn)媽媽不及時(shí)補(bǔ)充水分，很可能會(huì)造成脫水，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。如果不愛(ài)喝白水，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水，或者口服補(bǔ)液鹽。另外，米湯、蜂蜜水，蘋(píng)果汁，只要是能補(bǔ)水都可以。

妙招3：嘗試食療法

如雞湯可減輕鼻塞、流涕的癥狀，若在雞湯中稍加一些胡椒，生姜等調(diào)味品，具有治療作用。

妙招4：及時(shí)降溫

準(zhǔn)媽媽無(wú)論是普通的感冒還是流感，發(fā)燒甚至是高燒都是最容易出現(xiàn)的癥狀，感冒較重并伴高燒，因?yàn)楦邿峥蓪?dǎo)致畸和流產(chǎn)，應(yīng)盡快降溫，可在額部、頸部放冰塊或服藥降溫，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免亂服阿司匹林之類(lèi)的退熱藥。

妙招5：鼻塞試試蒸汽吸入法

在一盆熱水中滴入2～3滴桉油，然后用毛巾蓋住腦袋，臉埋在盆中使勁吸氣，有助于緩解鼻塞狀況。如果鼻子堵得難受，可以在紙巾上滴2滴茶樹(shù)精油，每隔一段時(shí)間就聞一聞。

如果喉嚨痛并且咳嗽，喝一些具有緩解作用的蜂蜜和檸檬沖兌的熱水。用鹽水漱口可以緩解喉嚨發(fā)炎的癥狀。