導(dǎo)語：如何才能寫好一篇飲食禁忌，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

現(xiàn)在除了很多人想要減肥，但也有部分人吵著要增肥，原因是他們的身材過于苗條了！好像一陣風(fēng)也能把他們吹倒！那么增肥中有什么的飲食禁忌呢？步驟閱讀

經(jīng)驗(yàn)步驟：1要管制自己少吃油炸、煎炸、燒烤類的食物和過于粘、甜膩的食物，因?yàn)檫@類食物都不易消化和吸收。

2在夜間進(jìn)食不宜過多，夜間進(jìn)食過多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還不利于健康和睡眠呢！對于健美身體也無益處。

3不挑食，不偏食，不暴飲暴食，這樣才能夠保證營養(yǎng)的全面攝入，暴飲暴食會(huì)對消化吸收造成影響，使其不能更好的將食物進(jìn)行消化和吸收。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

圣誕節(jié)

圣誕節(jié)是基督教各派信徒紀(jì)念耶酥誕辰的日子。為了紀(jì)念耶酥的復(fù)活，信徒們要舉行齋戒，不吃肉食，不用刀叉進(jìn)食，減少娛樂。復(fù)活節(jié)是孩子們歡樂的節(jié)日，揀拾彩蛋是節(jié)日期間重要的活動(dòng)，用小動(dòng)物形狀做成的巧克力糖果，裝點(diǎn)的精美甜點(diǎn)，是節(jié)日中的重要食物。

狂歡節(jié)

狂歡節(jié)源于古代埃及和古希臘的牧神節(jié)、神牛節(jié)、酒神節(jié)，中世紀(jì)時(shí)漸漸被羅馬天主教所接受，成為基督教的節(jié)日。現(xiàn)在廣泛流傳于歐美和大洋洲地區(qū)，各國舉行的狂歡節(jié)日期不同，有的是從元旦開始，有的從圣誕節(jié)開始，歐洲、美洲、大洋洲的狂歡節(jié)一般是在2月18日至20日舉行，巴西的狂歡節(jié)一般是在夏末秋初的2月18至20日舉行，整個(gè)活動(dòng)持續(xù)3天，狂歡節(jié)盛大的游行使歡慶的人們沉浸在近科瘋狂的興奮之中。

情人節(jié)

情人節(jié)又叫瓦倫丁節(jié)，是每年的2月14日。情人節(jié)是年輕的戀人相互表達(dá)愛心的時(shí)刻，也是享受情侶套餐的日子。

猶太教

猶太教是古老的宗教，公元前2000年中葉，猶太人進(jìn)入巴勒斯坦地區(qū)，公元前11世紀(jì)形成以色列和猶太兩個(gè)國家。開始他們信仰氏族祖先和自然精靈，到公元7世紀(jì)由魔西創(chuàng)立了猶太教，并成為他們的國教，奉主神耶和華為萬能的上帝。

安息日

猶太教把每周六定為安息日，也是當(dāng)今世界星期日的來歷，上帝在創(chuàng)造世界的日子里，勞動(dòng)六天之后就休息一天。猶太教的祖先遵照上帝的旨意，把守安息日作為他們宗教教義及活動(dòng)的一個(gè)內(nèi)容，延續(xù)至今。每個(gè)猶太教徒的家庭要在星期五的晚上享用酒、面包和最好的食物進(jìn)行祝福，祝福安息日的到來。

逾越節(jié)

逾越節(jié)是猶太教重要的節(jié)日，是猶太民族的新年。每當(dāng)逾越節(jié)來臨時(shí)，猶太人都要從新回味當(dāng)時(shí)吃過的烤羊肉、苦菜和未發(fā)酵的面包，以此喚起全民族人民對逃離埃及那段艱辛旅途的回憶。當(dāng)然現(xiàn)在猶太人在制作未發(fā)酵的面包烤餅時(shí)，加入了雞蛋、食糖、果仁等配料，吃起來要可口多。

贖罪日

贖罪日大約在每年的10月份，是猶太教信徒贖罪并感謝上帝拯救的日子。在這一天，虔誠的信徒禁食肉食，以及受精的雞蛋和能夠發(fā)芽的種子，尤其不能吃偶蹄和反芻類動(dòng)物。

伊斯蘭教

伊斯蘭教是世界三大宗教之一，“伊斯蘭”是阿拉伯語譯音，原意為“順服”，指順服唯一的神。我國習(xí)慣稱為“回教”或“清真教”。公元7世紀(jì)初，由創(chuàng)立于阿拉件半島，以后逐漸發(fā)展為世界性宗教。伊斯蘭教的飲食禁忌較多，主要是不食不潔之物，這包括豬肉、狗肉、驢肉、馬肉、兔肉、無鱗魚及動(dòng)物的血和非阿訇宰殺的動(dòng)物和自死的動(dòng)物，同時(shí)還禁止飲酒。伊斯蘭教的主要節(jié)日有：

古爾邦節(jié)

古爾邦節(jié)又叫宰生節(jié)、忠孝節(jié)。古爾邦是阿拉伯語獻(xiàn)牧的意思，是伊斯蘭教的重大節(jié)日。相傳先知易卜拉欣的兒子伊斯瑪義13歲時(shí)，真主啟示易卜拉欣要他宰殺自己的兒子伊斯瑪義進(jìn)行奉獻(xiàn)，易卜拉欣遵命行事，自己的兒子伊斯瑪義也欣然表示同意，這時(shí)派遣天使吉卜利勒牽來一只黑頭白身的綿羊來到米納山谷，替代伊斯瑪義獻(xiàn)牧。這一天正是伊斯蘭教歷的12月10日，為紀(jì)念易卜拉欣和他的兒子伊斯瑪義為犧牲奉獻(xiàn)的精神，人們把這一天定為宰生祭禮的節(jié)日。這一天伊斯蘭教要宰殺牛羊，炸馓子、烤全羊、烤羊腿等。有些阿拉伯人還宰殺駱駝，這可能是最大的節(jié)日食品了。

開齋節(jié)

開齋節(jié)又叫肉孜節(jié)，肉孜是阿拉伯語齋戒的意思。伊斯蘭教歷的9月，是一年之中吉祥尊貴的月份，教規(guī)中規(guī)定每一位虔誠的健康成年的穆斯林，應(yīng)全月封齋，每日從拂曉至日落，禁絕飲食，封齋29天，第29天傍晚如見新月，次日即為開齋節(jié)，如不見新月，再把齋1天，共為30天。次日即為開齋節(jié)，亦謂之小年，屆時(shí)要?dú)g慶三日，家家宰牛羊，做炸馓子、油果子等食品，是伊斯蘭教的重大節(jié)日。

圣紀(jì)節(jié)

圣紀(jì)節(jié)又叫圣祭節(jié)、圣忌節(jié)、牟嚕得節(jié)。圣紀(jì)節(jié)為伊斯蘭教歷的3月12日，是伊斯蘭教創(chuàng)始人先知的生日和忌日，節(jié)日的主題是感贊先知開創(chuàng)伊斯蘭的新紀(jì)元，感謝把穆斯林引上贊許的道路，學(xué)習(xí)先知對的忠誠和平等待人接物的美德。

篇3

首先，糧食要嚴(yán)格按照規(guī)定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,還要均勻地吃，即每頓飯都要有糧食、蔬菜、蛋白質(zhì)。由于每個(gè)人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數(shù)據(jù)只是框架、參考,在實(shí)際應(yīng)用中要固定主食,用副食調(diào)節(jié)體重,超重時(shí)減少副食量,體重輕時(shí)增加副食量,當(dāng)達(dá)到理想體重時(shí)，吃副食的量不增不減為合適。

其次，蔬菜中的馬鈴薯、白薯、山藥、藕、荸薺、芋頭、蠶豆等的主要成分是淀粉,應(yīng)算作主食,不應(yīng)算作蔬菜。.市場上所謂“無糖食品”實(shí)際上是“無蔗糖食品”。其中的甜味是甜味劑的味，不是糖,但制作食品所用的糧食、餡中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可轉(zhuǎn)變成葡萄糖。

最后，禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食7用后減少相應(yīng)的主食量。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇4

避忌長期吃素：養(yǎng)生專家推崇飲食均衡，但雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì)，不利于身體健康，還會(huì)損害中老年人的腎功能。

避忌吃寒涼食品：中醫(yī)理論認(rèn)為寒涼食品，會(huì)令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退。是因?yàn)槲改c道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入寒涼之品會(huì)使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。因此不宜多吃。

避忌經(jīng)常喝咖啡：咖啡是采用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助于腸胃消化，但經(jīng)常飲用會(huì)過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

避忌吃太咸：科學(xué)的飲食應(yīng)該是清淡忌咸的。飲食過咸對健康不利，原因是因?yàn)橄涛断热肽I，適度的咸味養(yǎng)腎，但過度的咸味則傷腎，不利于助陽。因此，飲食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

篇5

忌過早大量喝湯

適當(dāng)?shù)睾妊a(bǔ)湯是可以的，但如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致發(fā)生腫脹，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。

忌喝紅糖水太久

過多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

忌吃硬、咸、生冷食物

產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，造成浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦有時(shí)會(huì)吃些生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產(chǎn)后過早食用這些食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。

忌急于服用人參

剛生完孩子的新媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而會(huì)興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。因此，新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，夏天服用，更易導(dǎo)致新媽上火。

忌過多吃雞蛋

醫(yī)學(xué)研究表明，在整個(gè)產(chǎn)褥期間，新媽媽每天需要的蛋白質(zhì)約100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個(gè)就足夠了。過量食用雞蛋會(huì)增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。

忌多吃味精

為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期問的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，則對嬰兒非常不利，會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食現(xiàn)象，還會(huì)造成智力減退、生長發(fā)育遲緩等不良后果。

篇6

第一方面：首先一點(diǎn)就是熱量控制。以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例，千萬不能吃油膩這些食物。

第二方面：這點(diǎn)對于很多人都是非常難控制，一定要做到絕對禁酒，最好禁煙。即使做不到也要減少喝酒。

第三方面：低脂低糖低鹽飲食選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，最好少吃煎、炸等食物。

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篇7

螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。

巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對B族維生素的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)B族維生素與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。

進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。

綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收；會(huì)使脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的B族維生素，破壞碳水化合物的新陳代謝。

花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好。

可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。

此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

含咖啡因的飲料：會(huì)使脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的B族維生素，破壞碳水化合物的新陳代謝。

竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

酒：酒會(huì)消耗身體B族維生素與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

食鹽：女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。

篇8

飲食一：乳腺癌術(shù)后患者忌食生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒以及辛溫、煎炒、油膩、葷腥厚味、陳腐、發(fā)霉等助火生痰有礙脾運(yùn)的食物。

飲食二：在做完乳腺癌手術(shù)后，煎炸類的食物也是需要患者所忌口的，常見的煎炸食品如油條，麻花等，膨化食品：如玉米花，蝦條等。

飲食三：乳腺癌患者在術(shù)后還應(yīng)忌口辛辣食品，如生蔥，生姜，生蒜等。海產(chǎn)品：如魚，蝦等。發(fā)物：如鴨肉，羊肉，狗肉等。

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篇9

松贊干布制定的《十六凈法》中，把孝敬父母、恭敬有德、尊長敬老、誠愛親友、正直無欺等作為重要內(nèi)容，對藏族的倫理禮儀習(xí)俗的形成產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

藏族的飲食禮儀深刻地反映著藏族的倫理精神。平時(shí)，家人和鄰里和睦相處，尊老愛幼，誠信待人。家中釀了好酒，頭道酒“羌批”敬獻(xiàn)神靈后，首先由老人品嘗。每年收割新糧食，嘗新也是老人們的“專利”。日常家庭就餐，由主婦掌勺分發(fā)食物時(shí)，首先是為長者盛，然后全家圍聚火塘旁進(jìn)餐，其樂融融。藏族人十分好客，待客熱情周道，若有賓朋登門，定會(huì)傾其所有，拿出好酒好茶好菜盛情款待。

藏族飲茶和飲酒禮俗很多。平時(shí)在家喝茶各自用自己的茶碗，不能隨便用他人的碗。喝茶時(shí)，碗中的茶不能隨便喝干，而是喝一半或一大半，斟滿后再喝，最后結(jié)束喝茶時(shí)也不能全部喝干，而要留下少許，表示茶永遠(yuǎn)喝不完，財(cái)富充足，寓意頗深。若客人到來，女主人會(huì)取出珍藏的擦拭得光亮照人的瓷碗擺放于客人面前，端起茶壺輕輕搖晃數(shù)次（壺底須低于桌面），斟滿酥油茶后雙手端碗躬身獻(xiàn)給客人?？腿私硬韬蟛荒芗贝掖覐埧诰惋?，而是緩緩吹開浮油，飲啜數(shù)次后碗內(nèi)留下約一半，將茶碗放于桌上，女主人會(huì)續(xù)滿，客人不能立刻端起就飲，而是在主人一次次敦請下邊同主人拉話邊慢慢啜飲?？腿嗣看物嫴韬笾魅藭?huì)很快添滿，使茶碗保持盈滿狀態(tài)?？腿酥?，一般需飲茶3碗，只喝1碗就不吉利，藏諺道：“一碗成仇！”喝茶時(shí)不能發(fā)出“唏、唏”的聲音，更不能將碗里的茶全部喝光，否則會(huì)被視為沒有教養(yǎng)。

藏族飲酒的禮儀和習(xí)俗極為豐富。每釀新酒，必先以“酒新”敬神，然后依循“長幼有序”的古訓(xùn)首先向家中的長者敬酒，其后家人才能暢飲。在節(jié)日婚慶或眾多人聚會(huì)場合，飲酒一般是先向德高望重的長者敬獻(xiàn)，然后按順時(shí)外方向依次敬酒。敬酒者一般應(yīng)用雙手捧酒杯舉過頭頂，敬獻(xiàn)給受酒者，特別對長者更是如此。而受酒者先雙手接過酒杯，然后用左手托住，再用右手的無名指輕輕地蘸上杯中的酒，向空中彈一下，如此反復(fù)三次，有的人口中還要輕聲念出“扎西德勒平松措……”等吉樣的祝詞，然后再飲。彈酒三次是對天、地、神的敬奉和對佛法僧三寶的祈祝。

飲酒時(shí)不能一飲而盡，而要遵循“松珍夏達(dá)”的“三口一杯”制。在彈酒敬神后，受酒者應(yīng)先飲一口，敬酒者續(xù)滿酒杯，受酒者第三次飲一口斟滿后將杯中酒一飲而盡。滴酒不剩者，才是最有誠意的。聚會(huì)飲酒時(shí)酒器是大家共用的，能在一起飲酒者，其關(guān)系可視為一家人，親同手足，因此飲酒時(shí)不能分用酒具，否則被視為外或瞧不起。在過去，屠夫、鐵匠、天葬師等所謂從事“下層職業(yè)”者一般不與大家共用酒杯，他們總是自帶碗杯，各自單獨(dú)飲用。

有酒就有歌，聚會(huì)飲酒時(shí)，歌是必不可少的。向他人敬酒時(shí)，敬酒人一般要唱酒歌。若不唱，受酒者可以拒絕飲用。敬酒人獻(xiàn)上酒，受酒者接過酒杯，即可要求敬酒人唱酒歌。有時(shí)敬酒者斟滿杯中酒，走到賓客前即開始唱酒歌，唱到一半時(shí)，再將酒杯敬上，唱完酒歌再履行彈酒儀式及飲酒。在許多地區(qū)還流行罰酒制度，一般分“角羌”、“過羌”，“替羌”等形式。所謂“角羌”意為快酒，即在敬酒者尚未唱完酒歌之前，飲酒人提前將杯中酒過快飲干。唱酒歌時(shí)，杯中沒酒認(rèn)為是不禮貌的，故而需罰酒一杯。所謂“過羌”意為慢酒，即在敬酒人已唱完歌之后，飲酒人還未飲完杯中之酒，被視為反應(yīng)遲鈍，也要罰酒?！疤媲肌币鉃榈尉疲丛诰淳普叱昃聘钑r(shí)，飲酒人也正好將杯中酒飲掉，但在杯底還剩有少許酒，哪怕是幾滴，也要罰酒。人們認(rèn)為杯中剩酒，是對敬酒者的不尊重或是無誠意，對這樣的人要給予懲罰。不會(huì)飲酒的人，可以說理由，一般不會(huì)強(qiáng)迫飲酒，而藏族社會(huì)上很少有不會(huì)飲酒之人。如果敬酒者唱過灑歌后，有人偷偷地將酒倒掉，將被視為極端無禮的行為，會(huì)招致嚴(yán)厲的處罰。以上罰酒是對飲酒者而言的。若敬酒人唱酒歌時(shí)將歌詞唱錯(cuò)或是忘記歌詞等，也要罰酒一杯。有時(shí)，敬酒者唱的酒歌極其出色，飲酒人可以接過酒杯，反過來向敬酒者獻(xiàn)酒，這杯酒則稱為“勒羌”，意為好酒，表示對敬酒者歌唱的贊賞，在座者會(huì)一致要求唱歌者飲下這杯好酒。飲酒接近尾聲時(shí)，若將酒器中的酒倒在酒杯中，正好滿了，則為大吉大利的征兆。酒器中往往還能空出幾滴酒，則將其倒入手中，抹到自己的頭頂上，認(rèn)為會(huì)給自己帶來福分與吉祥。飲酒給歡聚的人們帶來無窮的樂趣。人們會(huì)想方設(shè)法制造各種機(jī)會(huì)使對方陷入圈套，讓他多喝酒，或是多唱酒歌。

藏族酒歌曲調(diào)悠揚(yáng)，優(yōu)美動(dòng)聽，內(nèi)容多為祝福，贊美之辭。敬酒人有時(shí)邊唱邊舞，聲情并茂，也有即興演唱的，詼諧幽默。

要么就請喝酒，

要么就請唱歌。

飲酒唱歌之間，

任你挑選一個(gè)，

請聽吧，文成公主，

請喝吧，倫波噶瓦。

要么飲酒，要么唱歌，二者必居其一。酒歌還請出了最受藏族人敬愛的文成公主和名臣噶爾?東贊域松來勸酒，不善飲酒者也定會(huì)舉杯豪飲。

我們在此相聚，

祈愿永不分離。

祝福聚會(huì)的人們，

永遠(yuǎn)無災(zāi)無疾。

這是一首流傳很廣的酒歌，在各地都能聽到。酒歌歌詞簡樸卻飽含深情，表現(xiàn)了人們對歡聚的祈盼與珍視，并表達(dá)了人們對無病無災(zāi)美好生活的向往與深深祝福。

藏族的飲食禁忌表現(xiàn)為忌食某些類別的食物和對鍋灶火塘的禁忌上。

在食肉方面，藏族禁忌較多。一般人只吃牛羊肉，而絕不吃馬、驢、騾、狗肉，有的人連雞肉、豬肉和雞蛋也不食用。魚、蝦、蛇、鱔以及海鮮類食品，除部分城鎮(zhèn)居民（大多為青年）少量食用外，廣大農(nóng)區(qū)和特區(qū)的群眾一般不食。兔子肉部分地方可食，但孕婦不得食用，據(jù)說違禁食用生下的孩子會(huì)成豁嘴。即使是吃牛羊肉，也不能吃當(dāng)天宰殺的鮮肉，必須要過一天才食。當(dāng)天宰殺的肉稱為“寧夏”（意為“日肉”），人們認(rèn)為牲畜雖已宰殺，但其靈魂尚存，必須過一天后靈魂才會(huì)離開軀體。對鳥類、山雞藏族從不捕食，尤其如“拉恰貢姆”這樣的雪山雞藏族人視之為神鳥，忌諱捕獵。

篇10

交易結(jié)構(gòu)：招行將從伍氏家族購買1.233 億股。收購后，招行將以53.12% 的股權(quán)成為永隆銀行第一大股東，并將要約收購剩余股權(quán)。收購資金將以現(xiàn)金支付。

收購價(jià)格：招行將支付193 億港幣的收購款，每股156.5 港幣，比最近交易價(jià)高出6.17% 。招行將在協(xié)議簽署時(shí)支付9.65 億港幣定金。

交易前提條件：該筆交易將于8 月8 日之前結(jié)束，此前需經(jīng)過雙方董事會(huì)、國內(nèi)銀監(jiān)會(huì)、香港金融管理局、香港證監(jiān)會(huì)和香港保監(jiān)處的批準(zhǔn)。

加快國際化、綜合化經(jīng)營步伐

永隆銀行是香港一家擁有35 個(gè)分行和75 年經(jīng)營歷史的老牌銀行，旗下?lián)碛杏缆∽C券有限公司、永隆期貨有限公司、永隆保險(xiǎn)有限公司等子公司。收購永隆銀行有助于招行擴(kuò)大并完善境外網(wǎng)點(diǎn)，拓展國際業(yè)務(wù)，將內(nèi)地、香港、歐美三地的金融業(yè)務(wù)成功連結(jié)起來。

同時(shí)，招行在香港設(shè)有招銀國際金融有限公司、國通證券等分公司及機(jī)構(gòu)，對永隆銀行的收購將有助于招行成功構(gòu)建其在香港的金融集團(tuán)化經(jīng)營格局。

永隆銀行是一家貸款質(zhì)量良好，流動(dòng)性較好，收入來源廣泛的銀行。2007年內(nèi)減值貸款占貸款總額的0.26%；現(xiàn)今、存放同業(yè)款項(xiàng)和證券投資占生息資產(chǎn)的一半以上，具備良好的流動(dòng)性；證券經(jīng)紀(jì)和保險(xiǎn)業(yè)務(wù)為它提供了大量非利息收入，非利息收入占營業(yè)收入的近一半。但永隆銀行2007年凈利潤下降14.6%至13.72億港元，2008年一季度則出現(xiàn)了8253萬港元的虧損。這主要是為結(jié)構(gòu)性投資作減值準(zhǔn)備，預(yù)計(jì)目前損失計(jì)提已較充分。另一方面，永隆銀行的資金來源主要是客戶存款，在香港追隨美國降息的環(huán)境下，難以享受利息成本的減少，使得永隆銀行的凈利息收益率有所下降。

但天相投顧分析師石磊 ，預(yù)計(jì)美國降息周期將在下半年逆轉(zhuǎn)，永隆銀行的凈利息收益率有望隨之提升。

據(jù)彭博統(tǒng)計(jì)，目前市場預(yù)期永隆銀行2008年每股收益為6.26港元（GAAP下為6.39港元）。永隆銀行2007年的凈利潤為招商銀行的9%，預(yù)計(jì)2008年該比例為6%左右，石磊認(rèn)為本次收購不會(huì)對招行的每股收益造成負(fù)面影響。

中金公司分析員毛軍華認(rèn)為，永隆是個(gè)合適的被收購對象，因?yàn)椋?）規(guī)模適合，永隆是香港第十大銀行，擁有35 家分支機(jī)構(gòu)，總資產(chǎn)相當(dāng)于招行的6.3%；2）基本面扎實(shí)。此次收購將幫助招行鞏固在港地位，抓住大量跨境發(fā)展機(jī)會(huì)、搭建境外平臺(tái)并利用永隆銀行中小企業(yè)貸款方面的經(jīng)驗(yàn)。

興業(yè)證券分析師王倩認(rèn)為，招行收購永隆銀行主要看中以下幾點(diǎn)：

1、網(wǎng)點(diǎn)資源。永隆在香港擁有35 家分行和41 臺(tái)ATM 機(jī)，在美國洛杉磯和開門群島也有一家分行，對招行而言，永隆原有的分銷網(wǎng)絡(luò)，尤其是在港的全面網(wǎng)點(diǎn)將有助于招行迅速在香港這個(gè)國際市場開展業(yè)務(wù)。

2、高質(zhì)量運(yùn)營能力。永隆銀行在港經(jīng)營多年，客戶基礎(chǔ)廣泛，收入來源多元化，在財(cái)富管理和消費(fèi)金融業(yè)務(wù)上具有豐富經(jīng)驗(yàn)，非息收入占比高，總資產(chǎn)盈利能力較強(qiáng)。2007 年，永隆銀行非息收入占比為36.3% ，位居香港同類銀行最高，總資產(chǎn)回報(bào)率為1.54% ，位列香港同類銀行第二，成本收入比最低，減值貸款率為0.26% ，資本充足率為14.7% 。

3、多元經(jīng)營經(jīng)驗(yàn)。永隆銀行多年經(jīng)營涉及，零售及公司貸款、貿(mào)易融資、銀團(tuán)貸款、財(cái)富管理、投資銀行、保險(xiǎn)業(yè)務(wù)、證券業(yè)務(wù)、經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)等領(lǐng)域，提供多樣化產(chǎn)品和服務(wù)，收入結(jié)構(gòu)多元化，這正是招行確定的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型方向：定位零售銀行的多元經(jīng)營模式。

4、協(xié)同效應(yīng)。招行和永隆銀行的業(yè)務(wù)互補(bǔ)性較強(qiáng)，收購?fù)瓿珊?，招行?jì)劃將結(jié)合永隆的香港網(wǎng)絡(luò)和客戶資源，連接大陸和香港之間的金融市場，對雙方客戶群進(jìn)行交叉銷售，以產(chǎn)品創(chuàng)新和提升服務(wù)，發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)。

互補(bǔ)優(yōu)勢

此次招行收購永隆銀行的價(jià)格為每股156.5港元，較停牌前完整交易日（5.29） 收盤價(jià)147.4港元溢價(jià)約6.17%；

較停牌前連續(xù)30 個(gè)完整交易日收盤均價(jià)142.64 港元溢價(jià)約9.27%。

從市凈率PB 來看，按2007 年業(yè)績計(jì)算的收購市凈率為2.91 倍；而按2008 年1 季度末的業(yè)績計(jì)算，收購市凈率為3.1 倍，與國內(nèi)股份制銀行的平均市凈率相當(dāng)，但高于國內(nèi)大行和城商行的平均市凈率，而永隆的成長率明顯低于內(nèi)地銀行。

毛軍華分析認(rèn)為，一、有助于迅速鞏固在港地位。為開發(fā)香港市場，招行于2002 年設(shè)立香港分行，目前規(guī)模較小：總資產(chǎn)139 億港幣、且只有一家分支機(jī)構(gòu)。收購永隆將有助于招行迅速鞏固在港地位：1）將其在港分支機(jī)構(gòu)擴(kuò)大到36 家；2）增加零售客戶和公司客戶；3）成為香港總資產(chǎn)第十大銀行。

二、隨著香港珠三角進(jìn)一步融合，有助于抓住大量跨境發(fā)展機(jī)會(huì)。1997 年以來，香港珠三角貿(mào)易經(jīng)濟(jì)進(jìn)一步融合。2003～2007 年期間，大陸-香港貿(mào)易量復(fù)合增長率達(dá)到13.5% 。收購永隆將有助于招行滿足客戶需求、維持客戶優(yōu)勢。另一方面，永隆也可利用招行在大陸廣泛的網(wǎng)絡(luò)為客戶提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

三、有助于搭建境外平臺(tái)。香港是一個(gè)重要的金融中心，銀行系統(tǒng)更加自由化。招行可以通過永隆搭建境外平臺(tái)并繞開國內(nèi)監(jiān)管。此次收購亦將幫助招行提供更多元化的理財(cái)產(chǎn)品，以鞏固其行業(yè)領(lǐng)先地位。

四、有助于利用永隆銀行中小企業(yè)貸款方面的經(jīng)驗(yàn)。永隆在中小企業(yè)貸款方面享有優(yōu)勢，2007 年不良貸款率0.26% 。招行可以利用永隆的經(jīng)驗(yàn)在大陸加速發(fā)展中小企業(yè)貸款業(yè)務(wù)。

他還分析認(rèn)為，對于未來面臨的挑戰(zhàn)。除了上述協(xié)同效應(yīng)，招行管理層亦會(huì)面臨以下挑戰(zhàn)：

香港市場的競爭十分激烈，尤其是中型銀行。前三大銀行主導(dǎo)整個(gè)市場，擠壓了中型銀行的盈利空間。

如何留住永隆銀行高層十分關(guān)鍵。永隆目前有十二位高級(jí)管理人員，其中六位來自伍氏家庭。招行是否能夠留住這些核心管理人員對于未來能否順利保持永隆的優(yōu)勢十分關(guān)鍵。

收購后整合仍需一段時(shí)間。以下是重點(diǎn)方面：

1. 有效分享客戶信息，將整合期間失去客戶的風(fēng)險(xiǎn)最小化；