導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇心理健康報(bào)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。

2、做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

3、做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱?！皣宓膶?duì)手，恨之入骨，卻又愛(ài)不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

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篇2

【關(guān)鍵詞】職業(yè)學(xué)校 心理健康 教育 措施

【中圖分類號(hào)】G712 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1006－9682（2012）06－0190－02

教育的目標(biāo)就是要培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展既包括身體、生理發(fā)展，也包括心理的發(fā)展。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良思想品德形成的基礎(chǔ)；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進(jìn)學(xué)生掌握勞動(dòng)技能的保證。職業(yè)學(xué)校學(xué)生是同年人中的弱勢(shì)群體，心理健康問(wèn)題尤為突出，心理不健康會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谌松缆飞厦允Х较颍眢w異常甚至患病。作為一名職業(yè)學(xué)校的教育工作者，要在學(xué)生的心理健康教育上下工夫，認(rèn)真研究，把心理教育類課程整合到教學(xué)中去，對(duì)學(xué)生實(shí)施必要的心理健康教育，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)查，從反饋信息中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后，針對(duì)問(wèn)題對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的心理治療，確保他們?nèi)娼】档陌l(fā)展。

一、職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在青春發(fā)育期和身心急劇變化的階段，他們心理雖然趨于成熟，但卻擺脫不了童年的幼稚，他們的成長(zhǎng)、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)必然產(chǎn)生許多的心理問(wèn)題。他們存在逆反心理，心理年齡與實(shí)際年齡相對(duì)滯后，在理智、情感、道德、社交、價(jià)值觀、世界觀等方面還尚未成熟。更為嚴(yán)重的是他們有著強(qiáng)烈的以自我為中心的自私心理，自我防范意識(shí)非常強(qiáng)，而且極其缺乏控制能力和心理調(diào)節(jié)能力。他們有時(shí)心胸狹隘、偏執(zhí)，還具有抗拒心理和不良地道德情感，這些都是他們致命的弱點(diǎn)，一時(shí)的沖動(dòng)就會(huì)造成終身遺憾。

青少年心理處于不健康或亞健康狀態(tài)，給學(xué)校和社會(huì)帶來(lái)很大危害。近幾年青少年犯罪率呈逐年上升趨勢(shì)，住宿學(xué)生的違法違紀(jì)現(xiàn)象比走讀生嚴(yán)重，職業(yè)學(xué)校違法違紀(jì)率比普通高中高，所以職業(yè)學(xué)校急需對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

二、讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有理性認(rèn)識(shí)

在學(xué)校學(xué)業(yè)教育過(guò)程中，應(yīng)讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有正確的認(rèn)識(shí)，從而針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合職校學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

1．正常的認(rèn)識(shí)能力

正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移，且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能片面認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)能力同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。

2．穩(wěn)定的情緒，適度的反應(yīng)。

就情緒的整體而言，心情愉快、情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度、心理健康的人情緒積極，如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上，充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài)。如果經(jīng)常處于消極情緒，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

3．優(yōu)良的品質(zhì)

一個(gè)心理健康的職校學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并且有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能夠表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，這只有心理健康的人才做的到。

4．良好的人際關(guān)系

良好的人際關(guān)系是職校學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。

5．健全的人格

健全的人格可視為學(xué)生心理健康的核心因素。學(xué)生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理特征，如果一個(gè)學(xué)生無(wú)端懷疑其他同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣解釋，他總是固執(zhí)己見(jiàn)，這是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

6．合理的行為

心理健康與否，總要直接或間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

以上幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。

三、針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的教育措施。

1．全面推進(jìn)心理健康教育，注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。

學(xué)校教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天的具體教學(xué)工作中，才能把心理健康教育落到實(shí)處。同時(shí)，也要開(kāi)設(shè)專門的心理課教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)校要制訂出符合職中學(xué)生實(shí)際情況的心理評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，對(duì)學(xué)生心理健康能夠進(jìn)行準(zhǔn)確的評(píng)估，以便采取有效措施提高學(xué)生的心理健康水平。

2．加強(qiáng)學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。

職中學(xué)生的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)，對(duì)他們進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

3．營(yíng)造良好環(huán)境、設(shè)計(jì)美好的情境，開(kāi)展心理健康教育。

樹(shù)立良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和班風(fēng)，讓尊敬師長(zhǎng)、熱愛(ài)學(xué)生、文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、刻苦學(xué)習(xí)、積極向上的良好氣氛熏陶和感染學(xué)生。精心設(shè)計(jì)有利于心理健康教育的情境，讓學(xué)生在美好的情境中提高心智、積極進(jìn)取。在職業(yè)學(xué)校開(kāi)展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持健康心理。

4．學(xué)校、家庭相互協(xié)作，共同開(kāi)展心理健康教育。

有許多家長(zhǎng)沒(méi)有正確的教育方法，管教中多為隨意性、簡(jiǎn)單性、粗暴性和感情用事，所以我們要幫助家長(zhǎng)走出家庭教育的誤區(qū)。首先我們要通過(guò)有效手段提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭生活環(huán)境。其次是幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理，用正確的教育方法教育孩子，協(xié)助家長(zhǎng)解決學(xué)生在行為習(xí)慣、人際關(guān)系、意志品質(zhì)方面存在的問(wèn)題。其三，班主任與家長(zhǎng)溝通，相互配合，攜起手來(lái)，形成合力，促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。

5．適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)、嘗試性的生產(chǎn)勞動(dòng)促進(jìn)學(xué)生心理健康

幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的感情。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔截，需要善于分配注意力。學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)中的情理狀態(tài)與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。

篇3

一、調(diào)查概況

我于20XX年9月中旬，在安康市五里鎮(zhèn)這進(jìn)行實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了不少的問(wèn)題，很多學(xué)生的成績(jī)特別差，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)好多學(xué)生他們父母在他們小的時(shí)候外出打工，家里只有爺爺和奶奶，缺乏父母關(guān)愛(ài)，性格孤僻，不善交際。

二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法

(一)具體的目標(biāo)

1、學(xué)生的學(xué)習(xí)心里健康狀況

2、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理健康的特點(diǎn)

3、引起學(xué)生的心理健康成因及對(duì)策

二 )具體的方法

通過(guò)學(xué)生問(wèn)卷的形式，主要對(duì)他們的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)的需求和學(xué)習(xí)的目的四個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)查，問(wèn)卷調(diào)查共發(fā)放了56份，實(shí)際有效的為50份，接近理想的目標(biāo)，接近理想的樣本數(shù)，具有可操作性。

三、調(diào)查的結(jié)果

對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的心理健康帶有明顯的時(shí)代特征，反應(yīng)了許多的社會(huì)問(wèn)題，留守兒童的教育問(wèn)題，中學(xué)生無(wú)法抵制來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以及各種社會(huì)問(wèn)題。

(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析

1、教育的價(jià)值觀

調(diào)查顯示，大部分學(xué)生都有自己明確的教育價(jià)值觀，64%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)可以改變自已，提高各方面的素質(zhì)，20%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是考上好大學(xué)，16%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己以后干什么，對(duì)自己未來(lái)沒(méi)有考慮過(guò)。另外一方面，學(xué)生的教育價(jià)值觀與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有密切的聯(lián)系，他們認(rèn)為學(xué)歷高的比學(xué)歷低掙的錢多。

2、學(xué)習(xí)態(tài)度

調(diào)查顯示，64%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)熱情較高，24%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情中等，12%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。另外，90%的學(xué)生不喜歡學(xué)英語(yǔ)， 認(rèn)為英語(yǔ)作用不大。大部分人喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等與實(shí)際比較密切的。

3、學(xué)習(xí)的需要

每個(gè)學(xué)生都有特長(zhǎng)，而且大多數(shù)學(xué)生有正確的認(rèn)識(shí)，大多數(shù)學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，還有一部分學(xué)生希望得到老師的幫助。

4、學(xué)習(xí)的目的

大多數(shù)學(xué)生有自己的目標(biāo)，考上一個(gè)好大學(xué)，少數(shù)的學(xué)生暫時(shí)還沒(méi)有考慮。

(二)中學(xué)生的心理健康發(fā)展的特點(diǎn)

現(xiàn)在的學(xué)生心理與以往學(xué)生的心理有明顯的不同。

1、教育價(jià)值的需求多樣化

大部分人認(rèn)為教育可以提高自己的綜合素質(zhì)，可以掌握基本的生存必要的科學(xué)知識(shí)，而且可以提高就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。另外，還有一個(gè)明顯的特征，他們的教育價(jià)值觀趨向于功利化，越來(lái)越多的學(xué)生把教育與經(jīng)濟(jì)價(jià)值聯(lián)系在一起。由于中學(xué)生的價(jià)值觀還尚未成熟，他們的認(rèn)知，

判斷能力都還不穩(wěn)定，相當(dāng)一部分的 學(xué)生的教育價(jià)值觀比較迷茫，其原因在于：相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)比較困難，從而對(duì)考大學(xué)失去信心。 還有學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的課程不能瞞足他們的職業(yè)需求，使許多的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的思想。

2、學(xué)習(xí)的需求多層次和多目標(biāo)

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、對(duì)未來(lái)的期望的差異，使他們對(duì)學(xué)習(xí)的需求也產(chǎn)生了不同的需求，高中后準(zhǔn)備就業(yè)的學(xué)生，掌握一些基本的知識(shí)，而想考上大學(xué)的學(xué)生不僅要掌握，而且要很優(yōu)秀，學(xué)業(yè)成績(jī)達(dá)到上等的水平。

3、學(xué)習(xí)目的明確，但有主觀性和不協(xié)調(diào)性

調(diào)差顯示，大多數(shù)的學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，但是存在著不協(xié)調(diào)性和主觀性，有很多學(xué)生知道就業(yè)很難，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得不積極，還有一部分學(xué)生雖然學(xué)習(xí)目標(biāo)很明確，但是思想和行動(dòng)上出現(xiàn)不一致，學(xué)習(xí)不積極，呈現(xiàn)出一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。說(shuō)明了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的不協(xié)調(diào)性和主觀性。

四、學(xué)校的老師應(yīng)該在教學(xué)的過(guò)程中注重學(xué)生的心里健康的教育。

一、教師應(yīng)該有健康的心理而且具備一定你的心理健康的知識(shí)。

教師是人類靈魂的工程師，教師的言行、舉止、行為對(duì)學(xué)生帶來(lái)重要的影響。因此，教師不但具有很高的教育業(yè)務(wù)水平，而且 應(yīng)該

有良好的心里素質(zhì)。同時(shí)，教師還應(yīng)該 掌握一定的心理知識(shí)，在教育教學(xué)的過(guò)程中同時(shí)進(jìn)行心靈的教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師應(yīng)給與精神上的鼓勵(lì)和支持。學(xué)生也只有在老師的真心、真情、真愛(ài)下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會(huì)積極的投入學(xué)習(xí)生活中。

二、關(guān)心學(xué)生的心理，營(yíng)造一個(gè)良好的課堂心理環(huán)境

作為老師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，而且關(guān)心學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識(shí)，但是要處理學(xué)生的心理問(wèn)題還是有難度的。其實(shí)，中學(xué)生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問(wèn)題，首先跟家長(zhǎng)取得聯(lián)系，不然會(huì)使學(xué)生失去信心，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)。良好的課堂心理環(huán)境不但是提高教學(xué)的有力保證，而且是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保證。教師要主動(dòng)通學(xué)生進(jìn)行交流，這樣不僅加強(qiáng)了學(xué)生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。

三、滿足學(xué)生的合理需要，樹(shù)立正確的人生觀念

中學(xué)生的合理需要包括生存和發(fā)展的物質(zhì)、安全、交往、和愛(ài)的需要，還有尊重的需要。這些合理的需要如果沒(méi)有滿足，那么會(huì)影響他們的心理健康的成長(zhǎng)。因此，中學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，教師要充分的發(fā)揮教育的功能，主動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的引導(dǎo)，幫助他們來(lái)認(rèn)識(shí)事物和判斷事物。由于中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，容易受到外界的影響，抵制不住誘惑，很容易走錯(cuò)路。這就要求老師給與治療和指導(dǎo)，是他們有一個(gè)健康的心理。

四、心理健康的關(guān)鍵是教師

開(kāi)展心理健康教育需要全體老師共同參與，教師不僅為學(xué)生傳授

知識(shí)，還為學(xué)生做好榜樣。做好這一點(diǎn)，教師應(yīng)該做到一下幾個(gè)方面

1、教師尊重學(xué)生

教師應(yīng)該尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私。

2、教師要講誠(chéng)信

篇4

關(guān)鍵詞：護(hù)理人員；心理保健與健康

患者疾病護(hù)理人員是醫(yī)生的好幫手，在治療全程中起著很大的作用。他們的心理健康狀況會(huì)直接影響到工作效率與技能的發(fā)揮，從而影響整個(gè)治療的效果。近些年來(lái)，由于社會(huì)、醫(yī)療市場(chǎng)等大環(huán)境的變化，護(hù)理人員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)諸于焦慮、煩躁、恐懼、抑郁等心理問(wèn)題，他們之中不乏畢業(yè)于高等院校的專業(yè)護(hù)理人員。因此，為了加強(qiáng)護(hù)理人員的身心健康，提高護(hù)理水平，對(duì)他們的心理保健與健康進(jìn)行研究就顯得很有必要。本文就從國(guó)內(nèi)護(hù)理人員心理健康狀況出發(fā)，分析產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，并結(jié)合實(shí)際情況提出護(hù)理人員心理保健的對(duì)策。

一、引發(fā)護(hù)理人員心理健康問(wèn)題的因素

對(duì)于引發(fā)護(hù)理人員心理健康問(wèn)題，很多人都習(xí)慣把原因歸結(jié)于工作壓力大。當(dāng)然，這也是一個(gè)很重要的因素。護(hù)理人員心理健康問(wèn)題的原因有很多，來(lái)自社會(huì)方面、醫(yī)院方面、護(hù)理人員自身因素等等。具體來(lái)說(shuō)，我歸結(jié)為以下幾個(gè)方面的原因：

（一）工作內(nèi)容多，工作壓力大。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，經(jīng)常會(huì)有突況發(fā)生，醫(yī)院的急救、重癥監(jiān)護(hù)工作量越來(lái)越大。護(hù)理工作本來(lái)就比較瑣碎、繁忙，再加上當(dāng)前國(guó)內(nèi)護(hù)理人員存在大量缺編的情況，每天超負(fù)荷的工作量讓他們身心疲憊。同時(shí)，由于不時(shí)的早中晚班調(diào)休對(duì)換使得他們生活不規(guī)律，對(duì)心理壓力有很大的影響。特別是對(duì)于那些急診科、重癥科的護(hù)理人員來(lái)說(shuō)，經(jīng)常受到患者瀕臨死亡的刺激必將在很大程度上影響他們的身心健康。

（二）護(hù)理人員薪資待遇低，內(nèi)心的需要不被滿足。我們知道，護(hù)理人員在醫(yī)院中是薪資水平較低的群體，但他們工作量又是最多的。醫(yī)生只用動(dòng)一下自己的理論知識(shí)就能得到社會(huì)各界的尊重，而護(hù)理人員辛勤的勞動(dòng)卻常常不被理解，所以他們會(huì)有自卑感，覺(jué)得自己的社會(huì)價(jià)值和人生價(jià)值得不到體現(xiàn)，造成心理的不平衡。

（三）院方對(duì)突發(fā)事件的心理危機(jī)干預(yù)不及時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)臨床護(hù)士發(fā)生糾紛時(shí)，低資歷護(hù)士會(huì)出現(xiàn)抑郁、憤怒等心理，而高資歷護(hù)士則得過(guò)且過(guò)，表現(xiàn)出遷就的心理狀態(tài)，而最會(huì)感到恐懼、害怕和委屈的則是實(shí)習(xí)生護(hù)理人員了。當(dāng)出現(xiàn)這些心理變化時(shí)，如果由于無(wú)所謂而不去干預(yù)引導(dǎo)的話，必然會(huì)加深這些心理健康問(wèn)題。只有盡快的解決好糾紛、穩(wěn)定護(hù)理人員的情緒、加強(qiáng)對(duì)護(hù)理人員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，才能保證他們能夠維持積極穩(wěn)定的工作心態(tài)。

（四）護(hù)理人員自身心理狀況的影響。一個(gè)人的工作水平與他的情緒好壞有很大的關(guān)系。只有良好穩(wěn)定的情緒才能帶動(dòng)工作的熱情和積極性，否則壞的情緒一旦影響到工作狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致護(hù)理糾紛、護(hù)理差錯(cuò)的發(fā)生。同時(shí)，護(hù)理人員的生理周期變化、年齡因素、家庭因素、疾病因素等都會(huì)影響個(gè)人的工作狀態(tài)。

（五） 職業(yè)危害。護(hù)理人員每天都會(huì)接觸不同類型的患者，傳染性疾病的增多使得他們對(duì)自身的健康問(wèn)題很是擔(dān)憂。同時(shí)，患者的血液、嘔吐物、排泄物等會(huì)直接影響他們的心情。另外，長(zhǎng)期接觸化學(xué)藥物在某種程度上對(duì)人體都有一定的副作用，這使得護(hù)理人員的免疫力下降。

二、護(hù)理人員心理保健的對(duì)策

上述分析表明，護(hù)理人員的心理健康問(wèn)題不容忽視。一些護(hù)理人員盡管心理狀況不佳，但仍頂著身心壓力堅(jiān)守在治療一線上，這樣下去，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致身體疾病的出現(xiàn)，也影響護(hù)理的質(zhì)量。為此，我針對(duì)上述原因提出以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)對(duì)策，以改善護(hù)理人員心理健康水平。

（一）加強(qiáng)崗前教育與培訓(xùn)

專業(yè)的心理健康知識(shí)結(jié)構(gòu)是形成良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。所以，在護(hù)理人員上崗前，應(yīng)極力鞏固他們的學(xué)校教育，不僅要掌握扎實(shí)的理論知識(shí)基礎(chǔ)，還要不斷強(qiáng)化自身的心理素質(zhì)，能夠坦然面對(duì)繁重、復(fù)雜的工作。通過(guò)培訓(xùn)，要讓他們知道，護(hù)理人員的責(zé)任重大，必須要憑借平和的心態(tài)、頑強(qiáng)的一例、良好的個(gè)性以及嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度來(lái)完成各項(xiàng)任務(wù)，做好充分的準(zhǔn)備工作。

（二）改善護(hù)理人員的待遇條件，加強(qiáng)心理健康教育

醫(yī)院應(yīng)充分考慮護(hù)理人員的待遇情況，平等對(duì)待他們，并對(duì)值班規(guī)則進(jìn)行改善創(chuàng)新，加大對(duì)護(hù)理人員的補(bǔ)助，為他們提供物質(zhì)的保障。同時(shí)，院方應(yīng)適當(dāng)適時(shí)的給予護(hù)理人員以支持和鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)他們工作的積極性與熱情，重視勞動(dòng)的價(jià)值，讓他們?cè)诠ぷ髦械玫阶鹬兀?shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。另外，院方應(yīng)努力為他們營(yíng)造一種寬松、團(tuán)結(jié)、愉悅的工作氛圍，建立心理健康的維護(hù)制度，定期組織護(hù)理人員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比賽、文藝匯演、野外郊游等等，這樣可以幫助他們放松身心，緩解壓力。

（三）建立心理督導(dǎo)機(jī)構(gòu)

醫(yī)院應(yīng)針對(duì)實(shí)際問(wèn)題成立一個(gè)專門的心理咨詢小組，全面負(fù)責(zé)對(duì)護(hù)理人員心理健康的維護(hù)?？刹扇F(tuán)體授課、單人面談等形式進(jìn)行定期指導(dǎo)，并對(duì)由突發(fā)事件所引起的緊急心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)，及時(shí)調(diào)解，保證護(hù)理質(zhì)量。

（四）充分認(rèn)識(shí)自己的角色和責(zé)任，積極進(jìn)取

護(hù)理人員自身在工作時(shí)，要充分認(rèn)識(shí)到自己的角色和責(zé)任。為了自己的發(fā)展，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況制定短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，從實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自己、提升自己，不斷鞏固成績(jī)、克服困難，為成為優(yōu)秀的人才而不斷努力。當(dāng)然，自身必須要建立正確的價(jià)值觀，明確自身的優(yōu)缺點(diǎn)，樂(lè)觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不過(guò)分要求別人，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。同時(shí)，當(dāng)自己遇到困難或有心理壓力時(shí)，一定要注意調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，放松心態(tài)，學(xué)會(huì)注重努力的過(guò)程而淡化結(jié)果，將最好的工作狀態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉對(duì)緩解心理壓力有很大的幫助。

總之，護(hù)理人員的心理健康水平能直接影響到對(duì)患者護(hù)理的質(zhì)量。為此，我們應(yīng)從健康教育、自我調(diào)節(jié)、科學(xué)管理等方面出發(fā)，以一顆感恩的心為護(hù)理工作人員打造一個(gè)寬松、團(tuán)結(jié)、愉快的工作環(huán)境，從而提高身心健康水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]尹敏敏，趙君，王萍.國(guó)內(nèi)護(hù)士心理健康研究的進(jìn)展[J].護(hù)理雜志，2005（09）

篇5

社會(huì)心理壓力（心理應(yīng)激）增加，使得精神疾病和心理障礙的患病率在上升，社會(huì)疾病負(fù)擔(dān)在加大。然而，因公眾缺乏精神衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)此認(rèn)識(shí)不足，就是精神心理障礙患者和家屬也不能正視所患疾病，甚至為此感到羞恥，這就加大了防治這類疾病的困難。目前，這方面存在的問(wèn)題主要有以下幾點(diǎn)。

民眾精神衛(wèi)生知識(shí)匱乏

在我國(guó)民眾中，由于人們不了解或很少了解精神衛(wèi)生知識(shí)或心理衛(wèi)生常識(shí)，常常不能像重視身體疾病那樣重視精神或心理疾病。根據(jù)精神衛(wèi)生專科醫(yī)院的調(diào)查，很多人心理健康方面出了問(wèn)題，不僅自己不認(rèn)識(shí)，家屬也不理解，或是患了心理障礙，雖備感苦惱，也不認(rèn)為是疾病，不知求醫(yī)或拒絕求醫(yī)。例如，有些抑郁癥患者，雖然癥狀已經(jīng)很明顯，心理痛苦至極，也不去看醫(yī)生，直至最后自殺身亡，家屬方如夢(mèng)初醒。更有一些無(wú)知者去求神拜佛，相信巫術(shù)，既浪費(fèi)錢財(cái)又延誤病情。

還有一些精神心理疾病患者，雖經(jīng)?？漆t(yī)院治療恢復(fù)，但由于疾病知識(shí)缺乏，聽(tīng)信一些諸如長(zhǎng)期服藥會(huì)“成癮”、“損害肝臟”、“離不開(kāi)藥”等模糊的看法，以致病愈后不能堅(jiān)持鞏固服藥，或遇有生活事件（刺激）不能正確評(píng)價(jià)和正常應(yīng)對(duì)，導(dǎo)致病情反復(fù)。

患者或家屬病恥感嚴(yán)重

由于多年來(lái)形成的社會(huì)偏見(jiàn)和歧視，精神疾病或心理障礙的患者或其家屬，往往認(rèn)為患了這類疾病不光彩，不愿讓別人知道或不如實(shí)坦述病情。有的患者病愈后搬離原來(lái)居住地，為的是不讓鄰居知道，這是嚴(yán)重的病恥感在作怪?；加熊|體疾病，一般人們心理上還比較坦然；唯有精神心理方面的問(wèn)題，總是感覺(jué)見(jiàn)不得人似的。

通過(guò)精神健康教育和心理衛(wèi)生知識(shí)的普及，要認(rèn)識(shí)到精神心理疾病和軀體疾病一樣，都是疾病，都需要社會(huì)關(guān)愛(ài)、寬容和理解。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和社會(huì)的偏見(jiàn)與歧視，將會(huì)逐步得以改變和消除。

綜合醫(yī)院醫(yī)生識(shí)別率低

由于認(rèn)識(shí)上的偏見(jiàn)或相關(guān)疾病知識(shí)的缺乏，一些人患了精神疾病或心理障礙不知求醫(yī)，或不愿去精神（或心理）?？漆t(yī)院看醫(yī)生，常常到綜合醫(yī)院就診。例如，北京市關(guān)于抑郁障礙的流行病調(diào)查資料顯示，大多數(shù)患者（62.9%）從未就醫(yī)，少部分（31.3%）到綜合醫(yī)院就診，只有很少的人(5.8%)就醫(yī)于精神?？漆t(yī)院。俗話說(shuō)，“隔行如隔山”。由于非精神心理?？漆t(yī)生缺乏這些?？品矫娴脑\療知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)這些疾病的臨床識(shí)別率較低，正確治療率就更低了。又如，世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于抑郁障礙的多中心合作研究顯示，15個(gè)不同國(guó)家和地區(qū)的內(nèi)科醫(yī)生對(duì)抑郁障礙的識(shí)別率平均為55.6%，中國(guó)上海的識(shí)別率為21%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)外水平。大多數(shù)抑郁癥狀并未引起患者、家屬和醫(yī)生的重視，很多軀體疾病伴發(fā)的抑郁障礙被忽視，而抑郁障礙引發(fā)的自殺或自傷、藥物或酒依賴等問(wèn)題的治療或干預(yù)率更低。

篇6

關(guān)鍵詞　家庭暴力；男性施暴者；癥狀自評(píng)量表

家庭暴力是一個(gè)普遍存在的公共衛(wèi)生問(wèn)題，不論是發(fā)展中國(guó)家還是發(fā)達(dá)國(guó)家，已成為人類所共同面對(duì)的問(wèn)題。但是國(guó)內(nèi)很少有人從施暴者的角度探討家庭暴力心理學(xué)的原因。投訴的、求助的、求治的和合作的往往是那些受害者，而真正的施暴者，很少求助于有關(guān)機(jī)構(gòu)和心理治療，這給我們進(jìn)行研究和干預(yù)帶來(lái)很大問(wèn)題。因此，我們?cè)噲D從家庭暴力施暴者著手，探討其心理健康狀況，試圖為預(yù)防和干預(yù)家庭暴力提供理論指導(dǎo)。

1　對(duì)象與方法

1.1　研究對(duì)象

1.1.1　研究組入組標(biāo)準(zhǔn)：156例對(duì)象為河南省新鄉(xiāng)市市區(qū)及鄉(xiāng)村長(zhǎng)期居民，均為已婚男性。由新鄉(xiāng)市市婦聯(lián)、縣婦聯(lián)、派出所、居委會(huì)及鄉(xiāng)鎮(zhèn)村婦聯(lián)、村委會(huì)、鄰居提供有對(duì)妻子、孩子軀體施暴者，并根據(jù)軀體虐待問(wèn)卷確認(rèn)。父母二系三代均為漢族、當(dāng)?shù)鼐用袂医?jīng)過(guò)面談愿意參加本研究者。排除標(biāo)準(zhǔn)：父母二系三代有精神分裂癥、情感性精神障礙等重性精神病者、人格障礙、癲癇、酒依賴及其他精神活性物質(zhì)濫用史和研究對(duì)象有嚴(yán)重的軀體疾病。排除妻子和孩子有精神分裂癥、情感性精神障礙等重性精神病史、人格障礙、酒依賴及其他精神活性物質(zhì)濫用史和嚴(yán)重的軀體疾病。

1.1.2　對(duì)照組人組標(biāo)準(zhǔn)：44例對(duì)象為河南省新鄉(xiāng)市市區(qū)及鄉(xiāng)村長(zhǎng)期居民，均為已婚男性。居委會(huì)及村婦聯(lián)、村委會(huì)、鄰居提供家庭和睦，無(wú)軀體虐待妻子、孩子史的家庭，并根據(jù)軀體虐待問(wèn)卷[2’確認(rèn)。父母二系三代均為漢族、當(dāng)?shù)鼐用袂医?jīng)過(guò)面談愿意參加本研究者。排除標(biāo)準(zhǔn)：父母二系三代有精神分裂癥、情感性精神障礙等重性精神病、癲癇、酒依賴、及其他精神活性物質(zhì)濫用史和研究對(duì)象有嚴(yán)重的軀體疾病。排除妻子和孩子有精神分裂癥、情感性精神障礙等重性精神病史、人格障礙、酒依賴及其他精神活性物質(zhì)濫用史和嚴(yán)重的軀體疾病。

1.2　方法

1.2.1　一般資料問(wèn)卷 自行編制的一般情況調(diào)查表，包括研究對(duì)象的性別、年齡、民族、職業(yè)、受教育年限、經(jīng)濟(jì)收入、生長(zhǎng)發(fā)育情況、精神病和性格異常家族史、婚姻狀況家庭結(jié)構(gòu)及父母和配偶的婚姻、職業(yè)、受教育年限等一般情況。

1.2.2　癥狀自評(píng)量表(SCL－90)SCL－90包含90個(gè)項(xiàng)目，共10個(gè)因子：SCLI(軀體化)、SCL2(強(qiáng)迫)、SCL3(人際關(guān)系敏感)、SCL4(抑郁)、SCL5(焦慮)、SCL6(敵意)、SCL7(恕怖)、SCL8(疑病)、SCL9(精神病)、SCL10(附加)。由受試者依據(jù)依據(jù)最近1周的情況自我填表評(píng)定。

1.2.3　統(tǒng)計(jì)學(xué)分析本研究所有資料采用SPSS11.5軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。根據(jù)變量的不同性質(zhì)，用相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)方法(包括t檢驗(yàn)、方差分析、Fisher'Exact Test檢驗(yàn))對(duì)一般情況及各量表問(wèn)卷等進(jìn)行分析。統(tǒng)計(jì)時(shí)，對(duì)數(shù)據(jù)不全者按缺值處理。

1.2.4　實(shí)施方法調(diào)查人員主要由2名研究生組成。對(duì)以上問(wèn)卷進(jìn)行個(gè)別施測(cè)，由研究者發(fā)放問(wèn)卷，當(dāng)場(chǎng)收回。在評(píng)定前向被調(diào)查者說(shuō)明所有資料均保密，解釋研究意義，消除顧慮，請(qǐng)如實(shí)回答。并將評(píng)分方法和要求向受試者交待清楚，待受試者表示完全理解后開(kāi)始自我評(píng)定，在此過(guò)程中研究者不施加任何影響。對(duì)于教育水平較低者，由研究者逐項(xiàng)念題，并以中性的態(tài)度，不帶任何偏向把問(wèn)題本身的意思告訴受試者。

2　結(jié)果

2.1　基本情況一般資料顯示研究組較對(duì)照組有更多的低教育水平者；更多的嗜煙者，煙齡長(zhǎng)且每天抽煙量大；其他各項(xiàng)兩組比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。兩組妻子及兩組父母一般情況比較差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

2.2　兩組癥狀自評(píng)量表比較 結(jié)果顯示研究組較對(duì)照組有較多的軀體化、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵意、偏執(zhí)和總均分，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。進(jìn)一步對(duì)癥狀自評(píng)量表以因子分2為界作陽(yáng)性項(xiàng)目比較，則兩組各因子及總均分均無(wú)差異(P>0.05)。

3　討論

篇7

伴隨著時(shí)間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時(shí)代里國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來(lái)的生產(chǎn)力的競(jìng)爭(zhēng)。在這一獨(dú)特的大環(huán)境之下，時(shí)代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù)，高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高，對(duì)于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注，以培養(yǎng)具有獨(dú)立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生。時(shí)代對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己，另一方面當(dāng)抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生面對(duì)這種情況可以實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高，對(duì)于抗壓能力弱的學(xué)生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對(duì)這個(gè)壓力的世界。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達(dá)到父母的期望時(shí)，當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí)，當(dāng)他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí)，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來(lái)，在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體，心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達(dá)到了全體學(xué)生比例的10%－30%。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。

2．研究方法及過(guò)程

2．1研究對(duì)象

本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機(jī)抽取該院校2014級(jí)新生和高年級(jí)學(xué)生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生。

2．2研究方法

本次研究工作過(guò)程中運(yùn)用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻(xiàn)分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷然后統(tǒng)計(jì)歸納數(shù)據(jù)。

2．3研究工具

目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和SCL－90癥狀自評(píng)量表，二者的適用范圍不同［1］。

(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì)時(shí)編制的，它對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生，它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生，從高中升入大學(xué)后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對(duì)于生活的不滿以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調(diào)查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解，主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調(diào)查問(wèn)卷的精髓部分，為調(diào)查問(wèn)卷的本身，由60項(xiàng)組成，其中題號(hào)為5、題號(hào)為20、題號(hào)為35和題號(hào)為50的這四項(xiàng)為測(cè)偽尺度，除開(kāi)此4項(xiàng)外的56項(xiàng)為測(cè)試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項(xiàng)，它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢或治療、被調(diào)查者對(duì)于自身的評(píng)價(jià)以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計(jì)算UPI總分的方法，即除開(kāi)前文提及的4項(xiàng)測(cè)偽題目不參與記分以外，其余56項(xiàng)參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類［2］。經(jīng)UPI篩選為一類的被調(diào)查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視，需要對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)、同時(shí)上報(bào)學(xué)校找到更佳的解決方式。對(duì)于被歸于二類的學(xué)生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等，通過(guò)一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對(duì)于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。

(2)SCL－90癥狀自評(píng)量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱作90項(xiàng)癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對(duì)的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學(xué)界測(cè)量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。SCL－90由90個(gè)項(xiàng)目組成，每一個(gè)項(xiàng)目也為打分制度，為5分評(píng)價(jià)制度，被調(diào)查者通過(guò)對(duì)自身的感知和了解選擇對(duì)于該項(xiàng)目自己的得分，其中選項(xiàng)選“無(wú)”為1分，選項(xiàng)選“輕度”為2分，選項(xiàng)選“中度”為3分，選項(xiàng)選“偏重”為4分，選項(xiàng)選“嚴(yán)重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標(biāo)進(jìn)行:總分為90個(gè)項(xiàng)目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù)，總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個(gè)總體水平，該項(xiàng)分?jǐn)?shù)越高，表面該調(diào)查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數(shù)的計(jì)算方法為90個(gè)項(xiàng)目所相加得到的分?jǐn)?shù)除以90。SCL－90調(diào)查一共包含了9個(gè)因子，這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和精神病性，其中每一個(gè)因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計(jì)算方法為該因子的所有項(xiàng)目的總分除以該項(xiàng)目的項(xiàng)目數(shù)目，通過(guò)因子分?jǐn)?shù)的高低，可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項(xiàng)因子分相對(duì)偏高的話，則表明該調(diào)查者心理健康問(wèn)題相對(duì)較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準(zhǔn)確度，在本次研究工作中采用區(qū)別對(duì)待的方式開(kāi)展本次的研究工作，具體而言，對(duì)于2014級(jí)新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問(wèn)卷，而對(duì)于高年級(jí)(二、三年級(jí))則發(fā)放的為SCL－90調(diào)查問(wèn)卷。

2．4研究過(guò)程

(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓(xùn)，然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL－90問(wèn)卷調(diào)查，第三是進(jìn)行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。

(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應(yīng)的實(shí)施要求，同時(shí)調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的，打消部分學(xué)生可能會(huì)存在的疑慮。

3．研究結(jié)論和分析

3．1UPI測(cè)試情況

本次調(diào)查工作一共發(fā)放UPI調(diào)查問(wèn)卷1945份，回收的調(diào)查問(wèn)卷1912份，同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象，這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計(jì)的，即最終有效調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)UPI調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果，在這1900份有效調(diào)查問(wèn)卷中，其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為208份，二類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為702份，三類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為990份，即一類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的10．95%，二類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的36．95%，三類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的52．10%。在UPI測(cè)試中我們還發(fā)現(xiàn)，UPI得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的UPI得分高于男生，非獨(dú)生子女的UPI得分高于獨(dú)生子女的UPI得分，來(lái)自農(nóng)村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨(dú)生子女的心理健康優(yōu)于非獨(dú)生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生。

3．2SCL－90測(cè)試情況

本次調(diào)查工作的SCL－90測(cè)試工作中，我們一共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2000份，回收的調(diào)查問(wèn)卷為1963份，有效的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為1952份。通過(guò)1－5級(jí)評(píng)分制度，按照一般研究方法，對(duì)于SCL－90測(cè)試中總分超過(guò)160分，或者其陽(yáng)性調(diào)查項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng)，也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí)，我們考慮對(duì)該調(diào)查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗(yàn)，此類調(diào)查者需要進(jìn)行下一步的調(diào)查和檢查。對(duì)本次調(diào)查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過(guò)分析男生和女生的調(diào)查問(wèn)卷，得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高，這也說(shuō)明不僅低年級(jí)男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級(jí)也如此。分析各年級(jí)9個(gè)因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著年級(jí)的增高，分?jǐn)?shù)越來(lái)越降低，說(shuō)明隨著年級(jí)的增高及年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生對(duì)于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié)，更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式。

4．問(wèn)題討論和對(duì)策

4．1問(wèn)題討論

大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象，本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。

(1)性別的影響。無(wú)論是UPI測(cè)試結(jié)果還是SCL－90測(cè)試結(jié)果，兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國(guó)的傳統(tǒng)觀念、文化中，對(duì)于男生的社會(huì)定位以及父母對(duì)于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同，而且女生在進(jìn)入青春期后，她們對(duì)于自我的評(píng)價(jià)明顯低于男生，遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題、不解決問(wèn)題的趨勢(shì)，她們沒(méi)有坦然面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢(shì)，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì)長(zhǎng)此以往，影響個(gè)人的心理健康。

(2)是否獨(dú)生子女的影響。對(duì)于此前大部分人的觀念中，獨(dú)生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài)，可能其心理健康程度不及非獨(dú)生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中，我們發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨(dú)生子女，這可能跟獨(dú)生子女父母有效、講究方法的引導(dǎo)方式有關(guān)。

(3)家庭環(huán)境的影響。通過(guò)本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度，這是因?yàn)檗r(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況普遍不佳，在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中，一直以來(lái)都是學(xué)習(xí)上的佼佼者，他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變抑或是彌補(bǔ)他們?cè)诔鞘袑W(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí)，他們可能還在為下個(gè)月的生活費(fèi)操心，同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí)，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強(qiáng)烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。

(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級(jí)的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生，這可能是新生入學(xué)時(shí)，由于在初高中時(shí)期，一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jī)的提高，學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時(shí)候在學(xué)生團(tuán)體中能占據(jù)一個(gè)很重要的因素，可能一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自五湖四海的同學(xué)，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學(xué)注重的是全方位的考量，這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應(yīng)，調(diào)整。因此在低年級(jí)時(shí)學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾，自我迷茫。隨著年齡的增長(zhǎng)以及對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng)，同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索，經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當(dāng)然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。

4．2對(duì)策分析

一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人，因此，可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。

(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān)，所以我們整個(gè)社會(huì)應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所，更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生的心理健康也非常重要，家長(zhǎng)應(yīng)注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。

(2)開(kāi)拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課，同學(xué)們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì)，可以通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如微信、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對(duì)比較薄弱，從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對(duì)較少，可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達(dá)到能夠?yàn)楦嗟膶W(xué)生服務(wù)，對(duì)他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，從而更好的完成學(xué)業(yè)，為社會(huì)效力。

5．結(jié)語(yǔ)

篇8

“冷暴力”也叫“軟暴力”，作為一個(gè)解釋某種社會(huì)現(xiàn)象的新名詞，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)于各大媒體和人們口中。中國(guó)離婚網(wǎng)（www．lhabc．com）站長(zhǎng)、著名律師柯直認(rèn)為，“冷暴力”一般是指家庭成員之間出現(xiàn)矛盾而又找不到調(diào)和的方式時(shí)，采用非暴力的方式刺激對(duì)方，致使一方或多方心靈上受到嚴(yán)重傷害的行為。在形形的“冷暴力”事件中，“家庭冷暴力”是最典型也最早引起社會(huì)關(guān)注的，因此“婚姻冷暴力”也漸漸被提上法制議程。

跟毆打等暴力方式不同，“冷暴力”主要集中在精神方面，明顯特征是刻意地對(duì)對(duì)方冷淡、輕視、放任和疏遠(yuǎn)。也有人把“冷暴力”叫做“軟傷害”，這也指出了“冷暴力”的傷害性。而事實(shí)上，這種精神虐待已經(jīng)不僅僅存在于婚姻，它已遍布于整個(gè)社會(huì)的人際群體和社交活動(dòng)中。如“辦公室冷暴力”、“社交冷暴力”、“教育冷暴力”等都在頻頻發(fā)生，并且這種現(xiàn)象給人造成的也并非只是心理的傷害，長(zhǎng)久遭遇冷暴力導(dǎo)致的心理抑郁，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害承受者身體的健康。也由此，“冷暴力”正逐漸成為現(xiàn)代人健康的新殺手，它的產(chǎn)生根源，常見(jiàn)于哪些人群，表現(xiàn)在哪些方面，如何防范和改善……都正在引起人們?cè)絹?lái)越多的關(guān)注。

個(gè)案一：“辦公室冷暴力”，看不見(jiàn)的殘忍

被采訪人：張鵬程 男 40歲 某合資企業(yè)職員

采訪形式：電話訪談

如果不出現(xiàn)“冷暴力”這樣三個(gè)字，我還真的很難解釋和頂頭上司陳經(jīng)理的關(guān)系。三年了，我做過(guò)各種努力，可是他對(duì)我的冷漠不僅沒(méi)有得到改善，反而越發(fā)地變本加厲。

算起來(lái)，我和陳經(jīng)理其實(shí)沒(méi)有什么大矛盾，剛開(kāi)始時(shí)工作關(guān)系一直都很融洽。三年前的一次工作會(huì)議，因?yàn)橐粋€(gè)新方案我們產(chǎn)生了分歧，當(dāng)場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。會(huì)議結(jié)束后，我去他的辦公室想解釋一下，可是他卻看都不看我就走了出去，經(jīng)過(guò)我身邊時(shí)，他還故意碰了一下我的身體，碰得我踉蹌了一下，好像我是個(gè)障礙物。我安慰自己說(shuō)他在氣頭上。誰(shuí)知從那天起，他再也沒(méi)有跟我說(shuō)過(guò)一句話，工作上的事情也再不向我交代。我的客戶來(lái)到公司，他刻意讓其他人接待，將我冷落在一邊，甚至工作會(huì)議有時(shí)也不讓我參加。有一次公司集體宴會(huì)，他在席間向每個(gè)人敬酒，只把我晾在一邊。這種工作的冷落讓我很長(zhǎng)時(shí)間在單位無(wú)所事事，成了一個(gè)多余的人。為了改善關(guān)系，我通過(guò)其他同事甚至讓領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng)陳經(jīng)理一起坐坐，但都被他拒絕了。更讓我氣憤的是，有一次有個(gè)客戶打他的電話找我，他竟然說(shuō)“我們公司壓根兒沒(méi)有這個(gè)人”。

漸漸地，我變得壓抑而沉悶，在公司很少說(shuō)話，集體活動(dòng)也不再參加。前段時(shí)間我開(kāi)始頻繁地胃痛，去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生說(shuō)是長(zhǎng)時(shí)間的氣滯淤心所致。我想這樣下去不僅心情會(huì)越來(lái)越郁悶，身體也會(huì)垮掉的?！袄浔┝Α保@種折磨是無(wú)形的卻是殘忍的。

個(gè)案分析：

張鵬程先生所遭遇的情形并不少見(jiàn)，它多存在于上下級(jí)之間，也間或在同事之間發(fā)生。上下級(jí)之間的摩擦，同事之間的糾葛，都可能導(dǎo)致這種“辦公室冷暴力”情形的發(fā)生。社會(huì)心理學(xué)研究指出，因人際關(guān)系反應(yīng)傾向不同，表現(xiàn)為不同的人際反應(yīng)特質(zhì)，包容欲求弱的人反應(yīng)特質(zhì)為排斥、對(duì)立、疏遠(yuǎn)、回避、孤立，包容欲求強(qiáng)的人則正好相反。這就構(gòu)成了人際交往需要的強(qiáng)度差別。本案中的陳經(jīng)理有顯著的狹隘心理，張先生因長(zhǎng)期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常接觸等逆向刺激，使得精神上飽受折磨，心理上壓抑、郁悶。而人處在情緒低落和消極期間，身體的消化、免疫、思維、代謝等功能都將受到損害。這種郁郁寡歡的心理最終帶來(lái)軀體化障礙胃腸神經(jīng)癥。

心理解困：

首先，張先生可退而避之，申請(qǐng)調(diào)離該部門或另?yè)Q一份工作，脫離這種不利因素的惡性循環(huán)；其次，要尋求心理治療，采用各種松弛療法結(jié)合“精神療法”，在精神上放松對(duì)這件事的緊張程度，并適當(dāng)?shù)嘏湟钥挂钟羲幬镏委?；再次，要培養(yǎng)良好的情緒，遇上不順心的事、難事不憂心如焚，養(yǎng)成豁達(dá)開(kāi)朗的性格保持樂(lè)觀無(wú)憂的心境；注意飲食調(diào)節(jié)，多食用一些能讓身心愉悅的食物；保持好的睡眠，積極參加體育鍛煉，對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能十分有利。

值得注意的是，平時(shí)工作中除了工作關(guān)系，我們還要更多地去了解身邊的人，了解他們的性格和性情，以避免工作中產(chǎn)生一些方式不當(dāng)?shù)哪Σ?，防范“冷暴力”現(xiàn)象的出現(xiàn)。我們應(yīng)該了解人際交往的受益與否與人際交往的技巧密切相關(guān)，作為當(dāng)權(quán)者，最大的滿足莫過(guò)于自己的工作業(yè)績(jī)得到下屬或他人的肯定，因此，下屬發(fā)表不同的意見(jiàn)時(shí)，更要講究發(fā)言的技巧性和側(cè)重點(diǎn)。首先，要?jiǎng)?chuàng)造出良好的氛圍，如對(duì)上司的作為給予熱忱的贊美，使其獲得心理滿足上的認(rèn)可，再以點(diǎn)綴或錦上添花的方式，避免鋒芒逼人的正面沖突，減少諸多不愉快。

個(gè)案二：如此的冷漠，是我難以承受的傷害

被采訪人：曉燕 女 32歲 超市出納員

采訪方式：面對(duì)面

因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我每天都要和單位的關(guān)系銀行打交道，幾乎有一半時(shí)間，會(huì)碰上那家儲(chǔ)蓄所的員工陳萍，這已經(jīng)成了我生活中最痛苦的一件事。我和陳萍是高中同學(xué)，曾為了一點(diǎn)小事鬧過(guò)矛盾。畢業(yè)后很多年不見(jiàn)了，沒(méi)想到半年前，我做了出納，去儲(chǔ)蓄所存款時(shí)又碰到了她。當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)尷尬，主動(dòng)同她打了招呼，她卻壓根兒像不認(rèn)識(shí)我一樣，只是公事公辦地把款子接過(guò)去，清點(diǎn)完后卻隨手把幾張百元鈔票扔了出來(lái)，說(shuō)太舊了不能再使用。那幾百元錢雖然舊了點(diǎn)，但完好無(wú)損，我剛要分辯，可透過(guò)玻璃看著她冷若冰霜的眼神，我忽然明白了，她是故意的。

克制著氣憤，我拿出自己錢夾里的幾張錢將那幾張舊幣替換了。她冷笑一聲處理完業(yè)務(wù)，把存折甩到了小窗口內(nèi)，我伸過(guò)手去卻拿不到，她卻端著杯子站起來(lái)接水去了。后面辦理業(yè)務(wù)的人在催我，說(shuō)話很不好聽(tīng)，當(dāng)時(shí)我委屈得眼淚差點(diǎn)掉下來(lái)。

以后，幾乎隔天我就會(huì)和陳萍打一次交道，存款時(shí)還好說(shuō)，無(wú)非是冷眼奚落，無(wú)非是那點(diǎn)小刁難，可是到了取款的時(shí)候，真是苦不堪言，她總在刻意拖延我的時(shí)間。有次我取10萬(wàn)元錢，她給我的全部是十元的鈔票，并且很散亂。我當(dāng)時(shí)真想賭氣去找儲(chǔ)蓄所領(lǐng)導(dǎo)，可是如果我說(shuō)她是刻意報(bào)復(fù)我，會(huì)有人相信嗎？而我好不容易從一個(gè)售貨員做到了出納，如果為了這件事找領(lǐng)導(dǎo)調(diào)換工作，只怕非被開(kāi)除了不可。現(xiàn)在每次去存款取款，走到儲(chǔ)蓄所門口我都不寒而栗，會(huì)感覺(jué)到一種莫名的寒冷，從心里冷。工作的快樂(lè)漸漸離我而去，我開(kāi)始失眠了……

個(gè)案分析：

曉燕的遭遇雖然也屬工作關(guān)系，卻可以歸結(jié)到“社交冷暴力”的行列。顯然，陳萍是個(gè)報(bào)復(fù)心極強(qiáng)的人，耿耿于懷多年前的小恩怨。作為一個(gè)銀行工作人員，她不可能采取指責(zé)謾罵的方式來(lái)發(fā)泄，所以利用工作之便來(lái)侮辱對(duì)方，讓曉燕在原本平常的人際關(guān)系中，承受了委屈和痛苦。

德國(guó)心理學(xué)家柯勒曾提出“反震心理”，即個(gè)體心理面對(duì)較為大的刺激時(shí)會(huì)做出與刺激相符的能量反應(yīng)。一個(gè)人的心理韌性好，就會(huì)有適應(yīng)的心理調(diào)整，否則會(huì)爆發(fā)不良的心理禁錮。人的交情是建立在彼此尊重、相互協(xié)作與支持理解基礎(chǔ)上的。本案中的施虐人有明顯的偏激、偏執(zhí)型人格障礙，這勢(shì)必引發(fā)弱方情緒失控。而曉燕因工作關(guān)系處于有求于人的弱勢(shì)地位，加上本身社交經(jīng)驗(yàn)不足，不能尋求更好的“解凍”方式，導(dǎo)致心理變得異常脆弱，常處于孤苦狀態(tài)，最終發(fā)展成場(chǎng)所恐懼癥――害怕去陳萍所在的儲(chǔ)蓄所，這就導(dǎo)致了她們之間關(guān)系的冷漠。

心理解困：

首先，曉燕應(yīng)尋求積極有效的和解方式，利用各種“第三者”傳達(dá)自己的心音，相信精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。其次，可以通過(guò)向親友傾訴，緩解心理壓力，以抵抗不良或病態(tài)心理的延續(xù)。第三，在心理治療方面，可以利用“系統(tǒng)漸進(jìn)療法”起到一步步克服和減輕負(fù)面情緒的作用。最后，要時(shí)常保持這樣一種心態(tài)：“我這樣做，并沒(méi)有喪失什么?！逼綍r(shí)多想想假設(shè)自己原本就和“她”素不相識(shí)的交際狀態(tài)，不要刻意地去認(rèn)定彼此間的矛盾，甚至可以采取對(duì)這種情形的漠然，讓自己的內(nèi)心保持積極有效的調(diào)適，增強(qiáng)自信心。如果這種情形的確無(wú)法改善，那么應(yīng)該講出實(shí)情取得領(lǐng)導(dǎo)的諒解，調(diào)換工作或者由單位和對(duì)方單位溝通，也可以直接找對(duì)方領(lǐng)導(dǎo)把事情講清楚，維護(hù)自己被尊重的權(quán)利。

個(gè)案三：這種傷害，讓我的生活一半是海水一半是火焰

被采訪人：陳建 男 36歲 縣直機(jī)關(guān)干部

采訪方式：面對(duì)面

這件事已經(jīng)成了我的心病了。半年前單位派我去鄉(xiāng)鎮(zhèn)扶貧，在融資過(guò)程中結(jié)識(shí)了一個(gè)私企的王老板，有意投資一家大型食品廠，所以被我奉為座上賓?？疾熘?，王老板決定投資。這本是一件讓人高興的事，但自那以后，王老板就開(kāi)始不斷地指使我東奔西跑地辦一些瑣碎的事情，為了工作進(jìn)展，他的要求我都盡可能一一滿足。誰(shuí)知隨后，他的私人生活問(wèn)題也都開(kāi)始交給我打理，每天早上讓他的秘書送張菜單給我，要我去買菜然后做好，衣服也送過(guò)來(lái)要我洗……因?yàn)橘Y金還未到位，縣里領(lǐng)導(dǎo)又催得急，我雖然有莫名的氣憤，卻只能忍著。王老板的要求也越來(lái)越多了，有一次竟讓我騎著自行車去10公里外的縣城，給他買他愛(ài)吃的燒雞。我氣不過(guò)去找他，他閉門不見(jiàn)，電話也關(guān)機(jī)，但是讓秘書告訴我，他吃了燒雞后，第一筆資金就到位了。我忍著屈辱去給他買了燒雞，果然第二天，他劃撥了第一筆建廠資金。領(lǐng)導(dǎo)聞聽(tīng)后趕過(guò)來(lái)祝賀。宴會(huì)上，除了對(duì)王老板的感激，領(lǐng)導(dǎo)也對(duì)我大加贊揚(yáng)，而王老板更是頻頻向我舉杯，眼神里，有一種詭秘的揶揄。領(lǐng)導(dǎo)一再要求我把事情辦好，我是有苦難言。

之后王老板變著花樣的“折磨”并未停止。有一次我終于忍不住問(wèn)他的秘書，為什么他要這樣待我，也許看我實(shí)在“可憐”，秘書嘆口氣說(shuō)他就喜歡這樣對(duì)待有求于他的人……我真是不知如何是好了，又不能把工作推掉。真是應(yīng)了王朔那個(gè)小說(shuō)，我簡(jiǎn)直過(guò)著“一半是海水一半是火焰”的日子，真怕等廠子建好，我也進(jìn)精神病院了。

個(gè)案分析：

在某種情緒、某種氛圍或某種心理作用下，我們?nèi)绻磺宄卣J(rèn)識(shí)到不同關(guān)系的人的不同實(shí)際接觸疆界，就不能掌握和改善人際關(guān)系的處境。本案中雙方是合作伙伴關(guān)系，不是上下級(jí)更不是主仆關(guān)系，對(duì)合作方的真誠(chéng)關(guān)心與幫助是應(yīng)該的，但不是無(wú)原則的遷就、放任、盲從。樂(lè)于替對(duì)方排憂解難的同時(shí)，把握一下合適的“度”，而不應(yīng)被對(duì)方牽著鼻子走。因陳建的“有求”，王老板才借機(jī)對(duì)他采取了“軟暴力”的折磨，以滿足內(nèi)心變態(tài)的指使欲和控制欲。而鑒于同樣的原因，陳建雖然生氣，卻還是選擇了委曲求全，更加導(dǎo)致了這樣一種“軟暴力”現(xiàn)象的惡性循環(huán)，使得陳建的精神備受折磨。

心理解困：

陳建應(yīng)認(rèn)清王老板的“定勢(shì)錯(cuò)位”傾向，是生意人常有的“貪婪心理”驅(qū)使所致。因此，在遇到超出協(xié)議之外的要求時(shí)，應(yīng)不亢不卑地婉言拒絕，如用“我現(xiàn)在很忙，你的事我可以安排別人幫你……”之類的話搪塞。同時(shí)注意闡明雙方是互惠互利的關(guān)系，要各自擺正自己的位置，保持愉快的合作。避免淪入為蠅頭小利屈從奔波，將自己陷入情緒焦慮狀態(tài)。

陳建因被“精神虐待”導(dǎo)致的異常心理目前尚屬于不十分嚴(yán)重的心理障礙，但不及時(shí)糾正可發(fā)展成為依賴型人格障礙。解除焦慮情緒的關(guān)鍵首先是學(xué)會(huì)心理的自我放松和平衡心態(tài)訓(xùn)練；其次是在治療中采用“習(xí)慣糾正法”，從根本上扭轉(zhuǎn)盲從，把不同的看法提出來(lái)，把自己的意見(jiàn)加進(jìn)去，就會(huì)慢慢由聽(tīng)從別人的轉(zhuǎn)為自做決定，提高自主意識(shí)。這樣，就不會(huì)陷入徹底的被動(dòng)局面。

“冷暴力”群體特征：習(xí)慣于運(yùn)用“冷暴力”對(duì)待他人的人，通常受過(guò)高等教育，尤其在白領(lǐng)階層中更是多見(jiàn)。因?yàn)樗艿慕逃妥陨淼乃仞B(yǎng)，他們不會(huì)運(yùn)用其他的暴力形式，如打架和謾罵，通常會(huì)選擇相對(duì)“文明”的報(bào)復(fù)方式，特征是：冷漠、疏遠(yuǎn)、鄙棄、蔑視等方式的精神折磨和虐待。

篇9

決定寶寶將來(lái)是否成功的關(guān)鍵因素：DQ、EQ、AQ

決定寶寶將來(lái)是否能獲取成功的關(guān)鍵因素為3Q，即發(fā)展智商DQ，情感智商EQ和社會(huì)適應(yīng)AQ。其中EQ大家講得比較多，但對(duì)于3歲前的寶寶來(lái)說(shuō)，EQ意味著什么，大家可能不太了解，這便我要重點(diǎn)講的情感智商和寶寶心理健康的關(guān)系。

注意：對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是用量表的形式，即發(fā)展商數(shù)來(lái)衡量寶寶的智力，所以用DQ代替了IQ。

如何審視寶寶的心理發(fā)展

0～3歲是人類情緒發(fā)展的“機(jī)會(huì)窗”

現(xiàn)在心理學(xué)界把兒童發(fā)展的關(guān)鍵期改稱為“機(jī)會(huì)窗”，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、音樂(lè)、邏輯，在寶寶3歲之前大多數(shù)都具備了，而6歲前幾乎涵蓋了人的整個(gè)發(fā)展的“機(jī)會(huì)窗”。社會(huì)情緒的“機(jī)會(huì)窗”就正是在0～3這一階段。

“全腦革命”與情緒發(fā)展密切相關(guān)

人的大腦的左半腦負(fù)責(zé)的多是算術(shù)、字母等，右半腦則是語(yǔ)法的情緒表達(dá)、語(yǔ)言的聲調(diào)，但就像一個(gè)人說(shuō)話時(shí)不僅要調(diào)動(dòng)詞匯，也要調(diào)動(dòng)他的情緒，左右腦是不可分割的。如果你能同時(shí)關(guān)注寶寶的左右半腦，也就是在更多地關(guān)注寶寶的情緒、情感發(fā)展。

這里有一個(gè)新的概念，叫“社會(huì)腦”。大腦皮層有四大部分，分別是前額葉、頂葉、枕葉和顳葉，人的“社會(huì)腦”處于顳葉部分，而大腦中的杏仁核和海馬回是主管情緒的非常重要部分，這是寶寶心理健康的生理基礎(chǔ)之一。

關(guān)注寶寶的社會(huì)情緒

社會(huì)情緒的核心

人的基本情緒是喜怒哀懼，除此，還有一個(gè)社會(huì)情緒。在兒童的早期發(fā)展中，社會(huì)情緒的核心由3個(gè)齒輪構(gòu)成：依戀性、自我意識(shí)和自我預(yù)期。

自我意識(shí)是兒童自主、自強(qiáng)、自立的開(kāi)始

自我意識(shí)：個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。兒童心理學(xué)有個(gè)經(jīng)典的“點(diǎn)紅痣”實(shí)驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)，一般的寶寶在1歲左右，當(dāng)他看鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己臉上有紅痣（實(shí)驗(yàn)者在寶寶不知情的情況下點(diǎn)上去的），他會(huì)擦額頭，這就說(shuō)明他有自我意識(shí)了。自我意識(shí)是兒童自主，自強(qiáng)，自立的開(kāi)始，也是寶寶心理健康的基礎(chǔ)。

安全性依戀的建立

依戀，在英文中寫作attachment，依戀性社會(huì)情緒的核心就是對(duì)他人的情感連接。

提出依戀理論的英國(guó)心理學(xué)家Bowlby，發(fā)現(xiàn)依戀關(guān)系有三種類型，矛盾型、安全型、冷淡型。研究表明，如果一個(gè)人早期形成的是安全性依戀，那么他將來(lái)在社會(huì)上比較容易取得成功。

那么如何形成安全依戀呢？這關(guān)乎養(yǎng)育者和嬰兒自身。養(yǎng)育者需要對(duì)寶寶有敏感性和反應(yīng)性。寶寶剛剛來(lái)到這個(gè)世界上，當(dāng)他哭時(shí)，當(dāng)他需要你為他排憂解難時(shí)，養(yǎng)育者是不是敏感，是不是有良好的反應(yīng)，如果養(yǎng)育者敏感，那么寶寶的信任就建立了。

但這樣是不是就夠了呢？我們還要全面理解敏感性和反應(yīng)性，現(xiàn)在的家長(zhǎng)可能對(duì)孩子的發(fā)展不敏感，不知道在孩子的什么時(shí)候什么階段應(yīng)該提供什么，然后還誤以為把寶寶抱在懷里就是最大的敏感性，這其實(shí)是很大的誤解。換句話說(shuō)，家長(zhǎng)得根據(jù)兒童發(fā)展的需求做出及時(shí)反應(yīng)。

另一方面，嬰兒本身也有氣質(zhì)上的差別，有困難型、容易型、慢慢溫?zé)嵝?，氣質(zhì)上越困難，他和家長(zhǎng)的之間也更難形成安全型依戀。

自我意識(shí)情緒：自豪與內(nèi)疚、害羞、尷尬

積極的自我意識(shí)情緒：自豪

消極的自我意識(shí)情緒：內(nèi)疚、害羞、尷尬

自豪是對(duì)某一件事情達(dá)成后的一種情感體驗(yàn)。寶寶在10～11個(gè)月時(shí)，只要自我意識(shí)萌發(fā)了，伴隨自我意識(shí)的社會(huì)情緒就開(kāi)始了。舉一個(gè)我朋友的例子，他的兒子11個(gè)月，他什么玩具都不玩，就愛(ài)玩小拖把，因?yàn)楹⒆幽弥⊥习眼橎侵呗窌r(shí)，外婆和阿姨會(huì)說(shuō)“寶寶不得了，你竟然能夠拿小拖把了，哇，你太行了，你太能干了”，然后一起鼓掌。所以寶寶總愛(ài)拿小拖把，因?yàn)檫@樣他能獲得自豪感。

自我預(yù)期情緒：自尊與嫉妒、后悔

積極的自我預(yù)期情緒：自尊

消極的自我預(yù)期情緒：嫉妒與后悔

自尊其實(shí)是對(duì)自己的身體、對(duì)自己的能力一種認(rèn)可。同樣，小寶寶是否已經(jīng)有自尊了呢？我們不妨反過(guò)來(lái)想想，寶寶大概多大時(shí)有嫉妒情緒？美國(guó)印第安納州立大學(xué)的學(xué)者，對(duì)100個(gè)6個(gè)月大的寶寶做了試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)寶寶在6個(gè)月就開(kāi)始有嫉妒情緒了。這是個(gè)發(fā)展極早的情緒，按照心理學(xué)家對(duì)數(shù)十名3歲左右的兒童進(jìn)行的為時(shí)十年的追蹤研究，發(fā)現(xiàn)如果一個(gè)孩子的嫉妒情緒得到很好的宣泄的話，他不僅語(yǔ)數(shù)外好，文明禮貌好，他各方面都很好；而嫉妒沒(méi)有得到宣泄的孩子，沒(méi)有人理睬，放任他的嫉妒情緒，他的自卑感較強(qiáng)。

嬰幼兒的自尊主要體現(xiàn)在三個(gè)方面，身體自尊、社會(huì)自尊、學(xué)習(xí)自尊。

身體自尊：說(shuō)到兒童亞健康，都會(huì)提及肥胖兒而的問(wèn)題，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在上海大概有20%的肥胖兒。舉個(gè)例子，幼兒園戶外活動(dòng)時(shí)，讓肥胖兒爬小通道，他不爬。為什么？他說(shuō)他很胖，就不爬。老師請(qǐng)一個(gè)小朋友爬給他看，他說(shuō)“他很瘦，我很胖，爬不了的”，也就是說(shuō)這個(gè)孩子的身體自尊已經(jīng)很低了，所以喂養(yǎng)方式不僅影響兒童的生理健康，也會(huì)影響到他的自尊心，即心理健康問(wèn)題。

篇10

一、對(duì)幼兒園教師進(jìn)行健康調(diào)查及結(jié)果

二、幼兒園教師心理健康的影響因素

調(diào)查表明，很多幼兒園教師存在不同程度的心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.幼教改革中的現(xiàn)實(shí)壓力

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的頒布在當(dāng)今幼教界掀起了教育改革的滾滾浪潮，《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》對(duì)幼兒教師角色作了新的界定，同時(shí)提出了新的期望與挑戰(zhàn)。而班級(jí)人數(shù)太多設(shè)備材料不足新舊觀念制約等狀況，還有面臨的職評(píng)問(wèn)題、考評(píng)問(wèn)題以及來(lái)自自身的情感問(wèn)題、家庭問(wèn)題、子女問(wèn)題等等，凡此種種，幼兒教師身上的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他職業(yè)者的壓力。

2.生理癥狀

長(zhǎng)期的心理困擾會(huì)使幼兒園教師產(chǎn)生一些生理上的疾患，常見(jiàn)的有厭食、失眠、頭痛、惡心、心律失常等。

3.工作上不斷磨難的困擾

幼兒教師其職業(yè)的特殊性在于她面對(duì)的是36歲的幼兒，由于年齡小，加之獨(dú)生子女備受父母關(guān)注、疼愛(ài)，面對(duì)班級(jí)中30多名幼兒以及身后的家長(zhǎng)，幼兒教師往往感到有很重要的社會(huì)責(zé)任賦予雙肩，很多幼兒教師把幼兒能不能得到發(fā)展的責(zé)任歸咎于自己，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)。而有些幼兒園為了滿足家長(zhǎng)的需要，開(kāi)設(shè)各類興趣班，周六班、加時(shí)班，使幼兒教師始終處于疲憊的狀態(tài)。一些幼兒園園長(zhǎng)，不僅要為教學(xué)質(zhì)量的提升而煩惱，更要為幼兒園的生存問(wèn)題、資金問(wèn)題而苦惱。

4.不良情緒

幼兒園教師常見(jiàn)的不良情緒主要有抑郁、焦慮、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、軀體化、恐怖等。

5.工作倦怠

幼兒教師的教育教學(xué)工作量太多，節(jié)奏緊張。76.6%的教師認(rèn)為，盡管很努力工作，卻沒(méi)有成就感；部分教師認(rèn)為教師的付出與獲得不均衡，幼兒園的獎(jiǎng)勵(lì)制度不太合理和公正等等。

6.家庭矛盾升級(jí)、個(gè)人問(wèn)題受挫，使教師身心受到傷害

由于社會(huì)大環(huán)境的影響，部分教師家庭問(wèn)題突出，主要有丈夫下崗失業(yè)；子女教育問(wèn)題；夫妻矛盾大，時(shí)有吵鬧；年輕教師個(gè)人問(wèn)題得不到解決等等，這些都嚴(yán)重影響教師的心理狀況，誘發(fā)心理問(wèn)題。

除此之外，心理壓力大、人際關(guān)系出現(xiàn)障礙等都是很多幼兒園教師存在的心理健康問(wèn)題。

三、幼兒園教師心理健康的改進(jìn)和建議

改進(jìn)幼兒教師的心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)過(guò)程，需要從社會(huì)層面、組織層面和教師個(gè)體層面入手，綜合各種因素，創(chuàng)設(shè)和諧發(fā)展的組織氛圍，進(jìn)而提高教師的適應(yīng)能力，促進(jìn)教師的心理健康。

1.注重引導(dǎo)，變壓力為動(dòng)力

時(shí)代的發(fā)展使教育的功能發(fā)生了巨大的變化，對(duì)教師提出了前所未有的挑戰(zhàn)。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，幼兒教師要積極應(yīng)對(duì)。在注重業(yè)務(wù)提高的同時(shí)，更要重視教師的政治理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)教師的職業(yè)道德教育，使教師意識(shí)到，幼兒教育工作是一種承擔(dān)著社會(huì)責(zé)任的專業(yè)性的職業(yè)，從而使其能自覺(jué)地提高自己的敬業(yè)精神和專業(yè)素質(zhì)，并以自己職業(yè)的社會(huì)價(jià)值和專業(yè)獨(dú)特性而自豪。

2.把做好教師心理疏導(dǎo)工作擺在思想政治工作的重要位置

心理疏導(dǎo)以平等對(duì)話、理解為先，尊重隱私，重在心靈啟迪，通過(guò)熱情的關(guān)懷、寬慰、理解和開(kāi)導(dǎo)，幫助情緒受困擾的教師樹(shù)立信心和勇氣，引導(dǎo)他們開(kāi)展自我心理調(diào)適。

3.開(kāi)展對(duì)教師的心理輔導(dǎo)

在教師中普及有關(guān)心理健康知識(shí)，對(duì)教師進(jìn)行心理保健的訓(xùn)練，可以請(qǐng)有關(guān)專業(yè)人員進(jìn)行講座，還可以建立教師的心理檔案，由專業(yè)人員實(shí)施，專業(yè)人員有義務(wù)與教師溝通，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)干預(yù)，使其得到矯治，并進(jìn)行保密。

4.完善幼兒園管理，減輕教師的工作負(fù)荷

工作壓力是影響教師健康的主要因素，適當(dāng)減輕教師的工作量，提高其工作效率是很有必要的。要調(diào)整競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，滿足大多數(shù)教師的成就感，盡可能地關(guān)心每個(gè)教師。要建立寬松的幼兒園心理氣氛，發(fā)展積極的人際關(guān)系。