體育心理學(xué)在體育教導(dǎo)中的實(shí)用性

時間:2022-04-12 10:50:10

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體育心理學(xué)在體育教導(dǎo)中的實(shí)用性

體育心理學(xué)體育運(yùn)動關(guān)系

體育心理學(xué)是研究體育運(yùn)動中心現(xiàn)象的特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué),它是心理學(xué)的一個分支,是研究人們在從事體育活動的專門條件下所產(chǎn)生的心理現(xiàn)象及其發(fā)生和發(fā)展規(guī)律的一門科學(xué).體育心理學(xué)也是教育心教育教學(xué)理的一個分支,專門研究學(xué)生的心理活動及心理品質(zhì)[10],是研究參與身體練習(xí)活動的人,研究的內(nèi)容涉及人的心理活動,如認(rèn)知、情感、動機(jī)、個性等,研究的側(cè)重點(diǎn)在于如何通過心理學(xué)的手段和方法激發(fā)學(xué)生在參與體育學(xué)習(xí)的動機(jī),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的一門科學(xué)[11].隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展,體育事業(yè)的改革和學(xué)生身心發(fā)展出現(xiàn)的特點(diǎn),激發(fā)了體育教育工作者和心理學(xué)者對體育心理的全面、深入研究.20世紀(jì)70年代以后,社會環(huán)境的變化使運(yùn)動心理學(xué)家們逐漸重視體育心理的發(fā)展,體育心理利用人類的心理學(xué)的理論,框架和原則試圖解釋、預(yù)測或改變與運(yùn)動相關(guān)的行為,在其中找出一些原則和指導(dǎo)方針使體育專業(yè)人員能夠運(yùn)用,幫助人們運(yùn)動并從中獲益[12].在人們運(yùn)動的過程中會相應(yīng)的產(chǎn)生一定的心理,即體育心理.它是與體育運(yùn)動同時產(chǎn)生的,人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的,神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉,也可以從肌肉再傳至大腦,肌肉活動積極的情況下,可以往大腦傳遞的沖動就越多,大腦的受刺激程度就會越高,隨之情緒高漲,體育運(yùn)動可以改善情緒,還能培養(yǎng)人的意志.體育教育是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),增進(jìn)身心健康,傳授體育知識,培養(yǎng)學(xué)生的體育意識,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,對終身體育的實(shí)施起著承前啟后的作用.體育活動也可以使人們在日常生活中的關(guān)系更加和諧,讓人們正確的認(rèn)識自我等.這些都是與人的心理相關(guān)的.學(xué)習(xí)體育心理學(xué)有助于未來或在職的體育教師、教練提高自身的運(yùn)動意識,熟悉符合心理活動規(guī)律的新的教學(xué)方法,并掌握測量和提高人們的潛能,也是基本的手段和實(shí)驗(yàn)方法.對于體育心理學(xué)的學(xué)習(xí),也有助于學(xué)生將心理學(xué)的基本原則和知識運(yùn)用于體育運(yùn)動實(shí)踐中,使學(xué)生了解運(yùn)動參與的心理能力.而且除了能讓學(xué)生掌握基本的體育知識外,還能使學(xué)生形成一定的運(yùn)動技能和技巧,發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力,為體育教學(xué)中合理的教學(xué),訓(xùn)練措施提供了科學(xué)依據(jù),從而有效的提高教學(xué)質(zhì)量[13].

體育教學(xué)中的實(shí)踐問題

缺乏體育心理學(xué)指導(dǎo)可能導(dǎo)致以下嚴(yán)重問題:1)影響青少年的興趣愛好的培養(yǎng)以及智力的發(fā)揮.由于青少年的心理和身體都處于青春發(fā)育期,他們的意志力容易動搖,看法和認(rèn)識相對淺短、片面,對有些體育項(xiàng)目帶有盲目性和興趣性以及沖動性等,因此,體育心理學(xué)的指導(dǎo)作用是十分重要的,假若缺乏心理學(xué)理論的指導(dǎo),那么會不利于學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握技能的同時開動腦筋,大膽創(chuàng)造,也不利于學(xué)生開闊視野,影響學(xué)生的聰明才智的挖掘和主觀能動性的加強(qiáng).比如在攀爬這項(xiàng)體育運(yùn)動中,假如教師沒有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生來完成這項(xiàng)運(yùn)動,那么有的學(xué)生可能會對攀爬形成膽怯心理,會退縮.而有的學(xué)生會對攀爬形成好奇而自作主張地去攀巖,這些都不利于青少年興趣愛好的培養(yǎng).2)影響人際關(guān)系的和諧.經(jīng)常參加體育活動的人心理素質(zhì)高于不經(jīng)常參加體育活動的人,良好的心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)人際關(guān)系良好的前提.比如籃球、足球等很多集體運(yùn)動就可以增強(qiáng)學(xué)生們的凝聚力,使學(xué)生之間相互合作、團(tuán)結(jié),能相互認(rèn)同和贊揚(yáng),促進(jìn)彼此的學(xué)習(xí),會加強(qiáng)人際間的交往,降低人際困擾率.如果我們把體育課堂視為社會的縮影,那么就應(yīng)該把體育教學(xué)視為人際交往的過程,這個過程中既有教師的傳授,也有學(xué)生的親身體驗(yàn),假若缺乏體育心理的指導(dǎo),就不能很好的傳授給學(xué)生正確的觀念,會影響人際關(guān)系的發(fā)展.3)嚴(yán)重影響體育教學(xué)水平的提高.假若在體育運(yùn)動中沒有體育心理的指導(dǎo),學(xué)生就不能對體育保持積極的態(tài)度和正確的體育運(yùn)動關(guān).學(xué)生只是在盲目的參加運(yùn)動,掌握不了體育活動的技能,感受不到體育活動帶來的益處,那么隨著時間的推移學(xué)生就可能會喪失對體育運(yùn)動的興趣.比如在登山這項(xiàng)體育運(yùn)動中,假如沒有體育心理學(xué)來很好的指導(dǎo),那么學(xué)生在登山中只會感覺到身體累,根本體驗(yàn)不到登山的樂趣所在,反而會降低他對登山這項(xiàng)活動的興趣,從而降低運(yùn)動頻率,缺乏主動參與體育運(yùn)動的精神,根本不會提高自己的運(yùn)動水平,這樣一來會嚴(yán)重影響體育教學(xué)的質(zhì)量.

體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的實(shí)踐方法

掌握體育心理學(xué)的知識重在運(yùn)用,學(xué)習(xí)體育心理學(xué)的最終目的是要將知識應(yīng)用于實(shí)踐.體育心理學(xué)作為研究人們各種心理現(xiàn)象的科學(xué),在推行學(xué)生素質(zhì)教育的今天,體育教學(xué)由于它的特殊性,應(yīng)用理論進(jìn)行體育教學(xué)就顯的至關(guān)重要了.具體體現(xiàn)為體育心理學(xué)可以激發(fā)學(xué)生思維的活躍性,培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力.把體育心理學(xué)理論運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)教學(xué)中,比如運(yùn)用心理學(xué)理論中的表象訓(xùn)練法來實(shí)踐教學(xué),可以促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)體育運(yùn)動技能的形成,并能啟發(fā)學(xué)生積極思考,表象是對過去感知事物形象的再現(xiàn),在體育教學(xué)訓(xùn)練和運(yùn)動競賽中運(yùn)動員正是憑著自己的表象進(jìn)行運(yùn)動來練習(xí)或表演,假若在表象的基礎(chǔ)上加以想象這一體育心理理論,則會培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力.在體育教學(xué)中運(yùn)用注意規(guī)律組織教學(xué),注意規(guī)律就是有預(yù)定目的的,人的足額系,受訓(xùn)練,知識的增加等任務(wù)都是有意注意的作用,在教學(xué)中這種注意是一種主動的,服從于當(dāng)前一定任務(wù)的,受人的意識控制的,學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中,對學(xué)習(xí)任務(wù)的重要性理解越清楚,越深刻,則完成該項(xiàng)任務(wù)的愿望也就越強(qiáng)烈,從而也能夠堅(jiān)持有意注意.在體育教學(xué)中,學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)過程是以感知做基礎(chǔ)的,如果教師能利用體育心理理論來有效指導(dǎo),從各方面豐富學(xué)生的感知,讓學(xué)生通過身體肌肉來感知動作,則可以提高教學(xué)效果,在這個過程中,教師的講解要準(zhǔn)確無誤,語言簡潔,以免學(xué)生產(chǎn)生誤解,影響教學(xué)活動.在體育教學(xué)中時時刻刻伴隨著復(fù)雜的體育心理活動,在教學(xué)中掌握體育心理學(xué)基本理論和運(yùn)用心理學(xué)規(guī)律是提高教學(xué)質(zhì)量的一條重要途徑,貫穿著整個體育教學(xué),所以體育工作者應(yīng)該重視心理學(xué)理論在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中的應(yīng)用.有針對性地進(jìn)行體育教學(xué),就要求教師從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā),使教學(xué)的深度、廣度、進(jìn)度適合學(xué)生的知識水平和接受能力,同時考慮學(xué)生的個性特點(diǎn)和個性差異,使每個人的才能品行獲得最佳的發(fā)展,為社會培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才.因材施教是現(xiàn)代教學(xué)中必須遵循的一條重要原則,根據(jù)現(xiàn)有的教學(xué)條件和學(xué)生個體差異,有針對性的實(shí)踐體育學(xué)是符合教學(xué)發(fā)展趨勢的,因此,要改革教育機(jī)制,轉(zhuǎn)變教育觀念,以學(xué)生為主體,分析學(xué)生的個性特征,置學(xué)生以情感交流的情景之中,反復(fù)感受成功與愉悅,在不斷完善自我的過程中,重建自信心,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.比如說男生不喜歡集體練習(xí),集體練習(xí)這種體育活動有束縛性,負(fù)荷小,形式單一,缺乏新穎性,無興趣等,同時男生好動也不喜歡集體練習(xí),女生則與男生不同,她們較喜歡集體項(xiàng)目,不喜歡自由練習(xí),原因是女生有依賴性,單獨(dú)訓(xùn)練時常有害羞的心理,所以在女生訓(xùn)練的過程中要有針對性,可以開設(shè)其他集體練習(xí)的項(xiàng)目,由此來適合女生的心理特點(diǎn),因此在體育教學(xué)中要注意因材施教才能使體育教學(xué)更好的發(fā)展.在教學(xué)實(shí)踐中調(diào)整和改進(jìn)體育心理學(xué)理論要深入實(shí)際,轉(zhuǎn)變教學(xué)指導(dǎo)思想,堅(jiān)持教學(xué)練習(xí)學(xué)生實(shí)際,學(xué)生是教學(xué)的對象,是學(xué)習(xí)的主體,所以在教學(xué)中要聯(lián)系學(xué)生實(shí)際,讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用和探討體育心理學(xué)原理和規(guī)律,發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)和不足之處,以便更好的改進(jìn).體育心理學(xué)學(xué)科發(fā)展及其學(xué)科體系的建立,必須以基本理論問題的探討為前提,在重視具體問題研究的同時,還要將研究成果的分析上升到理論層次,建立有特色的體育心理學(xué),堅(jiān)持教學(xué)聯(lián)系科研實(shí)際.教師要向?qū)W生介紹反映學(xué)科前沿的新動向,充實(shí)教學(xué)內(nèi)容,同時,也可以開闊學(xué)生的思路,更加深刻的認(rèn)識體育心理學(xué)的發(fā)展,有利于改革體育心理學(xué)理論.優(yōu)化課程的教學(xué)內(nèi)容,要在教學(xué)實(shí)踐中調(diào)整心理學(xué)理論,就必須優(yōu)化和更新課程的教學(xué)內(nèi)容.還要豐富教材的教法,目前對于體育教學(xué),體育心理學(xué)的研究并沒有對實(shí)用性不大的內(nèi)容進(jìn)行精簡,因此,體育心理學(xué)理論需要進(jìn)一步的精簡與融合,建立自己的體系,吸收國外體育心理學(xué)的教材體系,理論與實(shí)踐相結(jié)合,也對改進(jìn)體育心理學(xué)理論有很大的幫助.同時,重視加強(qiáng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)也是一種可行的辦法,在體育教學(xué)實(shí)踐中,教師要組織學(xué)生觀看優(yōu)秀教師的教學(xué)錄像,提出問題,讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識來解決.除此之外,還需要將特定文化情境中的體育心理學(xué)知識再造,努力進(jìn)行體育心理學(xué)的教育學(xué)辯護(hù)教育是一個不可分割的整體,體育負(fù)擔(dān)著應(yīng)有的育人作用.而且,體育不能與其他教育相脫離,不能孤立地看待體育,更不能狹隘地看待體育,體育是教育的重要載體,體育不僅給人以健康的體魄,還能促進(jìn)青少年的社會發(fā)展等其他方面的發(fā)展,給人以生命的提升.因此,只有對體育心理學(xué)理論做認(rèn)真全力的辯護(hù),才是改進(jìn)和改革心理學(xué)的前提.多種體育心理學(xué)的交匯融合,是體育心理學(xué)在教學(xué)實(shí)踐中的必然趨勢,也是我國心理學(xué)發(fā)展的取向,多種體育心理的融合就包括自然層面、生理層面、教育層面和社會層面研究成果的有機(jī)融合.只有將融合的內(nèi)容在體育實(shí)踐中及時發(fā)揮作用,才能更加有效地將體育心理學(xué)理論應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐.今后我國研究體育心理學(xué)理論也離不開多種體育心理學(xué)的交匯融合,融合研究也會越來越重要.體育心理學(xué)研究的科學(xué)融合并不是多種理論的純粹拼湊,而是要經(jīng)過全面綜合的系統(tǒng)認(rèn)知,是要經(jīng)得起體育實(shí)踐檢驗(yàn)的綜合融合.假若對心理學(xué)的研究停留在理論學(xué)習(xí)和實(shí)驗(yàn)的層面上,體育心理學(xué)研究必然存在很大的缺陷,使心理學(xué)理論出現(xiàn)閑散,毫無頭緒可言的狀態(tài),缺乏理論性和邏輯性,無法上升到理性的高度.總而言之,體育心理學(xué)的融合是一種具有創(chuàng)造性的綜合,是在更高層次和更高理論水平上的綜合創(chuàng)新.多種體育心理學(xué)是以一個結(jié)合體的形式存在和發(fā)展起來的,而從更高更廣的視覺,我們可以認(rèn)為學(xué)科發(fā)展的源頭在于實(shí)踐的要求,因此,多種體育心理學(xué)相融合也是實(shí)踐的需要.體育心理學(xué)的蓬勃發(fā)展本身就是各種科學(xué)研究成果包括自然層面、生理層面、教育層面和社會層面研究成果的有機(jī)融合的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)物.體育心理學(xué)的科學(xué)綜合觀賴以確立的一個重要前提,就是對現(xiàn)代科學(xué)心理學(xué)領(lǐng)域與人文歷史心理學(xué)領(lǐng)域的整合重建.綜上所述,將多種心理學(xué)進(jìn)行相通融合有利于體育心理學(xué)在教學(xué)實(shí)踐中更好的應(yīng)用.

雖然體育心理學(xué)對體育教學(xué)質(zhì)量的提高與促進(jìn)作用已經(jīng)被人們所證實(shí),然而在體育教學(xué)過程中如何更好地發(fā)揮體育心理學(xué)的價值,仍然是一個有待解決的難題,事實(shí)上體育心理學(xué)的理論方法和具體的實(shí)踐應(yīng)用一直都存在一個落差,只有通過深入細(xì)致的分析和研究對體育教學(xué)實(shí)踐活動進(jìn)行深入的研究,掌握其中的教學(xué)特點(diǎn)和教學(xué)規(guī)律,經(jīng)過反復(fù)的實(shí)踐,將體育心理學(xué)的教學(xué)實(shí)踐方法合理的應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐過程中,才能夠獲得相對理想的教學(xué)成果,并結(jié)合體育教學(xué)的內(nèi)在規(guī)律,總結(jié)和發(fā)展一套實(shí)踐性強(qiáng),應(yīng)用效果佳的教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用方法.

本文作者:黃陸工作單位:柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院