導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇心理健康教育案例，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：新課改；中學(xué)心理健康；教育；案例教學(xué)；定位；分析

一、心理健康教育課中應(yīng)用案例教學(xué)法的重要性

所謂的案例教學(xué)法就是一種以案例為基點(diǎn)的教學(xué)方法，在講授、分析案例的基礎(chǔ)上，有利于學(xué)生學(xué)到更多“活”的知識(shí)。在中學(xué)教學(xué)階段，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，助人、自助能力是其核心目標(biāo)。在心理健康教育中，案例教學(xué)法的應(yīng)用能夠創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，通過(guò)全方位分析案例，給學(xué)生展示感性的知識(shí)，能夠幫助他們更好地理解、掌握這些抽象的理論知識(shí)，使其對(duì)該課程教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。它能夠營(yíng)造一個(gè)良好的交流環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)造更多展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，融入到課堂教學(xué)中，增進(jìn)師生之間的互動(dòng)，在互動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生更好地成長(zhǎng)。主要是因?yàn)榘咐虒W(xué)法本身就是一個(gè)師生、生生互動(dòng)的過(guò)程，它不同于傳統(tǒng)教學(xué)方法，更加注重學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)。此外，它有利于教師更好地融入到學(xué)生中，貼近、鼓勵(lì)學(xué)生，不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，為學(xué)生提供更多展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，在參與課堂教學(xué)的同時(shí)，不斷樹(shù)立信心。

二、新課改下中學(xué)心理健康教育案例教學(xué)定位分析

1.以實(shí)際教學(xué)為基點(diǎn)，定位案例選擇。在中學(xué)心理健康教學(xué)中，從已有的實(shí)際情況出發(fā)，合理定位案例是非常重要的。在充分利用教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)確定位教學(xué)原則，使看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)的三者巧妙地融入，相輔相成，不斷促進(jìn)教學(xué)工作的順利開(kāi)展。以此為基礎(chǔ)，合理選擇教學(xué)案例，準(zhǔn)確定位，使選擇的教學(xué)案例更加客觀、合理，符合教學(xué)任務(wù)的客觀要求，有利于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又和教學(xué)內(nèi)容緊密相連，能夠使枯燥、乏味地教學(xué)內(nèi)容變得生動(dòng)、形象，幫助學(xué)生更好地理解、掌握所學(xué)的理論知識(shí)，并應(yīng)用到實(shí)踐中，提高自己的實(shí)踐能力。

2.以學(xué)生角度為媒介，定位案例選擇。在選擇案例的時(shí)候，教師需要充分了解中學(xué)生的興趣愛(ài)好、個(gè)性特征、心理特點(diǎn)，以學(xué)生感興趣的熱點(diǎn)話(huà)題為基點(diǎn)，對(duì)教學(xué)案例進(jìn)行合理化的定位，使所選擇的案例更具實(shí)踐性。為此，在教學(xué)過(guò)程中，教師需要從不同方面入手，比如，心理測(cè)試、團(tuán)體訓(xùn)練，去了解班級(jí)中的每位學(xué)生。同時(shí)，要尊重學(xué)生個(gè)體差異，尊重他們各自的人生觀、價(jià)值觀乃至世界觀，學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度，盡可能和學(xué)生達(dá)到共情。在此過(guò)程中，教師才能更加全面、深入地了解學(xué)生當(dāng)下關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題、感興趣的方面，為準(zhǔn)確定位案例選擇作好鋪墊。

3.以心理學(xué)角度為紐帶，定位案例選擇。教師想要從心理學(xué)角度出發(fā)，去定位教學(xué)案例，必須具備扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)化的技能，需要整理一些經(jīng)典的個(gè)案，從中選出具有代表性、能夠充分展現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的個(gè)案，巧妙地引入課堂教學(xué)中，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行全方位的分析、講解。在選取個(gè)案的時(shí)候，如果選取的是以往咨詢(xún)類(lèi)型個(gè)案，必須遵循心理咨詢(xún)師守則，規(guī)避其中的私人信息，個(gè)案咨詢(xún)的年限、時(shí)間、地點(diǎn)，甚至是個(gè)案的結(jié)果，這樣才能對(duì)個(gè)案當(dāng)事人起到保護(hù)作用。如果選取的是世界上著名的開(kāi)放學(xué)經(jīng)典案例，不需要對(duì)很多方面進(jìn)行規(guī)避，但需要教師在日常工作中要意識(shí)到案例整理、分析的重要性，多收集一些不同類(lèi)型的案例，在需要的時(shí)候，能夠迅速取用，不需要花費(fèi)大量時(shí)間查詢(xún)相關(guān)資料信息，尋找適合教學(xué)內(nèi)容的案例，有更多的時(shí)間備好課，進(jìn)行課堂教學(xué)。

三、案例教學(xué)定位需要注意的方面

在進(jìn)行案例教學(xué)的時(shí)候，教師需要對(duì)相關(guān)方面引起重視。一是：在選擇案例的時(shí)候，必須以教材內(nèi)容為基點(diǎn)，準(zhǔn)確定位教學(xué)方法，確定案例教學(xué)法是否能夠應(yīng)用到相關(guān)教學(xué)中。二是：在應(yīng)用案例教學(xué)法的時(shí)候，必須具備一定的認(rèn)知水平，開(kāi)展相關(guān)的教學(xué)活動(dòng)。因而，在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師需要不斷引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好各個(gè)方面的理論知識(shí)，為教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展作好鋪墊。三是：在呈現(xiàn)案例的時(shí)候，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用適宜的案例呈現(xiàn)方法，要避免各種暗示信息出現(xiàn)在課堂教學(xué)中。同時(shí)，要能夠靈活掌握案例，一定要對(duì)那些個(gè)人傾向、導(dǎo)向性的暗示語(yǔ)言、情緒情感等予以規(guī)避。為此，在應(yīng)用案例教學(xué)的時(shí)候，其定位必須遵循相關(guān)的原則，需要從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生興趣等方面出發(fā)，準(zhǔn)確定位案例選擇?？偠灾?，在中學(xué)心理健康教學(xué)中，案例教學(xué)法的應(yīng)用發(fā)揮著不可替代的作用。它的應(yīng)用有利于改變課堂教學(xué)現(xiàn)狀，不斷優(yōu)化教學(xué)方法，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，為學(xué)生創(chuàng)造更多參與課堂教學(xué)的機(jī)會(huì)，學(xué)好相關(guān)學(xué)科。需要注意的是：一定要對(duì)案例選擇進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，才能充分展現(xiàn)案例教學(xué)法的特點(diǎn)，不斷提高學(xué)生各方面的能力，比如，學(xué)習(xí)能力、解決問(wèn)題能力，更好地進(jìn)行心理健康教育，幫助中學(xué)生擁有健康的心理，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

作者:閆苗苗 單位:吉林市雙吉中學(xué)

篇2

如：今年剛開(kāi)學(xué)，我們班來(lái)了一個(gè)新生，胖胖的，很帥氣的一個(gè)男生?？蛇^(guò)了兩周，發(fā)生了一件令人意想不到的事情，在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)里，我發(fā)現(xiàn)了該男生玩自己的生殖器，我很驚訝，也很擔(dān)心，這是心理不健康的一種表現(xiàn)。遇到這樣的情況該怎么辦呢？

一、了解事情發(fā)生的原因

第一步，我把他的家長(zhǎng)請(qǐng)到了學(xué)校，了解他的家庭情況。家庭情況一切正常。第二步，訪查了他要好的幾位同學(xué)，得知該生近段時(shí)間愛(ài)上網(wǎng)，會(huì)不會(huì)是在網(wǎng)上看了一些不健康的東西呢？

二、和學(xué)生談心

將該生叫到辦公室很誠(chéng)懇地和他談心。他很害怕，也很羞澀，一直將頭埋得很深，不敢看我。從他的表情上，我看出了他的自尊，看出了他強(qiáng)烈的道德意識(shí)，簡(jiǎn)單地詢(xún)問(wèn)后，我告訴他說(shuō)：“要做一個(gè)健康的人就要正確認(rèn)識(shí)青春期的發(fā)育。網(wǎng)絡(luò)像一把雙刃劍，能幫人，也能傷人，關(guān)鍵是看你如何正確使用……”一席話(huà)，讓該生認(rèn)識(shí)到了不健康的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，對(duì)身心健康發(fā)展的危害。

三、幫助學(xué)生克服心理上的障礙

與生物老師溝通，特意上一堂人體結(jié)構(gòu)與性的生理課，讓他明白這是人生長(zhǎng)過(guò)程中正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)什么丟人的，不用有心理負(fù)擔(dān)，很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。

四、教給學(xué)生正確調(diào)整的方法

先調(diào)整生活方式，要求他在校加強(qiáng)體育鍛煉、多參加課外活動(dòng)；在家多做家務(wù)，多看一些有益的書(shū)籍；再調(diào)整學(xué)習(xí)方式，要求他認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真完成作業(yè)。讓他感覺(jué)每一天都過(guò)得充實(shí)，不空虛，這樣，心態(tài)自然也就調(diào)整好了。身體健康了，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了。

五、老師也應(yīng)正確對(duì)待

要懂得尊重學(xué)生，不隨意傳播，以免傷及學(xué)生自尊；不能因此而歧視該生，應(yīng)在感情上多與學(xué)生溝通，多與該生談心，在學(xué)習(xí)多鼓勵(lì)和支持他，在生活上多幫助他，幫他樹(shù)立自信心，讓他明白：“老師是關(guān)心我的，老師是喜歡我的，老師是相信我的，我能做得很好?！苯o予學(xué)生希望，切忌一棒子打死。

過(guò)了兩周，我發(fā)覺(jué)該生活潑多了，學(xué)習(xí)也認(rèn)真多了。一些壞毛病也改了。再次找該生談心，他開(kāi)朗地笑了。從他的笑臉上我看到了他的進(jìn)步，看到了他心理的健康。

篇3

一、案例的分析與矯正

單相思，美麗的憂(yōu)愁

案例一：一位中學(xué)生來(lái)信說(shuō)，她愛(ài)上了一位學(xué)校的實(shí)習(xí)教師。她經(jīng)?；孟牒瓦@位實(shí)習(xí)教師到公園開(kāi)心游玩。后來(lái)，這位實(shí)習(xí)教師被分配到其他中學(xué)任教并結(jié)交了女朋友。從此她整日郁郁寡歡，上課也無(wú)心聽(tīng)講，成績(jī)一落千丈。

分析：“愛(ài)情”是一種純潔的感情，渴望“愛(ài)情”是一種美好的向往，乃人之常情。在處于青春期心理發(fā)展不成熟的青少年身上“單相思”時(shí)常會(huì)發(fā)生，這樣的孩子一般性格內(nèi)向、固執(zhí)，富于幻想，并且誤將對(duì)方的熱情當(dāng)作對(duì)自己的愛(ài)情。

“單相思”雖然看似純潔，但對(duì)于處于青春期的中學(xué)生來(lái)說(shuō)它是一種畸形的情感，是心理發(fā)展不夠成熟的表現(xiàn)。如果任其發(fā)展下去，不僅會(huì)給青春期的學(xué)生帶來(lái)很多傷心和痛苦，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙。

矯正：教師應(yīng)針對(duì)實(shí)際情況，給她介紹一些擺脫“單相思”的做法。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移，使自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他生活內(nèi)容上來(lái)。如。多參加體育鍛煉、散步、看電影等；學(xué)會(huì)宣泄，不要把痛苦埋在心里獨(dú)自品味，應(yīng)找信任的親人、朋友傾訴一下心中的煩惱和痛苦；學(xué)會(huì)升華自己的情感。拜倫、瓦特、契可夫、莫泊桑等人年輕時(shí)都曾有過(guò)“單相思”的經(jīng)歷。而正是情感挫折后的悲傷、沮喪和絕望，促成他們發(fā)奮圖強(qiáng)，最終成為名人。青春期的“單相思”并不可怕，只要正確處理，就會(huì)逐漸走出這個(gè)陰影，迎接新生活。

背后的議論

案例二：一名高二男生A傾訴，一個(gè)同學(xué)當(dāng)著別人的面說(shuō)他的短處。使他很丟面子。之后，只要有人低聲交談，他總以為是在對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)。從此以后，他對(duì)人際交往失去了信心，整日胡思亂想。不愿學(xué)習(xí)，成績(jī)直線下降。

分析：處于青春期的獨(dú)生子女，對(duì)于人際關(guān)系往往有恐懼的心理。男生A總有一種不能克服的對(duì)他人產(chǎn)生懷疑的念頭，其實(shí)是他不自信的結(jié)果。同學(xué)一句逆耳的話(huà)給了他精神上的負(fù)擔(dān)，引起了他的恐懼，再加上他性格內(nèi)向，不能正確認(rèn)識(shí)同學(xué)的批評(píng)。其實(shí)同學(xué)所說(shuō)并無(wú)惡意，而是他自己的不良性格在朝著極端偏執(zhí)的方向發(fā)展。

矯正：讓他分析一下自己的優(yōu)點(diǎn)。他說(shuō)自己最大的優(yōu)點(diǎn)是從來(lái)不做虧心事。他的優(yōu)點(diǎn)決定了他是一個(gè)受人歡迎的人，同學(xué)們即使在背后議論也是客觀公正的。對(duì)別人的一句議論也承受不了，是缺乏自信的表現(xiàn)。同時(shí)讓他回憶一下以前曾有過(guò)的輝煌經(jīng)歷，使他對(duì)自己恢復(fù)信心。

為他制定逐漸擴(kuò)大交際范圍的計(jì)劃。告訴他在出現(xiàn)懷疑思想時(shí)，放松自己，告訴自己不要怕別人的議論，或把類(lèi)似的自我解脫的話(huà)寫(xiě)在紙上。

走出封閉的自我

案例三：一位高一男生訴說(shuō)自己從小到大，父親教育方式粗暴，經(jīng)常打罵他，有時(shí)甚至當(dāng)著其他人的面責(zé)罵他，對(duì)他的自尊心傷害很大；在學(xué)校，他對(duì)同學(xué)不信任，想和他們交往又不敢，惟恐別人傷害了自己。

分析：從該生的表述中可以看出，家庭教育簡(jiǎn)單、暴力，表現(xiàn)在他的性格上就是孤僻、冷漠、對(duì)他人缺乏信任等。在家庭教育中父母的教育對(duì)孩子性格的形成有著至關(guān)重要的影響。在本例中，父親的主觀意愿是好的，即希望他將來(lái)有出息，但父親的做法是不對(duì)的。而他因?yàn)楦赣H的做法，就錯(cuò)誤的認(rèn)為別人都會(huì)傷害他，為了避免傷害，他就不與同學(xué)交往。

矯正：首先要樹(shù)立信心。從心底里去接受別人，感受別人的友誼，短時(shí)間內(nèi)完全可以克服自己的性格缺點(diǎn)，交到知心朋友，逐步改變自己與他人的交往習(xí)慣。例如每節(jié)課后至少主動(dòng)和同桌說(shuō)一句話(huà)，每天至少主動(dòng)和宿舍同學(xué)說(shuō)一句話(huà)。每天至少和其他同學(xué)共同活動(dòng)一次，如一起討論問(wèn)題、吃飯或者聊天等，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)期的交往習(xí)慣培養(yǎng)。便能夠經(jīng)常與其他同學(xué)交往，逐漸找到知心朋友。

獨(dú)立，生活的陽(yáng)光

案例四：高二的一名女生，她是在單親家庭中長(zhǎng)大的，母親對(duì)她寵愛(ài)有加，從不讓她獨(dú)自做任何事。班主任重排坐位。把原來(lái)的同桌調(diào)走了，她感到無(wú)法接受。原同桌學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，與其在一起時(shí)，她感到學(xué)習(xí)效率很高，并制定了完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備期末考出好成績(jī)，但愿同桌調(diào)走，學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂，她心中非?？鄲?。

分析：依賴(lài)型性格的形成主要是童年時(shí)父母的過(guò)分溺愛(ài)，孩子沒(méi)有獨(dú)立自主的機(jī)會(huì)，久而久之，在心中逐漸形成對(duì)父母的依賴(lài)心理。到了學(xué)校。博學(xué)的教師或?qū)W習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生就成了他們的依賴(lài)目標(biāo)。這位女生沒(méi)有主見(jiàn)，遇到問(wèn)題如果沒(méi)有外在的幫助很難獨(dú)立地解決。依賴(lài)性較強(qiáng)。

矯正：首先。對(duì)她進(jìn)行獨(dú)立解決問(wèn)題的訓(xùn)練。在沒(méi)有外力幫助下，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。從煩惱中擺脫出來(lái)等。其次，在獨(dú)立解決問(wèn)題的情境中，使她學(xué)會(huì)運(yùn)用他人的間接經(jīng)驗(yàn)來(lái)創(chuàng)造性地解決自己的問(wèn)題。最重要的是，通過(guò)這種模擬訓(xùn)練。使她認(rèn)識(shí)到自己有獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，從而增強(qiáng)自信心。

要讓她知道只要積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。就能擁有好的成績(jī)。然后根據(jù)自己的實(shí)際制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，采用符合自己的學(xué)習(xí)方法，她的成績(jī)就會(huì)有所提高。要讓她知道只要自己能獨(dú)立，生活就會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光。

二、幾點(diǎn)思考

這幾個(gè)簡(jiǎn)單的案例僅僅是處于青春期孩子的成長(zhǎng)縮影。而作為教育工作者在現(xiàn)實(shí)中又應(yīng)該怎么做呢?

1　現(xiàn)在的中學(xué)生大都是獨(dú)生子女。在社會(huì)和家庭的影響下這些孩子天生有一些性格缺陷，如自私、偏執(zhí)、不善與人交往等等。而在有特殊家庭背景的學(xué)生群體中出現(xiàn)心理問(wèn)題和行為異常的比率會(huì)更多些，如父母離異、單親、有巨大變故的家庭以及家長(zhǎng)有不良行為習(xí)慣的家庭，作為教育工作者針對(duì)這一群體應(yīng)給予更多特別的關(guān)愛(ài)。

2　家庭是孩子成長(zhǎng)的第一課堂，提高家長(zhǎng)的心理教育水平，讓家長(zhǎng)適當(dāng)了解心理知識(shí)對(duì)孩子成長(zhǎng)是大有裨益的。學(xué)校更是學(xué)生成長(zhǎng)的“主陣地”，教師在這塊陣地上扮演著重要的角色。而在升學(xué)與就業(yè)的壓力下教師與家長(zhǎng)對(duì)青年學(xué)生的教育往往集中在升學(xué)教育這一焦點(diǎn)上，家長(zhǎng)、教師與學(xué)生的交流中心話(huà)題是“升學(xué)成績(jī)”，而忽視了中學(xué)生最渴求的情感溫暖，青少年在成長(zhǎng)期遇到的種種困惑得不到及時(shí)有效的排解，使他們把情感積壓在心中，伴隨在成長(zhǎng)的整個(gè)過(guò)程中，以致最終導(dǎo)致不良性格的形成。

另外，中學(xué)生中存在的問(wèn)題大量是心理問(wèn)題而非品德問(wèn)題，把心理問(wèn)題認(rèn)定為品德問(wèn)題是錯(cuò)誤的、片面的。為了有效地解決學(xué)生青春期的各種成長(zhǎng)問(wèn)題，提高教師和家長(zhǎng)的心理教育水平是當(dāng)務(wù)之急。

3　青春期教育不容忽視。青春期問(wèn)題處理不當(dāng)，不但會(huì)影響其健康發(fā)展，嚴(yán)重的甚至?xí)箤W(xué)生走上犯罪道路等。當(dāng)前不少學(xué)校對(duì)青春期教育重視不夠，方法不對(duì)，堵多而疏少。所以在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理教育時(shí)應(yīng)注意以下幾方面的問(wèn)題。

第一，尊重學(xué)生的人格。未成年人與成年人一樣，都有被人尊重的需要。從某種意義上說(shuō)，他們更加脆弱，尊重的需要比成年人更強(qiáng)烈。有心理問(wèn)題的孩子，自尊心均受到過(guò)不同程度的傷害。因此，在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，必須時(shí)刻防止傷害他們的自尊心。只有充分尊重其人格，才能逐步培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信，克服其心理障礙，使他們健康成長(zhǎng)。

第二，平等對(duì)待。老師只有把自己置身于與接受輔導(dǎo)者完全平等的位置上，與他們做知心朋友，注意傾聽(tīng)他們的傾訴，以朋友的身份給他們出主意、想辦法。充分取得他們的信任，才能有效地引導(dǎo)他們渡過(guò)心理危險(xiǎn)期。

篇4

【關(guān)鍵詞】案例；敘事技術(shù)；心理健康教育；應(yīng)用

1979年，心理學(xué)家薩賓在美國(guó)首次提出了“經(jīng)驗(yàn)和敘事結(jié)構(gòu)”的觀點(diǎn)。1986年，他主編了《敘事心理學(xué)：人類(lèi)行為的故事性》一書(shū)。自此，敘事正式從心理學(xué)家族中顯現(xiàn)出來(lái)。20世紀(jì)80年代，澳大利亞麥克?懷特夫婦與新西蘭的大衛(wèi)?艾普斯頓在家庭治療的基礎(chǔ)上提出了敘事心理治療的理論。敘事是指通過(guò)傾聽(tīng)、探討來(lái)訪者的故事，理解故事的起源，然后通過(guò)重構(gòu)新故事來(lái)重塑來(lái)訪者的生命經(jīng)驗(yàn)。敘事的目的在于通過(guò)運(yùn)用外化技術(shù)將問(wèn)題與人分開(kāi)，讓來(lái)訪者能夠從客觀的角度看待問(wèn)題，重新燃起面對(duì)問(wèn)題的勇氣、力量和能力，從而減少問(wèn)題對(duì)人的困擾，提高人們應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。

一、敘事技術(shù)概述

敘事方法具有廣泛而獨(dú)特的作用。重要的不是敘事療法名稱(chēng)本身，而是敘事的方法。它使心理過(guò)程與內(nèi)容結(jié)合，使心理學(xué)與日常生活Y合，使心理與社會(huì)文化歷史結(jié)合，可以克服以往心理學(xué)研究把人從文化內(nèi)容、社會(huì)歷史文本中抽離出來(lái)的弊端，為我們的教育提供更廣闊的空間和背景。

敘事運(yùn)用在心理健康教育中，主要是讓學(xué)生先講出自己的問(wèn)題故事，然后通過(guò)教師的詢(xún)問(wèn)，澄清問(wèn)題故事對(duì)個(gè)人的影響以及個(gè)人對(duì)于問(wèn)題的影響。在這個(gè)過(guò)程中，說(shuō)故事不僅是為了向別人傳達(dá)一件自身經(jīng)歷，還可以讓學(xué)生在重新敘述自己的故事中發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的潛能和人生目標(biāo)與意義。

在咨詢(xún)實(shí)踐中，學(xué)生由于心理問(wèn)題成因復(fù)雜，敘事往往由學(xué)生自己主觀建構(gòu)。那么教師需關(guān)注兩類(lèi)故事的相互作用：一類(lèi)是學(xué)生個(gè)人經(jīng)驗(yàn)故事，一類(lèi)是人類(lèi)文化中的故事。每個(gè)社會(huì)階段都有其主流文化，受主流文化價(jià)值觀的影響，個(gè)體敘事及問(wèn)題是其主觀意向的表達(dá)和被其主觀文化認(rèn)可的體現(xiàn)。教師要善于發(fā)現(xiàn)被忽略的隱藏在敘事背后有意義的故事，以引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到新故事重建的目的。

當(dāng)人們處于敘事中時(shí)，他們所面對(duì)的不是一種工具或技術(shù)，而是敘述者的生命故事，反映的是敘述者的生命態(tài)度、生命要求和生命抉擇。對(duì)待生命的積極態(tài)度很重要。同樣的事實(shí)，因?yàn)椴煌慕庾x，就會(huì)釋放出不同方向的力量。我們每個(gè)人都有歷史的痕跡，有許多的故事，故事中積極的內(nèi)容被發(fā)現(xiàn)，向上的動(dòng)力就會(huì)源源不斷。

二、敘事案例及分析

（一）幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.輔導(dǎo)過(guò)程

小鑫是會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)高一學(xué)生，有些懶惰，學(xué)習(xí)動(dòng)力嚴(yán)重不足。

小鑫：老師，我對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣。

輔導(dǎo)老師：沒(méi)興趣？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。

小鑫：我也不知道怎么說(shuō)。

輔導(dǎo)老師：你學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么？

小鑫：在高三時(shí)不去實(shí)習(xí)，而是進(jìn)高考班。（注：職業(yè)高中高三時(shí)學(xué)生會(huì)分流，一部分去企業(yè)頂崗實(shí)習(xí)，一部分繼續(xù)留校學(xué)習(xí)，參加高考。）

輔導(dǎo)老師：那你進(jìn)高考班的目的是什么呢？

小鑫：考大學(xué)啊。

輔導(dǎo)老師：讀大學(xué)可以給你帶來(lái)的是？

小鑫：我也不知道，就是我媽媽想要我讀。

輔導(dǎo)老師：噢，那你媽媽對(duì)你的期望是什么呀，可不可以多說(shuō)一些啊？

小鑫情緒有些波動(dòng)：我媽媽為我付出了很多，我從小生病，為了給我治病，媽媽帶我去了很多地方求醫(yī)，媽媽對(duì)我的期望其實(shí)也不高，只是希望我健健康康的，能夠開(kāi)心一些，和正常人一樣就好。媽媽為我做了這么多，我想好好報(bào)答媽媽?zhuān)ㄒ坏姆绞骄褪呛煤脤W(xué)習(xí)，進(jìn)高考班，考上一所大學(xué)，讓媽媽不再替心。

輔導(dǎo)老師：嗯，想要讓媽媽開(kāi)心，我覺(jué)得你也是可以的，那你覺(jué)得媽媽給了你哪些支持?。?/p>

小鑫：媽媽總是在細(xì)心地照顧我，在我取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的時(shí)候也會(huì)鼓勵(lì)我。

輔導(dǎo)老師：如果你考上大學(xué)你覺(jué)得媽媽會(huì)是什么樣的反應(yīng)呢？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。

小鑫：如果我考上大學(xué)，媽媽會(huì)很高興。她會(huì)認(rèn)為自己的努力沒(méi)有白費(fèi)。我雖然有病，但是也能跟正常的孩子一樣學(xué)習(xí)和工作，我不是媽媽的負(fù)擔(dān)，我是媽媽的驕傲。我還可以在畢業(yè)之后掙錢(qián)給媽媽買(mǎi)禮物，媽媽在收到我的禮物之后，也會(huì)很開(kāi)心。我是一個(gè)有用的人，我能夠做很多的事情，比如上班做會(huì)計(jì)，我媽媽也是會(huì)計(jì)，我和媽媽還可就會(huì)計(jì)上的一些事情進(jìn)行討論……

2.案例分析

小鑫的敘事咨詢(xún)，主要涉及的是學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容。從對(duì)話(huà)中可以看出，當(dāng)小鑫說(shuō)出“學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣”時(shí)，輔導(dǎo)老師并沒(méi)有按照常規(guī)的方式與小鑫面談，而是進(jìn)行關(guān)于學(xué)習(xí)目標(biāo)的追問(wèn)。在小鑫談到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是因?yàn)閶寢寱r(shí)，輔導(dǎo)老師沒(méi)有問(wèn)“你覺(jué)自己是什么想的？”而是順著問(wèn)題去問(wèn)“媽媽對(duì)你的期待是什么？”這有利于學(xué)生從重視他人對(duì)于自己的期望來(lái)考慮問(wèn)題。通過(guò)過(guò)老師的追問(wèn)，小鑫進(jìn)行了一定分析和探索。尤其當(dāng)小鑫將未來(lái)的故事說(shuō)出來(lái)時(shí)，其實(shí)她自己已經(jīng)找到了學(xué)習(xí)的目標(biāo)。也就是說(shuō)，小鑫學(xué)習(xí)“沒(méi)有興趣”并不是真正的沒(méi)有興趣，而是內(nèi)在的經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有被她覺(jué)察到。當(dāng)與媽媽的事件敘述出來(lái)的時(shí)候，隨著故事的敘說(shuō)，會(huì)帶出厚厚一疊有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。這種故事的描述有如打開(kāi)另外一個(gè)空間，即將小鑫經(jīng)驗(yàn)里多姿多彩的內(nèi)容展現(xiàn)出來(lái)。

（二）在人際關(guān)系中理解自我

1.輔導(dǎo)過(guò)程

小鑫因?yàn)橛衅つw病，身上有不少皮屑，皮膚白一塊，紅一塊，沒(méi)事的時(shí)候喜歡撥下手臂、腿上的皮屑。在宿舍里，有兩個(gè)女生特別愛(ài)干凈，雖然知道小鑫的病不會(huì)傳染，但還是向小鑫表達(dá)了不滿(mǎn)，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出挑釁的態(tài)度。小鑫對(duì)此感到很委屈。

輔導(dǎo)老師：看來(lái)這個(gè)皮膚病還是給你帶來(lái)的不少困擾啊。

小鑫：嗯。

輔導(dǎo)老師：能不能告訴我，在什么情況下它對(duì)你的影響會(huì)少一些呢？

小鑫：平時(shí)我不吃刺激性的、油炸的食物會(huì)好一些，我生活有規(guī)律的時(shí)候，不熬夜也會(huì)好一些。

輔導(dǎo)老師：我要告訴你一事情，老師有糖尿病，我這個(gè)病還看不見(jiàn)癥狀，每天驗(yàn)血才知道血糖是不是高了。

小鑫：老師，我感覺(jué)皮膚病還是好過(guò)糖尿病，我不用扎針驗(yàn)血。老師，你也要注意啊。

輔導(dǎo)老師：小鑫，聽(tīng)你這么說(shuō)，我感覺(jué)你是一個(gè)會(huì)體貼他人的好姑娘，在宿舍里，你是不是也是這樣的啊？

小鑫：老師，其實(shí)我也不對(duì)，有事沒(méi)事就到處摳身上，我也知道同學(xué)們看到皮屑會(huì)有想法，但是覺(jué)得他們太過(guò)分了，這個(gè)病也不是我想要的啊。她越說(shuō)，我就摳得越夸張。

輔導(dǎo)老師：如果我好好理解我們的病癥，好好地照顧它，就控制下自己少摳一點(diǎn)，讓它情況好一些，同時(shí)也理解一下宿舍的同學(xué)，不要因?yàn)樗齻兊闹S刺就心懷不善，可以嗎？

小鑫：嗯。

2.案例分析

從對(duì)話(huà)中我們可以看到，將小鑫的病癥看成是一個(gè)客觀存在的個(gè)體，這是將小鑫與病癥分開(kāi)，讓小鑫可以看到病癥對(duì)自己的影響以及小鑫可以控制病癥的能力，讓小鑫具備更多的面對(duì)病癥的勇氣和自信。老師的自我暴露，是為了讓小鑫學(xué)會(huì)換位思考，同時(shí)也引導(dǎo)小鑫思考宿舍里的故事，強(qiáng)化自己在人際交往中的善意。

通過(guò)上述案例我們可以看到，不少學(xué)生帶著故事進(jìn)行咨詢(xún)，這些故事反映了他們的內(nèi)心世界以及他們對(duì)于自我能力的一些界定與預(yù)設(shè)，還包括他們內(nèi)心的困惑和問(wèn)題等。敘事的意義在于讓當(dāng)事人有自我反思和重構(gòu)故事的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們?cè)谔剿鹘?jīng)驗(yàn)故事中獲取更多的自我意識(shí)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]Del Corso， MC Rehfuss. The role of narrative in career construction theory. Journal of Vocational Behavior， 2011， 79（02）： 334-339.

[2]Hazel Reid， Linden West. “Telling tales”： Using narrative in career guidance. Journal of Vocational Behavio， 2011， 78（02）：174-183.

篇5

     當(dāng)今社會(huì)充滿(mǎn)了各式各樣的激烈競(jìng)爭(zhēng)，給人們帶來(lái)了沉重的心理負(fù)擔(dān)。尤其是未成年人，沉重的學(xué)習(xí)壓力，過(guò)度的考試焦慮，人際交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心靈必須要承受超負(fù)荷的重?fù)?dān)。這不僅影響中未成年人的健康成長(zhǎng)，也影響了學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量。未成年人是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，他們的心理健康與否，直接關(guān)系到民族的整體心理素質(zhì)是否能夠提高。在全社會(huì)重視素質(zhì)教育的今天，我們更要加強(qiáng)對(duì)未成年人的心理健康教育，才能培養(yǎng)出能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的綜合素質(zhì)較高的人才。因此，***市文明辦未成年人思想道德建設(shè)處與市教育局在全市中小學(xué)中聯(lián)合實(shí)施“陽(yáng)光心靈計(jì)劃”。具體安排如下：

一、活動(dòng)主題：

關(guān)注心理健康，培養(yǎng)陽(yáng)光心靈。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

 在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)未成年人對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，促使我市心理健康教育活動(dòng)的深入開(kāi)展，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍，增強(qiáng)未成年人的心理調(diào)適能力，優(yōu)化未成年人的心理品質(zhì)，提高未成年人的心理健康水平，促進(jìn)未成年人身心協(xié)調(diào)發(fā)展，真正做到“陽(yáng)光心靈”。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

    根據(jù)未成年人生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成未成年人良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)未成年人身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：

（一）發(fā)展性心理健康教育

    發(fā)展性心理健康教育是指通過(guò)施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使未成年人心理素質(zhì)的妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類(lèi)身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容。

    1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。

   2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)未成年人的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓未成年人學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。

   3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)未成年人能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。

    4、個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。

    5、青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識(shí)，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。

（二）補(bǔ)救性心理健康教育

    補(bǔ)救性心理健康教育是指在預(yù)防無(wú)效的情況下，由心理健康教育工作者運(yùn)用心理學(xué)的原理與方法，對(duì)存在的心理問(wèn)題、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導(dǎo)，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復(fù)心理健康。主要內(nèi)容以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。包括處理未成年人的教育，問(wèn)題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。做到早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)救，逐步消除學(xué)生的不良心理和行為。

四、活動(dòng)時(shí)間：

2010年4月25日 — 2011年7月31日

五、活動(dòng)途徑：

    1、以學(xué)校心理健康教育工作為突破口，市教育局要積極發(fā)動(dòng)學(xué)校建立“心情屋”、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱樂(lè)部”、“心靈驛站”、“談心室”等命名的心理咨詢(xún)室。

    2、全市各中小學(xué)校要建立機(jī)構(gòu)，建立心理咨詢(xún)檔案，專(zhuān)人負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)。

    3、通過(guò)聊天溝通、開(kāi)展心理游戲活動(dòng)、舉辦心理講座、指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)心理周記等形式多樣的心理教育活動(dòng)，幫助孩子們排除在學(xué)習(xí)、人際交往等方面的心理障礙。

    4、與南京“陶老師心理咨詢(xún)工作站”建立起業(yè)務(wù)聯(lián)系。以目前各校心理咨詢(xún)隊(duì)伍為基礎(chǔ)，建設(shè)完善的***陶老師心理咨詢(xún)工作站，組織學(xué)習(xí)南京“陶老師心理咨詢(xún)工作站”和長(zhǎng)春校園心理劇的成功經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)媒體等多種方式普及心理健康嘗試，做好心理健康咨詢(xún)。

5、注重發(fā)揮專(zhuān)家學(xué)者作用，培養(yǎng)未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成專(zhuān)兼結(jié)合的心理健康教育隊(duì)伍。

篇6

小菲是我班一位四年級(jí)的女生，她長(zhǎng)著一對(duì)會(huì)說(shuō)話(huà)的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲。成績(jī)上游，非常靦腆，性格內(nèi)向，在同學(xué)面前不茍言笑，上課從不主動(dòng)舉手發(fā)言，老師提問(wèn)時(shí)總是低頭回答，聲音聽(tīng)不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外，總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會(huì)沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動(dòng)。平時(shí)總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)接觸。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。

小菲就是這樣一個(gè)膽小自卑的女孩。自卑畏怯的心理，大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)三年里順利地走過(guò)來(lái)了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺(jué)得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)四年級(jí)的學(xué)習(xí)，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺(jué)得自己確實(shí)不行，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

二、成因分析

通過(guò)對(duì)她一學(xué)期的深入觀察與了解，我發(fā)現(xiàn)主要有這幾方面的原因：

1.個(gè)人因素：

通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)她長(zhǎng)期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評(píng)價(jià)自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響她的身心健康發(fā)展。

2.家庭因素：

現(xiàn)在的家庭多是獨(dú)生子女家庭，造成家長(zhǎng)對(duì)孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負(fù)重?fù)?dān)，過(guò)重的壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時(shí)，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。母親對(duì)孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過(guò)問(wèn)一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對(duì)孩子的期望也很高，但表現(xiàn)的方式卻十分粗暴。

3.教師因素：

在學(xué)校里，如果教師對(duì)一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對(duì)這些同學(xué)的評(píng)價(jià)偏低，一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒，他們得不到適時(shí)的表?yè)P(yáng)和贊嘆，久而久之，便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，此時(shí)自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力，普遍滋長(zhǎng)嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認(rèn)識(shí)學(xué)生，對(duì)優(yōu)等生日趨偏愛(ài)，更進(jìn)一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。

有多年班主任工作經(jīng)驗(yàn)的同事告訴我，小菲出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎?wèn)題。如何幫助她克服自卑心理，走出這個(gè)陰影呢？我制定了相關(guān)計(jì)劃，采取了以下措施。

三、教育和輔導(dǎo)策略

這半學(xué)期以來(lái)，我在班級(jí)里進(jìn)行了“班級(jí)是我家，管理靠大家”的活動(dòng)管理實(shí)踐，通過(guò)一段時(shí)間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)小菲的情況明顯好轉(zhuǎn)，她在班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹(shù)立起了"我能行"的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)一起做游戲了，而且積極參加班級(jí)管理、年級(jí)管理?？吹剿砩系淖兓@可謂是感受良多：

1.激勵(lì)教育，喚起信心。

“師愛(ài)是教育的基礎(chǔ)”，為了去除小菲畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意地找小菲閑談，中午她在校午睡時(shí)，幫她蓋好毛毯。讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本。上課時(shí)，從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)她。發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步，及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，我們的小菲今天坐得真端正！”“我們小菲同學(xué)回答問(wèn)題的聲音真響亮！”“我們的……”在各項(xiàng)班集體活動(dòng)中，全班同學(xué)逐漸把班級(jí)看成一個(gè)整體，而小菲也是我們整體中的一員。漸漸的，小菲開(kāi)始喜歡和我接近了，有一次，她還天真地問(wèn)我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問(wèn)。“不太像，你上課老愛(ài)笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說(shuō)：“好孩子，這是因?yàn)槟悴恢?，其?shí)上課愛(ài)笑的老師多得很！”

2.樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。

記得有一次班級(jí)舉行小組間的演講比賽，膽小的小菲被所在小組選作了代表，我知道這是小組成員故意給她的機(jī)會(huì)，我就發(fā)動(dòng)她的好朋友去勸說(shuō)她積極參加，并讓他們一起上。開(kāi)始她不愿意，最后加上家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯(cuò)。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進(jìn)行了表?yè)P(yáng)。她第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。從此她改變了許多。對(duì)學(xué)習(xí)似乎也有了一定興趣。而后，經(jīng)過(guò)不斷鼓勵(lì)，鞏固，她進(jìn)步了。有一天她問(wèn)我："我能行嗎？"我笑著說(shuō)："你這么棒，當(dāng)然行。演講都表現(xiàn)得那么好，還有什么不能克服的呢！"她激動(dòng)地不住點(diǎn)頭。從此，她真的非常努力，成績(jī)有了質(zhì)的飛躍。

3.重視家庭，提高能力。

小菲心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我把她的父母請(qǐng)來(lái)，詳細(xì)地分析了小菲在校的表現(xiàn)及原因，與他們進(jìn)行交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑覀円獮樽员暗耐瑢W(xué)提供表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。比如在家里：有客人來(lái)到家里，家長(zhǎng)可以讓孩子為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會(huì)兒，給大家表演一個(gè)節(jié)目。同時(shí)，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，通過(guò)家務(wù)勞動(dòng)，鍛煉與家人交往的能力。對(duì)孩子的進(jìn)步給予肯定、表?yè)P(yáng)。

4．進(jìn)行評(píng)價(jià)，促進(jìn)自信.

開(kāi)展形式多樣的評(píng)比活動(dòng)，用激勵(lì)的方式使其揚(yáng)長(zhǎng)避短，我們讓她自主設(shè)立了自己的成長(zhǎng)檔案，每月評(píng)一次，讓她通過(guò)自評(píng)、小組評(píng)，把自己所取得的進(jìn)步記錄下來(lái)，在評(píng)價(jià)中，小菲從他人的肯定中得到了滿(mǎn)足，獲得了自信；在自我批評(píng)中，學(xué)會(huì)反省，逐步完善自己。為了調(diào)動(dòng)她的自我教育意識(shí)，每個(gè)月都給她以正確的評(píng)價(jià)，把小菲突出的個(gè)人事跡在班集體中、家長(zhǎng)會(huì)上集體表?yè)P(yáng)。這樣，充分調(diào)動(dòng)了她的積極性，使她在一次次的評(píng)價(jià)中自我激勵(lì)，迸發(fā)個(gè)人力量，不斷自律、自信、自強(qiáng)。

5.參與管理，自信自強(qiáng)。

通過(guò)自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學(xué)生，在班級(jí)中，我們提倡"班干輪換制"、"組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制"，在年級(jí)中我們推出了各項(xiàng)管理崗位，讓學(xué)生充分自主，不斷自律、自信、自強(qiáng)。在經(jīng)過(guò)一番激勵(lì)之后，小菲也積極投入到各項(xiàng)自主管理中來(lái)，從班級(jí)的小組長(zhǎng)開(kāi)始，她對(duì)自己、對(duì)同學(xué)、對(duì)事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來(lái)的是一種自信、自強(qiáng)。在管理中，小菲發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問(wèn)題，通過(guò)與老師交流、與同學(xué)協(xié)作，她所在的小組不但各項(xiàng)評(píng)價(jià)合格，而且在班級(jí)中也名列前茅，看到自己取得的成績(jī)，小菲臉上露出了笑容。從此，她的行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。 

四、總結(jié)

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察和輔導(dǎo)，通過(guò)我們慢慢地去關(guān)心她、幫助她，她現(xiàn)在有了很大的變化。小菲學(xué)習(xí)成績(jī)不斷提高，學(xué)校期末考試總分班級(jí)第六名，下課能主動(dòng)與同學(xué)交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長(zhǎng)也反映在家學(xué)習(xí)主動(dòng)，樂(lè)于把班級(jí)的事講給父母聽(tīng)，主動(dòng)幫家長(zhǎng)做些家務(wù)。

之所以會(huì)產(chǎn)生自卑的心理，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕牛驅(qū)τ谧约旱哪硞€(gè)地方不滿(mǎn)意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對(duì)自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對(duì)自己一直充滿(mǎn)信心，就不會(huì)害怕自卑。對(duì)于那些自卑的孩子，我們要多關(guān)心他們，讓他們感到家的溫暖！

篇7

高中學(xué)生心理健康教育教案內(nèi)容

高中學(xué)生心理健康教育教案一、課型

新授課，以陳述型知識(shí)為主

高中學(xué)生心理健康教育教案二、教育目的

1.通過(guò)舉例讓學(xué)生明白體會(huì)心理健康的重要，并且引起學(xué)生對(duì)心理健康課的興趣

2.通過(guò)講述使學(xué)生知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

3.通過(guò)寫(xiě)名片的形式達(dá)到教師對(duì)學(xué)生初步了解的目的，且讓他們提出建議

高中學(xué)生心理健康教育教案三、重點(diǎn)

讓學(xué)生體會(huì)到心理健康的重要，知道心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

高中學(xué)生心理健康教育教案四、難點(diǎn)

能夠讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到心理健康的重要

高中學(xué)生心理健康教育教案五、教學(xué)過(guò)程

(一)簡(jiǎn)單介紹心理活動(dòng)課及自我介紹

首先說(shuō)明本課無(wú)教材，指出無(wú)教材的好處??這是一節(jié)心理活動(dòng)課，本來(lái)不同的人就有不同的關(guān)于心理方面的問(wèn)題，不必按照教材按部就班。但同時(shí)，這要求師生之間有更多的互動(dòng)，讓老師及時(shí)了解學(xué)生想要學(xué)習(xí)什么，由此安排好適合這個(gè)班級(jí)的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師：簡(jiǎn)單介紹心理健康課的特點(diǎn)??互動(dòng)，體驗(yàn)與參與

本課不同于其它課，更注重學(xué)生自己的體驗(yàn)，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預(yù)防和心理治療中，很注重當(dāng)事人自己的想法，通過(guò)談話(huà)等手段可以獲得比心理測(cè)驗(yàn)多無(wú)數(shù)倍的資料。許多心理學(xué)家想了很多方法讓當(dāng)事人表達(dá)自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個(gè)盒子里，由當(dāng)事人自己放玩具進(jìn)去，看他們放的玩具和放的方式來(lái)了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學(xué)生更主動(dòng)積極的表現(xiàn)自己。

心理活動(dòng)課是一節(jié)相對(duì)輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.講述心理健康對(duì)生活態(tài)度及身體的影響

(1)以張國(guó)榮為例說(shuō)明對(duì)生活態(tài)度的影響

師：同學(xué)們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國(guó)榮跳樓自殺事情嗎?

師：因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?，心理素質(zhì)沒(méi)有強(qiáng)到可以抵抗這些壓力。有一個(gè)世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說(shuō)明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

(2)說(shuō)明心理對(duì)生理的影響

舉例：有一個(gè)死刑犯人，聽(tīng)說(shuō)自己會(huì)被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺(jué)到手被劃開(kāi)，隨后聽(tīng)到了“滴答，滴答”的聲音，感覺(jué)到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開(kāi)，而他所聽(tīng)到的只是滴自來(lái)水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說(shuō)明，心理對(duì)客觀的生理也有著影響。

2. 指出良好的心理，會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì)

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長(zhǎng)勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯?。在天堂中，人人拿著長(zhǎng)勺互相喂食，所以這是天堂。

這個(gè)小故事中包含著許多哲理，我想說(shuō)的是：

生活中，人們往往面對(duì)一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

3.總結(jié)心理健康的重要

師：由此可見(jiàn)人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

有位教授曾經(jīng)指出??心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品，在發(fā)展中國(guó)家是點(diǎn)綴品，在發(fā)達(dá)國(guó)家是必需品。為什么會(huì)是這樣呢?

學(xué)生：物質(zhì)是精神的基礎(chǔ)

在貧窮的時(shí)候，人和人之間都差不多，到富裕的時(shí)候，人與人之間的差距拉大，競(jìng)爭(zhēng)更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個(gè)參考的理論，心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國(guó)心理學(xué)家，提倡人文主義。同學(xué)們對(duì)他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學(xué)，弗洛伊德注重本能，認(rèn)為人只是動(dòng)物的簡(jiǎn)單進(jìn)化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)，認(rèn)為人不同于動(dòng)物，本能的需要只是較為低級(jí)的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛(ài)的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請(qǐng)大家思考一下，哪一個(gè)是是最基本的，需要首先被滿(mǎn)足的需要?

自我實(shí)現(xiàn)的需要

尊重的需要

歸屬和愛(ài)的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿(mǎn)足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時(shí)代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

師：那么什么樣的人可以稱(chēng)為心理健康。這是一個(gè)比較抽象的概念，因此有許多標(biāo)準(zhǔn)，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標(biāo)準(zhǔn)：

1、充分的適應(yīng)力;

2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適度的估價(jià);

3、生活的目標(biāo)能切合實(shí)際;

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;

7、能保持良好的人際關(guān)系;

8、適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制;

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)人發(fā)揮;

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需求作恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足。

認(rèn)識(shí)自己

人貴有自知之明。一個(gè)人如果只看到自己的短處與缺點(diǎn)，就會(huì)喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，又會(huì)自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負(fù)皆不利于自我成長(zhǎng)，只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能算是心理健康。

悅納自己

自己對(duì)自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標(biāo)準(zhǔn)。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己，而且要對(duì)自己愉快地接納。悅納自己不是說(shuō)要寬容或欣賞自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是說(shuō)自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設(shè)法使自己發(fā)展得更好。每個(gè)人要懂得正確的揚(yáng)長(zhǎng)避短。尤其在青春期的時(shí)候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會(huì)產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己：

個(gè)人的行為總是受社會(huì)的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個(gè)人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。不能或不會(huì)調(diào)適自己的人，就會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生心理問(wèn)題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個(gè)心理健康的人。

最后，還有一個(gè)小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

(四)小活動(dòng)??做名片

1.講述名片的目標(biāo)??為了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對(duì)課的提議。

3.收齊名片

聽(tīng)課教師反饋：：

1.同學(xué)們?cè)诼?tīng)到例子的時(shí)候，都顯得很有興趣。應(yīng)該注意例子的安排。

2. 馬斯洛關(guān)于心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)，盡管很有用，但是相對(duì)比較枯燥，只撿幾條相關(guān)的講一下，效果比較好。

對(duì)這堂課，應(yīng)該加入一個(gè)關(guān)于心理健康的小測(cè)試，能引起學(xué)生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來(lái)給他們做一下測(cè)試。

看過(guò)“高中學(xué)生心理健康教育教案”的人還看了：

1.高中生心理健康教育教案

2.高中心理健康教育主題教案

3.高中生心理健康教案

4.高中心理健康教育課教案

篇8

525心理健康教育活動(dòng)方案一

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，以提高學(xué)生的心理健康水平、優(yōu)化心理品質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、活動(dòng)目的

通過(guò)開(kāi)展5.25全國(guó)大學(xué)生心理健康日系列活動(dòng)，達(dá)到宣傳和普及心理健康知識(shí)，構(gòu)建和諧校園、和諧心靈的目的，為大學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的困難和壓力，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月15日-5月25日

四、活動(dòng)方案：見(jiàn)附件

五、活動(dòng)要求

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。本次活動(dòng)由大學(xué)生心理健康教育中心主辦，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)承辦，各學(xué)院心理輔導(dǎo)站協(xié)辦。積極發(fā)動(dòng)全校學(xué)生廣泛參與，力爭(zhēng)豐富多彩。

(二)加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍?；顒?dòng)充分要利用各種宣傳媒體，如QQ群、微博、貼吧等廣泛宣傳心理健康知識(shí);各學(xué)院心理輔導(dǎo)站要充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)站成員、班級(jí)心理委員的骨干作用，結(jié)合本學(xué)院實(shí)際開(kāi)展富有特色的心理健康教育活動(dòng)，積極營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。

(三)突出主題，務(wù)求實(shí)效。各學(xué)院要緊緊圍繞各項(xiàng)活動(dòng)主題，教育和引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，提高心理調(diào)適能力。

(四)認(rèn)真總結(jié)，不斷提高?；顒?dòng)過(guò)程中要注意收集、保存相關(guān)資料，活動(dòng)結(jié)束后各學(xué)院要形成活動(dòng)總結(jié)，請(qǐng)于5月26日前以電子文檔的形式發(fā)至郵箱。

心理美文征文大賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月14日5月15日

二、活動(dòng)主題:我成長(zhǎng) 我快樂(lè)

三、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

四、作品要求：

1、內(nèi)容健康，積極向上，真情實(shí)感，不得抄襲(抄襲者按零分計(jì))。

2、字?jǐn)?shù)在8001000左右(詩(shī)歌除外)

3、作品寫(xiě)在稿紙上，在封皮上注明所在學(xué)院、班級(jí)、姓名、聯(lián)系電話(huà)，由各學(xué)院心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)收齊后于5月15日12:00前統(tǒng)一交至大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)，電子版發(fā)送至xx，聯(lián)系人：xx(大學(xué)生心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng))。

四、獎(jiǎng)勵(lì)方式:

本次活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名，擇期頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品，獲獎(jiǎng)作品將上傳至心理健康教育中心網(wǎng)站和在《xx工學(xué)院》刊登。

我繪我心心理健康手抄報(bào)創(chuàng)意設(shè)計(jì)大賽

活動(dòng)方案

一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月14日5月15日

二、活動(dòng)主題：提升學(xué)生心理素養(yǎng)，發(fā)掘?qū)W生潛力，促使學(xué)生思考生命意義，學(xué)會(huì)以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人生。

三、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

四、作品要求：

1、作品規(guī)格大小統(tǒng)一為A3，單面版式;

2、內(nèi)容要求：主題鮮明、思想積極、內(nèi)容豐富、形式多樣。報(bào)頭名稱(chēng)自定，要求圍繞主題、簡(jiǎn)名、貼切，不能以手抄報(bào)命名。

3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手繪插圖，版面制作不能有任何剪貼。版面自由設(shè)計(jì)，圖文并茂，同時(shí)須具備知識(shí)性、趣味性與可讀性等。

4、注意事項(xiàng)：要求手寫(xiě)，不得打印,不支持使用網(wǎng)絡(luò)用具(如word, Front Page)，每個(gè)作品參賽人數(shù)不得超過(guò)2人，作品背面須注明參賽者學(xué)院、班級(jí)、姓名、聯(lián)系電話(huà)。

五、作品提交時(shí)間

作品以學(xué)院為單位提交，各學(xué)院至少提交5張，由心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)收齊后于5月15日12:00前統(tǒng)一交至大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)，聯(lián)系人：xx(大學(xué)生心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng))。

六、獎(jiǎng)勵(lì)方式:

活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名，擇期頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品，獲獎(jiǎng)作品將于5月25日大學(xué)生心理健康日進(jìn)行展覽。

5.25吾愛(ài)吾心理健康演講大賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：呵護(hù)心靈，健康人生

二、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生

三、活動(dòng)流程

(一)初賽及復(fù)賽：

各學(xué)院要認(rèn)真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學(xué)生心理協(xié)會(huì)從復(fù)賽優(yōu)勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學(xué)院、班級(jí)、姓名、聯(lián)系方式及演講稿上交到大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)。

(二)決賽：

1.時(shí)間、地點(diǎn)：5月25日晚7:00，地點(diǎn)：明德講堂。

2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進(jìn)行演講順序抽簽。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)7名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品。

五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

(一)儀表形象：(15分)

1、著裝整潔，大方得體;上下場(chǎng)致意，答謝。(5分)

2、儀態(tài)端莊大方，舉止自然、得體，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌;動(dòng)作適度。(10分)

(二)演講內(nèi)容：(50分)

1、主題鮮明、深刻，觀點(diǎn)正確，見(jiàn)解獨(dú)到，符合主題內(nèi)容。(25分)

2、內(nèi)容充實(shí)、新穎，事例動(dòng)人，貼近生活，富有鮮明的時(shí)代感。(15分)

3、行文流暢，用詞精練，結(jié)構(gòu)完整合理、層次分明，詳略得當(dāng)。(10分)

(三)語(yǔ)言藝術(shù)：(35分)

1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)

2、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，聲音洪亮，口齒清晰，語(yǔ)速適當(dāng)，表達(dá)流暢。(10分)

3、節(jié)奏處理得當(dāng)，演講技巧運(yùn)用自如。(10分)

4、表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強(qiáng)，能活躍氣氛，引起。(10分)

(四)時(shí)間：限時(shí)5分鐘。(計(jì)時(shí)從我演講的題目是《》開(kāi)始，到我演講完畢結(jié)束)。

比賽得分：評(píng)委在前三位演講結(jié)束時(shí)統(tǒng)一打分，以后每演講一位打一次分。評(píng)委打分后去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類(lèi)推。

xx工學(xué)院辦公室 20xx年4月14日印發(fā)

525心理健康教育活動(dòng)方案二

一、活動(dòng)主題

把愛(ài)說(shuō)出來(lái)。

二、活動(dòng)背景

在兩會(huì)勝利召開(kāi)期間，青少年心理健康問(wèn)題又一次次被很多人大代表作為提案提請(qǐng)出來(lái)。青少年是祖國(guó)的希望和未來(lái)，青少年時(shí)期是人的心理與生理成長(zhǎng)發(fā)展并逐步走向成熟的重要時(shí)期，一些不良行為、習(xí)慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的發(fā)生，往往都是由于在這一時(shí)期心理不健康造成的。近年來(lái)，隨著我國(guó)各種社會(huì)矛盾增多，競(jìng)爭(zhēng)壓力加大，人口和家庭結(jié)構(gòu)變化明顯，青少年的心理問(wèn)題也明顯增加，根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，我國(guó)約13%的小學(xué)生、15%的中學(xué)生、19%的高中生和23%的大學(xué)生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問(wèn)題，我國(guó)15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。

因此，加強(qiáng)青少年的心理健康教育已成當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩，這既是青少年身心發(fā)展特點(diǎn)的需要，又是保證青少年正常學(xué)習(xí)和健康發(fā)展的需要，也是社會(huì)經(jīng)濟(jì)和諧穩(wěn)定蓬勃發(fā)展的需要。因此，為了響應(yīng)兩會(huì)，我們團(tuán)隊(duì)特做出此次活動(dòng)，借此希望能號(hào)召更多人重視以及參與到加強(qiáng)青少年心理健康教育的隊(duì)伍中來(lái)。

三、活動(dòng)目的

1、為努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向社會(huì)各界人士宣傳心理健康的重要性，關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，防患于未然;

2、引導(dǎo)中學(xué)生以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種;

3、希望借此能對(duì)活動(dòng)參與者有更多正面的幫助。

4、通過(guò)策劃舉辦這種有意義的慈善活動(dòng)向社會(huì)傳遞出大學(xué)生健康積極的一面。

四、活動(dòng)意義

加強(qiáng)校園文化建設(shè)，改善青少年的社會(huì)心理環(huán)境，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活滿(mǎn)足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個(gè)很好的平臺(tái)。并借此慈善活動(dòng)，豐富青少年的文化生活，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，展現(xiàn)青少年熱情富有活力的青春風(fēng)采，讓孩子遠(yuǎn)離一些不利的社會(huì)影響。

五、活動(dòng)概述

此次活動(dòng)，主要憑借慈善的作用以加強(qiáng)親子之間的溝通為主題，推進(jìn)青少年心理健康建設(shè)為目標(biāo)，通過(guò)豐富的形式為在校學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的心理環(huán)境。此次：

1、活動(dòng)會(huì)邀請(qǐng)12個(gè)班級(jí)參與，務(wù)求活動(dòng)的高質(zhì)量。希望能以點(diǎn)帶面為建設(shè)良好的青少年心理健康環(huán)境貢獻(xiàn)力量;

2、活動(dòng)以豐富的形式呈現(xiàn);

3、在活動(dòng)中，會(huì)邀請(qǐng)?jiān)豪飪?yōu)秀的心理老師和在校老師等進(jìn)行活動(dòng)的指點(diǎn)和專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)輔導(dǎo)。以爭(zhēng)取給學(xué)生和家長(zhǎng)最正確的指導(dǎo)。

六、活動(dòng)對(duì)象

福州某中學(xué)的學(xué)生們及其家長(zhǎng)。

七、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：xx年5月6日至5月中旬;

地點(diǎn)：福州某中學(xué)的操場(chǎng)、教室。

八、活動(dòng)形式

主要通過(guò)視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現(xiàn)。分為三個(gè)環(huán)節(jié)包括前期準(zhǔn)備，前期宣傳，活動(dòng)實(shí)施。

九、嘉賓邀請(qǐng)

1、舉辦活動(dòng)的中學(xué)的校領(lǐng)導(dǎo);

2、校心理咨詢(xún)與訓(xùn)練中心的老師;

篇9

一、填空題（合計(jì)

23

題）

1．

良好班集體中蘊(yùn)含的心理教育功能有激勵(lì)功能、

情感功能、

培育功能。

2．

教師的歸因偏差主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

一是教師自我的歸因偏差，

二是教師對(duì)學(xué)生的歸因偏差。

3．

家庭心理健康教育的目標(biāo)是：

發(fā)展性目標(biāo)、

防治性目標(biāo)。

4．

根據(jù)講授的內(nèi)容和學(xué)生年齡特點(diǎn)的不同，

講授知識(shí)法可以分為講解、

講述、講讀、

講演四種方式。

5．

心理健康活動(dòng)課堂活動(dòng)形式有：

角色活動(dòng)、

表演活動(dòng)、

游戲活動(dòng)等。

6．

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)應(yīng)包含的兩個(gè)方面的涵義是：

開(kāi)發(fā)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)潛能和解決學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的心理上的困惑。

7．

學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)有描述性標(biāo)準(zhǔn)和解釋性標(biāo)準(zhǔn)。

8．

一個(gè)完整的心理咨詢(xún)過(guò)程可大致分為判定問(wèn)題、

探索問(wèn)題、

解決問(wèn)題、

反饋跟進(jìn)四個(gè)不同階段。

9．

馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為人的需要由最低層次到最高層次依次為：

生理需要、

安全需要、

愛(ài)和歸屬需要、

尊重需要、

自我實(shí)現(xiàn)需要。

10．

學(xué)校心理健康測(cè)評(píng)的功能包括：

指導(dǎo)功能、

發(fā)展功能、

診斷功能、

咨詢(xún)和治療功能。

11．

校長(zhǎng)對(duì)學(xué)校心理健康教育及其成員的管理包括決策、

計(jì)劃、

實(shí)施、

監(jiān)督和評(píng)價(jià)等要素。

12．

學(xué)校心理健康活動(dòng)課程的目標(biāo)是提高人的心理素質(zhì)。

13．

Guilford

認(rèn)為創(chuàng)造性思維的特點(diǎn)有：

流暢性、

變通性、

獨(dú)創(chuàng)性、

精密性。

14．

心理健康教育室的組成結(jié)構(gòu)包括：

心理咨詢(xún)室、

心理測(cè)量室、

團(tuán)體健康教育室、

心理閱覽室、

心理松弛室、

辦公兼接待室。

15．

班主任常用的心理咨詢(xún)方式主要有：

個(gè)別咨詢(xún)和__團(tuán)體咨詢(xún)。

16．

心理健康活動(dòng)課程的形式是以學(xué)生的活動(dòng)為主要形式，

而且是以學(xué)生為中心的形式組織活動(dòng)。

17．

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)主要包括：

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)、

學(xué)習(xí)情緒輔導(dǎo)、

學(xué)習(xí)能力輔導(dǎo)、

學(xué)習(xí)行為輔導(dǎo)。

18．

創(chuàng)造性思維特點(diǎn)有：

流暢性、

變通性、

獨(dú)創(chuàng)性、

精密性。

19．

學(xué)校心理健康教育的具體目標(biāo)是：

形成、

維護(hù)、

促進(jìn)學(xué)生的心理健康，

從而為學(xué)生的全面發(fā)展提供良好基礎(chǔ)。

20．

心理教育活動(dòng)課的基本活動(dòng)途徑有：

認(rèn)知式、

情境式、

行為訓(xùn)練式。

21．

對(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的評(píng)估主要是對(duì)課程設(shè)置、

心理輔導(dǎo)課專(zhuān)職教師、

課程效果的評(píng)估。

22．

一項(xiàng)完整的測(cè)評(píng)工作由測(cè)量和評(píng)價(jià)兩部分組成。

23．

家庭心理健康教育的途徑主要有：

教育、

引導(dǎo)、

輔導(dǎo)。

二、名詞解釋?zhuān)ê嫌?jì)

13

題）

1．

創(chuàng)造性是指根據(jù)一定的目的，

運(yùn)用一切已知信息，

產(chǎn)生出某種新穎、

獨(dú)特、有社會(huì)意義或個(gè)人意義的產(chǎn)品的智力品質(zhì)。

2．

訪談法是指研究者與被調(diào)查者面對(duì)面以口頭交談的方式，

直接收集資料的一種調(diào)查方法。

3．

心理評(píng)估是以心理學(xué)的方法和工具，

對(duì)個(gè)體或群體的心理狀態(tài)，

行為偏移或障礙進(jìn)行描述、

分類(lèi)、

鑒別與診斷的過(guò)程。

4．

教育機(jī)智是指教師對(duì)學(xué)生活動(dòng)的敏感性及能根據(jù)新的、

意外的情況迅速地做出反應(yīng)，

果斷地采取恰當(dāng)教育教學(xué)措施的一種獨(dú)特的心理素質(zhì)。

5．

自我表露是指教師通過(guò)與學(xué)生分享其個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的成功與失敗經(jīng)歷來(lái)

推動(dòng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、

發(fā)展自我。

6．

心理測(cè)驗(yàn)是采用某種可以將心理現(xiàn)象量化或劃分范疇的測(cè)驗(yàn)或量表來(lái)取樣，然后對(duì)所測(cè)查的對(duì)象進(jìn)行描述。

7．

課堂心理氛圍是指班集體在課堂上的情緒、

情感狀態(tài)。

8．

歸因是指根據(jù)有關(guān)信息、

線索對(duì)人的內(nèi)在狀態(tài)或依據(jù)外在行為表現(xiàn)推測(cè)行為原因的過(guò)程，

也就是把他人的行為或自己的行為原因加以解釋和推測(cè)。

9．

學(xué)校心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理、

心理發(fā)展特點(diǎn)，

運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，

促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

10．

行為矯正法是對(duì)學(xué)生自我改善、

自我改變的努力給與獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，

目的是幫助學(xué)生消除成長(zhǎng)中的不良意向、不妥行為，

幫助其形成有助于個(gè)人成長(zhǎng)的行為，樹(shù)立良好的形象。

11．

面質(zhì)是指心理咨詢(xún)教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)知方式及思維習(xí)慣提出挑戰(zhàn)與異議的過(guò)程。

12．

教師心理健康教育能力是指教師能有效地培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、

提高學(xué)生的心理機(jī)能、

發(fā)揮學(xué)生的心理潛能、

引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展的能力。

13．

自我效能是班杜拉提出的一個(gè)概念，

用以闡述人的動(dòng)機(jī)行為不僅受到行為結(jié)果的影響，

而且受人對(duì)結(jié)果的期望

這一認(rèn)知因素的影響。

三、簡(jiǎn)答題（合計(jì)

16

題）

1．

建立學(xué)生心理檔案的原則是什么？

答：

科學(xué)性原則；

客觀性原則；

系統(tǒng)性原則；

發(fā)展性原則；

教育性原則；

經(jīng)濟(jì)實(shí)用性原則；

保密性原則。

2．

學(xué)生心理檔案使用的注意事項(xiàng)有哪些？

（1）

使用心理檔案要嚴(yán)格保密，

不能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生任何負(fù)面影響。

（2）

心理檔案資料不能作為評(píng)定學(xué)生操行的依據(jù)，

也不能存入學(xué)生的人事檔

案中。

（3）

一般情況下也不宜向?qū)W生本人公開(kāi)和隨便查閱。

（4）

某些測(cè)驗(yàn)結(jié)果如果解釋不當(dāng)，

也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生較大的不利影響。

（5）

建立檔案的最終目的，

應(yīng)與心理衛(wèi)生教育、

咨詢(xún)、

教育科研工作配套使用。

（6）

檔案資料僅具有參考價(jià)值，

并非百分百之可靠。

3．

如何在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的情感？

答：

（1）

精心設(shè)計(jì)場(chǎng)景，

創(chuàng)設(shè)參與情境；

（2）

整合教學(xué)目標(biāo)；

（3）

注重行為指導(dǎo)；

（4）

讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我教育；

（5）

營(yíng)造良好的課堂心理氛圍。

4．

心理健康活動(dòng)課程的課堂教學(xué)方法主要有哪些？

答：

心理健康活動(dòng)課程的課堂教學(xué)方法主要有：

（1）

講授法（1.5

分）

（2）

討論法（1.5

分）

（3）

自我反省法（1.5

分）

（4）

角色扮演法（1.5

分）

（5）

訓(xùn)練法（1.5

分）

（6）

實(shí)踐活動(dòng)（1.5

分）

（7）

測(cè)驗(yàn)法（1.5

分）

（8）

作業(yè)法（1.5

分）

5．

對(duì)心理測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)的解釋需要注意哪些問(wèn)題？

答：

需要注意以下問(wèn)題：

（1）

一個(gè)人的任何一個(gè)測(cè)驗(yàn)中的分?jǐn)?shù)，

都是他的遺傳特征、

測(cè)驗(yàn)前的學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)，

以及測(cè)驗(yàn)情景等方面影響的結(jié)果；

（3

分）

（2）

確切解釋?xiě)?yīng)根據(jù)常模及信效度資料；

（3

分）

（3）

應(yīng)把測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)看成一個(gè)范圍，

而不是一個(gè)確切的點(diǎn)；

（3

分）

（4）

對(duì)來(lái)自不同測(cè)驗(yàn)的得分不能直接加以比較。

（3

分）

6．

心理健康測(cè)評(píng)原則有哪些？

答：

（1）

客觀性原則（2

分）

（2）

科學(xué)性原則（2

分）

（3）

系統(tǒng)性原則（2

分）

（4）

發(fā)展性原則（2

分）

（5）

教育性原則（2

分）

（6）

綜合性原則（1

分）

（7）

倫理性原則（1

分）

7．

班主任怎樣營(yíng)造良好的心理健康環(huán)境呢？

答：

（1）

建立和諧的師生關(guān)系；

（3

分）

這種和諧關(guān)系的建立，

需要在以下方面努力：

真誠(chéng)、

接納、

尊重、

理解、

傾聽(tīng)、探討、

分享。

（3

分）

（2）

營(yíng)造健康的心理物質(zhì)環(huán)境。

（6

分）

8．

心理健康教師需要具備的人格特點(diǎn)有哪些？

答：

教師需要具備的人格特點(diǎn)有：

（1）

正確的價(jià)值觀（3

分）

（2）

合理的職業(yè)動(dòng)機(jī)和濃厚的職業(yè)興趣（3

分）

（3）

個(gè)性和志趣方面（3

分）

如成熟、

敏感性等。

（4）

較高的心理健康水平（3

分）

主要表現(xiàn)在有誠(chéng)摯的同情心，

樂(lè)觀的主導(dǎo)心境；

穩(wěn)定的情緒、

堅(jiān)強(qiáng)的意志；

正確對(duì)付應(yīng)激；

自信、

自制、

寬容；

謙虛、

好學(xué)、

不斷進(jìn)取等。

9．

目前采用的學(xué)生自殺預(yù)防策略的方法主要有哪些？

答：

（1）

自殺傾向的早期發(fā)現(xiàn)（2

分）

（2）

廣泛開(kāi)展心理健康教育（2

分）

（3）

建立自殺預(yù)防熱線（2

分）

（4）

開(kāi)設(shè)自殺預(yù)防講座及課程（3

分）

（5）

建立危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)（3

分）

10．

班主任教師的心理健康主要表現(xiàn)在哪些方面？

10．

答：

（1）

認(rèn)知正常，

勝任工作；

（2）

堅(jiān)定的職業(yè)理想或職業(yè)信念；

（3）

良好的職業(yè)道德；

（4）

良好的職業(yè)興趣；

（5）

良好的人格特征；

（6）

正確的工作動(dòng)機(jī)；

（7）

堅(jiān)強(qiáng)的意志；

（8）

穩(wěn)定的情緒和理智的態(tài)度。

以上每點(diǎn)

1

分，

都回答出來(lái)加

4

分。

11．

簡(jiǎn)要說(shuō)明心理健康活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)過(guò)程？

答：

（1）

確定目標(biāo)及其意圖；

（2）

確定活動(dòng)內(nèi)容；

（3）

確定活動(dòng)方式。

以上每點(diǎn)

3

分，

三點(diǎn)都答出加

3

分。

12．

簡(jiǎn)述學(xué)校心理健康教育的方法。

學(xué)校心理健康教育的方法主要有：

（1）

全面滲透、

多渠道全方位推進(jìn)心理健康教育的方法（2

分）

（2）

創(chuàng)設(shè)良好心理發(fā)展環(huán)境的方法（優(yōu)化環(huán)境法）（2

分）

（3）

發(fā)展優(yōu)先，

防重于治的方法（2

分）

（4）

心理輔導(dǎo)的方法（2

分）

（5）

心理咨詢(xún)的方法（2

分）

（6）

心理評(píng)估的方法（2

分）

13．

如何正確對(duì)待和使用心理測(cè)驗(yàn)？

答：

對(duì)心理測(cè)驗(yàn)的正確態(tài)度有：

（1）

心理測(cè)驗(yàn)是研究?jī)和睦硇袨楸＝『图膊》乐沃械囊粋€(gè)重要方法和工具。

（3

分）

（2）

心理測(cè)驗(yàn)作為一種研究或測(cè)量工具尚不完善，

主要是缺乏堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（3

分）

（3）

每一種心理測(cè)驗(yàn)都有明顯的局限性，

主要取決于測(cè)驗(yàn)的編制理論、

目的、方法和時(shí)間。

（3

分）

（4）

心理測(cè)驗(yàn)只能從某些角度，

在一定條件程序上反映問(wèn)題，

不可過(guò)于迷信，更不可把測(cè)驗(yàn)結(jié)果看成絕對(duì)真理。

（3

分）

14．

自我認(rèn)識(shí)輔導(dǎo)如何實(shí)施？

答：

（1）

提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)水平（3

分）

（2）

如何認(rèn)識(shí)自己幫助學(xué)生了解達(dá)到正確認(rèn)知自我和把握自我的途徑（3分）

（3）

幫助學(xué)生建立正確的自我概念（3

分）

（4）

指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己的特點(diǎn)管理自己的生活和學(xué)習(xí)（3

分）

15．

青春期常見(jiàn)的心理和行為問(wèn)題主要有哪些？

答：

（1）

過(guò)度關(guān)注自我；

（2）

情緒的兩極化；

（3）

性別角色混亂；

（4）

人格沖突；

（5）

人際關(guān)系沖突；

（6）

性心理問(wèn)題。

以上每點(diǎn)

2

分。

16．

簡(jiǎn)述學(xué)校心理健康活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)過(guò)程？

答：

（1）

確定目的及其意圖；

（4

分）

（2）

確定活動(dòng)內(nèi)容；

（4

分）

（3）

確定活動(dòng)方式。

（4

分）

四、論述題（合計(jì)

4

題）

1．

結(jié)合實(shí)際說(shuō)明，

教師應(yīng)具備哪些自我心理保健能力？

1.

積極認(rèn)知的能力；

2.

情緒的自我調(diào)控能力；

3.

心理訓(xùn)練和放松能力；

4.

形成良好、

穩(wěn)定的教育心境；

5.

勇于改變、

自我成長(zhǎng)的能力；

6.

建立有效的心理支持系統(tǒng)。

2．

結(jié)合實(shí)際說(shuō)明，

如何建立學(xué)生心理檔案。

建立學(xué)生心理檔案的程序是：

1.確定心理檔案的內(nèi)容。

（6

分）

學(xué)生心理檔案的內(nèi)容應(yīng)包括兩大方面：

一是影響學(xué)生心理發(fā)展的資料；

二是反映個(gè)體心理狀態(tài)和心理特點(diǎn)的資料。

具體來(lái)說(shuō)，

主要有：

基本情況、

心理測(cè)評(píng)資料及建議、

心理咨詢(xún)活動(dòng)記錄、

心理檔案的記錄形式等。

2.選擇合適的測(cè)評(píng)工具進(jìn)行施測(cè)。

（6

分）

一般通過(guò)幾種途徑來(lái)獲取準(zhǔn)確信息，

一是通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)驗(yàn)，

二是自編問(wèn)卷調(diào)

查，

三是非測(cè)驗(yàn)法

3.對(duì)結(jié)果進(jìn)行整理、

分析、

解釋和記錄等。

（6

分）

主要包括對(duì)結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與解釋?zhuān)?/p>

提出教育培養(yǎng)建議，

撰寫(xiě)測(cè)評(píng)報(bào)給，

建立心理健康教育檔案。

結(jié)合實(shí)際，

酌情加

1-6

分。

3．

論述心理健康教育與德育的聯(lián)系和區(qū)別？

1.聯(lián)系：

（1）

心理品質(zhì)教育是德育內(nèi)容的重要組成部分；

（4

分）

（2）

心理健康教育與德育的有些渠道是共同的；

（4

分）

（3）

心理健康教育也是德育的重要基礎(chǔ)。

（4

分）

2.區(qū)別：

（1）

理論基礎(chǔ)有區(qū)別；

（3

分）

（2）

具體目標(biāo)有區(qū)別；

（3

分）

（3）

教育內(nèi)容有區(qū)別；

（3

分）

（4）

方法上有區(qū)別。

（3

分）

4．

試述合格家長(zhǎng)應(yīng)該具備的品格和素質(zhì)。

（1）

樹(shù)立高尚的品德，

培養(yǎng)良好的行為舉止；

（2）

培養(yǎng)熱愛(ài)生活、

豁達(dá)開(kāi)朗的態(tài)度；

（3）

營(yíng)造良好的家庭環(huán)境；

（4）

轉(zhuǎn)變教育觀念；

（5）

了解孩子，

正確對(duì)待孩子的發(fā)展；

（6）

要信任自己的孩子；

（7）

扮演好自己的角色；

篇10

 

情緒低落有妙計(jì)

班級(jí)：初二（3）班   教師：張凌取

時(shí)間：08年5月19日   星期一    人數(shù)：48人

主題：

尋找緩解和消除消極情緒的方法。

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。

3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

活動(dòng)形式：

小品表演，討論交流。

重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動(dòng)過(guò)程：

1、引入課題。

同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢？下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題：

（1）小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒？

（2）這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活（行為）帶來(lái)了什么影響？

2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。

（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ)：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望。……這道題怎么多扣我2分，×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè)。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧?！盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎？怎么做錯(cuò)了，真可惜?！盇冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢？”B安慰說(shuō)：“你不要難過(guò)了，我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分?！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名，看見(jiàn)數(shù)學(xué)老師總是避開(kāi)，數(shù)學(xué)課無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常常遲交?！?/p>

（2）學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書(shū)。

學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。

板書(shū)：（有*的暫不寫(xiě)）

事  情

想  法

情  緒

行  為

數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)比上次下降了10分

成績(jī)不可以下降。*

難過(guò)、傷心。

上課沒(méi)精神。

是我太笨了。*

悲觀、自責(zé)。

作業(yè)馬虎，拖拉。

同學(xué)都幸災(zāi)不禍。*

討厭、惱怒。

不理同學(xué)，尖刻。

老師對(duì)我沒(méi)好感。*

害怕、緊張。

躲避老師。

父母會(huì)對(duì)我失望。*

內(nèi)疚、不安。

不敢告訴父母。

（3）歸納：

這個(gè)小品告訴我們，消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度，甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。

（4）啟發(fā)提問(wèn)：

同學(xué)們，你們?cè)敢庖蚵淙胂麡O情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎？ 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢？（板書(shū)：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國(guó)]雨果：《悲慘世界》）

雨果的這句話(huà)對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎？我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

3、開(kāi)展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。

（1）說(shuō)明活動(dòng)方法：

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際

（2）學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

①在音樂(lè)聲（“內(nèi)心和平曲”）中靜心回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶什么影響。

②小組討論：

A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí)，是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的？

B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。

③教師在小組討論時(shí)巡回了解。

（3）教師引導(dǎo)全班討論，并用板書(shū)把發(fā)言歸納出來(lái)。

板書(shū)：調(diào)節(jié)情緒常用的方法

1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。

2、轉(zhuǎn)移回避：聽(tīng)音樂(lè)，做別的事。

3、合理宣泄：打枕頭，寫(xiě)日記，找人傾訴。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了?！?/p>

5、自我安慰：把丟錢(qián)當(dāng)作是捐款。

6、理解寬容：“他這是為了我好?！?/p>

7、激勵(lì)進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭(zhēng)取成功。

8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭(zhēng)取達(dá)到70分。”

9、改變認(rèn)識(shí)：“我并不笨，只是潛力還沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)?！?/p>

10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會(huì)做好事。

（4）用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)轉(zhuǎn)變消極情緒：

讓我們?cè)賮?lái)分析一下剛才的小品，討論以下問(wèn)題：

①小品中那個(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系？他有那些想法？

（將學(xué)生的回答寫(xiě)成板書(shū)中的“*”部分）

啟發(fā)并歸納：這個(gè)小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。

②如果我們讓小品中的那個(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來(lái)代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢？消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變？

啟發(fā)學(xué)生回答，并寫(xiě)成板書(shū)：

事    情

想    法

情    緒

行    為

數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)比上次下降了10分

成績(jī)總會(huì)有升有降

自     信

和

愉     快

上課專(zhuān)心聽(tīng)

我還有潛力沒(méi)發(fā)揮

作業(yè)主動(dòng)，認(rèn)真

同學(xué)們沒(méi)有惡意

尊重同學(xué)

老師是公平的

主動(dòng)問(wèn)老師問(wèn)題

父母還是愛(ài)我的

主動(dòng)與父母溝通

③誰(shuí)來(lái)試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難？

結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書(shū)。

板書(shū)：

1、不合理：沒(méi)被選上中隊(duì)長(zhǎng)，太丟面子了。

   合  理：沒(méi)當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。

2、不合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，會(huì)被別人看不起。

   合  理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長(zhǎng)處。

3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

   合  理：世界上沒(méi)有樣樣都能干的人，我只能爭(zhēng)取干得好些。

4、不合理：我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害，我真沒(méi)用。

   合  理：大膽回答問(wèn)題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。

   合  理：勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。

（4）歸納：

從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。

4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

（1）提問(wèn)：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺(jué)得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法？

（2）在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過(guò)自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。

5、小結(jié)。