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摘要：體育常態(tài)課是學(xué)生獲取體育知識和技能、掌握運動方法的最主要形式。有效教學(xué)是指教師遵循教學(xué)活動的客觀規(guī)律，以盡可能少的時間、精力、人力、物力和財力取得預(yù)期的教學(xué)效果。在具體的體育教學(xué)實踐中，因為各種因素影響著體育常態(tài)課的質(zhì)量。根據(jù)現(xiàn)實影響因素，本文提出相關(guān)解決路徑，以保障體育常態(tài)課的質(zhì)量，實施有效教學(xué)。

關(guān)鍵詞：體育常態(tài)課；有效教學(xué)；運動方法

《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》在深化教育領(lǐng)域綜合改革部分明確指出：“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健。”體育教育工作者應(yīng)形成共識：體育課、課外活動是途徑、陣地和載體；強(qiáng)化是要求；身心健康、體魄強(qiáng)健是目標(biāo)。體育教育工作者應(yīng)充分發(fā)揮自身角色作用，把主要精力放在體育常態(tài)課的有效教學(xué)上，腳踏實地開展教學(xué)活動，使學(xué)生學(xué)會各項體育技能、掌握練習(xí)方法，以之作為鍛煉手段，并在此過程中促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，使學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1影響體育常態(tài)課質(zhì)量的4個因素

體育常態(tài)課是指按照國家教育行政部門的相關(guān)規(guī)定，依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，制定地方體育與健康課程實施方案，選用經(jīng)中小學(xué)教材審定委員會審定通過的教師用書、教科書，并依據(jù)實施方案制定課程教學(xué)計劃，保證體育教學(xué)活動正常進(jìn)行的課程。體育常態(tài)課是學(xué)生獲取體育知識和技能、掌握運動方法的最主要形式。然而，在具體的教學(xué)實踐中，卻因為各種因素影響著體育常態(tài)課的質(zhì)量。1.1體育課教學(xué)班人數(shù)眾多。以北京市中學(xué)體育課為例，多數(shù)學(xué)校體育課的教學(xué)班人數(shù)在45人以上，場地與器材矛盾突出，學(xué)生課上練習(xí)體驗次數(shù)達(dá)不到量的積累；組織難度大，加之關(guān)注個體差異分層教學(xué)，體育課的學(xué)習(xí)效率不高。以雙杠教學(xué)為例，一個班45人上，教學(xué)內(nèi)容是支撐后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐，器材為4組雙杠及相關(guān)安全設(shè)備，幾乎所有學(xué)生都要在保護(hù)幫助下體會動作要點、完成動作，可見每一名學(xué)生上杠練習(xí)的時間根本難以保證。1.2體育教師基本功欠缺，沒有形成相對穩(wěn)定的、科學(xué)的教育模式。當(dāng)前體育教師的基本功不能局限于動作示范和教案編寫，對于教材的鉆研、重難點的把握、組織教法的實施、安全措施、保護(hù)幫助、語言的運用、情感的交流、個體差異的對策、教法創(chuàng)新、學(xué)法研究等，是必須具備的基本素質(zhì)。另外，還要借助團(tuán)隊教育平臺集體研磨各教學(xué)環(huán)節(jié)，提升教學(xué)能力。例如，教研組搭建教研平臺，積極參與學(xué)區(qū)和區(qū)、市、省級教學(xué)基本功展示活動，積極參加各級教研活動，積極開設(shè)研究課和展示課等。1.3體育常態(tài)課的監(jiān)督質(zhì)量、反饋機(jī)制缺失教育行政部門對學(xué)校體育管理的主要責(zé)任是管理好體育課和課外活動，但是，現(xiàn)實情況并非如此。地方在制定基礎(chǔ)教育課程實施方案時，學(xué)校體育部門沒有參與權(quán)、話語權(quán)，更談不上決策權(quán)。有些部門在制訂課程實施方案時，幾乎不考慮體育課程的特殊性，導(dǎo)致體育學(xué)科課程方案難以實施。教育行政部門不建立長期的體育常態(tài)課監(jiān)督、反饋機(jī)制，就無法做到“強(qiáng)化體育課”。1.4“蜻蜓點水式”體育教學(xué)也讓教師深感困惑。義務(wù)教育階段，一學(xué)期體育課總課時48節(jié)，其中球類（1項）、田徑（2項）、體操（1項）、武術(shù)（1項）、身體素質(zhì)（1項），按項目計算，平均每項需要8課時，試想近50人的教學(xué)班，用8課時來學(xué)習(xí)1項運動技能，怎樣學(xué)？學(xué)到什么程度？怎樣評價？學(xué)完了沒有時間練或玩怎么辦？這種“蜻蜓點水式”教學(xué)也讓教師深感困惑。

2保障體育常態(tài)課質(zhì)量的幾個思考

2.1關(guān)注體育常態(tài)課，實施有效教學(xué)。有效教學(xué)是指教師遵循教學(xué)活動的客觀規(guī)律，以盡可能少的時間、精力、人力、物力和財力取得預(yù)期的教學(xué)效果。教師在體育教學(xué)中要注重體育常態(tài)課教學(xué)質(zhì)量，積累每個課題的教學(xué)經(jīng)驗并進(jìn)行反思，使每一位學(xué)生都受益于體育課。體育教師應(yīng)“三備教學(xué)”，集體研磨，各級教研發(fā)揮積極作用。體育常態(tài)課教學(xué)質(zhì)量需要體育教師通過苦練教學(xué)基本功來保障，備課要做到“三備”：一備教材、技術(shù)動作，同時要學(xué)會分析錯誤動作原因，制定相應(yīng)的糾錯方法，并且要體現(xiàn)在課時教學(xué)計劃中；二備學(xué)生個體差異。體育課中要把關(guān)注個體差異放到一個很重要的位置，仔細(xì)設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，采取降低難度的方法或者標(biāo)準(zhǔn)或采取形式多樣的分組，保證每一個學(xué)生在體育課上學(xué)有所得；三備語言、模擬教學(xué)。此外，各級體育教研部門要搭建平臺創(chuàng)造交流、實踐、培訓(xùn)、展示活動，體育教師借助教研組團(tuán)隊力量開設(shè)研究課、觀摩課、展示課，集體研磨教學(xué)環(huán)節(jié)，創(chuàng)新教法、反思教學(xué)，營造良好教研氛圍，縮短教師成長過程。體育常態(tài)課后教師要學(xué)會反思，如教學(xué)目標(biāo)的落實，教學(xué)活動的組織、語言表達(dá)交流、練習(xí)強(qiáng)度、密度及小組學(xué)習(xí)效率等，讓教學(xué)反思應(yīng)成為教學(xué)習(xí)慣，只有反思才知不足，知不足方能改進(jìn)，改進(jìn)才能優(yōu)化，優(yōu)化方能創(chuàng)新。優(yōu)秀的體育教師善于反思教學(xué)，更注重教學(xué)細(xì)節(jié)。2.2抓課堂是提高體育教學(xué)有效性的關(guān)鍵。抓課堂要以教育教學(xué)的“教學(xué)做”為主導(dǎo)思想，而怎么“教”取決于怎么“學(xué)”，怎么“學(xué)”又取決于怎么“做”，這與當(dāng)前的體育教育教學(xué)的學(xué)練賽的策略非常吻合?！敖獭笔紫纫鞔_目標(biāo)、知曉學(xué)情，而且要教得“準(zhǔn)”；“學(xué)”與“學(xué)練”也要契合，怎么學(xué)呢？取決于“做”，即是各種情境中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用，那么“學(xué)”就必須在比賽和教育情境中學(xué)習(xí)；“做”是實踐、檢驗、修正、完善、優(yōu)化的過程，“做”的效果取決于教與學(xué)，教師是否教得準(zhǔn)，學(xué)生是否學(xué)得準(zhǔn)、學(xué)得會、學(xué)得樂、練得多。以七年級籃球雙手胸前傳接球教學(xué)為例，學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)學(xué)習(xí)過本教材，因此其教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生學(xué)會該技術(shù)并在比賽中能運用，情感目標(biāo)是將雙手胸前傳接球在籃球中的運用價值、正確動作、運用時機(jī)、組合動作教給學(xué)生。教師可通過“分享”游戲（五對五半場傳接球計數(shù)比賽游戲），把籃球比賽中的觀察、判斷、快速反應(yīng)傳接球的決策能力和雙手胸前傳接球的技術(shù)運用能力結(jié)合起來，并且有比賽對抗的性質(zhì)。教師要把雙手胸前傳接球技術(shù)通過多人多球的游戲性練習(xí)，讓學(xué)生掌握自下而上的有力順序，動作要連貫，傳接球要準(zhǔn)確、及時。情境設(shè)置要逐漸接近比賽，學(xué)生按異質(zhì)分組，且各組間水平接近，學(xué)生學(xué)練結(jié)合逐漸達(dá)到比賽水平?！百悺币胶屯暾O(shè)計體育課堂上的小型“賽季”，要讓學(xué)生體驗到“賽季”的全過程：建立球隊、角色分工（裁判、器材管理員、記錄員、行為記錄員）、比賽日程、賽前準(zhǔn)備、賽后總結(jié)、總決賽、頒獎儀式。教師可以根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)增加單元教學(xué)課時數(shù)，使學(xué)生能深度學(xué)習(xí)運動項目。2.3創(chuàng)建“項目季”以“小群體”的體育教學(xué)。所謂“項目季”就是每學(xué)期以一個項目為主，以全員參與為宗旨，從班級比賽開始，進(jìn)而是年級比賽，然后是年級間的“超級聯(lián)賽”，一定是很正規(guī)的比賽，圍繞聯(lián)賽進(jìn)行專題教學(xué)和課外活動，這樣一來學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)很明確，就有了學(xué)習(xí)的內(nèi)動力；通過學(xué)生全員參與，班級內(nèi)可多組隊，教學(xué)中自成小組，這就是“小群體”教學(xué)；從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則進(jìn)行針對性教學(xué)。這樣的聯(lián)賽如籃球季、排球季、足球季、長跑季等，如果每學(xué)期都組織，其中帶來的體育教學(xué)效益將是不可估量的。2.4對學(xué)生進(jìn)行規(guī)范行為的培養(yǎng)，提高體育課學(xué)習(xí)效率。人數(shù)較多班級的體育常態(tài)課的組織難度較大，教師如把過多時間用在培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的規(guī)則意識上，則教學(xué)任務(wù)難以完成。美國從K年級（相當(dāng)于幼兒園大班）就開始安排1個月的常規(guī)養(yǎng)成教育，并滲透于整個小學(xué)體育教學(xué)中，注重學(xué)生規(guī)則意識的培養(yǎng)，通過反復(fù)體驗、要求、強(qiáng)化練習(xí)等方法規(guī)范學(xué)生的行為。例如，選用旋律優(yōu)美、節(jié)奏合適的音樂作為練習(xí)起止的信號的一種指令，并貫穿課的始終；訓(xùn)練學(xué)生運動時保持合理的運動空間，避免碰撞導(dǎo)致傷害事故。體育課上要注重這種規(guī)則意識的培養(yǎng)和強(qiáng)化，并有始有終地貫徹到具體活動中，有利于學(xué)生養(yǎng)成負(fù)責(zé)任的行為，同時提高體育課學(xué)習(xí)效率。2.5建立學(xué)生、家長反饋機(jī)制。體育課是通過身體練習(xí)和相關(guān)的活動來掌握技能、促進(jìn)身心健康、強(qiáng)健體魄的，因此可建立一種反饋機(jī)制，首先學(xué)生自評、互評，然后學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)狀況、參與度、技能掌握情況、參與活動情況等定期評價以及相關(guān)的運動處方信息傳遞給家長，充分考慮個體差異的縱向提高程度；搭建學(xué)生、教師、學(xué)校、家庭、社會的公共平臺，反饋信息，交流對策。體育是學(xué)校的體育，也是家庭的體育，更是社會的體育，是一種健康的生活方式，這種觀念應(yīng)形成社會共識。2.6落實“每天一小時”體育活動或增加體育課時數(shù)，讓學(xué)生有機(jī)會去體驗所學(xué)技能。體育課的學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)地把相關(guān)技能和方法教給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生興趣，讓那個學(xué)生利用各種活動去體驗、實踐。高中生每周兩節(jié)體育課只有90min，如果課外活動再不落實，體質(zhì)更難以提高。因此，建議落實“每天一小時”體育活動，將其列入課表，有實施方案，并不斷改進(jìn)創(chuàng)新；另外一種途徑是增加體育課課時數(shù)，課程實施方案的制定者要順應(yīng)時代，改變觀念，充分考慮體育學(xué)科的特殊性。

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作者:李韜 單位:首都師范大學(xué)附屬中學(xué)