導(dǎo)語(yǔ)：采茶戲在大學(xué)體育教育的作用一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢(xún)客服老師，歡迎參考。

1采茶戲概述

1.1采茶戲簡(jiǎn)介。我國(guó)廣大茶葉產(chǎn)區(qū)的人民在辛勤勞動(dòng)和耕作的過(guò)程中，在長(zhǎng)時(shí)間的區(qū)域文化交流和活動(dòng)中，逐步創(chuàng)造了特色鮮明的采茶戲。它的主要造型是宮裝，采取了鑼鈸等多種形式的打擊樂(lè)器，還配置了簡(jiǎn)便的各種戲曲道具，如嗩吶、二胡、簫、笛子、手絹、花扇、錢(qián)鞭與彩帶等，體現(xiàn)出自然而原始的特點(diǎn)。壯族采茶戲涵蓋了多種腔調(diào)，人們?cè)谳d歌載舞的過(guò)程中呈現(xiàn)出歡快愉悅的精神狀態(tài)。大部分采茶戲都屬于喜劇性的內(nèi)容，擁有數(shù)量眾多的經(jīng)典采茶戲劇目。這些采茶戲的具體內(nèi)容非常貼近茶鄉(xiāng)人民的日常生活，載歌載舞、繪聲繪色，曲調(diào)婉轉(zhuǎn)細(xì)膩，悅耳動(dòng)聽(tīng)，給人們帶來(lái)了強(qiáng)烈的審美感受[1]。1.2采茶戲的命名。采茶戲在我國(guó)湖北、江西、廣西、湖南、廣東、福建、安徽等多個(gè)地區(qū)非常流行，是非常傳統(tǒng)的戲曲藝術(shù)形式。各個(gè)省市的實(shí)際情況不同，采茶戲的命名和內(nèi)容也有所區(qū)別，通常情況下冠以各個(gè)地方的地名以示區(qū)別。比如廣東省北部地區(qū)的“粵北采茶戲”，湖北“蘄春采茶戲”《父女磨豆腐》、“黃梅采茶戲”、“陽(yáng)新采茶戲”等。江西、廣西、福建等地存在著較多的采茶戲劇種和曲目，比如江西地區(qū)的采茶戲涵蓋了“贛南采茶戲”、“萍鄉(xiāng)采茶戲”、“南昌采茶戲”、“撫州采茶戲”、“高安采茶戲”、“贛東采茶戲”、“武寧采茶戲”、“吉安采茶戲”、“寧都采茶戲”與“景德鎮(zhèn)采茶戲”等。雖然此類(lèi)劇種的名目比較多，然而它們的大致形成時(shí)間均處于清代中期到朝代末年的這個(gè)階段。1.3體育教學(xué)借鑒采茶戲的必要性。采茶戲首先是戲曲藝術(shù)，它要求戲曲演員具有健康的身體素質(zhì)，具有一定的文化程度、相當(dāng)高的演唱藝術(shù)和表演能力。這些都能夠讓它和高校體育密切結(jié)合起來(lái)，有效地促進(jìn)和提升體育教學(xué)水平。既可以運(yùn)用采茶戲的方式，也可以將采茶戲改編為采茶健身操，或者其他形式，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用在高校體育中，可以有效地繼承和發(fā)展采茶戲這種優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，能夠強(qiáng)化高校學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富他們的內(nèi)心世界，為新時(shí)代背景下改革高校體育教育提供了適當(dāng)?shù)耐黄瓶?，為傳承我?guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化提供了良好的途徑和平臺(tái)。

2采茶戲的健身功能探討

2.1采茶戲的修身養(yǎng)性功能。采茶戲重點(diǎn)反映的是茶鄉(xiāng)人們?cè)诓刹柚撇柽^(guò)程中的相關(guān)事宜，當(dāng)然也涵蓋了茶鄉(xiāng)人民的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化等多個(gè)方面的內(nèi)容，蘊(yùn)含了“天人合一”，促進(jìn)人與自然的和諧等思想。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們對(duì)健康方面的要求日益提升，采茶戲和采茶健身操，內(nèi)容有助于讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中凝神靜氣，感受博大精深的茶文化，體驗(yàn)采茶戲中的深厚文化底蘊(yùn)，暢想采茶過(guò)程中的種種情境[2]。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生可以形成正確的健身思想，強(qiáng)化人與自然要和諧相處的思想理念，感悟人類(lèi)自身、社會(huì)系統(tǒng)和大自然的聯(lián)系。從茶葉和采茶戲的角度出發(fā)，更好地關(guān)注人類(lèi)和自然、社會(huì)的和諧與平衡，以獲得科學(xué)合理的修身養(yǎng)性理念。所以，應(yīng)該充分地發(fā)揮采茶戲的修身養(yǎng)性的功能，更好地促進(jìn)高校學(xué)生的全面發(fā)展，讓他們具備天人合一、順應(yīng)自然的終身體育理念。2.2采茶戲可以增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)。采茶戲和采茶戲健身操與一般意義上的健身操不存在本質(zhì)上的區(qū)別，均涵蓋了走、跑、跳、轉(zhuǎn)這些動(dòng)作，在這些動(dòng)作的變化組合中完成一套系統(tǒng)化的采茶戲動(dòng)作和采茶戲健身操。這些動(dòng)作和健身操涉及到人們?nèi)淼母鱾€(gè)器官，各個(gè)動(dòng)作均發(fā)揮了自己的積極意義，以更好地增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，強(qiáng)化他們的身心健康。部分動(dòng)作是為了協(xié)調(diào)人們的大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，而另外的部分動(dòng)作是為了協(xié)調(diào)人們的小關(guān)節(jié)活動(dòng)。假如依據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來(lái)劃分采茶戲與采茶健身操的類(lèi)型，應(yīng)該將其劃分為中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)[3]。所以高校在開(kāi)展體育教育的過(guò)程中，融入采茶戲與采茶戲健身操的相關(guān)內(nèi)容和動(dòng)作，能夠增強(qiáng)學(xué)生的有氧運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)化他們的心肺功能。當(dāng)然，通過(guò)對(duì)高校學(xué)生的有氧訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，還可以增加他們動(dòng)作和肢體的節(jié)奏感，強(qiáng)化身體的協(xié)調(diào)性，也有助于提高他們身體關(guān)節(jié)和肘部的靈活度。2.3采茶戲可以增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)。健康涵蓋了身體健康和心理健康，采茶戲可以有效地增強(qiáng)人們的心理素質(zhì)，它是集體性的鍛煉活動(dòng)，可以提升高校學(xué)生群體的人際交往能力。它為大學(xué)生走出教室和寢室提供了良好的條件，也可以幫助他們從固定化的社會(huì)交往活動(dòng)中解脫出來(lái)，有助于養(yǎng)成百折不撓、勇于拼搏、持久堅(jiān)毅的良好心理品質(zhì)。還可以增強(qiáng)自己的社交能力，擴(kuò)大交友的有效范圍，開(kāi)闊自己的眼界，凸顯更多的青春活力。通常情況下，采茶戲的節(jié)奏都非?？?，也非常輕盈，動(dòng)作比較多。在音樂(lè)的律動(dòng)中可以合理地釋放人們的思維和身體，隨音樂(lè)而及時(shí)舞動(dòng)，更有助于減緩?fù)瑢W(xué)們的緊張心理，放松肢體，有效地展示自己的青春靚麗和健康能力。如此以來(lái)，采茶戲可以更好地培養(yǎng)他們的自信心，還可以促進(jìn)他們的心靈和身體發(fā)展，穩(wěn)步增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。

3采茶戲運(yùn)用于大學(xué)體育教育中的研究

3.1科學(xué)地設(shè)計(jì)和使用采茶戲的動(dòng)作。在將采茶戲運(yùn)用于高校體育教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)合理地創(chuàng)編相關(guān)動(dòng)作，符合人體的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與健康學(xué)的要求，各組動(dòng)作的數(shù)量、結(jié)構(gòu)與順序等，均應(yīng)該符合高校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。如高校學(xué)生的身體發(fā)展業(yè)已達(dá)到成熟狀態(tài)，柔韌度不是很好。所以，在動(dòng)作設(shè)計(jì)的過(guò)程中，應(yīng)該規(guī)避對(duì)柔韌性有特別要求的動(dòng)作，設(shè)計(jì)學(xué)生易于操作的采茶戲動(dòng)作。安全的、科學(xué)的采茶戲運(yùn)動(dòng)是正確地運(yùn)用采茶戲的基礎(chǔ)，所以應(yīng)該將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制在同學(xué)們的身體承受范圍內(nèi)，以確保體育鍛煉的有效性和安全性[4]。在創(chuàng)編采茶戲與相關(guān)健身操的過(guò)程中，應(yīng)該把握學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，滿足同學(xué)們的身心發(fā)展特征，在設(shè)計(jì)采茶戲、健身操或者相關(guān)套路的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)規(guī)避用力過(guò)度的姿勢(shì)或者動(dòng)作，降低學(xué)生由于局部負(fù)荷過(guò)大或者過(guò)度疲勞而導(dǎo)致的危險(xiǎn)。立足于健康這個(gè)大前提，避免學(xué)生很難完成訓(xùn)練的采茶戲動(dòng)作。創(chuàng)編出合理、科學(xué)的采茶戲動(dòng)作、健身操，充分地鍛煉學(xué)生的諸多身體部位，給他們帶來(lái)愉悅、輕松的感受。3.2重視動(dòng)作和音樂(lè)的協(xié)調(diào)。以江西省贛南地區(qū)的采茶戲?yàn)槔?，?dāng)?shù)夭刹钁虻纳茸踊?、單袖筒、矮子步被譽(yù)為“三絕”。它充分地展示了茶文化自身的特點(diǎn)，又能夠設(shè)計(jì)出更易于操作、更簡(jiǎn)單的動(dòng)作，使健身操呈現(xiàn)出更合理、更科學(xué)的整體結(jié)構(gòu)，易于它的有效推廣。在創(chuàng)編和運(yùn)用采茶健身操的過(guò)程中，應(yīng)該將動(dòng)作和音樂(lè)恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)合起來(lái)，以學(xué)生全方位地鍛煉和增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)為核心。所以，在創(chuàng)編和運(yùn)用采茶戲的過(guò)程中，應(yīng)該合理地選擇音樂(lè)，科學(xué)地設(shè)計(jì)采茶戲的動(dòng)作，使二者密切結(jié)合起來(lái)。在運(yùn)用音樂(lè)的過(guò)程中，應(yīng)該選擇可以和健身操密切結(jié)合的特色采茶戲曲，讓采茶戲動(dòng)作的節(jié)律性和律動(dòng)性有效地吻合音樂(lè)的節(jié)奏和旋律，促進(jìn)音樂(lè)和采茶戲動(dòng)作的統(tǒng)一與和諧。在設(shè)計(jì)采茶戲動(dòng)作的過(guò)程中，應(yīng)該將采茶戲柔美的動(dòng)作設(shè)計(jì)為動(dòng)作簡(jiǎn)單的健身操動(dòng)作或者其他動(dòng)作，體現(xiàn)出較多的對(duì)稱(chēng)性動(dòng)作和重復(fù)性動(dòng)作。借助較多的關(guān)節(jié)動(dòng)作和肢體動(dòng)作，逐步降低采茶戲動(dòng)作的難度，和健美操的相關(guān)動(dòng)融合在一起[5]。3.3融合地域文化特色。采茶戲來(lái)自于活生生的社會(huì)生活，各個(gè)動(dòng)作均涵蓋了一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和文化背景，是傳統(tǒng)茶文化、茶葉制作技術(shù)和采摘?jiǎng)幼鞯挠袡C(jī)統(tǒng)一。因此，在運(yùn)用采茶戲的相關(guān)動(dòng)作或者改編相關(guān)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該盡可能地尊重它的文化源頭和深層內(nèi)涵，把握這些動(dòng)作和技術(shù)后面的文化內(nèi)涵和地域特色，把握它們之間的聯(lián)系和特點(diǎn)，有效地改編這些動(dòng)作。如采茶舞中的扇子花源自于茶農(nóng)在炒茶過(guò)程中的動(dòng)作，人工炒茶要借助扇子扇風(fēng)，以降低茶葉的溫度，預(yù)防茶葉被炒焦，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，但是扇風(fēng)與翻炒的力度均有一定要求。所以應(yīng)該盡可能地遵循和恪守炒茶的動(dòng)作形式和要求，切忌胡亂改編和運(yùn)用。

參考文獻(xiàn)

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作者:車(chē)益民 單位:南京工業(yè)大學(xué)體育部