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摘要:高職學(xué)生心理健康教育在現(xiàn)階段取得了一定的成效，但仍存在問題。高校應(yīng)根據(jù)相關(guān)教育經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合當(dāng)前高職學(xué)生的心理特點(diǎn)和變化發(fā)展規(guī)律，積極探索新的工作思路。拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容得到了教育界的廣泛關(guān)注。本文論述了心理拓展訓(xùn)練的含義和特點(diǎn)，提出應(yīng)將拓展訓(xùn)練融入心理健康教育的建議。

關(guān)鍵詞:高職院校;拓展訓(xùn)練;心理健康教育

高等職業(yè)院校與本科院校比較，在人才培養(yǎng)、教學(xué)方式、生源結(jié)構(gòu)和目標(biāo)等方面都有較大的差異。而高職院校學(xué)生自身的心理、價(jià)值觀特點(diǎn)也有不同?，F(xiàn)代高職院校普通傳統(tǒng)的心理健康教育力度不夠、關(guān)注度不夠、專業(yè)度不夠、不適應(yīng)時(shí)代快速發(fā)展，學(xué)生心理問題得不到重視。為改變這一現(xiàn)狀，需要一種較為新穎能適應(yīng)年輕人思維，應(yīng)對(duì)社會(huì)變化的方法來進(jìn)行教育。1995年起拓展訓(xùn)練引入中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)，在此領(lǐng)域得到很好的效果，其新穎的教學(xué)形式、內(nèi)容和取得的優(yōu)秀成果得到教育界的廣泛關(guān)注。［1］拓展訓(xùn)練將團(tuán)體人員置于設(shè)定特定環(huán)境或情景，進(jìn)行一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。此種教育模式可針對(duì)個(gè)案或團(tuán)體進(jìn)行教育，方法靈活，并且更好的突出學(xué)生的主體地位。近年以來，我國(guó)一些高校將各類拓展訓(xùn)練課程納入到心理健康課程體系中，取得一定成果。［2］

一、高等職院校學(xué)生的心理問題

高職學(xué)生受家庭條件、成長(zhǎng)環(huán)境、教育環(huán)境、個(gè)人因素等原因的影響其的心理問題有其獨(dú)特性、普遍性。主要表現(xiàn)為無法正確自我評(píng)價(jià)、困惑、責(zé)任心缺失等等。

(一)自我評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確

多數(shù)高職學(xué)生過于低估自己，有較強(qiáng)的自卑心理。我國(guó)的教育主流仍偏向應(yīng)試教育，對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)培養(yǎng)不足，整體評(píng)價(jià)偏向考試成績(jī)定論。多數(shù)高職生的學(xué)習(xí)成績(jī)普遍偏低，考入高職院校自覺比考取本科的同學(xué)低人一等，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。［3］部分學(xué)生在高中階段成績(jī)有一定水平，因高考失利考入高職院校，心理落差極大，從而產(chǎn)生極其強(qiáng)烈的自卑感。許多高職院校學(xué)生家庭條件，成長(zhǎng)環(huán)境，教育環(huán)境較為落后，在進(jìn)入高職院校后，與其他同學(xué)比較產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差，也會(huì)導(dǎo)致自卑。

(二)迷茫、困惑致使產(chǎn)生心理疾病

高職學(xué)習(xí)階段不同于初高中的單一、偏理論的課程設(shè)置，高職階段課程科目較豐富，多數(shù)課程學(xué)習(xí)時(shí)間以學(xué)期為單位，注重理實(shí)一體，看重動(dòng)手能力。學(xué)生進(jìn)校前的理論基礎(chǔ)和動(dòng)手能力普遍較差，進(jìn)入學(xué)校后，學(xué)習(xí)方式的不同、專業(yè)較深、課程進(jìn)度快等特點(diǎn)導(dǎo)致學(xué)生壓力過大。多數(shù)學(xué)生乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)人生沒有要求、目標(biāo)和規(guī)劃，產(chǎn)生迷茫，加上大學(xué)生活誘惑增多而將專注點(diǎn)放在游戲、玩樂上，最終虛度光陰。由此可能產(chǎn)生一系列心理問題如情緒焦慮、恐懼、抑郁、自暴自棄或異常憤怒，如果長(zhǎng)期處于心理障礙中，就容易導(dǎo)致嚴(yán)重精神疾病的產(chǎn)生。

(三)社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)不足

到高職院校后，學(xué)生生活不在單一，需要更多地適應(yīng)社會(huì)，增加人際交往，更加獨(dú)立自主形成更加完整的人格。但此時(shí)多數(shù)學(xué)生還不夠成熟，遇到事無法很好解決會(huì)產(chǎn)生消極情緒，或?qū)で髣e的方式解決如消極應(yīng)對(duì)、逃避現(xiàn)實(shí)等。高職學(xué)生生理機(jī)能已基本成熟，但思想仍偏幼稚跟異性交往過程中容易產(chǎn)生心理問題。有些學(xué)生在自己實(shí)習(xí)或兼職過程中會(huì)遇到其他情況，自我調(diào)節(jié)能力較差，從而對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生恐懼、無法定性、隨波逐流。

二、拓展訓(xùn)練的含義及優(yōu)勢(shì)

積極心理健康教育的基本內(nèi)容主要包含三部分:(1)積極情感與良好環(huán)境的體驗(yàn);(2)積極人格的塑造;(3)積極的社會(huì)方面的支持，系統(tǒng)構(gòu)建及運(yùn)用。［4］其并不是對(duì)現(xiàn)有的心理健康教育方式的否定，而是對(duì)高職院校學(xué)生心理健康教育工作途徑比較簡(jiǎn)單這一現(xiàn)狀的一種補(bǔ)充，通過用年輕群體喜歡的方式，拉近與他們的心里距離、提升他們的心理健康度、讓他們有所感悟?qū)W會(huì)正確看待自己、調(diào)節(jié)自己，最終達(dá)到積極心理健康教育的目的。

(一)拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。旨在通過訓(xùn)練培養(yǎng)各類人的優(yōu)秀的品質(zhì)，如良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、正確價(jià)值觀、積極人生觀、獨(dú)立處理問題、創(chuàng)新能力、優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)能力等。［5］目前，對(duì)于拓展訓(xùn)練的概念學(xué)術(shù)界未有統(tǒng)一的規(guī)定，但有其相同點(diǎn)，首先，以學(xué)習(xí)者為主的體驗(yàn)式教學(xué);其次，拓展訓(xùn)練主要在心理發(fā)展，人格完善、激發(fā)個(gè)人潛能、獨(dú)立能力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)等身心健康方面的提問上進(jìn)行改善;最后，拓展訓(xùn)練是多門學(xué)科的綜合運(yùn)用。

(二)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)

1、主動(dòng)參與性。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生既是參與者又是主導(dǎo)者，不僅僅只是學(xué)習(xí)心里健康的理論知識(shí)，而是通過主動(dòng)性自我挑戰(zhàn)，自我發(fā)覺，自我解決問題來得到真正意義上的身心鍛煉。拓展訓(xùn)練會(huì)帶來一定的心理壓力，而正是對(duì)學(xué)生意志力、獨(dú)立分析解決問題、心里素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)等等的考驗(yàn)。迫使學(xué)生面對(duì)問題，面對(duì)壓力，最終達(dá)到克服自身弱點(diǎn)及心理障礙，樹立信心，認(rèn)識(shí)自己的目的。

2、新穎有趣性。拓展訓(xùn)練不同于刻板的講座試心理健康教育，通過各項(xiàng)活動(dòng)更能吸引學(xué)生參加，并且印象深刻，灌輸積極的心態(tài)。通過對(duì)困難項(xiàng)目的完成，提升自我認(rèn)識(shí)、自我認(rèn)同感、滿足感并且借鑒其中獲得經(jīng)驗(yàn)更好的運(yùn)用于學(xué)習(xí)、生活中。

三、高職院校開展拓展訓(xùn)練

高職學(xué)生心理健康教育不同于一般的課程，應(yīng)該對(duì)不同層次、不同生長(zhǎng)環(huán)境、心理問題的大學(xué)生的需求、社會(huì)要求相結(jié)合，是貫穿整個(gè)高職教育的一系列課程。

(一)建立完整的拓展訓(xùn)練課程體系

在新生入學(xué)階段建立個(gè)人心理健康檔案，首先進(jìn)行一系列測(cè)評(píng)，如中國(guó)大學(xué)生心理健康量表(CCSMHS)、癥狀自評(píng)量表(SCL－90)等。［6］根據(jù)結(jié)果不同針對(duì)學(xué)生的心理狀況不同，分組群設(shè)置訓(xùn)練課程。輔助配套的心理健康講座、個(gè)人心理輔導(dǎo)等強(qiáng)化訓(xùn)練效果。針對(duì)特殊階段的心理問題如快畢業(yè)時(shí)所產(chǎn)生的迷茫及心理壓力開設(shè)相關(guān)訓(xùn)練課程，學(xué)生可選擇行的針對(duì)自己的問題參加訓(xùn)練。加入階段性測(cè)試，根據(jù)結(jié)果修正心理教育方案，最后形成大數(shù)據(jù)優(yōu)化課程體系。

(二)建立專業(yè)拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)

此項(xiàng)工作專業(yè)性較強(qiáng)，且心理健康問題也不易被察覺、改正、治療等。所以此項(xiàng)工作需要專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，以專業(yè)人員為主如:從事心理咨詢相關(guān)專業(yè)、取得心理咨詢師、拓展培訓(xùn)師等資格證書的專人組織課程;兼職人員輔助訓(xùn)練如輔導(dǎo)員隊(duì)伍，要系統(tǒng)培訓(xùn)以提高專業(yè)知識(shí)與技能，引導(dǎo)高職學(xué)生處理好學(xué)業(yè)與社會(huì)實(shí)踐、擇業(yè)交友、健康生活等的具體問題。

(三)建立健全評(píng)價(jià)體系

1、多層次評(píng)價(jià)。根據(jù)拓展訓(xùn)練計(jì)劃安排，對(duì)活動(dòng)每個(gè)項(xiàng)目完成后的進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)小結(jié)。以課程體系為單位對(duì)各項(xiàng)教育進(jìn)行評(píng)價(jià)，落實(shí)中期效果。對(duì)兩年教育項(xiàng)目做長(zhǎng)期評(píng)價(jià)，建檔為今后的教育做優(yōu)化。

2、設(shè)施條件評(píng)估。(1)管理評(píng)估:對(duì)于心理健康教育工作的組織管理機(jī)構(gòu)、工作目標(biāo)、管理職能落實(shí)情況、計(jì)劃安排可行性進(jìn)行定期評(píng)估;(2)團(tuán)隊(duì)評(píng)估:對(duì)整個(gè)拓展訓(xùn)練工作隊(duì)伍配備、教學(xué)技能高低、專業(yè)素質(zhì)強(qiáng)弱、職業(yè)道德優(yōu)劣和自身心理健康狀況等多項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行定期評(píng)估;(3)設(shè)施評(píng)估:相應(yīng)測(cè)試體系是否健全、可行并且能較為準(zhǔn)確反映心理健康狀況。拓展訓(xùn)練的相應(yīng)設(shè)施是否完備、安全。

3、訓(xùn)練效果評(píng)估。大學(xué)生心理健康教育工作有沒有落到實(shí)處，最終要通過效果來檢驗(yàn)。(1)個(gè)人評(píng)估:對(duì)個(gè)人積極心理、健全人格、正確自我評(píng)價(jià)、抗壓力等通過心理測(cè)試、行為觀察記錄、生理反應(yīng)測(cè)量、訪談?wù){(diào)查等多種方式進(jìn)行評(píng)估。(2)團(tuán)隊(duì)評(píng)估:針對(duì)團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)整體風(fēng)貌等通過集體活動(dòng)、行為觀察記錄、情景設(shè)置、訪談?wù){(diào)查等方式評(píng)估。

四、結(jié)論

現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境下有嚴(yán)重心理問題的高職學(xué)生雖然較少但人數(shù)有上升趨勢(shì)。高職院校學(xué)生因家庭情況、個(gè)人成長(zhǎng)情況、學(xué)習(xí)能力、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)多種因素導(dǎo)致心理都處于亞健康狀態(tài)、潛伏狀態(tài)，心理疏導(dǎo)、治療刻不容緩。拓展訓(xùn)練旨在通過訓(xùn)練培養(yǎng)各類人的優(yōu)秀的品質(zhì)，它有主動(dòng)參與性、新穎有趣性、讓學(xué)生完善自我的優(yōu)勢(shì)，能給學(xué)生較強(qiáng)烈的印象及影響。通過建立完整的拓展訓(xùn)練課程體系、建立專業(yè)拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)、健全評(píng)價(jià)體系將拓展訓(xùn)練與常規(guī)心理健康課程結(jié)合，達(dá)到事半功倍效果，積極推進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。

作者:黃蕓 周祎 任雯 單位:昆明工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

參考文獻(xiàn):

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［2］羅峰，趙亮，辛陽(yáng)．大學(xué)體育拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)及心理健康的作用［J］．教育與職業(yè)，2011(3):187－188．

［3］衛(wèi)根泉，孟欣征．高職大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究［J］．甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2005(02)．

［4］陳虹．大力推進(jìn)積極心理健康教育———訪“積極心理健康教育模式”創(chuàng)始人孟萬金教授．中小學(xué)心理健康教育［J］．2007，(1):7－9．

［5］孫克成．拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康良性影響的價(jià)值探析．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)［J］．2008，31(9)．

［6］教育部中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)課題組．中國(guó)大學(xué)生心理健康量表(CCSMHS)，中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)量表手冊(cè)［R］．2005，6．