導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇青春蜜語(yǔ)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

那些與臺(tái)燈相伴的漫漫長(zhǎng)夜終沒(méi)有辜負(fù)你的期望，你順利的通過(guò)了千軍萬(wàn)馬的獨(dú)木橋，此后的幾天，那個(gè)原本很清瘦的你一天天的略顯強(qiáng)壯，以致于隔壁的阿姨見(jiàn)到你時(shí)驚訝的睜大了眼睛，“哎呀，你媽給你吃什么了？連脖子上都有肉了”那個(gè)瘦弱的似麻桿的你終于有了一個(gè)較為圓滿的形狀。

那段時(shí)間你像一只自由的小鳥(niǎo)，拋開(kāi)了身上一切的重負(fù)，振翅飛翔，恣意邀游，也是自長(zhǎng)大以來(lái)第一次發(fā)現(xiàn)天原來(lái)是那么的藍(lán)，空氣原來(lái)是那么的清新，一切似乎都透著無(wú)以言說(shuō)的親切與愉悅。

當(dāng)你忘情于自然時(shí)那段無(wú)憂無(wú)慮的時(shí)光總是顯得那么短暫，新的征途又在前方招手，你打點(diǎn)行裝，背負(fù)起簡(jiǎn)單的行囊，作別父母獨(dú)自踏上南去的列車，微笑的臉映著眼眶打轉(zhuǎn)的淚，因?yàn)槟氵x擇了穿著一身戎裝的校園，選擇了一種用勇敢與堅(jiān)毅填涂的青春。

那是你第一次出那么遠(yuǎn)的門，而且是獨(dú)自一人，中途轉(zhuǎn)車經(jīng)過(guò)二十多小時(shí)的旅途輾轉(zhuǎn)后終于踏進(jìn)了心目中莊嚴(yán)而雄偉的殿堂。一位位英模的雕像，一個(gè)個(gè)富有軍事氣息的宣傳櫥窗以及那醒目的八一徽章完美的襯托出了一所軍校的歷史與使命，那于你是一個(gè)全新的世界，鮮亮的綠色填充了一雙好奇的眼睛。

也許人生來(lái)就有一種使命，你選擇了筆與槍同在的世界，筆下有默默的溫情，人性的光輝與人情的溫暖，還有知識(shí)的浩瀚和思想的博深，在槍散發(fā)的冷光中有對(duì)人民的摯愛(ài)和對(duì)祖國(guó)的使命。

然而這樣的結(jié)合于你并不是一件十分容易的事，在那些繁重學(xué)業(yè)的壓力下你沉浸在書(shū)的海洋，忽視了對(duì)于身體的鍛煉，當(dāng)?shù)谝惶煺具@樣一個(gè)綠色的方陣中時(shí)，你很清楚自己即將面對(duì)的會(huì)是什么樣的情景。第一次的長(zhǎng)跑測(cè)試，你咬牙堅(jiān)持了下來(lái)，但還是落在了后面，看到退出的同伴時(shí)你告訴自己：不可以，決不能當(dāng)懦夫！但你心中卻悄悄的流下了痛苦的淚，你渴望自強(qiáng)，習(xí)慣了老師和同學(xué)們稱贊的你第一次感覺(jué)到了沉痛的失落，像一只受傷的小鳥(niǎo)默默的接受著心中的刺痛，那是一種內(nèi)心滴血的磨礪。

幾天下來(lái)，腳脖子有點(diǎn)發(fā)腫了，訓(xùn)練中幾次戰(zhàn)術(shù)下來(lái)，膝蓋和手肘處都擦傷了，當(dāng)夜晚爬床架準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，酸痛的腿每每使你汗水浸透了薄薄的短袖衫，但每當(dāng)趟在床上時(shí)，你想到的是那個(gè)溫馨的家，媽媽的愛(ài)和爸爸滿含期待的眼睛，你依然在內(nèi)心填充起了歡樂(lè)，這時(shí)心里就有一個(gè)聲音“不可以！我永遠(yuǎn)是爸媽的驕傲”。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練每天依然在繼續(xù)，你與同伴們經(jīng)歷著共同的經(jīng)歷，感受著同樣的感受，在風(fēng)雨中跑步，在烈日下站立，在堅(jiān)硬的水泥地面上爬行，緊鑼密鼓的訓(xùn)練科目一個(gè)接一個(gè)，然而你與同伴共同堅(jiān)持了下來(lái)，并在一天天的訓(xùn)練中結(jié)下了永遠(yuǎn)都不會(huì)被遺忘的友情。訓(xùn)練間隙你與同伴們同飲一瓶水，訓(xùn)練場(chǎng)上你與同伴一起鼓勵(lì)一起奔向終點(diǎn)，累了互相依偎著休息，那些彼此的幫助和關(guān)愛(ài)透著你們青春孩子們最純樸的快樂(lè)，也銘刻著最質(zhì)樸的真誠(chéng)和最深的情感。

篇2

首先要保持年輕的心態(tài),我30歲之后,就忘記自己的年齡了,覺(jué)得永遠(yuǎn)是20多歲。但是保養(yǎng)上,是不能懈怠的。有空的時(shí)候,我喜歡涂上蘭芝面膜睡午覺(jué),美容覺(jué)的效果很顯著,一覺(jué)醒來(lái),就看到黑眼圈小細(xì)紋的改善。

陳煒 影星

堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡秘密。

徐帆 藝人

保持良好的心態(tài),只記住那些能令自己愉快的事情,開(kāi)心的時(shí)候多吃點(diǎn)糖。

Kim Burton-Clay柏晶

上海四季酒店Spa總監(jiān)

我看到有這樣一種說(shuō)法,做早睡早起的‘晨型人’更有益于精力充沛的工作并保持年輕。

Martin Ma 某新加坡公司公關(guān)經(jīng)理

1.省略。2. 皮膚深層的清潔和補(bǔ)水。作為男生雖然不太化妝,但是油性的皮膚和污染的空氣也使得卸妝成為必要的一步。3. 家庭用水。凡是出過(guò)國(guó)的朋友大都會(huì)感覺(jué)發(fā)達(dá)國(guó)家的自來(lái)水和上海的有天壤之別。經(jīng)常去國(guó)外, 洗過(guò)幾次澡之后發(fā)現(xiàn)頭發(fā),面部和全身的皮膚都變得更滑了。的確上海的自來(lái)水實(shí)在是添加化學(xué)成分太多了,所以建議有條件的朋友可以買一個(gè)凈水泵,安裝在整個(gè)房子的進(jìn)水水管上,這樣在家里就能用上干凈一些的水啦。

Helen Lee

Elizabeth Arden Business Instruction Director

愉快的心情,是一切美好的開(kāi)始。冥想能讓我適度地放松緊張的生活,也可以讓我的肌膚得到最好的休息。堅(jiān)持使用適合于自己的抗氧化產(chǎn)品,讓因忙碌而疲憊的肌膚煥發(fā)年輕的光彩。暗示+冥想+抗氧是令我肌膚呈現(xiàn)青春態(tài)的良方。

李小冉 藝人

不拍戲的時(shí)候從來(lái)不會(huì)化妝,一切自然隨性。

王菁華 演藝明星

喜歡喝水,在給她化妝的間隙,她也總是抱著自己的小茶壺,邊斟邊飲。她覺(jué)得水是最好的化妝品,滋潤(rùn)、排毒、提神,能夠在閑暇的時(shí)候,不慌不忙地品品茶香,那就是最好的不老偏方。

Maggie 某軟件公司市場(chǎng)總監(jiān)

我基本是靠食療和充足的睡眠保持年輕的體態(tài)。早餐基本一定要有牛奶或豆?jié){,雞蛋和面包,以粗糧谷物為主。午餐比較豐盛如雞鴨肉,海鮮,再加點(diǎn)蔬菜,餐后加酸奶。晚餐基本以蔬菜或水果來(lái)代替,所以10年內(nèi)體重一直如此fit。充足的睡眠也可以使女人容光煥發(fā)。我每天一定保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。

吳蓓薇 “寵愛(ài)之名”品牌創(chuàng)辦人

跟年輕人相處是我保持青春的秘訣。每當(dāng)我接觸到新世代的新信息、新文化,都會(huì)讓我感到莫名的興奮,心態(tài)也會(huì)保持新鮮、年輕的狀態(tài)。另外,我推薦寵愛(ài)之名的膠原蛋白修護(hù)霜,滋潤(rùn)卻好吸收、不油膩的質(zhì)地,以及抗老、保濕的優(yōu)秀成分,是幫助我保持外表和內(nèi)在一樣年輕的最好幫手。

王媛可 藝人

多運(yùn)動(dòng),然后要有一個(gè)良好的心態(tài)。

葉一茜 演藝明星

我的秘密“武器”就是:Estee Lauder雅詩(shī)蘭黛的紅石榴水,特別的舒服和好用,不僅保濕效果好,并且還有改善膚色的功效哦。

羽西 著名主持人、作家、社交名人

一是永遠(yuǎn)地、隨時(shí)地用兩面鏡子照自己,一面正常逼真的鏡子,一面放大局部的鏡子。二是泡澡的時(shí)候點(diǎn)上精油和蠟燭。

王媛 明星瑜伽教練

瑜伽能告訴你身體應(yīng)該怎樣才最舒服,心靈應(yīng)該怎樣才能釋放,思想應(yīng)該怎樣才夠智慧。

翁虹 明星媽咪

女人大多有體寒的特質(zhì),需要補(bǔ)氣補(bǔ)血。由于生理原因,女性平時(shí)要盡量少吃冰冷或者性寒的東西。根據(jù)女性的特點(diǎn),參考一些書(shū)籍,再結(jié)合健康和營(yíng)養(yǎng)專家的建議。我配制了一種水,這種水是平時(shí)代替白水喝的,可以讓你面色紅潤(rùn),做個(gè)白里透紅的美人兒!(南棗龍眼黨參水:將兩顆南棗、龍眼肉5~8顆、黨參兩根用清水洗凈,放入瓦煲,煲2個(gè)半小時(shí)左右就好了!喜歡甜一點(diǎn)的朋友可以加適量的冰糖。)

何音 演員

感受一家三口的其樂(lè)融融,對(duì)于熟齡的女人來(lái)說(shuō),家庭的感受非常重要。只有在舒適的氛圍中生活的時(shí)候,才能讓自己有更加年輕的心態(tài)。

劉冠廷 著名健身形體專家

很多人在忙碌的工作之余,選擇看一場(chǎng)電影來(lái)放松自己,或是聽(tīng)一盤音樂(lè)CD,讓身心得到更好的休憩。對(duì)于我,給別人帶來(lái)歡笑和善意,就是我不老的秘密。

馮丹藜 

香港各界婦女聯(lián)合協(xié)進(jìn)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)

一是常常想到自己擁有的,而忘掉自己失去的。二是選擇能夠襯托臉部肌膚光彩的珠寶首飾。

王玉揚(yáng) 模特

經(jīng)常化妝讓20多歲的我提前就進(jìn)入了抗衰老的行列,所以我現(xiàn)在就已經(jīng)在用一款臺(tái)灣產(chǎn)的“雙效提拉緊致”面膜啦。最關(guān)鍵的是,我一直在避免自己發(fā)脾氣,我認(rèn)為發(fā)脾氣的人五官會(huì)扭曲起來(lái),那樣就不能年輕美麗啦!

董振華 協(xié)和名老中醫(yī)

養(yǎng)正性,就是說(shuō)要保養(yǎng)正氣,包括情志調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和生活規(guī)律。萬(wàn)事不可偏頗,如見(jiàn)了好吃的就吃起來(lái)沒(méi)完,不好吃的就一口不動(dòng)。順其自然,就是要求人們養(yǎng)生不僅要順從一年四季的氣候變化,而且還要隨時(shí)適應(yīng)周圍的社會(huì)環(huán)境,尤其現(xiàn)在的社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,物欲橫流,更要保持一顆平常心。

張亞玲 

美國(guó)SONOS亞洲董事總經(jīng)理

從小,父親就要求我每天起床和入睡時(shí)要抻抻筋,這個(gè)習(xí)慣我一直保留到現(xiàn)在。每天兩次,每次3分鐘。對(duì)身姿挺拔有好處。

董敏 九城集團(tuán)高級(jí)副總裁

吃沒(méi)有污染的食品,去沒(méi)有污染的地方。

通過(guò)化妝品保持一顆平常心,食物進(jìn)補(bǔ)吃沒(méi)有污染的食品去沒(méi)有污染的地方

如何做無(wú)齡的“資深美女”

抗老成分的歷史延展

從上世紀(jì)70年代開(kāi)始,抗老保養(yǎng)品成分就已經(jīng)出現(xiàn)蜂王乳、活細(xì)胞、魚(yú)子精華等嶄新原料。80年代,微脂囊與分子釘、膠原蛋白開(kāi)啟了新的抗老時(shí)代。90年代是屬于維生素的年代,A醇、A酸、A醛保養(yǎng)品相繼推出,果酸、維生素C、以及抗污染、抗氧化訴求的保養(yǎng)品應(yīng)運(yùn)而生。2000年之后,植物激素、勝肽、輔酶Q10、Idebenon(艾地苯)、干細(xì)胞、長(zhǎng)壽蛋白、DNA護(hù)膚,抗老保養(yǎng)更加深入細(xì)胞核心領(lǐng)域。時(shí)至今日,抗老領(lǐng)域更是多元化發(fā)展。

1. 運(yùn)用保護(hù)肌膚細(xì)胞DNA的原理,延緩細(xì)胞提前出現(xiàn)衰老問(wèn)題。加強(qiáng)細(xì)胞的長(zhǎng)壽蛋白作用,使細(xì)胞的分裂減緩,有足夠的時(shí)間愈合、修護(hù)細(xì)胞自身的損害。 去年一年橫掃整個(gè)美容界的Lancome蘭蔻小黑瓶,就是應(yīng)和這個(gè)概念,增加肌膚長(zhǎng)壽蛋白的數(shù)量,延長(zhǎng)細(xì)胞修護(hù)時(shí)程、延緩細(xì)胞老化速度。

2. 加強(qiáng)肌膚底層干細(xì)胞的環(huán)境保護(hù),提升肌膚新陳代謝以及新生細(xì)胞的質(zhì)量。 Guerlain法國(guó)嬌蘭的帝皇豐姿賦妍精華露,運(yùn)用具有”軟黃金”之美稱的蜂王漿,修護(hù)細(xì)胞每日產(chǎn)生的微撕裂。

3. 使用綜合性的多種抗氧化、抗發(fā)炎成分,達(dá)到整體膚質(zhì)年輕健康的效果。Clinique倩碧煥妍活力精華露,添加眾多“重要”護(hù)膚成分,功效多重,集抗皺精華、修護(hù)精華、醒膚活力精華于一身的產(chǎn)品,一瓶抵多瓶的最佳代表作品。

抗老也要看年齡

20~30歲,以抗氧化、保濕為主的抗老護(hù)膚品。

此年齡段的人群,因?yàn)樯钭飨⒉灰?guī)律,長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、加班、飲酒作樂(lè),大量的戶外暴曬,往往導(dǎo)致肌膚缺氧、缺水。此時(shí)一定要先針對(duì)肌膚的氧化作用進(jìn)行處理,VE、VC都是不可或缺的抗氧化良藥。水性保濕成分,如玻尿酸、甘油、膠原蛋白、銀耳多糖體等成分,都是不錯(cuò)的選擇。

30~40歲,以促進(jìn)膠原蛋白增生、加強(qiáng)肌膚新陳代謝為主的抗老產(chǎn)品。

30歲之后,膠原蛋白開(kāi)始大量流失,面部肌膚開(kāi)始塌陷,細(xì)紋、松弛接踵而至。此時(shí)最迫切需要的就是膠原蛋白的補(bǔ)充。但膠原蛋白屬于大分子成分,除非有經(jīng)過(guò)細(xì)微化的處理,否則只能增加肌膚的保濕度,根本無(wú)法真正補(bǔ)充到真皮層的深處。所以近年來(lái)喝的膠原蛋白才會(huì)大行其道,主要借由”內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”的概念。由內(nèi)而外、全身上下補(bǔ)充膠原蛋白。

40歲以上,以修護(hù)、強(qiáng)化防御力,增加肌膚的潤(rùn)澤度與緊致效果為主的護(hù)膚品。

40歲之后,因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào),肌膚更顯干荒與損傷?？梢蕴暨x含有植物油脂(如乳木果、玫瑰果油、月見(jiàn)草油等)、角鯊?fù)?、神?jīng)酰胺等成分的護(hù)膚品,這類成分可以加強(qiáng)角質(zhì)細(xì)胞的鍵結(jié)與修護(hù),幫助肌膚提高抵御力,減少受傷程度。

牛爾 美容教主

最近接受雜志專訪,提到了對(duì)“資深美女”的看法。我心中最完美的資深美女,就是著名影星奧黛莉?赫本。隨著歲月流逝,臉上雖然多了些許風(fēng)霜、紋路。然而,其為人處世卻越見(jiàn)優(yōu)雅、大氣,這就是資深美女的必備條件。但說(shuō)到“資深”二字,也會(huì)讓很多女性倒抽一口氣,覺(jué)得“資深”就是代表“老”“年紀(jì)大”。如何讓你“資深”但又“不顯老”,相信是很多愛(ài)美人士都想了解的江湖秘技。

張然 藝人

定期使用各種功效的面膜進(jìn)行清潔護(hù)理,提供養(yǎng)分、水分、均勻油水平衡,它會(huì)使松弛黯淡的肌膚變得滋潤(rùn)光澤,恢復(fù)皮膚的彈性。如果沒(méi)有時(shí)間做面膜,可以使用一些精華素,皮膚能馬上恢復(fù)光滑,化妝的效果也會(huì)更持久。

鐘麗緹 藝人

我會(huì)堅(jiān)持健身,特別是有了第三個(gè)寶寶以后,睡眠很少所以要加強(qiáng)鍛煉,讓自己保持旺盛的精力。

陳慧琳 演藝明星

注重保養(yǎng)的同時(shí)選擇具有美肌效果的健康食品,并且一定要是低熱量,不會(huì)有發(fā)胖的困擾。

孟庭葦 歌手

1. 吃素已有十幾年,素食能增長(zhǎng)耐力,有益于人性的慈悲心,增進(jìn)身心的健康,有利于保持心態(tài)的平衡。2. 保持單純的心態(tài)。沒(méi)有太多的物質(zhì)欲望或者太多的想要的東西,所以就覺(jué)得很滿足,很滿足就覺(jué)得快樂(lè),所以就像小孩子一樣不煩惱,清心寡欲也就不容易老了。有的人80歲,但他具有20歲年輕人的心態(tài),有的人才18歲,但是缺乏責(zé)任心,天天打電玩,過(guò)著恍如退休后的生活,所以,人的心態(tài)很重要。

李慧珍 歌手

我每天必做的就是用溫水泡腳,大概泡30~40分鐘,因?yàn)榕⒆犹焐w內(nèi)寒氣比較重,所以對(duì)足部的保暖和保養(yǎng)很重要。

劉秀紅 律師事務(wù)所高級(jí)合伙人

作為一名律師,嚴(yán)肅的著裝基本上都是‘加齡’的,唯有在妝容上實(shí)現(xiàn)‘減齡’。我是個(gè)睫毛膏控,我覺(jué)得眼睛在臉部的高低位置以及大小比例,是年輕態(tài)的秘訣。

程凱 養(yǎng)生專家

對(duì)于女性來(lái)講,她的調(diào)養(yǎng)總是跟‘生理’、‘生殖’有關(guān),要注意4個(gè)時(shí)期:青春期、婚戀期、生育期和絕經(jīng)期,隨著衰老腳步的加快,女性有雌激素失衡的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候最好讓中醫(yī)師幫助你調(diào)理。

鄒兆龍 演員

運(yùn)動(dòng)對(duì)于男人和女人來(lái)說(shuō)都非常重要,除了可以保證身體健康外,其實(shí)還是抗衰老的絕對(duì)秘方。我已經(jīng)養(yǎng)成了規(guī)律的健身習(xí)慣,每天都會(huì)有定時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,著重心肺和肌肉線條的訓(xùn)練,除了每周定時(shí)上健身房,家里的車庫(kù)里設(shè)備齊全,隨時(shí)走進(jìn)去就能打沙袋,習(xí)慣成自然之后,就算拍戲再忙也會(huì)在睡前做俯臥撐。

劉佳佳 藝人

一定要吃早餐。在三餐定時(shí)情況下,人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象,有利身體排毒。反之若不吃早餐成習(xí)慣,就可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào),產(chǎn)生便秘。久而久之,會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等,加速人體的衰老。

索妮 主持人

香蕉是防止衰老的必備食品,一根香蕉中含有約467毫克的鉀,而鉀是人體肌肉(尤其是心肌)保持強(qiáng)健有力的保證。

葉熙祺 藝人

用紗布或者是棉片蘸滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

孔維 演員

我以前從來(lái)不去美容院,去香港買回來(lái)的化妝品也會(huì)閑置到過(guò)期。現(xiàn)在我進(jìn)步很多,一星期會(huì)貼一次面膜。特別提醒的是要防曬,這是最關(guān)鍵的,因?yàn)槠つw的傷害80%都是陽(yáng)光帶來(lái)的,一年四季都需要。白天如果被太陽(yáng)曬過(guò),可以嘗試用冰敷的方法令皮膚降溫,用毛巾包裹冰塊敷在臉上,這樣不容易留斑。我推薦FANCL的防曬霜,清爽不油膩。另外,Chanel含納米技術(shù)的防曬爽膚水,挺滋潤(rùn)的。

左小青 演員

最近參加了‘旁氏金采女人計(jì)劃’剛開(kāi)始的一兩天稍有些枯燥,反復(fù)在紙上練著線條,畢竟很久沒(méi)有拿起畫筆,手有些不聽(tīng)話。但努力總是有回報(bào)的,線條的練習(xí)使我在畫幾何體時(shí)輕松不少。平日里的一些煩擾,在繪畫的過(guò)程中逐漸沉淀,心也變得平靜通透。

龍一儀 藝人

在寒冷干燥的天氣下,肌膚水分的流失會(huì)比較快,因此在為皮膚提供充足水分及油分之余,亦應(yīng)選用有鎖水功能的產(chǎn)品,才不會(huì)出現(xiàn)流失水分比補(bǔ)充水分快的情況。

王艷 演員

我的飲食非常有規(guī)律,每天早晨起來(lái)都會(huì)喝很多水,然后再吃早餐。要正確使用美麗抗皺產(chǎn)品,除了每日的護(hù)理之外,要真正做到緊致、修復(fù)、美白全效合一。

趙會(huì)南 藝人

早睡早起,保持良好的睡眠,讓肌膚有足夠的時(shí)間休息,不過(guò)度勞累。

Emily Zhang 張慧佳 

City Star文化傳播執(zhí)行總監(jiān)

我的制勝法寶是媲美小我5歲的老公。我怎么也不能顯得比他老,被別人說(shuō)‘像他媽’。所以除了和與我同齡或是比我年大的朋友們一起外,我也積極地‘混跡’于比我小的朋友圈中,體驗(yàn)他們的視野,永遠(yuǎn)縮小我和老公在心理上的年齡差距。

倪薇薇 新加坡VIV投資有限公司總裁

在肌膚護(hù)理上,我會(huì)選用一些成熟的科技美容手段。比如時(shí)光雕塑儀。作為目前唯一可以代替手術(shù)拉皮的醫(yī)療版美容儀器,它緊致皮膚和輪廓的效果已為全世界醫(yī)學(xué)科學(xué)界所公認(rèn)。在形體雕塑上,我選擇素食,堅(jiān)持網(wǎng)球和跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)。在家跑步,我可以看一個(gè)喜歡的大片或者一些有意思的課程,把運(yùn)動(dòng)和電影、學(xué)習(xí)等看似找不到時(shí)間的事放在一起。

馬艷麗 名模

首先是心態(tài),其次是運(yùn)動(dòng)。平時(shí)很少有空去專業(yè)護(hù)理中心做保養(yǎng),唯一的保養(yǎng)方式大概就是運(yùn)動(dòng)了。不管多么忙,每天都要抽出一些時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員出身的她幾乎什么運(yùn)動(dòng)都熱愛(ài),騎馬,滑雪,球類。除了充實(shí)自己的內(nèi)心,運(yùn)動(dòng)也可以幫助獲得積極的心態(tài)和很好的狀態(tài)。

朱研 策劃

保持樂(lè)觀 ,避免壓力。我相信所有的健康,美麗和青春都是由內(nèi)而外的。當(dāng)然飲食,睡眠,運(yùn)動(dòng)還有保養(yǎng)工作也是必不可少的。飲食方面我不會(huì)對(duì)自己太苛刻,我享受美食,只是會(huì)盡量少吃辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水補(bǔ)充維生素用水分去平衡。

Angela Tsetsis安吉拉?賽特斯

美國(guó)馬泰克生物科學(xué)有限公司科學(xué)事務(wù)發(fā)言人及全球戰(zhàn)略合作事務(wù)副總裁

學(xué)會(huì)關(guān)注自己的健康、快樂(lè)的心情。這兩點(diǎn)看似簡(jiǎn)單,其實(shí)要做到并不容易。關(guān)心健康很簡(jiǎn)單,但是這是一門學(xué)問(wèn),喜歡運(yùn)動(dòng),不代表就真的能有效運(yùn)動(dòng),而關(guān)注健康,也不一定會(huì)讓身體完全擺脫不良的生活習(xí)慣。要注意時(shí)刻補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)品。

楊慧 化妝品美容顧問(wèn)

別理會(huì)年齡這個(gè)不重要的數(shù)字,我隆重向各位姐妹誠(chéng)心推薦秘密武器――韓束六勝肽緊致抗齡BB霜。

馬伊 藝人

堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣,吃健康的食物。

卡米拉婆婆 Secret創(chuàng)始人

注意護(hù)膚品的純凈程度,更要注重飲食和內(nèi)心的平衡和純凈。雖然我已80歲高齡,仍然經(jīng)常上山,和植物說(shuō)話,采集,在森林中散步……

顏雯 希爾頓酒店市場(chǎng)傳媒總監(jiān)

我個(gè)人比較推崇的保養(yǎng)品品牌是LA MER。我覺(jué)得抗衰老的保養(yǎng)需要在25歲之后就開(kāi)始,越早開(kāi)始,效果越明顯。

戴嬌倩 藝人

使用適合各個(gè)部位的精華素,如眼部、臉部的精華素,它會(huì)改善即將缺乏彈性、松弛的皮膚,消除眼角紋、笑紋和面部的皺紋

劉思彤 藝人

眼部肌膚非常脆弱,只有選用溫和的卸妝產(chǎn)品,才能減輕對(duì)眼周柔嫩肌膚的刺激。

韓丹彤 藝人

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán),有助于細(xì)胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)年輕。

伊能靜 藝人

能夠保持年輕態(tài),并不在于我用了多貴的保養(yǎng)品,而是,我很愛(ài)我的身體,非常非常愛(ài)。因?yàn)槲覐男【鸵庾R(shí)到,如果沒(méi)有身體在幫我承擔(dān)這一切,我們?cè)僦v靈魂都是多余的。靈魂是透過(guò)身體來(lái)體驗(yàn)人生的。你想,你哭到要死,你的眼睛沒(méi)有罵過(guò)你。你氣到用手去敲墻壁的時(shí)候,你的手沒(méi)有罵過(guò)你。你怎么對(duì)它,它都沒(méi)有怨過(guò)你,而是默默地陪你到老。所以你有沒(méi)有愛(ài)過(guò)它?你給過(guò)它多少愛(ài)?其實(shí)你就是在創(chuàng)造你自己嘛,包括靈魂和身體。要做到如何愛(ài)惜自己的身體,就一定要不吃不該吃的東西,平常要吃得很清淡,不節(jié)食,不虐待自己的身體。一年四季我都不喝冰冷的水,不喝飲料,只喝溫水或茶。我每天泡澡,買很多的精油,努力地去研究,讓自己的身體變好。我常常走路,一有機(jī)會(huì)就走路。其實(shí)這一點(diǎn)都不難,你一點(diǎn)都不用鞭策自己什么,你的身體會(huì)引導(dǎo)你,你對(duì)它好,它也會(huì)對(duì)你好。

張恒 演員

早餐一個(gè)紫薯+一個(gè)水煮蛋+一杯咖啡,中餐一個(gè)黑麥面包+一份西紅柿炒蛋,晚餐一個(gè)蘋果+一份銀耳湯+一個(gè)水煮蛋。運(yùn)動(dòng)是游泳1000米,健康的飲食,健康的運(yùn)動(dòng)。早早地睡,早早地起,永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光,用來(lái)感受幸福。不看悲劇式的電影、電視劇,不要悲傷,總以平靜的心去迎接新的一天。

科雯 科雯瑜伽創(chuàng)辦人

每天早晚都會(huì)倒立,這是滋養(yǎng)皮膚、清醒思維方式的好辦法。

紀(jì)長(zhǎng)青 資深普拉提教練

身為健身教練,首先就是告訴大家:要運(yùn)動(dòng)!因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝率,是抗衰老的根本。

Patrizia Mazzitelli

法國(guó)Eisenberg中國(guó)區(qū)總監(jiān)

當(dāng)然是卸妝!女人要保持青春,肯定會(huì)選擇護(hù)膚,但是,護(hù)膚最關(guān)鍵的一步,卻是正確地卸妝。你可以不化妝,可以不做運(yùn)動(dòng),也可以減少護(hù)膚程序,但是,沒(méi)有很好地清潔你的肌膚,再昂貴的護(hù)膚品都無(wú)法讓你的肌膚順暢吸收。

鮑權(quán)鷹 資生堂(中國(guó))投資有限公司 教育推進(jìn)部

保持年輕的秘訣就是要保持樂(lè)觀的年輕心態(tài)。平時(shí)一般注重自我心態(tài)的調(diào)節(jié),做任何事我都樂(lè)觀積極地去面對(duì)。

霍政諺 藝人

經(jīng)常泡泡熱水澡,有效放松繃緊的肌肉與神經(jīng)。晚餐多吃清淡食物,睡前將腿抬高,有效緩解因長(zhǎng)期站立或坐姿所造成的血循環(huán)不良。盡量在晚間11時(shí)前上床入睡,讓肌膚獲得充分的舒緩與放松。

篇3

——題記

青春是一杯酒，散發(fā)著迷人的醇香；青春是一本書(shū)，蘊(yùn)含著深刻的哲理。

課上，同學(xué)們聚精會(huì)神地聽(tīng)老師講課，對(duì)老師的話語(yǔ)仔細(xì)斟酌，對(duì)老師提出的問(wèn)題認(rèn)真考慮。老師提問(wèn)時(shí)，大家一個(gè)個(gè)把手舉得老高，爭(zhēng)先恐后回答問(wèn)題。課下，同學(xué)們經(jīng)常為誰(shuí)的數(shù)學(xué)習(xí)題解法最巧妙而爭(zhēng)得面紅耳赤，為英語(yǔ)做題的最佳技巧討論不已。學(xué)校有集體活動(dòng)，大家心往一塊兒想，勁兒往一處使，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，精心準(zhǔn)備很長(zhǎng)時(shí)間，努力賽過(guò)其他班級(jí)。失敗了，我們并不氣餒；成功了，我們歡呼雀躍，再接再厲。無(wú)論成與敗，我們的臉上都洋溢著青春的氣息。

我和青春親密接觸，體會(huì)到了什么是進(jìn)取，感受到了青春時(shí)期特有的求知欲和向心力。

體育課上，同學(xué)們生龍活虎，神采奕奕?；@球場(chǎng)上，同學(xué)門奔跑、跳躍，一個(gè)個(gè)精彩地傳球，一個(gè)個(gè)帥氣地上籃，盡管汗水早已濕透衣衫，同學(xué)門依舊青春逼人，激烈地比拼。乒乓球臺(tái)上，也有不少同學(xué)在盡情地推擋、削拉、扣殺，打得不亦樂(lè)乎，把小小的乒乓球打得風(fēng)生水起。

我和青春親密接觸，體會(huì)到了什么是活力，感受到了青春時(shí)期特有的拼搏與生機(jī)。

課間，我下樓梯時(shí)不小心崴了一腳，摔倒在地。頓時(shí)，我感到一陣劇痛，差點(diǎn)昏過(guò)去。我咧著嘴，起來(lái)。這時(shí)有兩個(gè)同學(xué)看見(jiàn)了我，二話不說(shuō)，攙扶起我，向醫(yī)務(wù)室慢慢走去。到了醫(yī)務(wù)室，我的腳踝已腫得像個(gè)饅頭。他倆不僅在醫(yī)生給我上藥時(shí)不停地安慰我，還幫我墊付了醫(yī)藥費(fèi)，感動(dòng)得我潸然淚下。休養(yǎng)幾天后，我回校上學(xué)，同學(xué)們非常關(guān)心地問(wèn)這問(wèn)那，我走動(dòng)時(shí)，好幾個(gè)同學(xué)爭(zhēng)相扶我，無(wú)限的溫暖仿佛將我的疼痛化解了。

篇4

【關(guān)鍵詞】米非司酮;米索前列醇;清宮術(shù);稽留流產(chǎn)

稽留流產(chǎn)是指胚胎或胎兒死亡滯留宮腔內(nèi)尚未自然排出者,是臨床上較為難處理的一種流產(chǎn)類型[1]。我院應(yīng)用米非司酮配伍米索前列醇加清宮治療稽留流產(chǎn),通過(guò)臨床觀察,是一種安全,簡(jiǎn)便,有效的處理方法,現(xiàn)報(bào)到如下:

1.資料與方法

1.1 一般資料。我院2002年到2008年住院治療稽留流產(chǎn)50例,年齡在20―40歲,初孕婦18例,經(jīng)產(chǎn)婦32例,最大孕周27周,最小孕周10周,全經(jīng)B超確診。35例陰道少量流血,10例因計(jì)劃內(nèi)妊娠,孕檢發(fā)現(xiàn),5例因月經(jīng)未來(lái)潮,行B超檢查發(fā)現(xiàn)。子宮均小于停經(jīng)月份。血常規(guī),凝血功能,肝腎功能大致正常。無(wú)藥物禁忌癥。

1.2 給藥方式。第一天空服米非司酮75毫克,24小時(shí)后空服米非司酮75毫克,第三日晨空服米索前列醇600微克后4―6小時(shí)行清宮術(shù)。因基層醫(yī)院,農(nóng)村病人較多,經(jīng)濟(jì)較困難,為縮短住院時(shí)間,常規(guī)行清宮術(shù)。

1.3 臨床觀察。妊娠組織物自然排出,陰道流血,藥物不良反應(yīng),清宮時(shí)宮口擴(kuò)張情況及難易程度,人流綜合征及術(shù)后陰道流血天數(shù)。

1.4 療效評(píng)定。用藥后行清宮術(shù),宮口松,一次清宮干凈,出血少。

2.結(jié)果

2.1 妊娠組織物排出情況。服米索前列醇后2-4小時(shí)后排出部分胚胎組織30例,余無(wú)論胚胎排出與否及出血多少,均行清宮術(shù)。

2.2 陰道流血量及清宮情況。50例無(wú)一例大出血,清宮術(shù)中,宮口松,全部可進(jìn)8號(hào)吸頭,均一次清宮干凈,無(wú)一例子宮穿孔及人流綜合征發(fā)生。術(shù)中出血均少于10豪升。

2.3 藥物不良反應(yīng)及術(shù)后情況。50例中有5例出現(xiàn)惡心,嘔吐,2例腹瀉,一例出現(xiàn)寒顫發(fā)熱。清宮術(shù)后第二天復(fù)查B超無(wú)胚胎組織殘留,術(shù)后陰道流血5-7天。

3.討論

由于稽留流產(chǎn)者胚胎死亡較久胎盤溶解,產(chǎn)生凝血活酶不斷的進(jìn)入母體血循環(huán),易引起凝血功能障礙,所以在臨床上要求盡開(kāi)排出宮腔,但是稽留流產(chǎn)者胚胎或胎盤壞死,組織機(jī)化,與子宮壁緊密粘連,造成刮宮困難。子宮肌纖維變性彈性差,加之宮頸又硬,使手術(shù)操作難度增大,手術(shù)時(shí)間長(zhǎng),出血多,易子宮穿孔,而使用米非司酮加米索前列醇后,宮頸軟化。

米非司酮是孕酮受體水平抗孕激素藥物,能使蛻膜組織孕酮受體含量下降,雌激素受體上升,阻止了孕激素的活性,使蛻膜和子宮肌層合成和釋放前列腺素增加,增強(qiáng)子宮肌收縮,導(dǎo)致蛻膜組織變性,水腫,出血,壞死,蛻膜與絨毛板分離,絨毛壞死,從子宮壁脫落。同時(shí),提高了子宮肌對(duì)前列腺素的敏感性,對(duì)抗孕酮抑制膠原分解作用,促進(jìn)宮頸軟化,松弛。

用藥后宮頸軟化,宮口擴(kuò)張,子宮對(duì)催產(chǎn)素敏感,使清宮及鉗夾術(shù)更簡(jiǎn)單方便,術(shù)中出血少,不易子宮穿孔,減輕了患者的痛苦及并發(fā)癥的發(fā)生[2]。經(jīng)觀察,安全,實(shí)用,效果好。

參考文獻(xiàn)

[1] 樂(lè)杰.婦產(chǎn)科學(xué).第六版,北京.人民衛(wèi)生出版社.

篇5

【關(guān)鍵詞】 神經(jīng)元特異性烯醇化酶； 腦卒中； 預(yù)后

中圖分類號(hào) R392.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 B 文章編號(hào) 1674-6805（2015）22-0088-02

doi：10.14033/ki.cfmr.2015.22.048

腦卒中是嚴(yán)重危害人類健康的常見(jiàn)疾病，因其高病死率及高致殘率日益受到醫(yī)學(xué)界廣泛關(guān)注[1]。對(duì)腦卒中昏迷的患者進(jìn)行有效、及時(shí)、客觀的評(píng)價(jià)就顯得尤為重要。本文通過(guò)檢測(cè)腦卒中昏迷患者的血清NSE濃度，探討其與腦損害程度及預(yù)后之間的關(guān)系，現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2012年4月-2014年4月筆者所在醫(yī)院收住的腦卒中昏迷患者。納入標(biāo)準(zhǔn)：起病24 h內(nèi)入院，符合第四屆全國(guó)腦血管病學(xué)術(shù)會(huì)議制定的診斷標(biāo)準(zhǔn)[2]，并經(jīng)顱腦CT或MRI檢查確診。排除標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)病前3個(gè)月內(nèi)存在神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤臨床或影像學(xué)證據(jù)的患者，有顱腦外傷及其他神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病的患者及其他原因引起的昏迷患者。觀察組82例，男45例，女37例，年齡49～86歲，平均（66.0±5.7）歲，腦梗死組47例，腦出血35例。選取30例筆者所在醫(yī)院門診健康體檢者為對(duì)照組：男16例，女14例，年齡49～86歲，平均（66.0±5.4）歲。兩組患者一般資料比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。根據(jù)Glasgow評(píng)分將觀察組分為淺昏迷、中昏迷、深昏迷三組。發(fā)病2個(gè)月時(shí)對(duì)所有昏迷患者進(jìn)行Glasgow預(yù)后評(píng)分，根據(jù)評(píng)分結(jié)果分為預(yù)后良好組（4～5分）和預(yù)后不良組（1～3分）。預(yù)后評(píng)判的終點(diǎn)為發(fā)病2月內(nèi)死亡。

1.2 方法

1.2.1 檢測(cè)方法 觀察組于發(fā)病后24 h內(nèi)、3 d、7 d、14 d，早晨空腹采靜脈血2 ml，放置于預(yù)冷試管中，盡快分離出血清，放置于-20 ℃冰箱等待檢測(cè)。對(duì)照組隨機(jī)空腹采血1次，檢測(cè)方法同觀察組。

1.2.2 血清NSE測(cè)定 采用放射免疫法進(jìn)行檢測(cè)，試劑盒由北京北方生物技術(shù)研究所提供，操作過(guò)程嚴(yán)格按照試劑盒說(shuō)明進(jìn)行。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 18.0對(duì)資料進(jìn)行分析，計(jì)量資料用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，計(jì)量資料組間比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，以P

2 結(jié)果

2.1 血清NSE濃度與腦卒中昏迷患者的關(guān)系

觀察組患者血清NSE濃度高于對(duì)照組，兩組比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

2.2 腦卒中昏迷程度與血清NSE濃度的關(guān)系

對(duì)不同昏迷程度患者各時(shí)間點(diǎn)血清NSE濃度進(jìn)行組間比較發(fā)現(xiàn)，昏迷程度越深，血清NSE濃度越高，并且持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)（P

2.3 血清NSE濃度與腦卒中昏迷患者預(yù)后的關(guān)系

預(yù)后不良組各時(shí)間點(diǎn)的NSE濃度均高于預(yù)后良好組，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

神經(jīng)元特異性烯醇化酶（NSE）主要功能為參與糖酵解，催化磷酸烯醇化丙酮酸的生成，其主要存在于腦神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)內(nèi)分泌細(xì)胞，其在腦細(xì)胞胞漿中活性最高，被公認(rèn)為是神經(jīng)系統(tǒng)特異性蛋白質(zhì)[3]。一旦腦組織受到損害，腦神經(jīng)細(xì)胞將釋放出NSE至血清，故血清NSE均會(huì)有不同程度的升高。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，許多導(dǎo)致腦部損害的疾病，如腦瘤、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血、腦梗死等均可造成血清中神經(jīng)元特異性烯醇酶升高[4]。血清神經(jīng)元特異性烯醇酶增高是中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧和創(chuàng)傷等急性腦損傷的靈敏指標(biāo)[5]。本組資料顯示，觀察組在傷后24 h內(nèi)血清NSE水平均有不同程度的升高，與對(duì)照組相比，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

另外，急性腦卒中昏迷患者血清中NSE濃度與疾病的嚴(yán)重程度明顯相關(guān)[6]。本組資料顯示，不同昏迷程度的患者各時(shí)間點(diǎn)血清NSE水平不同，組間比較差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

血清中NSE水平與臨床預(yù)后密切相關(guān)[7]。本組資料顯示，預(yù)后不良組血清NSE水平高，下降慢，到第14天時(shí)還處于較高水平，其可能與疾病進(jìn)展引起繼發(fā)性腦損害有關(guān)。資料同時(shí)顯示預(yù)后不良組早期血清神經(jīng)元特異性烯醇酶含量>30 ng/ml，據(jù)此或許可推測(cè)如腦卒中昏迷患者早期血清NSE>30 ng/ml，持續(xù)1周，可作為腦卒中昏迷患者預(yù)后不良的指標(biāo)。

綜上所述，腦卒中昏迷患者血清NSE水平均有不同程度的升高，且升高程度與疾病的嚴(yán)重程度及預(yù)后密切相關(guān)。血清NSE檢測(cè)操作簡(jiǎn)單，客觀性強(qiáng)，便于動(dòng)態(tài)觀察，有助于幫助臨床醫(yī)師早期判斷患者的預(yù)后。

參考文獻(xiàn)

[1]籍文強(qiáng)，苑振云，楊濤，等.血清NSE對(duì)急性腦出血病情及預(yù)后評(píng)估的價(jià)值[J].現(xiàn)代醫(yī)院，2010，10（9）：53-54.

[2]中華神經(jīng)科學(xué)會(huì).各類腦血管疾病診斷要點(diǎn)[J].中華神經(jīng)科雜志，1996，29（6）：379-380.

[3]林忠榮，林德琳，鄭巧娟，等.血清神經(jīng)元特異性烯醇化酶作為腦卒中昏迷患者預(yù)后判斷指標(biāo)的分析[J].福建醫(yī)藥雜志，2012，34（6）：54-55.

[4]邵慧軍.腦出血急性期血清NSE測(cè)定的臨床意義[J].心腦血管病防治，2006，6（6）：364-365.

[5]籍文強(qiáng)，苑振云，楊濤，等.腦卒中昏迷患者血清神經(jīng)元特異性烯醇酶[J].中國(guó)急救醫(yī)學(xué)，2006，26（3）：164-165.

[6]姜玉龍，陳皆春，孫德錦.急性腦血管病神經(jīng)元特異性烯醇化酶的測(cè)定及臨床意義[J].中國(guó)實(shí)用神經(jīng)疾病雜志，2007，10（7）：22-23.

篇6

2.親愛(ài)的，我會(huì)在你所賦予的世界中明白你給我的每一個(gè)關(guān)懷，在滿懷感動(dòng)之時(shí)，向你表達(dá)最誠(chéng)摯的生日祝福！生日快樂(lè)！

3.獻(xiàn)上我句句的祝福，寄去我聲聲的問(wèn)候，親愛(ài)的阿姨，今天是您的生日，在這個(gè)屬于您的日子里，未來(lái)兒媳祝你生日快樂(lè)！永遠(yuǎn)幸福！

4.你的快樂(lè)，我獨(dú)家贊助：你的痛苦，我獨(dú)家承受；你的幸福，我獨(dú)家擁有；你的思念，我獨(dú)家接受：你的脾氣，我獨(dú)家承受：你的一生，我獨(dú)家陪伴。

5.我從不懷疑你生存的價(jià)值，我的生命因你而變得美好，無(wú)論，這世界將變成怎樣，希望每年的今天你都快樂(lè)非常!

6.希望在今后的每一天，我都能有機(jī)會(huì)陪在你的身邊，對(duì)你說(shuō)蜜語(yǔ)甜言。我愿意為你遮風(fēng)擋雨，你就是我的人間四月天。

7.朋友念著你，生日祝福你，好事追著你，煩惱躲著你，健康伴隨你，病魔隔離你，開(kāi)心跟著你，痛苦遠(yuǎn)離你，生活寵著你，萬(wàn)事順著你！生日快樂(lè)！

8.今天是天使的誕辰，春風(fēng)將帶給她滾滾的財(cái)源，陽(yáng)光將帶給她幸福的生活，白云將帶給她成功的事業(yè)，我的短信現(xiàn)在就帶給她真誠(chéng)的祝福：生日快樂(lè)！

9.遠(yuǎn)方的鐘聲叮嚀，我在晨曦清醒；手表的滴答漸明，微笑的按鍵鈴；寫下的祝福音，送給你快樂(lè)盈；至上生日祝福：快樂(lè)永久，甜蜜相隨

10.日月星辰將友情的天空照亮，快樂(lè)的心是多么的熱情奔放，樂(lè)悠悠地看著你微笑的臉龐，讓歡笑在溫暖的燭光中飄蕩。祝你生日快樂(lè)，一生順利幸福走四方！

11.當(dāng)我憂傷時(shí)，當(dāng)我沮喪時(shí)，我親愛(ài)的父親總在關(guān)注著我，你的建議和鼓勵(lì)使我渡過(guò)難關(guān)，爸爸，謝謝你的幫助和理解。愿你生日快樂(lè)！

12.有限的空間，有限的文字，把我們無(wú)限的祝福傳遞！在您的生日來(lái)臨之際，我們用心為您祈福:天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)開(kāi)心！

13.時(shí)間越長(zhǎng)，我的愛(ài)就像長(zhǎng)青樹(shù)一樣。在這一天在你的生日之時(shí)，請(qǐng)接受我深深的祝福。這獨(dú)白愿意留在你的生活扉頁(yè)，將你的新的幸福留住。

14.生命和愛(ài)是人類的意義。在試著把握生命的同時(shí)，愿你早日找到愛(ài)！生日快樂(lè)！

15.我想起了你的生日。我謹(jǐn)用只字片語(yǔ)，表達(dá)對(duì)你的情懷。衷心祝愿您青春長(zhǎng)駐，愿將一份寧?kù)o和喜悅悄悄帶給您，有你的地方，就有我深深的祝福，祝你生日快樂(lè)！

16.在這個(gè)特殊的日子里，我祝你：天天娃哈哈，歲歲樂(lè)百事，笑臉美如花，青春惹人夸。生日快樂(lè)！

17.好女人簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，好情誼清清爽爽，好緣分地久天長(zhǎng)。祝你美麗壓群芳，善良傳四方，溫柔力無(wú)擋，青春一百年，祝親愛(ài)的生活甜美，永久快樂(lè)~~

18.祈愿您心靈深處，好花常開(kāi)，好景常在，好運(yùn)永遠(yuǎn)盈滿胸懷！生日快樂(lè)！

篇7

你離去

我不流淚

我不哭泣

因?yàn)?/p>

你不愛(ài)我

我不為不愛(ài)我的人流淚

我不為不愛(ài)的我人哭泣

你離去

你要后悔

因?yàn)?/p>

我愛(ài)你

你將在你的生命中

失去

一個(gè)愛(ài)你的人

紅塵滾滾

人海茫茫

或許

有很多人

在你的身后追隨

但是

寶馬香車?yán)?/p>

也有無(wú)數(shù)的陷井

你

或許在燈紅酒綠中迷醉

或許在孤芳自賞中陶醉

或許在甜言蜜語(yǔ)中甜睡

或許在誘人的鈔票中

迷失

忘了自己

我不知道

在鶯歌燕舞中

他們是否真的

愛(ài)你

或許是為掠奪

你那可憐的青春

我不知道

在寶馬香車中

他們是否對(duì)你用真情

或許是為了你那青春的胴體

一擲千金

我知道

我的語(yǔ)言很蒼白

就算我用生命和真情

為你吟唱最美的詩(shī)篇

也不能

打動(dòng)你的心

我已經(jīng)付出了我

最大的努力

我不為不愛(ài)我的人流淚

我不為不愛(ài)我的人哭泣

因?yàn)?/p>

你不愛(ài)我

縱然

我愛(ài)你

也注定

沒(méi)有完美的結(jié)局

失去你

我不流淚

也不哭泣

篇8

有一些很社會(huì)的人，就會(huì)在學(xué)校找對(duì)象，這個(gè)是個(gè)人思想問(wèn)題，沒(méi)有辦法。早戀，在青春期也挺常見(jiàn)的，大家都想要去嘗試一下這種滋味，都會(huì)覺(jué)得很刺激，或者說(shuō)是去玩玩，提前感覺(jué)一下愛(ài)情是什么？

但是這個(gè)年齡段，你懂什么？你能保證你的生活，用的錢都是爸爸媽媽給你的錢，沒(méi)了家長(zhǎng)你連生活都沒(méi)法保證，哪里來(lái)的錢談戀愛(ài)？這是個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，應(yīng)該值得去深思。在青春期，保持理智是很難，但是一定要盡量去明白這些道理。

提到這個(gè)早戀的問(wèn)題，當(dāng)然，我們班也存在。我朋友和班上一個(gè)男的，也是這樣。

篇9

這部青春片里沒(méi)有墮胎！是的，一部《左耳》讓不少都市男女又泛起了少年情懷，影片好壞暫且不評(píng)，至少它沒(méi)有青春片的必備手術(shù)--墮胎！而且，它還留下了不少讓無(wú)數(shù)人想說(shuō)又說(shuō)不出來(lái)的特帶感的文字。

1、從此我要堅(jiān)強(qiáng)，就像太陽(yáng)那么閃亮。

2、想起青春曾無(wú)畏無(wú)懼，無(wú)所謂失敗。

3、左耳的速度，靠不上離別的肩膀。

4、時(shí)間是最好的布景，而我將是他生命里最炫的主演，誰(shuí)也無(wú)可替代。

5、我真怕，就算拼進(jìn)了全身的力氣，他依然會(huì)是我今生無(wú)法靠近的溫暖。

6、時(shí)光只會(huì)老去，但時(shí)光從不會(huì)欺騙我們。

7、我內(nèi)心固執(zhí)的追求，只有我自己看得見(jiàn)。

8、有時(shí)候覺(jué)得，時(shí)間過(guò)得得快，那時(shí)的我們肯定想不到，今天的我們是這個(gè)樣的，你說(shuō)對(duì)不對(duì)？

9、醫(yī)學(xué)專家說(shuō)左耳是靠近心臟最近的地方，甜言蜜語(yǔ)要說(shuō)給左耳聽(tīng)。

10、想想我們?cè)?jīng)無(wú)關(guān)，又何必彼此為難。

11、愛(ài)對(duì)了是愛(ài)情，愛(ài)錯(cuò)了是青春。

12、我知道你喜歡我，你別指望我會(huì)喜歡你。

13、對(duì)不起是你的解脫，不代表我要原諒你的過(guò)錯(cuò)

14、人生一場(chǎng)戲接一場(chǎng)戲，只要上了臺(tái)，在戲沒(méi)有演完之前，誰(shuí)都別想下臺(tái)。否則你將付出慘重的代價(jià)。

15、男人就是車票，要想走向遠(yuǎn)方就要不停換票。

16、對(duì)一個(gè)男人來(lái)說(shuō) 最無(wú)能為力的事兒就是"在最沒(méi)有物質(zhì)能力的年紀(jì) 碰見(jiàn)了最想照顧一生的姑娘". 對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，最遺憾的莫過(guò)于"在最好的年紀(jì)遇到了等不起的人！其實(shí)，女人還有更無(wú)奈的"在等不起的年齡遇到了無(wú)能為力的男人";而男人更悲催的是"在擁有物質(zhì)的時(shí)候卻沒(méi)有了單純真心想和你過(guò)一輩子的好女人！"

17、像那首歌一樣，哪怕等待等待在等待，哪怕我和他是河隔兩岸，永隔一江水。我也相信他沒(méi)有遠(yuǎn)去，他總會(huì)歸來(lái)，抵達(dá)我心，和我相親相愛(ài)，永不分開(kāi)。

18、打是情，罵是愛(ài)，揣一腳才實(shí)在。

19、很多女孩子不談戀愛(ài)，是因?yàn)樗齻円恢痹诘却闹械哪莻€(gè)張漾。

20、我們交換了青春里最狠的秘密，然后成了最親密無(wú)間的朋友。

21、喜歡一個(gè)人，需要膽量，說(shuō)出喜歡，卻要勇敢。

22、每一次想開(kāi)口，但還是保持沉默。

23、鴿子不要悲傷，不要放棄你的希望。

24、我欠很多人一聲對(duì)不起，卻再也沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)了。

25、無(wú)論如何，我們都將背著各自的災(zāi)難與幸福。往前走，不回頭…

26、親愛(ài)的，當(dāng)我已經(jīng)漸漸習(xí)慣沒(méi)有你。我曾經(jīng)愚蠢地認(rèn)為，我就可以忘了你了。

27、就算與全世界為敵，也不委屈自己。

28、有些東西消失了在也找不到了，但它卻變成了一根針，扎在心頭揮之不去，想讓你痛你就的痛。

29、因?yàn)閻?ài)著，就算痛到極致，我們不會(huì)老去。

30、青春沒(méi)有答案，卻有秘密。

篇10

男孩對(duì)女孩說(shuō):“我們——分手吧！”

女孩像是被打了當(dāng)頭一棒，不解的問(wèn)：“為什么？”

男孩冷冷的一笑：“如果你在接水是被水燙到了，你會(huì)怎么辦？”

“你會(huì)怎么辦？”女孩反問(wèn)，

“我會(huì)放手”，男孩依舊冷冷的，令人感到一股沁人心脾的寒意。

女孩哭著說(shuō)：“那請(qǐng)?jiān)谀惴攀謺r(shí)想一想，杯子會(huì)碎掉的……”

男孩緊閉著雙眼：“那只能說(shuō)明這份愛(ài)太容易破碎了。”

女孩揩去眼角的淚，低聲說(shuō)：“這水是怎樣燙到你的？給我一個(gè)的理由，可以嗎？我不想就這樣莫名其妙的埋葬我的感情。”

男孩卻頭也不回地走了，一句話也沒(méi)說(shuō)，連一個(gè)眼神的交流也沒(méi)有，僅留下一個(gè)冷漠的背影……

這是一個(gè)真實(shí)的故事，這種未成熟櫻桃般的愛(ài)，值得去珍惜、挽留嗎？男孩與女孩的結(jié)果可想而知。盡管曾經(jīng)，他們有過(guò)甜言蜜語(yǔ)，有過(guò)浪漫之旅。而今卻成了形同陌路的人，不懂感情的我們對(duì)愛(ài)情的概念還很模糊，我們不懂愛(ài)情，也不需要懂。雖然在青春的天空中蘊(yùn)含著無(wú)限美好，但在這美好背后隱藏著太多太多，別讓這青春花季的愛(ài)搞得自己身心俱疲，以后的路還很長(zhǎng)，為什么樣停留在這“青澀的愛(ài)情”中而不去追求未知的旅途呢？雖然是同齡人，有些人可以把它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，有些人卻無(wú)法自拔。