導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇兒童注意力分散，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：大班幼兒 自主游戲 注意力

“‘注意’是心理學(xué)上的一個(gè)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，它是指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意是人們認(rèn)識(shí)和掌握客觀事物的先決因素和必要條件，它對(duì)于幼兒學(xué)習(xí)新的知識(shí)、技能和生活經(jīng)驗(yàn)有著極其重要的影響?！盵1]

大班幼兒有意注意有了一定的發(fā)展，便于觀察研究。本研究采用隨機(jī)抽樣的方式在一所市一級(jí)一類(lèi)幼兒園中選取了19名大班幼兒進(jìn)行觀察，并結(jié)合訪談和錄像分析搜集數(shù)據(jù)和資料。觀察采用時(shí)間取樣，每五秒鐘一個(gè)單位。本次觀察總共錄入有效時(shí)間為482分鐘。[2]

一、大班幼兒自主游戲中總體注意力集中水平較高、時(shí)間較長(zhǎng)

大班幼兒自主游戲中注意力集中時(shí)間為15min―24min，個(gè)別幼兒僅維持在8min左右。據(jù)實(shí)地觀察可知，幼兒注意力集中時(shí)間與游戲種類(lèi)、自身興趣、游戲材料、同伴影響等方面有著密切關(guān)系，棋類(lèi)游戲注意力集中地平均時(shí)間為22m30s―25m40s，畫(huà)畫(huà)游戲持續(xù)時(shí)間在19m25s―20m50s之間，建構(gòu)游戲持續(xù)時(shí)間在12m25s―21m之間。由此可見(jiàn)，大班幼兒自主游戲中注意力集中程度較高，總體水平較好。[3]

大班幼兒在自主游戲當(dāng)中注意力集中平均水平達(dá)到78.95%。大班幼兒自主游戲中注意力集中行為表現(xiàn)占整個(gè)注意力行為表現(xiàn)的比率在90%以上的兒童占42.11%，是比率最高的一部分，而比率在80%―90%這一區(qū)間所占人數(shù)比例為21.05%，僅次于90%以上的兒童。在70%―80%這一區(qū)間沒(méi)有獲得相關(guān)數(shù)據(jù)。在60%―70%這一區(qū)間所占人數(shù)比例為21.05%，50%―60%這一區(qū)間占了10.53%，50%以下的人數(shù)比例僅為5.26%。由此可見(jiàn)，大部分兒童能夠很好地將注意力集中在自己的游戲當(dāng)中。

在注意力集中的行為表現(xiàn)分類(lèi)當(dāng)中，絕大部分幼兒這一類(lèi)表現(xiàn)水平能達(dá)到70%以上。在幼兒自主游戲當(dāng)中，幾乎每個(gè)幼兒都會(huì)發(fā)生與同伴討論的情況。我們?cè)谧霾僮餍远x的時(shí)候?qū)⑵涠x為與同伴討論與游戲有關(guān)的問(wèn)題，區(qū)別于閑談。假想這一表現(xiàn)在自主游戲當(dāng)中出現(xiàn)較少，我們將其定義為在游戲期間為解決游戲過(guò)程中遇到的問(wèn)題和豐富游戲內(nèi)容而做出的思考，這一項(xiàng)在實(shí)地觀察當(dāng)中也能根據(jù)兒童的表現(xiàn)很好地進(jìn)行判斷，區(qū)別于發(fā)呆。在“仔細(xì)看”這一表現(xiàn)當(dāng)中，個(gè)別差異尤為明顯，部分幼兒大部分時(shí)間都在觀看自己或他人游戲，動(dòng)手操作的時(shí)間較少，但仍然將注意力集中在游戲上，在觀看的同時(shí)還參與討論，個(gè)別幼兒這一表現(xiàn)所占比率高達(dá)70%以上。[4]

在注意力分散表現(xiàn)當(dāng)中，各項(xiàng)表現(xiàn)均有一定頻率發(fā)生，其中發(fā)生頻率相對(duì)較高的是閑逛、做小動(dòng)作、閑談這幾項(xiàng)，做小動(dòng)作發(fā)生的頻率相對(duì)顯著。在操作性定義當(dāng)中我們將做小動(dòng)作定義為獨(dú)自做與游戲無(wú)關(guān)的行為，且不影響他人。在這一表現(xiàn)當(dāng)中，個(gè)別差異較小，所占比率集中在60%左右，這與他們自身發(fā)展特點(diǎn)有極大的關(guān)系。在破壞他人游戲這一表現(xiàn)當(dāng)中發(fā)生的頻率較小，僅有個(gè)別兒童出現(xiàn)。需要說(shuō)明的是在“其他”這一項(xiàng)當(dāng)中，根據(jù)我們?cè)趯?shí)地觀察中無(wú)法歸入觀察工具中的表現(xiàn)的情況一律納入“其他”項(xiàng)，例如：被同伴干擾，教師指導(dǎo)以及某些特殊情況等等。

二、大班幼兒自主游戲當(dāng)中注意力集中程度個(gè)別差異顯著

研究結(jié)果顯示，大部分幼兒能夠很好地集中注意力于自己的游戲當(dāng)中，但仍有個(gè)別兒童注意力集中水平相對(duì)較低，其中注意力集中行為表現(xiàn)占總體注意力行為表現(xiàn)的比率在50%―60%這一區(qū)間的兒童占總?cè)藬?shù)的比率為10.53%，其比率在50%以下的兒童占總?cè)藬?shù)的比率為5.26%。研究結(jié)果得出，注意力集中行為表現(xiàn)占總體注意力行為表現(xiàn)的比率在60%以下的兒童注意力集中持續(xù)時(shí)間維持在10分鐘左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平，兒童之間的個(gè)別差異較為明顯。如果將注意力集中水平在60%以上的幼兒歸納為注意力集中程度較好，那么仍有15.79%的兒童處于注意力集中程度較低的水平。由此可見(jiàn)，大班幼兒自主游戲中注意力集中程度個(gè)別差異顯著。[5]

三、大班不同性別幼兒自主游戲中注意力集中程度差異顯著

本次研究結(jié)果將男女注意力集中與分散情況作了一次對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)注意力行為表現(xiàn)占總體行為表現(xiàn)比率中男女差異較大。除認(rèn)真動(dòng)手做之外，其他各項(xiàng)均有顯著差異。男性兒童更傾向于仔細(xì)觀看和假想，女孩在破壞他人游戲、打鬧以及閑談這些表現(xiàn)中表現(xiàn)得尤為突出。

在對(duì)男女性別的兒童在自主游戲中注意力集中與分散的對(duì)比中，將其平均水平做一次比較發(fā)現(xiàn)男性兒童注意力集中程度高于女性兒童，但差異不是很大，這也反映了不同性別兒童注意力穩(wěn)定性的發(fā)展趨勢(shì)。

四、大班幼兒自主游戲中注意力集中影響因素分析

1.從內(nèi)部原因來(lái)看，幼兒對(duì)游戲本身的興趣是其主要因素。如果幼兒對(duì)某一項(xiàng)游戲興趣十足，其注意力能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。其次，兒童自身發(fā)展特點(diǎn)也是一個(gè)重要影響因素。再次，兒童自身的情緒也能影響其注意力集中程度，當(dāng)兒童處于心情愉悅時(shí)，其注意力集中程度會(huì)相對(duì)較高，反之則較低。

2.從外部原因來(lái)看

1.游戲的種類(lèi)是其重要的影響因素，游戲種類(lèi)是否豐富，是否有吸引力，是否符合兒童的發(fā)展特點(diǎn)等都會(huì)影響兒童注意力集中的程度。

2.同伴間的互動(dòng)也能影響其注意力的集中程度，當(dāng)兒童正集中注意力于自己的游戲時(shí)同伴的干擾會(huì)使兒童分心，產(chǎn)生注意力分散。

3.教師的指導(dǎo)也能影響其注意力的集中程度，如果老師適時(shí)參與到兒童的游戲，那么兒童會(huì)全身心地投入到游戲當(dāng)中。

參考文獻(xiàn)

[1]李仕麗. 培養(yǎng)幼兒注意力及非語(yǔ)言行為的運(yùn)用. 科教文化，2011：186.

[2]羅家英. 學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué). 北京：科學(xué)出版社，2008.

[3]李洪曾，胡榮萱. 五至六歲幼兒有意注意穩(wěn)定性的實(shí)驗(yàn)研究. 心理學(xué)報(bào)， 1983（2）.

篇2

五種干擾降低工作效率

一系列的研究表明，斷裂式思維和分散注意力只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)。紐約一個(gè)信息技術(shù)研究公司調(diào)查了1000人，發(fā)現(xiàn)他們受干擾而被耗掉的時(shí)間占到全部工作時(shí)間的28%。

研究人員將干擾因素按順序排列，前5位是：同事順便訪問(wèn)、從辦公桌前被叫走（或自愿離開(kāi)）、來(lái)了新郵件、切換到計(jì)算機(jī)的另一個(gè)任務(wù)上、電話呼叫等。他們還詳細(xì)追蹤了36名員工，記錄他們是如何打發(fā)每一分鐘的。

研究者發(fā)現(xiàn)，如果沒(méi)有任何干擾，這些員工發(fā)郵件平均要花11分鐘。然而電話鈴響和有人走過(guò)來(lái)都會(huì)分散注意力。一旦他們被打斷，再繼續(xù)原工作，就平均要花25分鐘。

最終，該公司發(fā)表了題為《不專(zhuān)心的代價(jià)》的報(bào)告：按知識(shí)工人平均每小時(shí)薪酬21美元計(jì)算，全美國(guó)一年將為此耗掉588億美元。

“如果我們想成功地控制工作和生活，就需要具有足夠的專(zhuān)注力?！泵绹?guó)著名的心理學(xué)家特瑞斯曼教授（A.M.Treisman）指出：“不專(zhuān)注時(shí)，人們只能對(duì)事物的個(gè)別特征進(jìn)行初步加工；而在專(zhuān)注的情況下，則能精細(xì)加工，并將其整合為一個(gè)整體。也就是說(shuō)，只有在專(zhuān)注的情況下，我們才能成功地完成手上的任務(wù)?！?/p>

注意力渙散引發(fā)更多焦慮

美國(guó)馬薩諸塞州薩德伯里大學(xué)的愛(ài)德華·豪威爾博士是注意力方面的專(zhuān)家。他注意到，習(xí)慣同時(shí)做很多件事情的人，很容易注意力渙散，并陷入不可自拔的焦慮之中。而過(guò)去10年中，有這類(lèi)問(wèn)題的人數(shù)竟增長(zhǎng)了10倍。

信息社會(huì)，每天我們都不得不面對(duì)大量信息處理的壓力。《哈佛商業(yè)評(píng)論》報(bào)道，當(dāng)各種信息壓得我們喘不過(guò)氣，我們跟任務(wù)競(jìng)賽而又不能區(qū)分優(yōu)先次序時(shí)，注意力缺陷就會(huì)出現(xiàn)。我們不僅集中不了注意力，反而沖動(dòng)、著急上火，還會(huì)感到內(nèi)疚，覺(jué)得自己不行，于是陷入到焦慮的情緒中。

愛(ài)德華·豪威爾說(shuō)：“這時(shí)候，人們往往想應(yīng)該睡得更少點(diǎn)兒，工作更努力些，留在辦公室更晚些，而這樣一來(lái)，大腦的情況只會(huì)更糟糕?！?/p>

而一些世界上最具創(chuàng)造力和最有效率的人，卻拒絕讓他們的大腦承受過(guò)多的信息洪流。美國(guó)最有名的金融顧問(wèn)蘇沙·奧馬說(shuō)：“我一次只做一件事，做好它后，我再做別的?！惫ぷ鲿r(shí)，我拒絕擾。

如何提高專(zhuān)注力

排除干擾，設(shè)立意識(shí)隔離帶

與成人相比，兒童甚至是過(guò)濾不良信息的“高手”——他們只對(duì)感興趣的事物全神貫注，而對(duì)不需要的信息，做到“充耳不聞”。

因此，日本心理學(xué)家筱原菊記建議：提高專(zhuān)注力的關(guān)鍵，就是阻斷多余的信息。“我們必須對(duì)信息有所挑選，并決定做什么、不做什么?！比绻惶熘杏?0件事都是你想做的，但實(shí)際上只有精力顧及一半。那么就對(duì)余下的幾件“視而不見(jiàn)”吧。不要想不能做的遺憾，而只去想必做的事對(duì)你更重要。

美國(guó)萊特研究所心理學(xué)家巴斯博士（Baars）1997年的研究也表明：“對(duì)成人來(lái)講，可以主動(dòng)控制注意力，如果他們真正明白了專(zhuān)注的重要性?！?/p>

有效利用專(zhuān)注力高峰時(shí)間

“黃金時(shí)間做黃金事”是時(shí)間管理的重要原則。所謂黃金時(shí)間就是人體能量的高峰期。雖有個(gè)體差異，但總的來(lái)說(shuō)，能量高峰時(shí)個(gè)體的反應(yīng)力、注意力、思維敏捷性都處于相對(duì)的最佳狀態(tài)。

把要處理的事務(wù)按輕重緩急排序，最重要的事放在“專(zhuān)注力高峰”的時(shí)間來(lái)做，就更容易提高效率。

因此，首先可以看看你的“黃金時(shí)間”是什么，有人是早晨，也有人是晚上。將專(zhuān)注力的高峰用于“重要事務(wù)”，而非疲于應(yīng)對(duì)，也能提高專(zhuān)注效果。

了解自身弱點(diǎn)，提高自我控制能力

專(zhuān)注力分散的原因也存在很大的個(gè)體差異：容易對(duì)各類(lèi)新鮮信息產(chǎn)生好奇，經(jīng)常網(wǎng)上潛水、QQ聊天；同事打擾時(shí)不知如何say no；無(wú)法從厭倦和焦慮的情緒中抽離，專(zhuān)注于眼前的工作……

認(rèn)真找到自己最突出的弱點(diǎn)，才能實(shí)施具體的對(duì)策。如果你總是工作的同時(shí)瀏覽各種網(wǎng)頁(yè)，頻繁檢查郵件，那么可以嘗試處理重要文件時(shí)，關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)。

曾有研究人員進(jìn)行過(guò)“每月上網(wǎng)20小時(shí)”的試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)與“無(wú)限上網(wǎng)”者相比，他們獲取的有用信息量并不受影響，而消磨在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間卻大大縮短。

如果你的自控能力較差，可以嘗試外部提醒的方式，比如在電腦前或辦公桌醒目位置，貼張字條“不要聊天”。

另外，如果注意力分散、做事拖延的原因是情緒問(wèn)題，比如目標(biāo)難以完成有壓力、任務(wù)不合理、對(duì)上司不滿等，就要先克服情緒問(wèn)題?？梢岳梅e極想象法：想象任務(wù)完成的各個(gè)環(huán)節(jié)，越具體越好，乃至最后成功。這種任務(wù)的“可視化處理”會(huì)幫助你將注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下，脫離情緒的干擾。

學(xué)會(huì)暫停，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

有時(shí)候，即使我們?cè)竿己?，也無(wú)論如何不能將注意力集中起來(lái)，這時(shí)就要學(xué)會(huì)暫時(shí)放棄。也許適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇——爬樓梯，戶外行走等。許多白領(lǐng)選擇工間健身也是這個(gè)道理。通常來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助你放松情緒，補(bǔ)充腦部供氧，從而提升專(zhuān)注力。

利用感興趣的活動(dòng)培養(yǎng)專(zhuān)注力

著名兒童心理學(xué)家蒙臺(tái)梭利提出，游戲本身就是培養(yǎng)專(zhuān)注力和聚焦思維的最好方式。比爾·蓋茨小時(shí)候，父母工作之余總是盡可能地與孩子們呆在一起，不斷地進(jìn)行各種游戲。

從棋類(lèi)到拼圖比賽，幾乎玩遍所有的益智游戲，玩的同時(shí)，鼓勵(lì)孩子努力思考。在一次活動(dòng)中，比爾·蓋茨要在班上準(zhǔn)備一份報(bào)告，叫《為蓋茨股份有限公司投資》。

這篇報(bào)告幾乎成了全家人的事：外祖母幫著弄封皮，連父親也插手幫忙，氣氛活躍，但父母并不代替他作報(bào)告。后來(lái)比爾癡迷上了計(jì)算機(jī)，但即使成為微軟總裁，他也依然喜歡各種益智游戲，“這是專(zhuān)注力的來(lái)源，成功的來(lái)源?！?/p>

此外，還可以利用繪畫(huà)、刺繡、瑜伽和太極等我們感興趣的活動(dòng)培養(yǎng)專(zhuān)注力，同時(shí)培養(yǎng)自我覺(jué)察的能力。

專(zhuān)注力養(yǎng)成訓(xùn)練：

① 當(dāng)你面臨一大堆事務(wù)，感到注意力無(wú)法集中時(shí)，不妨先把手頭的事情放一下，做個(gè)深呼吸，盡力把腦中雜念排除出去。放一段輕松舒緩的音樂(lè)，泡一杯茶，任由思緒在你最喜歡的場(chǎng)景里馳騁，調(diào)出最能讓你心曠神怡的記憶，來(lái)一次徹底的放松。

② 如果各種事情繁雜，而時(shí)間又有限，找到一張紙，列出你所有要做的事情，按輕重緩急排序。專(zhuān)注地按順序做事情，每做完一件就劃去一件，并給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)。比如，給你心愛(ài)的盆栽澆點(diǎn)水，或者吃點(diǎn)零食。

③ 如果發(fā)現(xiàn)自己心浮氣躁，經(jīng)常走神時(shí)，馬上停下手中工作，離開(kāi)辦公區(qū)，出去運(yùn)動(dòng)一下。比如爬兩趟10層樓，最好能出點(diǎn)汗，這時(shí)候再回去工作就會(huì)專(zhuān)心不少。

④ 無(wú)論每天的工作重復(fù)性多高，都要養(yǎng)成做工作日志的習(xí)慣，并且給自己規(guī)定“今日事，今日畢”。

小貼士：專(zhuān)注是人天生具有的本能

篇3

如果把一群發(fā)育正常的嬰幼兒，置于營(yíng)養(yǎng)和教育等條件都相同的環(huán)境中培養(yǎng)，長(zhǎng)大以后他們的聰明程度仍會(huì)有所差別。造成這一差別的原因除遺傳外還有哪些呢？

日本英才教育研究所曾把學(xué)習(xí)好的孩子，即所謂的聰明孩子與一般孩子混編在一起，進(jìn)行各種各樣的測(cè)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些所謂的聰明孩子注意力比較集中，他們能夠長(zhǎng)時(shí)間地把精神集中在一件事情上，也就是說(shuō)，有持續(xù)的定向注意力。與此相比，所謂的一般孩子，注意力分散，不能長(zhǎng)時(shí)間把注意力集中在一件事情上，學(xué)習(xí)時(shí)心猿意馬，常常走神，結(jié)果老是學(xué)不進(jìn)去，當(dāng)然也就記不住、學(xué)不會(huì)了。日本學(xué)者認(rèn)為，這一研究表明，聰明與否，與其說(shuō)是孩子本身的天賦決定的，倒不如說(shuō)很大程度上取決于他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)完全集中注意力于某一問(wèn)題上的能力。因此，培養(yǎng)和鍛煉孩子的注意力，是使孩子變得更聰明的有效途徑。

注意力對(duì)兒童的學(xué)習(xí)和智力發(fā)展非常重要，那么，怎樣去培養(yǎng)和鍛煉兒童的注意力呢？一般來(lái)說(shuō)，年齡越小的兒童，注意力集中的時(shí)間也就越短。好奇心使他們對(duì)一切都感興趣，所以幾乎所有事物都可以轉(zhuǎn)移他們的注意力。對(duì)此，我們不能過(guò)于強(qiáng)求，一方面應(yīng)利用兒童的好奇心使他們接觸更多的事物和更廣泛的知識(shí)，另一方面還應(yīng)利用有趣的玩具或游戲來(lái)吸引他們的注意力，使他們盡可能對(duì)某一件東西或某一件事情表現(xiàn)出較為長(zhǎng)久的注意，在游戲娛樂(lè)中鍛煉他們的注意力。

對(duì)于學(xué)齡兒童，某些課外的活動(dòng)也有助于培養(yǎng)和鍛煉注意力。據(jù)說(shuō)日本有一項(xiàng)玩日月球的活動(dòng)，很能鍛煉人的注意力，有家公司利用這項(xiàng)活動(dòng)來(lái)提高職員的注意力，結(jié)果工作效率大為提高。此外，擅長(zhǎng)玩日月球的孩子，也有很多考入了知名的高等學(xué)府。據(jù)日月球協(xié)會(huì)的人說(shuō)，某次一個(gè)大學(xué)招收40名學(xué)生，報(bào)考的人數(shù)達(dá)1200人之多，有4個(gè)業(yè)余時(shí)間常在一起玩日月球的考生竟全都榜上有名。一些有益于身心的課外活動(dòng)，如象棋、圍棋等，是很能鍛煉注意力的，因?yàn)椴患凶⒁饬鸵斊濉＿@類(lèi)活動(dòng)既能調(diào)劑生活，又能鍛煉注意力，可以讓兒童多接觸、多參與。

日本一位學(xué)者曾向人們推薦一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉注意力的方法，就是聽(tīng)節(jié)拍器。節(jié)拍器每分鐘響80下，這種速度使人較易集中注意力。聽(tīng)時(shí)要擺正姿勢(shì)靜坐，專(zhuān)心聽(tīng)那嘀嘀嗒嗒的聲音，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，如能達(dá)到節(jié)拍器的聲音像是在自己的胸膛里響，甚至像是從室內(nèi)周?chē)膲Ρ谏戏瓷浠貋?lái)一樣的境界，人們聽(tīng)課、學(xué)習(xí)的收效將會(huì)倍增。這種鍛煉最好在課前做，如無(wú)節(jié)拍器也可將表貼到耳朵上進(jìn)行鍛煉。

當(dāng)然，真正的聰明還包括記憶力、理解力、想象力、聯(lián)想力、分析綜合能力和創(chuàng)造力等要素，但這些要素或多或少都與注意力有關(guān)。這些要素可能以注意力為前提，也可能是注意力集中的結(jié)果?？傊觳攀怯械?，這一點(diǎn)我們承認(rèn)，而科學(xué)的培養(yǎng)和引導(dǎo)，可以使更多的孩子成為天才?；〞r(shí)間培養(yǎng)和鍛煉孩子的注意力吧，讓他們能成為未來(lái)的天才。

篇4

關(guān)鍵詞：多動(dòng)癥；案例；教育

從教的這幾年，我一直被一個(gè)問(wèn)題所困擾，那就是多動(dòng)癥兒童的教育問(wèn)題。一二年級(jí)的孩子年齡小，自控能力比較差，注意力難以集中，稍微有一點(diǎn)外界干擾，視線就被吸引了過(guò)去。如果班里再出現(xiàn)幾個(gè)特別頑皮的孩子，那對(duì)工作經(jīng)驗(yàn)尚淺的我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，我上網(wǎng)查閱了不少資料，也看了一些關(guān)于心理學(xué)、教育學(xué)方面的書(shū)籍，希望能從中獲得一些幫助。

書(shū)上對(duì)于多動(dòng)癥是這樣界定的：多動(dòng)癥是指兒童表現(xiàn)出與其實(shí)際年齡和心理、生理發(fā)育階段明顯不相符的以活動(dòng)過(guò)多，注意力不集中，容易激動(dòng)、沖動(dòng)、任性和情緒不穩(wěn)定為主要特征的行為障礙，突出表現(xiàn)是活動(dòng)過(guò)多和注意力分散。裴亮亮就是這樣一個(gè)孩子。

一、層出不窮的案件

每天的兩節(jié)課后是學(xué)校規(guī)定的課間操時(shí)間，一天，當(dāng)課間操結(jié)束我檢查人數(shù)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)少了一個(gè)人，我急忙看裴亮亮在不在，果不其然，這個(gè)班上出了名的調(diào)皮大王不在隊(duì)伍里。我讓體育委員先整著隊(duì)，然后疾步向教室走去。當(dāng)學(xué)生進(jìn)班坐好，我剛要離開(kāi)的時(shí)候，孩子們紛紛嚷了起來(lái)：“老師，我的課本不見(jiàn)了！”“老師，這不是我的書(shū)！”“老師，武雪珍的書(shū)怎么會(huì)在我的桌子上！”……第一時(shí)間的直覺(jué)告訴我，應(yīng)該是裴亮亮干的。說(shuō)話間，裴亮亮笑嘻嘻地走進(jìn)了教室，孩子們沖著他叫了起來(lái)。之后是每一次事件發(fā)生之后的固定程序：搖頭抵賴死不認(rèn)賬，找證據(jù)找證人，威逼同學(xué)不許告訴老師，認(rèn)錯(cuò)做保證，然后下次照犯不誤！

二、查找資料，尋求幫助

針對(duì)這一問(wèn)題，我找到裴亮亮的家長(zhǎng)了解情況，建議他帶孩子去看醫(yī)生，同時(shí)還上網(wǎng)查閱了一些資料，希望能獲得一些解決問(wèn)題的方法。裴亮亮的行為屬于典型的多動(dòng)癥，他的注意力總是不能較長(zhǎng)時(shí)間地集中到一件事情上，很容易被外界的聲響等刺激所分散，而這種注意力的分散是不自覺(jué)的、不能控制的。他聽(tīng)講時(shí)不能全神貫注，常常半途而廢；做任何事情往往不經(jīng)思考就行動(dòng)，非常沖動(dòng)，沒(méi)有耐心；在做集體游戲時(shí)，常常會(huì)突然跑上前去進(jìn)行破壞，讓你措手不及。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的觀察和與家長(zhǎng)的溝通，我認(rèn)為造成孩子這種情況的原因是多方面的。

三、孩子，老師相信你

為了幫助他改掉缺點(diǎn)，盡快融入班集體，也為了使良好的班風(fēng)盡快建立起來(lái)，我做了許多努力。

當(dāng)他的行為有一定規(guī)范后，我為他制訂了一些切實(shí)可行的計(jì)劃，通過(guò)努力即可實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，讓他自己制訂獎(jiǎng)懲辦法，和家長(zhǎng)協(xié)商一致，做到的時(shí)候給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，沒(méi)有完成時(shí)也要給予相應(yīng)的懲罰，決不姑息。這樣做的目的是讓他形成良好的習(xí)慣，知道哪些事情可以做，哪些事情堅(jiān)決不能做，而且說(shuō)過(guò)的話就一定要做到，做一個(gè)講誠(chéng)信的人。

經(jīng)過(guò)努力，裴亮亮有了一定的進(jìn)步，當(dāng)然他課堂上有時(shí)候還會(huì)有管不住自己的時(shí)候，但相比較他之前已經(jīng)有了不小的進(jìn)步，不再罵人，遇到無(wú)法解決的事情最先想到讓老師來(lái)幫忙解決，課堂上不會(huì)再滿地爬，不再隨意拿不屬于自己的物品了。

篇5

兒童注意力的特點(diǎn)

凡鮮明、直觀、生動(dòng)具體的形象，如會(huì)動(dòng)會(huì)發(fā)光的物體，或是突然變化的刺激物都能引起孩子的注意。有時(shí)媽媽讓孩子幫忙買(mǎi)一袋鹽，可是媽媽的菜都燒好了，孩子還是沒(méi)有回來(lái)，于是媽媽只好去找孩子，卻發(fā)現(xiàn)孩子正在津津有味地看兩只小狗打架，早把買(mǎi)鹽的事給忘了。這說(shuō)明1~7歲的孩子的注意是以無(wú)意注意為主的，但是到了五六歲時(shí)，家長(zhǎng)要注意孩子的有意注意的培養(yǎng)，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)主要是靠有意注意來(lái)完成的，而孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞很大程度取決于孩子的注意力是否集中，能否專(zhuān)心地學(xué)習(xí)。

幫助孩子明確和理解活動(dòng)的目的

家長(zhǎng)幫助孩子明確和理解某一活動(dòng)的目的是培養(yǎng)訓(xùn)練兒童注意力的重要方法。有人曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓兩個(gè)班的學(xué)生每人畫(huà)一輛自行車(chē)，一個(gè)班的學(xué)生預(yù)先通知他們，并要求他們觀察，而且要求作為作業(yè)上交。而另一個(gè)班的學(xué)生預(yù)先沒(méi)有通知，要求他們當(dāng)堂完成并上交。結(jié)果前者98%的學(xué)生達(dá)到要求，而后者只有35%的學(xué)生達(dá)到要求。應(yīng)該說(shuō)自行車(chē)是我們?nèi)粘Ｉ钪兴究找?jiàn)慣的東西，但是活動(dòng)的目的是否明確，活動(dòng)的結(jié)果就大相徑庭了。

孩子對(duì)活動(dòng)的目的和意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望也越強(qiáng)烈，有意注意保持的時(shí)間也越長(zhǎng)。家長(zhǎng)在日常生活中，可以經(jīng)常向孩子提出活動(dòng)的目的，久而久之，孩子將學(xué)會(huì)有意注意并逐步養(yǎng)成有意注意的習(xí)慣。

良好的環(huán)境能讓孩子注意力集中

孩子的房間可以布置得色彩鮮艷一些，3歲以下的孩子的房間還可以懸掛一些轉(zhuǎn)動(dòng)的音樂(lè)鳥(niǎo)籠、色彩鮮艷的氣球和紅燈籠，以滿足孩子喜歡色彩鮮艷的、活動(dòng)的和形象比較夸張的物品的心理。而對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境，則應(yīng)盡可能清凈，以防止不必要的干擾而分散孩子的注意力。在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)避免在孩子學(xué)習(xí)的地方進(jìn)進(jìn)出出，更不要孩子學(xué)習(xí)時(shí)大人在一旁看電視或打牌，否則，這很容易分散孩子的注意力，長(zhǎng)此以往，容易養(yǎng)成孩子?xùn)|張西望、心神不定的學(xué)習(xí)習(xí)慣。最好的方法是，孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也能坐下來(lái)看看書(shū)，讀讀報(bào)，以身作則，為孩子樹(shù)立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)榜樣。

游戲是培養(yǎng)孩子注意力的好方法

前蘇聯(lián)心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，孩子在游戲中比在單調(diào)的實(shí)驗(yàn)室條件下維持注意力的時(shí)間要長(zhǎng)。研究者要求不同年齡的幼兒保持右臂彎肘、左臂下垂的立正姿勢(shì)。3~4歲的孩子只能維持18秒鐘，4~5歲的孩子能維持2分鐘5秒鐘，5~6歲的孩子能維持5分鐘15秒鐘。而當(dāng)上述實(shí)驗(yàn)采用“工廠與哨兵”的創(chuàng)造性游戲的形式進(jìn)行時(shí)，要求“站崗警衛(wèi)的哨兵”保持上述的立正姿勢(shì)，則4~5歲的孩子能維持4分鐘17秒鐘，5~6歲的孩子能維持9分鐘15秒鐘。這有力地說(shuō)明了游戲是培養(yǎng)孩子注意力的一個(gè)好方法。因?yàn)橛螒蚴呛⒆幼钕矚g的一種活動(dòng)形式，在游戲中孩子保持了愉悅的情緒。

幼兒學(xué)習(xí)的持續(xù)時(shí)間不宜太長(zhǎng)

心理學(xué)的研究表明，3歲左右孩子注意力集中的時(shí)間大致為3~5分鐘，4歲左右孩子注意力集中的時(shí)間大致為10分鐘，5~6歲的孩子注意力集中的時(shí)間為10~15分鐘。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，科學(xué)安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，否則容易引起學(xué)習(xí)疲勞，從而導(dǎo)致孩子注意力的分散，甚至引起孩子厭學(xué)的情緒。切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)，越是這樣，孩子就越是不能專(zhuān)心。

培養(yǎng)孩子的自制力

要使人注意力集中和專(zhuān)注，有意注意更為重要，而有意注意是需要意志的努力才能完成的，沒(méi)有良好的自制能力，就不可能有良好的注意能力。家長(zhǎng)應(yīng)該有計(jì)劃地在孩子的日常生活中，不斷地向孩子提出各種要求，鼓勵(lì)他們把每一件事做好，不要半途而廢，以培養(yǎng)他們善于控制自己行為的能力。值得一提的是，對(duì)于孩子的要求要合理合情，不能提過(guò)高的要求，更不能苛求孩子，當(dāng)然要求太低也起不到作用。只要你根據(jù)孩子的心理特點(diǎn)，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，相信你和你的孩子一定會(huì)成功的。

篇6

主要表現(xiàn)在：求知欲旺盛，學(xué)習(xí)責(zé)任感不斷增強(qiáng)，但學(xué)習(xí)往往認(rèn)興趣出發(fā)；無(wú)意注意占主導(dǎo)地位；想象豐富，易于進(jìn)入情境；爭(zhēng)強(qiáng)好勝，常常顯露出獨(dú)特的個(gè)性，但對(duì)集體的觀念不強(qiáng)等。如何根據(jù)初入學(xué)兒童的心理特點(diǎn)組織他們的體育教學(xué)呢？

設(shè)計(jì)初入學(xué)兒童的體育教學(xué)，首先應(yīng)考慮他們注意力持續(xù)時(shí)間短（一般在10分鐘左右）的特點(diǎn)，合理組合教材。除教學(xué)大綱所規(guī)定的內(nèi)容，再適當(dāng)增加一些內(nèi)容。這樣做增大了活動(dòng)量，提高了課的密度，學(xué)生就不會(huì)被與教學(xué)無(wú)關(guān)的現(xiàn)象所吸引，能在一定程度上排除非教學(xué)因素的干擾?？紤]教材組合的時(shí)候，一定要注意教材的難易程度和運(yùn)動(dòng)量，把新教材放在學(xué)生注意力最集中，精力最充沛的時(shí)間進(jìn)行?；顒?dòng)量大、提高學(xué)生耐力素質(zhì)的項(xiàng)目放在稍后一些的位置上，這樣能夠使學(xué)生合理地分配自己的注意力和體力，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

其次，要根據(jù)他們自制力麥，注意力易分散的特點(diǎn)，解決好教材與教材之間的銜接問(wèn)題。初入學(xué)兒童“上課”的觀念還沒(méi)有形成，或者說(shuō)還沒(méi)有完全形成，他們基本是憑著興趣上課。當(dāng)他們聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)了一個(gè)動(dòng)作，或者進(jìn)行了一次活動(dòng)之后，如果老師不及時(shí)地把他們的興趣和注意力引導(dǎo)到下一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容上去，他們就極易渙散下來(lái)，甚至達(dá)到不可收拾的地步。

篇7

關(guān)鍵詞：幼兒；習(xí)慣；培養(yǎng)

著名的教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“孩子的心靈是一塊神奇的土地，播種一種思想，就會(huì)收獲一種行為；播種一種行為，就會(huì)收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，就會(huì)收獲一種性格；播種一種性格，就會(huì)收獲一種命運(yùn)。”

眾所周知，幼兒的注意力是其智力發(fā)展的重要組成部分，注意力是一切學(xué)習(xí)能力的根本。注意力集中不集中決定著幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境和知識(shí)的認(rèn)知和接受的程度，提高幼兒注意力已成為幼兒學(xué)習(xí)成績(jī)能否提高的關(guān)鍵因素。然而，現(xiàn)如今由于種種原因使幼兒的注意力經(jīng)常性不集中，這確實(shí)是一件令教師和家長(zhǎng)頭疼的事情。孩子做事不集中，易分心，受身心發(fā)展水平的限制，幼兒注意力往往不易持久且較易轉(zhuǎn)移。

那么，作為一名幼兒園教師，我們應(yīng)該怎樣在幼兒園培養(yǎng)孩子的注意力？怎樣和孩子的父母共同關(guān)注孩子的注意力發(fā)展，來(lái)培養(yǎng)其良好的能力呢？接下來(lái)我將從有關(guān)注意力原因和方法兩方面來(lái)探討。

第一，幼兒注意力不集中的原因有許多。首先，幼兒注意力跟幼兒的年齡有關(guān)，幼兒年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短；其次，幼兒對(duì)自己從事的活動(dòng)不感興趣，父母或教師管教不當(dāng)，過(guò)分關(guān)注和干涉幼兒的活動(dòng)；再次，幼兒本身受到其多動(dòng)性氣質(zhì)的影響，與其他幼兒相比較為多動(dòng)，不宜安靜的表現(xiàn)。

在幼兒園，各班都有幼兒因?yàn)樽⒁饬Σ患卸鴵v亂，讓老師們頭疼的例子，中班有一名叫奇奇的小男孩，他非常喜歡動(dòng)，好像一刻也閑不住的樣子，在活動(dòng)區(qū)，經(jīng)常這邊跟老師說(shuō)要畫(huà)畫(huà)，又到那邊翻書(shū)去了，沒(méi)一會(huì)兒就又坐不住了，要么跑去搭積木，要么看看其他小朋友在做什么，老師觀察到，奇奇小朋友做什么事情都是三分熱度，看到他做事三心二意的樣子，老師忍不住問(wèn)：“奇奇，你能靜靜地呆一會(huì)兒?jiǎn)幔俊?/p>

“能。”奇奇回答說(shuō)?！澳悄阍趺纯偸亲蛔∧?？”“我想——我想——我想捏橡皮泥?！?/p>

“但是，你這回得捏出一個(gè)東西讓我看看，行嗎？”得到老師的許可，奇奇開(kāi)始捏橡皮泥了，開(kāi)始還又撮又揉的，沒(méi)一會(huì)兒，奇奇又不耐煩了，他將所有的橡皮泥捏成團(tuán)，碼成堆。老師問(wèn)：“奇奇，你這是捏什么呢？”奇奇說(shuō)：“我不想捏了，覺(jué)得沒(méi)意思?！闭f(shuō)完就跑掉了。

面對(duì)注意力一點(diǎn)也不集中的奇奇，老師們開(kāi)始聚在一起，總結(jié)原因，針對(duì)問(wèn)題，共同研究怎樣培養(yǎng)幼兒園部分孩子產(chǎn)生的這種注意力不集中的現(xiàn)象，從小抓好孩子們的良好習(xí)慣，使孩子們真正的受益一生。

第二，怎樣從本質(zhì)上提高并培養(yǎng)幼兒的注意力。

首先，要分析各個(gè)不同的影響幼兒注意力的因素，研究表明，3歲前幼兒的注意基本都是無(wú)意注意，3-6歲幼兒的注意，仍然是無(wú)意注意，如上訴例子所述，幼兒的興趣和需要還沒(méi)有培養(yǎng)起來(lái)，屬于無(wú)意識(shí)的注意。針對(duì)這點(diǎn)，要提高幼兒的注意力首先讓幼兒對(duì)所做的事情產(chǎn)生興趣，興趣是最好的老師，只有先注意到一件事情，對(duì)一件事情產(chǎn)生興趣，才可能進(jìn)一步去觀察，記憶和思考。了解幼兒喜歡什么不喜歡什么，當(dāng)寶寶具備了對(duì)某一項(xiàng)活動(dòng)長(zhǎng)久的注意力后，便可以將這份興趣應(yīng)用到其他活動(dòng)中去。專(zhuān)注是激發(fā)孩子學(xué)習(xí)潛能的必要條件，注意力的最高境界是癡迷，一旦孩子養(yǎng)成了癡迷的習(xí)慣和個(gè)性，這種讓他癡迷的事情也必將成為他日后極其重要的部分，使其智力活動(dòng)進(jìn)入一個(gè)質(zhì)的提高期。

其次，幼兒園或家中學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，幼兒注意力易分散，易被新鮮的事物所吸引，不要讓幼兒產(chǎn)生疲勞和厭煩的情緒；創(chuàng)造簡(jiǎn)潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，為防止幼兒注意力分散，排除一切可能分散幼兒注意力的因素，為幼兒提供一個(gè)安靜，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)幼兒需要較高注意力從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，老師或家長(zhǎng)為幼兒創(chuàng)造條件，注意保持環(huán)境的簡(jiǎn)潔有序，將容易分散幼兒注意力的刺激物拿開(kāi)，如離開(kāi)有電視的房間，拿開(kāi)色彩鮮艷的積木和會(huì)活動(dòng)的玩具汽車(chē)等。

再次，對(duì)幼兒給予適當(dāng)鼓勵(lì)，經(jīng)常對(duì)幼兒說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，像“你真聰明！”“看誰(shuí)堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)！”“你真棒！”等等會(huì)讓孩子覺(jué)得自信，注意力也更集中，幼兒園經(jīng)常做一些提高注意力的訓(xùn)練，比如，穿珠子，講故事，數(shù)數(shù)，擺拼圖，使幼兒對(duì)事物的注意力的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。

篇8

父母時(shí)間：

悅悅媽?zhuān)何业暮⒆咏衲晟闲W(xué)二年級(jí)，看上去聰明伶俐，可是放學(xué)以后做作業(yè)，是全家人的頭痛事，半小時(shí)的作業(yè)，在旁邊陪著督促著也要經(jīng)常做到晚上九十點(diǎn)，罵也罵了，可是總是改不掉。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)媽?zhuān)簝鹤觿偵弦荒昙?jí)，上課時(shí)總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講，教室外的一點(diǎn)聲音，他都會(huì)好奇半天，還經(jīng)常做小動(dòng)作，老師和我反映了很多次，平時(shí)每天上學(xué)都要叮囑他，可是依然沒(méi)有效果，我也知道這些壞習(xí)慣很致命，可是找不到解決的方法。

斯雨媽?zhuān)号畠荷纤哪昙?jí)了，可是總改不掉馬虎的習(xí)慣，平時(shí)每天放學(xué)幫她復(fù)習(xí)功課時(shí)，沒(méi)發(fā)現(xiàn)她有什么不懂的地方，可是到了考試時(shí)，成績(jī)總是不理想，總是錯(cuò)一些不應(yīng)該錯(cuò)的地方，我們都不知道該說(shuō)她什么了。

心理分析：

絕大多數(shù)的孩子在學(xué)齡期，家長(zhǎng)才留意到他們的專(zhuān)注力不夠，表現(xiàn)為馬虎、做事情磨蹭、上課做小動(dòng)作等等，出現(xiàn)這些情況時(shí)，不要只是指責(zé)孩子，最重要是分析個(gè)中的原因，才能對(duì)癥下藥，協(xié)助孩子專(zhuān)注干活動(dòng)中。明白孩子注意力集中的發(fā)展過(guò)程，我們才能更好地幫助孩子發(fā)展培養(yǎng)專(zhuān)注力，循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急。

好媽媽培訓(xùn)班　培養(yǎng)專(zhuān)注step by step

課堂1：營(yíng)造安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境

兒童注意力穩(wěn)定性差，容易因新異刺激而轉(zhuǎn)移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡(jiǎn)樸的物質(zhì)環(huán)境。避免家人的來(lái)回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng)：墻面布置不應(yīng)過(guò)于花哨；電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品，也應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。

父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊?，與孩子形成良好的互動(dòng)模式。還嘮叨沒(méi)完，容易使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。

課堂2：規(guī)律的休息時(shí)間

父母應(yīng)該要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)集中注意力，認(rèn)真完成作業(yè)，嚴(yán)格執(zhí)行他的作息時(shí)間。孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。

課堂3：培養(yǎng)自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，媽媽可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗，在游戲中，對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。通過(guò)不同的游戲活動(dòng)，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。

課堂4：興趣決定孩子的專(zhuān)注力

專(zhuān)注力在孩子幼年時(shí)大多是自發(fā)性的，而越來(lái)越多的家長(zhǎng)望子成龍心切，會(huì)主觀給孩子報(bào)名參加各種課外班，忽略了興趣是最好的老師。其實(shí)維持孩子專(zhuān)注力的關(guān)注不僅僅是從小培養(yǎng)，更重要的是尊重孩子的意見(jiàn)，發(fā)現(xiàn)他們的興趣所在。興趣與需要是孩子活動(dòng)的內(nèi)在推動(dòng)力，是直接影響孩子注意力的情感系統(tǒng)。

課堂5：充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠

保證腦營(yíng)養(yǎng)和用腦衛(wèi)生是保持適度的警醒、提高注意力的首要條件。媽媽平時(shí)注意讓寶寶三餐多吃一些高蛋白的食物(雞蛋、肉，肝、魚(yú)、牛奶)和容易消化的食品。另外，含有刺激性的飲料也不利于注意力的集中，最好少喝或不喝。白開(kāi)水和礦泉水是最佳的選擇。

7至12歲的學(xué)生每天應(yīng)保證10至11小時(shí)睡眠，12至17歲的學(xué)生每天應(yīng)保持9至10小時(shí)睡眠。提高睡眠質(zhì)量，使精神興奮與抑制處于合理的狀態(tài)，有利于集中注意力，所以媽媽們不要一味讓孩子長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)而影響休息。

你會(huì)培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力嗎?

如果下面的測(cè)試中，你的回答大多為“是”。那么，作為家長(zhǎng)是時(shí)候糾正自己的行為了。從現(xiàn)在起鍛煉和培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力。

是否總是依照你的想法和喜好去給孩子選購(gòu)?fù)婢?，從不理?huì)他的感受。

是否在與孩子互動(dòng)游戲時(shí)，總是你在提出要求和方式，從不服從他的意見(jiàn)。

是否不能?chē)?yán)厲地要求寶寶按時(shí)遵照時(shí)間表生活。隨意安排時(shí)間外出、睡覺(jué)。

是否你總是為一點(diǎn)小事打斷孩子的學(xué)習(xí)和玩耍。

寶寶培訓(xùn)班　從小做個(gè)專(zhuān)注寶寶

推倒“玩具山”

寶寶出生后成為家庭中寵愛(ài)的焦點(diǎn)，父母恨不得把全天下最好的東西都給寶寶，家里各色各樣的玩具堆積成山，疏不知這樣其實(shí)對(duì)于寶寶注意力的培養(yǎng)未必是件好事。

家長(zhǎng)在給O～3歲的孩子選購(gòu)?fù)婢邥r(shí)，盡量尊重寶寶的意見(jiàn)，如果擅自決定，很可能不合寶寶心意，不要一次給很多玩具，他很可能一會(huì)兒玩這個(gè)玩具，一會(huì)兒又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。

細(xì)致性的填色游戲

3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。比方說(shuō)，讓3歲的寶寶比較兩個(gè)相似圖形的區(qū)別在哪里，他們就不大能說(shuō)出來(lái)。試著讓寶寶給圖畫(huà)填色，比如幾何圖形、水果，不僅可以培養(yǎng)他對(duì)顏色的認(rèn)知，還可以很有效地培養(yǎng)孩子細(xì)致性的專(zhuān)注力。

鼓勵(lì)他做個(gè)“好奇寶寶”

新穎、色彩豐富，富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引他們的注意?？梢赃x擇有玩偶跳舞的音樂(lè)盒，如會(huì)跳的小青蛙、會(huì)敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓(xùn)練他集中注意力。多帶寶寶到新的環(huán)境中去，比如逛公園，讓他看一些未曾見(jiàn)過(guò)的花草、造型各異的建筑，利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。

讓寶寶參與“尋寶游戲”

在日常生活中，父母可以通過(guò)“尋寶游戲”訓(xùn)練寶寶帶著目的去自覺(jué)地集中注意力，比如有些東西找不到了，問(wèn)寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒(méi)有”等等。讓寶寶學(xué)會(huì)有意注意，集中思想，養(yǎng)成自覺(jué)集中注意力的習(xí)慣，如果寶寶找了一會(huì)兒，沒(méi)有興致時(shí)，家長(zhǎng)最好幫助他把東西找到，為維持孩子對(duì)某一活動(dòng)的持續(xù)興趣，父母應(yīng)當(dāng)注意活動(dòng)內(nèi)容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，同時(shí)又能感受到一定的挑戰(zhàn)。

別打斷寶寶的行為

篇9

在幼兒園大班里，總會(huì)有幾個(gè)孩子無(wú)法適應(yīng)集體生活，他們動(dòng)作多、坐不住，注意力不集中、不能安靜地聽(tīng)課，而且不聽(tīng)老師勸告、不遵守紀(jì)律、不肯好好學(xué)習(xí)。到了小學(xué)后，這些孩子表現(xiàn)得更為突出，他們小動(dòng)作多、不主動(dòng)學(xué)習(xí)、咬鉛筆、咬指甲。這些孩子看起來(lái)并不笨，但由于注意力不集中，在課堂上不能專(zhuān)心聽(tīng)講，加之認(rèn)知能力障礙，所以成績(jī)會(huì)比較差。有這些問(wèn)題的孩子，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為兒童多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，屬于―種病癥，醫(yī)學(xué)稱(chēng)多動(dòng)癥為輕微腦損傷綜合癥(MBD)，也叫學(xué)習(xí)技能障礙癥，主要表現(xiàn)是學(xué)習(xí)困難、注意力不集中，自控能力差。多動(dòng)癥是自從幼年就有的，以學(xué)齡兒童癥狀最為突出，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有5－10％學(xué)齡兒童患有多動(dòng)癥，男孩比女孩多，比例為5:1，其中65－800％多動(dòng)癥孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。

有些爸爸媽媽對(duì)好動(dòng)的孩子加以種種限制，這種做法是違背孩子的心理特性的?！岸鄤?dòng)”與正常孩子的“活潑好動(dòng)”是有本質(zhì)區(qū)別：前者時(shí)時(shí)處處部在胡鬧搗亂，即其“多動(dòng)”是盲目性的；后者的“活潑好動(dòng)”卻可能是有目的性的，而目換在另―些場(chǎng)合如在陌生人面前，就可能安靜下來(lái)。

正常好動(dòng)的孩子，雖然也有注意力下集中的表現(xiàn)，但對(duì)有興趣的事情，卻能專(zhuān)心致志，很少分散，如聽(tīng)故事、畫(huà)圖畫(huà)、看電視，可以長(zhǎng)時(shí)間保持注意力，而多動(dòng)癥的孩子做不到。

正常孩子雖然表現(xiàn)散漫，如上課做小動(dòng)作，甚至吵鬧打架，但當(dāng)他意識(shí)到必須控制自己時(shí)，他能控制得住，而多動(dòng)癥的孩子卻不能控制自己。

正常孩子作快速、反復(fù)和輪換動(dòng)作時(shí)，表現(xiàn)得靈活自如，而多動(dòng)癥的患兒卻表現(xiàn)得很笨拙。

中樞神經(jīng)興奮劑能使正常孩子興奮，而患多動(dòng)癥的孩子服用后，卻很快地表現(xiàn)得安靜，少動(dòng)，注意力呈相對(duì)集中。當(dāng)患多動(dòng)癥的孩子服用鎮(zhèn)靜劑時(shí)，反而出現(xiàn)興奮、多動(dòng)。因此對(duì)被懷疑的孩子，不妨給他們喝些咖啡或濃茶，如果孩子沒(méi)有突出表現(xiàn)時(shí)，爸爸媽媽不要輕易帶孩子到精神病院去就診，否則會(huì)給孩子心理上不良的刺激，也不要隨便對(duì)孩子說(shuō)你是多動(dòng)癥，這樣做，反而會(huì)影響孩子的智力發(fā)展，增加精神負(fù)擔(dān)。

爸爸媽媽的誤區(qū)

對(duì)有多動(dòng)癥行為的孩子，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該引起注意，請(qǐng)教專(zhuān)家加以診斷和治療，同時(shí)要避免―些認(rèn)知上的誤區(qū)，從而才能采取正確的方法去幫助孩子。

誤區(qū)1：學(xué)齡前就可以確診

盡管某些孩子確實(shí)早在學(xué)齡前已顯現(xiàn)出諸多多動(dòng)癥癥狀，甚至早在哺乳期就手腳不停地吵鬧，不肯好好吃、好好睡，上幼兒園后從來(lái)不肯靜靜地聽(tīng)老師講課等等，但從嚴(yán)格意義上說(shuō)，臨床上學(xué)齡前孩子是不能被確診為“兒童多動(dòng)癥”的，而至多只能說(shuō)是表現(xiàn)出“多動(dòng)癥傾向”。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)診斷多動(dòng)癥所規(guī)定的一系列測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)齡前孩子即便發(fā)現(xiàn)有“多動(dòng)癥傾向”，也還須跟蹤觀察至少半年，而且孩子必須至少到7周歲才能下結(jié)論。即，7周歲前的學(xué)齡前孩子是不能被確診為多動(dòng)癥的。

誤區(qū)2：不必在意“多動(dòng)癥傾向”

既然學(xué)齡的孩子表現(xiàn)出來(lái)的種種多動(dòng)癥狀只是所謂的“多動(dòng)癥傾向”，那也就不必在意。其實(shí)，如果學(xué)齡前孩子出現(xiàn)了“多動(dòng)癥傾向”而又未能得以及時(shí)糾正，那么十有八九在進(jìn)入學(xué)齡期后便可能發(fā)展為多動(dòng)癥。研究顯示，對(duì)學(xué)齡前孩子的“多動(dòng)癥傾向”糾正得愈早、方法愈科學(xué)，恢復(fù)正常的時(shí)間也往往愈短，康復(fù)的可能也就愈大。

誤區(qū)3：多動(dòng)癥系頑皮所致

多動(dòng)癥患者表現(xiàn)出來(lái)的行為異常是心理異常導(dǎo)致的，了解了這一點(diǎn)，爸爸媽媽就理應(yīng)明白：孩子的“多動(dòng)”并非出于孩子頑皮，而是缺乏自我控制能力所致。

誤區(qū)4：多動(dòng)癥與飲食無(wú)關(guān)

研究已顯示，某些食物會(huì)起誘發(fā)或加重多動(dòng)癥癥狀的作用，其中包括含水楊酸鹽類(lèi)豐富的食物如蘋(píng)果、西紅柿、橘子等，含鉛較多的食物如貝類(lèi)、甘藍(lán)、皮蛋、爆米花、葵花子、蝦類(lèi)以及胡椒等調(diào)味品。所以，如果孩子已出現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀，就應(yīng)少吃或不吃上述食物。

創(chuàng)造良好的環(huán)境

如果學(xué)校、醫(yī)院和家庭能夠聯(lián)手，共同擔(dān)當(dāng)起多動(dòng)癥兒童的“主治大夫”，則孩子的治愈率可以上升至85％－90％，孩子各項(xiàng)“多動(dòng)指數(shù)”下降的幅度，也比純藥物治療提高2倍以上。只有當(dāng)多動(dòng)癥較為嚴(yán)重]也影響孩子的學(xué)習(xí)，干擾家庭及學(xué)校秩序時(shí)，才需要藥物治療。

爸爸媽媽?xiě)?yīng)該為孩子營(yíng)造良好的環(huán)境，既要耐心教育，又要嚴(yán)格要求。爸爸媽媽?xiě)?yīng)認(rèn)識(shí)到多動(dòng)癥是―種疾病，并設(shè)法了解孩子的病因，積極尋求治療，而不應(yīng)采取粗暴、歧視、冷淡、責(zé)罵、懲罰等措施，這樣做不僅會(huì)加重病癥，而目會(huì)加重孩子的自卑、憂慮、孤僻或反抗心理。當(dāng)然也不能以“病”為借口而過(guò)分遷就，使他們更加任性和好斗。同時(shí)，要消除家庭中導(dǎo)致多動(dòng)癥的不良刺激或精神緊張因素。協(xié)調(diào)家庭關(guān)系，緩和家庭氣氛，防止因家庭因素使孩子心神不寧、焦慮緊張和興奮。除了家庭內(nèi)部的環(huán)境，爸爸媽媽還要加強(qiáng)和學(xué)校的聯(lián)系，要主動(dòng)與學(xué)校老師保持經(jīng)常的聯(lián)系，相互反饋信息，共同促進(jìn)孩子的好轉(zhuǎn)。

(1)逐步矯正多動(dòng)行為。不應(yīng)訂立過(guò)高的目標(biāo)，要求孩子馬上變成安靜的乖孩子。過(guò)分的要求只會(huì)導(dǎo)致彼此間的關(guān)系緊張。

(2)安排適度的體育活動(dòng)。對(duì)于孩子過(guò)剩的精力以合理疏泄，并加強(qiáng)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。如每天早晨起來(lái)跑步、要求跑300－500米。每天跳繩或踢毽，要固定時(shí)間，每次10分鐘左右。

(3)鼓勵(lì)孩子的安靜行為。給予孩子及時(shí)有力的反饋。用口頭表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)等方法逐步培養(yǎng)他們養(yǎng)成能靜坐、能集中注意力學(xué)習(xí)和做事的習(xí)慣。如每天要求固定看半小時(shí)新聞。讓孩子學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)，學(xué)習(xí)棋類(lèi)的玩法。或練習(xí)彈鋼琴，每天彈10－20分鐘。

(4)培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。應(yīng)該讓他們從小養(yǎng)成按時(shí)作息、起居的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，并從有規(guī)律的生活中培養(yǎng)他們形成一心不二用的好習(xí)慣，例如，吃飯時(shí)不看電視等。不遷就孩子的某些興趣，例如，不能無(wú)限制地讓他們長(zhǎng)時(shí)間看電視或電影等。

(5)規(guī)矩、明確。對(duì)這類(lèi)孩子進(jìn)行要求的要點(diǎn)，是防止他們的魯莽行為損傷自己或危害別人，所訂的規(guī)矩能達(dá)到這種目標(biāo)就行，不宜制定過(guò)多。而目不要喋喋不休，對(duì)孩子提出各項(xiàng)要求時(shí)語(yǔ)句要簡(jiǎn)短清晰。

(6)增加―些專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練。經(jīng)常走平行木，鍛練穩(wěn)定性。讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1－100的數(shù)字、依次我出?；蜃尯⒆影?－100甚至更多的數(shù)字按順序排列起來(lái)，組成各種各樣有趣的畫(huà)面。

如何判斷兒童多動(dòng)癥?

有一些科學(xué)的方法來(lái)衡量，國(guó)際國(guó)內(nèi)權(quán)威的統(tǒng)一貫用的行為診斷量表有：美國(guó)康奈爾兒童多動(dòng)癥診斷行為量表及上海市多動(dòng)癥協(xié)作組制定的兒童多動(dòng)癥行為量表：

1、美國(guó)簡(jiǎn)化康奈爾用兒童行為量表：

①活動(dòng)過(guò)多，一刻不停。(　)

②興奮活動(dòng)，容易沖動(dòng)。(　)

③惹惱其他兒童。(　)

④做事不能有始有終。(　)

⑤坐立不安。(　)

⑤注意力不集中、容易分散。(　)

⑦必須立即滿足要求、容易灰心喪氣。(　)

⑧經(jīng)常易哭。(　)

⑨情緒變化迅速劇烈。(　)

⑩勃然大怒或出現(xiàn)意抖不到的行為。(　)

以上多項(xiàng)按活動(dòng)程序分別填寫(xiě)分?jǐn)?shù)0分－沒(méi)有，l分－稍有，2分－較多，3分－很多，總分超過(guò)10分有診斷意義。

2、上海市多動(dòng)癥協(xié)作組制定的兒童多動(dòng)癥行為量表：

①上課時(shí)坐立不安。(　)

②上課時(shí)常講話。(　)

③上課時(shí)小動(dòng)作多。(　)

④發(fā)言不舉手。(　)

⑤不專(zhuān)心，東張西望，易因外界干擾而分心。(　)

⑥情緒變化快易與人爭(zhēng)吵。(　)

⑦常惹人干擾人活動(dòng)。(　)

⑧不能平心靜氣玩耍。(　)

⑨做事心血來(lái)潮，想做什么就做什么，往往有始無(wú)終。(　)

⑩做事不計(jì)后果如何。(　)

⑩隨便拿父母鈔票，或在外偷竊。(　)

⑩丟三落四，記憶力差。(　)

⑩學(xué)習(xí)成績(jī)差。(　)

篇10

    注意缺陷多動(dòng)障礙又稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)過(guò)度綜合征,指持續(xù)的注意不集中、渙散,多動(dòng),好沖動(dòng),易激惹(這些癥狀與同齡人相比是更為頻繁和嚴(yán)重的),同時(shí)伴有情緒不穩(wěn)、學(xué)習(xí)困難和攻擊行為的一組癥狀群。據(jù)DSM-III-R,該癥較常見(jiàn),患病率高達(dá)3%;在3~9歲的兒童中,男孩明顯多于女孩;對(duì)城鄉(xiāng)男女兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn),總患病率為6.04%,男女之比為10∶3。

    (二)臨床表現(xiàn)和類(lèi)型

    注意缺陷多動(dòng)障礙有三種類(lèi)型:注意不集中型(predominantly inattentive type)、多動(dòng)—沖動(dòng)型(predominantly hyperactive-impulsive type )和混合型(combined type)。后兩種類(lèi)型比較確定,注意不集中型仍有爭(zhēng)議。其臨床表現(xiàn)如下(Christopher A.Kearney,2004)。

    (1)注意障礙。注意力不集中,易受環(huán)境的影響而分散。上課不能專(zhuān)心,很難將注意力維持在課堂上,對(duì)老師布置的作業(yè)常聽(tīng)不清楚;當(dāng)老師采用新的教學(xué)方法時(shí),似乎較能集中注意,但隨后又很快轉(zhuǎn)移;不能很好地遵守課堂紀(jì)律,容易分心;不能按指示或指令堅(jiān)持到底,常常丟三落四。

    (2)活動(dòng)過(guò)多。常始于嬰兒期,到處亂跑亂爬,不能安靜地坐一會(huì)兒;不能忍受等待,騷擾別人,還說(shuō)別人作弄他,與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn),打架;有不良習(xí)慣,如咬指甲;上課時(shí),因老師布置作業(yè),就對(duì)老師無(wú)禮,還跺腳、發(fā)脾氣等。

    (3)情緒不穩(wěn),煩躁易怒,說(shuō)話太多;沖動(dòng)任性,易傷人毀物;坐立不安,無(wú)耐心做事,即使做事也沒(méi)有條理,也不注意后果。

    (4)智力正常,但學(xué)業(yè)成績(jī)測(cè)驗(yàn)整體水平不高,學(xué)習(xí)成績(jī)處于平均水平之下;得到鼓勵(lì)后,能夠完成老師布置的作業(yè)。