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摘要：隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)信息行業(yè)也得到了快速的發(fā)展，社會教育形式也發(fā)生了變革創(chuàng)新。我國高校教育從傳統(tǒng)的應(yīng)試教育逐漸地向通識教育轉(zhuǎn)變，更加注重高校大學生的思想政治教育。社會在不斷地進步，大學生也會面臨各方面的壓力，難免出現(xiàn)部分學生心理沖突等問題。為了更好地給予學生心理關(guān)懷，我國高校開始著手構(gòu)建高校大學生心理健康教育微課程，有效地結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息化的發(fā)展，融合心理健康知識進行微課程構(gòu)建。就目前的教育情況來看，很多高校缺乏微課程構(gòu)建的經(jīng)驗，很難實施微課程教育。鑒于此，將針對高校大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建進行探究。

關(guān)鍵詞：高校；大學生；心理健康教育；微課程

隨著社會的不斷發(fā)展變革，社會越來越注重高校心理健康教育。早在21世紀之前，我國就已經(jīng)提出心理健康教育的概念，教育部針對此進行了相關(guān)的規(guī)定。近幾年來，教育部頒發(fā)了心理健康教育的相關(guān)文件，對高校心理健康教育提出了具體要求。隨著社會的不斷進步，社會居民對心理健康的意識也發(fā)生了改變，不再局限于基本的心理疾病，而是個人能夠保持心理方面、身體方面與社會行為方面的最佳狀態(tài)。大學生是祖國發(fā)展的中流砥柱，對大學生進行安全健康教育，是祖國給予的心理關(guān)懷。進行高校大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建，不僅是學生發(fā)展的需求，更是教育結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息化時展的潮流。

一、心理健康教育微課程的構(gòu)建理念

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，信息化時代的到來，社會中的方方面面都對政治教育提出了全新的要求。心理健康教育是我國素質(zhì)教育的重要組成部分，國家也越來越重視高校大學生的心理健康教育，結(jié)合信息化時代的發(fā)展，我國高校心理健康教育也進行了不斷的創(chuàng)新改革，逐漸地構(gòu)建高校大學生心理健康教育的微課程，緊密地結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展，將其優(yōu)勢融合到我國高校大學生心理健康微課程的構(gòu)建過程中。在進行高校心理健康教育微課程構(gòu)建的過程中，其重點就是大學生心理健康理論知識的研究。結(jié)合信息化時代的快速發(fā)展，在高校大學生心理健康教育的探索過程中，首先應(yīng)該明確心理健康教育的目標與指導(dǎo)思想，其次就是能夠緊密地聯(lián)系時代的發(fā)展，構(gòu)建大學生心理教育的相關(guān)系統(tǒng)。就目前的情況來說，大學生心理健康教育系統(tǒng)采用傳統(tǒng)的教學方式，通過課堂教學的方式進行高校大學生的心理健康教育。結(jié)合新時代進行教育的創(chuàng)新改革，就是要將信息化的優(yōu)勢融入到傳統(tǒng)的教學方式中，打破傳統(tǒng)教學方式的限制，豐富學生的知識層次與視野，讓大學生能夠更好地掌握心理健康知識。構(gòu)建我國高校大學生心理健康教育微課程，需要更多的教育工作者的重視，需要采取更多的策略方法去實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與教學的有效融合［1］。微課程指的就是通過網(wǎng)絡(luò)課程進行知識的學習。微課程與傳統(tǒng)的教學有相同點，微課程也要進行定期或者是章節(jié)的線上測試，學生需要在指定的時間內(nèi)完成作業(yè)。在進行大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建過程中，不僅需要技術(shù)支持，還需要教學工作者做好知識準備，重視心理健康教育微課程的構(gòu)建理念、原則和目標。

1心理健康教育微課程構(gòu)建的觀念高校進行大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建，無疑是更好地結(jié)合時代的發(fā)展需求，更好地滿足學生對知識的需求，培養(yǎng)心理健康為基礎(chǔ)的優(yōu)秀人才。在進行內(nèi)容設(shè)計的過程中，應(yīng)豐富教學內(nèi)容，吸引學生的學習興趣，逐漸地打破傳統(tǒng)教學對學生知識學習的限制，促使學生可以更加自由地進行學習。除此之外，構(gòu)建高校心理健康教育微課程能夠更好地培養(yǎng)學生與教師之間的關(guān)系。在進行高校大學生心理健康教育微課程構(gòu)建的過程中，首先要遵循的心理健康教育微課程構(gòu)建觀念就是：科學性與通識性并重、促進全民心理健康。在進行心理健康教育的過程中，借助網(wǎng)絡(luò)信息化進行教學的改革創(chuàng)新，可以促進和提高傳統(tǒng)的心理健康教育課堂的普及率，促使更多的人可以進行心理健康知識的學習，還可以加強課堂中的交流互動，豐富教學內(nèi)容，提高教學效果，逐漸地將網(wǎng)絡(luò)空間培養(yǎng)成育人教人的新場所［2］。為了更好地實現(xiàn)科學性與通識性并重、促進全民心理健康理念的構(gòu)建，需要進行不斷的嘗試，首先應(yīng)該做到積極運用各種渠道宣傳心理健康教育微課程。為了更好地促進心理健康教育的全民化，就需要對心理健康教育微課程進行宣傳，通過教學微課程的宣傳，讓更多的人了解微課程，并逐漸地進行學習。在進行宣傳的過程中，可以召開高校代表會議，將構(gòu)建理念進行傳達，還可以要求學生進行網(wǎng)絡(luò)選課，通過超星學習通等軟件進行知識的學習。其次就是在課程設(shè)置的過程中盡量用樸素的語言進行心理健康知識的講解，考慮到整體學員的知識水平。要實現(xiàn)全民微課程的學習，就注定要采用通俗易懂的語言進行教學，減少專業(yè)詞語的使用，便于學員進行理解。然后就是盡力在課程中通過案例解析與社會新聞、日常生活相聯(lián)系［3］。在進行心理健康教育的過程中，針對知識進行分解，在進行新知識的學習時，可以合理地結(jié)合時事政治、相關(guān)事例進行知識的講解分析。采用這一種方式，可以有效地幫助學生進行知識的理解掌握，也便于學生將知識在生活中加以運用。最后就是在課堂外補充課程資源，以接地氣的方式吸引學生進行知識學習。在進行微課程構(gòu)建的過程中，有效地進行相關(guān)名人的歷程分析，通過分析大學生的興趣愛好，設(shè)計相關(guān)課程吸引學生進行學習，逐漸地傳遞心理健康力量［4］。

2以對象為中心，打造良好學習體驗隨著時代的進步，我國教育事業(yè)也進行了不斷的改革，教學信息化適應(yīng)時代要求得到了快速的發(fā)展，教育信息化的重心也得到了快速的改變，已經(jīng)從基礎(chǔ)建設(shè)轉(zhuǎn)移到教育層次的加深階段，從以往的以教學硬件為中心轉(zhuǎn)移為更好地適應(yīng)學生的發(fā)展。21世紀初期我國的教學規(guī)劃就提出，教育工作應(yīng)該針對自身進行變革，合理充分地利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，進行資源共享，不斷地促進教育的改革創(chuàng)新。所以說，在進行高校大學生心理健康教育微課程構(gòu)建的過程中，要緊密聯(lián)系實際的教學情況，尋找教育的切入點，不斷地促進網(wǎng)絡(luò)與教育的有效結(jié)合，實現(xiàn)教育資源的共享應(yīng)用［5］。所謂的“以對象為中心”指的就是，在進行教學的過程中始終堅持以人為本的發(fā)展觀念。我國傳統(tǒng)的教育觀念更加注重技術(shù)的發(fā)展，而忽視學生的實際情況，使得教育目的發(fā)生了偏離。在進行高校大學生心理健康教育微課程構(gòu)建的過程中，教學內(nèi)容應(yīng)該更加廣泛，適合群眾的特點、滿足群眾看待問題與解決問題的現(xiàn)實需求。在進行相關(guān)知識講解的過程中，要善于改變教學方式，激發(fā)學生的思考能力，培養(yǎng)學生的思維模式，從而有效地促進學生的學習，提高教學效果。微課程的構(gòu)建應(yīng)該建立在學生的基礎(chǔ)上，以學生為教育的主體，通過這種教育形式充分地激發(fā)學生的學習激情，逐漸地促使學生變成掌握知識的主體和知識的構(gòu)建者，摒棄灌輸式的教學方式。教師的主要作用就是進行知識的正確指導(dǎo)［6］。在進行“以對象為中心”的建設(shè)過程中，需要注意一些問題。首先就是教學內(nèi)容要合理，小步子遞進。在進行微課程的設(shè)計過程中，摒棄以往的課程設(shè)計模式，重新進行知識模式的構(gòu)建、知識的篩選，知識內(nèi)容難度逐漸加深，知識點從小概念逐漸地加深到學生對整堂課程的掌握。在進行微課堂建設(shè)的過程中，參與建設(shè)的工作人員應(yīng)該認識課程本身特點屬性的重要性，結(jié)合教學大綱進行課程進程設(shè)計，根據(jù)學生實際情況進行教學內(nèi)容的講解，將較難的知識點進行講解，引導(dǎo)學生腳踏實地進行知識的掌握。其次就是堅持一個微課程視頻解決一個問題［7］。

微課程主要是學生利用課下空閑時間學習，這是個微課程知識點聯(lián)系不緊密的重要原因。微課程堅持一個課程講解一個問題，能夠幫助學生在較短的空閑時間內(nèi)完成學習任務(wù)，掌握某一知識。然后要做到精益求精，細節(jié)決定價值。微課程價值的體現(xiàn)就是網(wǎng)絡(luò)視頻的瀏覽量。更好地進行微課程的設(shè)計為了更好地吸引學生的注意力，優(yōu)秀的知識內(nèi)容需要進行包裝才能讓人認識，例如教室的設(shè)計、教師的服裝等細節(jié)，這些都會從不同程度上影響學生的體驗。最后就是為課程添加內(nèi)容，加快知識的更新速度。微課程平臺每天都會有很多知識愛好者進行登錄學習，知識的更新速度是至關(guān)重要的。對于一些重復(fù)性學習的學生來說，每次點擊的視頻都一樣，這種情況會嚴重地影響學生的學習積極性。更好地進行微課程的教育工作，就要增加知識內(nèi)容，不斷地豐富知識儲庫，只有這樣才能吸引學生的注意力，吸引更多的學生進行課程的學習［8］。

二、心理健康教育微課程的構(gòu)建原則

隨著高校教育的不斷改革，我國高校也越來越重視通識教育與思想政治教育。進行大學生的通識教育與思想政治教育能夠幫助大學生正確地樹立價值觀念。高校開展心理健康教育也是為了更好地發(fā)展學生的基本素質(zhì)，在進行心理健康教育的過程中，要遵循以學生為主體的基本原則。在進行大學生心理健康教育微課程構(gòu)建的過程中，也要遵循相關(guān)的原則［9］。首先，堅持公正公開與學術(shù)端正。就是在利用微課程進行知識的講授過程中，主要是進行個人成果的展示，將自己的觀點想法思想加以表達，在這一方面教師是無私奉獻的。在進行微課程構(gòu)建的過程中，要堅持保證網(wǎng)絡(luò)課程知識的特點，避免侵犯其他學術(shù)版權(quán)。倘若在進行視頻的制作過程中，要引用一些圖片或者其他素材，要說明素材的來源，保證微課程的公開公正，促進教育事業(yè)的不斷發(fā)展［10］。其次堅持激發(fā)心理正能量和傳遞社會主義核心價值觀。正能量是社會所需要的，通過進行心理健康微課程的設(shè)計，有效地融合社會主義核心價值觀，有效地促進社會公民的心理健康。最后堅持平等交互與師生互進。在進行課程的構(gòu)建過程中，要切合實際地考慮學生的問題，幫助學生能夠正確地解決問題，還要求微課程的設(shè)計團隊能夠與學生進行有效的知識交流，意識到自身的不足和缺點，學生與教師之間能夠交流學習，共同進步。社會在不斷發(fā)展，學生可以通過網(wǎng)絡(luò)了解更多的知識，學生在某些方面并不比教師差，學生缺乏的并不是太多的知識儲備，而是針對知識的構(gòu)建，缺乏合理性。所以說，在進行微課程構(gòu)建的過程中，也要注重學生與教師之間的互動，總結(jié)學生的知識反饋，幫助學生建立完善系統(tǒng)的知識框架。

三、心理健康教育微課程的構(gòu)建目標

1重構(gòu)課程體系，實現(xiàn)知識點碎片化通過微課程進行大學生心理健康的教育不同于傳統(tǒng)的學習方式，這也表明教師在進行心理健康內(nèi)容講解時，教學方式也應(yīng)該進行改變，傳統(tǒng)教學的經(jīng)驗不能夠很好地適用于微課程。在進行微課程視頻的錄制過程中，不能直接就平常的課堂進行錄制，應(yīng)該尋找其他的教學方式。對教學知識進行碎片化指的就是將原本一節(jié)課的內(nèi)容，進行知識點的分割，一節(jié)課的知識點分成三四個視頻，一個視頻講解一個知識點，能夠有效地幫助學生進行每一個知識點的掌握。就我國目前的微課程平臺中國大學MOOC來說，里面有很多視頻講述的只有一個知識點。所以，在進行大學生心理健康教育微課程構(gòu)建的過程中，可以將心理學分為很多章節(jié)進行學習。

2創(chuàng)建課程品牌，提升選課人數(shù)及通過比例對于大學生微課程的學習情況來說，學習平臺每一名學生都能夠登陸學習，學生的知識層次也不相同，掌握知識的速度也不一樣，很多學生都會出現(xiàn)中途放棄學習的情況。針對這一學習現(xiàn)象，只有通過創(chuàng)建課程品牌，提升課程的口碑，才能吸引更多的人選擇這一網(wǎng)絡(luò)課程，增加課程的通過人數(shù)。如中國MOOC中的心理學研究這一科目，隨著時間的推移，越來越多的學生會選擇這一課程。加大大學生心理健康微課程的影響力，不僅能夠吸引更多的學生進行學科的學習，從而進一步提高影響力，還能夠通過課程細節(jié)的不斷構(gòu)建，逐漸地提高大學生心理健康教育的有效覆蓋率。

四、結(jié)束語

總而言之，進行高校大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建，不僅是大學生發(fā)展的需求，更是大學生教育的必然趨勢。在進行高校大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建過程中，在提升網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的使用率，將大學生心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)進行接軌，將其導(dǎo)入教學的前沿，通過互聯(lián)網(wǎng)拓寬心理健康教育的層面，實現(xiàn)全民心理健康教育。在進行高校大學生心理健康教育微課程的構(gòu)建過程中，堅持以學生為主體，結(jié)合學生實際情況，進行知識碎片式教學。

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