心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系范文
時(shí)間:2023-11-14 17:52:17
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篇1
關(guān)鍵詞: 體育與健康教育 中職學(xué)生 行為習(xí)慣 心理健康 重要性
隨著當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興,就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計(jì)的高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才。
一、中職學(xué)生的行為習(xí)慣和心理健康
由于中職學(xué)生要養(yǎng)成的行為習(xí)慣和心理健康涉及方方面面。課前、上課、放學(xué)、作息……該怎么做,不該怎么做,無(wú)一不需要老師的引導(dǎo)和教育,因?yàn)橹新殞W(xué)校的教學(xué)有別于普通中學(xué)的教學(xué),學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,如此多的“該”與“不該”往往使剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生顧此失彼、應(yīng)接不暇,單憑老師的說(shuō)教很難達(dá)到好的教育效果。所以說(shuō)良好的心理素質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是他們?cè)谧呷肷鐣?huì)時(shí)必須具備的。
對(duì)于學(xué)生而言,教師是具體的道德概念的化身,教師的一言一行,不管有無(wú)進(jìn)行教育的自覺(jué)性,都會(huì)成為學(xué)生仿效的標(biāo)準(zhǔn)。特別是剛進(jìn)入陌生環(huán)境的學(xué)生,他們的可塑性強(qiáng),熱切地關(guān)注周?chē)娜撕褪?,尤其崇拜學(xué)校的體育與健康老師。因此,教師的一言一行,對(duì)于規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣至關(guān)重要。
(一)言傳身教
中職學(xué)生,特別是剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生,正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的豐富及思維方式的變化,在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理和行為習(xí)慣問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決,將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響,嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕?。因此他們的健康成長(zhǎng),不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境,而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。他們對(duì)教師特有的期望和依賴(lài),往往是他們?cè)谟^察老師時(shí)會(huì)產(chǎn)生的一種“放大效應(yīng)”和“模仿效應(yīng)”。也就是說(shuō),老師的一言一行都處在最嚴(yán)格的“監(jiān)督”之下。我們要規(guī)范學(xué)生行為,使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,就要充分注意這種“放大”和“模仿”效應(yīng)。在與學(xué)生、家長(zhǎng)、他人的交往中,教師要特別重視語(yǔ)言內(nèi)在和外顯的教育、引導(dǎo)作用,要求教師無(wú)論在什么場(chǎng)合下都講普通話、文明用語(yǔ),注意語(yǔ)言的感染力和親和力,成為學(xué)生仿效的榜樣。就是要有針對(duì)性地對(duì)廣大中職生開(kāi)展心理健康和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育,這既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要,更是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。通過(guò)心理健康教育和行為習(xí)慣的引導(dǎo),發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理品質(zhì)的共性和個(gè)性,繼而有的放矢地開(kāi)展心理輔導(dǎo)和行為習(xí)慣教育。
(二)行為習(xí)慣教育
剛進(jìn)入中職學(xué)校的學(xué)生在學(xué)習(xí)中往往保持初中時(shí)的行為習(xí)慣,人們常說(shuō),學(xué)生身上有著老師和家長(zhǎng)的影子。因此老師舉手投足間都孕育著教育。心理健康教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育是有效提高學(xué)生心理素質(zhì)和道德文化素質(zhì),全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要組成部分。只有當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心世界與外界生存環(huán)境相適應(yīng)、相和諧時(shí),學(xué)生的德、智、體、美等方面才能得到提高,教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。當(dāng)前中職生教育要實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變,心理健康教育和行為習(xí)慣教育占重要地位。
二、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),激勵(lì)行為
面對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步,教師都要以欣賞的態(tài)度對(duì)待。及時(shí)的鼓勵(lì)是非常有效的,這種鼓勵(lì)不只是來(lái)自老師的,也可以來(lái)自學(xué)生自己。健康不僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康,還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會(huì)適應(yīng)能力,即身心健康。中職生越來(lái)越多的心理問(wèn)題,如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等,迫切要求學(xué)校開(kāi)展心理健康教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。教育的目的是使學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)共處和學(xué)會(huì)做事。培育健康的競(jìng)爭(zhēng)心理,具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì),有崇高的理想和強(qiáng)烈的事業(yè)心,對(duì)他人的成功不嫉妒,具有奉獻(xiàn)精神和社會(huì)責(zé)任感。每個(gè)同學(xué)都可以根據(jù)自己行為習(xí)慣的養(yǎng)成情況,給自己設(shè)置一個(gè)能得到同學(xué)們的認(rèn)可的獎(jiǎng)項(xiàng)。這種獎(jiǎng)勵(lì)方法避免了表?yè)P(yáng)的局限性和片面性,尤其是對(duì)后進(jìn)生具有很強(qiáng)的吸引力。全班同學(xué)都在努力養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),努力評(píng)出一個(gè)真實(shí)的、讓大家認(rèn)可的自我。
三、不斷強(qiáng)化自我,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣
在行為習(xí)慣的養(yǎng)成中,特別是在寬廣的操場(chǎng)上,學(xué)生會(huì)受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成,這是正?,F(xiàn)象,體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信,淡化學(xué)生之間的評(píng)比,提倡學(xué)生學(xué)會(huì)用課程標(biāo)準(zhǔn)、教育目標(biāo)客觀地評(píng)價(jià)自己與他人,從而為每個(gè)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和心理素質(zhì)打下基礎(chǔ)。行為習(xí)慣的最終形成需要老師的常抓不懈,規(guī)范不止。教師的儀表,教師的形象及其給學(xué)生的印象,對(duì)教育效果具有很大影響。學(xué)生從這里體察到教師的氣質(zhì),對(duì)事業(yè)的熱愛(ài)和信心,從而決定向你學(xué)習(xí)的程度。而體育教師既要有一般教師莊重而嚴(yán)肅的風(fēng)度,又要體現(xiàn)出職業(yè)的特點(diǎn)――健康而有朝氣,在學(xué)生中樹(shù)立榜樣,為培養(yǎng)中職學(xué)生健康的人格、身體素質(zhì)、職業(yè)能力,為全面提高中職學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力服務(wù)。
總之,中職是學(xué)生良好心理素質(zhì)和習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期,關(guān)系到學(xué)生今后的成長(zhǎng),關(guān)系到學(xué)生在做人、求知的過(guò)程中,由學(xué)校走入社會(huì)之前由他律向自律的過(guò)渡過(guò)程,更關(guān)系到我們今后為社會(huì)輸送的勞動(dòng)者的基本素質(zhì)。因此,在體育與健康課程中,心理素質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成不能馬虎和松懈。體育老師應(yīng)與其他的文化課程教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)自我、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)共處和學(xué)會(huì)做事。
篇2
【關(guān)鍵詞】青少年;心理健康;心理素質(zhì);培養(yǎng)
今天的青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望,然而近些年出現(xiàn)在青少年身上的一些問(wèn)題卻讓人感到不安,據(jù)近些年對(duì)幾所城市在校學(xué)生的調(diào)查,有心理和行為問(wèn)題的小學(xué)生約為10%,初中生為15%,高中生為20%,隨年級(jí)的升高呈遞增趨勢(shì),最新統(tǒng)計(jì)資料表明,我國(guó)中小學(xué)生心理疾患已超過(guò)30%。最近新聞媒體報(bào)道,北京市十七歲少年小新為了偷錢(qián)上網(wǎng),竟然將奶奶砍死,將爺爺砍成重傷。陜西省戶縣十五歲少年王某為圖好玩,竟制造火災(zāi)。這些問(wèn)題的出現(xiàn),無(wú)一不與青少年心理方面的原因有關(guān)。
上述枯燥的數(shù)字和慘重的事例并非危言聳聽(tīng),它們確實(shí)反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題:學(xué)生心理健康欠佳。事實(shí)證明,青少年能否健康成長(zhǎng),一個(gè)重要因素是心理是否健康。但令人遺憾的是,一段時(shí)間以來(lái),學(xué)校只重視智能教育,甚至以學(xué)生成績(jī)的好壞來(lái)評(píng)價(jià)其優(yōu)劣,而忽視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育。因此,在推行素質(zhì)教育中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育勢(shì)在必行。
導(dǎo)致青少年心理不健康的因素很多:獨(dú)生子女的劇增,破碎家庭的出現(xiàn),父母的望子成龍,金錢(qián)的刺激和網(wǎng)絡(luò)的誘惑,頻繁的考試和升學(xué)壓力,生理的劇變以及現(xiàn)代社會(huì)的攀比競(jìng)爭(zhēng)等,給未成熟的青少年心理發(fā)展帶來(lái)過(guò)度扭曲、積壓和困擾。使之表現(xiàn)出過(guò)度的害羞和依賴(lài),或嚴(yán)重的狹隘和抑郁,或病態(tài)的卻懦與自卑,或出現(xiàn)逆向心理、打斗傷人,甚至輕生自殺等心理問(wèn)題。
世界衛(wèi)生組織指出,健康包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面,說(shuō)明一個(gè)健康的人,既要有健康的身體,又要有健康的心理。我們一般知道保持身體健康的途徑是講究生理衛(wèi)生,卻常忽視保持心理健康的途徑是講究心理衛(wèi)生。心理健康,是一個(gè)系統(tǒng)完整的概念,不能等同與智力發(fā)育正常,其核心是情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)良好。良好的心理素質(zhì)是保持心理健康的重要基礎(chǔ),而健康的心理狀態(tài)又是培養(yǎng)心理素質(zhì)的基本條件。
作為體現(xiàn)基礎(chǔ)教育本質(zhì)要求的素質(zhì)教育,是一種按著人和社會(huì)發(fā)展的要求,遵循一定的教育規(guī)律,面向全體學(xué)生發(fā)展和個(gè)性特長(zhǎng),培養(yǎng)高素質(zhì)人才的教育,它所提供給學(xué)生的不僅是書(shū)本知識(shí),而且還包括各種生存本能、生活能力和創(chuàng)新精神等。尤其要在更為廣泛的活動(dòng)中,全面發(fā)展全體學(xué)生的品德、智力、性格和社會(huì)適應(yīng)性等多方面的心理素質(zhì)。
具備良好的心理素質(zhì)是未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的基本要求,做好青少年的心理健康與素質(zhì)教育工作,不僅可以使我們及早識(shí)別和預(yù)防其心理障礙,而且可以發(fā)展和完善其良好個(gè)性,促進(jìn)和保證其全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。更重要的是這項(xiàng)工作不僅只是提高青少年心理素質(zhì)的重要手段,而且也是保證人才和諧成長(zhǎng)的先決條件,進(jìn)行素質(zhì)教育的前提基礎(chǔ),還是順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的時(shí)代要求。
針對(duì)青少年心理障礙的特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育,主要可以從以下幾個(gè)方面入手:
一、加強(qiáng)理論研究。對(duì)心理素質(zhì),尤其是心理健康教育進(jìn)行科研,形成完整的理論體系,指導(dǎo)教育實(shí)踐,反之又可以推進(jìn)素質(zhì)教育,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
二、重視課堂教學(xué)。由于青少年大部分時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的,因此抓住各門(mén)學(xué)科的課堂教學(xué)這個(gè)關(guān)鍵,滲透心理保健知識(shí)。中小學(xué)的許多課程都包含著心理健康教育的內(nèi)容,特別是思品課,語(yǔ)文課,歷史課等科目,教師應(yīng)深入的加以挖掘,達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的效果。
三、可在中小學(xué)專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)“心理衛(wèi)生”、“心理教育”等協(xié)同課程,促使其心理素質(zhì)提高,中小學(xué)還應(yīng)設(shè)心理咨詢室,心理咨詢信箱、心理咨詢熱線電話,有經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的心理咨詢老師,不斷提高青少年的心理素質(zhì)。
四、注重課外活動(dòng)。恰當(dāng)?shù)睦谜n外活動(dòng)形式進(jìn)行心理健康教育,有利于建立和諧的人際關(guān)系,找到友誼和自信心,減輕心理壓力,培養(yǎng)健康心理。實(shí)驗(yàn)表明,經(jīng)常參加體育鍛煉的中小學(xué)生在人際關(guān)系,抑郁、焦慮等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉能改善心理環(huán)境,增進(jìn)心理健康,是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一,因此,學(xué)校應(yīng)開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng),促進(jìn)青少年學(xué)生的心理健康。
總之,青少年心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因有很多,要減少青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生,讓他們具有健康的心理素質(zhì),快樂(lè)陽(yáng)光的度過(guò)青春期,將來(lái)成為國(guó)家的棟梁之才,需要社會(huì),學(xué)校、家庭各方面的積極努力。
【參考文獻(xiàn)】
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[2]劉益民等.心理學(xué)[M].科學(xué)出版社,2000.
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篇3
一、正確認(rèn)識(shí)心理健康教育與德育、智育、美育,勞動(dòng)技術(shù)教育的關(guān)系
心理健康是一個(gè)人整體素質(zhì)提高的基礎(chǔ),而以提高心理素質(zhì)為直接目的的心理健康教育則無(wú)疑是促進(jìn)受教育者迅速而全面發(fā)展的奠基工程。從一定角度而言,心理健康教育應(yīng)該是一切教育的前提和基礎(chǔ),因?yàn)槿祟?lèi)自身的行為活動(dòng)不外乎生理活動(dòng)和心理活動(dòng)兩個(gè)方面,生理活動(dòng)的外顯形式是身體活動(dòng),它可以通過(guò)體育來(lái)求得發(fā)展。心理活動(dòng)是內(nèi)隱的,它可以直接表現(xiàn)為人的認(rèn)識(shí)、情感、意志、個(gè)性等心理現(xiàn)象,也可以通過(guò)道德行為、智慧行為、審美行為及勞動(dòng)行為等外顯形式表現(xiàn)出來(lái)。因此,德育、智育、美育,勞動(dòng)技術(shù)教育等都是心理健康教育的組成部分,是心理健康教育的具體內(nèi)容和途徑。如德育的最終目標(biāo)是引起個(gè)體行為的變化,而行為變化又依賴(lài)于心理活動(dòng)的變化,這些變化包括認(rèn)識(shí)、情感、意志及個(gè)性等一系列心理活動(dòng),曉之以理、動(dòng)之以情、導(dǎo)之以行、持之以恒就是解決道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德行為和道德意志的問(wèn)題。智育的目標(biāo)是掌握知識(shí)、發(fā)展能力,而掌握知識(shí)的標(biāo)志就是將客觀存在的知識(shí)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化為大腦中的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),其本身就是心理活動(dòng)過(guò)程,其引起的變化也是心理變化。由此不難看出,德育、智育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育歸根到底都是心理素質(zhì)教育,而心理素質(zhì)發(fā)展既可以通過(guò)德育、智育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育得以實(shí)現(xiàn),也可以通過(guò)對(duì)認(rèn)識(shí)、情感、意志、個(gè)性等的直接培養(yǎng)和訓(xùn)練來(lái)完成。
二、全面滲透,多渠道、全方位推進(jìn)
將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,形成多渠道實(shí)施的途徑。在全面滲透、多渠道、全方位推進(jìn)的同時(shí)要求形成學(xué)校、家庭和環(huán)境的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),全方位的推進(jìn)心理健康教育工作。
在學(xué)校的各種教育教學(xué)活動(dòng)中全面開(kāi)展心理健康教育。要求教師在教學(xué)過(guò)程中自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù),幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中的認(rèn)知、情感和行為水平等心理品質(zhì)。各種教育場(chǎng)合蘊(yùn)含著豐富的心理教育因素.要充分挖掘和利用這些因素,把心理健康教育有機(jī)地滲透在各科教學(xué)和各項(xiàng)教育活動(dòng)之中。例如,教師在課堂教學(xué)中有意識(shí)地運(yùn)用強(qiáng)化理論激發(fā)發(fā)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),結(jié)合教材進(jìn)行記憶策略以提高學(xué)生記憶力等。通過(guò)組織生動(dòng)活潑、健康向上的科技、體育、衛(wèi)生、藝術(shù)等活動(dòng)和各種參觀、考察、心理訓(xùn)練及公益勞動(dòng)等,可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生心理健康水平。班主任工作既是德育工作的重要組成部分,也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作,學(xué)生健康的人格,優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系。
建立學(xué)校、家庭和社會(huì)心理健康教育輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校要在重視校園文化建設(shè)和校內(nèi)心理健康教育工作的同時(shí),注意同家庭和社區(qū)建立聯(lián)系,逐步形成學(xué)校與家庭、社會(huì)相互協(xié)作的心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)。家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的重要環(huán)境,學(xué)校同家長(zhǎng)建立經(jīng)常性聯(lián)系,幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí),爭(zhēng)取他們與學(xué)校心理健康教育的良好配合。要充分利用醫(yī)療、社區(qū)等社會(huì)資源,開(kāi)展多渠道、多形式的心理健康教育。
三、創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境
學(xué)校不僅要有整潔、優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境,而且還要?jiǎng)?chuàng)設(shè)尊重、理解、信任的心理環(huán)境。使學(xué)生在潛移默化中發(fā)展積極情感,增強(qiáng)適應(yīng)能力和耐挫折能力,提高心理健康水平。一方面創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài),維持其心理的平和、順暢。另一方面教育是一種有目的、有計(jì)劃、有組織的育人活動(dòng),應(yīng)該有意識(shí)地創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境。健康的教育環(huán)境應(yīng)是有利于學(xué)生充分發(fā)揮潛能、形成健全人格的環(huán)境。要有利于學(xué)生形成積極的自我概念,并在此基礎(chǔ)上形成自信心與自尊心,從而能較好地適應(yīng)環(huán)境。
四、發(fā)展優(yōu)先、防重于治
發(fā)展優(yōu)先、防重于治,是指學(xué)校心理健康教育工作應(yīng)首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì),注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康,而不能將工作重點(diǎn)放在心理障礙的矯正與治療方面。心理健康教育是一種以發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì),培養(yǎng)健康的和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要的人格為主要目的的教育。人的發(fā)展,不僅是身體的成長(zhǎng)、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增多和技能的形成,而且是各種智能、需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、價(jià)值觀、氣質(zhì)和性格等心理特征的全面發(fā)展。學(xué)校心理健康教育重點(diǎn)應(yīng)是幫助學(xué)生發(fā)揚(yáng)心理的長(zhǎng)處或優(yōu)勢(shì),并發(fā)展現(xiàn)代社會(huì)所需要的心理特征,從而使人格平衡地發(fā)展,形成健全的人格。發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì),使學(xué)生具備堅(jiān)定的自信心、堅(jiān)定的意志、良好的心理承受能力與心理調(diào)節(jié)力,他們就不可能出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題,因此,從心理健康的角度看,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是對(duì)心理問(wèn)題的最根本的預(yù)防。
五、開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)
篇4
創(chuàng)新心理素質(zhì)是個(gè)體在生活實(shí)踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì),有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成目前尚存在分歧[1-2]。創(chuàng)新意識(shí)是創(chuàng)新活動(dòng)的內(nèi)部心理傾向,表現(xiàn)為好奇心、求知欲、懷疑感、創(chuàng)新需求、思維的獨(dú)立性等方面,它是創(chuàng)新心理素質(zhì)形成的必要前提。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新活動(dòng)中所達(dá)到的能力水平,表現(xiàn)為創(chuàng)造性的觀察能力、思維能力和實(shí)踐能力。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新心理素質(zhì)的核心,是衡量個(gè)體創(chuàng)新心理素質(zhì)高低的重要標(biāo)志。競(jìng)爭(zhēng)心是不甘落后積極進(jìn)取的內(nèi)在動(dòng)力,是創(chuàng)新個(gè)性的重要表現(xiàn)方面之一,擁有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是創(chuàng)新人才在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中不斷前進(jìn)的重要因素。創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心雖然在創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成中具有不同的作用,但三者相互聯(lián)系相互制約。創(chuàng)新意識(shí)是形成創(chuàng)新能力的前提,可支配和強(qiáng)化創(chuàng)新能力;競(jìng)爭(zhēng)心可激發(fā)創(chuàng)新意識(shí),促使創(chuàng)新能力更好的發(fā)揮和運(yùn)用;創(chuàng)新能力反過(guò)來(lái)又能增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心。我們認(rèn)為創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力與競(jìng)爭(zhēng)心是創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)重要構(gòu)成部分,它們水平的高低可在相當(dāng)程度上決定著個(gè)體創(chuàng)新心理素質(zhì)的高低。
心理健康狀況作為影響個(gè)體學(xué)習(xí)、工作與生活的心理因素,必然會(huì)對(duì)創(chuàng)新活動(dòng)產(chǎn)生一定的影響作用。國(guó)內(nèi)有關(guān)創(chuàng)新素質(zhì)的理論探討比較多[3-4],具體的實(shí)證性研究比較少,而有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系的研究雖有報(bào)道,但缺乏深入系統(tǒng)的實(shí)證研究[5-6]。鑒于此,本研究擬對(duì)我國(guó)中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)與其心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行初步探討,以期為學(xué)校創(chuàng)新教育和心理健康教育提供一定的理論依據(jù)。
2研究方法
2.1被試北京市、河北省兩普通中學(xué)學(xué)生558人,其中男生278人,女生280人,初一生108人,初二生179人,高一生161人,高二生110人。
2.2測(cè)評(píng)工具
2.2.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表該量表為王極盛編制,包括創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力、競(jìng)爭(zhēng)心三個(gè)子量表,每個(gè)子量表初步由20個(gè)項(xiàng)目組成,采用5級(jí)評(píng)分作答,從1~5分別表示從無(wú)、偶爾、時(shí)有、經(jīng)常、總是。
2.2.2中學(xué)生心理健康量表該量表由60個(gè)項(xiàng)目組成,共有十個(gè)分量表,分別為強(qiáng)迫(MH1)、偏執(zhí)(MH2)、敵對(duì)(MH3)、人際關(guān)系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦慮(MH6)、學(xué)習(xí)壓力(MH7)、適應(yīng)不良(MH8)、情緒不穩(wěn)定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。該量表為王極盛(1997)專(zhuān)門(mén)針對(duì)我國(guó)中學(xué)生所編制,信度、效度較高[7]。
2.3施測(cè)與數(shù)據(jù)處理采用隨機(jī)整群抽樣法抽取被試,以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)。采集的數(shù)據(jù)使用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行管理與統(tǒng)計(jì)處理。
3結(jié)果
3.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度、效度分析
3.1.1項(xiàng)目與總分的相關(guān)
分別計(jì)算三個(gè)子量表各項(xiàng)目得分與其相應(yīng)的子量表總分的相關(guān)。創(chuàng)新意識(shí)各項(xiàng)目與其總分的相關(guān)在0.41~0.69之間,創(chuàng)新能力子量表中各項(xiàng)目與其總分的相關(guān)在0.45~0.76之間,競(jìng)爭(zhēng)心子量表中,除第58項(xiàng)與其總分的相關(guān)為0.31,其余各項(xiàng)目與總分的相關(guān)在0.42~0.79之間。
3.1.2因素分析和結(jié)構(gòu)效度
分別對(duì)這三個(gè)子量表進(jìn)行初步的因素分析,將區(qū)分度及共通性偏低的8個(gè)項(xiàng)目剔除后再次進(jìn)行主成分分析。根據(jù)卡特爾“陡階檢驗(yàn)”原理,結(jié)合碎石圖可以看出,創(chuàng)新意識(shí)子量表中除因素1的特征值為7.45,其余特征值較小可以舍棄,因素1所能解釋的變異數(shù)為41.4%,該子量表進(jìn)行因素分析的18個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.54。對(duì)創(chuàng)新能力子量表進(jìn)行同樣的分析,發(fā)現(xiàn)其因素1的特征值為8.65,其余因素較小可以舍棄,因素1所能解釋的變異數(shù)為48.1%,該子量表進(jìn)行因素分析的18個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.51。對(duì)競(jìng)爭(zhēng)心子量表的分析表明,其因素1的特征值為8.66,其余因素較小可以舍棄,因素1所能解釋的變異數(shù)為54.1%,該子量表進(jìn)行因素分析的16個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.59。
3.1.3信度分析
創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心三個(gè)子量表的同質(zhì)性信度(Cronbacha)分別為0.91、0.93、0.94,分半信度(Spearman-Brown)分別為0.87、0.88、0.91。
3.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的整體特點(diǎn)
將三個(gè)子量表所含項(xiàng)目的評(píng)分之和除以其項(xiàng)目數(shù)作為該子量表得分,中學(xué)生在創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心上的得分分別為3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。
3.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系
3.3.1中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)分析
創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分與其心理健康各因子及總均分的得分進(jìn)行相關(guān)分析,結(jié)果見(jiàn)表1。創(chuàng)新意識(shí)與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān);創(chuàng)新能力與抑郁、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān),與適應(yīng)不良呈顯著正相關(guān);競(jìng)爭(zhēng)心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分呈顯著負(fù)相關(guān)。4討論
4.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度和效度
對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)三個(gè)子量表分別進(jìn)行項(xiàng)目一總分相關(guān)分析,正式項(xiàng)目與其對(duì)應(yīng)子量表總分的相關(guān)均在0.50以上,表明這些項(xiàng)目均有較好的鑒別力。因素分析結(jié)果表明,三個(gè)子量表均有一個(gè)特征值最大的因素可以說(shuō)明該子量表的主要成分,且每個(gè)子量表的項(xiàng)目在該子量表的這一因素上均有較高的負(fù)荷,這一結(jié)果與我們編制量表時(shí)的理論構(gòu)思基本吻合,從而表明創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度。對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表的信度進(jìn)行考察,發(fā)現(xiàn)其同質(zhì)性信度均在0.90以上,分半信度均在0.85以上,表明三個(gè)子量表的信度較高。
4.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的一般特點(diǎn)
中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分均在3分以上,表明中學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心處于中等偏上水平,創(chuàng)新心理素質(zhì)整體狀況不錯(cuò)。中學(xué)生的思維活躍、興趣廣泛、熱情奔放、敢想敢做、不畏權(quán)威,具有很大的創(chuàng)新潛力。青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期,處于一生創(chuàng)造力最佳發(fā)展年齡區(qū)的前端,可塑性較強(qiáng),因此大力開(kāi)發(fā)青少年的創(chuàng)新潛能,使其具備更為強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心,這應(yīng)是我國(guó)創(chuàng)新教育的努力方向。
4.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平的關(guān)系
研究結(jié)果表明,創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)的個(gè)體,體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題較少,心理健康水平高的個(gè)體在創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心上要顯著優(yōu)于心理健康水平低的學(xué)生。創(chuàng)新能力屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的認(rèn)知結(jié)構(gòu),創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心則屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的動(dòng)力結(jié)構(gòu),因此相對(duì)而言后兩者與心理健康的關(guān)系要比前者更為密切些。已有學(xué)者[5-6]對(duì)創(chuàng)新素質(zhì)和心理健康的關(guān)系進(jìn)行了理論探討,本研究從實(shí)證的角度進(jìn)一步證明兩者關(guān)系緊密。創(chuàng)新心理素質(zhì)和心理健康因子的回歸分析表明,學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心的影響作用較大,創(chuàng)新能力受學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁的影響作用較大?,F(xiàn)在中學(xué)生的主要壓力來(lái)自學(xué)習(xí)方面,巨大的升學(xué)壓力、繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)使他們體驗(yàn)到較強(qiáng)的壓力感,從而引發(fā)焦慮、抑郁等不良應(yīng)激反應(yīng)。健康的心理狀態(tài)可以充分發(fā)揮智力效應(yīng),思維活躍,聯(lián)想豐富,提高創(chuàng)新敏感性,對(duì)有關(guān)創(chuàng)新的事物保持濃厚的興趣,從而極大的提高創(chuàng)新效應(yīng)。時(shí)常處于抑郁、焦慮、緊張狀態(tài)下的個(gè)體,其創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競(jìng)爭(zhēng)心受到抑制,難于保持較高的水平。學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)方面均有十分重要的影響作用,這就提示我們,如何將學(xué)習(xí)壓力調(diào)控到一個(gè)較為合適的水平,以便促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高,這是創(chuàng)新教育中值得特別關(guān)注的問(wèn)題。另外,本研究還發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新能力與適應(yīng)不良因子存在一定的正相關(guān)關(guān)系,適應(yīng)不良對(duì)創(chuàng)新能力具有一定的預(yù)測(cè)作用,這一結(jié)果較為有趣和費(fèi)解。我們推測(cè)這可能與創(chuàng)新能力愈高,個(gè)體行為方式獨(dú)特性愈強(qiáng),導(dǎo)致有時(shí)與外界的常規(guī)不太適應(yīng)有關(guān),具體的原因尚有待今后進(jìn)一步的探索??偠灾】敌睦硎莿?chuàng)新活動(dòng)得以順利進(jìn)行的基本心理?xiàng)l件,健康心理的培養(yǎng)和維護(hù)有利于促進(jìn)創(chuàng)新性人才的快速成長(zhǎng)。
5結(jié)論
5.1自編創(chuàng)新心理素質(zhì)量表包括三個(gè)子量表即創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力與競(jìng)爭(zhēng)心,經(jīng)檢驗(yàn)這三個(gè)子量表均具有較高的信度、效度。
5.2中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)整體處于中等偏上水平。
5.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平較為密切,創(chuàng)新意識(shí)與學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮顯著負(fù)相關(guān),創(chuàng)新能力與學(xué)習(xí)壓力、抑郁顯著負(fù)相關(guān),與適應(yīng)不良顯著正相關(guān),競(jìng)爭(zhēng)心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分顯著負(fù)相關(guān);心理健康水平高者其創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心較心理健康水平低者高;學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)心的預(yù)測(cè)作用較大,學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁對(duì)創(chuàng)新能力的預(yù)測(cè)作用較大。
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關(guān)鍵詞:教學(xué)管理;心理健康素質(zhì);教育途徑
中圖分類(lèi)號(hào):G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1002-7661(2013)24-013-01
自改革開(kāi)放以來(lái),我國(guó)的教育方針逐步轉(zhuǎn)變,倡導(dǎo)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的新思路,素質(zhì)教育成為新時(shí)期教育工作者的指導(dǎo)性思想。大學(xué)生心理健康素質(zhì)提升計(jì)劃于2013年3月首次在全國(guó)大學(xué)生心理健康工作會(huì)議上作為教育計(jì)劃提出,此前,黨的“十六大”提出要加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè),黨的“十”將教育的根本任務(wù)定位在“立德樹(shù)人”,要培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。因此如何使高校人才培養(yǎng)的素質(zhì)得以提升,如何使大學(xué)生具備健康的心理素質(zhì)應(yīng)對(duì)當(dāng)前復(fù)雜多變的社會(huì)發(fā)展局勢(shì)以及網(wǎng)絡(luò)媒體等新事物廣泛應(yīng)用帶來(lái)的各種沖擊,成為教育管理者的新挑戰(zhàn)。
一、心理健康素質(zhì)的含義及結(jié)構(gòu)
1、心理健康素質(zhì)概念界定
心理健康素質(zhì)是基于對(duì)傳統(tǒng)心理健康問(wèn)題研究的基礎(chǔ)上提出的,是一個(gè)本土化的概念,從內(nèi)涵上遵從“素質(zhì)-心理素質(zhì)-心理健康素質(zhì)”的邏輯順序。
人的素質(zhì)包括四個(gè)方面:身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)。從邏輯上看,心理健康素質(zhì)這一概念首先具備素質(zhì)概念的特征,同時(shí)心理健康素質(zhì)是與人的心理健康相關(guān)的心理素質(zhì),可見(jiàn),心理素質(zhì)包括心理健康素質(zhì)。心理素質(zhì)就個(gè)體而言存在兩種情況,積極、健康的心理素質(zhì)和消極、不健康的心理素質(zhì)。因此,良好的心理素質(zhì)能夠有效的保證人們工作、學(xué)習(xí)、生活,同時(shí)是人們保持心理健康狀態(tài)的重要基礎(chǔ)。1989年世界衛(wèi)生組織提出,人的健康包括軀體健康和心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。心理健康素質(zhì)是對(duì)應(yīng)身體健康素質(zhì)提出的,心理健康不僅有外在的狀態(tài)表現(xiàn),而且有其內(nèi)在的穩(wěn)定品質(zhì)。簡(jiǎn)言之,心理健康是人良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)。人們之間心理健康水平的差異反應(yīng)了其心理健康素質(zhì)水平高低的差異。
結(jié)合對(duì)素質(zhì)、心理健康和心理素質(zhì)三個(gè)概念的理解,對(duì)心理健康素質(zhì)提出以下定義:心理健康素質(zhì)是個(gè)體在遺傳和環(huán)境(含教育)因素共同作用下形成的某些內(nèi)在的、相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì),這些心理品質(zhì)影響或決定著個(gè)體心理和行為,進(jìn)而影響個(gè)體的心理健康狀態(tài)。
2、心理健康素質(zhì)的結(jié)構(gòu)模型
在《中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)的調(diào)查研究》一文中(沈德立,2004),就我國(guó)青少年的心理健康素質(zhì)擬定了一個(gè)基本結(jié)構(gòu)模型,主要從7個(gè)方面概括了我國(guó)青少年的心理健康素質(zhì):自我素質(zhì),人際素質(zhì),個(gè)性素質(zhì)、認(rèn)知風(fēng)格、歸隱風(fēng)格,應(yīng)對(duì)風(fēng)格,動(dòng)力系統(tǒng)。
本文以中國(guó)青少年心理健康素質(zhì)為研究基礎(chǔ),根據(jù)我國(guó)新時(shí)期大學(xué)生心理健康素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn),提出下面的結(jié)構(gòu)圖,并以此結(jié)構(gòu)圖為依托,從教學(xué)管理角度談如何提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)教育。
二、新時(shí)期大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要特征
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,我國(guó)高等教育由只重視專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的人才培養(yǎng),在新形勢(shì)下將加強(qiáng)心理健康素質(zhì)的人才培養(yǎng)提到重要地位,當(dāng)前大學(xué)生作為承載社會(huì)、家長(zhǎng)、老師高期望的特殊群體,面臨著學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)等多方面的壓力,目前國(guó)內(nèi)各高校大學(xué)生普遍存在不容忽視的心理問(wèn)題。
1、人際交往適應(yīng)不良。大學(xué)生中獨(dú)生子女所占比例較大,獨(dú)立生活能力較差,抗挫折能力差,大學(xué)環(huán)境與夢(mèng)想上存在一定的落差,宿舍同學(xué)生活上存在差異,在人際交往方面常表現(xiàn)出冷漠孤僻、缺乏熱情、不能與老師同學(xué)建立和諧的人際關(guān)系;另一方面有的學(xué)生不參加或者很少參加社團(tuán)活動(dòng)、校內(nèi)外的各種活動(dòng)等等。長(zhǎng)期處于被排斥、冷落的境地,缺少朋友,長(zhǎng)此以往性格過(guò)于內(nèi)向不懂得如何與人溝通,甚至形成人格障礙。
2、情感困惑。心理學(xué)研究表明,情緒對(duì)人的心理健康具有很大的影響力。大學(xué)生已步入成年期,戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可能回避的?,F(xiàn)代大學(xué)生隨著時(shí)代的發(fā)展越來(lái)越開(kāi)放,大學(xué)生的情感豐富強(qiáng)烈,處于動(dòng)蕩和復(fù)雜時(shí)期,很多大學(xué)生由于對(duì)性發(fā)展缺乏認(rèn)識(shí),對(duì)異性的神秘感等,導(dǎo)致他們?cè)诔惺軐W(xué)習(xí)壓力的同時(shí)也承受著各種戀愛(ài)問(wèn)題的困擾,如單相思、失戀等。
3、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力。由中學(xué)到大學(xué),學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)難度與中學(xué)相比性存在很大差異,一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì),學(xué)習(xí)壓力增大容易產(chǎn)生焦慮感。自制力差的學(xué)生迷戀于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界,自我封閉,逐漸導(dǎo)致厭學(xué)影響自我認(rèn)知、心理情感的定位。
4、自我認(rèn)知能力偏差。大學(xué)生處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的青年期,于其他群體相比,他們心理上的脆弱性更明顯。很多大學(xué)生好高務(wù)遠(yuǎn),給自己確定一些不切實(shí)際的目標(biāo),一旦不能實(shí)現(xiàn)即陷入困境,無(wú)法形成正確的自我認(rèn)識(shí)。思維具有片面性、缺乏深刻性,無(wú)法良好的自我認(rèn)同,心理素質(zhì)不完備、成熟度低。還有諸多現(xiàn)象如臟衣服打包回家讓媽媽洗、稍遇挫折就尋死覓活等等,反映出現(xiàn)在的大學(xué)生處于自我意識(shí)膨脹階段,他們過(guò)多注重于自己的感受,如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo),可能形成嚴(yán)重的認(rèn)知能力偏見(jiàn)。
5、就業(yè)心理壓力。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入,一方面市場(chǎng)給大學(xué)生帶來(lái)了更多的選擇機(jī)會(huì),另一方面近年來(lái)由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇,大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì),就業(yè)心理跟不上發(fā)展的步伐,思想上產(chǎn)生很大的精神心理壓力,焦慮感、自卑感等心理問(wèn)題隨之而生。
三、提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育的有效途徑
針對(duì)新時(shí)期大學(xué)生中存在的心理障礙和心理疾病,作為高校的教學(xué)管理工作者,應(yīng)正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理問(wèn)題,及時(shí)了解大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顟B(tài),有針對(duì)性的采取有效的措施開(kāi)展大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育。,要知道學(xué)生積極適應(yīng),主動(dòng)發(fā)展,培養(yǎng)勇于創(chuàng)造的精神,要在德智體方面得到全方位的發(fā)展。同時(shí)心理健康素質(zhì)教育的培養(yǎng)有其自身的特點(diǎn),要注意穩(wěn)定性與內(nèi)在性的漸進(jìn)統(tǒng)一,對(duì)大學(xué)生的健康發(fā)展至關(guān)重要。心理健康素質(zhì)教育應(yīng)面向全體學(xué)生展開(kāi),而不只是針對(duì)心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生。新時(shí)期大學(xué)生素質(zhì)健康教育,結(jié)合工作的實(shí)踐,就如何開(kāi)展心理健康素質(zhì)教育,提升大學(xué)生健康的心理素質(zhì)作出以下幾點(diǎn)思考。
1、創(chuàng)設(shè)以人為本、立德樹(shù)人的綠色校園
“以人為本、立德樹(shù)人”的校園文化是指以人、德為校園文化的主流核心價(jià)值觀,大學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍,學(xué)校采取多種形式的宣傳活動(dòng),樹(shù)立良好的校風(fēng)優(yōu)化學(xué)生的心理。創(chuàng)建綠色校園活動(dòng),從根本上把人與自然的和諧教育作為心理健康素質(zhì)教育的基礎(chǔ),突出道德、責(zé)任、人格的完美統(tǒng)一,培養(yǎng)具有綜合素質(zhì)的拔尖人才,有助于構(gòu)建和諧社會(huì)。
2、加強(qiáng)心理健康教育管理體系建設(shè)
加強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育教師隊(duì)伍建設(shè),心理健康教育應(yīng)貫穿在教學(xué)管理的各個(gè)環(huán)節(jié),要有始有終,高校教師以科學(xué)的世界觀,以實(shí)事求是的態(tài)度教育引導(dǎo)學(xué)生,教師的一言一行都會(huì)潛移默化的影響這學(xué)生,因此確保高素質(zhì)的具有心理學(xué)素養(yǎng)的教師從事這項(xiàng)工作,為學(xué)生創(chuàng)造和諧的課堂氛圍,是奠定心理健康素質(zhì)教育的有效途徑。
3、培養(yǎng)大學(xué)生的自我教育能力
健康的心理素質(zhì)離不開(kāi)多樣性知識(shí)的指導(dǎo)。高校不僅可以利用開(kāi)設(shè)必修課、選修課等方式,讓學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理、健康等方面的只是,同時(shí)可利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)另辟教育途徑,利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理指導(dǎo),還可以根據(jù)大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題舉辦專(zhuān)題講座,如大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)、如何處理好人際關(guān)系等,培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)中,倡導(dǎo)學(xué)生自我教育能力的培養(yǎng)。
4、建立家庭、學(xué)校、社會(huì)一體化教育機(jī)制
大學(xué)生心理健康素質(zhì)是個(gè)復(fù)雜的教育工程,需要學(xué)校、家庭和社會(huì)共同努力,暢通心理健康教育與心理咨詢渠道,創(chuàng)建心理健康咨詢網(wǎng)站,充分發(fā)揮校園網(wǎng)在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用。同時(shí)家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的重要教育基地,人的言行與心理與家庭教育息息相關(guān)。任何一個(gè)學(xué)生心理和行為上的偏頗、特立獨(dú)行都與家庭的教育方式和家庭的人際關(guān)系有著種種聯(lián)系。所以學(xué)生家長(zhǎng)本身應(yīng)有意識(shí)的重視心理健康教育的重要性。
綜上所述,大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育應(yīng)面向全體學(xué)生,應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)為教育的重點(diǎn),作為一名高校教學(xué)管理者,今后的工作應(yīng)繼續(xù)從發(fā)展角度對(duì)待和處理好學(xué)生的心理健康問(wèn)題,使得大學(xué)生的心理健康素質(zhì)教育不斷完善。
參考文獻(xiàn):
[1] 杜秀枝.青少年心理健康現(xiàn)狀研究述評(píng).西昌學(xué)院學(xué)報(bào),2012(1):135-136.
篇6
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)1
通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專(zhuān)一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)2
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)3
通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
篇7
對(duì)于心理素質(zhì)這一概念內(nèi)涵的系統(tǒng)的專(zhuān)門(mén)論述,目前尚不多見(jiàn),但從相關(guān)研究的表述及人們的一般認(rèn)識(shí)看,存在著三種不同的傾向。
其一是擴(kuò)大化、泛化趨勢(shì),即將人的整體素質(zhì)僅分為身心兩種,將除生理素質(zhì)以外的一切因素統(tǒng)統(tǒng)歸之于心理素質(zhì)這一概念的范疇之中。誠(chéng)然,德、智等方面的素質(zhì)都得以心理素質(zhì)為基礎(chǔ),體現(xiàn)著心理素質(zhì)的功能,但其間畢竟有著一定的區(qū)別。這一界定實(shí)際上混淆了心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的界限,在實(shí)踐中易導(dǎo)致心理素質(zhì)教育所獨(dú)有的目標(biāo)。內(nèi)容。功能的模糊乃至喪失,使人們誤以為德育和智育實(shí)際上就可取代心理素質(zhì)教育,因而不利于心理教育實(shí)踐。
其二是,將心理素質(zhì)狹義化,即將某一具體內(nèi)容的心理教育等同于系統(tǒng)、全面的心理教育。諸如,視心理素質(zhì)教育就是自信心培育,或承受挫折能力的訓(xùn)練,或心理衛(wèi)生教育等。這些內(nèi)容無(wú)疑都屬于心理教育的范疇,但不宜將其中某一子系統(tǒng)與整個(gè)系統(tǒng)相等同。如果在心理教育實(shí)踐中厚此薄彼或單打一,抓住一點(diǎn)不及其余,就難以發(fā)揮心理素質(zhì)教育應(yīng)有的功能。
其三是,視心理素質(zhì)為所有心理現(xiàn)象所具有的水平、層次和質(zhì)量。這一觀點(diǎn)無(wú)疑是符合心理科學(xué)的。但鑒于心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的系統(tǒng),并且對(duì)心理現(xiàn)象的要素的理解、劃分尚未完全統(tǒng)一,客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價(jià)值大小也不同,在心理教育中,有必要視其可能性和價(jià)值大小確定重點(diǎn)方面。
心理素質(zhì)是心理教育學(xué)體系中的一個(gè)重要概念,它的界定將直接影響心理素質(zhì)教育的實(shí)踐,也事關(guān)人才培養(yǎng)目標(biāo)的確立。因此,心理素質(zhì)的界定首先必需符合心理教育學(xué)的基本要求,注意處理與其他教育內(nèi)容的關(guān)系,避免泛化或片面化;其次必需具有可操作性,有利于心理教育實(shí)踐,同時(shí)還應(yīng)兼顧社會(huì)對(duì)人的心理方面的現(xiàn)實(shí)要求。
基于此,筆者認(rèn)為:心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力,心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因性行為的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。也就是說(shuō),衡量一個(gè)人的心理素質(zhì)應(yīng)從其性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動(dòng)力的大小、心理健康狀況的好壞,以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會(huì)適應(yīng)與否這五個(gè)方面全面評(píng)估。
性格品質(zhì)是指人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定的心理特征。如,對(duì)自己的態(tài)度是自信還是自卑,自愛(ài)還是自棄,進(jìn)取還是退縮;對(duì)他人是寬容還是計(jì)較,溫和還是粗暴,合群還是孤僻;對(duì)工作、學(xué)習(xí)是喜愛(ài)還是厭惡,勤奮還是懶惰,認(rèn)真還是馬虎,負(fù)責(zé)還是塞責(zé),踏實(shí)還是輕浮等;在情緒方面是樂(lè)觀還是悲觀,開(kāi)朗還是抑郁,穩(wěn)定還是易波動(dòng),強(qiáng)烈還是寧?kù)o;在意志方面,是有目標(biāo)還是盲目,自覺(jué)還是沖動(dòng),自制還是放縱,勇敢還是怯懦,果斷還是寡斷,鎮(zhèn)定還是驚慌,堅(jiān)強(qiáng)還是脆弱,有恒還是無(wú)恒,靈活還是死板;以及在認(rèn)知方面的特征和對(duì)待集體、社會(huì)的態(tài)度等等。性格品質(zhì)在人的個(gè)性中具有核心意義,不同的性格品質(zhì)對(duì)自身及社會(huì)的價(jià)值上存在質(zhì)的差別,有優(yōu)劣之分,將直接或間接地制約其他方面。例如,一個(gè)人是自信還是自卑,這一性格特征直接制約著心理能力的培養(yǎng)和心理動(dòng)力的激發(fā),影響心理健康及行為表現(xiàn)。因而它是一個(gè)人心理素質(zhì)的內(nèi)核。但同時(shí),它的形成又是在心理能力的訓(xùn)練中,在心理動(dòng)力的促動(dòng)下,在心理健康狀態(tài)的影響下,在行為結(jié)果的反饋中逐步強(qiáng)化、積淀而成的。
心理能力主要是指一個(gè)人在認(rèn)知和心理適應(yīng)方面表現(xiàn)出來(lái)的能力。在認(rèn)知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力等。心理適應(yīng)能力包括許多方面,主要為:適應(yīng)客觀的自我意識(shí)能力,如自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)及自我接納能力;適應(yīng)自我發(fā)展所需的自我定向、自我設(shè)計(jì)、啟我激勵(lì)、自我監(jiān)督、自我揚(yáng)棄、自我表現(xiàn)的能力;適應(yīng)他人所需的知覺(jué)他人、理解他人,人際交往以及人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力;適應(yīng)社會(huì)所需的社會(huì)知覺(jué)能力、價(jià)值判斷能力、競(jìng)爭(zhēng)及協(xié)作能力;適應(yīng)生活與環(huán)境所需的自理能力、應(yīng)變能力、決策能力、承受挫折能力、情緒調(diào)適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當(dāng)然是綜合素質(zhì)作用的結(jié)果,但首先離不開(kāi)優(yōu)良的性格品質(zhì)、強(qiáng)大的動(dòng)力、健康的心態(tài)及良好的行為習(xí)慣。其強(qiáng)弱又反作用于心理素質(zhì)的其他方面,并直接制約行為表現(xiàn)。例如一個(gè)情緒調(diào)適能力強(qiáng)的人,更易形成開(kāi)朗的性格和穩(wěn)定而愉快的心境,產(chǎn)生積極的內(nèi)驅(qū)力,避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙,并引發(fā)積極而適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。
心理動(dòng)力是指由個(gè)體的需要、興趣、動(dòng)機(jī)以及信念、理想、世界觀、價(jià)值觀、人生觀等個(gè)性心理傾向所產(chǎn)生的,來(lái)自主體自身的驅(qū)動(dòng)力。它既有動(dòng)力大小的量的水平差異,同時(shí),因其行為的目的指向所帶來(lái)的結(jié)果可能有益、也可能有害于自身或社會(huì),因而在考察其心理動(dòng)力大小的同時(shí),還應(yīng)當(dāng)注意其動(dòng)力所指方向是否適當(dāng)。心理動(dòng)力是一個(gè)人的性格優(yōu)化、能力強(qiáng)化、心態(tài)健化、行為良化的內(nèi)在力量源泉,它對(duì)于性格的塑造、心理能力的訓(xùn)練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進(jìn)或阻礙作用。同時(shí),心理素質(zhì)其他方面以及人的整體素質(zhì),又會(huì)對(duì)心理動(dòng)力的大小產(chǎn)生強(qiáng)化或弱化的影響,特別是人生觀、價(jià)值觀、世界觀等高層次的個(gè)性心理傾向和思想道德素質(zhì)左右著心理動(dòng)力的目標(biāo)指向。 轉(zhuǎn)貼于 對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。即看個(gè)體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙,有沒(méi)有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極,這些既是心理健康的條件,又是心理健康水平高的標(biāo)志。而心理健康水平低下正是心理素質(zhì)不良的必然結(jié)果。反過(guò)來(lái),心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高,并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn),決定行為適應(yīng)與否。
心因性行為是指直接由個(gè)體的心理素質(zhì)及心理健康狀況所引發(fā)的行為表現(xiàn)。此外,人的行為中還有一部分是屬于環(huán)境壓力所導(dǎo)致的被動(dòng)服從行為。心因性行為表現(xiàn)的適應(yīng)與否是一個(gè)人心理素質(zhì)高低與否、心理健康與否的外在體現(xiàn)。而心因性行為所帶來(lái)的結(jié)果又反過(guò)來(lái)影響性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力及心理健康。這里的適應(yīng)一方面要看其是否適應(yīng)社會(huì)及環(huán)境要求,另一方面要看一個(gè)人的自覺(jué)的行為表現(xiàn)是否與其年齡及特有角色相符合。
綜上所述,廣義的心理素質(zhì)的五個(gè)方面是緊密聯(lián)系、互為基礎(chǔ)和條件的。既可互相促進(jìn)而進(jìn)入良性循環(huán),也可能互相制約而陷入惡性循環(huán)。其中性格品質(zhì)是最基本的、長(zhǎng)期發(fā)揮作用的、相對(duì)穩(wěn)定的因素,居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現(xiàn),是主干成分。心理動(dòng)力是心理素質(zhì)中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個(gè)方面構(gòu)成狹義心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內(nèi)在標(biāo)志,心因性行為表現(xiàn)則是心理健康的晴雨表,是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標(biāo)志。由于心理健康水平及行為表現(xiàn)都與其他因素有著密不可分的聯(lián)系,反作用著狹義心理素質(zhì)的各個(gè)方面,因而也應(yīng)將這兩個(gè)因素納入廣義的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系之中,以利于心理教育實(shí)踐。在心理教育中,應(yīng)將性格品質(zhì)培育、心理能力培養(yǎng)、心理健康維護(hù)、心理動(dòng)力的激發(fā)及行為表現(xiàn)的引導(dǎo)統(tǒng)一起來(lái)全面實(shí)施,以便形成合力,發(fā)揮出整體的心理教育效能。
心理素質(zhì)各方面不僅內(nèi)部存在相互的聯(lián)系,而且與其外部的其他素質(zhì)也存在密切關(guān)系。相對(duì)說(shuō)來(lái),心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心,其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)。
一方面,性格品質(zhì)中包含著個(gè)體對(duì)他人、集體及社會(huì)的態(tài)度,而這些結(jié)果直接決定著人的道德行為表現(xiàn),反映一個(gè)人的思想道德水平。另一方面,一個(gè)人其他的性格特征也會(huì)間接地影響其政治思想道德素質(zhì)的提高。比如一個(gè)性情暴躁的人,他有可能在一定情況下產(chǎn)生過(guò)激行為,從而違反道德規(guī)范。一個(gè)自我中心的人,在自身與他人發(fā)生利益沖突時(shí),更易表現(xiàn)出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個(gè)心胸狹隘的人,會(huì)目光短淺,難以形成崇高的思想政治覺(jué)悟。反之,一個(gè)人有良好的性格品質(zhì),就更易接受科學(xué)的思想政治和道德的教育,形成良好的思想道德素質(zhì)。因此,良好的性格品質(zhì)是思想道德素質(zhì)提高的基礎(chǔ)。性格品質(zhì)的培育。優(yōu)化,是心理素質(zhì)教育與思想道德教育的共同目標(biāo)和任務(wù),也是心理素質(zhì)教育與德育的最直接的結(jié)合點(diǎn)。
心理能力包括智力與心理適應(yīng)能力兩大方面,其中的智力及其開(kāi)發(fā)和利用,直接影 響文化科學(xué)素質(zhì)的提高,成為其基礎(chǔ)和條件。心理適應(yīng)能力在制約個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)的同時(shí),也制約著對(duì)自我的適應(yīng)及發(fā)展,成為一個(gè)人在充分實(shí)現(xiàn)自我的同時(shí)順利地社會(huì)化的基本條件。心理適應(yīng)能力的強(qiáng)弱直接制約著個(gè)體心理社會(huì)化的進(jìn)程順利與否,因而是個(gè)體社會(huì)化的心理基礎(chǔ)。
心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分,許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關(guān)系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎(chǔ)。
心因性行為是一個(gè)人現(xiàn)實(shí)行為表現(xiàn)的組成部分。如果心理素質(zhì)良好,心理健康,那么適應(yīng)的心因性行為就增加,被動(dòng)服從的行為就會(huì)減少。心理素質(zhì)和以之為基礎(chǔ)的其他素質(zhì)一起,共同制約著人的行為表現(xiàn),決定著其社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)
心理動(dòng)力不僅直接制約心理素質(zhì)其他方面的優(yōu)化,而且同時(shí)作用于思想道德、文化科學(xué)及身體素質(zhì)的提高,影響個(gè)體的社會(huì)化進(jìn)程。心理動(dòng)力的大小對(duì)人的各方面的發(fā)展起著加速或減緩作用,其指向則影響著各種素質(zhì)發(fā)展的方向,并且決定著人的素質(zhì)發(fā)展及行為的自覺(jué)性、主動(dòng)性和主觀能動(dòng)性。
篇8
論文摘 要:體育已逐漸成為學(xué)生個(gè)體全面成長(zhǎng)的教育途徑的必不可缺的途徑之一,尤其在學(xué)生心理成長(zhǎng)中發(fā)揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過(guò)研究體育與校園文化、體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系,闡述了如何發(fā)揮體育在推進(jìn)和提高學(xué)生心理素質(zhì)中的優(yōu)勢(shì),從而培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的心理素質(zhì),提高心理健康水平。
1 引 言
體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比,無(wú)論內(nèi)容和形式都有不同之處。體育本身所蘊(yùn)含的獨(dú)特魅力與教育功能,決定了體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)多種組織形式實(shí)施于人際交往的環(huán)境下,使學(xué)生個(gè)體的生理和心理發(fā)展受到了一定的積極影響,它能夠通過(guò)多種多樣的身體活動(dòng)方式滿足學(xué)生的生理和心理需要,提高他們的體質(zhì)、調(diào)節(jié)他們的情緒、磨煉他們的意志、培養(yǎng)他們的合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),使他們具有良好的人格魅力與個(gè)性品質(zhì),也增強(qiáng)了他們的社會(huì)適應(yīng)能力。幾乎任何體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛(ài)、愉快、同情等多樣的情感。體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾,推動(dòng)了心理的發(fā)展,增進(jìn)自我意識(shí)的形成,有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng),有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神,有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì),使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
2 提高體育心理素質(zhì)的意義及必要性
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈,學(xué)生在生活與學(xué)習(xí)中所面臨的學(xué)業(yè)、升學(xué)、各類(lèi)等級(jí)考試、就業(yè)壓力越來(lái)越嚴(yán)重。再加上現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)生獨(dú)生子女的比重越來(lái)越高,學(xué)生個(gè)性越來(lái)越強(qiáng),心理問(wèn)題漸趨嚴(yán)峻。這種心理危機(jī)現(xiàn)象蔓延下去,不僅影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活及今后的工作,也影響社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。
2.1國(guó)內(nèi)高校學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀
據(jù)對(duì)我國(guó)大學(xué)生相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn),80年代中期23.25%的有心理障礙,90年代上升到25%,20世紀(jì)初上升至約30%,其中有較嚴(yán)重心理問(wèn)題的約占10%。從總體水平看有超過(guò)60%的大學(xué)生存在中度以上的心理問(wèn)題,并呈現(xiàn)出繼續(xù)上升的趨勢(shì)。2004年,華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)系陳志霞等人運(yùn)用“自殺態(tài)度調(diào)查問(wèn)卷”,對(duì)1010名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)有過(guò)輕生念頭的學(xué)生占10.7%。由此可見(jiàn),高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重,校園體育心理素質(zhì)的提高越來(lái)越被重視重視,強(qiáng)化素質(zhì)教育的同時(shí),必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育,而體育心理素質(zhì)的而提高對(duì)于促進(jìn)心理健康具有積極的意義,搞心理素質(zhì)的有效途徑之一。但是,隨著教學(xué)改革的深入,很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學(xué)時(shí)數(shù)的現(xiàn)象。
2.2體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵與特征及現(xiàn)實(shí)意義
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。體現(xiàn)心理健康的重要標(biāo)志有:(1)認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào);(2)較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力;(3)自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)與自我認(rèn)知度;(4)良好的人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力;(5)完善的情感與情緒控制;(6)良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。
體育心理素質(zhì)簡(jiǎn)言之,就是在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中形成的較高心理承受能力、良好的個(gè)性和意志品質(zhì)、一定的社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力、較強(qiáng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動(dòng),而體育則是人腦的思維通過(guò)作用于身體,來(lái)實(shí)現(xiàn)完成各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的過(guò)程。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中心理健康發(fā)展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展,為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ),這是心理發(fā)展的重要條件。對(duì)于體育促進(jìn)人的生理健康和心理健康的作用,在我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代就有了初步的認(rèn)識(shí),隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們物質(zhì)與精神生活的提高,對(duì)體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質(zhì)的提高對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的過(guò)渡、成長(zhǎng)、社會(huì)與環(huán)境的適應(yīng)能力的作用。
2.3利用校園體育促進(jìn)良好體育心理素質(zhì)養(yǎng)成的可行性及意義
學(xué)校體育對(duì)學(xué)生個(gè)體心理和生理的發(fā)展的積極影響是其他教育內(nèi)容不可代替的。這點(diǎn)在我國(guó)教育改革的歷程中已經(jīng)得到了充分的認(rèn)識(shí)和肯定。廣東河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的邱遠(yuǎn)教授基于課題研究的基礎(chǔ)上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年,進(jìn)行了三次大規(guī)模的青少年心理健康普查。其主要采用了SCL-90測(cè)試量表、實(shí)驗(yàn)組對(duì)照法、文獻(xiàn)資料法的研究方法。其研究結(jié)果顯示,我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢(shì),已經(jīng)嚴(yán)重的影響到青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)和正常的校園學(xué)習(xí)生活。該研究對(duì)我國(guó)青少年學(xué)生的心理健康狀況作了全面的研究與分析,并對(duì)學(xué)校體育心理健康教育的改革進(jìn)行了有利的探討,為我國(guó)體育心理素質(zhì)教育的改革與發(fā)展提供了有力的參考。國(guó)內(nèi)還有其他一些專(zhuān)家學(xué)者在該領(lǐng)域的調(diào)查和研究,也在體育對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展方面提出了許多值得借鑒的建議與對(duì)策。(1)利用體育教學(xué)的直觀、實(shí)踐性促進(jìn)學(xué)生智力水平的發(fā)展與提高;(2)利用體育競(jìng)賽的公正性、公平性,推進(jìn)學(xué)生個(gè)性品質(zhì)與心理水平的完善與提高;(3)能夠有效緩解學(xué)生各種壓力、愉悅心情、調(diào)節(jié)情緒,促進(jìn)學(xué)生情感發(fā)展;(4)利用體育活動(dòng)的緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、靈活性提高學(xué)生的應(yīng)激性和適應(yīng)性,完善與提高學(xué)生的人際交往能力;(5)利用體育運(yùn)動(dòng)參與中體驗(yàn)勝利與挫折,有利于培養(yǎng)和樹(shù)立學(xué)生的自性心與成就感,尤其是性格比價(jià)內(nèi)向型的學(xué)生;(6)利用體育活動(dòng)的集體性、協(xié)作性、感染性提高學(xué)生的合作精神;(7)利用體育的參與性、娛樂(lè)性、積極進(jìn)取性,促進(jìn)學(xué)生心理健康水平,養(yǎng)成積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的人生觀。
2.4校園體育心理素質(zhì)促進(jìn)心理健康的優(yōu)勢(shì)
(1)適用群體廣泛;(2)能夠有效彌補(bǔ)常規(guī)心理咨詢室咨詢工作的不足;(3)實(shí)施便捷,成本低;(4)效果明顯,實(shí)用性高;(5)尤其適用于高校弱勢(shì)群體。
參考文獻(xiàn)
篇9
隨著改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的心理壓力越來(lái)越大,心理問(wèn)題越來(lái)越突現(xiàn)。經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡造成人們收入差距的擴(kuò)大,離婚率的上升造成單親家庭子女的增多,升學(xué)、擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,使得青少年特別是高中生出現(xiàn)一系列心理問(wèn)題:自卑孤獨(dú)、緊張恐懼、猜疑、憂郁、嫉妒、報(bào)復(fù)等不良心理狀態(tài),造成神經(jīng)衰弱、精神分裂,甚至出現(xiàn)離家出走、殺人、自殺等惡性事件。實(shí)踐證明,解決這些問(wèn)題,不僅僅是進(jìn)行政治教育、思想教育、法制教育、道德教育就可以完全奏效的,還需要加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育可以針對(duì)不同年齡階段學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理問(wèn)題,進(jìn)行有針對(duì)性和實(shí)效性的心理健康和心理發(fā)展教育,重點(diǎn)是增強(qiáng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力、心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力,以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。
心理健康教育使德育智育二者相互依存,相互轉(zhuǎn)化,互為條件,互相補(bǔ)充,辯證統(tǒng)一,相得益彰。智力活動(dòng)的過(guò)程是觀察、記憶、想象、思維的過(guò)程,而且必然伴以興趣、愛(ài)好、情感、意志,乃至理想、信念、價(jià)值觀。前者是智力的因素,后者是非智力的因素,二者的結(jié)合才是心理活動(dòng)的全過(guò)程。健康的心理有助于智力因素和非智力因素的共同發(fā)展。我們承認(rèn)德育中的思想教育、政治教育、道德教育和法紀(jì)教育與智力的發(fā)展有關(guān)系,但不是完全正相關(guān)的關(guān)系,而心理健康教育則對(duì)智力的發(fā)展具有完全的正相關(guān)的關(guān)系。
當(dāng)代青少年的心理素質(zhì)不僅影響著他們自身的發(fā)展,而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴(lài)性強(qiáng),等等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在青少年中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,目前我國(guó)青少年發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為青少年的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)。另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身的一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育能為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮。
人的心理素質(zhì)不是天生的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂愁,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為青少年心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,又是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包含著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
青少年的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花精力抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中發(fā)揮著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)青少年心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),為此就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年青少年的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力和自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要做思想品德、智能、體魄的準(zhǔn)備,更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。
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篇10
關(guān)鍵詞:心理健康;健康教育
當(dāng)今社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn),不僅身體、生理健康,還應(yīng)該精神、心理健康。如今競(jìng)爭(zhēng)激烈,造成人們心理壓力重,在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存,面臨升學(xué)壓力,心理脆弱;再者,我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重。更甚者,由于家庭的殘缺,如父母離異、喪父或喪母的單親家庭,隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明:心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期,中學(xué)生存在問(wèn)題令人觸目驚心,學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生,原因固然是多方面的,但與學(xué)生素質(zhì)不高,尤其是心理健康水平不高,心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育,而不重視心理健康的教育,對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。就目前狀況而言,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
(一)營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
(二)創(chuàng)設(shè)育人情境,促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。
目前,青少年心理和行為問(wèn)題日益增多,而人的心理和行為又是密不可分的,良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配,同時(shí),良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此,學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教,更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境,在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制,形成良好的行為習(xí)慣,形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差,性情暴躁,逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱,他偏把紙屑往窗外丟,看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢,隨意采摘踐踏花草等。曾聽(tīng)過(guò)這么一件事,有一所學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門(mén),為改變這個(gè)壞毛病,學(xué)校安裝了一扇玻璃門(mén),結(jié)果玻璃門(mén)完好無(wú)損??梢?jiàn),有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此,創(chuàng)設(shè)各種情境,通過(guò)心理認(rèn)知暗示,能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
(三)開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。
在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重,學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室,配備專(zhuān)職的心理咨詢師。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄,釋放心理壓力,解決心理困惑和矛盾。咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有:學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題,人際關(guān)系問(wèn)題,無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題,青春期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出:“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題?!睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖,指導(dǎo)他們自我調(diào)控,還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況,尊重、理解學(xué)生,保護(hù)學(xué)生的隱私,做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽(tīng)眾,又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn),努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的,除了求助于心理咨詢室外,學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)心理健康課程,舉辦心理健康講座,組織各種心理健康教育活動(dòng)等。
二、教師是實(shí)施心理教育的主體
(一)構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。
教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出:中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。這就是說(shuō),心理健康教育單靠幾個(gè)專(zhuān)職教師是不夠的,必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則,不斷更新觀念,不斷改變教學(xué)方式,尊重學(xué)生,縮短師生之間的心理距離,促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友,師生之間加強(qiáng)溝通和理解,學(xué)生喜歡你的課,學(xué)習(xí)有了興趣,學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高;與老師關(guān)系親密了,也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心,又能培養(yǎng)人際交往能力,這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
(二)改變?cè)u(píng)價(jià)方式。
學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情,偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生,對(duì)中層生漠不關(guān)心,對(duì)后進(jìn)生全盤(pán)否定,出言不遜,這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響,可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響,嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國(guó)普通教育之父”19世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)民主主義教育家第斯多惠曾說(shuō)過(guò):“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國(guó)教育的優(yōu)點(diǎn),英國(guó)教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞,對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中,一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,都會(huì)被他們非常鄭重地夸獎(jiǎng)一番。我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁,絕對(duì)不能挖苦、諷刺學(xué)生,應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí),對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了,我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美,讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。
(三)教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。
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