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一、體育舞蹈培養(yǎng)學生藝術素養(yǎng)

1.藝術表現(xiàn)力內(nèi)涵。體育舞蹈藝術表現(xiàn)力就是表演過程中借助學生對于體育舞蹈音樂的內(nèi)涵理解，結合肢體語言和動作元素或者情緒表演將其內(nèi)涵以舞蹈的形式抒發(fā)出來，觀看者感覺既美觀又有意義體會其中的藝術奧妙。展現(xiàn)體育舞蹈的藝術力，可以提升體育舞蹈任課教師的水平素質(zhì)和舞蹈技術水平能力，也可以教育學生通過體育舞蹈抒發(fā)釋放心情，從而減壓對學生的學習和生活有很大的幫助，可以通過舞蹈來進行心理疏導形體教育，使學生體會審美的韻律，感受體育舞蹈學習的形體藝術以及參加體育舞蹈競賽表演的團體精神。學生在學習和訓練過程中，培養(yǎng)良好的藝術素養(yǎng)和形體氣質(zhì)，完美地將學習者的形體和音樂融合在一起，主要體現(xiàn)學生的舞蹈動作、身體協(xié)調(diào)性、面部抒發(fā)表情和舞步技巧等都要進行專業(yè)的訓練，才能使體育舞蹈變成是一門藝術，更是學生靈魂是的美感和對藝術的表現(xiàn)力。2.樂感配合體育舞蹈訓練。高校體育舞蹈教學中藝術表現(xiàn)力的培養(yǎng)，主要是探究其培養(yǎng)路徑，以提高學生的身心素質(zhì)、藝術素養(yǎng)、促進學生全面的協(xié)調(diào)發(fā)展。體育舞蹈既體育活動又是藝術運動，在當今全民推行健身的歷史時代下，學生在高校期間，就養(yǎng)成終身體育的理念，以便于今后健康的回報社會努力的工作。那么體育舞蹈的特征就是通過舞蹈釋放壓力、放松心情、豐富心靈以及減少疲勞等文化活動，既增強學生身體素質(zhì)又促進學生身心發(fā)展。體育舞蹈的舞步是旋律，樂感是靈魂，這是一種心理訓練的體育舞蹈，要求對樂感要事先體會銘記在心，即便沒有音樂也可以用心去演奏樂感進行準確的體育舞蹈訓練，通過體育舞蹈優(yōu)美的舞步和音樂的暢聽，使學生在輕松、平靜的心境中，飽滿熱情的開展完美的體育舞蹈運動，也是一種欣賞藝術的美感。3.體育舞蹈和音樂進行完美融合的關鍵要素。體育舞蹈的結構以獨特的編排動作元素將體育舞蹈和音樂有機的結合起來。在進行體育舞蹈的編排過程中，編排者結合人體運動的特點結合不同情景的元素動作進行巧妙的編排，通過經(jīng)典傳奇或真人真事改變的故事，在指定時間內(nèi)完整的描述情節(jié)的亮點，編排出科學合理的成套體育舞蹈元素動作，并廣泛推廣在高校體育教學實踐中去。4.培養(yǎng)學生藝術心理素質(zhì)。高校學生普遍都是十八、九歲，這個年紀一般都是叛逆期。在高校體育教學中也要夾雜著心理素質(zhì)方面的訓練，體育舞蹈任課教師應采用不同的教學方法，針對不同學生的個性差異，來組織體育舞蹈項目的心理素質(zhì)訓練活動，營造出一個挑戰(zhàn)心理、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、戰(zhàn)勝自我的游藝比賽熱身前奏情景教學環(huán)節(jié)，使學生一上課就減壓，課上通過展現(xiàn)舞蹈技能的訓練，發(fā)展學生的舞蹈水平、挖掘自身的優(yōu)缺點、加強自身的自信心、以及培養(yǎng)學生積極的競爭意識。5.多元化訓練方法。高校體育舞蹈常見的心理素質(zhì)訓練方法有：肌肉放松法、調(diào)整呼吸法、表象訓練法和自我提示法。例如在高校競技比賽前，可以通過肌肉放松法釋放緊張的心情，緩解肌肉因鍛煉產(chǎn)生的疼痛感；在競爭激烈的狀態(tài)下，可以運用調(diào)整呼吸法以及自我暗示法來給學生自己打氣增加自信心，幫助學生自身頑強的戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)自我的價值；在對手及其高超猛烈的狀態(tài)下，可以利用表象訓練法在腦海中反復練習推敲對手的動作套路以及反擊的策略方法，在腦海中達到預期判斷戰(zhàn)術的動作套路方法，也就運動的最高境界。

二、培養(yǎng)高校體育舞蹈藝術配合的科學性訓練策略

1.培養(yǎng)扎實的基本功。高校體育舞蹈的教學過程中，扎實的舞蹈基本功是熟練舞蹈的前提。舞伴之間要熟練基本動作，雙方默契的完美配合，才能將優(yōu)美的體育舞蹈展現(xiàn)的淋漓盡致。2.磨合訓練加強協(xié)調(diào)性。體育舞蹈在雙人配合的編排過程中，要反復多次練習，不斷磨合、改進、切磋、增進。才能達到彼此間的默契程度，舞蹈在設計時，應科學合理的將舞伴雙方的協(xié)調(diào)性都夾雜在編排舞步當中，發(fā)揮舞伴雙方的舞蹈基本功，使體育舞蹈從外觀看壯觀美麗，從專業(yè)角度上看動作編排元素含義。使學生之間多溝通和交流，一起發(fā)展共同的體育興趣愛好，促進雙方之間的學習、生活、工作進步。3.體育舞蹈強化韻律培養(yǎng)。體育舞蹈是充滿音樂節(jié)奏的，既要將形體審美展現(xiàn)出來，又要體現(xiàn)舞蹈的藝術表現(xiàn)力。因此，體育舞蹈必須將音樂和體育舞蹈科學的結合起來，運用音樂的韻律感找到體育舞蹈節(jié)奏的奧秘，更好地利用音樂將舞蹈盡情的抒發(fā)出來，才是達到體育舞蹈的最高境界。在培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感時，體育舞蹈任課教師可以引領學生一起來練習喊口令，在循序漸進的訓練中，學會用內(nèi)心喊口令的內(nèi)涵訓練方式。4.培養(yǎng)音樂內(nèi)涵。獨具風格的的音樂伴奏下，體育舞蹈所詮釋的風格內(nèi)涵是各具特色的，怎樣才能讓學生領會音樂的精髓，掌握體育舞蹈的元素含義，才能充分的把含義通過舞蹈形式揮發(fā)出編排舞蹈最初的意義。體育舞蹈任課教師在教學過程中，如何加強和培養(yǎng)學生理解音樂的能力以及演繹優(yōu)美舞蹈的內(nèi)涵，有以下幾種方式進行培養(yǎng)：(1)舞蹈演繹音樂情景。體育舞蹈教師在編排舞蹈時，選擇不同風格的音樂就會編排不同形式的舞蹈動作，來渺小的展示全套的情景含義，可以把音樂分成幾個自然段，把動作元素通過音樂的前、中、后分段編排，把對音樂的理解加上固定要學的動作結合審美形體的優(yōu)化，使整套動作連貫抒發(fā)舞蹈的含義。邊編排邊修改，邊推敲邊創(chuàng)新，在實踐中總結出最美的舞段技巧。利用音樂的契機完整地體現(xiàn)舞蹈的立體感。有一種活生生的演繹了剪短的故事短片兒的效果，這就理解音樂的力量。(2)音樂伴隨情感內(nèi)涵。在高校體育舞蹈教學實踐中，在學生訓練過程中，不能僅憑理解音樂體會來做優(yōu)美的動作，還要培養(yǎng)學生邊跳舞邊把流露出的感情融入到舞蹈中，使舞蹈完整于一體。光有動作沒有表情會很生硬，光有表情動作不完美到位，那就沒有體育舞蹈的精神。所以在訓練過程中，體育舞蹈任課教師可以播放一些柔和的音樂曲目讓學生平靜下來，全身釋放慢慢放松，讓學生輕松的演繹舞蹈的舞步，加上面部肌肉的微笑激情訓練，從而使學生在體育舞蹈鍛煉中培養(yǎng)積極進去、微笑面對、審美舒展的形體審美和身心審美理念。(3)高校體育舞蹈教學中音樂的運用分析。高校體育舞蹈將體育與藝術表現(xiàn)力完美的結合在一起，形成集形體審美、動作技能美和音樂韻律美于一身的體育運動項目，不但具有身心健美價值，還具有重要的教育價值。體育舞蹈運用舞步和音樂的韻律有機地融為一體，其音樂的作用更受到高校體育舞蹈教學的重視與關注。鑒于此，針對高校體育舞蹈教學中音樂的重要性及運用陳述幾點教學經(jīng)驗：1)有助于學生表現(xiàn)力的提升。體育舞蹈的靈魂是音樂，體育舞蹈將動作與音樂緊密的聯(lián)系在一起，它們之間是密不可分的關系。在高校體育舞蹈教學中音樂帶給學生韻律的美，能夠幫助學生更好地體會體育舞蹈的意境，從而提升學生的藝術表現(xiàn)力，達到舞蹈動作和內(nèi)在情感和諧融合的效果。2)有助于學生情感的激發(fā)。通過練舞有效地提高學生的興奮性，調(diào)動學生積極進去的的情緒，激發(fā)學生積極的進取心和審美情感，從而在今后的學習過程中，形成神與身、身與心的交融與共鳴。3)有助于強化學生的記憶。通過學生反復的練習舞蹈動作，體會分段教學的音樂含義，使大腦中加強記憶某一時段的舞步，從而在潛移默化中強化了學生對舞蹈動作的記憶。4)有助于良好的教學氛圍。在教學中，舒展的舞步伴隨著優(yōu)美的音樂，會使學生學會減壓放松，隨著音樂節(jié)奏的旋律帶給學生一種愉快的課堂氛圍。學生們會積極主動的配合教師完成學習任務，學會體育舞蹈的全套動作并反復練習到熟練，這也鍛煉了學生的專心學習的精神和體育精神。5)運用科學性的訓練策略。首先，音樂的選擇要符合整體動作的風格，音樂的選定決定動作和舞蹈風格之間的一致性。其次，音樂的運用和選擇應注意與舞步節(jié)奏之間的協(xié)調(diào)一致性。再次，音樂還應注意遵循針對不同差異性的基本原則。在高校體育舞蹈實踐教學活動中，音樂的選擇和訓練都是很重要的，一定要遵循音樂對教學目標的實際要求和學習者的實際情況來進行合理的選擇和編排，要有針對性的完成教學目標的實現(xiàn)。(5)解決高校體育舞蹈課程的危機與策略。體育舞蹈與其它體育項目課程相比，具有體育技術性強、各種固定舞步動作等特點，體育舞蹈任課教師從始至終都是起著引導的作用，在教學過程中要突顯以學生為主體的作用，使學生自己想學并不是被動的接受知識，想要探尋體育舞蹈課程有效的教學方法，就必須在實踐中邊教學邊找出對應的策略，從而有效地提高體育舞蹈教學的效率。

作者:冉衛(wèi)東 單位:四川文理學院

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