導(dǎo)語：如何才能寫好一篇體育鍛煉的含義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞 非體學(xué)生 體育 生活 身體

隨著社會(huì)文明的快速發(fā)展，人們的健康意識(shí)逐漸提高，更加關(guān)注自身的身體素質(zhì)提升。與身體素質(zhì)密切相關(guān)的體育教育，得到了國(guó)家教育部門的高度重視。高校體育教育水平的全面提高，給在校大學(xué)生創(chuàng)造了更好的體育活動(dòng)條件。與體育專業(yè)學(xué)生相比，非體育專業(yè)學(xué)生的體育生活專業(yè)性不足，種類相對(duì)單一。將遼寧理工學(xué)校非體學(xué)生視為研究對(duì)象，調(diào)查其體育生活狀況，分析影響因素與原因，從實(shí)際情況出發(fā)，給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，有利于遼寧理工學(xué)校非體學(xué)生正確體育觀的建立以及身體素質(zhì)的全面提高。

一、相關(guān)含義解釋

體育生活與體育鍛煉是本文涉及到的兩個(gè)重要概念，為了使文章更具有科學(xué)性，內(nèi)容表達(dá)更加清晰，下面對(duì)體育生活與體育鍛煉兩個(gè)概念進(jìn)行闡述：

（一）體育生活含義

所謂體育生活，就是在一定的自然條件與社會(huì)條件下，人們根據(jù)自己的主觀愿望，利用可以利用的體育資源，滿足自身身體素質(zhì)發(fā)展需求與精神文明需求而實(shí)施的體育活動(dòng)總和。人們?cè)诰哂畜w育特征的時(shí)空中所實(shí)施的一切體育實(shí)踐活動(dòng)以及活動(dòng)中所包涵的體育特點(diǎn)，都是體育生活的組成部分。

（二）體育鍛煉作用

體育鍛煉是人們利用各類體育手段，在自然條件與基礎(chǔ)建設(shè)的支持下所實(shí)施的發(fā)展身體，提升健康水平，娛樂身心的活動(dòng)。而體育鍛煉的作用，就是人們所實(shí)施的身體活動(dòng)給自己帶來的影響。像提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)良好意志品質(zhì)、陶冶情操等，都是體育鍛煉對(duì)人們個(gè)人發(fā)展所產(chǎn)生的影響，也就是體育鍛煉的作用。

二、非體學(xué)生體育生活狀況的影響因素

（一）時(shí)間

非體學(xué)生的體育鍛煉要取得效果，就要有時(shí)間上的保障。當(dāng)代大學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)不盡輕松，特別是一些準(zhǔn)備考研的學(xué)生，他們將大部分時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上，很少留出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。部分學(xué)生每天會(huì)圍著操場(chǎng)跑兩圈，以此完成自己的體育鍛煉目標(biāo)，但這樣的鍛煉時(shí)間是明顯不夠的。在校時(shí)間有效，非體學(xué)生在寒暑假期間很難堅(jiān)持鍛煉。時(shí)間問題，是影響非體學(xué)生體育活動(dòng)的重要因素。

（二）興趣

興趣，是促進(jìn)非體學(xué)生實(shí)施體育鍛煉的重要因素。學(xué)生對(duì)鍛煉活動(dòng)本身感興趣，才能積極主動(dòng)去鍛煉。在調(diào)查中，近90%的男生與80%以上女生表示自己喜歡運(yùn)動(dòng)，且非體大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣十分豐富。這證明遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生是熱愛運(yùn)動(dòng)，樂于投入到鍛煉中去的。

（三）意志

意志，是一種心理品質(zhì)，更是一種心理力量。人們?yōu)榱诉_(dá)到目標(biāo)而克服困難的動(dòng)力，就是意志。非體學(xué)生的體育鍛煉存在著三天打魚，兩天曬網(wǎng)的情況。特別是女生，在沒有人陪同鍛煉、氛圍不足、鍛煉場(chǎng)地不合心意時(shí)，都會(huì)取消自己本來的鍛煉計(jì)劃。在調(diào)查中，68%的學(xué)生認(rèn)為意志是影響他們體育生活的重要因素，只有能夠堅(jiān)持，才能克服體育鍛煉中的各種困難。學(xué)校的體育教學(xué)往往忽視學(xué)生鍛煉意志的培養(yǎng)，影響了非體學(xué)生良好體育生活習(xí)慣的形成。

（四）能力

非體學(xué)生的體育生活需要多項(xiàng)能力的支持，學(xué)生體育鍛煉的規(guī)劃能力、堅(jiān)持力以及自我評(píng)價(jià)的能力，都是其實(shí)施科學(xué)體育鍛煉活動(dòng)的重要影響因素。在調(diào)查中，只有不足5%的學(xué)生認(rèn)為自己沒有體育生活能力，但他們普遍缺少體育鍛煉的信心。事實(shí)證明，學(xué)生只有參與到鍛煉中，才能了解自己的能力高低，才能建立基本鍛煉信心。

（五）環(huán)境

學(xué)校的體育課環(huán)境，對(duì)學(xué)生非體學(xué)生體育生活觀念有直接影響。體育，是伴隨學(xué)生時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)學(xué)科。但49%的學(xué)生表示他們不喜歡體育課，這些學(xué)生認(rèn)為體育課對(duì)于他們的體育生活影響不大。學(xué)校體育教學(xué)的改革，是影響學(xué)生實(shí)施有效體育生活的重要舉措。

家庭體育生活環(huán)境。家庭，是學(xué)生從幼兒到老年所不能離開的一個(gè)場(chǎng)所。家庭是否具體育生活氛圍，對(duì)于非體學(xué)生體育生活習(xí)慣養(yǎng)成十分重要。家庭成員都熱愛體育鍛煉，高校學(xué)生也會(huì)受到家庭的感染，積極地參與到體育鍛煉活動(dòng)中，但近70%學(xué)生反應(yīng)，家庭成員忙于工作，沒有體育鍛煉的習(xí)慣。

三、遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生體育生活現(xiàn)狀

（一）體育鍛煉項(xiàng)目現(xiàn)狀

受到性別、生理?xiàng)l件以及體育興趣等因素的影響，遼寧理工學(xué)校非體學(xué)生所選擇的課外鍛煉項(xiàng)目有所不同。首先，從男生來角度分析。多于1/4的男生經(jīng)常打籃球，近1/4的男生將跑步作為體育鍛煉的方式。1/8左右的男生喜愛乒乓球與羽毛球，還有少數(shù)男生玩足球與排球等。其次，從女生角度來分析。多于1/4女生將跑步作為自己體育鍛煉的方式，接近1/4的女生喜愛健身操，排球、乒乓球以及羽毛球是幾個(gè)次選運(yùn)動(dòng)。目前來看，遼寧理工學(xué)院學(xué)生的體育鍛煉形式局限性較大，只涉及到常見的幾種運(yùn)動(dòng)。

（二）體育鍛煉興趣現(xiàn)狀

? （三）體育鍛煉時(shí)間現(xiàn)狀

體育鍛煉的時(shí)間，對(duì)于大學(xué)生體育鍛煉效果有直接影響。然而，大學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間很難得到保證，至少從調(diào)查結(jié)果來看如此。近43%的學(xué)生可以保證其體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)達(dá)到半個(gè)小時(shí)，45%的學(xué)生體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)在一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間，能夠超過一個(gè)半小時(shí)的學(xué)生只占總調(diào)查人數(shù)的7%。能夠保證較長(zhǎng)體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)的學(xué)生，往往具有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，且身體素質(zhì)較好。他們有充裕的時(shí)間以及自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（四）體育鍛煉場(chǎng)地現(xiàn)狀

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，是體育鍛煉的必要條件。從遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生的調(diào)查中來看，超過70%的學(xué)生選擇在學(xué)校內(nèi)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉。除此之外，8%的學(xué)生選擇學(xué)校附近的公園，7%的學(xué)生選擇社會(huì)中的付費(fèi)體育鍛煉館，還有小部分學(xué)生選擇在宿舍進(jìn)行體育鍛煉。要促進(jìn)非體學(xué)生體育生活的豐富，就要對(duì)體育活動(dòng)的場(chǎng)所進(jìn)行擴(kuò)展。給學(xué)生提供質(zhì)量好，環(huán)境優(yōu)的體育場(chǎng)所，是促進(jìn)非體學(xué)生體育生活豐富的必要手段。

（五）鍛煉伙伴分析

大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，一般喜歡結(jié)伴而行。在調(diào)查中，多于60%的大學(xué)生會(huì)與同寢室或者同班同學(xué)一起去，這些大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉形式較為單一，自己一個(gè)人反復(fù)做體育動(dòng)作過于無聊，找朋友一起去不僅能夠讓體育活動(dòng)變得更快樂，也能增強(qiáng)朋友間的情感。也有近30%的學(xué)生喜歡獨(dú)立去進(jìn)行體育鍛煉，這些學(xué)生則認(rèn)為體育鍛煉應(yīng)當(dāng)要集中心力，與朋友一起鍛煉容易聊天走神，不利于體育鍛煉效果。也有少部分學(xué)生會(huì)跟老師一起鍛煉，比例只占到了4.7%。

（六）鍛煉原因

大學(xué)生參與體育鍛煉的原因是多種多樣的，在調(diào)查中，大多數(shù)學(xué)生為了減肥與休閑而進(jìn)行體育鍛煉。45%的學(xué)生認(rèn)為自己過于肥胖，選擇用體育鍛煉的方法來減少體重，其中，60%為女生。而32%的學(xué)生將體育鍛煉視為自己的一種休閑方式，特別是男生，在閑暇時(shí)機(jī)去打打球，跑跑步，會(huì)感覺一身輕松。不足1/5的學(xué)生參與體育鍛煉是為了交到更多的朋友，在學(xué)校內(nèi)的體育鍛煉活動(dòng)中，學(xué)生可以接觸到本班、本系之外的學(xué)生，擴(kuò)大交友圈。而在室外體育鍛煉場(chǎng)所，學(xué)生可以遇到各行各業(yè)的人士。還有一小部分學(xué)生參與體育鍛煉是為了追趕潮流，他們認(rèn)為別人都去鍛煉了，自己不去好像跟不上時(shí)代步伐。

四、針對(duì)遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生體育生活狀況對(duì)策

（一）加強(qiáng)體育生活教育與引導(dǎo)

鑒于遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生缺少體育生活激情與方法的現(xiàn)狀，學(xué)校應(yīng)當(dāng)利用課外體育活動(dòng)的組織以及健康知識(shí)的普及，給學(xué)生正確的體育生活引導(dǎo)。讓學(xué)生從思想上改變對(duì)體育生活的看法，意識(shí)到體育鍛煉與個(gè)人身體健康之間的關(guān)系，才能使其端正體育鍛煉的觀念。將終身體育與終身健康的理念植入到學(xué)生頭腦中，有利于學(xué)生加強(qiáng)個(gè)人體育生活引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)化育鍛煉中的自我監(jiān)督與督促。加強(qiáng)體育指導(dǎo)，不只限于體育思想方面。教育管理者要讓學(xué)生通過實(shí)踐與思考，明確自己的體育目標(biāo)與興趣。

每逢新學(xué)期，學(xué)?？梢越o入學(xué)新生分發(fā)一體體育鍛煉手能，給學(xué)生一個(gè)月的時(shí)間去制定自己的體育計(jì)劃，并鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)個(gè)人體育愛好的變化及時(shí)修改。讓學(xué)生兩人一組，相互監(jiān)督，體育鍛煉計(jì)劃的規(guī)劃與完成程度與學(xué)生的學(xué)分掛勾，能夠促進(jìn)學(xué)生重視體育鍛煉。當(dāng)學(xué)生真正參與到體育鍛煉中，會(huì)逐漸意識(shí)到體育鍛煉對(duì)自己的影響，成為積極的體育鍛煉者，保證體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)。

（二）改善學(xué)校的體育鍛煉環(huán)境

學(xué)校體育鍛煉環(huán)境的改善，能夠給學(xué)生又一個(gè)參與到體育鍛煉中的理由。針對(duì)學(xué)生的體育鍛煉需求，建立相對(duì)應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，讓學(xué)生的需求得到滿足，體現(xiàn)以人為本的教育理念，會(huì)促進(jìn)教學(xué)氛圍的優(yōu)化。給學(xué)生修建一個(gè)相對(duì)專業(yè)的體育健身活動(dòng)區(qū)域，讓學(xué)生有更多業(yè)余生活選擇，能夠促進(jìn)學(xué)生開發(fā)出更多自己喜愛且新穎的體育鍛煉項(xiàng)目。學(xué)校要從自身的辦學(xué)條件以及資金水平出發(fā)，對(duì)體育場(chǎng)館設(shè)施進(jìn)行建設(shè)與更新，安排專業(yè)人員管理場(chǎng)館，并聘請(qǐng)一些專業(yè)的指導(dǎo)人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉培訓(xùn)。重視體育鍛煉環(huán)境的優(yōu)化，最能讓學(xué)生感受到學(xué)校對(duì)其身體素質(zhì)的重視，積極參與到體育鍛煉中。除此之外，鼓勵(lì)學(xué)生成立他們的體育社團(tuán)與專項(xiàng)俱樂部，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉組織中相互切磋，相互監(jiān)督，營(yíng)造良好的體育生活氛圍。

（三）改革體育課堂教學(xué)形式

體育教學(xué)，對(duì)于高校學(xué)生的體育興趣與鍛煉積極性有直接影響。教師用死板的方法實(shí)施教學(xué)活動(dòng)，必然會(huì)影響學(xué)生的體育鍛煉情緒。在趣味化的體育課堂活動(dòng)支持下，學(xué)生具有快樂的體育鍛煉體驗(yàn)，會(huì)將體育鍛煉從課上延伸到課下。改變非體學(xué)生的體育生活狀況，需要高校體育教育工作者積極改革教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力，提高其體育技巧。將更多新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入體育課堂，像平板支撐、花樣跑步等。在課堂中傳統(tǒng)體育技巧，像平板支撐的標(biāo)準(zhǔn)以及跑步的換氣方法等，促進(jìn)學(xué)生成為有能力進(jìn)行體育鍛煉的人。

五、結(jié)論與建議

綜上所述，遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生的體育生活形式局限性大，但運(yùn)動(dòng)興趣愛好十分豐富。校內(nèi)缺少滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所與設(shè)施，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)得不到保證。關(guān)注非體學(xué)生的體育生活現(xiàn)狀，在體育教學(xué)中提供體育鍛煉培養(yǎng)的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)體育鍛煉設(shè)施的建設(shè)以及人力的投入，才能豐富遼寧理工學(xué)院非體學(xué)生的體育生活。利用講座、社團(tuán)活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)課堂等多種形式對(duì)學(xué)生的體育鍛煉觀念進(jìn)行引導(dǎo)，讓正確的觀念指導(dǎo)學(xué)生的體育鍛煉行為，才能讓他們肯定體育鍛煉的作用，并在鍛煉中嘗到甜頭。

篇2

【關(guān)鍵詞】:中學(xué)生 體育鍛煉 終身體育

中圖分類號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-8809（2010）12-0141-01

體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是確立終身體育的基礎(chǔ)。現(xiàn)代人把從事體育鍛煉作為生活方式的一個(gè)重要內(nèi)容，這是人類發(fā)展進(jìn)步的必然。終身體育是貫徹人一生的體育，是終身教育的一部分。作為體育教師應(yīng)當(dāng)充分利用學(xué)生在校時(shí)間，不失時(shí)機(jī)地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)、養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣，使之終身受益。為此本文對(duì)體育鍛煉習(xí)慣作了調(diào)查研究。

1、 調(diào)查對(duì)象

本文采用隨機(jī)抽樣的方法獲得調(diào)查對(duì)象的樣本。調(diào)查對(duì)象為某市某中學(xué)學(xué)生95名，回收92份，回收率97%，有效問卷92份，有效率為100%。

2、 調(diào)查方法與調(diào)查內(nèi)容

本文采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、比較分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。設(shè)計(jì)了初二學(xué)生“對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)及體育鍛煉的參與情況”問卷調(diào)查表，問卷內(nèi)容有十個(gè)。

3、 調(diào)查結(jié)果分析

本文調(diào)查結(jié)果歸納為“認(rèn)識(shí)理解”、“鍛煉情況”、和“影響學(xué)習(xí)”三個(gè)方面進(jìn)行分析和研究。

4、體育鍛煉和終身體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)理解

中學(xué)生的鍛煉習(xí)慣是養(yǎng)成終身體育的基礎(chǔ)。調(diào)查結(jié)果表明：無錫市濱湖中學(xué)的學(xué)生知道終身體育的人數(shù)占24%，知道一點(diǎn)的占40%，不知道的占36%。這表明中學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)程度不是很高，主要原因可能是沒有抓好體育鍛煉有利于健康，得益一生的宣傳。同時(shí)也說明了大多數(shù)中學(xué)為了應(yīng)付考試，學(xué)校教學(xué)計(jì)劃忽視了對(duì)中學(xué)生終身體育的教學(xué)。

4． 1學(xué)生參與鍛煉情況。統(tǒng)計(jì)表明：有94%的學(xué)生都說父母支持自己參加體育鍛煉。確實(shí)由于體育中考的施行，絕大數(shù)的父母對(duì)孩子的體育鍛煉已經(jīng)相當(dāng)重視了。也充分意識(shí)到了體育鍛煉確實(shí)能促進(jìn)身體健康。有35%的學(xué)生認(rèn)為自己是經(jīng)常鍛煉的。有55%的學(xué)生認(rèn)為已經(jīng)掌握了多種鍛煉身體的手段。有38%的學(xué)生能堅(jiān)持每天1小時(shí)左右的體育鍛煉。通過這些也反映出了大多數(shù)中學(xué)只注重智育教育而忽視了體育鍛煉。這樣的結(jié)果原因可能是：一是中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門對(duì)實(shí)施全民健身的宣傳工作沒及時(shí)做好有關(guān)，致使學(xué)生對(duì)健身的認(rèn)識(shí)不夠；二是中學(xué)生體育活動(dòng)的組織安排不夠；三是學(xué)校體育活動(dòng)場(chǎng)地不足，未能滿足健身活動(dòng)的需要。

4. 2中學(xué)進(jìn)行體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生成績(jī)的影響。統(tǒng)計(jì)表明中學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的愿望和要求比較強(qiáng)烈，有46%的學(xué)生認(rèn)為自己能堅(jiān)持每天一小時(shí)的鍛煉。有72%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。反映了目前中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，健身活動(dòng)少，有的甚至沒有時(shí)間參加體育鍛煉。

從上述3個(gè)方面調(diào)查結(jié)果分析表明，絕大多數(shù)學(xué)校對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)及體育鍛煉的參與情況是差強(qiáng)人意的。現(xiàn)代體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)已向著多元化方向發(fā)展。在日本，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)逐步被發(fā)展為學(xué)生自主能力和樂趣為主的新方法所取代。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想，有必要貫徹到實(shí)踐中，也就是要培養(yǎng)學(xué)生規(guī)律性鍛煉的習(xí)慣。

5、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣

培養(yǎng)參加體育鍛煉的習(xí)慣，不僅是一般的體育過程，而且更要強(qiáng)調(diào)這是一個(gè)養(yǎng)成教育的過程。因此，不僅要求在體育課中進(jìn)行教育，而且，應(yīng)課內(nèi)外結(jié)合，校內(nèi)校外配合，共同實(shí)現(xiàn)。為此，首先應(yīng)樹立在體育課中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好，要求和促使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的概念，只有這樣才能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的好習(xí)慣。

5. 1養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵。

奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的工作很多，但養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣卻是關(guān)鍵。體育鍛煉有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

(1).從生理學(xué)角度分析，體育鍛煉習(xí)慣實(shí)質(zhì)上就是鞏固的條件反射，每次鍛煉之前，都會(huì)產(chǎn)生生理、心理反應(yīng)。

(2).從心理學(xué)角度講，習(xí)慣是不要意志努力和監(jiān)督的自動(dòng)化作為模式。

(3).鍛煉習(xí)慣是在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成和一時(shí)不容易改變的行為。

(4).養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，體育鍛煉可以增強(qiáng)鍛煉者的體質(zhì)與調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。

由于鍛煉習(xí)慣有以上特點(diǎn)，因此它在體育教育中占有非常重要的位置。所以在新課改的指導(dǎo)下，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮自身的積極因素，大膽改革課堂教學(xué)，使體育改革深入發(fā)展、良性循環(huán)，學(xué)生對(duì)參加學(xué)校體育的興趣、愛好和習(xí)慣的形成是學(xué)校體育工作成績(jī)的綜合表現(xiàn)，是奠定終身體育基礎(chǔ)的重要標(biāo)志之一。

培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣。采用的方法：(1)激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣。(2)激發(fā)學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。(3)制定嚴(yán)格措施，保證持之以恒，養(yǎng)成規(guī)律性體育鍛煉的習(xí)慣。

5. 2 樹立終身體育意識(shí)

首先讓學(xué)生真正明白“終身體育”的含義和意義(一生體育從而獲得健康的體魄)。其次是提高學(xué)生對(duì)“終身體育”的認(rèn)識(shí)。

(1).用典型的事例進(jìn)行教育。要解決學(xué)生的“終身體育”的認(rèn)識(shí)問題，關(guān)鍵在于讓學(xué)生樹立正確的體育觀，真正地懂得體育的人生意義。

(2).明確體育鍛煉對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高作用。取得較好成績(jī)的一個(gè)重要方法是提高大腦的工作效率。體育運(yùn)動(dòng)可以使大腦獲得積極的休息，同時(shí)改善大腦的供血情況，改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使頭腦保持清醒，工作、學(xué)習(xí)效率得以提高。從思想上認(rèn)識(shí)體育是樹立終身體育觀的基礎(chǔ)。

6、教學(xué)改革的深化

聯(lián)邦德國(guó)在20世紀(jì)60年代就開展了旨在實(shí)踐全民終身的《黃金計(jì)劃》。80代以后提出了體育行為能力的培養(yǎng)。到了90年代，開發(fā)體育行為能力已成為學(xué)校體育發(fā)展的重要趨勢(shì)。到了二十一世紀(jì)的今天，學(xué)校體育以教學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)相結(jié)合方式展開，將學(xué)校體育融入社會(huì)體育的洪流之中，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際工作能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力，這既是學(xué)校體育走向社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)，也是體育教學(xué)改革的發(fā)展趨勢(shì)。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有“一技之長(zhǎng)”，養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開體育，從而使他們逐步養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。

參考文獻(xiàn)：

1.王愛豐、王正倫《體育科學(xué)研究方法與應(yīng)用》南京師范大學(xué)出版社

篇3

關(guān)鍵詞：體育；自我鍛煉能力；途徑

體育鍛煉是強(qiáng)身健體的一個(gè)重要途徑。說過身體是革命的本錢，只有身體素質(zhì)好才能很好的干革命。自我鍛煉是指學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的各種鍛煉身體的方法和理論，獨(dú)立自主的進(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。自我鍛煉是一種意識(shí)，體育老師應(yīng)該時(shí)刻注意學(xué)生的這一意識(shí)，積極引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)這種意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生勤思考、多分析，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。通過這樣的方式為學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)奠定基礎(chǔ)。

1 自我鍛煉的必要性

我們簡(jiǎn)單的介紹了自我鍛煉的定義，那么教師為什么要培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的這種意識(shí)呢？其主要原因是目前學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，很多家長(zhǎng)和學(xué)生都不注意學(xué)生的鍛煉，把所有的精力和時(shí)間都集中在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)上，對(duì)于教師知識(shí)的傳授和動(dòng)作的示范都采取應(yīng)付的態(tài)度。一些本來喜歡體育的學(xué)生也因?yàn)榈貌坏秸_的指導(dǎo)和知識(shí)傳授而不知道該怎樣進(jìn)行鍛煉，甚至不知道該練什么。這樣就導(dǎo)致了部分學(xué)生鍛煉的熱情慢慢地消失殆盡。學(xué)生缺乏體育鍛煉的興趣，對(duì)體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育方法缺乏正確的理解，教師再怎么努力也無濟(jì)于事。由于這樣的一種惡性循環(huán)，很多學(xué)生和家長(zhǎng)就產(chǎn)生了這樣一種認(rèn)識(shí)：體育不好沒有關(guān)系，只要文化課成績(jī)好就能照樣升學(xué)，照樣找好的工作。需不知，身體才是最重要的，沒有好的身體，學(xué)再多也沒法將知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去。另外一個(gè)原因是，中學(xué)畢業(yè)后面臨的可能是繼續(xù)學(xué)業(yè)和放棄學(xué)業(yè)的選擇，如果繼續(xù)學(xué)業(yè)，學(xué)生還能夠在老師的引導(dǎo)下繼續(xù)培養(yǎng)自我鍛煉的意識(shí)；如果放棄學(xué)業(yè)，那么就可能不能再接受指導(dǎo)。因此在中學(xué)時(shí)期培養(yǎng)好學(xué)生的自我鍛煉是關(guān)系到學(xué)生一生的事情，體育教師應(yīng)該重視這個(gè)問題。

2 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的途徑

2.1 明確鍛煉的目的

體育鍛煉的目的是使學(xué)生能夠擁有一個(gè)好的身體來學(xué)習(xí)，也就是說體育鍛煉是為學(xué)生的學(xué)習(xí)服務(wù)的。教師應(yīng)該讓學(xué)生明確體育鍛煉與學(xué)習(xí)文化知識(shí)是不沖突的，有了好的身體才能好好學(xué)習(xí)。如果沒有鍛煉好身體，那也就不能有效的學(xué)習(xí)。教師在課堂上應(yīng)該給學(xué)生不斷地灌輸這種思想，讓學(xué)生明確體育鍛煉是對(duì)他們自身很重要的一門課程。只有明確這點(diǎn)后，學(xué)生才能將枯燥單調(diào)的練習(xí)和鍛煉轉(zhuǎn)化為自主的鍛煉行為。比如，我們教師在教速度、耐力、力量項(xiàng)目時(shí)，可以啟發(fā)學(xué)生平時(shí)在家里利用一些可利用的東西來進(jìn)行自我鍛煉。

2.2 加強(qiáng)體育鍛煉興趣的培養(yǎng)

每個(gè)學(xué)生都有一種比較感興趣的體育鍛煉活動(dòng)，教師應(yīng)該積極的挖掘?qū)W生的體育興趣，并對(duì)這種興趣進(jìn)行培養(yǎng)。興趣是我們最重要的老師。當(dāng)學(xué)生確定了感興趣的體育鍛煉時(shí)，教師應(yīng)該給出一些專業(yè)的指導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生正確的參與鍛煉。與此同時(shí)，老師還應(yīng)該監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行持續(xù)的鍛煉。當(dāng)學(xué)生鍛煉取得一些成績(jī)的時(shí)應(yīng)該給予鼓勵(lì)。體育教師可以在教學(xué)過程中安排一些小型對(duì)抗賽。例如，在教接力賽時(shí)，教師可以先給學(xué)生講解接力賽的相關(guān)背景知識(shí)和技巧，然后讓感興趣的學(xué)生分組來進(jìn)行對(duì)抗賽。通過這樣一種比賽的形式，學(xué)生會(huì)對(duì)接力賽更加感興趣。與此同時(shí)，體育教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)推薦他們參加一些活動(dòng)。例如可以推薦跳躍能力比較好的同學(xué)參加跳高訓(xùn)練或者籃球訓(xùn)練，可以推薦身體柔潤(rùn)性比較好的學(xué)生參加舞蹈訓(xùn)練訓(xùn)練等。

2.3 督促學(xué)生形成鍛煉的習(xí)慣，形成身體鍛煉需要

身體鍛煉的需要是指學(xué)生因?yàn)槿狈w育鍛煉而引發(fā)的內(nèi)部緊張狀態(tài)和不舒服的感覺。經(jīng)常鍛煉能夠加深對(duì)體育鍛煉本質(zhì)、作用和目的的認(rèn)識(shí)，從而強(qiáng)化鍛煉的動(dòng)機(jī)，形成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。教師可以督促學(xué)生每天在一個(gè)特定的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉，是學(xué)生無形之中形成鍛煉的習(xí)慣。一旦形成了這種習(xí)慣，學(xué)生就會(huì)自主進(jìn)行鍛煉。體育教師應(yīng)該在這個(gè)習(xí)慣形成過程中起到引導(dǎo)作用。體育教師可以組織學(xué)生起床后進(jìn)行半小時(shí)的跑步或者其他運(yùn)動(dòng)。早起參加運(yùn)動(dòng)能夠使學(xué)生一天的精神充沛。

2.4 加強(qiáng)獎(jiǎng)勵(lì)政策

體育鍛煉和文化課的學(xué)習(xí)一樣，也是非常重要的一種知識(shí)和技巧。但很多教師和學(xué)生在教學(xué)過程中認(rèn)為體育又不是一門主課，沒必要那么重視，因此本來有熱情的學(xué)生也會(huì)不注重了。教師在體育課堂上應(yīng)該強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，應(yīng)該像文化課一樣進(jìn)行一定的獎(jiǎng)勵(lì)政策。文化課學(xué)習(xí)成績(jī)好可以得到老師、學(xué)校的表揚(yáng)，體育鍛煉堅(jiān)持得好的也應(yīng)該得到老師的獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)學(xué)校每學(xué)期也應(yīng)評(píng)出“體育之星”，這樣學(xué)生才能夠真正的正視體育鍛煉的重要性，從而自覺的去鍛煉形成自主鍛煉的習(xí)慣。

結(jié)束語

體育鍛煉是關(guān)系到我們身體的大事。中學(xué)生處在身體發(fā)育的黃金階段，且中學(xué)生的自身免疫力相對(duì)較弱，堅(jiān)持體育鍛煉就是堅(jiān)持擁有好的身體來參加學(xué)習(xí)工作。因此，教師在體育課堂上應(yīng)該向?qū)W生闡述體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，這樣才能夠培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生，為祖國(guó)培養(yǎng)棟梁之才。

參考文獻(xiàn)：

篇4

2.渤海大學(xué)體育部 遼寧?錦州 121013）

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活的改善，城市高樓林立，這一切就是因?yàn)橛幸粋€(gè)群體叫農(nóng)民工，農(nóng)民工可以說是一個(gè)城市的締造者農(nóng)民工的勞動(dòng)是艱苦的，是體力的支出，而且城市建設(shè)要求他們具備健康的身體，而體育鍛煉的特殊意義就在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。這就要求他們要有強(qiáng)烈的體育意識(shí)，提高自身的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 農(nóng)民工 體育鍛煉 體育意識(shí) 身體素質(zhì)

一、體育意識(shí)的含義

體育意識(shí)是指人們從事（參與）體育實(shí)踐的產(chǎn)物，是人們對(duì)體育實(shí)踐，體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、形式、方法、手段以及各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神活動(dòng)的總和。體育意識(shí)是指學(xué)生在體育活動(dòng)中自覺認(rèn)識(shí)體育意義與作用的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的能動(dòng)的心理活動(dòng)，表現(xiàn)為對(duì)體育的重視程度和參與體育活動(dòng)的自覺性。

二、農(nóng)民工體育意識(shí)的局限性

（一）農(nóng)民工沒有足夠的時(shí)間參加體育鍛煉

目前，我國(guó)農(nóng)民工的年齡結(jié)構(gòu)大致以青壯年為主。30歲到45歲之間的農(nóng)民工占被調(diào)查人數(shù)的一半左右，其次是青年和中老年，各占四分之一。從中也可以看出，農(nóng)民工年齡結(jié)構(gòu)成菱形增長(zhǎng)。被調(diào)查的農(nóng)民工的文化程度大多是初中學(xué)歷，初中學(xué)歷的農(nóng)民工占總調(diào)查對(duì)象的一半以上，其次是高中學(xué)歷，再次是小學(xué)。從調(diào)查中我們可以看出，農(nóng)民工空閑時(shí)間有很多安排。但是其中以看電視、睡覺逛街或公園，聊天，打撲克為主。除此之外，也可以看出農(nóng)民工參加體育活動(dòng)最少，只占了3%。通過調(diào)查看出，農(nóng)民工體育鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)，參加體育活動(dòng)的自覺性不夠。也可以看出農(nóng)民工空暇時(shí)間的安排以花費(fèi)少和獲得性強(qiáng)為特點(diǎn)。

（二）農(nóng)民工參加體育鍛煉缺乏技術(shù)性指導(dǎo)

文化可以說是連接城市和新生代農(nóng)民工最好的載體。新生代農(nóng)民工年齡普遍較小，他們的時(shí)代教育程度相對(duì)較大，這一代人基本上都可以上完初中，不過他們當(dāng)中接受過技能培訓(xùn)的比例不高；在他們本身的意識(shí)上，覺得體育無非就是干活，沒有真正的意識(shí)到，在體育鍛煉當(dāng)中，這其中有很多技術(shù)含量的，并不是單純的活動(dòng)活動(dòng)腿和胳膊這么簡(jiǎn)單。目前看，他們即使參加體育鍛煉，估計(jì)也缺乏技術(shù)性的指導(dǎo)，

（三）農(nóng)民工參加體育鍛煉的意識(shí)較差

接受技工培訓(xùn)教育，學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)這是他們最關(guān)心的，他們認(rèn)為，在這個(gè)社會(huì)，他們沒有關(guān)系，沒有更多的資金，擁有一技之長(zhǎng)才是他們的生存之道。由于新生代農(nóng)民工本身具有邊緣性，體育就成了群眾體育的盲點(diǎn)。目前，新生代農(nóng)民工的體育文化意識(shí)停留在膚淺的外表，新生代農(nóng)民工的體育行為習(xí)慣和體育活動(dòng)都很少，從而阻滯了群眾體育和全民健身的發(fā)展。

（四）環(huán)境因素導(dǎo)致農(nóng)民工體育意識(shí)缺乏

按照農(nóng)民工的想法，比如說，工地周圍可能有小區(qū)，那么這里的健身器材，有可能是這個(gè)小區(qū)的，他們不會(huì)去那里鍛煉，因?yàn)橐皇?，覺得自己是農(nóng)民工，潛意識(shí)里不好意思去鍛煉，再者從穿著上看，一身工作服，總感覺會(huì)被人另眼相看。這也是導(dǎo)致農(nóng)民工不愿意參加體育鍛煉的一個(gè)原因。

三、提高農(nóng)民工體育意識(shí)的解決對(duì)策

（一）農(nóng)民工應(yīng)抽出相應(yīng)的時(shí)間參加體育鍛煉

三大行業(yè)的農(nóng)民工工作時(shí)間大多都超過8小時(shí)，空閑時(shí)間可以安排很多有利于身心健康的活動(dòng)?，F(xiàn)在農(nóng)民工已有了基本的生活保障，農(nóng)民工的閑暇生活會(huì)比較豐富多彩。應(yīng)該抽出相應(yīng)的時(shí)間參加體育鍛煉。興趣是最好的導(dǎo)師，只有興趣，才能使人有堅(jiān)持的自覺性。因此，農(nóng)民工在應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間提高自己的身體素質(zhì)練習(xí)，不一定要有固定的模式，讓農(nóng)民工自己開動(dòng)腦筋，設(shè)想各種動(dòng)作，達(dá)到要求，完成任務(wù)。顯然這時(shí)的農(nóng)民工，他們的體育鍛煉主動(dòng)性被調(diào)勸了起來。那輕松活躍的體育氣氛，使更加意識(shí)到體育鍛煉的重要性。另外，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，激發(fā)其主動(dòng)性。在受到挫折時(shí)。在及時(shí)給予關(guān)心、幫助和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的自信心。由此，激發(fā)農(nóng)民工的興趣和主動(dòng)性。

（二）建立健全農(nóng)民工的參見體育鍛煉的技術(shù)指導(dǎo)

體育鍛煉既要教給農(nóng)民工鍛煉身體的基本知識(shí)、技能和技術(shù)的方法，使整個(gè)鍛煉過程成為農(nóng)民工身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程，又要通過體育的知識(shí)性、趣味性、娛樂性和思想性，不斷強(qiáng)化農(nóng)民工的體育意識(shí)。另外，在農(nóng)民工體育鍛煉的過程中，要參考相應(yīng)的書籍，并按照相應(yīng)的要領(lǐng)去揣摩，過難的動(dòng)作，在不知道規(guī)范的情況下，就不要勉強(qiáng)自己去做。

（三）通過宣傳教育提高他們的體育意識(shí)

加強(qiáng)宣傳，排除各種消極因素的干擾，提高農(nóng)民工的體育積極性。農(nóng)民工體育的消極因素主要有以下幾個(gè)方面：出于家庭的壓力。由于他們屬于低收入群體，目前的主要目標(biāo)就是要掙錢，養(yǎng)家。只顧眼前而不顧長(zhǎng)遠(yuǎn)，一概都是應(yīng)付式態(tài)度，極大的阻礙了體育意識(shí)的培養(yǎng)和體育習(xí)慣的養(yǎng)成；出于條件限制，將就著鍛煉就可以。對(duì)于很多農(nóng)民工而言，由于體育器材、場(chǎng)地設(shè)施的匱乏，導(dǎo)致許多活動(dòng)不能開展。他們的活動(dòng)毫無系統(tǒng)可言，使農(nóng)民工體育意識(shí)的培養(yǎng)受到極大的制約。

（四）政府及相關(guān)單位應(yīng)完善體育場(chǎng)地及體育設(shè)施的建設(shè)

可以看出，城市農(nóng)民工一般選擇沒有場(chǎng)地限制，不需要資金投入的，或資金投入不多的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。其中，散步慢跑、爬山類受到農(nóng)民工的青睞，尤其受到女性的喜愛。球類這種局限性小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也頗受農(nóng)民工的喜愛，大部分人喜歡打打羽毛球。這主要是因?yàn)橄嚓P(guān)部門對(duì)于農(nóng)民工的活動(dòng)區(qū)域的體育器材的搭建還不完善，造成沒有更好的活動(dòng)場(chǎng)所。

基金項(xiàng)目：遼寧省社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目編號(hào)：L13DTY019，名稱：《遼寧農(nóng)民工健康狀況及體育意識(shí)的調(diào)查研究》。

參考文獻(xiàn)：

篇5

【關(guān)鍵詞】高中生；終身體育；意識(shí)；措施；研究

繼續(xù)教育專家朗格朗在上世紀(jì)60年代提出了終身體育的理念，我國(guó)自上世紀(jì)90年代之后對(duì)于這一理念逐步認(rèn)識(shí)并得到了廣泛認(rèn)同，并且這一理念在世界范圍內(nèi)也得到了廣泛認(rèn)同，本文主要針對(duì)終身體育的意義以及貫徹落實(shí)措施方面進(jìn)行闡述。

一、終身體育理念的積極意義

1.倡導(dǎo)終身體育理念是個(gè)體健康的需求。人的身體是從幼年時(shí)期開始成長(zhǎng)發(fā)育、逐步成熟以及衰老退化的過程，在這一過程中，體育鍛煉活動(dòng)的功能主要表現(xiàn)為增強(qiáng)體質(zhì)，開展體育鍛煉活動(dòng)，不僅在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期和成熟期需要進(jìn)行，在逐步衰老退化的時(shí)期同樣需要，整個(gè)健康鍛煉的過程應(yīng)當(dāng)伴隨著人體的一生。同時(shí)，人的身體在不同年齡段以及發(fā)展時(shí)期的機(jī)能是不一樣的，這也需要建立起終身體育的理念，在相應(yīng)的時(shí)期采取最為恰當(dāng)與合適的方式，提高體育鍛煉的實(shí)效性。

2.倡導(dǎo)終身體育理念是社會(huì)發(fā)展的需求。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展日新月異，各種問題也接踵而至，在物質(zhì)匱乏年代，很少見的高血壓、肥胖癥等，在現(xiàn)在的人群中發(fā)病率較高，這樣的現(xiàn)狀與社會(huì)發(fā)展以及物質(zhì)生活方面具有直接聯(lián)系。因此，在不同社會(huì)發(fā)展時(shí)期，應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的健康鍛煉方式，這就要求每一位個(gè)體都要樹立終身體育的理念，結(jié)合社會(huì)發(fā)展形勢(shì)改變自己的體育運(yùn)動(dòng)方式等，不斷改善自己的健康狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，有效預(yù)防各種疾病。

3.倡導(dǎo)終身體育理念是民族振興的需求。一杯牛奶能夠強(qiáng)壯一個(gè)民族，一種意識(shí)理念也能夠強(qiáng)大一個(gè)民族，這種意識(shí)理念就是終身體育理念，應(yīng)當(dāng)讓每一位青少年從小樹立終身體育的理念，讓良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣伴隨一生。這樣的理念能夠全面增強(qiáng)個(gè)體體質(zhì)，放大到一個(gè)民族的層面，就是整個(gè)民族體質(zhì)的提升，對(duì)于民族的強(qiáng)大與振興，具有積極而深遠(yuǎn)的影響。

二、高中生落實(shí)終身體育理念的措施

在當(dāng)前的高中體育教育教學(xué)工作中，學(xué)生對(duì)于終身體育的理念并不是非常熟悉和了解，大多數(shù)學(xué)生還是以追求分?jǐn)?shù)為唯一的目標(biāo)，針對(duì)這樣的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)并落實(shí)終身體育理念顯得更為重要，教師應(yīng)當(dāng)從以下幾個(gè)方面入手，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)發(fā)揮更加重要的作用。

1.強(qiáng)化思想教育，讓終身體育理念深入人心。作為高中體育教師，應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中向?qū)W生有機(jī)滲透終身體育的理念，讓學(xué)生明白，健康的機(jī)體是保證一切活動(dòng)開展的基礎(chǔ)，只有樹立起終身體育的理念，才能夠在人生的各個(gè)階段保持良好的生活方式，維護(hù)身體的健康，增強(qiáng)體質(zhì)。要讓學(xué)生明白，青少年時(shí)期正是身體鍛煉的最佳時(shí)期，如果在這一時(shí)期沒有進(jìn)行科學(xué)有效的體育鍛煉，到了成年之后再進(jìn)行體育鍛煉，由于缺乏良好的體育鍛煉基礎(chǔ)，往往很難達(dá)到最佳的效果。要讓學(xué)生明白，即使在學(xué)習(xí)最為緊張的高中階段，也要保持適當(dāng)、科學(xué)的體育鍛煉活動(dòng)，讓身體始終保持最佳的狀態(tài)，也有利于學(xué)習(xí)效率的提高，。

2.強(qiáng)化素質(zhì)訓(xùn)練，讓終身體育能力得到提高。在高中體育教育教學(xué)工作中，對(duì)于學(xué)生的體育知識(shí)與技能的傳授與訓(xùn)練，能夠較好地發(fā)揮引導(dǎo)作用。首先，教師應(yīng)當(dāng)向?qū)W生傳授各種體育以及衛(wèi)生保健常識(shí)，讓學(xué)生多熟悉了解一些相關(guān)知識(shí)，教師可以在口頭講解的基礎(chǔ)上，運(yùn)用多媒體手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授與講解，讓學(xué)生學(xué)有所成，并對(duì)自己的生活方式產(chǎn)生影響。如教師可以向?qū)W生傳授有關(guān)運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)選擇、運(yùn)動(dòng)量確定等方面的常識(shí)，幫助學(xué)生科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，安排體育鍛煉活動(dòng)，起到事半功倍的效果。另一方面，教師應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的體育技能訓(xùn)練與培養(yǎng)，在校期間接受的系統(tǒng)性技能培訓(xùn)是人生中體育技能學(xué)習(xí)鍛煉最為有效和集中的時(shí)期，學(xué)生學(xué)習(xí)之后應(yīng)當(dāng)內(nèi)化為自身的技能，終身受用。

3.強(qiáng)化習(xí)慣培養(yǎng)，讓終身體育意識(shí)常駐腦中。體育鍛煉活動(dòng)是一項(xiàng)消耗體力較大的行為，大多數(shù)學(xué)生在鍛煉過程中會(huì)具有畏難情緒，堅(jiān)持到最后的學(xué)生寥寥無幾。這樣的現(xiàn)狀說明，教師在開展體育教學(xué)過程中，一定要對(duì)學(xué)生強(qiáng)化習(xí)慣的培養(yǎng)。要對(duì)學(xué)生灌輸體育精神，讓學(xué)生在思想上有不怕吃苦的準(zhǔn)備，同時(shí)要將學(xué)生的興趣激發(fā)出來，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。如耐久跑是一項(xiàng)體力消耗較大的活動(dòng)，對(duì)身體的耐力要求較高，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生意志與耐力的一次考驗(yàn)，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，既要自己帶頭開展耐久跑，發(fā)揮以身作則的示范作用，同時(shí)也要向?qū)W生講述這一運(yùn)動(dòng)在改善心血管功能方面的重要作用，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，讓學(xué)生受益終身。只有讓學(xué)生在訓(xùn)練與鍛煉之中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能夠發(fā)揮終身體育模式對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)方面的作用，要將自覺參加體育鍛煉作為學(xué)生的內(nèi)在心理需求，。

4.強(qiáng)化思考回顧，讓終身體育成效時(shí)刻顯現(xiàn)。要指導(dǎo)學(xué)生在開展終身體育鍛煉的過程中，及時(shí)審視與回顧自身的機(jī)體狀況，以及需求，調(diào)整與完善體育鍛煉方式。一方面，教師要指導(dǎo)學(xué)生分析自身機(jī)體狀況，進(jìn)行針對(duì)性的計(jì)劃制定，分階段實(shí)施，不搞一刀切，讓各個(gè)時(shí)期的身體機(jī)能始終處于最佳狀態(tài)。另一方面，要針對(duì)社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，優(yōu)化改進(jìn)體育鍛煉方式，如春季流感頻發(fā)，需要多開展一些增強(qiáng)體質(zhì)方面的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)免疫力等。通過定期的回顧與分析，及時(shí)調(diào)整自身鍛煉計(jì)劃與重點(diǎn)，提高身體機(jī)能。

篇6

論文摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料，調(diào)查訪問和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，并依據(jù)社會(huì)心理學(xué)、體育心理學(xué)和教育心理等對(duì)當(dāng)代中職學(xué)生的體育學(xué)習(xí)心態(tài)進(jìn)行了調(diào)查和研究。研究結(jié)果表明，中職學(xué)生體育學(xué)習(xí)心態(tài)有：積極參與，主動(dòng)參與、被動(dòng)參與、消極逆反四種心態(tài)。對(duì)主動(dòng)積極參與體育學(xué)習(xí)心態(tài)和不良體育學(xué)習(xí)心態(tài)進(jìn)行了分析和闡述，并提出了相應(yīng)的對(duì)策。目的在于為學(xué)校的體育教育工作提供心理學(xué)信息和一定的參考依據(jù)，對(duì)實(shí)施全民鍵身計(jì)劃起到積極的促進(jìn)作用。 

 

 

1.前言 

 

心態(tài)是在個(gè)體的社會(huì)化過程中形成的，并隨個(gè)體與社會(huì)的相互作用而不斷發(fā)展變化。個(gè)體心態(tài)的形成和發(fā)展是以個(gè)體的價(jià)值觀形成和改變?yōu)榛A(chǔ)的。就體育心態(tài)而言，是通過身體活動(dòng)的體驗(yàn)和對(duì)某對(duì)象怎樣感覺思考和行為的一種心理傾向。 

為了了解中職學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，本文通過對(duì)現(xiàn)階段中職學(xué)生的調(diào)查研究，探索其形成的原因。目的是如何開發(fā)學(xué)生的身心健康水平，為學(xué)校的體育工作提供心理學(xué)信息和一定的參考依據(jù)，對(duì)實(shí)施全民健身計(jì)劃起到積極的促進(jìn)作用。 

 

2.研究對(duì)象和方法 

 

2.1 本項(xiàng)研究從2008年9月開始對(duì)陜西省二十所中職學(xué)校的男、女學(xué)生共計(jì)408人（其中女生204人）進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查中采用預(yù)先設(shè)計(jì)的指標(biāo)進(jìn)行了問卷調(diào)查，并對(duì)部分大學(xué)生進(jìn)行了座談詢問工作。 

2.2 對(duì)座談、問卷收集的材料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)處理，運(yùn)算處理借助casiofx-180計(jì)算器完成。 

 

3.結(jié)果與分析 

 

3.1 中職學(xué)生體育學(xué)習(xí)心態(tài)特征 

體育參與心態(tài)是人們對(duì)體育態(tài)度的初級(jí)認(rèn)識(shí)過程。在參與體育活動(dòng)的過程中產(chǎn)生的心理活動(dòng)，即感知、興趣、動(dòng)機(jī)、需要、體驗(yàn)到評(píng)價(jià)等的認(rèn)識(shí)和自我完善的過程，只有運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)人體生命施加具體影響和作用，才能產(chǎn)生相應(yīng)的需求心態(tài)活動(dòng)。從調(diào)查中了解到中職學(xué)生的體育學(xué)習(xí)為四種心態(tài)。 

3.1.1 積極參與心態(tài)：13.4%的中職學(xué)生每周參加體育運(yùn)動(dòng)4次以上。他們對(duì)體育鍛煉有較強(qiáng)的需求意識(shí)和參與意識(shí)。經(jīng)常運(yùn)用各種體育的手段和方法來強(qiáng)身健體，娛樂身心，豐富課余生活。 

3.1.2 主動(dòng)調(diào)劑心態(tài)：66.4%的中職學(xué)生每周參加體育活動(dòng)1-2次。他們認(rèn)為體育鍛煉是一種調(diào)節(jié)精神、擺脫煩惱、消除學(xué)習(xí)疲勞的有效手段之一。參與的主要方式是采用不定時(shí)的較低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主的身體活動(dòng)。 

3.1.3 被動(dòng)參與心態(tài)：15.3%的中職學(xué)生擔(dān)心體育不及格，尤其是《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不過關(guān)，只是在考前的一段時(shí)間參加體育鍛煉。另一部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張，參加體育鍛煉影響文化課的學(xué)習(xí)。他們只是在感到身體不適或其他同學(xué)的應(yīng)邀下偶爾參加一些體育活動(dòng)。 

3.1.4 消極逆反心態(tài)：4.9%的中職學(xué)生因?yàn)槎喾N因素的影響，多年來沒有養(yǎng)成從事體育鍛煉的習(xí)慣，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不擅長(zhǎng)，怕害羞而回避參加體育鍛煉。另一部分學(xué)生認(rèn)為自己很年輕，又無病不需要參加體育鍛煉。 

從調(diào)查來看，79.8%的中職學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的心態(tài)是主動(dòng)積極的，具的良好的動(dòng)機(jī)。他們表現(xiàn)出對(duì)體育學(xué)習(xí)具有求強(qiáng)、求娛、求知、求新的心理需求。 

從統(tǒng)計(jì)來看，積極參與心態(tài)男生明顯高于女生，而被動(dòng)參與、消極逆反心態(tài)，女生明顯高于男生。 

3.2 中職學(xué)生積極參與體育心態(tài)分析 

從心理學(xué)和社會(huì)學(xué)角度來看，影響中職學(xué)生積極參與體育學(xué)習(xí)心態(tài)大體有自身的需要和外部因素的影響。其中自身的需要和體育教學(xué)的影響是最主要的。 

3.2.1 自身的需要：通過體育鍛煉達(dá)到強(qiáng)身健體、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)終身體育能力是中職學(xué)生滿足自身需要的主要目的（見表一）。 

從表一中可以看出中職學(xué)生積極熱情地參與體育鍛煉的主要目的是為了促進(jìn)自身的身心健康，尋求體育運(yùn)動(dòng)中帶來的樂趣。其次為能力顯示。社會(huì)交往和審美需求。由于男、女學(xué)生在心理、生理等方面有所不同，也表現(xiàn)出參與體育活動(dòng)的態(tài)度有所差異。 

 

3.2.2 體育教學(xué)的影響：由于近幾年的中職學(xué)校體育教學(xué)在教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容上的改革，學(xué)生的興趣，愛好，從而激發(fā)了他們主動(dòng)、積極地參與體育活動(dòng)的熱情。那些具有娛樂于健康之中的體育項(xiàng)目受到學(xué)生的喜愛。從調(diào)查結(jié)果中顯示：籃球、足球、乒乓球、是男生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健美操、乒乓球、羽毛球、排球是女生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 

3.3 影響中職學(xué)生不良體育學(xué)習(xí)心態(tài)的因素 

不良的體育心態(tài)對(duì)中職學(xué)生的體育鍛煉有嚴(yán)重的滯后作用。影響中職學(xué)生不良體育學(xué)習(xí)心態(tài)的因素，主要有（見表二）。 

 

3.3.1 對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不清：有的學(xué)生認(rèn)為自己身體無病無疼就是健康，認(rèn)為自己精力旺盛，身體無病，有用不完的勁，無需花時(shí)間為身體健康做更多的投資；還有一些學(xué)生認(rèn)為吃藥、打針就可以解除病疼，而平時(shí)“進(jìn)補(bǔ)”、“凈養(yǎng)”則可增強(qiáng)體質(zhì)。過分依賴外在的藥物和滋補(bǔ)品而不愿通過適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)獲得機(jī)體內(nèi)部的免疫能力和抵抗能力的提高。還的一部分學(xué)生平時(shí)忽視健身，有病才想起健身，由此看來他們對(duì)體育促進(jìn)健康的含義，還是缺乏真正了解認(rèn)識(shí)。 

3.3.2 體育設(shè)施的影響：中職學(xué)校的體育設(shè)施本身就比較缺乏，在體育設(shè)施的建設(shè)上又出現(xiàn)滯后現(xiàn)象，另外，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地被侵占搞基建的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。學(xué)生由于沒有良好的體育設(shè)施和鍛煉環(huán)境是影響他們不參加體育鍛煉的重要因素。 

3.3.3 興趣、愛好的影響：有12.8%的學(xué)生，由于在中學(xué)時(shí)期就不喜歡運(yùn)動(dòng)，還有的是因?yàn)樽陨淼臈l件的影響，在體育方面沒有擅長(zhǎng)，加之體育課中又沒有很好地掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能而害羞，不愿意去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。另外有一部分學(xué)生因?yàn)闆]有同伴而放棄參加體育鍛煉。 

3.3.4 其它因素的影響：中職學(xué)生的身體機(jī)能狀況、性別年齡、家庭條件以及學(xué)校的體育風(fēng)氣、傳播媒體、周圍環(huán)境等直接或間接地影響著他們的體育需求心態(tài)。 

3.4 轉(zhuǎn)化不良心態(tài)的措施 

體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，有其特殊的價(jià)值體系和功能體系。它的作用和地位已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了文化和教育的范疇，具有廣泛的社會(huì)學(xué)和心理學(xué)意義。中職學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的心態(tài)直接影響著參加或堅(jiān)持體育活動(dòng)的結(jié)果和效能。 

3.4.1 轉(zhuǎn)變不良的思維方式和行為習(xí)慣：由于我國(guó)的教育體制偏重于知識(shí)的傳授，缺乏對(duì)學(xué)生在人生價(jià)值審美、情感、意志、信念等方面的引導(dǎo)，使中職學(xué)生缺乏對(duì)現(xiàn)代生活的真正理解、缺乏情感、美感和責(zé)任感，造成了教育有片面性與人的生活精神完整性的本質(zhì)相悖。因此必須加強(qiáng)對(duì)中職學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀的教育，提高他們對(duì)健康含義的認(rèn)識(shí)，改變無病就是健康的思維方式和“宿舍、食堂、教室”三點(diǎn)式的生活方式。 

3.4.2 提高教師的業(yè)務(wù)水平，搞好體育教學(xué)工作：學(xué)校要切實(shí)落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》的宣傳和引導(dǎo)工作，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平。體育教師的授課要做到趣味性、實(shí)效性和全面性。注重學(xué)生體育專長(zhǎng)的引導(dǎo)和發(fā)揮，使那些不擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)和由于身體條件的原因不喜愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生也能在體育運(yùn)動(dòng)中獲得樂趣，逐步轉(zhuǎn)化他們消極的體育參與心態(tài)。 

3.4.3 加強(qiáng)理論課教學(xué)，提高健身意識(shí)：理論課教學(xué)的內(nèi)容要針對(duì)中職學(xué)生在體育與健身方面存在的問題和產(chǎn)生的誤區(qū)。突出健身的意義、內(nèi)容、功能以及與中職學(xué)校體育的關(guān)系，科學(xué)鍛煉身體的方法與手段，體質(zhì)評(píng)價(jià)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督等內(nèi)容。使學(xué)生了解不同的鍛煉方法對(duì)其身體發(fā)展的作用和意義，培養(yǎng)良好的健身參與意識(shí)。建立起自我鍛煉、自我需求、自我受益的價(jià)值觀。 

3.4.4 加強(qiáng)體育場(chǎng)館的建設(shè)，適應(yīng)學(xué)生體育鍛煉的需求：目前我國(guó)中職學(xué)校的體育設(shè)施普遍存在著不足，這是影響學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)心態(tài)的一個(gè)重要因素。加大投入固然是從根本上解決這一困難的關(guān)鍵。但在現(xiàn)狀下合理安排。組織管理，提高場(chǎng)地設(shè)施的利用率，必將大大緩解壓力。另外，從調(diào)查來看學(xué)生對(duì)體育消費(fèi)還是能接受的，通過適當(dāng)收費(fèi)，可以緩解投資不足的狀況，也可以提高管理、輔導(dǎo)人員的積極性。同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生“花錢買健康”的體育意識(shí)。 

 

4.結(jié)論 

 

4.1 通過對(duì)當(dāng)代中職學(xué)生參與體育心態(tài)的調(diào)查，反映了現(xiàn)階段中職學(xué)生對(duì)體育態(tài)度的心理傾向，從整體上看本次調(diào)查對(duì)象對(duì)體育參與心態(tài)依次為主動(dòng)調(diào)劑、被動(dòng)參與、積極參與、消極逆反。 

4.2 影響中職學(xué)生積極、主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)心態(tài)主要是受自身需要和體育教學(xué)和影響。 

4.3 影響中職學(xué)生不良體育學(xué)習(xí)心態(tài)的因素主要是體育認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)壓力、體育設(shè)施、沒有興趣等。 

4.4 本研究提出的改善當(dāng)代中職學(xué)生體育參與心態(tài)的對(duì)策，是提高大學(xué)生整體素質(zhì)，增進(jìn)他們身心健康，適應(yīng)現(xiàn)代化生活節(jié)奏的需要，是讓每一位中職學(xué)生為祖國(guó)健康工作50年的需要。同時(shí)也為學(xué)校的體育工作提供有關(guān)心理學(xué)方面的信息，對(duì)當(dāng)前全民健身計(jì)劃的開展具有重要的指導(dǎo)意義。 

 

參考文獻(xiàn) 

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[3]曾振豪.大學(xué)生對(duì)體育選項(xiàng)課學(xué)習(xí)態(tài)度的研究[j].體育科學(xué),1992,3. 

篇7

從國(guó)外中學(xué)的體育課教學(xué)情況來看：在日本，學(xué)校在體育教學(xué)的過程中，從教學(xué)方法和安排上，越來越注重提高學(xué)生的體育興趣，注重身心健康教育；在美國(guó)和北歐一些國(guó)家，體育課以學(xué)生為主，盡情發(fā)揮中學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，激發(fā)課堂氣氛，以提高學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。我國(guó)教育部門也早就提出了要全面實(shí)施素質(zhì)教育，并于近年來推出了一系列學(xué)校體育改革措施。現(xiàn)在的體育課程，不局限于只是按體育課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的體育教學(xué)課，也不拘泥于原本只為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的的“鍛煉”課，而是以體育實(shí)踐為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力為主要目的的一門課程。

1. 對(duì)中學(xué)生身體健康的積極作用。身體健康包含了兩個(gè)方面的含義：一是指主要臟器無疾病，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)工作能力，這是身體健康的最基本的要求；二是指對(duì)疾病的抵抗能力，即維持健康的能力。

2. 促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷。人體是一個(gè)完整的有機(jī)體，一切器官的活動(dòng)都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和指揮下進(jìn)行的，體育活動(dòng)能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，久而久之，大腦神經(jīng)系統(tǒng)的潛能就會(huì)有所提高，反應(yīng)就會(huì)更加靈敏、迅速、協(xié)調(diào)，而且不易發(fā)生疲勞，為中學(xué)生從事較為繁重的腦力勞動(dòng)提供支持。

3. 促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能。進(jìn)行體育活動(dòng)可以加速中學(xué)生的血液循環(huán)，以適應(yīng)肌肉活動(dòng)的需要，這樣就能從結(jié)構(gòu)上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)，能使心臟的收縮力量加強(qiáng)，心搏徐緩，血容量增大，這樣心臟就能以較少的跳動(dòng)次數(shù)來完成所需的輸血量，并得到比較充分的休息。經(jīng)常從事體育活動(dòng)的中學(xué)生，心率和血壓變化比一般同齡人要小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。強(qiáng)健的心臟還可以保證人體從事各種長(zhǎng)時(shí)間、大強(qiáng)度的繁重體力和腦力勞動(dòng)。

4. 改善呼吸系統(tǒng)功能。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使中學(xué)生的呼吸肌變得較為發(fā)達(dá)，呼吸慢而深，且每次吸進(jìn)氧氣較多；同時(shí)使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。這就使呼吸器官得到相應(yīng)的休息，即使在勞動(dòng)強(qiáng)度大、身體需氧量高的時(shí)候，也不至于呼吸過頻，氣喘噓噓，過早的出現(xiàn)疲勞。良好的呼吸系統(tǒng)是身體強(qiáng)壯的標(biāo)志，能為中學(xué)生適應(yīng)各種腦力和體力活動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、體育課對(duì)中學(xué)生心理健康的積極作用

心理健康是指?jìng)€(gè)性心理和本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的良好功能狀態(tài)。也就是說，心理健康是指?jìng)€(gè)體心理具有平穩(wěn)的、良好的狀態(tài)，對(duì)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境及身體環(huán)境有良好的適應(yīng)性，并具有良好的功能狀態(tài)。中學(xué)生的心理健康是中學(xué)生身心健康、人格健全、和諧發(fā)展以及社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展的前提條件之一。

1. 改善情緒狀態(tài)。情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的最主要指標(biāo)，體育鍛煉可以改善中學(xué)生的情緒狀態(tài)。中學(xué)生在名目繁多的考試和家庭作業(yè)的壓力下，會(huì)產(chǎn)生各種焦慮反應(yīng)以及憂郁壓抑的不良情緒，這種情緒往往伴隨人的日常活動(dòng)，對(duì)其行為起著很大的負(fù)面作用。通過體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移學(xué)生不愉快的意識(shí)、情緒和行為，降低緊張與不安，從而調(diào)控中學(xué)生的情緒，改善心理健康。

2. 提高智力功能。經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高中學(xué)生的智力，促進(jìn)中學(xué)生心理健康的發(fā)展。體育鍛煉的過程是融知識(shí)、技能、情感、意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作為一體的身體活動(dòng)過程，不僅使學(xué)生的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對(duì)人的智力功能具有促進(jìn)、引導(dǎo)、維持和強(qiáng)化作用。

3. 確立良好的自我概念。自我概念是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想和情感等的整體評(píng)價(jià)。有資料顯示：“肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強(qiáng)力量訓(xùn)練會(huì)使中學(xué)生的自信心顯著增強(qiáng)”。由于堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)健、精力充沛，因此體育鍛煉對(duì)于改善中學(xué)生的身體表象和身體自尊，進(jìn)而確立良好的自我概念至關(guān)重要。

4. 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高中學(xué)生克服困難的能力。體育鍛煉可以培養(yǎng)中學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，也是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力常伴隨在中學(xué)生的體育鍛煉中，中學(xué)生在體育鍛煉中要不斷克服氣候條件的變化、動(dòng)作難度、意外障礙、膽怯畏懼心理、疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷等困難，學(xué)生越能努力克服這些困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。這些從鍛煉中培養(yǎng)起來的優(yōu)秀品質(zhì)就會(huì)對(duì)中學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作和生活有很大的幫助。

5. 消除疲勞，防治心理疾病。據(jù)新華社報(bào)道：“近年來，我國(guó)中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢(shì)。目前35％的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)?！笨梢?，我國(guó)中學(xué)生心理健康狀況令人堪憂，如果這些心理障礙沒有得到相應(yīng)的重視和治療，致使不良心理進(jìn)一步惡化，就會(huì)出現(xiàn)逃學(xué)、休學(xué)甚至更為嚴(yán)重的后果。而體育鍛煉可以消除疲勞，產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)，防治中學(xué)生的心理疾病。當(dāng)中學(xué)生在封閉的教室進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生一系列的神經(jīng)和心理緊張，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，而體育老師就可以根據(jù)學(xué)生的這些問題進(jìn)行有針對(duì)性地安排活動(dòng)，讓學(xué)生在忙碌的學(xué)習(xí)過后大腦放松、心情舒暢、疲勞感消失，使他們身心得到放松，使良好的心理效應(yīng)不斷增強(qiáng)，同時(shí)還能有效地預(yù)防和治療心理疾病。

篇8

1 加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的意義

身體乃健康之本。運(yùn)動(dòng)健身有助于睡眠，可增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病、延緩衰老。中國(guó)有句古話：“流水不腐，戶樞不蠹?！比艘踩绱耍?jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使人精力充沛、器官調(diào)和、代謝正常、健康長(zhǎng)壽。據(jù)報(bào)道，日本人的平均壽命居世界前列。其主要原因使他們具有良好的生活方式，注重保健，并積極參加體育鍛煉。這說明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性。

鍛煉身體不是一朝一夕的事情，要注意經(jīng)常堅(jiān)持，不能間斷。名醫(yī)華佗那句：“流水不腐。戶樞不蠹”一方面指出了“動(dòng)則不衰”的道理，另一方面也強(qiáng)調(diào)了經(jīng)常、不間斷鍛煉的重要性。因此，只有持之以恒、堅(jiān)持不懈的進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能收到養(yǎng)生、健身的功效。

2 體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)

興趣屬于人的個(gè)性心理特征，是人們從事某種活動(dòng)的心里傾向。興趣會(huì)激發(fā)人的情感。對(duì)某事物的興趣越濃。他的感情也就越激烈，情感越強(qiáng)烈和越投入，則對(duì)事物的興趣越濃。體育興趣就是對(duì)體育活動(dòng)的喜好。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣在為學(xué)生奠定終身體育意識(shí)中起著至關(guān)重要的一環(huán)。

少兒時(shí)期參加各類體育活動(dòng)。可能是受廣播、電視等有關(guān)各種運(yùn)動(dòng)的宣傳的影響，可能是受家庭、社會(huì)成員的帶動(dòng)，可能是受學(xué)校體育課的推動(dòng)。最初他們并沒有意識(shí)到體育活動(dòng)有健康或競(jìng)技的含義，主要還是對(duì)一些運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所等感到新奇，受興趣和從眾心理的驅(qū)動(dòng)開始體育運(yùn)動(dòng)的。而人們正式接觸體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是從學(xué)校體育開始的。在這里為終身體育奠定基礎(chǔ)，而體育教師在這里起著至關(guān)重要的作用，俗話說興趣是最好的老師，在最初階段注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，在出示階段給其一個(gè)良好的開端，小學(xué)體育教師應(yīng)該從教學(xué)方法、教學(xué)手段，教學(xué)內(nèi)容上入手。

在教學(xué)內(nèi)容上，必須改變以運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練為主的做法，大量引入社會(huì)、生活體育段的內(nèi)容，使其與將來的大眾體育接軌，使體育真正做到經(jīng)?；⑸罨?、樂趣化和終身化。

堅(jiān)持終身體育鍛煉，就必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動(dòng)力來源于學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好，因此在體育教學(xué)中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣和愛好，注重保護(hù)學(xué)生的興趣和愛好，循循誘導(dǎo)學(xué)生的興趣和愛好，主動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，使學(xué)生主動(dòng)、積極自覺的去體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中的樂趣，從而培養(yǎng)學(xué)生自主的體育興趣，主動(dòng)積極的走向終身體育。

3 終身體育鍛煉的自我體育意識(shí)的培養(yǎng)

“自我體育意識(shí)”是從意識(shí)、自我意識(shí)衍生出來的。對(duì)終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識(shí)的培養(yǎng)。意識(shí)是人的頭腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。由此引申體育意識(shí)，是人的頭腦對(duì)體育客觀事物的反映，是對(duì)體育的感覺、思維等多種心理過程。這里提出的是“自我體育意識(shí)”，就是自己對(duì)待體育在思想。

情感、行為、個(gè)性以及有關(guān)體育的社會(huì)交往和合作等各方面的認(rèn)知。

感覺、評(píng)價(jià)和調(diào)控等心理過程?！白晕殷w育意識(shí)”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識(shí)。才能實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。怎樣才能樹立正確的自我體育意識(shí)呢？

首先，要在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對(duì)體育興趣和愛好的基礎(chǔ)上，提高對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)。中學(xué)生不能只是片面地追求對(duì)體育的直接興趣，而應(yīng)當(dāng)對(duì)體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，進(jìn)而積極自覺地、主動(dòng)地參加體育鍛煉。變被動(dòng)為主動(dòng)，使自己成為體育學(xué)習(xí)和各種體育活動(dòng)的主體。

其次，要了解自我，認(rèn)識(shí)自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技能的水平。特別是要了解自己與同齡人相比較的特殊性，善于分析、判斷自己在群體中所處的層次和水平，以便從自身的實(shí)際出發(fā)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。

第三，自我體育意識(shí)是在反復(fù)實(shí)踐中形成的。在反復(fù)不間斷地實(shí)踐中，加深對(duì)體育的情感體驗(yàn)，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動(dòng)的行為?；顒?dòng)的主體。

4 終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)

終身體育習(xí)慣是經(jīng)過反復(fù)聯(lián)系形成的不需要一直努力和監(jiān)督就能維持鍛煉自動(dòng)化的行為模式。如果人們經(jīng)過體育實(shí)踐之后，能形成終身體育鍛煉的習(xí)慣，那么積極性的體育動(dòng)機(jī)一一終身體育動(dòng)機(jī)也就形成了。而習(xí)慣的形成是需要一個(gè)過程的，體育教師可以通過各種手段加速這個(gè)過程，使學(xué)生及早的養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。養(yǎng)成習(xí)慣是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵。

篇9

摘 要 在高等教育中，體育教學(xué)占據(jù)了非常重要的地位。為了真正做好高校的體育教學(xué)，除了要讓同學(xué)們加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體魄、掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧外，還要注意培養(yǎng)學(xué)生的人文精神，借助體育鍛煉這一手段將體育精神也傳遞給學(xué)生，讓更多的學(xué)生了解體育、熱愛體育，真正達(dá)到健身育人的效果。本文主要講述了高校體育教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生人文精神培養(yǎng)的重要性和必要性，并就高校體育教學(xué)中未能好好培養(yǎng)學(xué)生人文精神的原因進(jìn)行分析，為之后繼續(xù)研究高校體育教學(xué)中的人文培養(yǎng)方法打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 高校 體育教學(xué) 人文精神

一、人文精神的內(nèi)涵

（一）人文精神的含義及其發(fā)展

其實(shí)，時(shí)至今日，關(guān)于“人文精神”是什么的問題依然沒有一個(gè)很明確的答案，但是總體上來講“人文精神”是一種對(duì)理想和信仰高度統(tǒng)一的追求，是一種對(duì)崇高的追求。人文精神是真正的追求主義，它可以促進(jìn)社會(huì)健康發(fā)展。與此同時(shí)，人文精神還是生命存在的一種重要形式，一旦沒有了人文精神，那么人類也將無法延續(xù)生命，人的生命價(jià)值將無法體現(xiàn)。

“人文”這一用詞最早可在東周時(shí)期《周易》的《賁卦?辭》中找到出處：“剛?cè)峤诲e(cuò)，天文也；文明以止，人文也。觀乎天文以察時(shí)變，觀乎人文以化成天下?！边@里所說的“化”就是教化，“文明以止”是說文明是由人掌握的，所以叫做“人文”。

多年過后，“人文”這一詞匯也有了更多的含義，它增加了“人的文化、文明、人格”這一層含義。其實(shí)，按照中國(guó)的傳統(tǒng)，人格和道德具有相似的內(nèi)涵。

（二）高校體育教學(xué)中的人文精神

體育是人類文化中非常重要的組成部分，體育可以培養(yǎng)人的意志力和健全的心理。尤其是進(jìn)入到本世紀(jì)之后，中國(guó)高校的體育教學(xué)越來越注重加強(qiáng)體育教育的功能，并將其在實(shí)踐過程中加以運(yùn)用。關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉注重技術(shù)當(dāng)然是非常重要的，但是增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識(shí)，鍛煉大學(xué)生的意志力，讓大學(xué)生有一個(gè)好的習(xí)慣，這些已經(jīng)逐漸被越來越多的高校重視起來。其實(shí)，高校的體育教育已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是那個(gè)單純的體育鍛煉的問題了，體育鍛煉逐漸成為一個(gè)媒介，成為一種方式方法，通過體育鍛煉的方式讓人能夠在社會(huì)上更好地生存下去，有一個(gè)更好地發(fā)展，這也是“人文精神”的一種體現(xiàn)。受到傳統(tǒng)“健康第一”的思想，許多高校設(shè)置了“體育與健康”課程，對(duì)體育與健康做了完美的詮釋?？偟膩碚f，體育與健康的結(jié)合體現(xiàn)了體育教育中的人文精神?，F(xiàn)階段，高校體育教育中的人文精神所面對(duì)的對(duì)象是高校的所有學(xué)生，一方面為了讓學(xué)生注重體育鍛煉，另一方面也發(fā)揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性，讓大學(xué)生增強(qiáng)了體育能力，因此，高校體育教育被賦予了更多的意義。所以，高校體育教育是為學(xué)生的全面健康發(fā)展服務(wù)的。

二、高校體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生人文精神的必要性

要想培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，高校是一個(gè)非常重要的地方，同時(shí)高校還是培養(yǎng)大學(xué)生健康向上的思想觀念、正確的世界觀的重要階段。提高大學(xué)生的人文素質(zhì)逐漸被教育工作者所重視，特別是在社會(huì)上一些不好的現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)顯得更加重要。

（一）素質(zhì)教育的需要

現(xiàn)今社會(huì)發(fā)展迅速，因此對(duì)高素質(zhì)人才的需求也越來越多。作為人才的輸出地，高校應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身特點(diǎn)，除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的傳授，還應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)。高校在體育教學(xué)的過程中增加人文精神部分的教育，一方面可以讓學(xué)生的心理狀態(tài)更加積極向上，另一方面也可以讓學(xué)生在身體和心理等各個(gè)方面全面發(fā)展。只有這樣，才能讓高校學(xué)生在未來的發(fā)展中脫穎而出。

（二）高校體育培養(yǎng)目標(biāo)的需要

高校的體育教育往往都是用傳統(tǒng)的方法教學(xué)，大多數(shù)高校只注重對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉，但卻忽視了對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)。體育這一學(xué)科是一個(gè)追求正義追求公平的學(xué)科，體育運(yùn)動(dòng)是注重相互競(jìng)爭(zhēng)注重相互合作的運(yùn)動(dòng)。因此，對(duì)體育方面的教學(xué)活動(dòng)不只是要求學(xué)生體育成績(jī)的提高，更是需要讓每一位學(xué)生都有一個(gè)健全的人格。許多高校總是說要提倡“健康第一”，因此高校應(yīng)當(dāng)采取一些關(guān)于體育教學(xué)的改革措施，包括對(duì)學(xué)生價(jià)值觀、態(tài)度等各個(gè)方面的培養(yǎng)進(jìn)行改革，以全面提高高校學(xué)生的人文精神。

三、高校體育教學(xué)中人文精神缺失的原因

近年恚中國(guó)的高校體育教學(xué)逐步走向一個(gè)極端，許多人對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)越來越片面，這也是高校體育教學(xué)的過程中不能培養(yǎng)人文精神的重要因素之一。中國(guó)高校體育教學(xué)的一些傳授者已經(jīng)參考了國(guó)外其他國(guó)家的教育模式和教育思想，這也給了高校體育教學(xué)新的希望，不過就目前中國(guó)高校所面臨的問題來看，情況依然比較糟糕。

（一）教學(xué)目標(biāo)片面化

受到傳統(tǒng)觀念的影響，人們通常覺得體育是一種增強(qiáng)個(gè)人身體素質(zhì)的方法。這樣的思想就會(huì)導(dǎo)致高校體育教學(xué)僅僅是提倡健身的一部分，而忽視了對(duì)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的全面培養(yǎng)，進(jìn)而限制了學(xué)生的發(fā)展空間，也致使人文精神的缺失。

（二）教學(xué)內(nèi)容競(jìng)技化

現(xiàn)在高校的體育教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容方面都還是以傳授知識(shí)為主，而沒有注意對(duì)學(xué)生意志力、態(tài)度等各方面的把握。另外，許多高校在對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上面也會(huì)首先選擇競(jìng)技類體育項(xiàng)目，而沒有很好地重視學(xué)生的思想狀況和精神狀況。教學(xué)內(nèi)容的競(jìng)技化雖然有可能會(huì)讓學(xué)生更好地掌握體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，但卻喪失了體育所蘊(yùn)含的一些心理素質(zhì)、意志力、社交能力等方面的價(jià)值，也導(dǎo)致人文精神喪失。

（三）教學(xué)評(píng)價(jià)不科學(xué)

中國(guó)高校的體育教學(xué)主要是以學(xué)生是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)作為評(píng)價(jià)，而卻沒有在意學(xué)生的基礎(chǔ)素質(zhì)和自身的進(jìn)步程度；對(duì)不同身體素質(zhì)的學(xué)生運(yùn)用相同的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，卻沒有在意不同學(xué)生的身體素質(zhì)存在差異。這樣的評(píng)價(jià)方式缺乏科學(xué)性，不利于學(xué)生的全面發(fā)展，同樣也會(huì)使學(xué)生缺少人文精神。

（四）教育過程技術(shù)化

高校在教育教學(xué)的過程中，往往知識(shí)追求體育鍛煉的規(guī)范性；教學(xué)過程中教師往往只要求學(xué)生堅(jiān)決聽從教師的指揮，但這卻不利于學(xué)生的全面發(fā)展。這和教師的素質(zhì)不高有很大的關(guān)系，中國(guó)的教師團(tuán)隊(duì)中雖然有很多優(yōu)秀的工作者，但卻也還有很多缺乏教育理念、不能做到公平公正對(duì)待每一位學(xué)生的素質(zhì)較低的工作者。這也會(huì)對(duì)高校實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)過程中人文精神的培養(yǎng)目標(biāo)造成障礙。

四、人文精神在高校體育教學(xué)中的培養(yǎng)

（一）更新體育教學(xué)理念，關(guān)注人文體育

現(xiàn)階段，中國(guó)的體育教學(xué)理念非常片面、教學(xué)內(nèi)容競(jìng)技化、教學(xué)形式也不豐富等問題的出現(xiàn)，主要是由于高校的體育教學(xué)觀念非常守舊，沒有對(duì)體育的人文精神有足夠高的重視程度。所以一定要努力改善高校的體育教學(xué)思想，努力促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。第一，以人為本是體育教學(xué)的重要指導(dǎo)思想。以人為本的思想主要強(qiáng)調(diào)人的個(gè)性發(fā)展，講究要尊重人的創(chuàng)造性。高校體育教學(xué)要樹立以人為本的思想，一切活動(dòng)都要從利于學(xué)生發(fā)展的角度來考慮。第二，體育教學(xué)要依靠和諧的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生全面和諧地發(fā)展。第三，高校還應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生明白體育鍛煉是一生的事情，讓學(xué)生樹立起終身都要做體育鍛煉的思想，努力讓學(xué)生自發(fā)自愿地加入到體育鍛煉的過程中，讓學(xué)生在體育鍛煉的過程中享受生活，愉悅身心。

（二）調(diào)整體育課程體系，拓展教學(xué)內(nèi)容

中國(guó)的高校目前所開設(shè)的課程大多是體育鍛煉課程，而很少有人文教育的課程。因此，首先，高校應(yīng)當(dāng)改善體育教學(xué)的體系，了解高校大學(xué)生的性格特點(diǎn)和興趣愛好，開展豐富多樣的體育教學(xué)課程，讓更多的學(xué)生找到自己喜歡的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)。其次，高校體育教學(xué)還應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)，根據(jù)以人為本的教育理念開設(shè)教學(xué)課程，在體育教學(xué)的過程中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。最后，還要在體育教學(xué)的過程中融入對(duì)學(xué)生愛國(guó)主義思想的教育，讓學(xué)生為中國(guó)運(yùn)動(dòng)員而驕傲，為中國(guó)人而驕傲。

（三）優(yōu)化教學(xué)方法，滲透人文精神

在高校的體育教學(xué)中，不應(yīng)當(dāng)僅僅按照老師在黑板上傳授知識(shí)的方式進(jìn)行教W，而是應(yīng)當(dāng)把學(xué)生作為課堂的主體，讓學(xué)生參與到與教師的互動(dòng)過程中來，還要了解到每一位學(xué)生的特性，因材施教。首先，高校體育教學(xué)可以通過依據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好將學(xué)生分為幾個(gè)討論小組，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的主動(dòng)性。其次，體育教學(xué)過程中還應(yīng)該組織學(xué)生參加一些考察學(xué)生不同能力的體育運(yùn)動(dòng)，通過游戲的方法讓學(xué)生提高體育鍛煉的積極性。最后，高校的體育教學(xué)還應(yīng)該運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代化的技術(shù)手段，提高學(xué)生的興趣，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)。例如，可以通過計(jì)算機(jī)、投影儀等多媒體設(shè)備，向?qū)W生展示中國(guó)體育運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)經(jīng)歷，一方面增強(qiáng)課堂體育教學(xué)的趣味性，另一方面也是培養(yǎng)學(xué)生人文精神的重要方法。

（四）加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教師人文素養(yǎng)

在高校體育教學(xué)的過程中，老師對(duì)學(xué)生的教學(xué)具有重要的意義和作用。要想在體育教學(xué)中增強(qiáng)對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)，一個(gè)非常重要的因素就是老師。如果高校沒有高素質(zhì)的教師，就不能將學(xué)生培養(yǎng)成有人文精神的學(xué)生。在高校的體育教學(xué)過程中，教師一方面可以為大學(xué)生傳遞體育相關(guān)的知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，另一方面還可以為大學(xué)生傳遞一些與人文精神相關(guān)的知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生的人文素養(yǎng)，讓學(xué)生全面發(fā)展。因此，高校要對(duì)體育教學(xué)的教師進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)，培養(yǎng)教師的理論知識(shí)基礎(chǔ)和廣泛深入的人文知識(shí)?，F(xiàn)階段，高校的體育教學(xué)教師大多數(shù)都只有過多的專業(yè)知識(shí)，卻沒有很多的人文精神傳授經(jīng)驗(yàn)。所以，高校要努力為體育教師創(chuàng)造學(xué)習(xí)的條件，為提高人文精神打下基礎(chǔ)。

（五）營(yíng)造校園體育文化人文環(huán)境，培養(yǎng)人文精神

高校體育教學(xué)過程中對(duì)j人文精神的培養(yǎng)還與高校的環(huán)境有關(guān)，一個(gè)學(xué)校的校園文化可以對(duì)學(xué)生的行為和個(gè)性發(fā)展產(chǎn)生一定影響。例如，學(xué)校的體育館或者操場(chǎng)等公共設(shè)施的建設(shè)會(huì)對(duì)學(xué)生的人文精神產(chǎn)生一定的刺激作用；一些課外體育活動(dòng)也可能會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神和意志力。運(yùn)用各種體育資源可以舉辦一些體育相關(guān)的活動(dòng)，例如體育競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育相關(guān)的講座報(bào)告等等，此外，還可以舉辦一些體育攝影、海報(bào)設(shè)計(jì)等豐富多彩的課外活動(dòng)，在活動(dòng)過程中增強(qiáng)對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)。

總而言之，高校體育教學(xué)中學(xué)生人文精神的喪失對(duì)高校大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展的影響是非常不利的，所以高校在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中應(yīng)該注入一些人文思想的教育，把體育作為一種媒介，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的人文精神。對(duì)學(xué)生人文精神的培養(yǎng)一定非常艱難，而且也會(huì)是一個(gè)周期很長(zhǎng)的工作，這需要高校的努力配合，只有高校真正將“以人為本”作為治校理念，努力將人文精神滲透到體育教學(xué)的方方面面，才能真正做到讓大學(xué)生全面發(fā)展。

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篇10

摘 要 近年來，我國(guó)青少年體質(zhì)不斷下降令人擔(dān)憂。最近一次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告表明，學(xué)生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近視比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。視力不良、超重及肥胖仍然嚴(yán)重影響著青少年的健康。針對(duì)這些問題，我國(guó)開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，力爭(zhēng)用3年時(shí)間，使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)。本文論述的就是如何貫徹落實(shí)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，從而達(dá)到增強(qiáng)廣大青少年的體質(zhì)。

關(guān)鍵詞 宣傳 指導(dǎo)思想 體育文化 安全教育

陽光體育運(yùn)動(dòng)是在2006年12月23日，建國(guó)以來首次在北京舉行的全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議的時(shí)候提出的，當(dāng)時(shí)提出來叫“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。其主要內(nèi)容是針對(duì)目前全國(guó)的學(xué)生，尤其是中小學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有所下降的情況，教育部要求全國(guó)各個(gè)學(xué)校首先樹立健康第一的思想，要求貫徹落實(shí)國(guó)家對(duì)學(xué)校工作的要求，包括依法保障學(xué)生睡眠和體育鍛煉的權(quán)利。讓我們的小學(xué)生每天睡眠不能少于10個(gè)小時(shí)，中學(xué)生不能少于9小時(shí)，學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。關(guān)鍵是學(xué)生的體育活動(dòng)每天不能少于1小時(shí)。所以這次執(zhí)行陽光體育運(yùn)動(dòng)，就是要求中小學(xué)生包括家長(zhǎng)家喻戶曉，如何保證學(xué)生做好一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)，真正起到了增強(qiáng)人民體質(zhì)中的增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)問題。從孩子們的長(zhǎng)遠(yuǎn)來考慮，應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，有一個(gè)健康的體魄，按照我們過去說德智體美勞全面發(fā)展，“體”是極重要的一部分。這就是所謂陽光體育運(yùn)動(dòng)的主要含義。

現(xiàn)實(shí)情況又是如何呢？根據(jù)全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)顯示：有66%的學(xué)生每天鍛煉不足一小時(shí)，有24.8%的學(xué)生基本不鍛煉，有60.4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有74.6%的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的，有28.9%的學(xué)生認(rèn)為他們沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

一、造成學(xué)生參加體育鍛煉的熱情不高的原因

（一）學(xué)生方面的原因：一是學(xué)生體質(zhì)下降，耐力、協(xié)調(diào)力、吃苦精神明顯下降，缺乏主動(dòng)積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)的愿意；二是由于家長(zhǎng)、教師的較高期望，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，無形中導(dǎo)致學(xué)生壓縮參加陽光運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，少參加或是不參加鍛煉；三是由于宣傳發(fā)動(dòng)不夠，或是活動(dòng)組織不到位，或是參與面不廣泛，這也影響了學(xué)生參與陽光體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

（二）教師方面的原因：由于部分教師受應(yīng)付教育思維的影響，對(duì)素質(zhì)教育理解的局限性，以為學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，加之青少年學(xué)生天性活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)傷害事故時(shí)有發(fā)生，對(duì)陽光體育產(chǎn)生嚴(yán)重的消極影響。

（三）家長(zhǎng)方面的原因：主要是家長(zhǎng)對(duì)陽光運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解不夠，認(rèn)為學(xué)生在校內(nèi)就是上好課，少玩多學(xué)習(xí)，考個(gè)好分?jǐn)?shù)，至于參加陽光體育運(yùn)動(dòng)那是花費(fèi)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的事，可參加可不參加，從而影響了學(xué)生參與的積極性。

（四）社會(huì)方面的原因：當(dāng)前社會(huì)上衡量一所學(xué)校好差的量化指標(biāo)，主要還是學(xué)校的辦學(xué)質(zhì)量，具體來說就是學(xué)生的分?jǐn)?shù)和學(xué)校的升學(xué)率、競(jìng)賽獲獎(jiǎng)人數(shù)，至于學(xué)校的陽光體育運(yùn)動(dòng)開展如何，效果怎樣，社會(huì)上不太關(guān)心也不會(huì)關(guān)心。

二、對(duì)策

如何利用現(xiàn)在好的政策支持，如何深入開展好陽光體育運(yùn)動(dòng)，從學(xué)校實(shí)際出發(fā)切實(shí)提高中學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)呢？我認(rèn)為：

（一）開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，首先加強(qiáng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的宣傳，大力營(yíng)造活動(dòng)氛圍。充分利用升旗、知識(shí)競(jìng)賽、班會(huì)、宣傳板報(bào)、征文、標(biāo)語等形式，使我們的師生家長(zhǎng)深入地了解“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的重要意義。邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與大課間體育活動(dòng)，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解與支持。開展“五個(gè)一倡議”活動(dòng)（即“建立一個(gè)體育愛好、掌握一種體育技能、每天步行一千米、每周與家長(zhǎng)做一次體育運(yùn)動(dòng)、每月與家長(zhǎng)到大自然中進(jìn)行一次戶外體育活動(dòng)”），使“陽光體育運(yùn)動(dòng)”深入到校外教育和家庭教育中。

（二）樹立健康第一的指導(dǎo)思想，保障陽光體育運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行。各級(jí)教育行政部門和學(xué)校相關(guān)職能部門更要樹立“健康第一”的思想，貫徹“健康第一”的精神，只有這樣才能以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)深入開展好陽光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，真正認(rèn)識(shí)到陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要性、迫切性。

（三）發(fā)揮體育社團(tuán)功能，吸引學(xué)生參與課外體育活動(dòng)，推進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)校要充分重視學(xué)生體育社團(tuán)的作用和功能，因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育社團(tuán)的支持、管理和指導(dǎo)。

（四）舉辦體育文化活動(dòng)，營(yíng)造體育鍛煉氛圍，推進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)。體育文化活動(dòng)是一種新型校園文化組織形式，其內(nèi)容豐富、形式多樣，歷時(shí)較長(zhǎng)，參與面較廣，更加符合素質(zhì)教育的要求，有益于營(yíng)造濃郁的體育鍛煉氛圍。

（五）完善學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試體系，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)和科學(xué)健身指導(dǎo)。學(xué)校要建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果記錄體系，并把畢業(yè)生的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)與學(xué)位掛鉤等，增強(qiáng)了達(dá)標(biāo)工作中學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心，同時(shí)促進(jìn)了畢業(yè)生良好身體素質(zhì)的培養(yǎng)。